Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом? Сколько раз в неделю заниматься сексом для здоровья полезно?

В нашей стране не принято открыто говорить на различные интимные темы. Однако существует масса вопросов, которые интересуют людей, а узнать ответы на них, скажем, у врачей, как-то не получается. Ситуацию необходимо исправлять. Именно поэтому в данной статье хочется рассказать о том, сколько раз в неделю нужно заниматься сексом.

О сексе

Первое, о чем важно уточнить: секс сам по себе – очень полезное занятие, которое имеет огромное количество плюсов. Однако в некоторых ситуациях эти положительные стороны могут переходить на другую сторону и становиться угрожающими для здоровья человека. Так, важно помнить, что интимные отношения всегда должны быть защищенными. Это касается не только мужчин, но в первую очередь и женщин. Именно дама должна подумать минимум о том, чтобы уберечь себя от нежелательной беременности. Ну и, конечно же, сегодня очень важно использовать презерватив как защиту от различных венерических заболеваний, которые передаются половым путем. Если человек не уверен в своем партнере – особенно в его здоровье – лучше интимную близость отложить до следующего раза, когда сомнений уже не будет возникать. Также важно сказать, что самая полезная интимная близость – с любимым человеком, тогда получает максимум позитива не только тело, но и душа (мозг, эмоции – кому как удобнее). А это очень важная составляющая общего здоровья человека.

О мужчинах

Чаще всего именно мужчин интересует вопрос о том, сколько раз в неделю нужно заниматься сексом. Ведь ни для кого не секрет, что отсутствие активной половой жизни у представителей сильного пола приводит к различным заболеваниям. Что касается медицины, то она дает точный ответ на поставленный вопрос: идеальной цифрой для мужчины будет пять раз в неделю. Однако тут есть несколько «но»: нужно учитывать возраст парня, его сексуальный темперамент, а также состояние здоровья.

О женщинах

Интересным является то, когда именно женщину начинает интересовать вопрос, сколько раз в неделю нужно заниматься сексом. Чаще всего это происходит после разговора с подругами, которые с довольным лицом начинают хвастаться своей интимной близостью, называя иногда просто фантастические цифры. Однако тут важно напомнить, что у каждой дамы будет своя норма, удовлетворяющая ее потребности. Что же касается медицины, она советует вступать в половую близость женщине не реже одного раза в неделю. Это тот минимум, который необходим для поддержания нормального уровня здоровья в собственном организме. Получается, что цифры кардинально расходятся. Что же делать в такой ситуации семейной паре? Идеальный вариант – заниматься сексом через день, т.е. примерно это будет происходить три раза в неделю.

О пользе

Разбираясь с тем, как часто нужно заниматься сексом, важно знать и о том, какую же именно пользу приносит интимная близость мужчинам и женщинам. Так, в первую очередь это отличный способ расслабиться, снять напряжение и даже отдохнуть. Ведь в моменты наивысшего удовольствия в мозге человека происходят процессы, которые сравнимы с ощущением полнейшего счастья и удовлетворения своей жизнью. Если говорить в общем, то половая жизнь отлично помогает справиться с бессонницей и даже улучшает иммунитет.

О весе

Многие женщины в курсе того, что секс помогает сбросить лишний вес. И это правда, во время интимной близости задействуется очень много различных мышц, а калории сжигаются быстрее, чем на велотренажере или беговой дорожке. Однако не нужно слишком усердствовать и использовать своего партнера в роли тренажера. Для достижения желаемого результата достаточно будет вступать в интимную близость один раз в неделю.

О простуде

Разбираясь, сколько раз нужно заниматься сексом, надо помнить и о том, что такое занятие отлично помогает повысить иммунитет. Так почему бы не выбрать секс в качестве профилактики простуды и гриппа? Тут стоит сказать, что особо актуальной такая вот лечебная интимная близость будет в осенне-зимний период. В такой ситуации достаточно заниматься сексом два раза в неделю, чтобы повысить количество важного иммуноглобулина, который отвечает за иммунную систему организма.

О сердце

Важно поинтересоваться, сколько раз полезно заниматься сексом в неделю и тем людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Регулярная интимная близость помогает стабилизировать сердечный ритм, снижает риск возникновения инфарктов и инсультов. Для положительного результата тут понадобится трехразовая интимная близость.

О коже

Более частые контакты нужны для тех, кто хочет привести в порядок свою кожу. Так, если на лице есть высыпания, кожа слишком жирная или сухая, тут понадобится четырехразовая интимная близость. Все дело в том, что секс стабилизирует гормональный фон организма, что и оказывает самое прямое влияние на состояние кожи.

О настроении

Интересным является тот факт, что оптимисты должны вступать в интимную близость примерно пять раз в неделю. Это необходимо для поддержания позитивного настроя, а также для энергетического подъема и креативного мышления.

О мозге

Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом интеллектуалам? Тут цифра еще больше – примерно шесть раз. Такая деятельность отлично стимулирует работу головного мозга, при этом улучшая все его функции.

О нервах

А тем, кто хочет сохранить свои нервы, нужно будет заниматься сексом семь раз в неделю, т.е. ежедневно. Такое приятное занятие отлично укрепляет нервную систему (особенно у женщин), стабилизирует гормональный фон и приводит в идеальное рабочее состояние все органы тела.

Чем больше, тем лучше!

Разбираясь в вопросе о том, сколько раз в неделю заниматься сексом, многие люди ответят: “Чем больше, тем лучше!” Однако этот ответ будет не совсем верным. Слишком частая интимная близость (больше одного раза в сутки) может даже навредить здоровью, особенно это касается мужчин. Однако если организм требует, то врачи не рискнут запрещать вступать в интимную связь и чаще.

Интересные факты

Так, люди южных регионов и теплых стран более темпераменты и сексуальны по своей природе. Все дело в том, что жара прямопропорционально влияет на уровень тестостерона в крови человека. Что же касается наций, то самые активные в сфере интимных отношений американцы. По подсчетам ученых, среднестатистический житель США вступает в интимную близость примерно 124 раза в год. Далее идут греки – 117, хорваты и южноамериканцы – 116, потом следуют новозеландцы – 115. В список сексуальных рекордсменов попадают также французы, итальянцы и израильтяне.

fb.ru

Сколько раз можно заниматься сексом в день в неделю

Интимная жизнь не поддается статистике, сколько бы ни старались ученые «усреднить» данные о ней в угоду любопытствующим. Так и вопрос о том, как часто можно предаваться любви, индивидуален, однако специалисты ищут ответ и на него. Что же они узнали?

Арифметика любви

Если учесть, что длительность полового акта современных людей составляет 2–3 минуты, а на отдых и восстановление партнерам требуется 15–30 минут, то люди могли бы заниматься любовью примерно 20 раз в сутки. Почему же так не происходит?

Наверное, потому что 7–9 часов человек должен спать, чтобы полноценно отдохнуть. Также немалую часть нашего времени занимает учеба и работа, увлечения, общение с друзьями и близкими.

Ученые утверждают также, что, если половые контакты станут слишком частыми, любовники ими пресытятся и начнут воспринимать их как «обязанность». Это заставит людей избегать близости хотя бы некоторое время.

Половая жизнь как формула здоровья

Интимные отношения обладают и приятными бонусами. Какими? На этот вопрос отвечают исследователи разных стран:

1. Секс не только продолжает род, но и укрепляет иммунитет. Для этого хватит одного интимного контакта в неделю, как и для похудения. В сезоны простуд можно увеличить количество соитий в неделю до 2 раз.
2. Трехразовый секс в неделю поможет наладить работу сердца и сосудов.
3. Мечтаете о гладкой коже без высыпаний, излишней сухости и других проблем? Практикуйте интим до 4 раз в неделю.
4. Развивать креативное мышление и позитивный настрой помогает 5–6 интимных близостей в неделю.
5. Хотите избавиться от тревожности, депрессии, наладить работу всех органов тела? Тогда вам нужен неутомимый партнер, готовый предаваться любви 7 раз в неделю.

Сколько раз в день можно заниматься сексом? Исследователи говорят о том, что безопасным для организма считается один сексуальный контакт в день. При этом ученые оговариваются, что требуется учитывать возраст партнеров, их загруженность в течение дня, темперамент и даже страну, где партнеры проживают. Так, жители теплых стран более расположены к частым совокуплениям, чем люди, которые живут в более суровых климатических условиях.

Секс и гармония в браке

«График» половых желаний мужчины и женщины не совпадает. Так, мужчины хотят вступить в половое сношение примерно 5–6 раз в неделю, женщине хватило бы 1–2. Чтобы согласие в отношениях царило как можно дольше, сексологи рекомендуют выбрать «золотую середину»: интимную близость 3–4 раза в неделю.

Разумно предположить, что подобные цифры в каждой паре будут меняться в зависимости от темперамента мужчины и женщины, их возраста, «стажа» отношений.

Как часто заниматься любовью, чтобы забеременеть?

О продолжении рода задумывается немало пар. На все это можно повлиять, пусть и с небольшим процентом уверенности.

Специалисты предлагают паре два метода. Первый способ ¬– интимная близость через день, если у будущих родителей нет проблем со здоровьем, качеством спермы и других факторов, которые могли бы повредить оплодотворению яйцеклетки.

Вторым способом зачать ребенка станут занятия сексом по календарю овуляции. Так, когда он будет построен в течение нескольких месяцев благодаря измерению базальной температуры будущей мамы, стоит выбирать для совокупления особо фертильный период. Это 3 дня до самой овуляции и в день ее наступления.

Этим же календарем некоторые супруги пользуются, как одним из методов предотвратить беременность. Однако следует знать, что проверять данные придется постоянно, чтобы новый член семьи не появился неожиданно, если другими способами контрацепции пара не пользуется.

Видео по теме

comments powered by HyperComments

skolkoinfo.ru

Сколько раз нужно заниматься сексом мужчине и женщине для здоровья

Согласитесь, уважаемые читатели, вопрос о том, сколько нужно и можно заниматься сексом мужчине и женщине за какой-то определенный промежуток времени, звучит странно и даже глупо. А есть ли нормы в данном вопросе? Или для каждого норма секса – условная цифра, которая опирается на его личные потребности? Конечно, регулярный секс – это мечта всех живущих на земле. Только очень часто понятия регулярности в интиме не совпадают не у каких-то мифических парней и девушек, а даже у нас с вами, в наших семьях, с собственными половинками!

Итак, оптимальная частота сексуальных сношений – это относительно индивидуальный показатель, который отличается у каждого человека в зависимости от пола и возраста. Чтобы понять, как часто нужно заниматься сексом, ученые провели целый ряд исследований. Современные сексологи берут полученные выводы за основу в практической деятельности. Узнаем о них сегодня и мы. Не переживайте, мы не задавим вас нудной статистикой – будет весело и интересно!

Как часто нужно заниматься сексом мужчине

Да, уважаемые мужчины, давайте уж определимся, сколько «палок колбасы» вам положено, ну, предположим, в неделю! Вы всегда хотите много, а можно и еще побольше, но вдруг много секса – это вредно для здоровья?

Что говорят ученые

Условная частота секса (поверим ученым из популярных университетов Канады, США и Великобритании) составляет для каждого возраста определенное количество половых актов. Взглянем на грустную статистику и поймем, что, в принципе, у мужчин не может быть претензий к дамам – они дают им даже больше, чем разрешает «потребительская корзинка»))) Грустные цифры, мальчики, персонально для вас!

Секс в молодости

Парни от 18 до 32 лет имеют наибольшую частоту половых актов. И знаете, что говорят ученые? Вам достаточно 2-3 раза в неделю! Самый большой кусок пирога! Только не надо возмущаться, что мужчины занимаются сексом чаще. Мы верим ученым. Молодняку и так выдали бонусом соитие через 1-2 дня. Мужичкам постарше повезло меньше – им урезали паек, посчитав, что старость не за горами, и организм медленно начинает угасать.

Секс в зрелом возрасте

В общем, прискорбно, но факт – норма секса для дядечек от 33 до 40 лет снижается до 1-2 раз в неделю. А если взять циферки из статистики, то 1,6 раза в неделю вам вполне достаточно, чтобы быть здоровым, бодрым, веселым и счастливым гражданином своей страны! Да, ладно, мы все понимаем: усталость, преклонный возраст, жена-пилорама… Кому захочется больше, чем полтора раза? Раз до конца, второй – чуть-чуть не успел до того, как уснул. Все мы люди-человеки)))

Секс в пожилом возрасте

В 40 лет мужчина понимает, что жена, дети, работа, рутина – все задрало до печенок! Какой секс, товарищи? Дядя средних лет вспоминает о нем 1 раз в неделю или 4-5 раз в месяц. Скорее всего, интимная близость бывает в половине случаев с самим собой. Что же делать, все мы когда-то состаримся и будем дышать-кончать через раз.

Секс в старости

В 50 лет наступает не просто старость – там необратимые гормональные изменения, болезни, простатит, дряхлость, вялость и вечные 5.30. По крайней мере, так говорят ученые. Только у мужчин с сильной половой конституцией «кекс» на завтрак бывает 1-2 раза в месяц, у остальных 1 раз в несколько месяцев, или вообще просто хочется спать и сажать на майские праздники картошку.

Что говорят мужчины или частое желание секса в любом возрасте

А вот сами мужчины называют совсем другие цифры, когда задаешь им вопрос, часто ли занимаются сексом они со своими партнершами. Регулярный секс у мужчин присутствует в любом возрасте, если позволяет здоровье и кошелек. Не всегда с женой, но он есть. И если с законной спутницей жизни статистика называет вполне реальные нормы секса, то про регламент в интимных отношениях с любовницами мы вряд ли узнаем – там все гораздо прозаичнее!

Мужчине на самом деле в силу его физиологии нужно заниматься сексом намного чаще. При длительном воздержании в организме появляется переизбыток спермы, а ее застой, в свою очередь, может отразиться на общем состоянии организма. К примеру, мужчины нуждаются намного чаще, чем их партнерши. Объяснить это несложно природным инстинктом.

Каждый четвертый парень думает о непотребных движениях тела как минимум два раза в час. Половое созревание у мужчин в среднем наступает с незначительным опозданием в сравнении с представительницами прекрасного пола. Однако, будучи еще в юном возрасте, многие парни приобретают свой первый интимный опыт, нередко с партнершами постарше.

В возрасте от 18 (порой раньше) и до 28-30 лет они способны заниматься сексом каждый день и даже несколько раз за сутки. Это самый «гон», когда сперма бьет в мозг и перекрывает любые доводы рассудка. Причем регулярная половая жизнь в этом возрасте совсем не заменяет добрым молодцам мастурбацию – они еще и подрочить успевают пару разочков. Эххх, молодо-зелено)))

В 30-40 лет количество заменяется качеством, паренек превращается в матерого мужчину, да и всплески гормонов перестают затмевать разум. В общем, наступает некая идиллия между состоянием гормональной сферы и умственными способностями: хочется не так часто, но достаточно, можется всегда, когда хочется, и этого тоже вполне хватает.

Здоровый самец в этом возрасте качественно и со вкусом наклоняет самочку 3-4 раза в неделю и чувствует, что поступление семенной жидкости в мозг больше не беспокоит.

А что происходит с серьезными дядьками, состоявшимися по жизни во многих сферах? Часто ли занимаются сексом эти особи? Среднестатистический мужичок 40-50 лет достаточно часто хочет заниматься сексом. Опять же условимся, что не всегда с толстопопой женой, которая к этому возрасту обрела стрижку а-ля «пацанчик» и килограмм этак 30 лишнего жира, в котором сложно разглядеть особь женского пола и вагину, в принципе.

Если жена выглядит привлекательно и не выела мозг ложкой к этому периоду, то «состыковка межгалактических кораблей» происходит 1-2 раза в неделю. При нынешней тяге к разнообразию (секс втроем, куколды + сексвайф, всякие игрушки для взрослых), может, и чаще. При наличии тугого кошелька и молоденькой любовницы с надутыми губами и стоячими сосками, выпрыгивающими из майки, мужчина 45+ творит чудеса, которые не каждому 25-летнему доступны. «Лебединая песня» в самом разгаре.

Нельзя сказать, что частый секс в 45+ у мужчин вреден для здоровья, но случаи, когда мертвого героя-любовника снимали с молоденькой студентки после сердечного приступа, нередкое явление.

А как часто можно заниматься сексом мужчинам 55+? И нужно ли вообще? Ну, если хочется и можется, то любитесь на здоровье. Некоторые мужчины вполне способны нормально пыхтеть на своей старушке и до 70 лет. В среднем частота интима в этом возрасте у старожилов большого секса составляет 1-3 раза в месяц, если, конечно, интересы не сместились в пользу картошки.

Как часто нужно заниматься сексом женщине

С мужчинами все ясно: для них секс – это не просто удовольствие, но и жизненная необходимость. Говоря о половой жизни девушек, многие берут за основу суждение, что, мол, женщинам нужно заниматься любовью только для того, чтобы забеременеть. Такое мнение в корне неверно! Если для мужчин играет роль непосредственный физиологический аспект сексуального контакта, то для поддержания женского либидо в большей степени важна эмоциональная составляющая интимной близости. Девушке невозможно возбудиться без прелюдии, поцелуев, ласк и прикосновений.

Причем это не значит, что сам секс для женщин не имеет значения. Его частота и качество прямым образом сказываются на здоровье мочеполовой и репродуктивной системы. Кроме того, психоэмоциональный фон женщины в большей мере зависит именно от регулярности половых актов и успешности их завершения – оргазма. Чем больше их у барышень, тем менее подвержена она депрессии и плохому настроению. Мужчины, вам на заметку! Дарим деве больше оргазмов, и ваша жена-пилорама превратится в сексуальную фею!

Что говорят врачи про частоту секса у женщин

В общем, у женщин все наоборот! Когда парням спермотоксикоз отключает мозг, у девушек в возрасте 18-20 лет только начинает развиваться чувственность, поэтому такой дикой потребности в регулярном сексе нет. Юные нимфы считают, что 1-2 раз в неделю им достаточно, кстати, врачи с ними согласны.

В возрасте от 20 до 28 основная часть женщин выходят замуж, рожают детей, поэтому пик развития сексуальных потребностей отодвигается еще лет на 5. В этот период частота половых контактов у женщин редко превышает 1-3 раза в неделю.

Самый смак начинается после 30 лет. Говорят, что расцвет женской сексуальности наступает именно после этого возрастного рубежа. Женщина начинает Хотеть Секса! Даже скромные дамы с низким темпераментом замечают повышенную потребность в регулярной половой активности.

Девушка хочет секса чаще после 30, когда она вовсе уже и не девушка! Именно поэтому многих парней привлекает секс со зрелыми женщинами – пики интимных потребностей совпадают у юнцов и знойных женщин как две половинки одного целого!

В общем-то, разницы между мнением врачей и высказываниями дам о том, сколько раз нужно заниматься сексом женщине, чтобы быть здоровой и счастливой, нет.

Как часто занимаются сексом для здоровья, все причины желания и его отсутствия

Часто ли занимаются сексом наши сограждане? Если б знать, ведь на половое поведение влияют многие факторы извне и состояние организма. Давайте разберемся в основных причинах, почему часто хочется заниматься сексом или желание отсутствует напрочь.

Половая конституция

У дам и кавалеров бывает разная половая конституция, то есть эмоциональная и физическая потребность в близости. Гиганты секса могут каждый день предаваться грешным радостям, люди со средним (чаще всего встречаемым) типом нуждаются в сексе 2-3 раза в неделю, а вот слабаки совокупляются и того реже: кто 1 раз в неделю, другие – в месяц или год. Ищите партнера себе под стать и наслаждайтесь. Поверьте, гигант со слабаком вряд ли найдут золотую середину.

Женщина со слабой половой конституцией редко страдает от этого, только если регулярно ловит упреки мужа, что она – бревно. Мужчины, половые пофигисты, зная, что современные реалии муссируют повышенную сексуальную потребность, стараются компенсировать отсутствие таковой вредными привычками и различными девиациями (проститутки, беспредельные половые связи, смена любовниц, би-эксперименты и т.д.).

Состояние здоровья

Безусловно, на частое желание секса или его отсутствие влияет состояние здоровье общее и местное, то есть интимное. Фактором снижения полового влечения может быть неправильное питание, сбитый режим дня, спиртное в больших дозах и т.д.

Смешно, но факт: чем меньше вы занимаетесь сексом, тем слабее ваше здоровье, чем слабее ваше здоровье, тем меньше хочется «любви». Ищите сами, где у вас начало, а где конец этой аксиомы.

Психологический аспект

Климат в семье, на работе, в отношениях с окружающими в целом, какие-то личные трагедии и неудачи отравляют не только социально-бытовую сферу, но и интимную часть жизни. В подавленном состоянии близости не хочется. Частое желание секса возникает, когда груз проблем уходит, или налаживаются отношения с партнером. Это может решиться и появлением нового партнера в постели.

Материально-бытовые условия

Редко встретишь человека, у которого ни гроша в кармане, а дома сидит злобная теща в ожидании «любимого зятя», чтобы снова завести шарманку про «настоящего мужика», который страстно жаждет наступления вечера и соития с супругой. Скорее всего, в такой ситуации хочется надраться как свинья в соседней забегаловке с каким-нибудь друганом детства.

Кстати, у женщин частое желание секса как раз напрямую связано с материальным достатком и социально-бытовой обустроенностью, как, собственно, и его отсутствие.

Партнер надоел

Может быть, у вас все здорово в отношениях, но настолько приелся этот семейный «бутерброд» по вечерам после душа, что мысль о стандартном супружеском сексе во имя здоровья навевает собачью тоску и хочется скулить в окно. Немудрено, что частота половых актов снизится. Вы бы лучше цитировали сонеты Шекспира друг напротив друга, чем снимали трусы перед настолько надоевшим мужем/женой.

Уважаемые, надо чаще заниматься сексом! Если количество актов снижается из-за отсутствия новизны в постели, заходите к нам в секс-шоп и выбирайте все, что вам понравится! Возможно, ваша женщина заново заиграет в ваших глазах в соблазнительном белье для ролевых игр, или вы давно мечтали о страпоне, но не решались сказать? Не стесняйтесь и не войте на луну, просто возьмите за правило покупать что-то новенькое для остроты ощущений!

В чем польза секса для мужчины

Польза секса для мужчин просто невероятна! Не будем утомлять научными терминами и ходить вокруг да около, а сразу перейдем к списку причин, почему надо чаще заниматься сексом!

• Регулярный секс снижает риск появления заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это ж почти тренировка!
• Повышает устойчивость к вирусам и простудам благодаря выработке иммуноглобулина.
• Просто продлевает жизнь за счет выработки гормонов счастья и удовлетворения естественных потребностей.
• Поддерживает вес в норме и улучшает настроение.
• Оздоровляет функции простаты.
• Дает крепкий сон.
• Повышает выработку тестостерона – главного мужского гормона.
• Улучшает качество спермы.

Принимая во внимание такие важные и необходимые процессы в организме, происходящие под воздействием нормальных половых контактов, мы рекомендуем вам чаще заниматься сексом!

В чем польза секса для женщин

Для удовлетворения своих желаний и возможности стать моложе женщины тратят состояния, но они даже не задумываются, что многих трат можно избежать, если… урегулировать частоту половой жизни! Итак, чем секс так хорош для прекрасных дам?

• Снижает вес и аппетит.
• Помогает лучше засыпать (а хороший сон способствует снижению веса).
• Повышает настроение до высот Эвереста.
• Оказывает профилактическое воздействие на сердце и сосуды.
• Решает вопрос стрессов и депрессий.
• Нормализует менструальный цикл и продлевает его в возрасте 40+.
• Лечит от любой головной боли (мужчины, не давайте жене таблетку, а просто отлюбите ее со всей страстью).
• Укрепляет иммунитет, повышает шансы не свалиться с гриппом, пролонгирует жизнь и вообще делает вас бессмертной)))

Не отказывайтесь от бесплатного удовольствия, которое почти у каждой храпит под боком! Запомните, потребность спать с мужчиной заложена природой. Отсутствие половой близости служит триггером, запускающим многие соматические и психосоматические заболевания!

Что будет, если редко заниматься сексом

Чем же вредно отсутствие секса? Всем! Воздержание не идет на пользу ни женщинам, ни мужчинам. Секс – неотъемлемая составляющая нашей жизни. Длительное воздержание негативно влияет на эмоциональное состояние людей, их социально-бытовые взаимодействия и устойчивость к стрессам.

У мужчин редкий секс запускает патологические процессы с потенцией (раннее семяизвержение, слабая эрекция), психологические расстройства, гормональные сбои, которые влияют на состояние всех органов и тканей.

Женщины без секса становятся нервными, чаще стрессуют и страдают от ПМС. Отсутствие половой жизни у дамы – это прямой путь к гинекологическим заболеваниям. Начинают шалить гормоны, портится настроение, волосы и ногти не блещут своим внешним видом, скачет давление и т.д.

Выход сексуальной энергии должен быть обязательно! Половое воздержание не приносит пользы ни вашим мозгам, ни бренному телу. Хотите быть здоровыми и счастливыми – занимайтесь сексом чаще! И помните, его частота для каждого человека индивидуальна. Не пытайтесь показаться идеальным любовником, занимайтесь любовью столько раз, сколько хочется.

Не пробовали секс-игрушки? Попробуйте, останетесь довольны, пришло время новых ощущений! Полностью АНОНИМНО, Ваш заказ придёт в непрозрачном пакете, без информации о содержимом! Доставка по всей России! Вибраторы, фаллоимитаторы, клиторальные стимуляторы, мастурбаторы, живые куклы, секс-машины, массажёры, презервативы, фетиш и БДСМ, возбуждающие средства, бельё и костюмы, и многое другое! Смотрите: ССЫЛКА НА ЛУЧШИЙ РОССИЙСКИЙ ЭРОШОП 2019 ГОДА!

vozbujdenie.com

сколько раз в неделю нужно заниматься сексом

Сколько хочешь 😐

Если со мной то сколько угодно!!!

чем меньше – тем лучше, нечего силы растрачивать

3-4 раза в неделю, т. е. через день. Такая нагрузка отрицательно не вилятет на сердце, а наоборот укрепляет его. Но это относится к качественному сексу.

столько, сколько именно тебе нужно )))

сколько можно

cколько сможешь! норм нет!

Сколько реально хочется.

<a rel=”nofollow” href=”http://topjournal.ru/number/5/articles/26/75/173.html” target=”_blank”>http://topjournal.ru/number/5/articles/26/75/173.html</a> Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом По мнению сексологов, оценивать интимную жизнь на основании частоты половых сношений – не правильно. По данным специалистов, примерно половина женщин и треть мужчин испытывают трудности в постели. Причины снижения полового инстинкта происходит по разным причинам. Естественно, если вы совершаете половой акт два раза в месяц или реже, такую активность принято считать низкой. Но снижение полового влечения следует воспринимать как расстройство, только тогда, когда из-за этого возникают проблемы во взаимоотношениях с партнером за пределами собственно спальни. Священная книга Талмуд утверждает, что «Два раза в неделю — вполне достаточно» , это мнение поддерживают и современные сексологи. Современная масс – культура утверждает – «Чем больше, тем лучше!» . А, по мнению ортодоксальных феминисток – «Секс не является чем-то необходимым. Можно прекрасно обойтись и без него» . Кто прав? Половое влечение зависит от множества факторов, это как аппетит – или он есть или его нет. Однако, по мнению сексопатологов, ситуацию можно изменить: 1.Разнообразить сексуальные отношения новыми позами и приемами. 2.Выражайте свои чувства поцелуями, различными прикосновениями. В подобной демонстрации нуждаются оба партнера, хотя при этом они должны понимать, что выражение их привязанности друг к другу необязательно должны служить сигналом для секса. 3.Читайте эротическую литературу. Это позволит освободиться от излишней стеснительности и разбудить фантазию. 4.Избавьтесь от депрессии и стресса. Преодолеть эту ситуацию можно, только расставив правильно приоритеты — ни одна из бытовых или производственных проблем не стоят того, чтобы уделять им слишком много времени, сил и эмоций. Сексопатологи советуют назначить встречу своему партнеру, попробовать заниматься не только сексом, но и… просто поговорить друг с другом. 5.Присмотритесь к принимаемым вами лекарствам. Ряд препаратов, особенно некоторые психотропные и антидепрессивные средства, а также средства для снижения кровяного давления могут приводить к ослаблению полового влечения. Если вы принимаете препараты, которые, по вашему мнению, вызывают у вас снижение полового инстинкта, следует посоветоваться с врачом насчет возможной альтернативы. 6.Обратитесь за помощью. Сначала попробуйте справиться с ситуацией вдвоем с партнером, если это не поможет – обратитесь к специалисту. Существуют и объективные факторы, определяющие количество секса: 1.Климат. Чем теплее климат, тем сексуальная активность больше. Теплый климат положительно влияет на уровень тестостерона в крови. 2.Возраст. Сексуальная сила мужчины в возрасте 19 лет соответствует силе влечения женщины в возрасте тридцать лет. В то же время сексуальное влечение мужчины сорока лет соответствует сексуальному влечению женщины в возрасте сразу после 20. Это, кстати, объясняет благосклонность общества к парам, где женщина существенно моложе. 3.Темперамент. Темперамент — это гормоны. И в первую очередь — тестостерон. До недавнего времени он считался исключительно мужской принадлежностью, но в последние годы все чаще говорится о том, что главный мужской гормон “отвечает” за сексуальное влечение вообще, независимо от пола. 4.Социальный статус. Чем выше социальный статус человека, тем более он озабочен недостатком секса. “Интеллект мешает сексу” — похоже, утверждая это, Фрейд был не так уж и не прав. Так, обладатели ученых степеней имели сексуальные контакты 52 раза в год. Люди с высшим образованием, но без аспирантуры — 61. А у ограничившихся средним образованием средняя частота была 69. Кроме того, по статистике, карьеристы и начальники сексом вообще занимаются реже.

с такой как на твоём фото до последней капли!

А ты по грузински 1 раз в три дня (сегодня вставь – и выними на третий день.

Провакационный вопрос вы дамочка задаете…. все же и так сексуально озабоченные.

Я тоже считаю, что раза 3 в неделю, а можно и чаще, самое главное, чтобы оба хотели

Я думаю не менее 3;4 раза

а зачем им заниматься?

Для женщин по сексуальному отношению 3 раза в день. Для мужчин по разному

touch.otvet.mail.ru

Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом 🚩 Секс

Самое первое, что стоит усвоить, пытаясь определить, нормальны ли ваши сексуальные потребности, это то, что каждый человек индивидуален. Кому-то нужно несколько раз в день, а другим раза в неделю будет много. К тому же, этот параметр меняется. Нормой для вас лично можно считать то количество секса, которое является для вас наиболее комфортным. Лучше всего определять его в то время, когда вы здоровы и не находитесь под влиянием стресса. Кстати, влюбленность или начало отношений, когда сексуальные аппетиты обоих партнеров повышены, тоже можно считать своеобразным стрессом.

Тем не менее, самые разные источники пытаются авторитетно ответить на этот животрепещущий вопрос о том, как часто нужно заниматься сексом. Например, Талмуд – священная книга для мусульман – утверждает, что достаточно двух раз в неделю. Немалая часть сексологов выражает с этим согласие. Другая часть считает, что нормально – 5 раз в неделю.

Как бы там ни было, грамотные врачи утверждают, что мужчинам не стоит изнашивать организм и переутомляться, желая продемонстрировать партнерше свою удаль и совершить несколько половых актов за ночь. Есть риск переутомиться, а в этом состоянии ухудшаются как умственные, так и физические способности. До тех пор, пока половой акт заканчивается семяизвержением, его можно считать нормальным. Но вот если семени нет, то, значит, вы перестарались, а если его меньше чем обычно, то это тоже намекает на то, что пора бы и отдохнуть. Между тем, ни воздержание, ни чрезмерное увлечение сексом не являются полезными для организма.

Уровень сексуального влечения к противоположному полу, свойственный людям, изменяется с возрастом. У кого-то ближе к зрелости этот процесс очень заметен, а у других практически нет разницы с временами молодости.

Также подтверждено исследованиями, что жители южных стран имеют более горячий темперамент, чем жители северных, и секс им нужен чаще.

Не так давно психологи выяснили еще один интересный момент. Оказывается, современные люди, увлеченные карьерой, бизнесом, творчеством или чем-то еще, гораздо меньше нуждаются в сексе, чем те, кто ничем серьезно не занимается. Этот процесс еще называют сублимацией, когда сексуальная энергия трансформируется и выходит через другое русло.

Сексологи сообщают, что регулярная половая жизнь очень позитивно сказывается на здоровье людей, но добавляют, что только в том случае, если заниматься сексом с любимым человеком.

Большое количество представителей сильной половины человечества не понаслышке знакомы с проблемой раннего семяизвержения. Такие неудачи в постели приводят к проблемам в отношении с женщиной и недовольству собой. Поэтому перед мужчинами все чаще становится вопрос об увеличении продолжительности времени полового акта.

Вам понадобится

• – презерватив;
• – местные анестезирующие мази.

Инструкция

Причины преждевременного семяизвержения носят чаще всего психологический характер. Но нередко быстрое семяизвержение возникает вследствие воспалительного заболевания половых желез: везикулит, колликулит или простатит. Лечение ранней эякуляции – довольно долгий процесс. Исходя из причин возникновения данной проблемы, практикуются следующие способы: инъекционный, лекарственный, физиотерапевтический, хирургический. Для этого необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Можно воспользоваться полезными советами, которые позволят вам продлить половой акт. Первым делом мужчинам, которые испытывают трудности с преждевременным семяизвержением, нужно изменить рацион и режим питания. Откажитесь от острой пищи, старайтесь не переедать. Достаточные физические нагрузки помогут избавиться от напряженности. Занимайтесь сексом как можно чаще, не делайте долгих перерывов в половой жизни. Чем реже вы занимаетесь любовью, тем быстрее наступает семяизвержение при контакте. Осуществляйте повторные половые акты, они, как правило, наиболее продолжительны, нежели первый. Поможет увеличить время полового акта использование презерватива, так как он имеет способность снижать чувствительность головки члена, оттягивая тем самым раннее семяизвержение. Такого же эффекта можно добиться, если смазывать головку полового члена местными анестезирующими мазями, которые продаются в аптеках. Очень часто мужчинам удается продлить время полового сношения после приема небольших доз алкоголя. Объясняется это тем, что алкоголь немного притупляет чувствительность, замедляет реакции. Кроме всего этого в пиве, полученного из хмеля, содержится небольшое количество брома, который и действует успокаивающе.

Прелюдия – основное правило продления секса. Вводите пенис во влагалище лишь после достаточного выделения смазки у женщины. Головка члена при этом не будет испытывать интенсивное раздражение, а это скажется на отсрочке эякуляции. Если вы чувствуете, что момент семяизвержения близок, остановитесь. Нажмите пальцами на головку члена в том месте, где она соединяется с уздечкой. Так вы сможете на время ослабить возбуждение, повторять данную манипуляцию можно многократно.

Источники:

• как увеличить половой акт по времени

В народе очень распространено мнение о том, что мужчины более удачливы в достижении оргазма, чем представительницы противоположного пола, и время самого полового акта для них неважно. Так ли это?

Содержание статьи

 

Да, действительно мужчине, как правило, для достижения кульминации нужна всего пара минут, в то время как женщине крайне необходимо как следует возбудиться, и только после этого она может достичь пика в среднем за 20 минут. Мужчины отличаются от слабого пола ещё и тем, что они испытывают оргазм при каждом совершённом половом акте.

Немаловажным является и различие в том, что женщины испытывают желание секса существенно реже. Мужчины же в свою очередь к сексу готовы почти всегда, и их не остановит усталость, раздражение или ссора с партнёршей. Для перехода в режим «готовности» мужчине не обязательно испытывать какие-то нежные романтические чувства к партнёрше или ощущение родного человека. Сексуальный аппетит мужчины и его эмоциональный фон, как правило, абсолютно не связаны. Но, безусловно, стоит учитывать и тот факт, что сильный стресс или переутомление способны нарушить эрекцию.

Ещё наши предки знали секрет того, что женщины любят ушами, а мужчины глазами. Это неоспоримый факт, так как именно зрительные раздражители сильнее всего возбуждают мужчину. Именно по этой причине не стоит бояться эротично раздеваться или быть обнажённой при включенном свете, это наоборот возбудит его и он будет готов к половому акту уже через считанные мгновения. Несомненно мужчина также оценит и ваши нежные ласки, но для него, в отличие от девушки, они не так важны. Однако, большинство мужчин сильно заводит реакция и блаженство от его страстных поцелуев и ласк вашего тела.

Ни в коем случае не переживайте, если ваш мужчина скуп на предварительные ласки и торопиться перейти к делу. Возможно это связано с тем, что он боится перевозбудиться и закончить намного раньше вас. Кроме того, если ваш партнёр достигает пика удовольствия раньше чем вы, то попробуйте сами перейти к активным действиям в начале полового акта, а в процессе притормаживайте партнёра. Такое ожидание скорей всего только усилит его наслаждение от оргазма и позволит испытать его вам.

По статистике секс в среднем длится от одной минуты до 30 минут, что в свою очередь зависит напрямую от желания и темперамента партнёров. Однако все учёные мира не смогли обнаружить подтверждения тому, что чем дольше секс, тем ярче оргазм; для всех ведь главное, чтобы удовольствие наступило, а время не важно. Также известно, что некоторые мужчины преднамеренно оттягивают эякуляцию, чтобы обеспечить более продолжительный секс. С одной стороны это очень благородно поп отношению к женщине, однако может возникнуть ситуация когда после длительного полового акта женщина испытает неприятные ощущения, связанные с сухостью влагалища. Кроме того, научно доказано, что занятие сексом более 10 минут в одной позе перестаёт возбуждать обоих партнёров. Быстрый спонтанный секс в свою очередь может принести много удовольствия обоим партнёрам при условии, что и мужчина и женщина испытали всплеск возбуждения.

Какими бы ни были ваши сексуальные отношения, всегда помните, что в интимной жизни важно разнообразие. Поэтому не бойтесь пробовать новые необычные позы и места или играть в ролевые игры, а также возьмите на заметку, что мужчины просто без ума от того, что женщина сама проявляет инициативу.

 

 

 

 

 

www.kakprosto.ru

советы для мужчин и женщин

В мире нет одинаковых людей. Однояйцевые близнецы, то есть те, кто появился на свет в результате деления одной яйцеклетки, оплодотворенной одним сперматозоидом, и то немного отличаются друг от друга. Следовательно, однозначного ответа на вопрос, сколько раз в неделю нужно заниматься сексом, быть не может. Уже давно ученые занимаются изучением данного аспекта человеческой жизни, но сейчас единого мнения не существует, хотя определенные выводы, касающиеся интенсивности половой жизни, уже сделаны.

Определяющие факторы

Большинство информации по поводу того, сколько можно или нужно мужчине или женщине заниматься сексом в день, неделю, месяц, носит ненаучный характер. Статьи скорее похожи на собственные измышления авторов. Определенные выводы, представленные в них, мы можем сделать и самостоятельно:

• По мере взросления у большинства людей снижается либидо, что объясняется гормональной перестройкой организма, генетически задуманным отсутствием необходимости в размножении после пересечения определенного возрастного рубежа.
• Необходимость в сексе зависит от пола человека. Распространено заблуждение, что мужчине надо гораздо больше секса в неделю, чем даме. Встречаются исследования, в которых звучат нереальные цифры: половозрелый мужчина ежедневно думает о сексуальных утехах 5 раз в час. Если бы указанное значение соответствовало реальности, то психиатр с уверенностью выставлял бы любому мужчине диагноз «невроз навязчивых состояний». Когда представитель сильного пола расслаблен, одним глазком смотрит в телевизор, а вторым на жену в коротеньком халатике, то заявленная частота объяснима. Но в течение рабочего дня так часто мысли о сексе у зрелого представителя сильного пола возникать не будут.
• Внешние влияния очень важны. Опытным дамам известно, что, накормив и дав мужчине отдохнуть, через незначительный промежуток времени они получат страстного любовника. Кстати, и расслабленная, довольная жизнью женщина с большей вероятностью проявит себя отличной любовницей.
• Влияние гормонов на либидо. Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом конкретному индивиду, будет зависеть от количества половых гормонов в организме. Именно они руководят потребностью в сексе как в процессе, приводящем к зачатию и деторождению.

По мере нашего старения у основной массы жителей нашей планеты снижается либидо, что собственно объясняется перестройкой организма.

Актуальнее подобное влияние для менструирующих женщин. Установлена связь между днем цикла и желанием дамы. В период до овуляции барышни активно желают секса каждый день и не считают, что это часто. После выхода и гибели яйцеклетки половая активность женщины падает. Следующие неделю-две секса ей почти не нужно, а то, сколько раз дама будет им заниматься, зависит от умения партнера привести ее в состояние возбуждения.

Интересным исследованием на тему, сколько раз в неделю или день у человека будет возникать потребность заниматься сексом, является изучение зависимости между сексуальной конституцией индивида и тем, какая половая активность ему соответствует.

Виды половой конституции

Мнение ученых однозначно: сексуальная конституция влияет на то, сколько можно и нужно человеку заниматься сексом в неделю или месяц, на длительность прелюдии, регулярность половой жизни, яркость оргазмов и эксцесс (максимум половых актов в день). Типы сексуальной конституции, выделенные учеными:

1. Слабая.
2. Средняя.
3. Сильная.

Большинство поинтересуется, как надо определять принадлежность к одной из групп. Ничего сложного нет: задайте вопрос, какую роль секс играет в вашей жизни. Нужен он часто, несколько раз в день или можно удовлетвориться одним разом в неделю.

Сексуальная конституция влияет на то, сколько можно и нужно человеку заниматься сексом в неделю или месяц.

Научно обосновать собственную конституцию можно, ответив на ряд вопросов:

1. Состояние здоровья: есть ли у вас и сколько хронических заболеваний, потенциально влияющих на продолжительность жизни, их наличие — признак слабого типа.
2. Проанализировать продолжительность жизни кровных родственников: долгожители считаются темпераментнее.
3. Успехи в спорте и учебе. Люди с сильной конституцией успешнее в первом, а со слабой — во втором.
4. Косвенными признаками являются цвет глаз и волос: чем темнее у человека волосы и глаза, тем чаще в неделю ему можно и нужно заниматься сексом.
5. Где территориально проживают люди вашей национальности. Южные народы темпераментнее северян.
6. Если вам нужно много пищи, но при этом вы не поправляетесь, скорее всего, конституция у вас сильная.

Не стоит делать скоропалительных выводов из вышенаписанного — это только верхушка айсберга затрагиваемой темы. Сколько можно и нужно заниматься сексом в неделю, месяц, год, решать стоит самостоятельно, не вчитываясь в чужие измышления.

Длительность и частота

Когда нет медицинских противопоказаний для занятий любовью, ученые советуют отставить вопрос, сколько можно и нужно. Ваша потребность заниматься сексом и будет определяющим фактором, а не мудрые изыскания. Согласно исследованиям, приблизительные цифры разных сексуальных типов в половом удовлетворении выглядят так:

Потребность в сексе	Частота	Эксцесс (максимальная цифра)
Сильная	1–2 раза в день	9–12 раз в сутки
Слабая	1–2 раза в неделю	3–4 раза в сутки
Средняя	2–4 раза в неделю	6–8 раз в сутки

Половая конституция у человека неодинакова в разные периоды жизни. За подростковой гиперсексуальностью следует осознанная зрелость со своими предпочтениями, а после и возрастная асексуальность. Такая динамика нормальна и не должна вызывать никаких комплексов или депрессии.

Если у вас нет врачебных противопоказаний для занятия любовью, то можете не нагружать себя этими мыслями. Ваша необходимость заниматься сексом и станет характеризующим моментом.

Влияние конституции на качество активности

Очень интересные цифры были выяснены учеными в ходе изучения различных сексуальных групп. Всем известно, что важен не только вопрос, сколько же в неделю необходимо заниматься сексом, но и как это делать. Длительность и страстность полового акта в ряде случаев могут являться определяющими факторами в выборе пары.

Цифры продолжительности полового акта:

• Для сильной половины человечества усредненная продолжительность фазы плато (времени от момента проникновения во влагалище до наступления оргазма) составляет 1,5 минуты, а количество фрикций 81. Колебания возможны от 50 секунд (цифра ниже трактуется преждевременным семяизвержением) и до 2,5 минуты. Количество фрикций также индивидуально: 45–145 движений. Приблизительно 25–30 % мужчин способны на естественный половой акт длительностью 3 минуты при 180 фрикциях.
• Для дам цифры отличаются в связи с особенностями наступления оргазма. Научные исследования данной области слишком обширны, чтобы попытаться уложиться в несколько строк, но одно скажем достоверно: точной цифры, сколько минут необходимо женщине для достижения оргазма от момента первичного возбуждения, нет.

Не надо относиться к приведенным цифрам для мужчин односторонне, например записывать в аутсайдеры людей со слабой половой конституцией и приписывать им самую короткую фазу плато и самое низкое число фрикций. Всё с точностью до наоборот. Мужчина с сильной половой конституцией после длительного воздержания покажет самое минимальное число движений и низкую продолжительность фазы плато.

Есть ли нормы

Как мы уже убедились, однозначного ответа на вопрос, сколько раз можно и нужно заниматься сексом человеку, нет. Поэтому не следует гнаться за вымышленными нормами, сравнивать себя с друзьями и знакомыми, тем более что в интимных разговорах о половой силе бывает намешано порядком пустого хвастовства. Злоупотребление сексом чревато:

• Нервным истощением. Как и любая активность, секс приводит к энергетическим и эмоциональным тратам организма. Заставляя себя, стимулируя, человек делает только хуже, что в результате приведет к упадку сил.
• Психологически обусловленное снижение либидо. После сексуального марафона большинство людей ощущает опустошение, а если с какой-то целью устраивать постоянную проверку половой выносливости, то можно ожидать, что организм не выдержит нагрузки и среагирует половым бессилием.
• Попытка показать себя более смелым и раскованным в постели иногда оканчивается травмпунктом. Растяжения связок, переломы от падения с высоты, микротравмы влагалища, порванные уздечки полового члена — это неполный перечень всевозможных повреждений не слишком удачливых любовников.

Не только злоупотребление сексом чревато неприятностями. Вынужденное или сознательное лишение полового сексуального удовлетворения нередко приводит к неприятным последствиям, часто проявляющимся в форме неврозов. Вспоминая слова Далай-ламы, можно сделать правильный вывод на этот счет: «…если ужасно хочется съесть печенье, а нельзя — я задумываюсь. Что больше угодно Богу? Чтобы Далай-лама был счастлив или чтобы ел что положено?.. и ем печенье».

Не следует злоупотреблять ничем в этой жизни, но и ограничивать себя чрезмерно противопоказано. Органичная жизнь человека обязательно предусматривает занятия сексом, но вот сколько раз ему нужно им заниматься, когда и какой продолжительности, вопросы сугубо индивидуальные, решать которые он должен самостоятельно. Пожалуй, здравомыслие будет идеальным выходом.

mensgen.ru

Сколько раз нужно заниматься сексом

Тот, кто уже давно постиг все радости интимного удовольствия, не раз задавался вопросом: как часто нужно заниматься сексом, чтобы быть здоровым? На этот вопрос попытались ответить ученые из Института Кинси, специализирующегося на исследованиях в области секса, репродукции и пола.

Сколько раз нужно заниматься сексом

Светила медицины утверждают, что определенной цифры нет. Однако среднее количество времени, проведенного за любовными утехами, напрямую зависит от возраста пары.

Люди, которые находятся в возрастном промежутке между 18 и 29 годами, занимаются сексом чаще всего — примерно 2 раза в неделю (или 112 половых актов в год).

Представители возрастной категории от 30 до 39 лет занимаются любовью немного реже — примерно 1–2 раза в неделю (или 86 раз в год).

Пары, которым исполнилось 40–49 лет, еще меньше уделяют внимания сексуальным утехам — всего 1 раз в неделю, а то и реже (примерно 69 раз в год). Это связано в первую очередь с частыми стрессами, заботами и болезнями.

Также ученые настаивают на том, что от секса можно получить ряд преимуществ: однократное занятие сексом в неделю полезно для похудения, двукратное — служит хорошей профилактикой простудных заболеваний.

Троекратное — полезно для сердечно-сосудистой системы, четыре занятия любовью в неделю чрезвычайно полезны для кожи. Секс от 5 до 7 раз в неделю способствует улучшению мировоззрения и повышению оптимизма.

Но это не значит, что нужно всё бросить и через силу заниматься сексом каждый день. Много — не всегда хорошо! Важно помнить о качестве.

Большинство сексологов, психологов и физиологов сходятся во мнении, что сексом можно заниматься столько, сколько хочется. Главное условие — нужно предаваться страсти с любимым человеком. Тогда будет польза и для физического, и для психического здоровья.

Здоровья всем нашим читателям и приятных моментов вместе с любимыми!

Автор статьи

Виктория Поплавская

Считает, что искусство не знает отдыха! Увлекается рисованием, привыкла смотреть на жизнь взглядом художника. Уборку в доме и приготовление различных блюд считает не работой, а удовольствием: ведь к любому делу можно подойти творчески! Обожает нестандартные методы решения проблем. Любимая книга Виктории — «Три товарища» Э. М. Ремарка.

takprosto.cc