Профессиональное выгорание – это особый тип стресса, связанного с работой – состояние физического или эмоционального истощения, которое также включает в себя чувство неуверенности и утраты индивидуальности.

«Выгорание» – это не медицинский диагноз. Некоторые эксперты считают, что выгорание вызвано другими состояниями, такими как депрессия. Исследователи отмечают, что индивидуальные факторы, такие как черты характера и семейная жизнь, влияют на то, кто испытывает выгорание на работе.

Какой бы ни была причина, выгорание на работе может повлиять на ваше физическое и психическое здоровье. Подумайте, как узнать, есть ли у вас выгорание на работе, и что вы можете с этим поделать.

Симптомы профессионального выгорания

Спросите себя:

• Вы стали циничным или критичным на работе?
• Вы тащитесь на работу и не можете приступить к работе?
• Вы стали раздражительными или нетерпеливыми по отношению к коллегам, клиентам или клиентам?
• Вам не хватает энергии для постоянной продуктивности?
• Вам трудно сконцентрироваться?
• Вам не хватает удовлетворения от своих достижений?
• Вы разочарованы своей работой?
• Вы употребляете еду, наркотики или алкоголь, чтобы почувствовать себя лучше или просто не чувствовать себя?
• Изменились ли твои привычки сна?
• Беспокоят ли вас необъяснимые головные боли, проблемы с желудком или кишечником или другие физические жалобы?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, возможно, вы испытываете выгорание на работе. Поговорите с врачом или специалистом по психическому здоровью, потому что эти симптомы также могут быть связаны с состояниями здоровья, такими как депрессия.

Возможные причины профессионального выгорания

Выгорание на работе может быть вызвано различными факторами, в том числе:

• Отсутствие контроля. Неспособность влиять на решения, которые влияют на вашу работу, например, на ваш график, задания или рабочую нагрузку, может привести к выгоранию на работе. Так может не хватать ресурсов, необходимых для работы.
• Неясные ожидания работы. Если вам неясно, какие у вас полномочия или чего ожидают от вас ваш начальник или другие лица, вы вряд ли будете чувствовать себя комфортно на работе.
• Динамика дисфункциональных рабочих мест. Возможно, вы работаете с офисным хулиганом, чувствуете, что вас подрывают коллеги, или ваш начальник контролирует вашу работу на микроуровне. Это может способствовать стрессу на работе.
• Экстремальная активность. Когда работа монотонна или хаотична, вам нужна постоянная энергия, чтобы оставаться сосредоточенным, что может привести к усталости и выгоранию на работе.
• Отсутствие социальной поддержки. Если вы чувствуете себя изолированным на работе и в личной жизни, вы можете испытывать больший стресс.
• Несбалансированность работы и личной жизни. Если ваша работа отнимает у вас так много времени и усилий, что у вас нет сил проводить время с семьей и друзьями, вы можете быстро сгореть.

Факторы риска профессионального выгорания

Следующие факторы могут способствовать выгоранию на работе:

• У вас большая нагрузка и вы работаете сверхурочно
• Вы боретесь с балансом между работой и личной жизнью
• Вы работаете в сфере оказания помощи, например, в сфере здравоохранения
• Вам кажется, что вы мало или совсем не контролируете свою работу

Последствия профессионального выгорания

Выгорание из-за игнорирования или отсутствия внимания на работе может иметь серьезные последствия, в том числе:

• Чрезмерное напряжение
• Усталость
• Бессонница
• Печаль, гнев или раздражительность
• Злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами
• Болезнь сердца
• Высокое кровяное давление
• Сахарный диабет 2 типа
• Уязвимость к болезням

Работа с выгоранием на работе

Попробуйте принять меры. Для начала:

• Оцените свои варианты. Обсудите конкретные проблемы со своим руководителем. Возможно, вы сможете работать вместе, чтобы изменить ожидания или прийти к компромиссам или решениям. Постарайтесь установить цели в отношении того, что нужно сделать, а что можно подождать.
• Обратитесь за поддержкой. Независимо от того, обращаетесь ли вы к коллегам, друзьям или близким, поддержка и сотрудничество могут помочь вам справиться. Если у вас есть доступ к программе помощи сотрудникам, воспользуйтесь соответствующими услугами.
• Попробуйте расслабиться. Изучите программы, которые могут помочь со стрессом, такие как йога, медитация или тай-чи.
• Сделайте зарядку. Регулярная физическая активность может помочь вам лучше справляться со стрессом. Это также может отвлечь вас от работы.
• Высыпайся. Сон восстанавливает хорошее самочувствие и помогает защитить ваше здоровье.
• Внимательность. Внимательность – это акт сосредоточения на потоке дыхания и глубокого осознания того, что вы ощущаете и чувствуете в каждый момент, без интерпретации или осуждения.На рабочем месте такая практика предполагает открытость и терпение в ситуациях, не осуждающих их.

Будьте непредвзяты при рассмотрении вариантов. Старайтесь не позволять тяжелой или неблагодарной работе подорвать ваше здоровье.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы здоровья, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности. практики.Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

1. Депрессия: что такое выгорание? Информированное здоровье в Интернете. https://www.informedhealth.org/what-is-burnout.html. По состоянию на 13 мая 2021 г.
2. West CP, et al. Вмешательства для предотвращения и уменьшения выгорания врачей: систематический обзор и метаанализ. Ланцет. 2016; DOI: 10.1016 / S0140-6736 (16) 31279-X.
3. Bianchi R, et al.Не пора ли считать «синдром выгорания» отдельной болезнью? Границы общественного здравоохранения. 2015; DOI: 10.3389 / fpubh.2015.00158.
4. Bianchi R, et al. Выгорание и депрессия: причинная атрибуция и конструкция перекрываются. Журнал психологии здоровья. 2018; DOI: 10,1177 / 135
   17740415.
5. 5 фактов о стрессе, которые следует знать. Национальный институт психического здоровья. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/stress/. По состоянию на 13 мая 2021 г.
6. Kryger MH, et al., ред. Сон, профессиональный стресс и выгорание. В: Принципы и практика медицины сна. 6-е изд. Эльзевьер Сондерс; 2017. https://www.clincalkey.com. По состоянию на 13 мая 2021 г.
7. Быстрицкий А. Дополнительные и альтернативные методы лечения тревожных симптомов и расстройств: физические, когнитивные и духовные вмешательства. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 13 мая 2021 г.
8. Gilmartin H, et al. Краткие практики внимательности для медицинских работников: систематический обзор литературы.Американский журнал медицины. 2017; DOI: 10.1016 / j.amjmed.2017.05.041.
9. Свенсон С., Шанафельт Т. Мэйо. Стратегии клиники по сокращению выгорания: 12 действий по созданию идеального рабочего места. Издательство Оксфордского университета; 2020.
10. Bianchi R, et al. Связано ли выгорание в первую очередь с рабочими факторами? Аналитическое исследование относительного веса. Границы психологии. 2021; DOI: 10.3389 / fpsyg.2020.623912.

.

Работа на дому имеет преимущества, которые некоторые не хотят терять

Для Джеффа Андерсона, 61, работа из дома во время пандемии коронавируса была передышкой от офисной политики и болтовни вокруг копировальной машины.

Но по мере того, как усиливается стремление к возобновлению экономики страны, усиливаются и чувства страха перед идеей вернуться в офис, сказал г-н Андерсон, самопровозглашенный интроверт и профессор антропологии в колледжах Хобарта и Уильяма Смита в Женеве, N .Y.

«Просто идя от парковки до офиса, я чувствую, что могу заболеть», – сказал он. “Это так плохо”.

Г-н Андерсон не одинок в своем желании работать в одиночку. Люди, не являющиеся интровертами, относятся к возвращению в офис с грустью и тревогой, и не только потому, что они все еще рискуют заразиться. Опрос Gallup показал, что большинство взрослых американцев, работающих на дому, предпочли бы продолжать делать это «в максимально возможной степени» после пандемии.

Эти любители онлайн-работы опасаются, что они – и сама страна – потеряют важные преимущества, обнаруженные в ходе этого беспрецедентного эксперимента по массовой удаленной работе.Люди, которые никогда не любили болтать с коллегами, достигли новых высот продуктивности вдали от встреч и офисной болтовни. Люди, обеспокоенные изменением климата, стремятся уменьшить свой углеродный след, избегая поездок на автомобиле. И хотя многие родители отчаянно нуждаются в возобновлении работы школ и детских садов, некоторые работающие родители предпочитают проводить больше времени со своими детьми.

Перед пандемией Кристине Рейли приходилось вставать в 4:30 утра, чтобы успеть на ранний автобус на Манхэттен, где она работает старшим директором по стратегии и инновациям Американского общества инженеров-механиков.

«Я лучше отдохнул. Я могу больше времени уделять работе », – сказала она. «Просто экономия времени и денег на поездках, мне это очень нравится».

Невозможно для одних и «переоценено» для других

Скептикам не потребовалось много времени, чтобы заявить, что работа на дому «переоценена».

И да, это вариант в основном для служащих. Дистанционная работа редко возможна для людей, работающих на производстве или в сфере обслуживания, а также для медицинских работников, аварийно-спасательных служб, клерков продуктовых магазинов и курьеров, которые считаются основным персоналом. И более 30 миллионов американцев, потерявших работу с марта, могут быть нетерпеливы по поводу жалоб людей, которые все еще получают зарплату.

Работа на дому уже была растущей тенденцией, которая не учитывала многих низкооплачиваемых работников и вызывала настороженность у работодателей, которые беспокоились, что люди бездельничают дома. Исследователи предупредили, что решение проблем и творчество страдают, когда рабочие изолированы друг от друга. Изолированная работа может привести к одиночеству и скуке. Удаленные сотрудники также сообщили, что им пришлось работать еще дольше.

Хорошо, так каковы преимущества?

Чтобы удаленная работа была успешной, работодатели должны предоставить необходимое оборудование и другую поддержку, – сказала Лорел Фаррер, исполнительный директор консалтинговой фирмы Distribute Consulting. И сотрудники должны иметь возможность выполнять работу без присмотра. По словам экспертов и защитников, удаленная работа имеет много преимуществ при правильной настройке:

• Меньше времени в дороге . Поездка на автомобиле связана с повышенным стрессом, большим загрязнением и респираторными проблемами.Согласно анализу Техасского транспортного института A&M, средний американец, который ездит на работу за рулем, тратит 54 часа в год в пробке.

• Повышение производительности . Одно известное исследование 2014 года, проведенное профессором Стэнфорда Николасом Блумом, изучило удаленных сотрудников китайского туристического агентства и показало, что они были на 13% эффективнее своих коллег в офисе.

• Более чистая среда (возможно) . По оценкам исследовательской и консалтинговой компании Global Workplace Analytics, если бы каждый в Соединенных Штатах работал удаленно половину времени, это могло бы сократить выбросы парниковых газов от поездок на автомобиле более чем на 51 миллион метрических тонн в год.Графика, показывающая сокращение загрязнения воздуха, и изображения более чистого неба над такими городами, как Лос-Анджелес, были одними из лучших достижений пандемии. Конечно, когда люди вернутся на работу, дороги могут снова заполниться, особенно если люди опасаются заразиться вирусом в общественном транспорте. И даже если больше людей начнут работать удаленно, они могут чаще использовать свои машины для выполнения поручений ближе к дому, сказал Билл Эйзеле, старший инженер-исследователь Техасского транспортного института A&M. По его словам, пассажиры в офисах составляют лишь около 18 процентов всего трафика.

• Сэкономленные деньги . По оценкам Global Workplace Analytics, люди могут экономить в среднем от 2000 до 6500 долларов в год, не тратя на такие вещи, как бензин и дневной уход. Компании могли меньше тратить на недвижимость. Согласно ноябрьскому рабочему документу Гарвардской школы бизнеса, Управление по патентам и товарным знакам США оценило, что сэкономило более 38 миллионов долларов в 2015 году, не используя столько офисных площадей.

• Больше удовлетворения от работы . Исследование 2005 года показало, что удовлетворенность работой возрастает с каждым дополнительным часом, который люди проводят удаленно. Но перестала расти за 15 часов удаленной работы.

• Меньше болезней. Несмотря на то, что компании рассматривают возможность перенастройки рабочих мест с помощью перегородок из оргстекла на столах и специальных воздушных фильтров, разрешение сотрудникам работать из дома может помочь защитить их от инфекционных заболеваний (и не только от Covid-19).

• Больше времени на фитнес .Возможно, вы сможете увеличить количество тренировок. «Если у вас будет немного больше времени, если вы используете его с умом, это может быть очень полезно, – сказала Мэрилин Скарбек, доцент кафедры физических упражнений в Северном центральном колледже в Нейпервилле, штат Иллинойс. – Есть много других вещей, которые вы можете делайте по дому, чтобы вы двигались: стирка, уборка – все это поддерживает вашу активность. Мой дом определенно чище, чем обычно ». Но есть риск, что вы будете вести сидячий образ жизни, – предупредила она.

Кейт Листер, президент Global Workplace Analytics, предсказала, что сотрудники будут искать «золотую середину», разделяя время между удаленной работой и появлением в офисе.Есть надежда, что пандемия покажет менеджерам, что работникам можно доверять их работу без постоянного надзора. «Любая гибкость – это то, для чего люди действительно, действительно созрели, просто некоторый контроль над тем, где и когда они работают», – сказала она.

Счастливые сказки из домашнего офиса

Многие люди, которые никогда не задумывались о такой работе, теперь почувствовали ее вкус, и им это нравится.

Жаки Бенетуа-Роленс, координатор по связям с общественностью в Центрах здоровья Санта-Крус, имеет двухлетнего сына, который ежедневно участвует в собраниях Zoom с коллегами, махая им в пижаме.

«Есть эта смягченная, нефильтрованная, более честная версия нас самих, с которой мне приятно познакомиться», – сказала г-жа Бенетуа-Роленс. «Есть место, где можно прощать и понимать друг друга и самих себя. И это потому, что нам всем приходилось жонглировать “.

Г-жа Бенетуа-Роленс сказала, что она часто думает о своей маленькой кабинке в офисе, которую она украсила растениями и фотографиями двух своих детей.

«Раньше мне это нравилось, – сказала она. «Но я совсем не скучаю по нему.Я не хочу возвращаться к этому, даже если у меня грязный дом ».

Джессика Кеуп, 37-летняя мать-одиночка и программист из Анн-Арбора, штат Мичиган, переехала в дом своих родителей в сельском Теннесси со своим 3-летним сыном в середине марта, после того, как ее компания сообщила сотрудникам работать из дома.

С тех пор она кодирует с колоды, в то время как ее сын играет с козами, цыплятами и павлинами, населяющими обширную территорию.

Пейзаж после пандемии Возвращение в офис

Ms. Кеуп сказал, что одиночество сделало ее более сосредоточенной и продуктивной. Ее работу не прерывают болтливые коллеги, которые хотят поздороваться или нуждаются в помощи в устранении сбоя в работе компьютера.

«Люди, которые находятся в офисе и являются экстравертами, выделяются, много говорят и могут вытащить кислород из комнаты», – сказала она.

По крайней мере, один опрос, проведенный в начале пандемии, свидетельствует о сильном предпочтении удаленной работы. Gallup обнаружил, что почти 60 процентов американцев, работающих на дому, после снятия ограничений предпочли бы работать удаленно «насколько это возможно», а 40 процентов заявили, что предпочли бы вернуться на рабочее место.Онлайн-опрос 2 276 случайно выбранных взрослых был проведен с 14 марта по 2 апреля. Он имел погрешность выборки плюс-минус 4 процентных пункта.

По крайней мере, некоторые работники хотели бы, чтобы работодатели применяли уроки пандемии на практике, включая более сострадательное управление в целом.

Рико Сисней, который работает в Greenpeace USA, сказал, что хотел бы и дальше видеть те электронные письма, которые его организация в последнее время отправляет, призывая сотрудников совершать прогулки и небольшие перерывы.

«Организации могут продолжать это, даже когда нет пандемии», – сказал г-н Сисней. «Подчеркните психическое здоровье».

Кристин де Денус, профессор химии в колледжах Хобарта и Уильяма Смита, сказала, что ей нравится тишина работы на крыльце. Она считает, что рабочие места должны адаптироваться ко всем стилям работы.

«Идите к людям и скажите:« Как я могу помочь вам развиваться? », – сказала г-жа де Денус. «То, что я молчу на собрании, не означает, что у меня нет идей».

Когда придет время возвращаться в офис, госпожаКеуп сказала, что планирует спросить, сможет ли она работать две-четыре недели в году из Теннесси.

«Это красиво. Это успокаивает и восстанавливает », – сказала она. «И я буду скучать по этому».

Страхование по безработице во время вспышки COVID-19

Руководство

• UIPL 09-21: Закон о непрерывной помощи безработным от 2020 г. (Закон о непрерывной помощи) – Краткое изложение основных положений о страховании по безработице (UI)
• UIPL 28-20: Борьба с мошенничеством в системе страхования на случай безработицы (UI) и предоставление государствам финансирования для оказания помощи в усилиях по предотвращению и обнаружению мошенничества и кражи личных данных и возмещению переплаты мошенничества в рамках программы помощи по пандемической безработице (PUA) и выплаты пособий по пандемической чрезвычайной безработице (PEUC) Программы
• UIPL 28-20, изменение 1: Дополнительное финансирование для проверки личности или подтверждения заявителей на получение пособия по пандемической безработице (PUA) и финансирование для оказания помощи в усилиях по предотвращению и обнаружению мошенничества и кражи личных данных, а также для возмещения переплат в случае мошенничества в PUA и чрезвычайной ситуации в связи с пандемией Программы компенсации по безработице (PEUC)
• UIPL 27-20: Президентский меморандум об утверждении Программы помощи в других случаях для заявлений о крупных бедствиях, связанных с коронавирусным заболеванием 2019 (COVID-19) – Страхование по безработице (UI) – Связанная техническая помощь для государств, управляющих помощью по выплате пособий по потере заработной платы (LWA)
• UIPL 27-20, изменение 1: Президентский меморандум об утверждении Программы помощи в других случаях для заявлений о крупных бедствиях, связанных с коронавирусным заболеванием 2019 (COVID-19) – Техническая помощь по страхованию от безработицы (UI) для государств, управляющих помощью по выплате пособий по потере заработной платы (LWA) Вопросы и ответы
• UIPL 27-20, изменение 2: Президентский меморандум об утверждении Программы помощи в других случаях для заявлений о крупных бедствиях, связанных с коронавирусным заболеванием 2019 (COVID-19) – Техническая помощь по страхованию по безработице (UI) для государств, управляющих помощью по выплате пособий по потере заработной платы (LWA)
• UIPL 25-20: Операции программы измерения точности выгод (BAM) в ответ на пандемию коронавирусной болезни 2019 г. (COVID-19)
• UIPL 24-20: Временные изменения в федеральной программе расширенных льгот (EB) в ответ на экономические последствия коронавирусной болезни 2019 (COVID-19) Чрезвычайная ситуация с пандемией
• UIPL 24-20, изменение 1: Закон о непрерывной помощи безработным (Закон о непрерывной помощи) 2020 года – Положения, касающиеся федеральной программы расширенных пособий штата
• UIPL 23-20: Целостность программы для программы страхования на случай безработицы (UI) и программ UI, утвержденных Законом о помощи, чрезвычайной помощи и экономической безопасности (CARES) от коронавируса (CARES) от 2020 г. PUA) и Программы компенсации по безработице в случае пандемии чрезвычайных ситуаций (PEUC)
• UIPL 22-20: Закон о помощи, помощи и экономической безопасности (CARES) от 2020 г. – Программа краткосрочной компенсации (STC)
• UIPL 21-20: Закон о помощи, чрезвычайной помощи и экономической безопасности (CARES) от 2020 г. – Положения и рекомендации программы краткосрочных компенсаций (STC) в отношении 100-процентного федерального возмещения некоторых платежей STC штата
• UIPL 20-20: Закон о помощи, чрезвычайной помощи и экономической безопасности (CARES) от 2020 года – Операционные, финансовые инструкции и инструкции по отчетности для раздела 2105: Временное полное федеральное финансирование первой недели компенсируемой регулярной безработицы для штатов без недели ожидания
• UIPL 18-20: Закон о помощи, помощи и экономической безопасности (CARES) от 2020 года – Чрезвычайная помощь по безработице для государственных и местных органов власти, некоторых некоммерческих организаций и индейских племен, признанных на федеральном уровне
• UIPL 18-20, Изменение 1: Поправки к Закону о помощи, помощи и экономической безопасности (CARES) от 2020 г. – Чрезвычайная помощь по безработице для государственных и местных органов власти, некоторых некоммерческих организаций и признанных на федеральном уровне индейских племен
• UIPL 17-20: Закон о помощи, помощи и экономической безопасности в связи с коронавирусом (CARES) Инструкции по работе, финансам и отчетности Программы компенсации по безработице в случае пандемии 2020 г.
• UIPL 17-20, изменение 1: Закон о помощи, помощи и экономической безопасности в связи с коронавирусом (CARES) Программы компенсации по безработице в случае пандемии 2020 года: вопросы и ответы, а также пересмотренные инструкции по отчетности для PEUC ETA 227
• UIPL 17-20, изменение 2: Закон о непрерывной помощи безработным от 2020 г. – Программа компенсации по чрезвычайной безработице (PEUC) при пандемии: продление, переходное правило, увеличение общей суммы пособий и правила координации
• UIPL 16-20: Закон о помощи, помощи и экономической безопасности в связи с коронавирусом (CARES) 2020 г. – Инструкции по работе, финансам и отчетности Программы помощи при пандемической безработице (PUA)
• UIPL 16-20, изменение 1: Закон о помощи, помощи и экономической безопасности в связи с коронавирусом (CARES) 2020 г. – Инструкции по работе, финансам и отчетности программы помощи при пандемической безработице (PUA)
• UIPL 16-20, Изменение 2: Закон о помощи, помощи и экономической безопасности (CARES) от 2020 г. – Помощь при пандемической безработице (PUA): дополнительные вопросы и ответы
• UIPL 16-20, изменение 3: Закон о помощи, помощи и экономической безопасности (CARES) от 2020 года – Право лиц, осуществляющих уход за пособием по пандемической безработице (PUA), в контексте возобновления работы школьных систем
• UIPL 16-20, изменение 4: Закон о непрерывной помощи безработным от 2020 года – Программа помощи по пандемической безработице (PUA): обновленные инструкции по эксплуатации и изменения в отчетности
• UIPL 15-20: Закон о помощи, помощи и экономической безопасности в связи с коронавирусом (CARES) от 2020 года – Инструкции по работе, финансам и отчетности Федеральной программы компенсации по пандемической безработице (FPUC)
• UIPL 15-20, изменение 1: Закон о помощи, помощи и экономической безопасности (CARES) от 2020 г. – Федеральная программа компенсации по безработице (FPUC) Инструкции по отчетности и вопросы и ответы
• UIPL 15-20, изменение 2: Закон о помощи, помощи и экономической безопасности в связи с коронавирусом (CARES) 2020 года – Новый инструмент сбора данных и пересмотренные инструкции по отчетности для Федерального пособия по пандемической безработице (FPUC)
• UIPL 15-20, изменение 3: Закон о непрерывной помощи безработным (продолжение помощи) от 2020 года – Повторное разрешение и изменение Федеральной программы компенсации по пандемической безработице (FPUC) и Программа выплаты компенсации по безработице смешанного типа (MEUC) по работе, отчетности и финансовым инструкциям
• UIPL 14-20: Закон о помощи, чрезвычайной помощи и экономической безопасности (CARES) от 2020 года – Краткое изложение основных положений о страховании от безработицы (UI) и руководящих указаний относительно гибкости временного чрезвычайного штата персонала
• UIPL 14-20, Изменение 1: Закон о помощи, чрезвычайной помощи и экономической безопасности (CARES) от 2020 г. – Вопросы и ответы
• UIPL 13-20: Закон о реагировании на коронавирус для семей, раздел D Закон о стабилизации и доступе к страхованию по безработице от 2020 года
• UIPL 13-20, изменение 1: Закон о реагировании на коронавирус в первую очередь для семей, Закон о стабилизации и доступе к страхованию по безработице от 2020 г. (EUISAA) – Инструкции по отчетности, изменение требования к заявлению на чрезвычайные административные гранты, а также вопросы и ответы
• UIPL 10-20: Компенсация по безработице (UC) для лиц, пострадавших от коронавирусной болезни 2019 (COVID-19)
• UIPL 10-20, Изменение 1: Компенсация по безработице (UC) для лиц, пострадавших от коронавирусной болезни 2019 (COVID-19) – Интерпретация положений об отказе в сроках между сроками и в пределах срока в Разделе 3304 (a) (6) (A) Федерального закона о налоге на безработицу (FUTA)
• UIPL 02-16, изменение 1: Ответственность государства за обеспечение доступа к пособиям по безработице, услугам и информации
• UIPL 12-01: Аутсорсинг административных функций компенсации по безработице
• UIPL 12-01, изменение 1: Аутсорсинг административных функций компенсации по безработице – прием требований
• Справочник ET No.301 (5-е издание, изменение 1), UI выполняет: преимущества своевременности и качества Анализ качества неденежных определений
• Справочник ET № 395 (5-е издание), Пересмотр Руководства штата по программе измерения точности пособий по страхованию от безработицы (UI)
Целевая страница
• Short-Time Compensation (STC) на WorkforceGPS

Информационные бюллетени

Пресс-релизы

• Руководство Министерства труда США по федеральной компенсации по пандемической безработице и компенсации по смешанной безработице (6 января 2021 г.)
• U.S. Министерство труда объявляет о новом руководстве для штатов по программам страхования от безработицы (30 декабря 2020 г.)
• Министерство труда США предоставляет штатам 100 миллионов долларов на борьбу с мошенничеством со страхованием по безработице (1 сентября 2020 г.)
• Заявление госсекретаря Скалии о программе помощи в связи с потерей заработной платы (18 августа 2020 г.)
• Дополнительное руководство по программе помощи в связи с потерей заработной платы Министерства труда США для штатов (17 августа 2020 г.)
• Министерство труда США объявляет о руководстве по программе помощи в связи с потерей заработной платы для оказания необходимой помощи американцам (13 августа 2020 г.)
• U.S. Дальнейшее руководство по вопросам труда Министерства труда, призванное помочь штатам улучшить целостность программы страхования по безработице и предотвратить мошенничество (15 июня 2020 г.)
• Министерство труда США предлагает ресурсы по предотвращению мошенничества для повышения целостности программ страхования по безработице (19 мая 2020 г.)
• Министерство труда США предоставляет штатам руководство по программе компенсации по безработице в случае пандемии (14 мая 2020 г.)
• Рекомендации и напоминания Министерства труда США по вопросам труда для государств по обеспечению целостности программ страхования по безработице (11 мая 2020 г.)
• U.S. Руководство по вопросам труда, объявляющее о выделении 100 миллионов долларов краткосрочных компенсационных субсидий для штатов (11 мая 2020 г.)
• Министерство труда США предоставляет штатам дополнительные рекомендации по Федеральной программе компенсации по пандемической безработице (9 мая 2020 г.)
• Министерство труда США предоставляет дополнительные рекомендации и помощь программам страхования от безработицы в штатах (4 мая 2020 г.)
• Дополнительное руководство Министерства труда США относительно положений программы краткосрочной компенсации (3 мая 2020 г.)
• U.S. Министерство труда объявляет, что все 50 штатов и округ Колумбия выплачивают федеральное пособие по компенсации по пандемической безработице (29 апреля 2020 г.)
• Министерство труда США публикует последние рекомендации относительно программы компенсации по безработице в случае пандемии (10 апреля 2020 г.)
• Министерство труда США публикует руководство по оказанию помощи при пандемической безработице (5 апреля 2020 г.)
• Министерство труда США публикует руководство по федеральной компенсации по пандемической безработице (4 апреля 2020 г.)
• U.S. Министерство труда объявляет о новом руководстве по Закону CARES о страховании по безработице для государств в ответ на кризис COVID-19 (2 апреля 2020 г.)
• Заявление министра труда Юджина Скалиа о заявках на страхование по безработице (2 апреля 2020 г.)

Часто задаваемые вопросы

Я независимый подрядчик. Имею ли я право на получение пособия по безработице в соответствии с законом CARES?

Вы можете иметь право на получение пособия по безработице в зависимости от ваших личных обстоятельств и от того, как ваш штат решит применять Закон CARES.Штатам разрешено предоставлять помощь по безработице при пандемии (PUA) лицам, которые работают не по найму, ищут работу неполный рабочий день или которые иным образом не имеют права на получение регулярной компенсации по безработице. Чтобы иметь право на получение пособия PUA, вы не должны иметь право на регулярное пособие по безработице и быть безработным, частично безработным или неспособным или недоступным для работы из-за определенных медицинских или экономических последствий пандемии COVID-19.

Программа PUA предоставляет до 39 недель пособий, которые доступны задним числом, начиная с недель безработицы, начинающихся 27 января 2020 г. или позже, и заканчивающихся 31 декабря 2020 г. или ранее.Размер выплачиваемого пособия зависит от штата и рассчитывается на основе размера еженедельного пособия (WBA), предусмотренного законодательством штата о страховании от безработицы. Согласно Закону CARES, WBA может быть дополнена дополнительной помощью по безработице, предоставляемой в соответствии с Законом.

Я собираюсь исчерпать свое обычное пособие по безработице. Какие виды помощи мне предоставляет Закон CARES?

В соответствии с Законом CARES штатам разрешается продлевать срок выплаты пособия по безработице на срок до 13 недель в рамках новой программы компенсации по безработице в случае пандемии чрезвычайных ситуаций (PEUC).Пособия PEUC доступны в течение недель безработицы, начинающихся после того, как ваш штат внедряет новую программу, и заканчивающихся неделями безработицы, заканчивающимися 31 декабря 2020 г. или ранее. Программа распространяется на большинство лиц, исчерпавших все права на регулярное пособие по безработице в соответствии с законодательством штата или федеральным законодательством. и которые могут работать, готовы к работе и активно ищут работу в соответствии с законодательством штата. Важно отметить, что Закон CARES дает штатам возможность гибко определять, «активно ли вы ищете работу», если вы не можете искать работу из-за COVID-19, в том числе из-за болезни, карантина или ограничений на передвижение.

Кроме того, если вы исчерпали 13 недель дополнительных льгот, доступных по программе PEUC, вы можете иметь право продолжать получать льготы по программе PUA. Пособия PUA доступны в течение периода безработицы до 39 недель, что означает, что если вы исчерпали обычные пособия UC и PEUC менее чем за 39 недель, вы можете иметь право на получение помощи в рамках PUA на оставшиеся недели в течение 39-недельного периода PUA. .

Мои регулярные пособия по безработице не обеспечивают адекватной поддержки с учетом беспрецедентных экономических проблем, вызванных вспышкой COVID-19.Могу ли я рассчитывать на дополнительное облегчение?

Да, в зависимости от того, как ваш штат решит применять Закон CARES. Новый закон создает Федеральную программу компенсации по безработице при пандемии (FPUC), которая предусматривает дополнительные 600 долларов в неделю для лиц, получающих регулярные UC (включая компенсацию по безработице для федеральных служащих (UCFE) и компенсацию по безработице для бывших военнослужащих (UCX), PEUC). , PUA, расширенные пособия (EB), краткосрочные компенсации (STC), надбавки на корректировку торговли (TRA), помощь по безработице в случае стихийных бедствий (DUA) и выплаты в рамках программы помощи по самозанятости (SEA)).Это пособие предоставляется в течение недель безработицы, начинающихся после даты заключения вашим штатом соглашения с Министерством труда США и заканчивающихся неделями безработицы, заканчивающимися 31 июля 2020 г. или ранее.

Обратитесь в свою государственную кассу по страхованию от безработицы, чтобы узнать, какие варианты могут быть доступны для отсрочки выплаты возмещения. Закон CARES позволяет штатам обеспечивать максимальную гибкость при возмещении расходов работодателям, поскольку это касается своевременных выплат вместо взносов и начисления штрафов и процентов. Министерство труда США скоро выпустит руководство о том, как штаты должны выполнять это положение.

Имею ли я право на получение регулярной компенсации по безработице?

Каждый штат устанавливает свои собственные правила для получения пособия по безработице, но вы обычно имеете право на него, если вы:

• Вы безработны не по своей вине.В большинстве штатов это означает, что вам пришлось уволиться с последней работы из-за отсутствия доступной работы.
• Соответствовать требованиям к работе и заработной плате. Вы должны соответствовать требованиям вашего штата в отношении заработной платы или отработанного времени в течение установленного периода времени, называемого «базовым периодом». (В большинстве штатов это обычно первые четыре из пяти последних завершенных календарных кварталов до момента подачи заявления.)
• Отвечает дополнительным государственным требованиям. Узнайте подробности о программе вашего штата.

Мой работодатель остался открытым, потому что это необходимо. Я не болен, и никто из членов моей семьи не болен. У меня нет детей и я не забочусь о ком-то, кто не может заботиться о себе. Однако я боюсь заразиться коронавирусом от покупателей, приходящих в магазин, поэтому уволился и подал заявление на пособие по безработице. Могу ли я получить пособие в соответствии с законом CARES?

Нет. В соответствии с Законом CARES вы можете иметь право на получение пособия, если вы соответствуете одному из обстоятельств, перечисленных в Законе, но ни одно из них не включает описанный сценарий.В связи с этим вы не имеете права на получение пособия по пандемической безработице (PUA), потому что вы не соответствуете ни одному из квалифицирующих обстоятельств.

Однако в соответствии с Законом CARES существуют обстоятельства, при которых конкретные серьезные проблемы со здоровьем могут потребовать от человека уволиться с работы и, таким образом, дать ему право на участие в программе PUA. Например, человек может иметь право на PUA, если ему или ей был поставлен диагноз COVID-19 квалифицированным медицинским работником, и, хотя у этого человека больше нет COVID-19, болезнь вызвала осложнения со здоровьем, которые делают человека объективно неспособным выполнять его или ее основные должностные обязанности с разумным приспособлением или без него.Однако добровольное решение бросить работу из-за общей обеспокоенности по поводу заражения COVID-19 не означает, что вы имеете право на участие в программе PUA. Если вы считаете, что реакция вашего работодателя на возможное распространение COVID-19 создает серьезную угрозу безопасности, или если вы считаете, что ваш работодатель не соблюдает стандарты OSHA, вы можете подать жалобу в Управление по охране труда.

Как правило, вы, вероятно, будете иметь право на получение ПНП из-за опасений по поводу воздействия коронавируса, только если поставщик медицинских услуг посоветовал вам самостоятельно пройти карантин в результате таких опасений.Например, человек, чья иммунная система находится под угрозой из-за серьезного состояния здоровья, и которому поставщик медицинских услуг посоветовал пройти самокарантин, чтобы избежать рисков для здоровья, превышающих средний уровень, с которыми может столкнуться человек, если он или она должна была заразиться коронавирусом, будет иметь право на PUA, если все другие требования для участия будут выполнены.

Мой работодатель разрешит мне работать из дома за плату. Однако, поскольку мои дети не ходят в школу, а мой супруг работает, мне нужно заботиться о них, а работать из дома слишком сложно.В соответствии с разделом 2102 (a) (3) (A) (ii) (I) (dd) Закона о CARES я подтверждаю, что мне нужно, чтобы мои дети ходили в школу, чтобы я мог работать. Могу ли я претендовать на участие в программе PUA?

Вы можете иметь право на участие. Закон CARES действительно предоставляет PUA лицу, которое является «основным опекуном» ребенка, находящегося дома из-за принудительного закрытия школы, которое является прямым следствием чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения, связанной с COVID-19. Тем не менее, для того, чтобы вы могли квалифицироваться в качестве основного опекуна, предоставление вами ухода за ребенком должно требовать такого постоянного и постоянного внимания, чтобы вы не могли выполнять свои обычные рабочие функции дома.Например, если ваш работодатель разрешает вам удаленную работу и вы ухаживаете за более зрелым ребенком, который может заботиться о себе большую часть дня, вы, скорее всего, не имеете права на получение PUA, потому что вы все еще можете работать.

Кроме того, вы должны иметь в виду, что Закон CARES предусматривает PUA только тогда, когда ребенок находится дома из-за закрытия школы, что является прямым результатом чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения, связанной с COVID-19. Школа не закрывается непосредственно в результате чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения, связанной с COVID-19, для целей 2102 (a) (3) (A) (ii) (I) (dd) после даты, когда был первоначально запланирован учебный год в конец.Это означает, что по окончании учебного года родители должны полагаться на свои обычные летние мероприятия по уходу за своими детьми и не будут иметь права на получение PUA при отсутствии некоторых других квалификационных обстоятельств. Однако, если учреждение, в котором они полагаются для обеспечения летнего ухода за ребенком, также будет закрыто в результате чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения, связанной с COVID-19, они могут продолжать иметь право на получение PUA. Точно так же, если есть какая-либо другая причина, по которой они имеют право на получение PUA, они по-прежнему будут иметь право на получение льгот.

Я частично работаю, потому что я студент и работаю неполный рабочий день, занимаясь каршерингом. Могу ли я подтвердить, что я не могу работать и получить PUA в соответствии с законом CARES?

Вы можете иметь право на получение PUA в зависимости от ваших личных обстоятельств. Работник с гиг-экономом, например, водитель службы совместного использования автомобилей, имеет право на участие в программе PUA при условии, что он или она безработный, частично занятый или не может или недоступен для работы по одной или нескольким квалификационным причинам, предусмотренным CARES. Действовать.Например, водитель службы совместного использования автомобилей может быть вынужден уволиться с работы, если квалифицированный медицинский работник поставил ему диагноз COVID-19, и, хотя у водителя больше нет COVID-19, болезнь вызвала осложнения со здоровьем, которые делают водителя объективно неспособным выполнять свои основные рабочие функции, с разумными приспособлениями или без них. Аналогичным образом, в соответствии с дополнительным критерием правомочности, установленным министром труда в соответствии с 2102 (a) (3) (A) (ii) (I) (kk), водитель, получивший форму IRS 1099 от службы совместного использования автомобилей, может имеют право на получение пособий PUA, если он или она были вынуждены приостановить операции в результате чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения, связанной с COVID-19, например, если чрезвычайный государственный или муниципальный приказ, ограничивающий передвижение, делает дальнейшую работу неустойчивой.Соответственно, широко распространенное социальное дистанцирование, предпринимаемое в ответ на указание федерального правительства, правительства штата или местного самоуправления, может настолько серьезно снизить потребительский спрос на услуги водителя, что вынудит его или ее приостановить работу и, таким образом, сделать водителя правомочным для участия в программе PUA.

Мой работодатель уволил меня в отпуск, но теперь они снова открылись и попросили меня вернуться на работу. Могу ли я остаться по безработице?

Нет. Как правило, лица, получающие регулярное пособие по безработице, должны действовать при любом направлении на подходящую работу и должны соглашаться с любым предложением о подходящей работе.За исключением необычных обстоятельств, просьба о возвращении уволенного сотрудника на работу, скорее всего, представляет собой предложение подходящей работы, которое сотрудник должен принять.

Хотя право на участие в программе PUA не влияет на то, активно ли человек ищет работу, оно требует, чтобы это лицо было безработным, частично занятым или неспособным или недоступным для работы из-за определенных обстоятельств, которые являются прямым результатом COVID-19 или COVID-19 Чрезвычайная ситуация в области общественного здравоохранения. В ситуации, описанной здесь, сотрудник, который был уволен из-за того, что его или ее работодатель закрыл место работы, потенциально имел бы право на получение PUA, в то время как работодатель оставался закрытым, при условии, что закрытие было прямым результатом чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения, связанной с COVID-19. и другие квалификационные условия выполнены.Однако, как только бизнес возобновляется и сотрудник отозван на работу, как в приведенном выше примере, право на получение PUA утратится, если только человек не сможет определить какое-либо другое квалифицирующее обстоятельство, указанное в Законе о CARES.

Один из моих рабочих уволился, потому что он сказал, что предпочел бы получать пособие по безработице в соответствии с законом CARES. Имеет ли он право на безработицу? Если нет, что мне делать?

Нет, обычно этот работник не имеет права на регулярное пособие по безработице или PUA.Право на получение регулярной компенсации по безработице варьируется в зависимости от штата, но обычно не распространяется на тех, кто добровольно увольняется с работы. Точно так же, чтобы получить PUA, физическое лицо не должно иметь права на получение регулярной компенсации по безработице или расширенных пособий в соответствии с законодательством штата или федерального закона или на компенсацию по чрезвычайной безработице в связи с пандемией, и должно соответствовать одному из критериев права, перечисленных в Законе CARES, как объясняется в Письме о программе страхования по безработице. 16-20. Есть несколько квалифицирующих обстоятельств, связанных с COVID-19, которые могут дать человеку право на получение PUA, в том числе если человек уволился с работы в результате прямого воздействия COVID-19.Отказ от получения пособия по безработице не входит в их число. Лица, которые уволились с работы, чтобы получить доступ к более высоким льготам, и неверно указали в своем приложении пользовательского интерфейса причину увольнения, будут считаться совершившими мошенничество.

При желании работодатели могут оспаривать требования по страхованию от безработицы через свои государственные агентства по страхованию от безработицы.

Если я имею право на пособие по безработице при пандемии, нужно ли мне сначала подавать заявление на страхование по безработице?

В штатах должен существовать процесс определения того, что заявители на получение пособия по пандемической безработице (PUA) не имеют права на получение регулярного пособия по безработице, что может не включать в себя подачу обычного заявления в качестве первого шага.Государства не обязаны принимать и рассматривать полное заявление о регулярном страховании по безработице, чтобы выполнить это требование. Хотя штатам не запрещено подавать иск в полном объеме, Министерство труда США не рекомендует штатам делать это в целях ускорения обработки претензий. Физические лица должны подавать заявки, используя процесс подачи заявок PUA штата, а в штатах, которые еще не установили этот процесс, должны подождать, пока он не будет установлен.

Что такое предложение подходящей работы и как оно связано с правом на страхование по безработице?

Большинство законов штата о страховании от безработицы содержат формулировки, определяющие подходящую работу.Как правило, подходящая работа связана с уровнем заработной платы на предыдущей работе, типом работы и навыками соискателя.

Отказ от предложения подходящей работы (как определено законодательством штата) без уважительной причины часто лишает людей права на получение компенсации по безработице.

Например, если бывший работодатель человека вызывает человека обратно на работу после того, как временно уволил его по причинам, связанным с COVID-19, этому человеку, скорее всего, придется принять предложение вернуться на работу или поставить под угрозу его или ее право на получение пособия по безработице при отсутствии смягчающих обстоятельств, например, если у человека положительный результат теста на COVID-19.Работа, которую человек занимал до распространения COVID-19, в подавляющем большинстве случаев будет представлять собой подходящую работу для целей получения права на страхование по безработице.

Что может сделать работодатель, если он считает, что лицо, подающее заявление на страхование по безработице, отказалось от предложения подходящей работы?

Почти во всех штатах есть процедуры для работодателей по предоставлению документов о том, что заявитель на страхование по безработице отклонил предложение о подходящей работе.Пожалуйста, свяжитесь с вашим государственным агентством по страхованию от безработицы для получения дополнительной информации.

Что может сделать заявитель, если он или она считает, что предложение о работе не для подходящей работы?

Если государство поднимает вопрос о неприемлемой работе, государственное агентство по страхованию от безработицы должно предоставить заявителю возможность изложить свою точку зрения и опровергнуть любые доказательства, предоставленные штату, до вынесения окончательного решения.

Законы большинства штатов допускают отказ в приеме на работу по уважительной причине, которая определена в законе штата. Критерии уважительной причины могут включать, помимо прочего, степень риска для здоровья, безопасности и нравственности человека; физическая подготовка, предыдущая подготовка, опыт и заработок человека; продолжительность безработицы и перспективы получения работы на местном уровне по обычному занятию; и удаленность доступной работы от места жительства человека.