Что делать когда потерял трудовую книжку в 2021 году

Скачать бланк заявления об оформлении дубликата

От чего отталкиваться

Прежде чем говорить о стратегии того, как восстановить трудовую книжку, важно определить, по чьей вине произошла утрата. Возможны два варианта:

1. Она потеряна, когда находилась у работодателя
2. Она находилась у работника после его увольнения и потеряна работником.

Книжку потерял работодатель

В соответствии с постановлением правительства РФ «О трудовых книжках» от 16.04.2003 № 225 (в редакции от 19.05.2008), ответственность за их хранение несет работодатель, поэтому он и несет все расходы, материальные и временные. Ответственность за утерю трудовой книжки и обязанность позаботиться о ее восстановлении ляжет на работодателя, даже если ТК была выдана неправомерно и ее потерял сам сотрудник.

Книжку потерял работник

Во время официального трудоустройства гражданина его трудовая находится у работодателя, только в этот период возможна утеря трудовой книжки работодателем.

Если утрата произошла, когда гражданин официально не был трудоустроен и трудовая находилась у него на руках, все расходы, материальные и временные, по восстановлению ТК он несет сам.

В соответствии с пунктом 31 постановления, лицо, утратившее ТК, обязано немедленно заявить об этом работодателю по последнему месту работы. Сотрудники кадровой службы должны оформить дубликат не позднее 15 дней со дня подачи работником заявления.

В дубликат трудовой книжки при утере вносятся:

• сведения об общем или непрерывном стаже работы сотрудника, подтвержденном соответствующими документами;
• сведения о работе и награждении (поощрении).

Образец заполнения дубликата трудовой книжки при утере

Важно помнить, что все записи в ТК должны подтверждаться документально.

Что делать в случае утраты

Помимо оформления самого дубликата, часто требуется восстановить информацию из нее. В этом случае не важно, произошла утеря трудовой книжки работником или работодателем.

Вот инструкция, что делать, если потерял трудовую книжку, и как восстанавливать данные из нее:

Шаг 1. Обратиться к текущему работодателю или последнему из работодателей, если на момент утраты гражданин нетрудоустроен, с заявлением о выдаче дубликата трудовой. Работодатель, получивший запрос, в течение 15 дней обязан выдать дубликат. В дубликат внесут информацию о работе гражданина в компании, которая этот дубликат выдает. Если гражданину необходимо внести более ранние записи, информацию о них необходимо запрашивать.

Шаг 2. Посетить или направить письменные запросы к бывшим работодателям с просьбой предоставить справку о периоде работы гражданина у них. Если все предыдущие работодатели все еще существуют и функционируют, они предоставят необходимую информацию, которую гражданин передаст для включения в дубликат трудовой. Если организации ликвидированы, придется делать запросы дальше.

Шаг 3. Направить запросы в Пенсионный фонд РФ и государственный архив по месту нахождения работодателей о предоставлении информации о предыдущих местах. Ответ из госархива более полезен, поскольку ПФ РФ даст данные только о стаже работы и среднем заработке, он не располагает сведениями о документах, которые оформлялись в период работы на гражданина, и его наградах.

Шаг 4. Если запросы в официальные инстанции не дали результата, следует подать в суд заявление об установлении юридических фактов работы в тех или иных организациях. Суд в ходе собственного расследования тоже подаст запросы в ПФ РФ, архив и прошлым работодателям. Судебные обращения, как правило, имеют лучший результат.

Заявление об оформлении дубликата книжки

Генеральному директору ООО «Пион» Воронову А.В. от главного специалиста отдела продаж Лютикова Л. Л. (табельный номер 123) Заявление об оформлении дубликата трудовой книжки взамен утерянной В связи с утерей моей трудовой книжки прошу выдать мне дубликат трудовой книжки в соответствии с п. 31 правил ведения и хранения трудовых книжек, изготовления бланков трудовой книжки и обеспечения ими работодателей, утвержденных постановлением правительства РФ от 16.04.2003 № 225. _________________ 02 декабря 2019 года (подпись)

Что делать при потере трудовой книжки?

С 15 января 1939 г. до настоящего времени трудовая книжка является основным документом о трудовой деятельности рабочих и служащих. Если по вашей вине или по ошибке работодателя трудовая была утеряна, то не стоит отчаиваться − она подлежит восстановлению. Об этом нам рассказал эксперт рубрики – адвокат Дмитрий Пегашев.

– Дмитрий, давайте начнем с того, что следует знать о заполнении и ведении трудовой книжки?

Дмитрий Пегашев: Все сведения в трудовую книжку заносятся без сокращения − полностью. Фамилия, имя, отчество и дата рождения работника указываются на основании паспорта, образование (общее и специальное) − на основании соответствующего документа, профессия и специальность также указываются на основании документа. Все изменения в этом заносятся в трудовую книжку на основании соответствующих документов по последнему месту работы. Так, если рабочему в период работы присваивается новый разряд, то в трудовой книжке об этом производится соответствующая запись. По желанию работника в трудовой книжке отдельной строкой указывается его работа по совместительству и об ее окончании.

Имеющим трудовые книжки студентам, аспирантам и клиническим ординаторам учебное заведение (научное учреждение) вносит запись о времени обучения на дневных отделениях (в том числе подготовительных) высших и средних специальных учебных заведений. Период их работы в студенческих отрядах, на производственной практике и при проведении научно-исследовательской хоздоговорной работы также вносится в трудовую книжку отдельной записью на основании соответствующей об этом справки.

Записи о причинах увольнения в трудовой книжке делаются в точном соответствии с формулировкой основания, указанной в законе, и со ссылкой на соответствующую статью и пункт Закона. 

При увольнении по собственному желанию по уважительным причинам в трудовой книжке увольнение записывается с указанием этих причин. Дата увольнения указывается в соответствии с приказом об увольнении. Днем увольнения считается последний день работы. В этот день работнику выдается трудовая книжка с внесенными в нее соответствующими записями об увольнении и другими, сделанными на данном производстве, заверенными печатью и подписью руководителя производства.

Никаких вычеркиваний и исправлений неточностей в трудовой книжке делать нельзя. Если есть такие неточности, то исправление производится отдельной строкой администрацией того производства, на котором сделана соответствующая неточная запись.

При этом необходимо отметить, что порядок нумераций записей сохраняется и продолжается далее.

При восстановлении на работе незаконно уволенного человека запись в трудовой книжке об увольнении не вычеркивается, а аннулируется следующей строкой, указывающей, что предшествующую строку об увольнении считать недействительной.

– Что делать при потере трудовой книжки?

Дмитрий Пегашев: Ответ лежит на поверхности – конечно же, восстанавливать. Вопрос в другом: кто должен заниматься этой процедурой – работник или работодатель? Для решения этого необходимо определить, в какой момент была утеряна трудовая книжка: пока владелец трудовой книжки работал на предприятии и документ должен был храниться у работодателя, или когда владелец трудовой книжки уволился и получил от работодателя все свои документы.

– Дмитрий, давайте рассмотрим по порядку оба варианта. Итак, допустим, трудовая книжка потеряна в тот период, пока работник был официально трудоустроен.

Дмитрий Пегашев: Пока работник официально оформлен на предприятии, ответственность за хранение трудовых книжек несет работодатель.

Трудовая книжка должна храниться в надежно защищенном месте. Для надлежащего учета трудовых книжек кадровая служба обязана вести приходно-расходную книгу по учету бланков трудовой книжки и вкладыша в нее, а также книгу учета движения трудовых книжек и вкладышей в них.

Выдавать трудовую книгу на руки в процессе работы можно только в исключительных случаях, например по запросу Пенсионного Фонда РФ. В остальных ситуациях работодатель может отдавать только выписку из трудовой книжки, то есть − заверенную копию.

Поэтому, если трудовая книжка была утеряна в тот период, когда его владелец работал на предприятии, ответственность за восстановление документа несет работодатель. Данное положение действительно даже в том случае, если трудовая книжка была выдана работодателем неправомерно, и ее потерял сам же работник. Оплачивать все расходы на восстановление документа должен работодатель.

Работник может оказаться с ситуации плохого умысла – работодатель отказывается отдавать трудовую книжку при увольнении. Например, вас уволили, а трудовую книжку не выдали. В этом случае, если вы еще не нашли другую работу, вам нет резона консультировать работодателя относительного порядка оформления трудовой книжки и выпрашивать ее. Можно пойти в суд и просить взыскать средний заработок за каждый день задержки трудовой книжки, что прямо предусмотрено Трудовым кодексом РФ. Если же у вас есть намерение восстановить записи, свидетельствующие о трудовом стаже, то в этом случае следует написать работодателю заявление об оформлении дубликата трудовой книжки.

Также работодатель, по вине которого была утеряна трудовая книжка, может быть привлечен к материальной ответственности.

– Если трудовая книжка потеряна в тот период, когда ее владелец числился безработным?

Дмитрий Пегашев: В соответствии с законом, «лицо, утратившее трудовую книжку, обязано немедленно заявить об этом работодателю по последнему месту работы. Работодатель выдает работнику дубликат трудовой книжки не позднее 15 дней со дня подачи работником заявления». При оформлении дубликата трудовой книжки, предыдущий работодатель должен внести:

• сведения об общем и (или) непрерывном стаже работы работника до поступления к данному работодателю, подтвержденном соответствующими документами;
• сведения о работе и награждении (поощрении), которые вносились в трудовую книжку по последнему месту работы.

Если вы хотите именно восстановить трудовую книжку, то здесь необходимо написать заявление о выдаче дубликата по последнему месту работы. Заявление лучше направить ценным письмом с описью вложения, чтобы у вас на руках остались доказательства того, что вы просили оформить дубликат. В ходе оформления дубликата от вас могут потребоваться дополнительные документы, подтверждающие стаж работы до поступления к работодателю, который оформляет дубликат.

Для того чтобы вы могли подтвердить свой общий стаж работы, могут потребоваться трудовые договоры, приказы о назначении на должность, иные трудовые книжки, решения суда, справки от прежних работодателей. Как отметил эксперт, если работник сам утратил свою трудовую книжку, то писать запросы и обходить предыдущие места работы придется именно ему. Если утрата произошла по вине работодателя, то сбор всех необходимых документов должен производиться непосредственно представителями организации.

При выдаче документа работодатель вправе взыскать с работника соответствующую плату, включающую расходы на приобретение бланка трудовой книжки. 

При отсутствии у человека, поступающего на работу, трудовой книжки работодатель по письменному заявлению оформляет данному лицу новую трудовую книжку.

– В теории все просто, но как происходит дело на практике? 

Дмитрий Пегашев: Люди не всегда имеют возможность восстановить потерянные трудовые книжки с помощью нынешнего или предыдущего работодателя. Причин для этого может быть множество и наиболее распространенная из них – исчезновение одной или даже нескольких фирм. Это может быть и банкротство, и продажа организации с целью ее ликвидации и просто пропажа компании-однодневки. В таких случаях работник может полагаться только на свои силы и восстанавливает книжку самостоятельно. 

– Как это сделать?

Дмитрий Пегашев: Сделать это можно следующим образом:

• обратиться ко всем предыдущим работодателям и получить письменные подтверждения стажа;
• обратиться в Государственный архив тех городов, где зарегистрированы предыдущие работодатели. Если фирмы были официально ликвидированы, то архив выдаст справки о том, когда и сколько работал заявитель в данных фирмах;
• обратиться в Пенсионный фонд с запросом о своем стаже. Каждый работодатель обязан регистрировать трудовые договоры в ПФ РФ, поэтому фонд может предоставить необходимую информацию о стаже работника. Данные сведения предоставляются бесплатно в течение десяти дней после обращения заявителя;
• обратиться в суд. На основании искового заявления суд сможет направить запросы в соответствующие госорганы и структуры и получить необходимую информацию.

– Если же у человека небольшой опыт работы, можно не восстанавливать трудовую книжку?

Дмитрий Пегашев: Если опыт работы был небольшой, можно оформить новую трудовую книжку, и не мучить себя бюрократическими процедурами. В конце концов, пенсия сейчас зависит не от трудового стажа, а от пенсионных отчислений, и если вам не более 30 лет, то трудовая книжка (или ее отсутствие) на размер будущей пенсии не повлияет.

mgrazhdanin.ru

Что делать при утере трудовой книжки

Трудовая книжка подобна книге по истории: в ней содержится информация о работе человека за последние десятки лет. Если данный документ был потерян, в этом случае необходимо обязательно заняться его восстановлением. Как восстановить трудовую книгу в случае ее потери, куда стоит обратиться и как можно сделать дубликат данного документа, обо всем этом пойдет речь ниже.

Трудовая книжка утеряна по вине работодателя

При потере трудовой книжки по вине работодателя, работнику, чья книжка была потеряна, необходимо написать заявление с просьбой о ее восстановлении, указав причину. Работодатель, по вине которого произошла потеря документа, должен на протяжении 15 календарных дней, с момента получения заявления, выдать сотруднику дубликат трудовой книжки.

В дубликате трудовой книжки должны быть указаны абсолютно все сведения о прошлых местах работы. Стоит отметить, что сбор информации для подтверждения трудового стажа человека в полной мере ложится на виновника потерянной трудовой книжки.

Как правило, если ожидать, что восстанавливать весь трудовой стаж будет работодатель, то на это уйдет масса времени. Намного проще самостоятельно собрать информацию с прошлых мест работы и предоставить ее специалисту по кадровой работе. Такой метод поможет уберечь собственное время и нервы.

Что касается работодателя, по вине которого произошла потеря трудовой книжки. Если было установлено, что данный документ был потерян из-за халатности, то в этом случае работодателю грозит административный штраф. Но в случае, когда утеря документа произошла по причине непреодолимой силы, пожар, наводнение и т.д., с работодателя полностью снимается административная ответственность. Размер штрафа зависит от вида деятельности предприятия.

В любом случае, если произошла такая неприятность, то не стоит падать духом, трудовую книжку можно и нужно восстанавливать. И если потеря произошла по вине работодателя, необходимо писать заявление с требованием о восстановлении.

Трудовую книжку потерял сам работник

Потеря трудовой книжки – этот еще не повод для паники. На сегодняшний день существует огромное количество методов восстановления этого документа. В некоторых случаях, работнику придется самостоятельно побегать, а в некоторых – собрать информацию поможет сам работодатель. Но иногда трудовую книжку и вовсе не стоит восстанавливать.

В случае, когда человек только начал свою профессиональную деятельность и общий стаж работы насчитывает около трех месяцев, то делать дубликат такой трудовой не нужно. Достаточно приобрести новую трудовую книгу и оформить ее. Затем отдать своему работодателю вместе с заявлением. Как правило, после получения прошения от работника, работодатель оформляет новую трудовую книжку.

Немного сложнее, когда у специалиста огромнейший стаж, и трудовая книжка была потеряна. В этом случае восстановление документа обязательно, поскольку в нем отражена вся трудовая деятельность человека.  В такой ситуации на помощь придет работодатель, к нему нужно обратиться с заявлением о прошении, сделать дубликат в связи с потерей основного документа.

Важно понимать, что обычное воспроизведение записей с прошлых мест работы в новую трудовую книжку категорически запрещено. Поскольку такие действия расцениваются как подделка документов. По этой причине заниматься собственноручно восстановлением трудовой не рекомендовано.

Стоит отметить, что понятие «восстановить» в случае с трудовой книжкой неприемлемо. Поскольку данный документ, после его утери, восстановлению не подлежит. Вместо потерянного документа выдается дубликат. Оформить его можно на законных основаниях. Этот документ восстанавливать необходимо в обязательном порядке, поскольку получить расчет ПФР возможно только при наличии трудовой книжки или ее дубликата.

Читайте также: В 2020 году в России вводятся электронные трудовые книжки

Как сделать дубликат трудовой книжки

Согласно Трудовому кодексу Российской Федерации, если была утеряна трудовая книжка по вине работодателя или работника, вместо утерянной трудовой можно сделать дубликат. Оформить и выдать данный документ сможет только кадровик того предприятия, где на момент утери трудится работник. Для этого потребуются документы, которые подтверждают наличие стажа на прошлых предприятиях и новая трудовая книжка.

Работник, потерявший трудовую книжку, пишет заявление на имя руководителя предприятия, в котором он трудится на момент утери книжки. В заявлении он указывает свою просьбу в выдачи дубликата. Затем руководитель предприятия создает приказ о выдаче работнику дубликата трудовой книжки.

После созданного руководителем приказа, кадровик, на основании предоставленных работником справок о стаже с прошлых мест работы, выписывает дубликат трудовой книжки. В данном документе будут указаны все места работы согласно предоставленным справкам о стаже. Запись о стаже и предприятиях, на которых он был получен, будет выполнена в хронологическом порядке. Напротив каждой записи будет стоять печать предприятия, которое занималось восстановлением документа. А на титульном листе трудовой книги будет надпись – дубликат.

Иногда при восстановлении рабочего стажа, могут возникнуть непредвиденные обстоятельства в виде закрытого предприятия или отказа от бывшего работодателя в выдаче справки о стаже работы. В таких случаях необходимо обращение в суд, и только через данную инстанцию появится возможность восстановления своего трудового стажа.

Если произошли спорные вопросы иного характера. Самым правильным вариантом будет обращение за квалифицированной консультацией и помощью к специалисту. Юрист сможет рассказать работнику о его правах и о том, что в таких случаях человек может предпринять, при потере трудовой книжки. Самое главное – это не сдаваться, а постепенно, шаг за шагом, восстанавливать свой профессиональный стаж. Не стоит забывать, что трудовая с большим количеством отработанных лет – это, прежде всего, колоссальная история одного человека и обеспеченная старость в виде заслуженной пенсии.

Добавить комментарий

Справка при утере трудовой книжки

]]>

Подборка наиболее важных документов по запросу Справка при утере трудовой книжки (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).

Судебная практика: Справка при утере трудовой книжки Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
Подборка судебных решений за 2021 год: Статья 32 “Сохранение права на досрочное назначение страховой пенсии отдельным категориям граждан” Федерального закона “О страховых пенсиях””Отказывая истцу в удовлетворении исковых требований об установлении факта работы в районах Крайнего Севера в период его работы автослесарем в ПСТО-86 поселок Советский, город Тюмень в период с 15 августа 1981 года по 03 декабря 1982 года и назначении досрочной страховой пенсии по старости на основании пункта 6 части 1 статьи 32 Федерального закона от 28 декабря 2013 года N 400-ФЗ “О страховых пенсиях” с 17 июля 2019 года, суд первой инстанции исходил из того, что трудовая книжка истцом утеряна, из архивных справок N 285 от 11 ноября 2019 года архивного отдела администрации Советского района ХМАО – Югры, N 32 от 06 февраля 2020 года архивного отдела администрации Советского района ХМАО – Югры, N Т-177 от 16 марта 2020 года ГБУТО “Государственный архив Тюменской области” следует, что сведений о таком работодателе, как “ПСТО-86”, в архивах нет и документы по такому работодателю как “ПСТО-86” в архивы Ханты-Мансийского автономного округа – Югры и Тюменской области не поступали. ”

Статьи, комментарии, ответы на вопросы: Справка при утере трудовой книжки Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
Путеводитель по кадровым вопросам. Трудовая книжкаПеречисленные случаи оформления дубликатов трудовых книжек имеют свои особенности. Так, в случае утери работником или массовой утраты работодателем трудовых книжек для оформления дубликата требуется предоставление надлежаще оформленных документов, на основании которых и вносятся записи в дубликат. В графу 4 дубликата вписывается наименование документа, на основании которого вносилась запись (например, “Справка ООО “Верона” от 15.11.2008 N 45/8″).

Нормативные акты: Справка при утере трудовой книжки

Работник потерял трудовую книжку: что делать новому работодателю?. Бухгалтер 911, № 48, Ноябрь, 2020

В данной ситуации новый работодатель, так сказать, «не при делах». Инициатива по восстановлению трудовой книжки должна исходить от самого работника, который ее потерял. Он подает заявление об утере трудовой книжки работодателю по последнему месту работы (надо понимать, основному), а тот не позднее 15 дней со дня получения такого заявления заводит новую трудовую книжку с надписью «Дубликат» в правом верхнем углу первой (титульной) страницы (п. 5.1 Инструкции № 58*).

Если у работодателя с этим возникают какие-то сложности, сделать это он может «в другие сроки».

Как правильно оформить дубликат?

В разделы «Відомості про роботу», «Відомості про нагородження» и «Відомості про заохочення» вносят записи о работе, а также о награждениях и поощрениях по месту последней работы на основании ранее изданных приказов (распоряжений).

А если работник до трудоустройства к последнему работодателю работал где-то еще? Тогда при заполнении дубликата трудовой книжки в графе 3 «Відомості про роботу» прежде всего делают запись об общем стаже работы до трудоустройства к последнему работодателю.

Данные об общем стаже работника записывают суммарно. То есть указывают общее количество лет, месяцев, дней работы без уточнения, на каком предприятии (в учреждении, организации), в какие периоды времени и на каких должностях работал в прошлом владелец трудовой книжки.

После этого данные об общем стаже, подтвержденные надлежащим образом оформленными документами (справками или заверенными в установленном порядке копиями приказов (распоряжений) с предыдущих мест работы), расписывают по отдельным периодам работы. Эти записи, а также запись об общем трудовом стаже работы не нумеруют, а просто в разделе «Відомості про роботу» указывают:

в графе 2 — дату приема на работу;

в графе 3 — наименование предприятия, где работал сотрудник, а также отдел (цех) и должность (работу), на которую он был принят.

Если из поданных документов видно, что работника переводили на постоянную работу на том же предприятии, об этом делают соответствующую запись в дубликате.

После этого:

в графе 2 записывают дату увольнения с работы;

в графе 3 приводят причину увольнения, если в поданном работником документе есть эти данные.

Но случается и так, что поданные документы не содержат полностью указанных выше данных о работе в прошлом. Что делать в этом случае? Тогда в дубликат трудовой книжки вносят только те данные, которые есть в документах; в графе 4 указывают наименование, дату и номер документа, на основании которого произведены записи в дубликате.

Документы, подтверждающие стаж работы, возвращают работнику.

Важно! Последний работодатель обязан способствовать работнику в получении документов, подтверждающих стаж его работы, предшествующий трудоустройству к данному работодателю.

Также обратите внимание: оформляя дубликат трудовой книжки, последний работодатель не удостоверяет своей подписью (т. е. подписью ответственного лица) и печатью каждую внесенную запись. Удостоверяют только запись об увольнении работника от этого работодателя.

Приведем образец заполнения дубликата трудовой книжки.

Пример заполнения дубликата трудовой книжки

Отдельно скажем несколько слов о переселенцах из АТО (ООС), у которых нет возможности получить на руки свою трудовую книжку из-за известной ситуации.

Им дубликат трудовой книжки может выдать новый работодатель. Основание для выдачи — заявление работника и полученная им в письменном виде информация из Антитеррористического центра при СБУ о проведении АТО (ООС) на территории, где этот работник работал (п. 5.6 Инструкции № 58).

А если работник не хочет восстанавливать трудовую книжку (оформлять дубликат)?

Тогда новому работодателю ничего не остается, как завести новую трудовую книжку, оформив ее с соблюдением всех требований Инструкции № 58. В этом случае в трудовой книжке будут сведения о работе только у этого последнего работодателя.

Что делать при потере трудовой книжки

Потеря трудовой книжки – крайне неприятное обстоятельство. Что делать, если работник потерял трудовую книжку, как её восстановить? Эти вопросы волнуют тех, кто оказался без трудовой книжки. В любом случае оформление дубликата трудовой книжки или выдачу новой должен делать работодатель. О том, что и как надо делать в случае утери трудовой книжки, вы узнаете из нашей статьи.

Содержание статьи:

Что делать, если работодатель потерял трудовую книжку

К сожалению, такое случается. Работодатели иногда теряют трудовые книжки работников. Что делать в такой ситуации? Это зависит от того, при каких обстоятельствах произошла утеря или утрата трудовой книжки.

Утеря трудовой книжки по вине работодателя

Если трудовая книжка работника утеряна по вине работодателя (случайно уничтожена, потеряна при переезде и т.п.), то работодатель незамедлительно должен оформить работнику дубликат трудовой книжки и внести в нее записи в порядке, предусмотренном Постановлением Правительства РФ от 16.04.2003 № 225.

В дубликат трудовой книжки работодатель должен внести:

• сведения об общем и (или) непрерывном стаже работы работника до поступления на работу к данному работодателю, подтвержденном соответствующими документами;
• сведения о работе и награждениях и поощрениях, которые вносились в трудовую книжку по последнему месту работы.

Общий стаж работы записывается суммарно, то есть указывается общее количество лет, месяцев, дней работы без уточнения работодателя, периодов работы и должностей работника. Если документы, на основании которых вносились записи в трудовую книжку, не содержат полных сведений о работе в прошлом, в дубликат трудовой книжки вносятся только имеющиеся в этих документах сведения.

Нет особых сложностей с выдачей дубликата, если сотрудник до поступления к работодателю, который потерял его трудовую книжку, нигде не работал. Работодатель просто заполняет новый бланк трудовой книжки с указанием «Дубликат» и записывает себя как единственного работодателя.

Но как сделать дубликат для сотрудника, который до прихода к этому работодателю работал в других местах?

При наличии у работника документов, подтверждающих факт своей трудовой деятельности в других организациях, записи в дубликате делаются на основании этих документов. Если же у работника таких документов не окажется, то работодатель обязан ему помочь в их получении, например, отправив запросы прежним работодателям.

Массовая утрата трудовых книжек: что делать

Иногда в результате чрезвычайных ситуаций (пожара, стихийного бедствия и т.п.) происходит массовая утрата трудовых книжек работников. В таких случаях дубликаты трудовых книжек оформляются работодателем на основании акта специальной комиссии по установлению стажа, которая создается органами власти субъектов РФ. Эта комиссия устанавливает факты и периоды работы, сведения о профессии (должности) работников у данного работодателя по имеющимся у работодателя и работников документам (по приказам о приеме на работу, по трудовым договорам, по копиям трудовых книжек или выпискам из них), а при отсутствии документов — на основании показаний двух и более свидетелей. Комиссия также помогает получить документы о трудовой деятельности работников у бывших работодателей.

Если документы не сохранились, для подтверждения стажа, в том числе установленного по свидетельским показаниям, работнику придется обращаться в суд.

На практике при оформлении дубликата трудовой книжки наибольшие проблемы возникают с установлением периодов работы, профессии (должности) работников у бывших работодателей, особенно при частой смене места работы и истечении значительного времени после увольнения. Поэтому работникам нередко для подтверждения трудового стажа приходится обращаться в суд.

В связи с этим рекомендуется получать у каждого работодателя копии документов, связанных с работой. Также для получения необходимых сведений о стаже можно обратиться, в частности, в соответствующий архив.

Потерял трудовую книжку. Что делать при утере?

Бывает так, что сами работники теряют свои трудовые книжки. Что делать, если это произошло? Это зависит от того, когда потеряна трудовая книжка.

Потеря трудовой книжки в период работы

Работник может потерять трудовую книжку в период работы, но когда она находилась у него на руках. А это может быть в случае, если работодатель выдал работнику трудовую книжку на руки для целей, например, назначения или перерасчета пенсии территориальным органом ПФР.

Если в этот период работник потерял трудовую книжку, то для оформления ее дубликата он должен обратиться к работодателю, у которого трудится, с заявлением и просьбой о выдаче дубликата трудовой книжки.

Работодатель должен выдать работнику дубликат не позднее 15 дней со дня подачи работником заявления.

При оформлении дубликата трудовой книжки в него вносятся:

• сведения об общем и (или) непрерывном стаже работы работника до поступления к данному работодателю, подтвержденном соответствующими документами;
• сведения о работе и награждении (поощрении), которые были внесены в трудовую книжку по последнему месту работы.

Общий стаж работы записывается суммарно, т.е. указывается общее количество лет, месяцев, дней работы без уточнения организации, периодов работы и должностей работника.

Если документы, на основании которых вносились записи в трудовую книжку, не содержат полных сведений о работе в прошлом, в дубликат трудовой книжки вносятся только имеющиеся в этих документах сведения.

Если работник до поступления к данному работодателю уже работал, то при заполнении дубликата трудовой книжки в разделе «Сведения о работе» в графу 3, прежде всего, вносится запись об общем и/или непрерывном трудовом стаже работы в качестве работника до поступления к данному работодателю, подтвержденном соответствующими документами.

Общий стаж работы записывается суммарно, т.е. указывается общее количество лет, месяцев, дней работы без уточнения, у какого работодателя, в какие периоды времени и на каких должностях работал в прошлом владелец трудовой книжки. После этого общий и/или непрерывный трудовой стаж работы, подтвержденный надлежаще оформленными документами, записывается по отдельным периодам работы.

Если документы не содержат полностью указанных выше сведений о работе в прошлом, то в дубликат трудовой книжки вносятся только имеющиеся в документах сведения.

Потеря трудовой книжки после увольнения

По общему правилу трудовая книжка выдается работнику на руки в день его увольнения (последний день работы).

Если работник потерял трудовую книжку после увольнения, еще не устроившись на новую работу, то он должен обратиться к работодателю по последнему месту работы с письменным заявлением об оформлении дубликата трудовой книжки в связи с ее утерей. Оформить дубликат бывший работодатель должен в течение 15 дней со дня подачи заявления.

Оформление дубликата трудовой книжки работодателем производится в том же порядке, что и для случая потери трудовой книжки работником в период работы.

Если работник, поступающий на работу, не стал восстанавливать утерянную им трудовую книжку, то работодатель обязан оформить не дубликат, а новую трудовую книжку на основании письменного заявления работника с указанием причины отсутствия документа. В новую трудовую книжку работодатель может занести только информацию о выполняемой у него работе, а также о работе по совместительству (по желанию работника) и некоторых других периодах, в частности о периоде военной службы.

Восстановление трудовой книжки

Бывает, что документы приходят в негодность, теряются или даже похищаются.

Что же делать, если вы лишились такого важного документа, как трудовая книжка.

Порядок восстановления трудовой книжки регулируется Правилами ведения и хранения трудовых книжек, изготовления бланков трудовой книжки и обеспечения ими работодателя, утвержденными Постановлением Правительства РФ от 16 апреля 2003 г. №225 и Постановлением Минтруда России от 10.10.2003 г. №69.

Нужно сразу отметить, что, хотя мы и будем далее в статье использовать термин «восстановить утраченную трудовую книжку», по существу этот термин не совсем верен.

Никто вам не изготовит новую трудовую книжку с абсолютно теми же записями, буква в букву, взамен утраченной.

Правильнее будет говорить о выдаче дубликата трудовой книжки. Указанный дубликат выдается не только при непосредственной утере трудовой книжки, но и при приведении подлинника трудовой книжки в негодность (обгорела, порвана, испачкана).

Также вы можете потребовать выдачи дубликата трудовой книжки, если в первоначальную трудовую книжку вам была внесена запись об увольнении или переводе на другую работу, признанная впоследствии недействительной.

Это, пожалуй, единственный случай, когда дубликат будет максимально соответствовать оригиналу, так как в дубликат из трудовой книжки будут перенесены все записи, кроме той, которая была признана недействительной.

Но и в этом случае в дубликате не будет ни печатей организаций, где вы работали ранее, ни подписей кадровых работников с предыдущих мест работы.

Кто восстанавливает трудовую книжку

Обязанность по восстановлению трудовой книжки возложена на последнего работодателя.

Однако следует учесть, что эта обязанность возникнет у него только (!) после того, как вы напишите ему заявление о выдаче дубликата трудовой книжки.

Кого же именно считать последним работодателем из тех, у кого вы работали ранее, зависит именно от вашего выбора.

Бывали случаи, когда работников «увольняли по статье» и, чтобы избавиться от «плохой» записи в трудовой книжке, эти работники якобы теряли трудовую и обращались за её восстановлением не к последнему работодателю, а к более раннему.

Также о факте утраты или порчи трудовой книжки вы можете заявить и при устройстве на работу к новому работодателю, к которому только устраиваетесь.

Тогда обязанность выдачи дубликата трудовой книжки будет возложена на него.

Почему же трудовую книжку должен восстанавливать работодатель, причем чаще всего бывший?

Ведь потеряли трудовую книжку скорее вы сами, тогда как работодатель вашу трудовую книжку хранил настолько ответственно, что отказывался выдавать её даже вам.

Более того, за нарушение порядка хранения трудовых книжек кадровику грозило дисциплинарное взыскание вплоть до увольнения.

Объясняется это в основном двумя моментами:

• Во-первых, ведение трудовой книжки, в том числе внесение в неё записей и их содержание, требует определенных знаний, которыми обладает не всякий работник, не искушенный в области кадрового делопроизводства.

  Неправильно же внесенная запись может повлечь для вас негативные последствия.

  Вас, например, могут не взять на государственную или муниципальную службу, не засчитав период стажа работы по специальности, или вам будет назначена пенсия в размере меньшем от возможного.

  Хотя нужно признать, что и опытные кадровики допускают ошибки, за исправлением которых приходится обращаться в суд.

• Во-вторых, заполнение трудовой книжки именно работодателем лично, в случае ИП, или кадровым работником, то есть должностным лицом, отвечающим за внесенные им записи, правильность которых он заверяет собственной печатью и подписью, в какой-то степени ограждает будущих работодателей от произвола работников.

  Можно представить, какая бы царила неразбериха, если бы работники писали себе в трудовые книжки записи по своему разумению и желанию.

Заявление о выдаче дубликата трудовой книжки

Непосредственно правилами ведения трудовых книжек форма заявления о восстановлении трудовой книжки не предусмотрена, но, так как от правильности этого заявления зависит реакция работодателя, мы приведем образец такого заявления и отметим некоторые особенности его составления и вручения.

Итак:

В соответствии с действующими правилами дубликат трудовой книжки должен быть выдан работодателем по последнему месту работы.

О том, что последним работодателем являлся именно ООО «Компакт» говорит первый абзац приведенного заявления.

Второй абзац содержит в себе основание обращения за дубликатом трудовой книжки – утеря, кража, приведение в негодность.

Причем, если утрата трудовой книжки ничем подтверждаться не должна, да и не может, в случае порчи трудовой книжки целесообразно будет эту испорченную книжку приложить к заявлению, отметив, естественно, факт передачи испорченной трудовой книжки в тексте заявления.

Что касается хищения трудовой книжки, то данный факт лучше всего подтверждается заявлением в полицию.

На возможное возражение об отсутствии такого преступления, как хищение трудовой книжки, сошлюсь на ч. 2 ст. 325 Уголовного кодекса РФ, которая предусматривает ответственность за «похищение у гражданина паспорта или другого важного личного документа».

Несомненно, что трудовая книжка является важным документом.

Поскольку бывшему работодателю не очень-то хочется заниматься вашими проблемами, третий абзац напомнит работодателю, что, в соответствие с действующими правилами, дубликат трудовой книжки должен быть изготовлен и выдан в течение 15 дней с даты обращения.

Во избежание споров об этой дате обращения заявление рекомендуется делать в двух экземплярах.

Один экземпляр вручается секретарю или иному должностному лицу, ответственному за прием корреспонденции, а на втором экземпляре, который останется у вас, делается отметка о вручении, обязательно с проставлением даты.

Если соответствующий работник отказывается делать отметку, заявление (в одном экземпляре) нужно отправить по почте заказным письмом с уведомлением и описью вложения.

Тогда 15-дневный срок начнет течь с даты, указанной в почтовом уведомлении о вручении.

Исключением является ситуация, когда дубликат трудовой книжки делает текущий работодатель, трудовой договор с которым действует в настоящее время.

В этом случае ни о каких 15 днях речи идти не может. Дубликат трудовой книжки вы получите только при увольнении.

На основании каких документов вносятся записи в дубликат трудовой книжки

В соответствии с правилами ведения трудовых книжек записи в дубликат трудовой книжки вносятся на основании надлежаще оформленных документов.

К таким документам могут относиться:

• письменные трудовые договоры;
• справки, выдаваемые работодателямис предыдущих мест работы;
• справки из государственного или муниципального архива, подтверждающие периоды работы у предыдущих работодателей;
• выписки из приказов о приеме на работу (увольнении) или их копии;
• лицевые счета и ведомости на выдачу заработной платы;
• решение суда об установлении трудового стажа и т.п.

Под фразой о надлежащем оформлении указанных документов подразумевается, что все документы должны быть представлены в подлинниках или в копиях, заверенных надлежащим образом.

То есть в любом случае, подлинник это или копия, документ должен иметь «живые» подписи и печати.

В связи с этим хочется отметить некоторые разночтения между Постановлением Правительства РФ от 16 апреля 2003 г. №225 и Постановлением Минтруда России от 10.10.2003 г. №69.

Если в первом к документам, на основании которых в дубликат трудовой книжки вносятся записи, относятся также копии приказов о приеме на работу (увольнении), то в Постановление Минтруда к таким документам относятся только оригиналы, с которых сам работодатель по последнему месту работы снимает копии и сам же заверяет.

В этом отношении Постановление Минтруда не очень обоснованно, ведь зачастую на руки работнику выдается даже не копия приказа, а лишь выписка из него, которую, строго говоря, никак к оригиналу приказа не отнесешь.

Благо, что Постановления Правительства имеет более весомую юридическую силу, которая нивелирует противоречия в указанных нормативных актах.

Работодатель обязан содействовать в сборе указанных документов, но фактически он ограничен в своих действиях.

Ему каждый раз будет необходимо доказывать, что он запрашивает личные данные не просто так, а в рамках содействия работнику.

Сам же гражданин, как непосредственный участник трудовых правоотношений, может собрать все документы с меньшими временными затратами.

Посмотрите ментальную карту, где рассказано о пределах материальной ответственности работника

Или узнайте ЗДЕСЬ сколько мы должны работать

Какие записи вносятся в дубликат трудовой книжки

В общем, правила заполнения дубликата трудовой книжки те же, что и первоначальной трудовой книжки.

Однако, так как редко удается собрать все приказы о приеме и увольнении, о поощрении, присвоении классных чинов (именно сами приказы, а не документы с ссылками на эти приказы), существуют требования к минимально необходимым записям в дубликат трудовой книжки.

Так, в дубликат трудовой книжки обязательно должны включаться сведения об общем и (или) непрерывном стаже работы работника до поступления к данному работодателю, сведения о работе и награждении (поощрении), которые вносились в трудовую книжку по последнему месту работы.

Общий стаж работы записывается суммарно, то есть указывается общее количество лет, месяцев, дней работы без уточнения, у какого работодателя, в какие периоды времени и на каких должностях работал в прошлом владелец трудовой книжки.

После этого общий и/или непрерывный трудовой стаж работы, подтвержденный надлежаще оформленными документами, записывается по отдельным периодам работы в следующем порядке:

• в графе 2 (форма трудовой книжки с разбивкой по графам указана ниже ) указывается дата приема на работу;
• в графе 3 записывается наименование организации (работодателя), где работал работник, а также структурное подразделение и работа (должность), специальность, профессия с указанием квалификации, на которую был принят работник.

  Если представленными документами подтверждается, что работник переводился на другую постоянную работу в той же организации (у того же работодателя), то об этом также делается соответствующая запись.

• Затем в графе 2 указывается дата увольнения (прекращения трудового договора),
• а в графе 3 – причина (основание) увольнения, если в представленном работником документе имеются такие данные.

  В том случае, когда документы не содержат полностью указанных выше сведений о работе в прошлом, в дубликат трудовой книжки вносятся только имеющиеся в документах сведения.

• В графе 4 указываются наименование, дата и номер документа, на основании которого произведены соответствующие записи в дубликате.

Особенностью внесения записей именно в дубликат трудовой книжки является то, что, если в первоначальной трудовой книжке основанием внесения записи является именно приказ, в дубликате это может быть другим документом, который лишь содержит ссылку на приказ или трудовой договор.

Так вот в дубликат записываются реквизиты именно такого документа (например выписка из архива, судебное решение и т.п.), даже если в таком документе есть ссылка на приказы о приеме (переводе, увольнении) работника.

N записи	Дата			Сведения о приеме на работу, переводе на другую постоянную работу, квалификации, увольнении (с указаниемпричин и ссылкой на статью, пункт закона)	Наименование, дата и номер документа, на основании которого внесена запись
	число	месяц	год
1	2			3	4

Восстановление трудовых книжек при массовой их утрате работодателем

Пункт 34 Постановления Правительства РФ №225 предусматривает случай, когда в результате чрезвычайных ситуаций (экологические и техногенные катастрофы, стихийные бедствия, массовые беспорядки и другие чрезвычайные обстоятельства) происходит массовая утрата трудовых книжек.

Естественно, в этом случае необходимо и массовое восстановление трудовых книжек.

Можно отметить несколько особенностей при таком массовом восстановлении, в отличие от оформления дубликата трудовой книжки в индивидуальном порядке.

Так, в целях восстановления трудовых книжек работает не один только кадровый работник, а целая комиссия по установлению стажа.

Причем комиссия эта создается органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации, а не исключительно пострадавшей организацией.

В состав такой комиссии включаются представители работодателей, профсоюзов или иных уполномоченных работниками представительных органов, а также других заинтересованных организаций.

Если в индивидуальном порядке трудовой стаж может быть подтвержден только документами, то в случае массовой утери трудовых книжек стаж, при отсутствии каких-либо документов, может устанавливаться на основании показаний двух и более свидетелей, знающих работника по совместной с ним деятельности у одного работодателя или в одной системе.

Предусмотрено, что внесение записей в дубликат трудовой книжки производиться на основании акта комиссии, в котором указываются периоды работы, профессия (должность) и продолжительность трудового стажа работника.

Насколько обязательно восстанавливать утраченную трудовую книжку

С одной стороны, в соответствии с существующими правилами, работник обязана подать заявление о восстановлении трудовой книжки в случае её утраты или порчи.

Также трудовая книжка является одним из документов, обязательных к предъявлению при устройстве на работу, за исключением случаев заключения трудового договора впервые или работы по совместительству, и за отсутствие трудовой книжки работодатель может быть подвергнут наказанию.

При этом, однако, для работника никакой ответственности за неисполнение обязанности по подаче заявления о выдаче дубликата трудовой книжки не установлено.

Более того, статья 65 Трудового кодекса РФ предусматривает, что в случае отсутствия у лица, поступающего на работу, трудовой книжки в связи с ее утратой, повреждением или по иной причине работодатель обязан по письменному заявлению этого лица (с указанием причины отсутствия трудовой книжки) оформить новую трудовую книжку.

И эта новая трудовая книжка никоим образом не будет являться дубликатом старой, утерянной или поврежденной.

Таким образом, говорить о безусловной необходимости восстановления трудовой книжки не приходится, особенно с учетом того, что, если ранее трудовая книжка была необходима для подтверждения своего трудового стажа при назначении трудовой пенсии, то с 1997 года все сведения о трудовом стаже конкретного гражданина хранятся в Пенсионном фонде в рамках индивидуального (персонифицированного) учета, и трудовые книжки в виде бумажного документа при назначении пенсии свою роль утрачивают.

Скачать Образец заявления о выдаче дубликата трудовой книжки.

Публикация 584-B (10/2017), Рабочая тетрадь по несчастным случаям, бедствиям и кражам

Как использовать эту рабочую тетрадь

Вы можете использовать эту книгу, выполнив следующие пять шагов.

1. Read Pub. 547, чтобы узнать о правилах налогообложения несчастных случаев, бедствий и краж.

2. Знать определения скорректированной базовой и справедливой рыночной стоимости, обсуждаемые ниже.

3. Заполните таблицы с 1 по 6.

4. Прочтите инструкции к форме 4684.

5. Заполните форму 4684, используя информацию, которую вы указали в таблицах с 1 по 6.

Используйте приведенную ниже таблицу, чтобы узнать, как использовать таблицы с 1 по 6 для заполнения формы 4684.

Возьмите то, что находится в каждом ряду …	И введите его в форму 4684…
Колонка 1		Строка 19
Колонка 2		Строка 20
Колонка 3		Строка 21
Колонка 4		Строка 22
Колонка 5		Строка 23
Колонка 6		Строка 24
Колонка 7		Строка 25
Колонка 8		Строка 26
Столбец 9		Строка 27

Скорректированный базис.

Скорректированная база обычно означает первоначальную стоимость плюс улучшения, минус разрешенная или допустимая амортизация (включая вычет расходов по разделу 179), амортизацию, истощение и т. Д. Если вы приобрели недвижимость не путем ее покупки, ваша база определяется, как описано в Pub . 551. Если вы унаследовали имущество от лица, умершего в 2010 году, и исполнитель наследства умершего выбрал форму 8939, см. Информацию, предоставленную исполнителем.

Справедливая рыночная стоимость.

Справедливая рыночная стоимость – это цена, по которой вы могли бы продать свою собственность желающему покупателю, когда ни один из вас не должен продавать или покупать, и вы оба знаете все относящиеся к делу факты. При заполнении таблиц с 1 по 6 вам необходимо знать справедливую рыночную стоимость имущества непосредственно до и сразу после стихийного бедствия или несчастного случая.

Пределы удержания.

Если в результате несчастного случая или кражи пострадал дом, который вы использовали для бизнеса или сдавали в аренду, размер вашего вычитаемого ущерба может быть ограничен.См. Инструкции к форме 4684, раздел B. Если в результате несчастного случая или кражи потери были связаны с имуществом, используемым в пассивной деятельности, см. Форму 8582 и инструкции к ней.

Вычеты по несчастным случаям и кражам для имущества сотрудников, если они добавлены к вашим рабочим расходам и большинству других разноплановых вычетов в Приложении A (Форма 1040), должны быть уменьшены на 2% от вашего скорректированного валового дохода. Собственность сотрудника – это собственность, используемая при выполнении услуг в качестве наемного работника.

Комментарии и предложения

Мы приветствуем ваши комментарии об этой публикации и ваши предложения для будущих изданий.

Вы можете отправлять нам комментарии через IRS.gov/FormComments. Или вы можете написать на:

Налоговая служба
Налоговые формы и публикации
1111 Конституция авеню NW, IR-6526
Вашингтон, округ Колумбия 20224

Хотя мы не можем отвечать индивидуально на каждый полученный комментарий, мы ценим ваш отзыв и будем рассматривать ваши комментарии при внесении изменений в наши налоговые формы, инструкции и публикации.

Бланки заказов и публикации.

Посетите IRS.gov/FormsPubs, чтобы загрузить формы и публикации. В противном случае вы можете перейти на IRS.gov/OrderForms, чтобы заказать формы и инструкции за текущий и предыдущий год. Ваш заказ должен быть доставлен в течение 10 рабочих дней.

Налоговые вопросы.

Если у вас есть налоговый вопрос, на который нет ответа в данной публикации, посетите IRS.gov и Как получить налоговую помощь .

Как получить налоговую помощь

Если у вас есть вопросы по налоговому вопросу, вам нужна помощь в составлении налоговой декларации или вы хотите загрузить бесплатные публикации, формы или инструкции, обратитесь в IRS.gov и сразу же найдите ресурсы, которые могут вам помочь.

Подготовка и подача налоговой декларации.

Найдите бесплатные варианты подготовки и подачи декларации на IRS.gov или в местном сообществе, если вы соответствуете требованиям.

Программа помощи волонтерам по подоходному налогу (VITA) предлагает бесплатную налоговую помощь людям, которые обычно зарабатывают 54 000 долларов или меньше, инвалидам и мало говорящим по-английски налогоплательщикам, которым нужна помощь в составлении собственных налоговых деклараций. Программа налогового консультирования для пожилых (TCE) предлагает бесплатную налоговую помощь всем налогоплательщикам, особенно тем, кто старше 60 лет.Волонтеры TCE специализируются на ответах на вопросы о пенсиях и пенсионных проблемах, характерных только для пожилых людей.

Вы можете перейти на IRS.gov, чтобы увидеть варианты подготовки и подачи декларации, которые включают следующее.

• Бесплатный файл. Перейдите на IRS.gov/FreeFile. Узнайте, имеете ли вы право на использование фирменного программного обеспечения, чтобы бесплатно подготовить и подать электронную налоговую декларацию в федеральную налоговую декларацию.

• VITA. Перейти в IRS.gov / VITA, загрузите бесплатное приложение IRS2Go или позвоните по телефону 1-800-906-9887, чтобы найти ближайшее отделение VITA для бесплатной налоговой подготовки.

• ТВК. Перейдите на IRS.gov/TCE, загрузите бесплатное приложение IRS2Go или позвоните по номеру 1-888-227-7669, чтобы найти ближайшее отделение TCE для бесплатной подготовки налоговой декларации.

Получение ответов на ваши налоговые вопросы. На IRS.gov получите ответы на свои налоговые вопросы в любое время и в любом месте.

• Перейдите на страницы IRS.gov/Help или IRS.gov/LetUsHelp, где вы найдете множество инструментов, которые помогут вам получить ответы на некоторые из наиболее распространенных налоговых вопросов.

• Посетите IRS.gov/ITA, чтобы получить интерактивный помощник по налогам, инструмент, который задаст вам вопросы по ряду тем налогового права и предоставит ответы. Вы можете распечатать все интервью и окончательный ответ для своих записей.

• Перейдите на IRS.gov/Pub17, чтобы получить Pub. 17, «Ваш федеральный подоходный налог для физических лиц», в котором содержится подробная информация о возможностях экономии налогов, налоговых изменениях в 2017 году и тысячи интерактивных ссылок, которые помогут вам найти ответы на свои вопросы.Просмотрите его в Интернете в формате HTML, в формате PDF или загрузите на мобильное устройство в виде электронной книги.

• Вы также можете получить доступ к информации о налоговом законодательстве в своем программном обеспечении для электронной подачи документов.

Получение налоговых форм и публикаций.

Перейдите на IRS.gov/Forms, чтобы просмотреть, загрузить или распечатать все формы и публикации, которые могут вам понадобиться. Вы также можете бесплатно загрузить и просмотреть популярные налоговые публикации и инструкции (включая инструкции 1040) на мобильных устройствах в виде электронной книги.Или вы можете перейти на IRS.gov/OrderForms, чтобы разместить заказ и получить формы по почте в течение 10 рабочих дней.

Доступ к своему онлайн-счету (только для индивидуальных налогоплательщиков).

Перейдите на IRS.gov/Account, чтобы получить безопасный доступ к информации о вашем федеральном налоговом счете.

• Просмотрите сумму своей задолженности, оплатите онлайн или заключите соглашение об онлайн-оплате.

• Получите доступ к своей налоговой отчетности в Интернете.

• Просмотрите историю платежей за последние 18 месяцев.

• Перейдите на IRS.gov/SecureAccess, чтобы просмотреть требуемый процесс аутентификации личности.

Использование прямого депозита.

Самый быстрый способ получить возврат налога – это объединить прямой депозит и электронный файл IRS. Прямой депозит безопасно и в электронном виде переводит ваши деньги прямо на ваш финансовый счет. Восемь из 10 налогоплательщиков используют прямой депозит для получения возмещения. IRS выдает более 90% возмещений менее чем за 21 день.

Отсроченный возврат для возвратов с требованием определенных кредитов.

В связи с изменениями в законодательстве IRS не может выплачивать возврат до середины февраля 2018 года для деклараций, в которых должным образом заявлен зачет заработанного дохода (EIC) или дополнительный налоговый зачет на ребенка (ACTC). Это относится ко всему возмещению, а не только к части, связанной с этими кредитами.

Получение стенограммы или копии декларации.

Самый быстрый способ получить копию вашей налоговой выписки – обратиться в IRS.gov / Стенограммы. Нажмите «Получить стенограмму онлайн» или «Получить стенограмму по почте», чтобы заказать копию стенограммы. Если хотите, можете:

Использование онлайн-инструментов для подготовки возврата.

Перейдите на IRS.gov/Tools, чтобы получить следующие сведения.

Решение проблем с кражей личных данных, связанных с налогами.

• IRS не инициирует контакт с налогоплательщиками по электронной почте или телефону для запроса личной или финансовой информации.Это включает в себя любые виды электронных коммуникаций, такие как текстовые сообщения и каналы социальных сетей.

• Посетите IRS.gov/IDProtection для получения информации и видео.

• Если ваш SSN был утерян или украден или вы подозреваете, что стали жертвой кражи личных данных в налоговых целях, посетите IRS.gov/ID, чтобы узнать, какие шаги вам следует предпринять.

Проверка статуса возврата.

• Перейти в IRS.gov / Refunds.

• В связи с изменениями в законодательстве IRS не может вернуть деньги до середины февраля 2018 года за возвраты, в которых надлежащим образом заявлены EIC или ACTC. Это относится ко всему возмещению, а не только к части, связанной с этими кредитами.

• Загрузите официальное приложение IRS2Go на свое мобильное устройство, чтобы проверить статус возврата.

• Позвоните на горячую линию автоматического возмещения по телефону 1-800-829-1954.

Уплата налога.

IRS использует новейшие технологии шифрования для обеспечения безопасности и надежности электронных платежей. Вы можете совершать электронные платежи онлайн, по телефону и с мобильного устройства с помощью приложения IRS2Go. Электронная оплата выполняется быстро, просто и быстрее, чем отправка чека или денежного перевода по почте. Перейдите на IRS.gov/Payments, чтобы произвести платеж, используя любой из следующих способов.

• IRS Direct Pay: Оплатите индивидуальный налоговый счет или расчетный налоговый платеж прямо со своего текущего или сберегательного счета бесплатно для вас.

• Дебетовая или кредитная карта: Выберите утвержденную платежную систему для оплаты онлайн, по телефону или с помощью мобильного устройства.

• Электронный вывод средств: Предлагается только при заполнении федеральной налоговой декларации с помощью программного обеспечения для подготовки налогов или через специалиста по налогам.

• Электронная система уплаты федеральных налогов: Лучший вариант для бизнеса. Запись обязательна.

• Чек или денежный перевод: Отправьте платеж по адресу, указанному в уведомлении или инструкциях.

• Наличными: Вы можете платить налоги наличными в участвующем розничном магазине.

Что делать, если я не могу заплатить сейчас?

Перейдите на IRS.gov/Payments для получения дополнительной информации о ваших возможностях.

• Подайте заявку на заключение соглашения об онлайн-платежах (IRS.gov/OPA) для выполнения ваших налоговых обязательств ежемесячными платежами, если вы не можете заплатить налоги в полном объеме сегодня. Как только вы завершите онлайн-процесс, вы получите немедленное уведомление о том, было ли ваше соглашение одобрено.

• Воспользуйтесь предложением в рамках предварительного квалификационного отбора на компромисс (IRS.gov/OIC), чтобы узнать, можете ли вы погасить свой налоговый долг в размере, меньшем, чем полная сумма, которую вы должны.

Проверка статуса измененной декларации.

Перейдите на веб-сайт IRS.gov/WMAR, чтобы отслеживать статус возвратов с поправками по форме 1040X. Обратите внимание, что до того, как вы отправили измененный отчет по почте, может пройти до 3 недель, прежде чем он появится в нашей системе, а его обработка может занять до 16 недель.

Уведомление или письмо IRS.

Перейдите на IRS.gov/Notices, чтобы найти дополнительную информацию об ответах на уведомление или письмо IRS.

Обратитесь в местный офис IRS.

Имейте в виду, что на многие вопросы можно ответить на IRS.gov, не посещая Центр налоговой помощи IRS (TAC). Посетите IRS.gov/LetUsHelp, чтобы найти темы, о которых люди спрашивают больше всего. Если вам все еще нужна помощь, службы технической поддержки IRS предоставят налоговую помощь, когда налоговый вопрос не может быть решен онлайн или по телефону.Все центры технической поддержки теперь предоставляют услуги по предварительной записи, поэтому вы заранее будете знать, что можете получить нужную услугу без долгого ожидания. Перед визитом зайдите на IRS.gov/TACLocator, чтобы найти ближайший центр обслуживания клиентов, узнать часы работы, доступные услуги и варианты встреч. Или в приложении IRS2Go на вкладке «Оставайтесь на связи» выберите опцию «Связаться с нами» и нажмите «Местные офисы».

Просмотр видео IRS.

Видеопортал IRS (IRSvideos.gov) содержит видео- и аудиопрезентации для частных лиц, малого бизнеса и налоговых специалистов.

Получение налоговой информации на других языках.

Для налогоплательщиков, чей родной язык не английский, у нас есть следующие ресурсы. Налогоплательщики могут найти информацию на IRS.gov на следующих языках.

TAC IRS предоставляют услуги устного переводчика по телефону более чем на 170 языков, и эта услуга доступна налогоплательщикам бесплатно.

Адвокатская служба по налогоплательщикам здесь, чтобы помочь вам

Что такое адвокатская служба налогоплательщиков?

Служба адвокатов налогоплательщиков (TAS) – это независимая организация в составе IRS, которая помогает налогоплательщикам и защищает права налогоплательщиков.Наша работа состоит в том, чтобы обеспечить справедливое отношение к каждому налогоплательщику и чтобы вы знали и понимали свои права в соответствии с Биллем о правах налогоплательщиков.

Что может сделать для вас служба адвоката налогоплательщиков?

Мы можем помочь вам решить проблемы, которые вы не можете решить с помощью IRS. И наш сервис бесплатный. Если вы имеете право на нашу помощь, вам будет назначен один адвокат, который будет работать с вами на протяжении всего процесса и сделает все возможное, чтобы решить вашу проблему.ТАС может вам помочь, если:

• Ваша проблема создает финансовые трудности для вас, вашей семьи или вашего бизнеса,

• Вы столкнулись (или ваш бизнес столкнулся с) непосредственной угрозой неблагоприятных действий, или

• Вы неоднократно пытались связаться с IRS, но никто не ответил, или IRS не ответило к обещанной дате.

Как узнать о своих правах налогоплательщика?

Билль о правах налогоплательщиков описывает 10 основных прав, которыми обладают все налогоплательщики при работе с IRS.Наш набор налоговых инструментов на TaxpayerAdvocate.IRS.gov может помочь вам понять, что эти права значат для вас и как они применяются. Это ваших прав. Знай их. Используй их.

Как еще служба адвокатов налогоплательщиков помогает налогоплательщикам?

ТАС занимается решением масштабных проблем, с которыми сталкиваются многие налогоплательщики. Если вам известна одна из этих серьезных проблем, сообщите нам об этом на IRS.gov/SAMS.

Клиника для малообеспеченных налогоплательщиков

Клиники для налогоплательщиков с низким доходом (LITC) не зависят от IRS.LITC представляют лиц, доход которых ниже определенного уровня и которым необходимо решать налоговые проблемы с IRS, такие как проверки, апелляции и споры по сбору налогов. Кроме того, клиники могут предоставить информацию о правах и обязанностях налогоплательщиков на разных языках для лиц, которые говорят на английском как на втором языке. Услуги предлагаются бесплатно или за небольшую плату. Чтобы найти ближайшую к вам клинику, посетите TaxpayerAdvocate.IRS.gov/LITCmap или просмотрите публикацию IRS 4134, PDF-файл со списком клиник для налогоплательщиков с низким доходом.

Инструменты и рабочие листы для определения приемлемости сотрудников

D-1: Сотрудник, который потерял право на получение взноса работодателя из-за ухода с работы в разрешенный отпуск без сохранения содержания (LWOP), компенсации работнику, оплачиваемого семейного и медицинского отпуска (PFML – который не совпадает с FMLA или не совпадает с ним), увольнение, которое приводит к увольнению, действительной военной службе (USERRA), подаче заявления о выходе на пенсию по инвалидности или апелляции, и теперь он возвращается к работе (рабочий лист ожидает утверждения).	Вернувшись из LWOP, но никогда не теряя права на участие, они не получали рабочий лист. Подтверждение права на участие после возвращения на работу из LWOP, см. Рабочий лист D2. Это будет относиться к сотрудникам, которые не потеряли право на участие из-за перехода на LWOP.
D-2: Определение наличия права на участие установлено для сотрудника (который не потерял право на участие из-за перехода на LWOP), который возвращается на работу после утвержденного отпуска без оплаты (LWOP), компенсации работнику, оплачиваемой семьи и Отпуск по болезни (PFML), увольнение в результате прекращения работы, подачи заявления на пенсию по инвалидности или действительную военную службу (USERRA).(рабочий лист ожидает утверждения).	Возвращение на работу после потери права на участие в программе LWOP, см. Рабочий лист D-1.
D-3: Сотрудник, который возвращается на работу в следующем учебном году в той же организации SEBB и на той же должности, но не должен работать как минимум 630 часов в учебном году.	Новый найм, используйте соответствующий рабочий лист серии A.
D-4: Сотрудник, который в настоящее время не соответствует критериям, который возвращается на работу в следующем учебном году в той же организации SEBB и, как ожидается, проработает не менее 630 часов в новом учебном году или считается имеющим право на работу в связи с двухлетним анализом.	Новый найм, используйте соответствующий рабочий лист серии A.
D-5: Сотрудник, чья работа закончилась, потеряла право на участие и возвращается на работу в ту же организацию SEBB по адресу: Тот же учебный год, в котором закончилась их работа, или В следующем учебном году (если их трудоустройство закончилось в августе предыдущего учебного года).	Если работа закончилась в любом месяце, кроме августа предыдущего учебного года, и сотрудник был повторно принят на работу в следующем учебном году, см. Соответствующий рабочий лист серии A.

Барьеры для трудоустройства | Штат Миннесота CAREERwise

Физическое состояние или личная ситуация могут затруднить поиск или сохранение работы.

Многие соискатели в своей карьере сталкиваются с одним или несколькими препятствиями на пути к трудоустройству. Хотя это затрудняет поиск или сохранение работы, это не невозможно. Некоторые препятствия, такие как отсутствие транспорта, являются временными, и их легче устранить, чем другие.

Общие препятствия на пути к трудоустройству

• Возраст
• Судимость
• Инвалиды
• Неблагоприятный фон
• Насилие в семье
• Злоупотребление наркотиками и / или алкоголем
• Образование
• Предубеждения работодателя
• Имеет ребенка с особыми потребностями
• Жилищные вопросы или бездомность
• Навыки поиска работы
• Отсутствие базовых навыков и навыков трудоустройства
• Ограниченное владение английским языком
• Получатель долгосрочной социальной помощи
• Психическое заболевание
• Требуется обучение
• Нуждается в помощи по уходу за ребенком
• Без аттестата об окончании средней школы
• Транспорт запрещен
• Пробелы в занятости

Не бойтесь, стыдитесь и не стесняйтесь обращаться за помощью или просить о помощи.Есть способы преодолеть эти препятствия:

Как найти ресурсы для помощи

Если вы не можете самостоятельно преодолеть препятствия, обратитесь к консультанту по трудоустройству, чтобы узнать о доступных вам ресурсах и поддержке. Консультант по трудоустройству также может предоставить хорошо скоординированную и общую систему поддержки, которая поможет вам найти обучение, консультации, помощь по основным потребностям, помощь в поиске работы и постоянную поддержку на рабочем месте и дома. Консультанты по трудоустройству, центры по трудоустройству и социальные работники могут выступать в качестве наставников и помочь вам узнать, можете ли вы получить помощь в вашей конкретной ситуации.

Если вы боретесь с более чем одним препятствием, вам может потребоваться подключиться к разным ресурсам, чтобы помочь с каждым препятствием.

Устранение препятствий в поиске работы

Чтобы добиться успеха в поиске работы, вы должны относиться к тому типу сотрудников, которых работодатели хотят нанять. Это верно для каждого соискателя работы, а не только для тех, у кого есть препятствия. Работодателям нужны люди, обладающие необходимыми навыками для выполнения работы, личность, соответствующая корпоративной культуре, и хорошая трудовая этика.

Всем соискателям необходимо сосредоточиться на своей квалификации и положительных качествах, а не на своих препятствиях. Если работодатель спросит о вашем барьере на собеседовании, будьте готовы поговорить о том, как он не повлияет на вашу способность быть хорошим сотрудником:

• Определите барьер. Иногда работодатель не понимает, что это за препятствие или как оно влияет и не влияет на вашу трудоспособность.
• Взгляните на барьер. Говорите только о том, как барьер может повлиять на вашу способность выполнять свою работу или взаимодействовать с людьми.Если препятствие не влияет на вашу работу, убедитесь, что работодатель знает об этом.
• Придумывайте работоспособные решения и цели. Будьте активны и дайте работодателю предложения относительно того, как вы можете минимизировать свой барьер или найти способы, чтобы он не повлиял на вашу работу. Поговорите с консультантом по трудоустройству, чтобы получить предложения.

ресурсов по предотвращению мошенничества | Национальная администрация кредитных союзов

Как и другие финансовые учреждения, кредитные союзы являются объектами злоупотреблений со стороны инсайдеров из-за легкого доступа к деньгам.Мошенничество может произойти в любое время и с любым кредитным союзом.

Сдерживание инсайдерского мошенничества

Согласно отчету 2020 Ассоциации сертифицированных специалистов по расследованию случаев мошенничества для наций о профессиональном мошенничестве и злоупотреблениях (открывается в новом окне), слабые места внутреннего контроля являются причиной почти половины мошеннических действий.

Кредитные союзы могут сдерживать возможность мошенничества, создавая надежные, непроницаемые внутренние средства контроля, периодически пересматривая эти средства контроля и последовательно применяя эти средства контроля.Хотя тип необходимого внутреннего контроля будет зависеть от продуктов и услуг, предлагаемых кредитным союзом, совет директоров и высшее руководство каждого кредитного союза должны разработать и принять политику, которая будет сдерживать мошенническую деятельность сотрудников.

Другие меры и средства внутреннего контроля для предотвращения инсайдерского мошенничества включают:

• Установите политику противодействия мошенничеству. Разработка отдельной политики по борьбе с мошенничеством, отдельной от кадровой политики, прояснит и сообщит ожидания, связанные с предотвращением мошенничества и последствиями совершения мошенничества.Эта политика должна касаться процедур информирования о нарушениях, обязательных и последовательных выходных дней, поведения сотрудников и действий, которые кредитный союз предпримет в случае обнаружения мошенничества. Сотрудники должны подписывать политику ежегодно. Совету директоров следует также рассмотреть возможность постоянного обучения всех сотрудников предупреждению мошенничества.
• Правильное разделение обязанностей. Четко определите роли и обязанности каждого сотрудника кредитного союза по управлению риском мошенничества. Для небольших кредитных союзов, у которых недостаточно персонала для полного разделения обязанностей, наблюдательный комитет или внешняя сторона должны активно обеспечивать необходимые системы сдержек и противовесов.
• Обязательства сотрудников и проверка биографических данных. Кредитные союзы обязаны покупать облигации для мошенничества и недобросовестности, которые покрывают всех сотрудников, директоров, должностных лиц, членов наблюдательного комитета и членов кредитного комитета. Проверка анкетных данных также может снизить вероятность мошенничества. Кредитный союз должен проверять биографию всех новых сотрудников, членов правления и членов наблюдательного комитета и периодически обновлять эту информацию.
• Принятие надлежащего внутреннего контроля. Сюда входят двойной контроль, контроль доступа к компьютеру, проверка учетных записей участников, неожиданный подсчет денежных средств, своевременное ведение записей, ограничение доступа сотрудников к их собственным счетам и счетам членов семьи, ежегодные аудиты, а также аудит и проверки счетов в соответствии с положениями NCUA, 12 CFR , Часть 715, Аудиты и проверки надзорного комитета (открывается в новом окне).

Выявление инсайдерского мошенничества

Сотрудники и должностные лица кредитных союзов часто лучше других могут определить тревожные сигналы и нарушения, которые могут указывать на возможное мошенничество.Первоначально инсайдерские подсказки являются основным способом обнаружения мошенничества, а горячие линии по борьбе с мошенничеством обычно приводят к более высокому уровню обнаружения. Внутренний аудит и проверка со стороны руководства также помогают в выявлении мошенничества.

Другие методы обнаружения мошенничества включают:

• Просмотрите отчеты об обслуживании файлов. Регулярно просматривайте отчеты нефинансовых транзакций на предмет нарушений, таких как изменения сроков погашения кредита, процентных ставок, адресов и списков рассылки «не рассылать по почте».
• Проверьте счета сотрудников и связанных с ними счетов на предмет необычной активности. Необычная деятельность может включать фиктивные ссуды, крупные депозиты или переводы, потенциальный кайтинг и пропущенные платежи по ссуде.
• Проведение своевременных и эффективных аудитов и проверок счетов участников. Наблюдательные комитеты и совет директоров должны гарантировать, что внутренний контроль осуществляется своевременно и надлежащим персоналом (внутренним или внешним). Любые подозрительные моменты должны быть доведены до сведения наблюдательного комитета, и совет директоров должен незамедлительно принять соответствующие меры.
• Последующие меры по предупреждению сотрудников. Уведомлять начальство или наблюдательный комитет о любых изменениях в образе жизни или поведении сотрудников, включая азартные игры, чрезмерные расходы, работу по совместительству или употребление наркотиков. Также обратите внимание на всех сотрудников, которые не берут отпуск, отпуск по болезни или не берут минимальное количество последовательных выходных дней, как того требует политика кредитного союза.

Реагирование на инсайдерское мошенничество

В случае мошенничества должностные лица должны предпринять активные действия для защиты кредитного союза и его членов.При обнаружении мошенничества могут потребоваться следующие действия:

• Обратитесь к своему юрисконсульту. Обычно этим занимается совет директоров.
• Отправьте сотрудника (сотрудников) в отпуск до рассмотрения и расследования. При необходимости прекратить работу сотрудника (сотрудников) после консультации с юрисконсультом.
• Обратитесь в свою облигационную компанию.
• Увеличить количество проверок и проверок надзорного комитета.
• Изменить или ограничить доступ к зданиям, системам обработки данных и учетным записям.
• Сбор ключей для предотвращения повторного доступа потенциальных подозреваемых к пространству кредитного союза, изменение кодов хранилищ и кассиров, удаление удаленного доступа, удаление или изменение информации для входа в систему обработки данных, а также удаление или изменение паролей электронной почты.
• Обратитесь в правоохранительные органы.
• Сообщите NCUA, связавшись с соответствующим региональным офисом.

Сообщение о предполагаемом мошенничестве в NCUA

Члены кредитного союза, волонтеры и сотрудники могут отправлять анонимные советы о потенциальных ситуациях мошенничества на бесплатную горячую линию NCUA по вопросам мошенничества по номеру 800.827.9650.

Советы о мошенничестве можно отправить в электронном виде через веб-сайт NCUA. Физические лица могут оставаться анонимными или предоставить контактную информацию для соответствующего персонала агентства, чтобы обсудить их опасения по поводу мошенничества. Новая форма также позволяет описать мошенничество и другую важную информацию, чтобы помочь в оценке заявленных проблем.

Внешнее мошенничество

Различные другие виды мошеннической деятельности могут повлиять на кредитные союзы, включая мошенничество потребителей, кибер-мошенничество и мошенничество через отношения с третьими сторонами или поставщиков.Эти виды мошенничества постоянно развиваются, и сегодняшняя схема может выглядеть совсем иначе завтра. Мы рекомендуем вам быть в курсе тенденций мошенничества и оценивать свои риски мошенничества.

Снижение ответственности вашего кредитного союза за мошенничество – ключ к уменьшению убытков и поддержанию прочных отношений с вашими членами. Мы поощряем смягчение последствий с помощью образования, обучения, разумных политик и процедур.

Напоминаем, что Центр предотвращения мошенничества (открывается в новом окне) и Центр поддержки потребителей (открывается в новом окне) предоставляют ресурсы, которые могут быть полезны вам и вашим участникам.Дополнительную информацию можно найти в ресурсах, перечисленных ниже.

Дополнительные ресурсы

• Предупреждение о рисках: схемы мошенничества с COVID-19
• Предупреждение о рисках: мошенничество с использованием служебной электронной почты
• NCUA Руководство по национальной политике надзора , «Недобросовестность, мошенничество и инсайдерские сделки», Контрольный список для выявления случаев мошенничества для Совета директоров кредитного союза (открывается в новом окне)
• NCUA Examiner’s Guide , Fraud section (открывается в новом окне)
• Положения NCUA
• Вебинар NCUA, Советы по внутреннему контролю и бухгалтерскому учету для малых кредитных союзов (открывается в новом окне)
• Серия видео о мошенничестве NCUA, «Сдерживание, предотвращение и выявление нечестности сотрудников» (открывается в новом окне)
• Информационный бюллетень NCUA Report , Помощь в выявлении, обнаружении и сообщении о внутреннем мошенничестве
• Федеральная корпорация по страхованию депозитов, Серия «Образование для нового директора: фидуциарные обязанности» (открывается в новом окне)
• Федеральная корпорация по страхованию депозитов, Выявление инсайдерских злоупотреблений и банковского мошенничества на территории США.S. Failed Banks 1989–2015 (откроется в новом окне)
• Федеральная корпорация страхования депозитов, Руководство по банковскому мошенничеству и инсайдерским злоупотреблениям (открывается в новом окне)
• Совет управляющих Федеральной резервной системы, вопросы и инструменты управления операционными рисками (открывается в новом окне)
• Правоприменительные меры в отношении физических лиц:
• Федеральная торговая комиссия, Защита от мошенничества с кредитными картами (открывается в новом окне)

10 основных преимуществ Advanced Microsoft Excel

Всем компаниям необходимо развиваться и двигаться вперед, чтобы оставаться конкурентоспособными в современном мире.Один из способов стать лидером и повысить прибыльность – это реализация программ развития, позволяющих сотрудникам оставаться на вершине новейших технологий и работать с максимальной эффективностью. Непрерывное обучение и продвижение по службе также могут позволить работодателям защитить один из их самых ценных активов: свою рабочую силу.

Талантливые сотрудники хотят, чтобы им бросали вызов, и изо всех сил стараются оставаться во главе группы. Предоставляя им непрерывное образование, которое им необходимо для достижения максимальной эффективности, работодатели могут улучшить удержание, снизить текучесть кадров, а также снизить риск потери самых талантливых сотрудников из-за конкурентов.Одна из программ, часто включаемых в эти учебные программы обучения, – это Excel для бизнеса.

Для чего используется Excel? Excel предоставляет пользователям возможность рассчитывать, систематизировать и оценивать количественные данные, позволяя руководителям и руководству иметь информацию, необходимую им для принятия важных решений, которые могут повлиять на компанию. Обучив сотрудников расширенным функциям Excel, они смогут лучше представить свою информацию вплоть до высшего руководства. Это также критически важный навык для сотрудников, которые сами надеются подняться на вершину.

Изучение расширенного Excel дает преимущества как для сотрудников, так и для работодателей. Давайте подробнее рассмотрим преимущества Excel, если компании включают его в свое обычное обучение сотрудников.

Преимущества Excel для сотрудников

Сотрудники могут извлечь выгоду из углубленного обучения Excel по-разному, от повышения ценности до изучения лучших инструментов для улучшения результатов своей работы.

Набор «Отточите свои навыки»

Продолжать учиться и оттачивать свои навыки имеет решающее значение для продвижения по карьерной лестнице.В расширенном обучении Excel основное внимание уделяется ряду важнейших навыков, которые можно использовать и ценить практически на любой должности в компании. После тренировки у вас должно получиться лучше:

• Визуализируйте, обрабатывайте и оценивайте данные.
• Создавайте уравнения, которые позволят вам предоставить больше данных о жизненно важных функциях компании, таких как рабочий процесс, эффективность проекта, финансовые прогнозы и бюджеты, и даже уровни запасов и их использование.
• Создайте удобный для чтения набор данных, который может использоваться высшим руководством для анализа текущих проектов или ситуаций в компании.
• Создавайте электронные таблицы, которые лучше организуют данные и дают лучшее представление о вводимой информации.
• Чтение и понимание таблиц и данных других отделов, поставщиков и клиентов.
• Предоставляет ответы и решения проблем, влияющих на бизнес, за счет возможности интерпретировать данные на более продвинутом уровне.
• Ведение, организация и балансирование сложных финансовых и товарных счетов.
• Создавайте системы отслеживания для различных отделов и операций, включая различные рабочие процессы.

Расширенный курс обучения Microsoft Excel не только предоставит работодателям высококвалифицированных сотрудников, но также предоставит сотрудникам инструменты, которые помогут им работать более эффективно на своих текущих должностях и подготовят их для продвижения на должности более высокого уровня.

Повышение эффективности и производительности

Excel – жизненно важный инструмент для повышения производительности и повышения эффективности работы сотрудников при работе с большими объемами данных и вычислениями.Когда вы поймете Excel на более продвинутом уровне, у вас будет возможность использовать его более сложные инструменты, которые позволят вам быстрее выполнять свои задачи и анализировать данные. Это также позволит вам держать членов команды в курсе последних данных, что может упростить рабочий процесс.

Более того, знание расширенного Excel позволит вам оптимизировать свои расчеты. Повторные вычисления требуют времени, особенно когда вам нужно перепроверить свою работу. С помощью расширенных инструментов Excel вы можете создавать более сложные вычисления.После того, как ваша формула написана и вы запрограммировали свою команду set, программа выполнит всю работу по завершению вычислений, освобождая ваше время для других задач и гарантируя, что вы получите точные данные с первого раза.

Как стать более ценным членом компании

Быть ценным сотрудником не только обеспечит вам большую уверенность в работе, но и откроет возможности для продвижения по службе. Чтобы сделать себя жизненно важным для компании, нужно быть более эффективным, образованным и квалифицированным в своих должностных обязанностях.Это то, что вам может дать обучение в расширенном формате Excel. Сотрудники всегда должны находить способы повысить свою ценность для компании, чтобы их не заменили новые сотрудники с более продвинутым набором навыков. Изучение и овладение новыми навыками имеет решающее значение, чтобы оставаться на вершине своей игры и настраивать себя на большую безопасность и продвижение.

Улучшение организации данных

Распространенный инструмент для сбора и систематизации данных – электронные таблицы. И в простейшей форме Excel – это программа для работы с электронными таблицами.Это позволяет вам тщательно организовать все ваши данные, предоставляя вам возможность сортировать информацию любым способом, который вы выберете. Данные в необработанном виде могут быть огромными и трудными для анализа. Благодаря расширенным возможностям Excel вы сможете лучше систематизировать свою информацию, производить вычисления, когда это необходимо, и сортировать информацию, чтобы ее можно было надлежащим образом проанализировать и перенести на графики или диаграммы для лучшего просмотра.

Это может облегчить вашу работу

Чем лучше вы овладеете Excel, тем быстрее вы сможете ориентироваться в системе.В Microsoft Excel есть несколько ярлыков, которые помогут вам работать быстрее и даже изучить более сложные стратегии Excel, которые можно использовать во всем наборе продуктов Microsoft Office. Вы также сможете использовать данные на листе Excel в различных программах, что снизит потребность в повторном вводе информации и позволит вам лучше оптимизировать рабочий процесс. Чем проще ваша работа и чем лучше вы подготовлены для ее выполнения, тем больше вероятность, что вы получите удовольствие от своей работы. Фактически, были исследования, которые показывают, что более счастливые работники на 20% продуктивнее своих несчастных коллег.Чем проще ваша работа, тем счастливее и продуктивнее вы будете сотрудником.

Преимущества Advanced Excel для работодателей

Расширенное обучение и знания в области Excel могут не только обеспечить дополнительные преимущества для ваших сотрудников, но также могут предоставить многочисленные преимущества для компании.

Повышает эффективность и производительность

Да, повышение квалификации в Microsoft Excel может повысить эффективность и продуктивность сотрудников, как упоминалось выше, что приведет к повышению эффективности и продуктивности компании.Чем эффективнее работа вашего сотрудника, тем быстрее будут выполняться задачи и проекты, что позволит вам предоставлять своим клиентам и клиентам более качественное обслуживание и позволит выполнить больше работы за более короткий период времени. Даже если преимущества предварительного обучения Excel сокращают время вашего сотрудника на полчаса, если умножить его на количество сотрудников во всем отделе или компании, это может привести к значительному увеличению количества дополнительных рабочих часов в неделю для другой работы. .

Это позволяет вам лучше использовать активы, которые вы уже приобрели

Ваши программы являются активами вашей компании и могут считаться недостаточно используемыми, если сотрудники не обучены максимально использовать их.Постоянное обучение инструментам и аспектам Excel позволит вам максимально эффективно использовать этот актив, а также другие активы, которые, возможно, не использовались с максимальной эффективностью, например системы управления запасами. Например, если ваши сотрудники могут лучше оптимизировать вычисления и систематизировать данные, вы можете улучшить управление запасами, а также лучше использовать эти активы.

Он позволяет расширить знания сотрудников с небольшими затратами и усилиями

Сотрудники вашей компании уже обучены работе с исходной программой Excel, и внедрение простых программ обучения, которые позволят вам лучше использовать программу, может быть значительно дешевле, чем необходимость обучения новых сотрудников, которые уже знакомы с этими передовыми системами, в процессах и процедурах вашей компании.Кроме того, повышение квалификации может быть легким, обычно для сотрудников, которые уже имеют опыт более среднего уровня, занимает пару недель или меньше. Вы также можете сэкономить деньги, наняв местного инструктора, который может обучить большую часть вашей рабочей силы одновременно, вместо того, чтобы вкладывать средства во внешние программы обучения для каждого сотрудника. Это означает более образованный и квалифицированный персонал при минимальных затратах.

Это снимает стресс с вашей команды ИТ-поддержки

Если сотрудники не прошли надлежащую подготовку по всем аспектам работы с программным обеспечением, ваш ИТ-отдел может решить проблему.Из-за того, что ИТ-персонал перемещает рабочую станцию ​​на рабочую станцию ​​для индивидуального обучения сотрудников, они не могут сосредоточиться на более продуктивных задачах, таких как обновление системы, поддержание безопасности, установка и обслуживание оборудования.

Кроме того, то, что ваш ИТ-отдел может помочь сотрудникам в использовании программного обеспечения, не означает, что они используют его с максимальной эффективностью и производят необходимые данные и информацию, необходимые для продуктов. Их таланты связаны с технической стороной, и они могут не понимать использования или функции информации, которую они помогают сотруднику производить.Если ваши сотрудники обучены работе с расширенными возможностями Excel, они смогут управлять своими собственными манипуляциями с данными, экономя время, которое они обычно ожидают от ИТ, и добиваясь лучших результатов.

Это может помочь вашим усилиям по удержанию талантов и предоставить сотрудникам более удовлетворительный опыт работы

Ценные сотрудники преуспевают, осваивая новые навыки, которые могут помочь им не только преуспеть на своей нынешней должности, но и продвинуться по служебной лестнице. Неспособность удовлетворить эту потребность в обучении может снизить удовлетворенность ваших сотрудников своей работой и снизить их мотивацию продолжать карьеру в нынешней компании.Обучая сотрудников, вы делаете их более ценными для компании, одновременно сокращая текучесть кадров и предоставляя самым талантливым сотрудникам повод остаться с ними.

Тщательное обучение сотрудников – важный компонент продвижения ваших кадров, повышения производительности и сохранения прочной базы сотрудников. Независимо от того, решите ли вы инвестировать в обучение на рабочем месте, чтобы ознакомить своих сотрудников с расширенными возможностями работы с Excel, или дать им возможность использовать возможности внешнего обучения, такие как магистерская программа с расширенными курсовыми работами по Excel, непрерывное образование для ваших сотрудников имеет важное значение для продолжения обучения. развивайте свою компанию и опережайте конкурентов в своей отрасли.

Как говорится, знания – сила, и нет лучшего способа расширить возможности ваших сотрудников, улучшить их навыки и сделать их более ценными для компании, чем позволить им использовать жизненно важные программы с максимальной эффективностью. Поддерживайте мотивацию своих сотрудников, поддерживайте их обучение и обеспечивайте эффективную работу с помощью расширенного обучения Excel для улучшения их повседневной работы.

3 метода и вмешательства по консультированию в связи с горем

К сожалению, горе – неизбежная часть жизни.

Мы все потеряем кого-то, кого любим, в какой-то момент нашей жизни – большинство из нас во многих случаях – и эта потеря часто может ударить по нам сильнее, чем мы ожидаем.

Если мы действительно чувствуем себя сбитыми с толку или длительное время боремся, это может быть признаком того, что нам нужна профессиональная помощь, чтобы двигаться дальше.

В этой статье мы рассмотрим основы консультирования по вопросам горя / терапии горя и дадим предложения, советы, техники и упражнения, которые вы можете реализовать как человек, переживающий горе, часть системы поддержки для человека, который скорбит, или как специалист по психическому здоровью.

Прежде чем вы продолжите читать, мы подумали, что вы могли бы бесплатно загрузить наши 3 упражнения по позитивной психологии . Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете бесплатно скачать PDF здесь.

Что такое психологическая помощь? Определение основ

Прежде чем мы перейдем к определению консультирования по поводу горя, давайте начнем с определения горя.

Горе – это…

«… реакция на любую форму потери… [которая] охватывает диапазон чувств от глубокой печали до гнева, а процесс адаптации к значительной потере может сильно варьироваться от одного человека к другому, в зависимости от его или ее происхождения , убеждения, отношение к тому, что было потеряно, и другие факторы ».

(Mastrangelo & Wood, 2016)

Хотя вы, возможно, лучше всего знакомы с идеей горя как реакции на смерть любимого человека, данное здесь определение шире: «… реакция на любую форму потери» (выделено мной).Таким образом, горе – это то, что можно испытать в самых разных ситуациях, включая смерть любимого человека или домашнего животного, расторжение брака, отчуждение с членом семьи или любую другую значительную утрату.

Консультации по вопросам горя предназначены для того, чтобы помочь клиенту пережить горе в здоровой манере, понять и справиться с эмоциями, которые он испытывает, и, в конечном итоге, найти способ двигаться дальше (Therapy Tribe, n.d.). Этого можно достичь с помощью экзистенциальной терапии, индивидуальной терапии, групповой терапии и / или семейной терапии (Mastrangelo & Wood, 2016).

Вы, вероятно, уже знакомы с одной моделью горя: популярной моделью Элизабет Кюблер-Росс «Пять этапов горя». Хотя было найдено не так много доказательств в поддержку этой модели, она прочно закрепилась в массовой культуре. Пять этапов:

1. Отказ
2. Гнев
3. торг
4. Депрессия
5. Приемка

Хотя Кюблер-Росс изначально предполагала, что каждый проходит каждую из пяти стадий один раз и только один раз, позже она признала, что некоторые люди могут пройти только две стадии и что некоторые люди могут вернуться на стадии позже в жизни (Mastrangelo & Wood, 2016) .

Другая популярная модель исходит от Дж. У. Уордена, который предположил, что люди должны пройти «Четыре задачи скорби» для исцеления:

1. Принять реальность потери
2. Преодолеть боль горя
3. Приспособиться к жизни без умершего
4. Чтобы поддерживать связь с умершим, продолжая жить дальше (Mastrangelo & Wood, 2016)

Хотя существует множество уникальных теорий и моделей скорби с различными стадиями и процессами, в целом все модели согласны с тем, что следующие симптомы являются общими, в каком бы порядке они ни появлялись:

• Шок и недоверие, онемение, даже отрицание того, что потеря произошла
• Печаль, отчаяние, одиночество, чувство опустошенности
• Вина, сожаление, стыд
• Гнев, чувство обиды
• Тревога, беспомощность, неуверенность, страх
• Физические симптомы, такие как усталость, тошнота, тошнота, потеря или прибавка веса, ломота и боли, ночная потливость, учащенное сердцебиение, слабость или головокружение, бессонница (Therapy Tribe, n.г.) ​​

Испытывать эти симптомы – нормально, но если вы испытываете их очень интенсивно или в течение длительного периода времени после перенесенной утраты, вы можете обратиться к психологу или терапии горя.

Консультирование в связи с горем и терапия горя: в чем разница?

В общем, разница между консультированием и терапией – это всего лишь семантика.

И консультирование, и терапия используют обсуждение между клиентом и специалистом в области психического здоровья, чтобы помочь клиенту решить эмоциональные, психические или поведенческие проблемы и решить проблемы.

Однако термины «консультирование» и «терапия» иногда используются немного по-разному; Консультирование чаще используется для обозначения сеансов, направленных на оказание помощи клиентам, которые сталкиваются с повседневными стрессорами и поиск способов справиться с обычными проблемами и проблемами, в то время как терапия чаще используется для описания сеансов, на которых клиенты борются с более трудными, более всеобъемлющими и / или другие хронические проблемы, такие как депрессия, беспокойство или зависимость.

Таким образом, хотя консультирование горя и терапия горя – это в основном одно и то же, «консультирование горя» может относиться к консультированию, которое может получить любой человек после потери любимого человека, в то время как «терапия горя», скорее всего, будет относиться к сеансам, которые клиент вовлекается, когда они испытывают проблемы, выходящие за рамки обычного диапазона ответов из-за своего горя.

Например, если вдова просто изо всех сил пытается справиться с потерей мужа, она может обратиться за психологической помощью; однако, если у нее пропал аппетит и неделями были проблемы со сном, это может быть более серьезная проблема, от которой она обращается за терапией горя.

Преимущества консультирования по поводу горя

Хотя для большинства людей, переживающих потерю любимого человека, консультирование по поводу горя не является необходимым, существуют большие потенциальные преимущества для тех, кто борется больше, чем обычно (Mehta, 2013).Если человек испытывал дистресс до потери, которую он перенес, или если его горе носит хронический характер и мешает нормальному функционированию, консультирование по поводу горя может помочь ему или ей справиться со своими сильными эмоциями и продолжить процесс исцеления.

Кроме того, как и в случае с большинством форм терапии, он наиболее эффективен, если человек добивается этого добровольно.

Консультации по поводу горя для взрослых

Если человек все же обращается за консультацией по поводу горя, в этом разделе описывается, чего он может ожидать от своих сеансов.

Основная цель большинства консультаций по вопросам горя – помочь клиенту интегрировать реальность своей потери в его будущую жизнь и помочь ему сохранить здоровую связь с любимым человеком, которого он потерял (Neimeyer, 2013). По словам доктора Роберта А. Неймейера, активного клинического психолога и эксперта в области терапии горя, есть два важных первых шага для работы с новым клиентом, оправившимся от потери:

1. Обработка события истории смерти
   Клиницисты, работающие с клиентом, понесшим тяжелую утрату, сначала побуждают его принять участие в исцелении, пересказывая потерю.Клиницист должен создать безопасное пространство для клиента, чтобы открыться и завоевать доверие, чтобы, когда придет время помочь клиенту переписать историю своей потери, он сможет эффективно общаться с клиницистом.
2. Доступ к предыстории отношений

Помимо самого случая потери, врач также узнает об отношениях клиента с любимым человеком, которого он потерял. Как говорит Неймейер: «Смерть может положить конец жизни, но не обязательно отношениям.«Клиницист будет направлять клиента через обучение, как восстановить свою связь с любимым человеком, а не отказываться от нее (Neimeyer, 2013).

Когда вы освоите основы, вы можете переходить к некоторым методам работы с горем.

3 Техники, используемые при консультировании по поводу горя

Три самых важных дела, которые хороший консультант может сделать для своего клиента:

1. Пусть говорят об умерших; спросите их о человеке и позвольте им рассказать о своем потерянном любимом человеке в безопасном месте.
2. Отличить горе от травмы; если клиент изо всех сил пытается выбросить из головы образ или переживает воспоминания о том моменте, когда он узнал о смерти своего любимого человека, он переживает травму, которая может помешать ему преодолеть свое горе.
3. Разберитесь с любой виной, которую они чувствуют, и помогите им организовать горе; клиент может чувствовать себя виноватым за то, что он сделал или не сделал, пока его любимый человек был жив, или он может чувствовать себя виноватым из-за того, что не чувствовал себя «достаточно грустным» или не двигался дальше, пока его любимый человек мертв.Поощряйте их избавиться от вины и посвятить себя жизни, которая будет уважать умерших, даже если для этого придется на время забыть о них (Tyrrell, n.d.).

Вмешательства и стратегии терапии горя

Помимо трех важных техник, перечисленных выше, существует множество других более специфических вмешательств и модифицированных стратегий, которые можно использовать для поддержки клиента в терапии горя.

Например, д-р Алан Д. Вольфельт разработал модель компаньона для ухода за близкими, в которой консультант или терапевт выступает в качестве компаньона и помощника для клиента.Он присутствует для своего клиента и наблюдает за его опытом; однако «наблюдать» в этом контексте не означает просто наблюдать, но свидетельствовать об их опыте и следить за ними.

Сопутствующие объявления – это примерно…

• Почитание духа, а не ум.
• Любопытство, а не опыт.
• Учиться у других, а не учить их.
• Идет рядом, а не ведет.
• Быть неподвижным, а не бешеным движением вперед.
• Открывать дары священного молчания, а не заполнять словами каждую болезненную минуту.
• Слушать сердцем, а не анализировать головой.
• Свидетельствовать о борьбе других, а не направлять их.
• Присутствовать на боли другого человека, не снимая боли.
• Уважая беспорядок и неразбериху, не навязывая порядок и логику.
• Отправиться в пустыню души с другим человеком, не думая, что вы несете ответственность за поиск выхода (Wheeler-Roy & Amyot, 2004).

Следуя этой модели, консультант или терапевт:

• С уважением выслушайте проблемы клиента.
• Помогите выжившим в катастрофе понять, что в большинстве случаев их эмоциональные реакции являются естественными, нормальными и ожидаемыми.
• Помогите выжившим снизить дополнительный стресс, организуя повседневные задачи и задачи, связанные с восстановлением, и расставляя их по приоритетам.
• Помогите людям понять и распознать широкий спектр реакций на травму, таких как онемение, разочарование, замешательство, гнев, тревога, грусть и чувство беспомощности.
• Помогите людям использовать свои сильные стороны и разработать здоровые механизмы преодоления трудностей, которые позволят им постепенно возобновить свой жизненный уровень до стихийного бедствия (или до потери).
• Чутко и заботливо помогайте людям пережить свои потери уникальными способами.
• Систематически использовать множество ресурсов восстановления для получения соответствующих рекомендаций (Wheeler-Roy & Amyot, 2004)

Доктор Кеннет Дока рекомендует побуждать клиентов использовать ритуалы, чтобы установить связь со своим любимым человеком и продолжать, несмотря на их горе. Эти четыре типа ритуалов могут помочь:

1. Ритуалы непрерывности – Эти ритуалы устанавливают, что потерянный любимый человек все еще является частью жизни клиента, что связь все еще существует.
2. Ритуалы перехода – этот тип ритуала знаменует собой значительное изменение, произошедшее в реакции на горе, например, уборка комнаты умершего или передача его вещей в дар.
3. Ритуалы подтверждения – В этом ритуале клиент может избавиться от любого накопившегося сожаления, написав письмо или стихотворение умершему, поблагодарив его за любовь и поддержку.
4. Rituals of Intensification – Эти ритуалы объединяют членов группы и укрепляют их общую идентичность; воинское подразделение может периодически собираться, чтобы вспомнить своих павших товарищей, или выжившие после акта насилия могут повторно посетить это место и возложить цветы или воздвигнуть памятник тем, кого они потеряли (Wheeler-Roy & Amyot, 2004).

Небольшие повседневные ритуалы также могут быть полезны тем, кто переживает утрату; они называются ритуалами памяти и включают в себя такие вещи, как зажигание свечи и размышления о любимом человеке, просмотр домашних видео или просмотр старых фотографий любимого человека, путешествие в место, которое любимый всегда хотел посетить, или посещение захоронения. место и оставление дани или символического предмета, такого как цветы или воздушный шар.

Специалист в области психического здоровья не всегда будет поощрять или применять одни и те же методы в равной степени; есть миллион различных способов скорбеть, и каждый здоровый метод скорби действителен.Однако есть два полюса скорби, и люди попадают где-то посередине. Полюса – «Интуитивный Гривер» и «Инструментальный Гривер».

Интуитивный Гривер интенсивно переживает чувства, связанные со своим горем, и открыто выражает свое горе (например, плачет, оплакивает свою потерю). Для них успешные стратегии справиться со своим горем включают облегчение их переживания и выражение своих чувств.

Они могут испытывать продолжительные периоды замешательства, неспособности сосредоточиться, дезорганизации и дезориентации, а также могут страдать от физического истощения и / или беспокойства.

С другой стороны, Инструментальный Гривер более склонен к мыслям о горе, чем к переживаниям горя, и часто не хочет говорить о своих чувствах. Они ставят на первое место овладение собой и своим окружением и добиваются успеха в стратегиях решения проблем. У них могут быть короткие периоды когнитивной дисфункции, такие как спутанность сознания, забывчивость и навязчивость, и у них может быть повышенный уровень энергии (Wheeler-Roy & Amyot, 2004).

Советы по борьбе с горем

В дополнение к методам и стратегиям, перечисленным выше, консультанты, вероятно, также дадут следующие три совета тем, кто скорбит.

1. Не горюй в одиночестве

Очень важно, чтобы в это время вы оставались на связи с другими людьми. Ваша система поддержки может включать вашу семью, друзей, лидеров вашей веры, группу поддержки скорбящих и / или лицензированного специалиста по психическому здоровью, который поможет вам справиться.

Ваша система поддержки может вам помочь:

• Организуйте похороны или помогите вам с новыми обязанностями.
• Обретите покой и утешение в траурных ритуалах своей веры.
• Поделитесь своим горем с другими, кто может понять его.
• Проработайте свои сложные эмоции в безопасной обстановке.

2. Берегите себя

Можно легко забыть о собственных потребностях, когда мы шатаемся от потери, но пренебрежение собой не поможет вам эффективно справиться со своим горем.

Не забудьте:

• Сделайте что-нибудь творческое, чтобы выразить свои чувства (например, напишите что-нибудь, раскрасьте, создайте альбом для вырезок или сыграйте на музыкальном инструменте).
• Ешьте, спите и занимайтесь спортом, чтобы не усугублять эмоциональную усталость.
• Будьте терпеливы и позвольте себе чувствовать все, что вы чувствуете.
• Разберитесь, что вызывает ваше горе, и подготовьтесь к ним (например, спланируйте день или два вне работы, сообщите друзьям и семье, что вам понадобится дополнительная поддержка и т. Д.).

3. Обратитесь за профессиональной помощью

Не всем понадобятся услуги консультанта или терапевта в период скорби, но они могут быть очень полезны для тех, кто действительно борется.Квалифицированный специалист может помочь вам понять процесс горя и дать вам инструменты, необходимые для того, чтобы справиться со своими эмоциями (Therapy Tribe, n.d.).

Хотя все скорбят по-разному, эти три совета очень важны для каждого, кто должен пережить тяжелую утрату.

Консультации по поводу горя на рабочем месте

Независимо от того, произошла ли потеря на работе или вне офиса, потерять кого-то, с кем вы работаете, может быть сложно. Жизненно важно, чтобы руководители на рабочем месте обращались с горем соответствующим образом, иначе они рискуют потерять моральный дух, длительную потерю производительности и в целом негативное отношение к руководству.

Доктор Джерри Ротман предлагает следующие советы по устранению горя на рабочем месте:

Прежде чем делать что-либо еще: остановите действие

Самый первый шаг, который следует предпринять сразу после смерти, – это прекратить работу в обычном режиме. Руководители должны приостановить все несущественные действия и перенести их на другой график, чтобы сотрудники могли разобраться в том, что произошло.

Это может включать закрытие предприятия на день или собрание всех сотрудников на несколько часов, чтобы сообщить им, что произошло, и решить все, что необходимо решить (например,g., соображения безопасности). Руководители должны обеспечить, чтобы все сотрудники были осведомлены о ситуации и ушли с точной информацией.

Сосредоточьтесь на чувствах / разговоре / обмене

После первоначального собрания, чтобы обсудить, что произошло, и убедиться, что все в курсе, найдите время, чтобы сотрудники собрались и поделились своими чувствами. Крайне важно дать сотрудникам возможность проработать свои чувства и связаться с коллегами после потери.

Вы можете пригласить внешнего фасилитатора для ведения группового обсуждения.

В более крупных организациях может потребоваться разделение на несколько более мелких групп; Важно то, что у каждого сотрудника есть возможность поделиться в безопасной среде.

После того, как у каждого сотрудника была возможность поделиться, организация может запланировать более крупную церемонию или поминовение с участием всей организации.

Использовать разные форматы

Каждый человек скорбит по-своему, и важно не навязывать кому-либо определенный тип горя.Предложите как можно больше различных форматов психологической помощи или поддержки. Некоторым людям может быть неудобно делиться в группе, и им было бы полезно поговорить с кем-то один на один.

Другие могут найти церемонии и ритуалы утешительными, в то время как другие могут посчитать их чрезмерными или чрезмерно торжественными. Постарайтесь предложить поддержку самых разных стилей и стратегий преодоления трудностей.

Создание церемонии / ритуалов

Хотя некоторые могут не ценить их, большинство людей находят некоторое утешение в церемониях и ритуалах.Церемония может быть простой, например, когда каждый подписывает карточку семье покойного, или может быть такой же масштабной, как организация поминальной службы в рамках всей компании.

Если потеря особенно значительна для рабочего места, также могут быть полезны периодические воспоминания.

Обеспечьте множество возможностей

Некоторым людям нужно время, чтобы осмыслить свои эмоции, прежде чем протянуть руку, а другие могут какое-то время пребывать в шоке или отрицании. Убедитесь, что вы предлагаете несколько возможностей в течение более длительного периода времени, вместо того, чтобы определять один день или неделю как время для скорби.

Дайте сотрудникам любую возможность проработать свои чувства.

Используйте разных помощников

Так же, как люди скорбят по-разному, они всегда обращаются за поддержкой к самым разным людям.

Некоторые предпочитают разговаривать с близкими, в то время как другие могут захотеть поговорить с психиатром.

Многим людям полезно поговорить с руководителями в их организации или с религиозными деятелями, такими как пастор, священник или раввин.Тем не менее, другим может быть комфортно разговаривать с добровольцем, которого они не знают, но у них нет желания делиться своими глубочайшими мыслями и чувствами с коллегами или руководителями.

Постарайтесь привлечь много разных людей в качестве помощников для ваших сотрудников, когда они скорбят (Rothman, 2010).

По крайней мере, некоторые из этих помощников должны быть специалистами в области психического здоровья, внешними по отношению к организации. Они могут обеспечить объективность и обещание конфиденциальности для сотрудников, позволяя им быть честными и открытыми (Lotich, 2017).

Консультации по поводу горя для детей и учеников начальной школы

Каким бы трудным ни было психологическое консультирование на рабочем месте, детям и их семьям может быть еще труднее. При работе с детьми необходимо проявлять особую осторожность, чтобы помочь им скорбеть здоровым образом.

Dougy Center (также известный как Национальный центр для скорбящих детей и семей) предлагает следующие советы, которые помогут вам помочь ребенку пережить процесс горевания:

1. Отвечайте на любые вопросы, которые они задают, даже самые сложные о смерти.Дайте им честные ответы, соответствующие их возрасту и развитию. Используйте конкретные слова, такие как «умер» или «убит» вместо «потерян» или «скончался».
2. По возможности предоставьте ребенку возможность выбора. Позвольте им решить, как они хотят попрощаться с этим человеком, позвольте им присоединиться к подготовке к похоронам и службе и побудите их преодолеть свое горе любым способом, который лучше всего подходит для них.
3. Обсуди и вспомни об умершем человеке. Не избегайте разговоров об умерших; Воспоминание о человеке, которого они потеряли, может помочь им раскрыть свои чувства.Воспоминание о своем любимом человеке поможет им увидеть горе как нормальную часть жизни и побудит их сосредоточиться на хороших воспоминаниях об умерших.
4. Уважайте различия в стилях скорби; у детей в одной семье могут быть совершенно разные методы совладания, и это нормально. Пусть они поработают над этим, но лучше для них.
5. Слушай без суждений. Обдумайте то, что они говорят, и спросите их об их опыте. Не говорите им, как они должны или не должны думать, чувствовать или вести себя в процессе горевания.
6. Проведите поминальную службу и позвольте им попрощаться. Это поможет им увидеть, насколько ценным и важным был умерший для других, и понять, что горевать – это нормально. Если они не хотят участвовать в служении, помогите им совершить собственное служение или ритуал прощания.
7. Сделайте перерыв от горя и позвольте ребенку отдохнуть от горя. Детям может потребоваться больше времени, чем взрослым, чтобы улыбаться, смеяться и веселиться, и им даже может потребоваться время для выздоровления (The Dougy Center, n.д.).

Следование этим советам поможет вам убедиться, что вы дарите своему ребенку (или детям) любовь и поддержку, в которых они нуждаются, чтобы справиться с потерей. Если вы специалист в области психического здоровья, не забудьте передать этот совет родителям скорбящих детей и применять эти принципы в своей практике.

Как оказать помощь в связи с горем в хосписе

Уход в хосписе – одна из самых эмоционально утомляющих областей для работы, поскольку вы каждый день сталкиваетесь с горем и потерями.Хотя есть некоторые аспекты ожидаемого убытка, с которыми легче справиться, это, конечно, не означает, что это легко.

VITAS Healthcare рекомендует следующие методы поддержки и помощи пострадавшим в преодолении трудностей:

• Создайте благоприятную среду, найдя тихое уединенное место для разговора и проявив тепло, интерес и уважение.
• Используйте прошедшее время, используйте имя умершего и такие слова, как «смерть», «умер» и «мертв».
• Начните первую встречу с того, что попросите покойного рассказать вам о смерти.
• Спросите его или ее о похоронах или поминальных службах.
• Спросите его или ее о том, что произошло после смерти (например, как дела с друзьями и семьей, может ли он / она открыто говорить о покойном).
• Задайте следующие вопросы, чтобы побудить их задуматься о своей реакции на горе:
  o Некоторым людям трудно есть или спать после того, как они потеряли любимого человека. Ты нормально кушаешь?
  o Вы выходите из дома и занимаетесь какой-либо прежней деятельностью или хобби?
  o Что вас особенно беспокоит в эти дни?
• Спросите о других трудных моментах в его / ее жизни.Были ли они недавними или в прошлом? То, как кто-то отреагировал на прошлые потери, может многое сказать о том, как они могут приспособиться к текущим потерям.
• Спросите, какие навыки преодоления он / она использовал в прошлых кризисах; поощрите его / ее использовать те же самые ресурсы в это время.
• Помогите им признать свои прошлые достижения как способ восстановить самооценку.
• Подтвердите свою способность пережить текущую потерю.
• Спросите их об их отношениях с умершим.
• Помогите им изучить их особые качества и таланты, которые понравились им покойным.
• Большинство экспертов по скорби предостерегают от радикальных перемен слишком скоро после смерти любимого человека (например, переезд в новый дом, вступление в новые отношения). Эти преждевременные изменения часто рассматриваются как попытка «убежать» от боли горя.
• Напомните пострадавшему, что это нормально – чувствовать себя подавленным силой своих чувств.
• Помогите ему / ей определить чувство потери и почувствовать боль.Признайте, что боль является частью переживания горя, но заверьте его / ее, что боль не всегда будет такой сильной.
• Дайте ему / ей разрешение плакать.
• Дайте ему / ей разрешение почувствовать облегчение, если он / она это сделает.
• Признайте, что неудачи случаются, и не паникуйте. Объясните, что временами это может показаться эмоциональным катанием на американских горках, но это просто остатки горя, а не сигнал о том, что он / она начинает все сначала.
• Горе – это изнурительный процесс как физически, так и эмоционально, поэтому важно побуждать потерявших ребенка проявлять особую заботу о себе, питаясь сбалансированной пищей, пить много воды, высыпаться, регулярно заниматься спортом и ограничивать употребление алкоголя и других психотропных препаратов. поскольку они могут помешать процессу горя.
• Предложите им быть терпеливыми не только по отношению к себе, но и к другим, которые могут не понимать, что они чувствуют.
• Напомните им, что у них есть реалистичные ожидания относительно того, как быстро они выздоровеют от боли горя.
• Поощряйте их принимать один день за раз. Иногда бывает проще разбить день на управляемые части.
• Предложите им начать медленно возвращаться к своему обычному распорядку, делая небольшие обычные дела, такие как покупки.
• Один терапевт предполагает, что человек, потерявший близкого, ставит перед собой цели на шесть месяцев за раз, выбирая две или три реалистичные цели и устанавливая крайний срок для их достижения. Постановка целей обеспечивает безопасность и новый контроль над своей жизнью.
• Мелкие дела для других людей также могут быть полезны тем, кто скорбит, поскольку это на время отвлекает внимание от скорбящих и их боли.
• Заверьте их, что также можно устанавливать границы с людьми и говорить «нет».
• Проверяйте выживших по мере того, как они развивают новые навыки и берут на себя новые роли.
• Подтверждают свое право испытывать радость и надежду и в конечном итоге иметь новые отношения, не считая их нелояльными по отношению к умершему (VITAS Healthcare, n.d.)

Помимо этого (длинного!) Списка вопросов и тем для обсуждения, вы также можете использовать некоторые более конкретные методы и стратегии, в том числе:

• Некоторые потерявшие близких чувствуют необходимость, особенно сразу после смерти, узнать все, что они могут, о болезни и / или обстоятельствах смерти их близких, а иногда они хотят просмотреть медицинские записи.Это нормально и особенно характерно для внезапной смерти.
• Поощряйте использование символов и «переходных объектов», таких как фотографии, аудио- или видеокассеты, предметы одежды или украшения или коллекции, которые были особенными для умершего.
• Предложите написать письмо умершему или Богу с выражением его мыслей или чувств.
• Предложите вести дневник горя или особых мыслей, стихов и воспоминаний.
• Чтение о горе часто помогает нормализовать его переживания.Книжные магазины, библиотеки, хосписы и Интернет – все есть отличные ресурсы для горя.
• Члены семьи могут составить книгу памяти, которая включает рассказы о семейных событиях, фотографии, стихи, рисунки и т. Д. Они также могут сделать коробку памяти, в которой хранятся некоторые особые предметы, которыми можно поделиться с другими или оставить на память. .
• Предложите использовать произведения искусства, чтобы выразить свои чувства горя.
• Один терапевт предполагает, что человек, потерявший близкого, разыграет в своем сознании «незаконченное дело» из отношений с умершим и попытается прийти к разрешению.Иногда полезно сосредоточиться на том, что выживший смог сделать для умершего, а не на том, что он должен был сделать.
• Техника «пустого стула», когда человек, потерявший близких, представляет покойника и поощряет его высказать все, что ему нужно, – еще один эффективный метод для «незавершенного дела».
• Ролевая игра может быть полезна в ситуациях, когда человек переживает тяжелую утрату, чего боятся или из-за которого он чувствует себя неловко, – например, начало новых отношений. Ролевая игра может развить более сильные навыки преодоления трудностей (VITAS Healthcare, n.г.) ​​

Поддержка тех, кто переживает потерю близкого человека в хосписе, имеет свои проблемы, но в целом она похожа на любой другой вид терапии горя или консультирования, в котором самое важное – оказать им поддержку, ободрение и заботливый.

Как справиться с выкидышем

Какими бы частыми ни были выкидыши, они все же могут вызвать сильнейшее чувство утраты и горя у будущих родителей (и у других, сильно вложенных в беременность, например, у бабушек и дедушек потерянного ребенка).

Переживать горе после выкидыша во время беременности – это абсолютно нормально; однако недавние исследования показывают, что около 15% женщин, у которых произошел выкидыш, страдают более серьезными симптомами горя, которые могут потребовать помощи квалифицированного специалиста по психическому здоровью (Leis-Newman, 2012).

Если вы страдаете от перечисленных ниже симптомов в течение длительного периода времени или до такой степени, что вы не можете нормально функционировать, вы можете обратиться за консультацией или терапией по поводу вашей потери.

После выкидыша у больного может наблюдаться:

• Депрессия
• Онемение и неверие
• Гнев
• Вина
• Печаль
• Сложность концентрации
• Усталость
• Проблемы со сном
• Потеря аппетита
• Частые приступы плача
• Нарушенные или страдающие отношения с семьей или друзьями
• Самоповреждение / попытки или действия суицида (Американская ассоциация беременных, n.г.) ​​

Обычный процесс скорби после выкидыша может разворачиваться следующим образом:

1. Шок или отрицание того, что выкидыш произошел.
2. Гнев, вина и / или депрессия; чувство, что это несправедливо, или вопрос: «Почему я?»
3. Принятие реальности выкидыша.

Переход к третьему шагу не означает, что процесс скорби завершен, но это означает, что вы приняли свою ситуацию и теперь понимаете, с чем имеете дело; отсюда все может стать намного лучше.

Чтобы помочь вам пережить горе, не забудьте:

• Обратитесь к своим близким за пониманием, поддержкой и утешением.
• Обратитесь за консультацией, если она вам нужна, и побудите вашего партнера обратиться за консультацией, если она ему или ей нужна; знайте, что вы не одиноки.
• Дайте себе время, место и разрешение горевать и вспоминать о том, что вы потеряли.
• Ставьте перед собой реалистичные цели и сосредотачивайтесь на чем-то одном.
• Позвольте себе почувствовать и горе, и радость; празднование кратких моментов радости не позорит вашу потерю (American Pregnancy Association, n.д.).

Пока вы оплакиваете свою потерю, может быть слишком легко сосредоточиться на собственном горе и игнорировать опыт партнера. Это опасно для здоровья ваших отношений, и этого следует избегать любой ценой. Чтобы помочь вашим отношениям пережить процесс скорби, обязательно:

• Будьте уважительны и чутко относитесь к потребностям партнера, как и они должны относиться к вашим.
• Держите линии общения открытыми и делитесь друг с другом своими мыслями и эмоциями.
• Примите различия в стилях совладания и признайте, что процесс совладания со стороны другого является допустимым (Американская ассоциация беременных, нет данных).

Преодоление выкидыша – душераздирающий и трудный процесс, но знайте, что вы не одиноки, и существует множество людей, которые понесли такую ​​же потерю, и тонны поддержки доступны.

Консультации по поводу горя и терапия потери домашних животных

Потеря пушистого четвероногого любимого человека тоже может повергнуть нас в глубокую печаль.В нашем современном обществе с домашними животными часто обращаются как с членами семьи, и их потеря может быть почти такой же тяжелой, как потеря человеческого члена семьи.

Консультации доступны для того, чтобы справиться с потерей домашнего животного, хотя вы можете обнаружить, что ваше горе из-за потери любимого домашнего животного больше подходит для групп онлайн-поддержки и поддержки, чем для сеансов с профессионалом в области психического здоровья.

Если вы боретесь с потерей домашнего животного, посетите веб-сайт Радужного моста. Тем, кто оплакивает смерть домашнего животного, предлагаются форумы, чаты, предложения и советы, возможность увековечить память питомца и информацию о том, как помочь другим, особенно детям, справиться с потерей.Вы можете найти эти ресурсы здесь.

Ассоциация по потере и утрате домашних животных также предлагает множество ресурсов, которые помогут вам справиться с потерей вашего питомца, включая доступ к профессионалам, информацию о том, как стать консультантом по утрате домашних животных, чаты и форумы, а также памятники потерянным домашним животным. Вы можете увидеть эти и другие ресурсы на их веб-сайте.

Наконец, у организации «Лучшие друзья» есть страница о потерях домашних животных и ресурсах о горе, которые включают горячие линии, по которым вы можете позвонить, чтобы справиться со своим горем, веб-сайты и веб-страницы, которые могут помочь, и рекомендуемые к прочтению.Посетите их страницу здесь.

Как бы вы ни решили справиться, помните, что нет ничего постыдного в том, чтобы горевать о потере домашнего животного – они действительно могут стать членами семьи, а потерять члена семьи никогда не бывает легко! Если вы чувствуете, что испытываете большие трудности, чем обычно, не бойтесь обращаться за помощью к квалифицированному специалисту в области психического здоровья, который проведет вас через процесс горевания.

Групповые консультации и ретриты в связи с горем

Если вы или ваш клиент имеете дело с длительным горем, вы можете подумать о чем-то более интенсивном и социальном, чем индивидуальное консультирование.

Групповые консультации и ретриты могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы справиться со своим горем.

Групповое консультирование или групповая терапия горя может способствовать быстрому выздоровлению и помочь вам найти комфорт в общении с другими под руководством лицензированного специалиста по психическому здоровью (Mastrangelo & Wood, 2016).

Обычно эти группы закрытые и ограничиваются определенным количеством членов группы, которые остаются в группе до конца. Они могут принимать разные формы и сосредотачиваться на разных конкретных потерях; Например, Центр горя, потерь и переходного периода предлагает следующие варианты групповой терапии:

• Терапия «Искусство в горе»
• Убыток материнской компании
• Самоубийство
• Убыток супруга / партнера
• Информационная группа по травмам
• Семейная терапия

Группы поддержки скорби – это группы, которые предлагают своим членам поддержку и понимание, когда они справляются со своей потерей.Их можно найти в большинстве крупных и малых городов по всему миру, и существует множество различных групп поддержки с разными сферами деятельности. Например, некоторые группы поддержки квалифицируются как групповые консультации и возглавляются специалистом в области психического здоровья, в то время как другие могут быть более неформальными и возглавляться сверстниками.

Это некоторые из других областей, в которых группы поддержки могут различаться:

• Отношение и культура
• Строение
• Посещаемость (хорошая против нерегулярной)
• Согласованная группа vs.смена группы
• Ориентация на конкретные убытки и общие убытки
• Сосредоточено на пропаганде и действиях против переживания горя (Уильямс и Хейли, 2017)

Чтобы воспользоваться преимуществами группового консультирования или групп поддержки, вы должны обязательно найти ту, которая вам подходит. Если вы это сделаете, вы можете получить одно или все из следующих преимуществ:

• Вселение надежды, когда мы видим тех, кто продолжает страдать от горя, кто хорошо себя чувствует и справляется с этим.
• Универсальность горя в группе поддержки напоминает вам, что вы не одиноки; есть много других, кто тоже переживает горе.
• Обмен информацией и идеями может помочь вам получить полезные предложения, хорошие советы и общее понимание.
• Возможность практиковать и получать альтруизм, который исцеляет сам по себе.
• Сплоченность группы может помочь вам почувствовать, что вы принадлежите, что вас принимают и что ваш опыт действителен (Williams & Haley, 2017).

Однако группы поддержки скорбящих не для всех, и есть некоторые подводные камни и недостатки, в том числе:

• Это может ошеломить, особенно когда вы чувствуете себя уязвимым.
• Может быть неприятно видеть других посреди их горя и оставлять чувство безнадежности.
• Скорее всего, они не дадут вам терапевтического опыта, особенно если группу возглавляет сверстник.
• Вы можете получить неверную информацию или плохой совет от других участников группы.
• Вы можете столкнуться с осуждением других, а также с негативом и бесчувственностью.
• В группе могут быть трудные люди, которые мешают исцелению.
• Культура группы может быть нездоровой, или вы можете почувствовать давление, чтобы принять убеждения, с которыми вы не обязательно согласны (Williams & Haley, 2017).

Если групповая терапия и группы поддержки недостаточно интенсивны для вас, вы можете попробовать ретрит скорби. Эти ретриты предлагают вам возможность работать над своим горем в течение длительного периода времени, от пары дней до недели или двух.У некоторых есть графики, которым должны следовать все участники, в то время как другие более самостоятельны, но все они дают посетителям возможность связаться с другими, кто скорбит, и поговорить с экспертом по утрате и горе.

Если вы заинтересованы в ретрите скорби, вот некоторые из ресурсов, которые вы можете использовать, чтобы найти тот, который вам подойдет:

• Веб-сайт программы Retreat Finder
• Предстоящие встречи Фонда STAR
• Недельный ретрит Camp Carousel для детей, подростков и взрослых
• Искра жизни: восстановление от горя

Ресурсы по консультированию в связи с горем: книги, задания и рабочие листы (+ PDF)

Если вы хотите узнать больше о консультировании по поводу горя, а также о методах и ресурсах, которые вы можете использовать, чтобы направлять своих клиентов через процесс переживания горя, этот раздел для вас!

Некоторые из самых популярных книг по психологической помощи:

• Консультирование в связи с горем и терапия горя: Руководство для практикующего психиатра Дж.Уильям Уорден (Amazon)
• Методы терапии горя: творческие практики для консультирования потерявшего близкого Роберт А. Неймейер (Amazon)
• Справочник по выздоровлению от горя: Программа действий по выходу за рамки смерти, развода и других утрат, включая здоровье, карьеру и веру Джона У. Джеймса и Рассела Фридмана (Amazon)
• Это нормально, что ты не в порядке: встреча с горем и потерями в культуре, которая не понимает Меган Дивайн (Amazon)
• Обработка через горе: упражнения с инструкциями, чтобы понять свои эмоции и оправиться от потери Стефани Хосе (Amazon)

Есть также несколько заданий, упражнений, рабочих листов и других ресурсов, которые вы можете эффективно использовать со своими клиентами, например:

• Исцеляющие упражнения для скорбящих детей и подростков от сердца Райана – этот PDF-файл предлагает 13 упражнений и заданий для маленьких детей (от 3 до 12) и пять для подростков (от 13 до 19).
• Прощальное письмо – этот рабочий лист предназначен для детей. Его выполнение поможет им конструктивно попрощаться с умершим.
• Завершение приговора о горе – Рабочий лист «Завершение приговора о горе» позволяет детям и подросткам задуматься и, надеюсь, поделиться своими чувствами, связанными с потерей.
• Раздаточный материал о процессе скорби – Этот раздаточный материал знакомит читателя с обычным процессом переживания горя и затрагивает также более нездоровый процесс переживания горя.
• The Stages of Grief – Эта модель не единственная, но она популярна и относится ко многим стадиям или эмоциям, которые испытывает скорбящий. В данном раздаточном материале описаны эти этапы.
• Мои стадии горя – Хотя пятиступенчатая модель горя Кюблер-Росс больше не считается окончательной моделью горя, некоторым клиентам может быть полезно заполнить этот рабочий лист о том, как они продвинулись в процессе переживания горя.
• Учебное пособие «Вспоминая доброе горе» – этот PDF-файл представляет собой учебное пособие на 35 страницах, наполненное информацией, предложениями и упражнениями, которые помогут вашему клиенту справиться со своим горем и исцелиться.
• Вмешательства при длительном горе – этот ресурс предлагает ориентированные на решения методы и стратегии, которые помогут вашему клиенту справиться с потерей и научиться продолжать работать.

Сообщение Take Home

Эта статья была немного мрачнее обычных записей в этом блоге, но это важная тема. Мы можем стать весьма брезгливыми, когда возникает тема смерти, но это естественная часть жизни, с которой все мы должны столкнуться в какой-то момент.

Точно так же скорбь – естественная и практически неизбежная часть жизни.Возможно, вы никогда не «преодолеете» свое горе, но вы можете научиться управлять своим горем и справляться с ним и продолжать жить своей жизнью.

Пожалуйста, поделитесь с нами своими мыслями в разделе комментариев ниже. Вы раньше пользовались услугами психологической помощи? Как прошло? Вы консультировали кого-нибудь с помощью терапии горя? Есть ли важные советы или упражнения, которые мы пропустили?

Спасибо за чтение!

Надеемся, эта статья оказалась для вас полезной. Не забудьте скачать наши 3 упражнения по позитивной психологии бесплатно.

Если вы желаете большего, наш набор материалов по позитивной психологии © содержит более 300 научно обоснованных упражнений по позитивной психологии, интервенций, анкет и оценок, которые практикующие могут использовать в своей терапии, коучинге или на рабочем месте.

• Американская ассоциация беременных. (нет данных). После выкидыша: эмоционально выжить. Американская ассоциация беременности: потеря беременности. Получено с http://americanpregnancy.org/pregnancy-loss/miscarriage-surviving-emotionally/
• Лейс-Ньюман, Э.(2012). Выкидыш и потеря. Монитор психологии Американской психологической ассоциации, 43. Получено с http://www.apa.org/monitor/2012/06/miscarriage.aspx
• Лотич П. (2017). 5 вещей, которые работодатель может сделать, чтобы справиться с горем на рабочем месте. Процветающий малый бизнес. Получено с https://thethrivingsmallbusiness.com/managing-grief-in-the-workplace/
• Мастранджело, Л. Х., и Вуд, Дж. (2016). Горе, потеря и тяжелая утрата. GoodTherapy. Получено с https: // www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/grief
• Мехта, В. (2013). Приносит ли психологическое консультирование больше вреда, чем пользы? Психология сегодня. Получено с https://www.psychologytoday.com/us/blog/head-games/201305/does-grief-counseling-cause-more-harm-good
• Неймейер, Р. А. (2013). Техники терапии горя: творческие практики для консультирования тех, кто потерял близких. Институт повышения квалификации. Получено с http://www.apa.org/ed/ce/resources/grief-therapy.pdf
• Ротман Дж. (2010). Горе на рабочем месте: план помощи. Центр оздоровления и терапевтических услуг. Получено с http://www.griefcounselor.org/articles/grief-article-managing-grief-in-workplace.html
• Центр Даги. (нет данных). Как помочь скорбящему ребенку. Ресурсы для горя в Центре Даги. Получено с https://www.dougy.org/grief-resources/how-to-help-a-grieving-child/
• Тиррелл М. (нет данных). 3 метода хорошего психолога. Необычное знание. Получено с https://www.unk.com/blog/3-grief-counselling-techniques/
.
• VITAS Healthcare. (нет данных). Техника, используемая для оказания помощи скорбящим. VITAS Healthcare: горе и тяжелая утрата. Получено с https://www.vitas.com/resources/grief-and-bereavement/techniques-to-assist-the-bereaved
• Уиллер-Рой, С., и Бернард, А.А. (2004). Справочное руководство по консультированию в связи с горем: практическое руководство. Управление психического здоровья штата Нью-Йорк. Получено с https: // www.omh.ny.gov/omhweb/grief/
• Уильямс, Л., и Хейли, Э. (2017). Группы поддержки скорбящих: плюсы и минусы. Что твое горе. Получено с https://whatsyourgrief.com/grief-support-groups-positives-and-pitfalls/

ВАРИАНТЫ Рабочая тетрадь

ИНФОРМАЦИЯ ЗА КРУГЛЫЙ ГОД НА 2021-2022 ФГ

Добро пожаловать на информационную страницу CHOICES Benefits Workbook, предназначенную для предоставления вам круглогодичного доступа ко всем ресурсам и информации о пособиях для сотрудников системы Университета Монтаны .Напомним, льготный период длится с 1 июля текущего года по 30 июня следующего года.

ПОСТАВЩИКИ

Примечание. Для BlueCross BlueShield используйте Blue Preferred PPO в качестве сети плана для поиска в качестве гостя.

ВАЖНЫЕ РЕСУРСЫ

КРАТКАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ВОЗНАГРАЖДЕНИЯХ СОТРУДНИКАМ

Если вы в настоящее время являетесь сотрудником Университета Монтаны и хотите просмотреть сводку своих льгот, ВОЙТИ В CYBERBEAR.

ЗАКРЫТАЯ ЗАПИСЬ

Наш план приема супругов закрыт до дальнейшего уведомления.Наш план позволяет ежегодно зачислять в школу детей-иждивенцев до 26 лет в соответствии с положениями Закона о доступном медицинском обслуживании.

Важное требование: план MUS Benefits Plan требует подтверждения статуса иждивенца во всех случаях разрешенной регистрации этого иждивенца. Пример – копии свидетельства о браке, свидетельства о рождении или другого юридического документа, например последней налоговой декларации.

• Супруг (а) не может быть добавлен в планы медицинского и стоматологического обслуживания, если нет квалификационного события.
• Супруг может быть добавлен к покрытию Vision Hardware.
• Разрешено исключение супруга на выборах ежегодного пособия. Однако после удаления супруга / взрослый иждивенец не будет восстановлен на работе, если не будет квалификационного события.
• Дети-иждивенцы до 26 лет могут быть добавлены к любому страховому покрытию в рамках программы Annual Benefits Enrollment.
• Разрешено исключение ребенка-иждивенца при регистрации на годовые пособия. После удаления ребенок не будет восстановлен до следующего мероприятия по зачислению на ежегодные льготы для детей или при наличии соответствующего события.

Квалификационное событие – Квалификационное событие – это изменение статуса, такое как брак, развод, рождение или усыновление ребенка, или потеря и / или получение права на страховое покрытие.