Права фитнес инструктора и не только

Права фитнес инструктора и не только! Я хочу оформиться на работу по всем правилам!!!!!!!

Абсолютно правильно, что вы серьезно относитесь к своему трудоустройству, это поможет избежать вам возможных правовых манипуляций со стороны работодателя. Советов здесь можно дать множество.

Прежде, чем подписывать трудовой договор, обратите внимание на его условия: место работы, ваша трудовая функция (должность), дата начала работы, условия оплаты труда в явных суммах (без ссылок на штатное расписание), вас берут на основное место работы или по совместительству, режим рабочего времени и времени отдыха. Если возможно, избегайте подписывать трудовой договор на определенный срок (год, полгода и т.д.), трудовой договор должен быть бессрочный, за исключением случаев, предусмотренных статьей … Трудового Кодекса РБ. А вот испытательный срок работодатель имеет право вам назначить, но не более 3-х месяцев. Уточните у работодателя, по каким показателям он будет оценивать успешность окончания вашего испытательного срока.

Если трудовой договор содержит ссылки на должностную инструкцию, правила внутреннего трудового распорядка и иные локальные нормативные акты, обязательно затребуйте их и внимательно ознакомьтесь с этими документами. Трудовой договор подписывается в 2-х экземплярах – по одному для каждой из сторон. Один из них вам должны выдать на руки. Если есть ссылка на должностную инструкцию, то и ее тоже. Помните, что и вы, и работодатель можете не устроить друг друга. В этом случае работодатель, который пришел к решению не продолжать трудовые отношения, должен уведомить вас в письменной форме не позднее, чем за 3 дня до окончания испытательного срока с указанием причин, послужившим основанием для отказа. Если инициатива исходит от вас, то вы подаете заявление на увольнение по собственному желанию, но также не позднее 3 дней до окончания срока испытания, иначе потом придется отрабатывать 2 недели. Срок испытания истек, значит, вы выдержали испытание и продолжаете работать. И последнее. Вас могут фактически допустить к работе без документального оформления отношений. В таком случае работодатель обязан заключить трудовой договор в течение 3-х дней с момента фактического начала вами работы, а испытательный срок он имеет право назначить только с вашего согласия.

Если с клиентом что-нибудь случится, я буду за это отвечать?

В соответствии с п.1 ст. …. Гражданского Кодекса РБ юридическое лицо либо гражданин возмещает вред, причиненный его работником при исполнении трудовых (служебных, должностных) обязанностей. Т.е. непосредственно перед клиентом несет ответственность фитнес – клуб.

Но, если будет установлено, что несчастный случай наступил вследствие нарушения вами должностных обязанностей, правил техники безопасности, иных халатных действий при работе с клиентом (не подстраховали штангу, не убрали на место оборудование, не закрепили трос, а должны были, и это документально закреплено под вашу подпись), фитнес – клуб имеет право в дальнейшем наложить на вас взыскание в порядке регресса. Иначе говоря, в этом случае клуб платит клиенту, а затем, в составе комиссии и с соблюдением процедуры расследования несчастного случая, может взыскать с вас свои документально подтвержденные расходы.

У нас в компании применяются штрафы. Это законно?

Применять штрафы не законно, такой вид взыскания действующим трудовым законодательством РБ не предусмотрен. В соответствии со ст. …. Трудового Кодекса РБ за неисполнение или ненадлежащее исполнение работником по его вине возложенных на него трудовых обязанностей, работодатель имеет право применить следующие дисциплинарные взыскания: замечание, выговор, увольнение по соответствующим основаниям. Как следствие, работник может быть лишен премии по итогам месяца или года, но уменьшать размер заработной платы, предусмотренной трудовым договором, работодатель не имеет права.

значит, вооружен! Юридические аспекты работы в фитнес-организации

На что нужно обратить внимание при трудоустройстве?

1. Прежде, чем подписывать трудовой договор, обратите внимание на его условия: место работы, ваша трудовая функция (должность), дата начала исполнения должностных обязанностей, условия оплаты труда в явных суммах (без ссылок на штатное расписание), вас берут на основное место или по совместительству, режим рабочего времени и времени отдыха.
2. Если возможно, избегайте подписывать договор найма на определенный срок (год, полгода и т.д.), договор должен быть бессрочный, за исключением случаев, предусмотренных статьей 59 Трудового Кодекса РФ.
3. А вот испытательный срок работодатель имеет право вам назначить, но не более 3-х месяцев. Уточните у работодателя, по каким показателям он будет оценивать успешность окончания вашего испытательного срока.
4. Если трудовой договор содержит ссылки на должностную инструкцию, правила внутреннего трудового распорядка и иные локальные нормативные акты, обязательно затребуйте их и внимательно ознакомьтесь с этими документами.
5. Трудовой договор подписывается в 2-х экземплярах – по одному для каждой из сторон. Один из них вам должны выдать на руки. Если есть ссылка на должностную инструкцию, то и ее тоже.
6. Помните, что и вы, и работодатель можете не устроить друг друга. В этом случае работодатель, который пришел к решению не продолжать трудовые отношения, должен уведомить вас в письменной форме не позднее, чем за 3 дня до окончания испытательного срока с указанием причин, послужившим основанием для отказа. Если инициатива исходит от вас, то вы подаете заявление на увольнение по собственному желанию, но также не позднее 3 дней до окончания срока испытания, иначе потом придется отрабатывать 2 недели. Срок испытания истек, значит, вы выдержали испытание и продолжаете работать.

И последнее. Вас могут фактически допустить к работе без документального оформления отношений. В таком случае работодатель обязан заключить трудовой договор в течение 3-х дней с момента фактического начала вами работы, а испытательный срок он имеет право назначить только с вашего согласия.

Про закон о фитнес-центрах и профессиональных стандартах

Еще больше о профессиональной ответственности фитнес-тренера

Если с клиентом что-нибудь случится, я буду за это отвечать?

В соответствии с п.1 ст. 1068. Гражданского Кодекса РФ юридическое лицо либо гражданин возмещает вред, причиненный его работником при исполнении трудовых (служебных, должностных) обязанностей. Т.е. непосредственно перед клиентом несет ответственность фитнес – клуб.

Но, если будет установлено, что несчастный случай наступил вследствие нарушения вами должностных обязанностей, правил техники безопасности, иных халатных действий при работе с клиентом (не подстраховали штангу, не убрали на место оборудование, не закрепили трос, а должны были, и это документально закреплено под вашу подпись), фитнес – клуб имеет право в дальнейшем наложить на вас взыскание в порядке регресса. Иначе говоря, в этом случае клуб платит клиенту, а затем, в составе комиссии и с соблюдением процедуры расследования несчастного случая, может взыскать с вас свои документально подтвержденные расходы.

У нас в компании применяются штрафы. Это законно?

Применять штрафы не законно, такой вид взыскания действующим трудовым законодательством РФ не предусмотрен. В соответствии со ст. 192 Трудового Кодекса РФ за неисполнение или ненадлежащее исполнение работником по его вине возложенных на него трудовых обязанностей, работодатель имеет право применить следующие дисциплинарные взыскания: замечание, выговор, увольнение по соответствующим основаниям.

Как следствие, работник может быть лишен премии по итогам месяца или года, но уменьшать размер заработной платы, предусмотренной трудовым договором, работодатель не имеет права.

Существуют ли ограничения по рабочему времени тренера?

В соответствии с абз.2 ст.91 Трудового Кодекса РФ нормальная продолжительность рабочего времени не может превышать 40 часов в неделю. Если в вашем клубе введен суммированный учет рабочего времени, когда часы рабочего времени складываются в течение какого-то определенного периода: месяца, квартала, года, то переработка часов в одну неделю может компенсироваться недоработкой в следующую. Предположим, вы работаете в смены 2 через 2 по 10-12 часов смена. Какие-то недели у вас получаются по 4 рабочих дня, т.е. 40-48 часов, а какие-то по 3 рабочих дня, т.е. 30-36 часов. Главное, чтобы переработка за год составила не более 120 часов. Режим рабочего времени, возможные переработки, так же, как размер и условия оплаты труда, согласуются сторонами при заключении трудового договора.

Законно ли привлекать тренера к хозяйственной работе в клубе?

Все, что вы должны делать, прописано в вашем трудовом договоре и \ или должностной инструкции, если она есть в фитнес-организации. Рассмотрим ситуацию, когда в них не предусмотрено участие ни в праздниках, ни в хозяйственной деятельности.

Практически в любом трудовом договоре или должностной инструкции присутствует фраза, о том, что в своей деятельности инструктор руководствуется приказами и распоряжениями директора фитнес-клуба. Поэтому, если директор издает приказ по клубу, что такого-то числа состоится праздник, и все работники клуба, включая и инструкторов, привлекаются к подготовке, вы обязаны участвовать. Подобный приказ обычно размещают на доске объявлений около рецепции клуба, чтобы все работники клуба могли ознакомиться. Что касается праздников, то они бывают не так часто, другое дело – разгрузка кулеров. Мало найдется фитнес – клубов, которые держат в штате грузчиков, обычно этим занимаются дежурные инструкторы-мужчины в качестве «дополнительной тренировки», но, строго говоря, в соответствии со ст.

60 Трудового Кодекса РФ запрещается требовать от работника выполнение работы, не обусловленной трудовым договором (должностной инструкцией). Только с вашего письменного согласия вас могут привлечь к дополнительным работам, исключая форс-мажорные обстоятельства: несчастный случай, катастрофа и т.д.

В каких случаях лицензия на образовательную деятельность не требуется?

В настоящее время действующим законодательством предусматривается лишь один случай, когда лицензия на образовательную деятельность не требуется. Это ситуация, при которой услугу оказывает лично официально зарегистрированный индивидуальный предприниматель. При этом он не может нанимать других специалистов, работая только самостоятельно. Примерами такой деятельности являются услуги репетитора, частного преподавателя, обладающего необходимым стажем работы и образованием. Также без лицензии допускается личное ведение кружков, секций или студий, осуществляемое индивидуальным предпринимателем без привлечения дополнительных специалистов.

До введения в действие Постановления №966 получение лицензии не требовалось в тех случаях, когда в результате учебы не производилась аттестация и не выдавался итоговый документ о полученном образовании. Примерами подобных ситуаций являются тренинги, семинары или лекции. Последние изменения привели к тому, что данной деятельностью можно заниматься без лицензии, но это связано с тем, что она не является образовательной. По новой классификации подобные услуги относятся к культурным или досуговым.

 

Должностные обязанности администратора фитнес-клуба

Автор статьи: Судаков А.П.

Сегодня россияне массово увлекаются спортом и поддерживают здоровый образ жизни, посещая фитнес, тренажеры и другие спортивные объекты. Популярность подобного бизнеса постоянно растет — тренажерный зал даже в небольшом населенном пункте быстро окупается и приносит хорошую прибыль владельцам. В данной статье мы рассмотрим должностные обязанности администратора фитнес-клуба, как одного из ключевых персонажей спортзала — без него работа заведения практически невозможна.

Введение

Многие думают, что администратор — это просто девочка или мальчик, который сидит за стойкой и отвечает на вопросы по стоимости абонемента. На самом деле это не так — именно от этого человека зависит популярность спортивного заведения, количество клиентов и организация рабочего процесса. Он является своеобразным лицом заведения, ведь именно с него начинается знакомство со спортивным объектом, он отвечает на вопросы, консультирует, заведует абонементами, помогает выбрать тренера, приобрести спортивное питание, ведет учет и, нередко, отвечает за материальное имущество.

Администратор — лицо финтес-клуба

Если вам необходимо что-то узнать о работе клуба, о тренажерах, о наличии петель TRX, о том, можно ли “остановить” абонемент на время отпуска или болезни, то вам первым делом нужно обратиться к администратору. Именно он знает все о заведении, его правилах, распорядках и политике. Поэтому если вы решили стать администратором, то готовьтесь к тому, что вам придется решать множество проблем, хорошо разбираться в работе зала и тренажерах, уметь общаться с людьми и решать различные вопросы начиная от болезни популярного тренера и заканчивая вызовом сантехника для прочистки слива в душевой.

Должностная инструкция администратора фитнес-клуба

При приеме на работу каждый человек подписывает трудовой договор и знакомится со своими должностными обязанностями, которые прописывают в инструкции. Чем полнее и грамотнее составлена инструкция, тем меньше претензий и недопониманий возникнет в работе в будущем, поэтому если вы владелец заведения, то постарайтесь привлечь к составлению грамотного юриста, а если вы — соискатель, то обязательно детально изучите инструкцию, чтобы понимать, с чем вам придется столкнуться. Поскольку данный документ регулирует трудовые отношения, то обе стороны должны относиться к нему максимально серьезно и корректно. В ней перечисляются права и обязанности работника, зону ответственности, необходимый опыт, требования к возрасту и образованию. Как правило, инструкция является типовой, при этом она корректируется под конкретное заведение и дополняется индивидуальными пунктами.

Внимание: администратор подчиняется либо руководителю клуба, либо его заместителю (менеджеру). В его подчинении находится остальной персонал заведения: уборщицы, тренеры, массажисты и пр.

Прием и увольнение администратора обычно проводит глава заведения. Соответственно, он же и выдвигает требования к этому человеку. В случае если специалист заболевает или уходит в отпуск, то его должностные обязанности передаются второму администратору или самому руководителю.

Кто может стать администратором

Рассмотрим классический “портрет” администратора фитнес-центра. Как правило, это человек с высшим или специальным средним образованием, возрастом от 25 до 40 лет. Нередко на эту должность берут выпускников специальных курсов — существуют заведения, где готовят специалистов на эту должность.

Администратор является посредником между клиентом и руководством

Как правило, для трудоустройства требуется опыт работы в 1 год, поэтому вам нужно будет либо устроиться помощником в спортзал, либо искать такую работу, где не будут требовать опыт. Кроме этого, к сотруднику выдвигают следующие требования:

1. Стрессоустойчивость. Работа с людьми подразумевает наличие периодических конфликтов и разногласий, поэтому человек должен уметь выдерживать давление и разряжать ситуацию.
2. Умение общаться с людьми. Вам придется разговаривать с незнакомыми посетителями, рассказывать им о достоинствах вашего зала, объяснять правила пользования абонементом и пр. Также вам нужно будет коммуницировать с персоналом и тренерами, решать различные спорные ситуации, которые так или иначе возникают в работе.
3. Собранность и сосредоточенность. Вам придется вести учет абонементов и посетителей, распределять часы работы тренеров, составлять графики максимального и минимального посещения, чтобы сглаживать пиковые нагрузки. Одним словом, учет ляжет на ваши плечи.
4. Навыки использования компьютера, знание соцсетей и правил маркетинга. Сегодня большинство учета делается через компьютер, поэтому вы должны уметь использовать офисные и бухгалтерские программы. Также на плечи администратора ложится процесс приема заявок через соцсети, ведение профиля спортзала, реклама и пр.   
5. Умение правильно распределять обязанности. Вам не нужно пытаться охватить все — вы должны просто правильно распределять обязанности. Тренеры должны тренировать, массажисты — массировать, уборщики — убирать пыль и грязь, ремонтировать кондиционер — специальная бригада, которую вы вызовете при необходимости. Не нужно пытаться подменять людей и выполнять их должностные обязанности.

Что входит в права и обязанности

Итак, с основными понятиями мы уже разобрались и рассмотрели, что именно делает администратор и какими навыками он обладает. Далее разберем по пунктам то, что входит в его должностные обязанности:

1. Консультации посетителей по правилам работы зала, предоставляемым услугам, условиям оплаты и проведению акций.
2. Принятие жалоб и претензий от клиентов, ликвидация конфликтных ситуаций.
3. Квалифицированная работа с клиентами, оказание им необходимой консультационной помощи.
4. Контроль за персоналом и уборщицами, поддержание порядка в зале и хозяйственных помещениях.
5. Ведение учета клиентов, контроль за оплатой, информирование тренеров о необходимости их услуг.
6. Выявляет недочеты и недостатки, допущенные при работе заведения, пытается их устранить или предупредить о них руководителя.
7. Ведет контроль сохранности материальных ценностей.
8. Контролирует выполнение требований охраны труда и техники безопасности в вверенном ему заведении.
9. Занимается маркетингом и контролирует состояние наружной рекламы.
10. Ведет отчетную документацию при необходимости.

Тренеры должны учитывать распоряжения администратора

Далее рассмотрим, что входит в права сотрудника. Он может принимать решения по вопросам, находящимся в его компетенции, предлагать начальству пути по оптимизации рабочего процесса и устранению проблемных ситуаций, требовать от руководства нормальных условий для ведения деятельности и хранения ТМЦ. В целом администратор имеет право руководить всей работой спортзала и решать текущие вопросы, обращаясь к директору лишь в серьезных ситуациях.  

Вот, в целом и вся необходимая информация про должностную инструкцию администратора фитнес-клуба и про его права. Стать администратором может как мужчина, так и женщина в возрасте до 40 лет — после этого возраста работодатели редко берут сотрудников на подобные должности. Главное, что нужно учитывать при трудоустройстве — вам придется общаться с большим количеством людей и помогать им решать проблемы. Не все будут положительно настроены, потому что в обществе достаточно много неадекватных личностей, поэтому вам нужно будет научиться гасить конфликтные ситуации и выходить из них победителем.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Колизей, сеть тренажерных комплексов в Красноярске — отзыв и оценка — Belkin

С Нового года муж вступил на скользкую дорожку правильного образа жизни. Теперь ходим в тренажерку совместно, прямо как в спортпабликах вконтакта “тренироваться вместе – офигительно”. И прочая, и прочая.

Поэтому теперь я могу оставить отзыв и со своей стороны и со стороны только пришедшего товарища. Теперь у меня выборка из двух мнений, что уже,…

Показать целиком

С Нового года муж вступил на скользкую дорожку правильного образа жизни. Теперь ходим в тренажерку совместно, прямо как в спортпабликах вконтакта “тренироваться вместе – офигительно”. И прочая, и прочая.

Поэтому теперь я могу оставить отзыв и со своей стороны и со стороны только пришедшего товарища. Теперь у меня выборка из двух мнений, что уже, согласитесь, является соц. исследованием.

Мнение первое, отрицательное. Ваши шкафчики – это испанский сапожок. И по форме, и по содержимому, и по удобству расположения. Ради интереса, сходите сами попробуйте туда поместить: пуховик, зимнюю одежду (которая только у легкомысленных дев малообъемная), зимнюю обувь, спорт. сумку и просто сумку. Попробовали? Поместилось? А теперь попробуйте шкафчик открыть, чтобы вас не погребло лавиной сумки, спорт сумки, зимней обуви и т.д. в обратном порядке.

Теснота между рядами шкафчиком чудовищная. Нормально переодеваться невозможно, постоянно отыгрываю человека-змею, чтобы вползать в одежду, а не надевать ее по-человечески, активно работая локтями=)

Еще у меня вопрос к вашим клиентам женского пола: почему вы не разговариваете? У вас проблемы с речевым аппаратом? Представьте ситуацию, когда я переодеваюсь, и тут сзади меня возникает молчаливая тень. Тень хочет пройти к шкафчику, который расположен ЗА мной, я понимаю это по возмущенному пыхтению тени. Тень пыхтит, но разомкнуть уста и молвить человеческим голосом “можно я пройду” – это выше теневых возможностей. Тень стоит и пыхтит. Я спокойно шнурую ботинки. Иногда, когда у меня хорошее настроение, я говорю “вы пройти хотите? проходите пожалуйста” и пропускаю тень, методом выхождения из узкого коридорчика. Как думаете, говорит ли тень “спасибо”? Неа, она остается загадочно безмолвной. Давайте будем вежливы? Или это не входит в ваше спорт. воспитание?

Так, шкафчики и раздевалки поругала. На это оф. представитель, наверняка, ничего не ответит. А что тут ответить, если жадность?

Идем дальше, к отсутствию вентиляции и борьбе за управление окнами. При закрытых окнах на кардио-тренажерах хочется упасть в обморок еще в начале пути. При открытых окнах, чревато обморожением и воспалением легких. Неужели нельзя решить дело вентиляцией? Уже давно человечество придумало притоки и вытяжки. Проконсультируйтесь со специалистами, будьте любезны. Вроде бы деньги за абонементы вам исправно платят, не обеднеете.

Ну и третье оценочное восприятие тренажерного зала – это, собственно, спорт. снаряды. Они тут есть, они тут в количестве. У меня ни разу не было момента, когда я не могла поработать, потому что чего-то не хватило, все взаимозаменяемо. Поэтому за оснащение тренажерки можно было бы поставить твердую пять, если бы не два огромных минуса, что выше.

И еще, из всего тренерского состава у вас РЕАЛЬНО работает только пара-тройка тренеров, те, что активно следят за исполнением техники и безопасности, все остальные кучкуются в зоне свободных весов, рассказывают друг другу свежие шутоньки и ведут себя как резиденты камеди клаба. Вы им за это платите?

Ставлю “нормально”, потому, что у вас действительно нормально, местечковая качалка с хорошим выбором тренажеров и раздутой самоидентификацией.

Фитнес, спорт, индустрия красоты

Должностная инструкция тренера		Просмотров: 15166
Должностная инструкция инструктора тренажерного зала		Просмотров: 20812
Должностная инструкция стилиста		Просмотров: 3665
Должностная инструкция парикмахера		Просмотров: 17719
Должностная инструкция мастера маникюра и педикюра		Просмотров: 20525
Должностная инструкция массажиста		Просмотров: 8382
Должностная инструкция косметолога		Просмотров: 5789
Должностная инструкция инструктора групповых программ		Просмотров: 4969
Должностная инструкция визажиста		Просмотров: 4475

Образцы инструкций по мерам безопасности при проведении занятий физкультурой и спортом – 06_Безопасность обучающихся – Охрана труда в школе – Каталог статей

В настоящее время отмечается рост травматизма обучающихся, в том числе со смертельным исходом, как на уроках физической культуры, так и при проведении мероприятий физкультурно-оздоровительного и спортивного характера в организациях, осуществляющих образовательную деятельность. В связи с этим редакция нашего журнала постоянно обращается к теме профилактики детского травматизма и несчастных случаев с обучающими[1].

К основным причинам травматизма во время занятий физической культурой и спортом относятся:

– организационные недостатки при проведении занятий, в том числе ошибки в методике проведения занятий, связанные с нарушением дидактических принципов обучения, отсутствием индивидуального подхода, недостаточным учетом состояния здоровья, половых и возрастных особенностей, физической и технической подготовленности обучающихся, несоответствие выбора средств обучения целям и задачам обучения, в т.ч. пренебрежительное отношение педагога к подготовительной части урока или занятия, неправильное обучение технике выполнения физических упражнений, отсутствие страховки или неправильное ее применение;

– несоответствие спортивной материально-технической базы общеобразовательной организации, в том числе мест проведения занятий в зоне рекреации, естественных природных ландшафтов и других мест, требованиям СанПиН, правилам безопасности и видов спорта;

– нарушение педагогом и (или) обучающимися требований инструкций и правил безопасности нахождения в образовательной организации;

– нарушение правил медицинского (врачебного) контроля в образовательных организациях;

– недостатки в организации административно-общественного контроля за соблюдением порядка расследования и учета несчастных случаев в образовательной организации.

Причинами травм и несчастных случаев может стать также представление недостоверной информации со стороны родителей (законных представителей) о состоянии здоровья детей.

Обозначенные выше проблемы указывают на необходимость комплексного подхода к организации работы, направленной на снижение детского травматизма, основанной на конструктивной системе взаимодействия всех участников образовательных отношений: учителей, учащихся, родителей (законных представителей), администрации образовательной организации, что позволит повысить эффективность работы по предотвращению несчастных случаев.

Важную роль при профилактике травматизма играют инструктажи по мерам безопасности. Для их проведения необходимо подготовить соответствующую программу по мерам безопасности. При непрохождении таких инструктажей учащиеся и взрослые спортсмены к занятиям физкультурой, спортивным тренировкам и соревнованиям не допускаются. Проведение инструктажей должно быть зафиксировано в журнале проведения инструктажей по мерам безопасности.

Кроме программы вводного инструктажа должны быть разработаны и утверждены инструкции по мерам безопасности при проведении занятий по физкультуре, спортивных соревнований и тренировок. Инструкции должны быть изучены занимающимися физкультурой и спортом, что должно быть отмечено в соответствующем журнале о прохождении инструктажа. При его проведении (а такие инструктажи необходимо проводить периодически не менее 1 раза в год, чаще при изменении условий тренировок и занятий, смене вида спорта, появлении нового спортинвентаря и оборудования, при несчастных случаях при занятиях, тренировках или соревнованиях в своей или другой организации). При проведении инструктажа проверяется не только усвоение требований инструкций по мерам безопасности, но и разбираются конкретные примеры и потенциально опасные ситуации, которые могут привести к травмам. Желательно делать это в «живую» в спортзале или спортплощадке с использованием в качестве наглядных примеров применяемый спортинвентарь и иное оборудование.

Ниже представлены образцы инструкций по мерам безопасности при проведении занятий по физкультуре, спортивных соревнований и тренировок по различным видам спорта.

 

ИНСТРУКЦИЯ ПО МЕРАМ БЕЗОПАСНОСТИ

ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ЗАНЯТИЙ ПО ГИМНАСТИКЕ

 

1. Общие требования безопасности

 

1.1. К занятиям гимнастикой допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1 -го класса, прошедшие инструктаж по мерам безопасности, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2. При проведении занятий по гимнастике необходимо соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3. При проведении занятий по гимнастике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

– травмы при выполнении упражнений на неисправных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки;

– травмы при выполнении гимнастических упражнений без использования гимнастических матов;

– травмы при выполнении упражнений на спортивных снарядах с влажными ладонями, а также на загрязненных снарядах.

1.4. В спортивном зале должна быть медицинская аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.5. При проведении занятий по гимнастике в спортивном зале необходимо соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения. Спортивный зал должен быть обеспечен двумя огнетушителями.

1.6. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю (преподавателю, воспитателю), который сообщает об этом администрации учреждения. При неисправности спортивного оборудования необходимо прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).

1.7. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок выполнения упражнений и правила личной гигиены.

1.8. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по мерам безопасности, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по мерам безопасности.

 

2. Требования безопасности перед началом занятий

 

2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.

2.3. Проверить надежность крепления перекладины, крепления опор гимнастического коня и козла, крепление стопорных винтов брусьев.

2.4. В местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

 

3. Требования безопасности во время занятий

 

3.1. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя (преподавателя, воспитателя) или его помощника, а также без страховки.

3.2. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.

3.3. Не стоять близко к спортивному снаряду при выполнении упражнений другим обучающимся,

3.4. При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться мягко на носки ступней, пружинисто приседая.

3.5. При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

 

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

 

4.1. При появлении во время занятий боли в руках, покраснений кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).

4.2, При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия, эвакуировать обучающихся из спортивного зала, сообщить о пожаре администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть и приступить к тушению очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения,

4.3. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

 

5. Требования безопасности по окончании занятий

 

5.1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.2. Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.

5.3. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

5.4. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

 

 

ИНСТРУКЦИЯ ПО МЕРАМ БЕЗОПАСНОСТИ

ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ЗАНЯТИЙ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

 

1. Общие требования безопасности

 

1.1. К занятиям легкой атлетикой допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1 -го класса, прошедшие инструктаж по мерам безопасности, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2. При проведении занятий по легкой атлетике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

3. При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

– травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;

– травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию;

– выполнение упражнений без разминки.

1.4. При проведении занятий по легкой атлетике должна быть медицинская аптечка, с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.5. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю (преподавателю, воспитателю), который сообщает об этом администрации учреждения. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).

1.6. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок проведения учебных занятий и правила личной гигиены.

1.7. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по мерам безопасности, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по мерам безопасности.

 

2. Требования безопасности перед началом занятий

 

2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.

2.3. Протереть насухо спортивные снаряды для метания (диск, ядро, гранату и т.п.).

2.4. Провести разминку.

 

3. Требования безопасности во время занятий

 

3.1. При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку.

3.2. Во избежание столкновений исключить резко “стопорящую” остановку.

3.3. Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.

3.4. Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.

3.5. Не производить метания без разрешения учителя (преподавателя), не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.

3.6. Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя (преподавателя).

3.7. Не подавать снаряд для метания друг другу броском.

 

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

 

4.1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю).

4.2. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

 

5. Требования безопасности по окончании занятий

 

5.1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.2. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

5.3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

 

 

ИНСТРУКЦИЯ ПО МЕРАМ БЕЗОПАСНОСТИ

ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ЗАНЯТИЙ ПО ЛЫЖНОМУ СПОРТУ

 

1. Общие требования безопасности

 

1.1. К занятиям по лыжам допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1-го класса, прошедшие инструктаж по мерам безопасности, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2. При проведении занятий по лыжам соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3. При проведении занятий по лыжам возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

– обморожения при проведении занятий при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже -20° С;

– травмы при ненадежном креплении лыж к обуви;

– потертости ног при неправильной подгонке лыжных ботинок;

– травмы при падении во время спуска с горы или при прыжках с лыжного трамплина.

1.4. При проведении занятий по лыжам должна быть медицинская аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.5. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю (преподавателю, воспитателю), который сообщает об этом администрации учреждения. При неисправности лыжного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).

1.6. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать установленный порядок проведения учебных занятий и правила личной гигиены.

1.7. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по мерам безопасности, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по мерам безопасности.

 

2. Требования безопасности перед началом занятий

 

2.1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстные носки, перчатки или варежки.

2.2. Проверить исправность лыжного инвентаря и подогнать крепление лыж к обуви. Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру ноги.

2.3. Проверить подготовленность лыжни или трассы, отсутствие в месте проведения занятий опасностей, которые могут привести к травме.

 

3. Требования безопасности во время занятий

 

3.1. Соблюдать интервал при движении на лыжах по дистанции 3-4 м, при спусках с горы – не менее 30 м.

3.2. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.

3.3. После спуска с горы не останавливаться у подножия горы во избежание столкновений с другими лыжниками.

3.4. Следить друг за другом и немедленно сообщить учителю (преподавателю, воспитателю) о первых же признаках обморожения.

3.5. Во избежание потертостей ног не ходить на лыжах в тесной или слишком свободной обуви.

 

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

 

4.1. При поломке или порче лыжного снаряжения и невозможности починить его в пути, сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю) и с его разрешения двигаться к месту расположения образовательного учреждения.

4.2. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии, сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю). 4.3. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации учреждения.

 

5. Требования безопасности по окончании занятий

 

5.1. Проверить по списку наличие всех обучающихся.

5.2. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

 

 

ИНСТРУКЦИЯ ПО МЕРАМ БЕЗОПАСНОСТИ

ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ЗАНЯТИЙ ПО ПЛАВАНИЮ

 

1. Общие требования безопасности

 

1.1. К занятиям по плаванию допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1 -го класса, прошедшие инструктаж по мерам безопасности, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2. При проведении занятий по плаванию соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы заняли и отдыха,

1.3. При проведении занятий по плаванию возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

– травмы и утопление при прыжках в воду головой вниз при недостаточной глубине воды и при необследованном дне водоема;

– купание сразу после приема пищи или большой физической нагрузки;

– утопления при купании в естественных водоемах не в специально отведенных, не оборудованных и не отвечающих санитарным требованиям местах.

1.4. При проведении занятий по плаванию должны быть подготовлены средства для спасения утопающих, а также медицинская аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.5. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю (преподавателю, воспитателю), который должен оказать первую помощь пострадавшему и сообщить об этом администрации учреждения.

1.6. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок проведения учебных занятий.

1.7. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по мерам безопасности, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по мерам безопасности.

 

2. Требования безопасности перед началом занятий

 

2.1. Надеть купальный костюм (плавки) и на голову плавательную шапочку.

2.2. Убедиться в том, что температура воды не ниже установленной нормы.

2.3. Сделать перерыв между приемом пищи и купанием не менее 45-50 мин.

2.4. При купании в естественном водоеме оборудовать специально отведенное для этого место, подготовить спасательные средства (спасательные круги, веревки, шесты, спасательные лодки и т.д.).

2.5. Сделать разминку, выполнив несколько легких упражнений.

 

3. Требования безопасности во время занятий

 

3.1. Входить в воду только с разрешения учителя (преподавателя, тренера, воспитателя) и во время купания не стоять без движений.

3.2. Внимательно слушать и выполнять все команды и сигналы учителя (преподавателя, тренера, воспитателя).

3.3. Не прыгать в воду головой вниз при недостаточной глубине воды, при не обследованном дне водоема и при нахождении вблизи других пловцов.

3.4. Не оставаться при нырянии долго под водой.

3.5. Не купаться более 30 мин, если же вода холодная, то не более

5-6 мин.

3.6. При купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения водного бассейна (буйки), не купаться на большой волне, не подплывать близко к моторным лодкам, пароходам, баржам и прочим плавательным средствам.

 

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

 

4.1. Почувствовав озноб, быстро выйти из воды и растереться сухим полотенцем

4.2. При судорогах не теряться, стараться держаться на воде и позвать на помощь.

4.3. При утоплении немедленно сделать пострадавшему искусственное дыхание до восстановления самостоятельного дыхания, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации учреждения.

4.4. При получении травмы оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации учреждения.

 

5. Требования безопасности по окончании занятий

 

5.1. Выйдя из воды, вытереться полотенцем насухо и сразу же одеться.

5.2. При низкой температуре после купания, чтобы согреться, проделать несколько легких гимнастических упражнений.

5.3. Проверить по списку наличие всех обучающихся.

 

 

ИНСТРУКЦИЯ ПО МЕРАМ БЕЗОПАСНОСТИ

ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ЗАНЯТИЙ ПО СПОРТИВНЫМ И ПОДВИЖНЫМ ИГРАМ

(футбол, волейбол, баскетбол, теннис и др.)

 

1. Общие требования безопасности

 

1.1. К занятиям по спортивным и подвижным играм допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по мерам безопасности.

1.2. При проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3. При проведении занятий по спортивным и подвижным играм возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

– травмы при столкновениях, нарушении правил проведения игры, при падениях на мокром, скользком полу или площадке.

1.4. Занятия по спортивным и подвижным играм должны проводиться в спортивной одежде и спортивной обуви с нескользкой подошвой.

1.5. При проведении занятий по спортивным и подвижным играм должна быть медицинская аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой

помощи при травмах.

1.6. Руководитель занятий и обучающиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных

средств пожаротушения.

1.7. О каждом несчастном случае с обучающимся руководитель занятий обязан немедленно сообщить администрации учреждения, оказать первую помощь пострадавшему.

1.8. В процессе занятий руководитель и обучающиеся должны соблюдать правила проведения спортивной игры, ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.

1.9. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции но охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.

 

2. Требования безопасности перед началом занятий

 

2.1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Проверить надежность установки и крепления стоек и перекладин футбольных ворот, баскетбольных щитов и другого спортивного оборудования.

2.3. Проверить состояние и отсутствие посторонних предметов на полу или спортивной площадке.

2.4. Провести разминку, тщательно проветрить спортивный зал.

 

3. Требования безопасности во время занятий

 

3.1. Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде (сигналу) руководителя занятий.

3.2. Строго выполнять правила проведения подвижной игры.

3.3. Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков.

3.4. При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.

3.5. Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) руководителя занятий.

 

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

 

4.1. При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря, прекратить занятия и сообщить об этом администрации учреждения. Занятия про дол жать только после устранения неисправности или замены спортивного оборудования и инвентаря.

4.2. При получении обучающимся травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости – отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение,

4.3. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно эвакуировать обучающихся из зала через все имеющиеся эвакуационные выходы, сообщить о пожаре администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть, приступить к тушению пожара с помощью имеющихся первичных средств пожаротушения.

 

5. Требования безопасности по окончании занятий

 

5.1. Убрать в отведенное место спортивный инвентарь и провести влажную уборку спортивного зала.

5.2. Тщательно проветрить спортивный зал.

5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или вымыть лицо и руки с мылом.

 

 

ИНСТРУКЦИЯ ПО МЕРАМ БЕЗОПАСНОСТИ

ПРИ ПРОВЕДЕНИИ СПОРТИВНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ

 

1. Общие требования безопасности

 

1.1. К спортивным соревнованиям допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по мерам безопасности. Обучающиеся подготовительной и специальной медицинских групп к спортивным соревнованиям не допускаются,

1.2. Участники спортивных соревнований обязаны соблюдать правила их проведения.

1.3. При проведении спортивных соревнований возможно воздействие на их участников следующих опасных факторов:

– травмы при проведении спортивных соревнований с использованием неисправных спортивных снарядов и оборудования;

– травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;

– травмы во время прыжков в длину или высоту при неподготовленной прыжковой яме;

– травмы при нахождении в зоне броска во время спортивных соревнований по метанию;

– травмы при столкновениях во время бега или спортивной игры, при падениях во время спуска с горы на лыжах или при прыжках с лыжного трамплина;

– обморожения при проведении спортивных соревнований по лыжам при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже -20 С;

травмы и утопления во время проведения спортивных соревнований по плаванию при прыжках в воду головой вниз на мелком месте или нахождении рядом других участников соревнований; – проведение соревнований без разминки.

1.4. Спортивные соревнования необходимо проводить в спортивной одежде и спортивной обуви, соответствующих виду соревнования, сезону и погоде.

1.5. При проведении спортивных соревнований должна быть медицинская аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

1.6.0 каждом несчастном случае с участниками спортивных соревнований немедленно сообщить руководителю соревнований и администрации учреждения, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение. При неисправности спортивного инвентаря и оборудования соревнования прекратить и сообщить об этом руководителю соревнований.

1.7. Во время спортивных соревнований участники должны соблюдать правила ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.

1.8. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по мерам безопасности, привлекаются к дисциплинарной ответственности и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.

 

2. Требования безопасности перед началом соревнований

 

2.1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой, соответствующую сезону и погоде.

2.2. Проверить исправность и надежность установки спортивного инвентаря и оборудования.

2.3. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.

2.4. В местах соскоков со спортивных снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

2.5. Провести разминку.

 

3. Требования безопасности во время соревнований

 

3.1. Начинать соревнования и заканчивать их только по сигналу (команде) судьи соревнований.

3.2. Не нарушать правила проведения соревнований, строго выполнять все команды (сигналы), подаваемые судьей соревнований.

3.3. Избегать столкновений с другими участниками соревнований, не допускать толчков и ударов по их рукам и ногам.

3.4. При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.

3.5. Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.

3.6. Перед прыжками в воду посмотреть отсутствие вблизи других участников соревнований.

 

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

 

4.1. При возникновении неисправности спортивного инвентаря и оборудования прекратить соревнования и сообщить об этом судье соревнований. Соревнования продолжать только после устранения неисправности или замене спортивного инвентаря и оборудования.

4.2. При плохом самочувствии прекратить участие в спортивных соревнованиях и сообщить об этом судье соревнований.

4.3. При получении травмы участником соревнований немедленно сообщить об этом судье соревнований и администрации учреждения, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.

 

5. Требования безопасности по окончании соревнований

 

5.1. Проверить по списку наличие всех участников соревнований.

5.2. Убрать в отведенное место спортивный инвентарь и оборудование.

5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

 

 

ИНСТРУКЦИЯ ПО МЕРАМ БЕЗОПАСНОСТИ

ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ЗАНЯТИЙ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

 

1. Общие требования безопасности

 

1.1. К занятиям в тренажерном зале допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский контроль и инструктаж по мерам безопасности. Обучающиеся подготовительной и специальной медицинских групп к занятиям в тренажерном зале не допускаются.

1.2. Обучающиеся должны соблюдать правила использования тренажеров, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3. При проведении занятий в тренажерном зале возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

– травмы при проведении занятий на неисправных, непрочно установленных и не закрепленных тренажерах;

– травмы при нарушении правил использования тренажеров, а также при нарушениях установленных режимов занятий и отдыха.

1.4. Занятия в тренажерном зале необходимо проводить в спортивной одежде и спортивной обуви с нескользкой подошвой.

1.5. Тренажерный зал должен быть оснащен медицинской аптечкой, укомплектованной необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи при травмах.

1.6. Учитель (преподаватель, тренер) обязан соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения. Тренажерный зал должен быть оснащен огнетушителем, автоматической системой пожарной сигнализации и приточно-вытяжной вентиляцией.

1.7. Каждый тренажер должен быть обеспечен инструкцией по безопасности проведения занятий.

1.8. 0 каждом несчастном случае с обучающимся пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю (преподавателю, тренеру), который сообщает о несчастном случае администрации учреждения и принимает меры по оказанию первой помощи пострадавшему.

1.9. Во время занятий в тренажерном зале обучающиеся должны соблюдать правила ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.

1.10. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по мерам безопасности, привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.

 

2. Требования безопасности перед началом занятий

 

2.1. Тщательно проветрить тренажерный зал.

2.2. Надеть спортивную одежду и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.3. Проверить исправность и надежность установки и крепления всех тренажеров.

2.4. Провести целевой инструктаж обучающихся по безопасным приемам проведения занятий на тренажерах.

 

3. Требования безопасности во время занятий

 

3.1. Начинать выполнение упражнений на тренажерах и заканчивать их только по команде (сигналу) учителя (преподавателя, тренера).

3.2. Не выполнять упражнения на неисправных, непрочно установленных и ненадежно закрепленных тренажерах.

3.3. Соблюдать дисциплину, строго выполнять правила использования тренажеров, учитывая их конструктивные особенности.

3.4. Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) учителя (преподавателя, тренера), самовольно не предпринимать никаких действий.

3.5. Соблюдать установленные режимы занятий и отдыха.

 

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

 

4.1. При возникновении неисправности в работе тренажера или его поломке прекратить занятия на тренажере, сообщить об этом учителю (преподавателю, тренеру). Занятия продолжать только после устранения неисправности тренажера.

4.2. При получении обучающимся травмы немедленно сообщить об этом руководителю учреждения, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.

4.3. При возникновении пожара немедленно эвакуировать обучающихся из тренажерного зала, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть и приступить к тушению пожара с помощью первичных средств пожаротушения.

 

5. Требования безопасности по окончании занятий

 

5.1. Привести в исходное положение все тренажеры, проверить их исправность.

5.2. Проветрить тренажерный зал и провести влажную уборку.

5.3. Снять спортивную одежду, спортивную обувь и принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

5.4. Проверить противопожарное состояние тренажерного зала и выключить свет.

 

 

ИНСТРУКЦИЯ ПО МЕРАМ БЕЗОПАСНОСТИ

ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ПРОГУЛОК, ТУРИСТСКИХ ПОХОДОВ, ЭКСКУРСИЙ, ЭКСПЕДИЦИЙ

 

1. Общие требования безопасности

 

1.1. К прогулкам, туристским походам, экскурсиям и экспедициям допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1-го класса, прошедшие инструктаж по мерам безопасности, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2. При проведении прогулок, туристских походов, экскурсий и экспедиций соблюдать правила поведения, установленные режимы передвижения и отдыха.

1.3. При проведении прогулок, туристских походов, экскурсий и экспедиций возможно воздействие на их участников следующих опасных факторов:

– изменение установленного маршрута движения, самовольное оставление места расположения группы;

– потертости ног при неправильном подборе обуви;

– травмирование ног при передвижении без обуви, а также без брюк или чулок;

– укусы ядовитыми животными, пресмыкающимися и насекомыми;

– отравления ядовитыми растениями, плодами и грибами;

– заражение желудочно-кишечными болезнями при употреблении воды из непроверенных открытых водоемов.

1.4. При проведении прогулок, туристских походов, экскурсий и экспедиций группу обучающихся должны сопровождать двое взрослых.

1.5. Для оказания первой медицинской помощи при травмах обязательно иметь медицинскую аптечку с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств.

1.6. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить об этом руководителю прогулки, туристского похода, экскурсии или экспедиции.

1.7. Обучающиеся должны соблюдать установленный порядок проведения прогулки, туристского похода, экскурсии или экспедиции и правила личной гигиены.

1.8. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по мерам безопасности, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по мерам безопасности.

 

2. Требования безопасности перед проведением прогулки, туристского похода, экскурсии, экспедиции

 

2.1. Пройти соответствующую подготовку, инструктаж, медицинский осмотр и представить справку о состоянии здоровья.

2.2. Надеть удобную одежду и обувь, не стесняющую движений и соответствующую сезону и погоде. Для предотвращения травм и укусов ног надеть брюки или чулки.

 

3. Требования безопасности во время прогулки, туристского похода, экскурсии, экспедиции

 

3.1. Соблюдать дисциплину, выполнять все указания руководителя и его заместителя, самостоятельно не изменять установленный маршрут движения и место расположения группы.

3.2. Общая продолжительность прогулки составляет 1-4 часа, а туристского похода, экскурсии, экспедиции не должна превышать: для учащихся 1-2 классов – 1 дня, 3-4 классов – 3 дней, 5-6 классов – 18 дней, 7-9 классов – 24 дней, 10-11 классов – 30 дней.

3.3. Во время привалов во избежание ожогов и лесных пожаров не разводить костры.

3.4. Не пробовать на вкус какие-либо растения, плоды и грибы.

3.5. Не трогать руками ядовитых и опасных животных, пресмыкающихся, насекомых, растений и грибов, а также колючих растений и кустарников.

3.6. При передвижении не снимать обувь и не ходить босиком.

3.7. Во избежание заражения желудочно-кишечными заболеваниями не пить воду из открытых непроверенных водоемов, использовать для этого питьевую воду из фляжки, которую необходимо брать с собой, или кипяченую воду.

3.8. Соблюдать правила личной гигиены, своевременно информировать руководителя прогулки, туристского похода, экскурсии или экспедиции об ухудшении состояния здоровья или травмах.

3.9. Уважать местные традиции и обычаи, бережно относиться к природе, памятникам истории и культуры, к личному и групповому имуществу.

 

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

 

4.1. При укусе ядовитыми животными, пресмыкающимися, насекомыми немедленно оказать первую медицинскую помощь, отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации образовательного учреждения.

4.2. При получении травмы оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации образовательного учреждения.

 

5. Требования безопасности по окончании прогулки, туристского похода, экскурсии, экспедиции

 

5.1. Проверить по списку наличие обучающихся в группе.

5.2. Проверить наличие и сдать на хранение туристское снаряжение.

5.3. Принять душ или вымыть лицо и руки с мылом.

 

Источник: журнал «Охрана труда и пожарная безопасность в образовательных учреждениях» № 2/2018.

 

 

---

[1] См. Методические рекомендации по профилактике травматизма на занятиях физической культурой и спортом в общеобразовательных организациях Российской Федерации (N 10/2017 нашего журнала), статью «Основные причины травматизма при занятиях физкультурой и спортом и медицинский контроль за физическим воспитанием учащихся» (N 8/2017, «Вопросы безопасности при проведении занятий физкультурой и спортом» (N 9/2017), Правила безопасности при проведении занятий физической культурой, спортивных тренировок и соревнований в образовательных и спортивных учреждениях (N 12/2017), Правила безопасности занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах (N 3/2015).

Другие статьи по теме

Профиль карьеры тренера или инструктора по фитнесу | Описание работы, заработная плата и рост

Образование и подготовка, необходимые для фитнес-тренеров и инструкторов, различаются в зависимости от типа специальности, и работодатели предпочитают нанимать тех, кто имеет сертификаты. Персональные тренеры по фитнесу, инструкторы по групповому фитнесу и специализированные инструкторы по фитнесу нуждаются в разной подготовке. Требования также различаются в зависимости от объекта.

Образование

Практически все тренеры и инструкторы имеют как минимум аттестат о среднем образовании до поступления на работу.Все большее число работодателей требует, чтобы фитнес-работники, особенно личные тренеры, имели степень младшего специалиста или бакалавра в области здоровья или фитнеса, такой как наука о физических упражнениях, кинезиология или физическое воспитание. Программы часто включают курсы питания, техники упражнений, биологии, анатомии и группового фитнеса. Персональные тренеры также узнают, как разрабатывать фитнес-программы для клиентов любого возраста.

Лицензии, сертификаты и регистрации

Работодатели предпочитают нанимать сертифицированных тренеров и инструкторов по фитнесу.Многие личные тренеры должны пройти сертификацию, прежде чем они начнут работать с клиентами или с членами тренажерного зала или другого типа оздоровительного клуба. Инструкторы по групповому фитнесу могут приступить к работе без сертификации, но работодатели часто рекомендуют или требуют, чтобы они прошли сертификацию. Большинство специализированных инструкторов по фитнесу получают сертификаты для предпочитаемого ими вида тренировок, например йоги или пилатеса.

Многие организации предлагают сертификацию. Национальная комиссия по сертификации агентств (NCCA), входящая в состав Института повышения квалификации, составляет список аккредитованных организаций по сертификации.

Все сертификационные экзамены состоят из письменной части, а некоторые также имеют практическую часть. Экзамены измеряют знания кандидата о физиологии человека, понимание правильных техник упражнений, а также способность оценивать уровень физической подготовки клиентов и разрабатывать соответствующие программы упражнений. Многие сертифицирующие организации предлагают учебные материалы для подготовки к экзамену, включая книги, вебинары, другие аудио- и визуальные материалы, а также практикумы и семинары по подготовке к экзаменам.

Большинство тренеров или инструкторов нуждаются в сертификации по сердечно-легочной реанимации (СЛР) и автоматическим внешним дефибрилляторам (AED), прежде чем подавать заявку на сертификацию по физической подготовке.

Обучение

Став сертифицированным персональным тренером, новые тренеры обычно работают вместе с опытным тренером, прежде чем им разрешат обучать клиентов в одиночку.

Обучение специализированных инструкторов по фитнесу может сильно различаться. Например, продолжительность программ для инструкторов йоги может составлять от нескольких дней до более 2 лет. Йога Альянс предлагает несколько квалификационных требований, которые требуют как минимум от 200 до 500 часов, с определенным количеством часов в техниках, методах обучения, анатомии, физиологии, философии и других областях.

Продвижение

Фитнес-тренеры и инструкторы, заинтересованные в руководящих должностях, должны получить степень бакалавра в области физических упражнений, физического воспитания, кинезиологии или другого родственного предмета. Часто требуется опыт, чтобы тренер или инструктор поднялся на руководящую должность в оздоровительном клубе или фитнес-центре. Некоторые организации предпочитают степень магистра для определенных должностей.

Персональные тренеры могут в конечном итоге перейти на должность главного тренера и стать ответственными за наем и надзор за персоналом персонального обучения или за привлечение новых клиентов персонального обучения.Главные тренеры также несут ответственность за приобретение спортивного оборудования, такого как гири или тренажеры. Некоторые фитнес-тренеры и инструкторы сами занимаются бизнесом и открывают собственные фитнес-центры.

Безопасность | Стеклянная дверь

Мы получаем подозрительную активность от вас или кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью. Подождите, пока мы подтвердим, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас возникли проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet. Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un электронная почта à pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt.Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind. Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: .

We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt. Een momentje geduld totdat, мы выяснили, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para informarnos de que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real.Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade. Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet.Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo per informarci del проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Заводское обозначение: CF-102 / 6ab3cefb28084971.

Роль персонального тренера

Хороший персональный тренер обеспечивает безопасные, эффективные, увлекательные и интересные тренировки для всех клиентов фитнес-тренинга.Разрабатываемые вами учебные программы должны быть разнообразными и прогрессивными и ориентированы на улучшение здоровья и благополучия ваших клиентов. Как тренер, вы должны проявлять энтузиазм и поддерживать, чтобы ваши клиенты оставались заинтересованными и воодушевленными, что помогает гарантировать, что они будут придерживаться программы – и вместе с вами.

Чего НЕ должны делать персональные тренеры

В то время как персональные тренеры часто берут на себя несколько ролей со своими клиентами, иногда включая роль коучей, чирлидеров или доверенных лиц, есть некоторые обязанности, которых персональным тренерам следует избегать.Обратите внимание, что это могут быть субъективные темы, но, как правило, эти рекомендации в ваших интересах как сертифицированного специалиста:

• ЗАПРЕЩАЕТСЯ давать медицинские советы, советы по физиотерапии и не пытаться поставить медицинский диагноз.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ создавать конкретные планы питания и / или диетические рекомендации, которые включают порции и / или время приема пищи и / или добавок
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ предоставлять клиентам массаж тела или другие подобные услуги, которые могут быть истолкованы как неприемлемые прикосновения.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ выступать в качестве психологического консультанта для клиентов и не принимать непосредственного участия в личных отношениях с клиентами.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ иметь романтические или межличностные отношения с клиентом.
• НЕ навязывайте свои предпочтения фитнес-целям клиентам, которые не стремятся к тем же целям.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ терять свои полномочия, страхование ответственности и другие бизнес-стандарты / практики инструкторов.

Ознакомьтесь с подробными Кодексами поведения для персональных тренеров NFPT, это профессиональные стандарты, необходимые для начала курса и поддержания сертификации.

Зачем быть персональным тренером?

Персональных тренеров обычно движет страсть к фитнесу и желание поделиться своим опытом и знаниями с другими. Они не любят работать за столом или сидеть в одиночестве в кабинках, «толкая карандаши».

Вот общие причины, по которым люди решают стать личным тренером по фитнесу. Что-нибудь из этого похоже на вас ?:

Я хочу помочь людям вести здоровый образ жизни

Я хочу превратить свой образ жизни в карьеру или иметь другой источник дохода, занимаясь тем, что мне нравится

Я хочу рассказать людям о своем теле и о его возможностях

Я хочу любить свою работу

Обучение личного тренера и другие требования

Начните с изучения основ, но знайте, что для успеха нужно больше.Если вы действительно собираетесь сделать это, вы должны быть готовы сделать все возможное. Прежде всего, квалификация ваших навыков и знаний. Именно здесь на помощь приходит сертификат личного тренера . Статус сертифицированного личного тренера (CPT) сообщает потенциальным клиентам и работодателям, что вы прошли официальную аттестацию и получили квалификацию для работы в качестве тренера.

Образование и сертификаты: Образованный тренер делает клиентов счастливыми и успешными.Сертификация – это основа вашей долгосрочной карьеры (и, как правило, краткосрочной или неполной занятости). Сертификаты личного тренера, сертификаты по специальности и CPR / AED – это то, с чего нужно начать.

Те, у кого есть учетные данные NFPT-CPT, сертифицированы для разработки и реализации программ фитнеса для практически здоровых людей в индивидуальной или небольшой группе. (К явно здоровому человеку относятся люди, у которых нет серьезных заболеваний, физического состояния или нарушений, которые не позволяют им заниматься физической культурой.)

Если вы уже знаете, что хотите пойти по этому пути, чтобы стать квалифицированным и сертифицированным персональным тренером , ознакомьтесь с руководством по обучению, чтобы знать, чего ожидать. Пособие для личного тренера NFPT предлагает всестороннее обучение безопасным и эффективным услугам по обучению, дополненное пошаговыми инструкциями по консультированию и оценками. Получите бесплатный предварительный просмотр первых 3 глав руководства для тренера:

Персональный тренер Профиль работы | Перспективы.ac.uk

Персональные тренеры помогают другим достигать своих целей в фитнесе. Это идеальная карьера для любого, кто стремится оставаться здоровым.

Персональный тренер создает индивидуальные фитнес-программы для своих клиентов, мотивируя их и направляя их в достижении их целей.

Клиенты могут захотеть похудеть или набрать мышечную массу, и в качестве личного тренера вы научите их и поможете им правильно тренироваться, используя тренировки и конкретные планы. Вы будете инструктировать и консультировать клиентов, используя различные тренажеры, классы или веса.

Аналогичные роли включают инструктора по фитнесу и инструктора по тренажерному залу, но личный тренер имеет более высокую квалификацию, что означает, что он может предоставить клиентам индивидуальные советы по здоровью и упражнениям. Для новичков в отрасли нередко сначала тренироваться в качестве инструктора по фитнесу или тренажерному залу, прежде чем получить квалификацию личного тренера.

Вы будете работать в тренажерном зале или подобном помещении, но можете заниматься на открытом воздухе или в других местах.

Обязанности

Обычный день включает:

• проведение оценки физической подготовки для определения пригодности и уровня навыков клиента
• проведение индивидуальных или групповых занятий с клиентами
• определение целей и создание индивидуальных планов упражнений
• мониторинг ваших клиентов ‘Progress
• консультирование клиентов по вопросам здоровья, питания и изменения образа жизни
• обучение и консультирование клиентов по поддержанию или достижению их целей в области фитнеса и здоровья
• в курсе последних личных методов обучения и передовой практики
• помогая клиентам с их тренировки
• создание и поддержание позитивных, профессиональных и доверительных отношений с клиентами
• обеспечение инновационных и сложных упражнений для поддержания заинтересованности и мотивации клиентов
• проактивный поиск и предоставление обратной связи таким образом, который подходит каждому отдельному клиенту
• помощь участнику отправьте стратегии удержания для существующих клиентов
• точно записывая учебные занятия ваших клиентов и отслеживая соответствующие документы
• общение с клиентами в профессиональной и вежливой манере
• выступая в качестве положительного образца для подражания для всех клиентов
• максимально эффективно используя окружающую среду в какие клиенты используют
• анализ информации, относящейся к отдельным клиентам
• маркетинг вашего бизнеса для увеличения клиентской базы
• поддержание присутствия в Интернете через ваш личный веб-сайт, блог и социальные сети.

Заработная плата

Большая часть, почти 80%, личных тренеров работают внештатно (самостоятельно) и, следовательно, получают почасовую оплату за каждое занятие, которое они проводят.

• Внештатные инструкторы могут рассчитывать на заработок от 20 до 40 фунтов стерлингов в час. Это может быть намного выше, от 50 до 100 фунтов стерлингов в час в некоторых местах, и если вы работаете с известными клиентами.
• Для тех, кто работает в тренажерном зале или аналогичном, рассчитывают, что начнут с зарплаты от 14 000 до 16 000 фунтов стерлингов, а с опытом работы – от 20 000 до 30 000 фунтов стерлингов.

Рабочее время

Рабочее время значительно различается и будет зависеть от того, работаете ли вы в спортзале или работаете не по найму. Вы должны быть гибкими, чтобы удовлетворять потребности своих клиентов, поэтому вы, вероятно, будете работать по вечерам, рано утром и в выходные. Пока вы наращиваете клиентскую базу, нередко работать по 12 часов в день, что будет включать работу с существующими клиентами, а также попытки привлечь новых.

Чего ожидать

• Персональное обучение – это не офисная работа с 9 до 17 часов.Где вы работаете, может быть невероятно разнообразным. Это может быть дом клиента, местный тренажерный зал, парк или даже круизный лайнер или курорт.
• Персональные тренеры часто рассматриваются их клиентами как положительный образец для подражания. Очень важно заботиться о собственном здоровье и благополучии, чтобы пропагандировать здоровый образ жизни среди других.
• Важно быть в курсе событий в фитнес-индустрии, так же как и постоянное развитие ваших собственных навыков, знаний и квалификации.Это позволит вам предлагать своим клиентам разнообразные услуги, адаптированные к их индивидуальным потребностям.
• Будучи внештатным персональным тренером или индивидуальным предпринимателем, вы должны иметь страхование гражданской ответственности.

Квалификация

Для работы в качестве персонального тренера вам понадобится квалификация личного тренировочного уровня 3, в идеале – аккредитованная авторитетной организацией, такой как Регистр профессионалов в области физических упражнений (REPS) или Сертифицированный институт управления спортом и спортом. Физическая активность (CIMSPA).Это можно получить во время обучения на степень или через поставщика ученичества или обучения. Кроме того, желательно, но не обязательно, иметь соответствующую квалификацию по оказанию первой помощи, которая в идеале должна включать сертификат сердечно-легочной реанимации (СЛР).

Для того, чтобы стать персональным тренером, необязательно иметь степень бакалавра, HND или ученую степень. Однако, если вы хотите получить высшее образование, наиболее актуальными предметами являются:

• фитнес и персональное обучение
• управление здоровьем и фитнесом
• здоровье, питание и физические упражнения
• персональные тренировки
• спортивные науки и персональные тренировки .

Навыки

Вам понадобятся:

• способность вдохновлять клиентов
• дружелюбный и общительный характер
• отличные навыки работы с людьми, которые позволят вам работать с широким кругом людей с разным опытом и мотивацией
• хорошее понимание человеческого тела и питания
• любовь к здоровью и фитнесу
• отличное время и организаторские навыки
• способность обеспечивать высокий уровень обслуживания клиентов
• отличные навыки устного общения
• осведомленность и понимание мер безопасности практика и политика
• высокий уровень энтузиазма и драйв
• навыки решения проблем и управления стрессом
• способность использовать информационные технологии для различных целей, включая ведение записей, планирование занятий, напоминания о сессиях, продажи и выставление счетов, управление клиентами и группами и анализируя прогресс ваших клиентов.

Опыт работы

С ростом числа людей, занимающихся фитнесом, желательно получить как можно больше соответствующего опыта работы. Это не только предоставит возможность получить более глубокие знания и понимание отрасли, но и даст вам возможность установить важные контакты с другими фитнес-профессионалами, а также познакомить потенциальных клиентов с вашим лицом.

Хотя можно начать курс обучения или стажировку, чтобы стать личным тренером без соответствующего опыта, многие работодатели, а также потенциальные клиенты будут ожидать, что вы приобрели соответствующий активный опыт в фитнес-секторе.

Работодатели

Есть несколько типов работодателей, на которых вы можете работать. К ним относятся:

• досуговые центры
• тренажерные залы и персональные тренажерные залы
• клубы здоровья
• отели, курорты или спа
• круизные линии
• благотворительные организации здравоохранения
• вооруженные силы
• самозанятые или внештатные работы в тренажерный зал или дом клиента
• крупная организация, которая предоставляет своим сотрудникам фитнес-центр на рабочем месте.

Ищите вакансии по адресу:

Повышение квалификации

Основной путь для продвижения в личном обучении – это диверсификация или специализация. Есть ряд навыков и возможностей, которым вы можете научиться, чтобы предложить своим клиентам. К ним относятся йога, пилатес, питание, гири, аэробика, до- и послеродовые упражнения, круговые тренировки, а также направления на упражнения.

Прохождение курса, обеспечивающего членство в аккредитованном обществе, таком как REPS, CIMSPA или NRPT, может помочь вашему профессиональному развитию.Некоторые университеты предлагают эту аккредитацию как часть своей степени или аспирантуры.

PD: Портал перечисляет признанные в отрасли возможности обучения и непрерывного профессионального развития.

Чтобы узнать больше, есть ряд организаций, которые предлагают курсы, а также советы по вопросам карьеры. К ним относятся:

Перспективы карьерного роста

После того, как вы прошли квалификацию, можно сразу начать свой собственный бизнес по обучению, но многие инструкторы сначала выбирают работу у работодателя, а затем расширяются, когда у них появляется хорошая клиентская база.

Согласно Отчету о состоянии фитнес-индустрии Великобритании за 2017 год, индустрия здоровья и фитнеса в Великобритании значительно выросла за последние несколько лет и продолжает расти, а 2020 год потенциально считается «золотым веком фитнеса». . Этот взгляд обнадеживает всех, кто хочет начать свою карьеру в качестве личного тренера.

Написано редакторами AGCAS

Декабрь 2019

© Copyright AGCAS & Graduate Prospects Ltd · Заявление об ограничении ответственности

Посмотрите, насколько хорошо вы подходите к этому профилю работы и более чем 400 другим.

Сопутствующие вакансии и курсы

опыт работы

Лыжный консьерж-помощник

Просмотреть вакансию

опыт работы

Camp Counselor

• Camp USA by InterExchange
• Конкурентоспособная зарплата
• США

Просмотреть вакансию

Работа выпускника

Выпускник

• Сетевые школы SABIS
• Конкурентоспособная зарплата
• Различные места

Просмотреть вакансию

опыт работы

Советник лагеря

• Camp America
• Конкурентоспособная зарплата
• США

Просмотреть вакансию

Персональный тренер Описание работы и советы по поиску работы

Описание работы личного тренера (внештатный / самозанятый)

Обзор вакансии:

Личный тренер, который работает внештатно или владеет собственным бизнесом, будет, как и штатный физический специалист, работать с клиентами в соотношении 1: 1.Они могут предоставить гораздо более высокий уровень поддержки, чтобы помочь людям достичь своих целей и получить более ценный опыт.

Чаще всего П.Т. работает внештатно или по найму, часто платит «арендную плату» спортзалу, чтобы использовать свое пространство и поговорить с его участниками. Персональный тренер, работающий не по найму, также может проходить обучение онлайн и проводить занятия через Zoom или Skype. Они могли даже создать на своем веб-сайте услугу подписки для обучающих видео по запросу.

Обязанности и ежедневные обязанности, как правило, включают:

• Завершение расширенных медицинских осмотров и медицинских осмотров
• Адаптируйте расширенные программы упражнений для индивидуальных и особых потребностей клиентов
• Наблюдать за ходом работы клиента
• Предлагайте советы по питанию и образу жизни
• Вводные курсы и практические занятия для новых членов
• Внедрить программирование начального упражнения
• Провести базовое фитнес-тестирование
• Работа с клиентами из группы повышенного риска с известными заболеваниями (если у вас есть квалификация для направления на тренировку)
• Будьте в курсе последних технологий и передового опыта
• Консультации и обучение специалистов в таких областях, как боли в пояснице, ожирение, диабет и т. Д. (С квалификацией для личного обучения 4-го уровня).
• Продвигайте себя или свой бизнес
• Проспект и Продам новым клиентам
• Работайте над партнерством для развития вашего бизнеса
• Анализировать и развивать услуги и ценообразование

Заработная плата:

Заработная плата частнопрактикующего специалиста по найму сильно различается (от 12 000 до 50 000 фунтов стерлингов) в зависимости от количества клиентов, опыта и местоположения.

Средняя заработная плата индивидуального предпринимателя составляет 27 000 фунтов стерлингов.

Квалификация и опыт:

Essential:

• Единственная необходимая квалификация для этой роли – это квалификация личного тренера 3-го уровня, признанная CIMSPA. С учетом сказанного, тренеры должны уже иметь квалификацию инструктора тренажерного зала 2-го уровня, чтобы иметь право пройти курс 3-го уровня.

Желательно / Дополнительно:

• Сертификат анатомии и физиологии
• Опыт создания программы для клиентов / участников
• Практический опыт работы или тренировок в тренажерном зале
• Здоровье и безопасность / Обучение оказанию первой помощи
• Квалификация по направлению к специалисту
• Квалификации CPD, такие как питание и мотивационное собеседование / изменение поведения.

Skills & Traits:

Как и следовало ожидать, личные тренеры должны обладать навыками, направленными на оказание помощи людям в достижении целей в области здоровья и фитнеса. Это включает в себя знание того, как разрабатывать индивидуальные программы упражнений и как обучать людей упражнениям по этим программам. Тренеры также должны знать, как устанавливать взаимопонимание и поддерживать отношения с клиентами.

Поскольку персональные тренеры общаются с клиентами весь день, лучшие PT обычно общительны, разговорчивы, энергичны, заботливы и трудолюбивы.

Вам нужна страховка?

Страхование хорошего качества необходимо для индивидуальных тренеров, работающих не по найму / внештатных сотрудников. Это должно включать государственную ответственность, профессиональную компенсацию, страхование от несчастных случаев, страхование потери заработка и страхование спортивного инвентаря (если вы используете какие-либо собственные комплекты).

Чего ожидать от должности:

Большинство фрилансеров / самозанятых личные тренеры, как правило, работают в зависимости от того, когда их клиенты могут прийти в спортзал. Для большинства людей это означает до и после работы, поэтому ожидайте, что большинство ваших занятий будет проходить с 6:00 до 21:00 и с 17:00 до 20:00.

В лучшем случае работа личного тренера может иметь огромное значение для жизни клиентов, а контроль над собственным бизнесом – это фантастика. С другой стороны, вы также можете платить за увеличивающуюся «арендную плату» спортзала, пытаясь найти новых клиентов.

Карьерный путь:

Персональные тренеры, работающие не по найму, могут постепенно создать свою собственную тренировочную студию или даже открыть свой собственный тренажерный зал. Есть также возможности в управлении спортзалом и роли наставника / воспитателя.

Вопросы и ответы – ответы на важные вопросы

Что нужно для того, чтобы устроиться на работу в качестве личного тренера?

Работа персональным тренером в тренажерном зале или оздоровительно-фитнес-центре – отличный способ создать клиентскую базу и приобрести навыки после завершения курса. Здесь немного больше стабильности, чем в собственном бизнесе, но ваши часы и оплата будут ограничены тренажерным залом, в котором вы работаете.

Лучший шаг к тому, чтобы стать персональным тренером, – это получить квалификацию 3-го уровня у признанного в отрасли поставщика услуг обучения.Это не только даст вам необходимые навыки, которые вы будете использовать каждый день в своей карьере, но и выделит вас среди других кандидатов – это действительно может касаться того, кого вы знаете, а также того, что знаете!

Точно так же завершение курсов повышения квалификации может стать отличным способом выделиться как физический специалист при приеме на работу. По данным Raising the Bar, 92% работодателей были вынуждены проводить дополнительное обучение для своих новых сотрудников, чтобы они были готовы к работе. Если вы сможете показать, что уже обучены на высоком уровне и в курсе последних событий, вы будете впереди всех!

Что нужно, чтобы стать индивидуальным тренером?

Самостоятельная работа сопряжена с множеством проблем, но также дает вам максимальную гибкость в отношении того, где вы работаете, как вы работаете и сколько вы можете заработать.Как и в случае работы по найму, вам нужно будет продемонстрировать клиентам, что вы лучший в своем деле, прошли обучение у хорошего провайдера курсов и в курсе последних курсов и стандартов CPD. Помимо этого, профессии сильно различаются!

Как индивидуальный личный тренер, вы занимаетесь собственным бизнесом, поэтому вам необходимо убедиться, что вы зарегистрированы в HMRC, CIMSPA и у вас есть способ отслеживать свои финансы (бухгалтер или приложения, такие как Quickbooks). Вам также необходимо убедиться, что у вас есть соответствующий уровень страховки для вашей работы (дома, в спортзале, в Интернете, с другими сотрудниками и т. Д.).)

Лично вам нужно быть стойким, иметь хороший мотиватор, а также быть хорошим бизнесменом, который может оставаться организованным; дело не только в том, чтобы хорошо заниматься фитнесом.

Подробнее о том, как стать индивидуальным тренером по найму, читайте в нашем блоге здесь.

Где я могу работать персональным тренером?

Вы можете работать в различных оздоровительных и фитнес-центрах; Рекомендуется мыслить нестандартно, а не ограничивать поиск работы только тренажерными залами.Хорошие места для поиска карьеры личного тренера:

• Курорты и круизы
• Клубы здоровья и досуговые центры
• Крупные компании и бизнес с корпоративной фитнес-программой
• Университетские спортивные залы, школы и колледжи
• Частным образом для частных лиц (например, знаменитостей)

Вы также можете работать в фитнес-компании в качестве постоянного эксперта по блогам, статьям и подкастам.

Работа в Лондоне и более крупных городах, как правило, предполагает более высокую шкалу оплаты для этих вариантов карьеры, но это не означает, что Лондон – единственный вариант.Если вы работаете не по найму, вы можете работать везде, где есть место и необходимое оборудование, при условии, что вы должным образом застрахованы.

С развитием онлайн-обучения потребность в аренде дорогостоящей студии или работе в крупной компании уменьшается. Пока у вас есть место в доме, вы можете проводить сеансы из любого места и для всех, у кого есть подключение к Интернету. Это может быть отличным подспорьем, если вы работаете неполный рабочий день личным тренером.

Советы по поиску работы

Первоначальные соображения:

• Поскольку и физическая подготовка, и инструктор по тренажерному залу предполагают раннее утро и позднюю ночь, вам следует искать тренажерные залы и клубы здоровья поблизости от того места, где вы живете.
• Убедитесь, что ваше резюме обновлено, и что все ваши профили в социальных сетях выглядят профессионально (их проверяют чаще, чем вы думаете)

На что обращать внимание

• Списки вакансий в Интернете – например, Indeed.com ,isurejobs.com, totaljobs.com
• Специализированный спортзал / страницы найма компании
• Любой, с кем можно поговорить лицом к лицу. Например, инструкторы, специалисты по обучению, менеджеры. Некоторые должности в индустрии здоровья и фитнеса никогда не рекламируются официально, поэтому наличие нескольких инсайдерских связей может иметь большое значение.

Персональный тренер Описание работы

Персональные тренеры

способны изменить жизнь к лучшему. Они помогают клиентам достичь своих целей в области фитнеса и здоровья за счет мотивации и обучения, но это гораздо больше, чем просто раздача инструкций по выполнению упражнений.

Персональный тренер шаг за шагом направляет своих клиентов на протяжении всего их распорядка, будь то тренажерный зал или учебный лагерь. Они увлечены здоровьем и фитнесом, и своей работой вдохновляют и побуждают других развивать здоровые привычки и распорядок дня посредством безопасного предоставления эффективных программ, обучения, мотивации и обучения.

Персональные тренеры

глубоко разбираются в препятствиях и мотивах клиента, которые побуждают его проявлять активность. Их роль имеет решающее значение для помощи в постановке реалистичных целей для своих клиентов и, в конечном итоге, в их достижении. Так в чем же роль личного тренера? Вот 7 важных элементов, которые составляют работу личного тренера.

1. Определение целей и создание индивидуальных планов

Персональные тренеры

имеют возможность работать с широким кругом клиентов, определяя их цели (например,грамм. увеличить силу, улучшить физическую форму, похудеть) и написать индивидуальные программы, чтобы их клиенты могли достичь поставленных целей.

Чтобы создать график, в котором вы сможете достичь своих целей – независимо от того, является ли ваша цель похуданием, улучшением физической формы или конкретным мероприятием, таким как триатлон, ваш личный тренер взвесит вас и выполнит некоторые важные измерения. так как они будут иметь решающее значение при записи ваших достижений.

Если у личного тренера больше опыта и дополнительных квалификаций, таких как наличие сертификата мастера-тренера, квалифицированного тренера по питанию или массажиста, он также может помочь с реабилитацией после травм или работать со специальными условиями.Это означает, что требуется хорошее понимание анатомии, физиологии и упражнений.

2. Помогите клиенту в достижении целей

Речь идет не только о том, чтобы дать клиентам знать, что делать, а затем позволить им делать это самостоятельно, но и о том, чтобы на самом деле наблюдать, наблюдать и давать обратную связь с клиентами, чтобы они могли улучшить свою технику и получить максимальные результаты. . Сессии должны бросать вызов клиенту, они должны быть интересными и всегда быть шагом к достижению целей клиента.

Кроме того, клиент не всегда может быть в восторге от участия в сеансе. Может быть трудно поддерживать мотивацию, когда вы так сильно напрягаетесь, что у вас болит все тело. Именно здесь мотивационные навыки физкультурника проявляются в полной мере.

То, как вы достигаете целей клиента, может измениться в зависимости от самого клиента, а также от вашего предпочтительного стиля обучения. Например, если вашему клиенту удается лучше работать в группе, вы можете организовать групповую программу, которая будет подходить для целого ряда ваших клиентов.В качестве альтернативы, если они лучше индивидуальны, ваша сессия может быть адаптирована в соответствии с потребностями конкретного клиента.

3. Иметь отличные навыки межличностного общения и ясно общаться

Персональные тренеры

должны уметь четко общаться, поскольку они должны оценивать, обсуждать, мотивировать и учить клиентов, как улучшить свою физическую форму, силу или телосложение. Следовательно, первостепенное значение имеют сильные коммуникативные навыки и умение слушать. План упражнений должен быть четко объяснен клиенту, чтобы он понимал, что он делает и почему.Кроме того, внимательно прислушиваясь к отзывам клиента, вы убедитесь, что вы настроены на то, что ему нравится и что не нравится – это важно для удержания клиента, а также для того, чтобы в целом провести позитивный сеанс.

Персональные тренеры также должны давать отзывы о правильной технике, не будучи слишком настойчивыми или слишком решительными. Вот почему они также должны уметь читать людей. Если клиент плохо реагирует на ваш стиль общения, вы должны быть достаточно гибкими, чтобы изменить свой стиль на метод, который приведет к лучшему отклику.Например, некоторые клиенты хотят твердого подхода и хотят, чтобы их обзывали, если они расслабляются, в то время как другие сочли бы это отрицательной обратной связью и прекратили бы посещать сеансы.

4. Персональные тренеры следят за прогрессом и должны быть организованы

Дело не только в пути, важны и результаты. В конечном итоге результаты – это то, что заставит клиента (и многих других) возвращаться! Подготовка к сессиям с клиентом означает написание новых программ и отслеживание прогресса.Персональным тренерам необходимо записывать и контролировать здоровье, вес, физическую форму и силу, и они постоянно корректируют программы, чтобы поддерживать своих клиентов и быстрее достигать целей.

5. Обучайте и консультируйте клиентов

Получение новой квалификации, посещение семинаров и фитнес-мероприятий, а также чтение последних исследований гарантирует, что личные тренеры всегда будут в курсе информации о фитнесе и питании, чтобы они могли передать этот опыт своим клиентам.

Чтобы получить новую квалификацию в фитнесе, зарегистрируйтесь сегодня в Австралийском институте фитнеса.

Общение с другими профессионалами также отлично подходит для обучения, направления и сравнения философских взглядов, чтобы постоянно улучшать свою карьеру в фитнесе.

6. Оставайтесь в форме

Тело личного тренера – их визитная карточка. Поэтому большинство из них практикуют то, что проповедуют, и ведут здоровый и здоровый образ жизни. Важно, чтобы они были достаточно сильны физически, чтобы замечать клиентов и правильно выполнять любые упражнения, которые они просят.

7. Они хорошо представлены

Для карьеры, ориентированной на клиента, например, в PT, личная презентация имеет первостепенное значение.Купите качественную тренировочную одежду и убедитесь, что вы всегда хорошо представлены. Если вы тренируетесь в перерывах между посещениями клиентов, соблюдайте личную гигиену и оставайтесь свежими.

Готовы стать личным тренером? Персональные тренеры

сочетают в себе широкий спектр навыков и знаний, чтобы побудить своих клиентов стать более подтянутыми и более здоровыми версиями самих себя.

Думаете стать личным тренером? Начните работу с сертификатом личного тренера IV по фитнесу в Австралийском институте фитнеса.

Персональный тренер по фитнесу Описание работы | Work

Когда люди хотят привести себя в форму к спортивному мероприятию, свадьбе или воссоединению, или просто для улучшения здоровья, они могут отправиться в тренажерный зал и посетить групповые мероприятия. Однако некоторые считают, что занятия слишком ограничены или неуместны, чтобы быть эффективными. Персональные фитнес-тренеры могут предложить более быстрые результаты, потому что они адаптируют программы упражнений для каждого человека. Работа этого фитнес-профессионала – мотивировать клиентов вести более здоровый образ жизни.

Обязанности

Персональные фитнес-тренеры инструктируют людей по упражнениям, которые улучшают силу, сердечно-сосудистую выносливость и гибкость. Сначала они выслушивают клиентов, чтобы узнать личные фитнес-цели, затем разрабатывают программу упражнений, адаптируя тренировки к потребностям клиентов. Они демонстрируют движения, просят клиентов повторять их, предлагая советы по улучшению формы, и мотивируют тренирующихся возвращаться на занятия по регулярному графику, чтобы физический прогресс мог стабильно продолжаться.Они объясняют правила безопасности и способы использования тренажеров. Они также могут дать информацию о питании, контроле веса и общих изменениях образа жизни.

Квалификация

Персональные тренеры по фитнесу могут начать свою карьеру, пройдя несколько сертификационных курсов и работая с опытными тренерами. Сертификация занимает разное количество времени – простое упражнение, такое как аэробный степ, может потребовать только одного или двух дней для изучения. Более сложная программа, такая как йога, может занять более двух лет.Для большинства сертификатов требуется только аттестат о среднем образовании. Большинству работодателей также требуется обучение по оказанию первой помощи и сердечно-легочной реанимации. Когда персональные тренеры приобретут определенный опыт, им разрешается работать с клиентами индивидуально. Они также могут совершенствоваться в своей профессии, получив степень младшего специалиста, бакалавра или магистра в области физических упражнений, физического воспитания или кинезиологии.

Заработная плата

Персональные тренеры по фитнесу, работающие полный рабочий день, получали в среднем 53 323 доллара в год, в то время как тренеры, работающие неполный рабочий день, получали в среднем 18 650 долларов в год, согласно Обзору заработной платы 2010 года, проведенному Американским советом по физическим упражнениям.Средняя годовая зарплата лиц с аттестатом об окончании средней школы составляла 45 516 долларов; Имея диплом колледжа или специалиста, инструкторы зарабатывали 47 356 долларов в год. Те, кто имеет степень бакалавра, зарабатывали 50 797 долларов в год, а инструкторы, получившие степень магистра, зарабатывали 67 287 долларов в год. Самая высокая среднегодовая заработная плата была на северо-востоке – 59 984 доллара в год, а самая низкая – на северо-западе – 37 011 долларов в год.

Outlook

Бюро статистики труда прогнозирует, что рабочие места для всех фитнес-тренеров увеличатся на 24 процента с 2010 по 2020 год, что намного выше, чем 14 процентов, прогнозируемых для всех профессий, и близко к 27 процентам, ожидаемым для все работы по личному уходу и обслуживанию.Многие предприятия и страховые компании признали, что фитнес – это гораздо менее затратный вариант улучшения здоровья, чем лечение, и поощряют использование физических упражнений. Многие компании также открыли на территории тренажерные залы, для которых требуется использование фитнес-тренеров. Кроме того, многие бэби-бумеры дольше остаются активными, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем, и обращаются к тренерам.

Ссылки

Биография писателя

Аурелио Локсин профессионально пишет с 1982 года.Он опубликовал свою первую книгу в 1996 году и является частым автором многих онлайн-изданий, специализирующихся на потребительских, деловых и технических темах. Локсин имеет степень бакалавра искусств в области научных и технических коммуникаций Вашингтонского университета.