Содержание

Можно ли работать беременной ночью

Можно ли беременной работать в ночную смену?

Сейчас беременность 7-8 недель. Я работаю в ночную смену: 2 ночи через 2. Все, кто знает про беременность, уговаривают меня идти на больничный, мол в ночь работать вредно, побереги себя и т.п. А я даже еще у врача не была. Чувствую себя нормально, боюсь, что если уйду на больничный, обленюсь и растолстею. Насколько вредно работать по ночам?

опубликовано 25/09/2015 17:27

Отвечает Березовская Е. П.

При частой смене режимов работы у женщин нарушаются суточные ритмы. При беременности порог чувствительности меняется в сторону более острой реакции организма на такие колебания ритма. На ранних сроках женщина может и не ощущать такие колебания. На более поздних может быть задержка развития плода, бессонница, упадок сил и т.д. Важно не на больничном сидеть, а постараться поменять режим работы.

Почему беременным нельзя работать в ночную смену

Беременность и работа

Во многом здоровье малыша зависимо от течения беременности. Как она протекала? Подвергалась ли мама крохи стрессам?Работала ли она в ночную смену или на вредном производстве?

Разумеется, что ночные смены и стрессовые «рабочие» ситуации пользы будущему малышу не приносят никакой. Наравне с этим, если работа любимая, нетяжелая и доставляет беременной удовольствие, то уходить в самостоятельный декретный отпуск, оставляя её, не имеет особого смысла.

При беременности женщине нормальный рабочий день не противопоказан. Тем не менее, слишком ранние подъемы, транспортные неудобства (даже если добираться получается на собственном авто), спешка, выхлопные газы, стрессы «рабочего процесса» — все это может пагубно отражаться на организмах маленького человечка и его мамы.

Множество беременных, страшась увольнения или начальственного недовольства, скрывают недомогания (например, боли в спине), боятся лишний раз выйти на свежий воздух или перекусить вне обеденного времени. А ведь поблажки «беременный» организм начинает требовать уже в первые три месяца своего нового положения.

«Рабочие» правила для беременных

Если женщина не желает оставлять работу, будучи беременной – это её право, которое при правильном подходе не нанесет вреда растущей крошке. Необходимо лишь соблюдать несколько простых правил:

  • рабочий день беременной должен иметь протяженность не более шести часов;
  • беременная не должна (по возможности) нервничать и переутомляться;
  • при сидячей работе беременной необходимы регулярные небольшие перерывы с движением – хождение, разминка;
  • будущая мамочка должна не только дома, но и на работе обеспечить себе правильный рацион – брать с собой домашнюю еду либо питаться в столовой;
  • беременная должна устраивать себе небольшие перекусы с крекерами, яблоками, сухофруктами и мюслями.

Что не рекомендуется беременным?

Женщинам, вынашивающим ребенка, не рекомендуется работа официанткой, парикмахером и прочая деятельность «на ногах», поскольку длительное стояние на одном месте провоцирует варикозное расширение вен; работы с химией; продолжительная работа за компьютером.

С последним многие могут не согласиться, поскольку считается, что все современные ПК снабжены высокими степенями защиты. Тем не менее, если существует возможность замены монитора жидкокристаллическим дисплеем либо ноутбуком – лучше ей воспользоваться. Также необходимо следить, чтобы в рабочем помещении компьютеры, стоящие к беременной тыльной частью, были к ней не ближе, чем на 2м.

Кроме всего, не следует работать в помещениях, где сотрудники (клиенты либо кто-либо другой) курят. Курение во время беременности, даже пассивное, крайне вредит маленькому растущему организму.

Что запрещается беременным?

При беременности запрещены подземные и физически тяжелые работы, а также перемещение и поднятие тяжестей. Не допускается работа беременных в ночную смену. Исключение составляет ночная работа, вызвана крайней необходимостью и носящая временной характер.

Кроме всего, нельзя заставлять беременную работать в выходные дни и сверхурочно, направлять её в командировки.

Отпуска для беременных

Даже если беременная соблюдает правильный режим и начальство идет ей навстречу, все равно необходим предродовой отпуск, в который она должна отправиться за 60 дней до родов. А ещё лучше продлить себе отпуск по беременности, взяв перед ним обычный очередной отпуск.

У нас в государстве женщине предоставляется отпуск по беременности/родам, имеющий длительность 70 дней (календарных) до родоразрешения и столько же после него. Если роды осложненные – отпуск после них продлевается до 86 дней, если женщина родила двойню/тройню и более детей – 110дн. Отпуск по беременности/родам начисляется суммарно, предоставляясь женщине в полном объеме, вне зависимости от количества дней, использованных до родов.

После родоразрешения, молодая мама может оформить (по желанию) отпуск по уходу за ребенком. Этот отпуск может продолжаться до достижения малышом трехгодовалого возраста.

Видео про работу во время беременности

10 января 2012 16:20

Работаю в ночную смену, беременная. Что делать?

Здравствуйте! Хотелось бы узнать можно ли беременной работать в ночную смену? Работаю медсестрой с октября 11 года, так как учусь на дневном отделении (4 курс) только по ночам и иногда днем по выходным. Работа нравится, хотя конечно устаю. Теперь еще забеременела, 12 недель сейчас. Думала поработаю как нить до декретного отпуска, потом вернусь когда ребенку исполнится год-полтора. А оказывается по закону беременным нельзя работать ночами, нужно предоставить дневное время. А мне если и предоставят, я ведь не смогу, учиться надо. Тогда меня просто уволят и все? Или я могу по собственному желанию работать ночью? Подскажите, пожалуйста.

Включена рейтинговая защита. Комментировать в данной теме могут зарегистрированные пользователи с рейтингом -1000 и выше.

Статья 96. Работа в ночное время

Ночное время — время с 22 часов до 6 часов.

Продолжительность работы (смены) в ночное время сокращается на один час без последующей отработки.

Не сокращается продолжительность работы (смены) в ночное время для работников, которым установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, а также для работников, принятых специально для работы в ночное время, если иное не предусмотрено коллективным договором.

Продолжительность работы в ночное время уравнивается с продолжительностью работы в дневное время в тех случаях, когда это необходимо по условиям труда, а также на сменных работах при шестидневной рабочей неделе с одним выходным днем. Список указанных работ может определяться коллективным договором, локальным нормативным актом.

К работе в ночное время не допускаются: беременные женщины; работники, не достигшие возраста восемнадцати лет, за исключением лиц, участвующих в создании и (или) исполнении художественных произведений, и других категорий работников в соответствии с настоящим Кодексом и иными федеральными законами. Женщины, имеющие детей в возрасте до трех лет, инвалиды, работники, имеющие детей-инвалидов, а также работники, осуществляющие уход за больными членами их семей в соответствии с медицинским заключением, выданным в порядке, установленном федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации, матери и отцы, воспитывающие без супруга (супруги) детей в возрасте до пяти лет, а также опекуны детей указанного возраста могут привлекаться к работе в ночное время только с их письменного согласия и при условии, если такая работа не запрещена им по состоянию здоровья в соответствии с медицинским заключением. При этом указанные работники должны быть в письменной форме ознакомлены со своим правом отказаться от работы в ночное время.

(ст. 96, Трудовой кодекс Российской Федерации от 30.12.2001 N 197-ФЗ (ред. от 22.11, с изм. от 15.12)

Вы конечно можете написать заявление о том что просите оставить себя на ночное время внезависимости от беременности, но ведь уже сейчас на лицо нарушение работодателем трудового законодательства, тем более 12 недель уже и в болнице работаете где должны знать что беременные ночью должны спать! Ради ребёнка и если хотите остаться на работе, нужно переводиться на заочку, другого посоветовать не могу.

Обратитесь в трудовую инспекцию

Но я не могу и не хочу переводиться на заочку, учусь в мединституте, там только очно. А работа необходима, т.к хотим весной купить квартиру через ипотеку, да и потом после родов могла бы выйти на работу, а если уволят без места же останусь. Значит могу работать по ночам, если напишу заявление или как?

Вы меня поражаете

Вы и только Вы решаете что вам делать! Нравится что нарушают ваши права — сидите тогда и ничего не предпринимайте. Вы же все прекрасно понимаете! Даже в своем вопросе вы четко сами отвечаете на свой вопрос. Работайте, кто вам мешает.

Никто вас беременную не уволит.

Справку о беременности на работу принесете, тогда и возникнет вопрос, что с вами делать, факт что работодатель может перевести на нормальный график работы, а там вам самой придется делать выбор — работать или нет, это же госучреждение. Может, если нормальное руководство, возьмете отпуск без сохранения или еще что-то.

Почему работать ночью вредно для здоровья

Почему возникает стресс перед отпуском и как с ним справиться

Почему нельзя спать с косметикой на лице

Работа ночью – это неимоверный стресс для организма. Недостаточная выработка гормона сна мелатонина в несколько раз повышает риск развития инфаркта и инсульта, язвы и рака. Кроме того, работа в ночное время чревата депрессиями, низким иммунитетом, а для беременных женщин – риском родить ребенка с патологиями.

Работа в ночное время подавляет продукцию мелатонина – гормона сна, который вырабатывается ночью. Этот гормон очень важен, поскольку регулирует все процессы организма во время сна: подавляет нервное возбуждение, активизирует иммунитет, держит под контролем давление, снижает уровень сахара и вредного холестерина в крови. То есть, если мы регулярно не спим ночью, происходит сбой во всех системах.

В первую очередь страдает сердце. Поэтому работать ночью категорически запрещено людям с сердечнососудистыми заболеваниями. Но даже если у вас с этим все в порядке, не стоит испытывать судьбу: разные исследования доказывают, что риск развития инфарктов и инсультов намного выше у людей, которые работают в ночные смены.

Кроме того, при таком ритме роботы возникает ожирение, язвенная болезнь, развивается метаболический синдром и происходит нарушения цикла у женщин. Но самое страшное, что работа по ночам в несколько раз увеличивает риск развития рака. Доказано, что четыре бессонные ночи в неделю в четыре раза умножают риск возникновения у женщин рака молочной железы, а у мужчин – рака простаты.

Постоянный стресс, низкая работоспособность

Работая ночью, вы накапливаете усталость. С каждым днем вы становитесь все медлительнее и рассеяннее, вас осиливает лень и нежелание что-либо делать или решать. Со временем сонливость и апатия в дневное время перерастает в синдром хронической усталости — болезнь психоэмоционального плана. И тогда уже понадобиться месяцы отдыха и лечения, чтобы вернуться к норме.

Ночное бодрствование – неприродное состояние для нашего организма. Это большой стресс для него. Этим можно объяснить чрезмерную раздражительность, и даже агрессивность людей, которые работают по ночам. К слову, они чаще склонны к депрессивным состояниям.

Если вы считаете, что облегчите себе завтрашний день, сделав работу ночью, то у нас плохие новости: ночной работой вы вдвое снизите свою работоспособность на следующий день. И если в молодости это почти не заметно, вы ощутите все прелести со временем. Так, может через месяц, а, может, и через пару лет это скажется если не на морально-психологическом состоянии, то на физическом здоровье наверняка.

Категорически запрещено работать по ночам беременным, поскольку есть риск преждевременных родов и патологий у ребенка.

Если же избежать работы в ночное время вам не под силу, постарайтесь, хотя бы, придерживаться таких правил:

  • Полноценно отдыхайте днем. Как минимум, поспите 4 часа утром и столько же вечером, перед работой. Так вы отдохнете сразу после и непосредственно перед напряженными часами.
  • Приглушите свет. Так вы позаботитесь о выработке мелатонина. Конечно, если вы не будете спать, гормон сна не выработается в достаточном количестве, но в этом случае даже небольшое его количество может спасти от гормональных нарушений, болезней сердца, желудка и рака.
  • Избегайте жирной пищи. Не перегружайте желудок ночью, поскольку в это время обмен веществ и другие процессы в организме замедляют свою работу. Тяжелая пища может негативно отразиться на здоровье пищеварительной системы, привести к изжоге, язве, ожирению.
  • Откажитесь от стимуляторов. Кофе и энергетические напитки наносят вред многим органам, включая желудок, почки и мочеполовую систему. Особенно нежелательны они ночью – ведь организм и так пребывает в состоянии стресса. Взбодриться поможет зарядка, свежий воздух или чашка чая.

беременная и работа по ночам

здравствуйте. занимаюсь персоналом в ресторане,который работает до четырех утра.на должность артдиректора взяли новую девушку, сначала с испытательным сроом в два месяца, затем заключили трудовой договор.сначала вроде все ок, только небольшую конфликтную атмосферу создавала.после заключения трудового договора стало понятно, что человек не справляется с трудовыми обязанностями: стали даже гости жаловаться. начали обмозговывать как ее уволить,в этот момент она приходит и сообщает,что на третьем месяце беременности. что делать? с учетом того,что вся работа в ресторане ночная, а трудовым кодексом как вы знаете, беременным запрещено работать в ночную смену.

В первую очередь, она должна предоставить вам письменное заключение врача о том, что она действительно беременна.

Далее, вы действительно не имеете права заставлять беременную работать в ночное время (ст.259 ТК РФ). Если должность обязывает непременно работать в ночное время, работника нужно переводить. Для перевода нужно письменное заключение врача и заявление работника. Необходимо сделать письменное уведомление о том, какие вакансии с работой в дневное время у вас в компании есть. Работник должен в письменном виде ответить вам. Есть два варианта развития событий — работник выбирает подходящую должность и вы его переводите; работник ничего не выбирает. При этом вы не обязаны переводить его на должность, которую он не может занимать в силу недостатка квалификации. Если работник говорит, что ему ни одна должность не подходит (также в письменном виде), а привлекать беременных к работе в ночное время запрещено законом, работник увольняется.

Вообще по закону вы не имеете права уволить беременную женщину, если только она сама не напишет заявление об уходе. но к этому вы можете подвести, в том числе так, как указано выше.

Рекомендую изучить статьи ТК РФ касающиеся беременных: ст.254 — ст.263.

запрещается только «заставлять»работать в ночное время, а если беременная изъявит желание работать в ночное время?то тогда можно? или нас любая проверка оштрафует?

и еще момент: справку о беременности еще нет.уведомлены о беременности в устной форме.

Ст.259: Запрещается направление в служебные командировки, привлечение к сверхурочной работе, работе в ночное время, выходные и нерабочие праздничные дни беременных женщин. Так что процедуру по переводу провести придется, иначе работник имеет право обратиться в суд.

Справка должна быть обязательно. Пока ее нет, сотрудница должна работать как обычно. Может быть, она и не беременна вовсе. Устное уведомление не принимается.

а если работница напишет справку о своем согласии работать по ночам, то прокатит? и еще: пока она не принесла справку о беременности,можно ее уволить за грубое нарушение трудовых обязанностей. или вариант событий таков, что на следующий день работница прийдет со справкой, и придется восстанавливать ее или вообще проблем не оберешься?

Я бы вам советовала не принимать справку о ее согласии работать в ночное время. ТК есть ТК. Если потом ей вздумается обвинить вас, что справка была написана под угрозой увольнения, суд будет на ее стороне. И вы ничем не докажете, что угроз не было. Налицо будет только нарушение ТК: беременная работает ночью.

Что касается грубых нарушений, то надо еще посмотреть, действительно ли они грубые. Если она просто плохо выполняет свои обязанности, это не считается грубым нарушением, за которое можно уволить. Для увольнения нужно несколько нарушений такого рода: скажем, отказ выполнить какое-либо задание; недобросовестное выполнение задания; опоздание на работу. По каждому нарушению должна быть составлена докладная записка на имя директора компании, составлен акт, заверенный 2-3 свидетелями, затребована объяснительная от работника по факту нарушения, а уже потом наказание. За первые два нарушения — выговор, за следующее — увольнение, т.к. у работника уже будет дисциплинарное взыскание.

Думаю, вам следует посоветоваться с юристом, хорошо знающем трудовое право, о том, имеете ли вы право уволить работника до того, как он принесет справку от врача, и не придется ли его потом восстанавливать. Но как правило, в спорных ситуациях суд оказывается на стороне работника. А беременные — это вообще особая статья. Попробуйте договориться по-хорошему.

а еще интересно, почему трудовой договор заключили ПОСЛЕ испытательного срока? разве труд.договор заключается не в первый день работы?

Бриллиант, меня тоже

заинтересовал этот вопрос

Почему приняли работника не сразу, с первого дня работы, а значит заключение трудового договора с такого то числа, с испытательным сроком до 3х месяцев (по вашему случаю) может быть и меньше.

Если девушка докажет суду, что работала у вас до заключения трудового договора, у вас также будут проблемы.

извините за неправильную формулировку.договор был заключен сразу,но с испытательным сроком в два месяца.

все равно,не совсем ясно как заставить написать работника заявление о переводе на дневную работу, тем более работа днем только у бухгалтерии(явно не ее квалификация).

«Если работник говорит, что ему ни одна должность не подходит (также в письменном виде), а привлекать беременных к работе в ночное время запрещено законом, работник увольняется»

Что за бред? Evenstar, основание увольнения какое, будьте любезны? Норму также, где ЭТО прописано назовите.

umileniya, почитайте ст 254 и 261 ТК РФ.

Ну вообщето вы ее только можете подвести под увольнение за неоднократные нарушения и необязательно 2 выговора увольнение может последовать и за одним нарушением т.к это уже понятие неоднократности. А что касается увольнения если невозможно перевести с ночных смен так Evenstar вы пожалуй ошибаетесь это раносильно что перевод на легкий труд при котором если невозможно перевести то беременный работник просто напросто сидит дома и курит бамбук а ему в это время капает его среднемесячная зарплата.

Собственно, я имела ввиду, что работника МОЖНО ПОДВЕСТИ к увольнению по-собственному желанию.

Кстати, подскажите, где прописано, что работник может курить бамбук и получать зарплату? В нашей компании скоро тоже такие ситуации начнут возникать, как только введут ночные смены

Я так понимаю, у неё будет вынужденный простой, а это две трети, и сидит дома.

Вопрос: Работница представила врачебное заключение о необходимости ее перевода в связи с беременностью на другую работу, исключающую воздействие неблагоприятных производственных факторов. На текущий момент рекомендованной работы в организации нет, исключить из трудовой функции работницы вредные работы невозможно. Следовательно, в силу ч. 2 ст. 254 ТК РФ работодатель обязан освободить ее от работы с сохранением среднего заработка за все пропущенные вследствие этого рабочие дни за счет средств работодателя. Где в период такого освобождения должна находиться беременная работница: на работе (на своем рабочем месте или в другом месте) или дома?

Ответ: Понятие «освобождение от работы» применяется в Трудовом кодексе РФ в разных значениях — и как полное освобождение работника от исполнения трудовых обязанностей при условии явки на место работы (ст. ст. 203, 375 ТК РФ и др.), и как освобождение работника от исполнения трудовых обязанностей без условия о явке на место работы или в место, указанное работодателем (ст. ст. 170, 172, 186 ТК РФ и др.).

Поскольку законодатель в ст. 254 Трудового кодекса РФ не определил условия освобождения беременной работницы от работы, то вопрос о том, где надлежит находиться беременной работнице в период освобождения — в месте работы (на рабочем месте, в специально отведенном работодателем месте) или дома, должен решаться работодателем в приказе (распоряжении) об освобождении работницы от работы или в ином организационно-распорядительном акте с учетом врачебного заключения и возможностей работодателя.

Если работодатель не может обеспечить условия, исключающие воздействие неблагоприятных производственных факторов, в том числе и не указанных в медицинском заключении, но предусмотренных актами по охране труда и актами законодательства о здравоохранении (в частности, Гигиеническими требованиями к условиям труда женщин (СанПиН 2.2.0.555-96), утвержденными Постановлением Госкомсанэпиднадзора России от 28.10.1996 N 32, и Гигиеническими рекомендациями к рациональному трудоустройству беременных женщин, утвержденными Постановлением Госкомсанэпиднадзора России и Приказом Минздрава России от 23.12.1993), предпочтительным для него является нахождение освобожденной от работы беременной работницы дома. При этом в приказе (распоряжении) или ином акте целесообразно закрепить условие, что на период освобождения от работы работница должна обеспечить возможность согласования с ней условий перевода (при появлении такой возможности) или вызова на работу в связи с оборудованием (созданием) для нее необходимого рабочего места.

Если работодатель считает необходимым нахождение беременной работницы в организации в месте, отвечающем вышеперечисленным требованиям, или в специально оборудованном для беременной работницы месте, он, как представляется, вправе выдвинуть условие о ее явке на работу без выполнения запрещенной трудовой функции. Однако при этом следует помнить, что любое происшествие, произошедшее с беременной работницей на территории работодателя, будет квалифицироваться как несчастный случай на производстве со всеми вытекающими отсюда последствиями.

по бухгалтерскому учету

Буш, это НЕ ПРОСТОЙ. Сохранение з/п, как видите, ПОЛНОЙ средней.

Источники: http://www.komarovskiy.net/faq/mozhno-li-beremennoj-rabotat-v-nochnuyu-smenu.htmlhttp://oberemennosti-rodah.ru/mozhno-li-pri-beremennosti/pochemu-beremennym-nelzja-rabotat-v-nochnuju-smenu.htmlhttp://hr-portal.ru/forum/beremennaya-i-rabota-po-nocham

promother.ru

Работа в ночное время беременной женщины

Беременная женщина хочет работать в ночную смену, однако в статье 96 ТК РФ указано, что к работе в ночное время не допускаются беременные женщины. Как найти выход из ситуации, чтобы сотрудник работал в ночное время и при этом не нарушать закон? (сотрудник согласен, может и хочет работать по ночам).

Нельзя привлекать к работе в ночное время беременных женщин, за исключением лиц, участвующих в создании и (или) исполнении художественных произведений, и других категорий работников в соответствии с настоящим Кодексом и иными федеральными законами. (ч. 5 ст. 96, ч. 1 ст. 259 ТК РФ, Гигиенические требования к условиям труда женщин. Санитарные правила и нормы. СанПиН 2.2.0.555-96)

Данное правило не относится к актерам, певцам, журналистам и другим сотрудникам, перечисленным в ч. 5 и 6 ст. 96 ТК РФ. Постановлением Правительства РФ от 28.04.2007 г. № 252 утвержден перечень профессий и должностей творческих работников.

Обоснование данной позиции приведено ниже в материалах «Системы Юрист», «Системы Кадры».

1. Рекомендация: Кого можно привлечь к работе в ночное время

«Ограничения к работе ночью

Каких сотрудников нельзя привлекать к работе в ночное время

К работе в ночное время можно привлечь любых сотрудников, кроме:

 беременных женщин;

 несовершеннолетних (сотрудников моложе 18 лет).

Сказанное не относится к актерам, певцам, журналистам и другим сотрудникам, перечисленным в частях 5 и 6 статьи 96 Трудового кодекса РФ. Постановлением Правительства РФ от 28 апреля 2007 г. № 252 утвержден перечень профессий и должностей творческих работников.*

Если ночная работа не противопоказана по медицинским показаниям, то к ночной смене можно также привлекать:

 женщин, имеющих детей младше трех лет;

 инвалидов;

 сотрудников, имеющих детей-инвалидов;

 сотрудников, ухаживающих за больными членами своей семьи;

 одиноких родителей (опекунов), воспитывающих детей младше пяти лет.

Об этом сказано в части 5 статьи 96 Трудового кодекса РФ. Аналогичные разъяснения приведены в пункте 15 постановления Пленума Верховного суда РФ от 28 января 2014 г. № 1».

2. Правовая база: Комментарий к Трудовому кодексу Российской Федерации. Ольга Шевченко

«Статья 259. Гарантии беременным женщинам и лицам с семейными обязанностями при направлении в служебные командировки, привлечении к сверхурочной работе, работе в ночное время, выходные и нерабочие праздничные дни

(Наименование в ред. Федерального закона от 30 июня 2006 г. № 90-ФЗ.)

Запрещаются направление в служебные командировки, привлечение к сверхурочной работе, работе в ночное время, выходные и нерабочие праздничные дни беременных женщин.*

Направление в служебные командировки, привлечение к сверхурочной работе, работе в ночное время, выходные и нерабочие праздничные дни женщин, имеющих детей в возрасте до трех лет, допускаются только с их письменного согласия и при условии, что это не запрещено им в соответствии с медицинским заключением, выданным в порядке, установленном федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации. При этом женщины, имеющие детей в возрасте до трех лет, должны быть ознакомлены в письменной форме со своим правом отказаться от направления в служебную командировку, привлечения к сверхурочной работе, работе в ночное время, выходные и нерабочие праздничные дни.

(Часть в ред. Федерального закона от 30 июня 2006 г. № 90-ФЗ.)

Гарантии, предусмотренные частью второй настоящей статьи, предоставляются также матерям и отцам, воспитывающим без супруга (супруги) детей в возрасте до пяти лет, работникам, имеющим детей– инвалидов и работникам, осуществляющим уход за больными членами их семей в соответствии с медицинским заключением.

(Часть в ред. Федерального закона от 30 июня 2006 г. № 90-ФЗ.)

_________________________

Комментируемая статья закрепляет гарантии, распространяющиеся на беременных женщин;* женщин, имеющих детей в возрасте до 3 лет; матерей и отцов, воспитывающих без супруга (супруги) детей в возрасте до 5 лет; работникам, имеющим детей-инвалидов и работникам, осуществляющим уход за больными членами их семей в соответствии с медицинским заключением.

Запрещается направлять беременных женщин в служебные командировки, привлекать к сверхурочным работам, к работе в ночное время, выходные и нерабочие праздничные дни,*

Женщины, имеющие детей в возрасте до 3 лет, могут направляться в служебные командировки, привлекаться к сверхурочной работе, работе в ночное время, выходные и нерабочие праздничные дни с их письменного согласия и при условии, что это не запрещено им в соответствии с медицинским заключением. При этом такие женщины должны быть ознакомлены под роспись со своим правом отказаться от служебной командировки, сверхурочной работы, работы в ночное время, в выходные и нерабочие праздничные дни.

Гарантии и льготы, предоставленные женщине в соответствии с комментируемой статьей, распространяются в силу ст. 264 ТК на отцов, воспитывающих детей без матери, а также на опекунов (попечителей) несовершеннолетних».

07.09.2017

www.law.ru

Работа во время беременности: важные правила - Статьи - Беременность

Фото: Legion-Media.Ru

• Есть определенные виды работ, которые не вредны для беременных женщин: спокойные занятия с соблюдением естественного режима дня и без больших физических и психологических нагрузок.
• Если вы чувствуете себя плохо, постарайтесь взять больничный лист или отпуск. Делать над собой усилие нет никакого смысла, потому что в таком состоянии вы далеко не лучший работник.
• Тем будущим мамам, кто чувствует себя полными сил и новых идей, при условии, что они заняты не на вредной работе, можно не уходить в отпуск достаточно долго (конечно, лучше не дожидаться срока родов, ведь к ним нужно успеть подготовиться).

Можно ли работать при беременности с точки зрения врачей?

Многие женщины с наступлением беременности с удовольствием ушли бы в отпуск, а некоторые, наоборот, все девять месяцев чувствуют себя хорошо и активно работают.

Вопрос, можно ли работать при беременности именно вам, лучше решить с лечащим врачом. С точки зрения медицины, работа не ухудшает здоровье женщины, если на рабочем месте она не сталкивается с вредными химическими и физическими воздействиями (компьютер, кстати, относится к их числу). График работы должен позволять вам регулярно питаться и высыпаться ночью.

Хорошо, если на работе вам не приходится контактировать с большим количеством людей, чтобы минимизировать риск заражения какой-либо инфекцией. Не нужен беременной женщине и постоянный психологический стресс.

Ваша активность не должна быть связана с тяжелыми физическими нагрузками, например, необходимостью поднимать тяжести. Если вы – счастливая обладательница занятия, которое исключает любые вредные факторы, возможно, вам не вредно будет работать и после наступления декретного отпуска.

Работа позволяет отвлекаться от тревожных мыслей, которые часто сопровождают беременность, и поддерживает жизненный тонус. Если же ваше рабочее место не соответствует этим требованиям, с медицинской точки зрения будет полезно уйти в отпуск раньше, до наступления 30 недели беременности.

Пользуйтесь трудовым кодексом

Если ваша работа доставляет вам не только радость, и вы думаете о том, как обеспечить себе приемлемые условия, внимательно изучите трудовой кодекс. Например, в нем говорится, что беременной женщине нельзя работать больше восьми часов в день, выполнять сверхурочные задания и трудиться в ночное время.

Возможно, вы решите взять внеочередной отпуск, продолжением которого станет отпуск перед родами. Если вы проработали достаточный срок для того, чтобы претендовать на такую схему, закон позволяет вам сделать это, независимо от желания работодателя.

Большинство будущих мам предпочитает взять отпуск в первом триместре, когда многих женщин мучает ранний токсикоз. Чаще всего, во втором триместре они чувствуют себя значительно лучше.

Читайте также: 5 фраз, которые лучше не говорить мамам в декрете

deti.mail.ru

Работа во время беременности. Беременность и роды

Подвергалась ли она стрессам? Работала ли на вредном производстве? Выходила ли в ночную смену?

Естественно, что стрессы и ночные смены пользы будущему ребенку не принесут. Но, если работа доставляет женщине удовольствие, нетяжелая и любимая, то оставлять ее нет особого смысла.

В период беременности женщине не противопоказан нормальный рабочий день. Однако ранний подъем, неудобства в транспорте (даже при наличии собственной машины), выхлопные газы, спешка, стрессы на работе — все это может оказать вредное воздействие на организм будущей мамы и малыша.

Многие женщины, опасаясь вызвать недовольство начальства и из страха увольнения, скрывают недомогания, боятся перекусить вне обеденного перерыва, выйти на свежий воздух. А ведь давать своему организму поблажку необходимо уже в первые 3 месяца беременности. Рабочий день беременной женщины не должен превышать шести часов.

Если беременная женщина решила не оставлять работу во время беременности, ей нужно будет соблюдать несколько простых правил:

  • По возможности не переутомляться и не нервничать.
  • В случае сидячей работы регулярно делать маленькие перерывы — размяться, походить.
  • Очень важно правильно питаться — брать еду из дома, либо в столовой.
  • Желательно устраивать маленькие перекусы — сухофрукты, мюсли, яблоки, крекеры.

Что не рекомендуется?

Будущим мамам не рекомендованы работы с химическими веществами, работа «на ногах» (парикмахеры, официантки), длительное пребывание за компьютером. Хотя все современные компьютеры оснащены высокими степенями защиты, если есть такая возможность, лучше пересесть за жидкокристаллический монитор или воспользоваться ноутбуком. И нужно следить, чтобы соседний компьютер, повернутый к беременной задней частью, стоял не ближе 2-х метров.

Что запрещается?

В период беременности запрещены тяжелые и подземные работы, а также переноска и передвижение тяжестей. Не допускается привлечение беременных к работе в ночное время. Исключение составляют те отрасли, где эти меры вызваны крайней необходимостью и носят временный характер.

Нельзя заставить женщину в положении работать сверхурочно и в выходные дни, направлять в командировки.

Какие отпуска полагаются беременной?

Тем не менее, даже если женщина соблюдает правильный режим, а на работе ей во всем идут навстречу, в предродовой отпуск она должна уйти за два месяца до родов. А еще лучше перед декретным отпуском взять обычный отпуск. Ведь женщине предстоит выполнить самую важную работу в жизни: родить здорового ребенка.

В нашей стране женщина имеет право на отпуск по беременности и родам продолжительностью 70 календарных дней до родов и 70 после родов, в случае осложненных родов — 86 дней, а при рождении двух и более детей — 110 дней. Отпуск по беременности и родам начисляется суммарно и предоставляется женщине полностью, независимо от числа дней, фактически использованных до родов.

После родов женщина может оформить отпуск по уходу за ребенком до 3-х лет.

medportal.ru

11 полезных советов беременным на работе

Как без ущерба для здоровья благополучно доработать до декретного отпуска? 

Совет 1. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний для работы при беременности

Решать этот вопрос необходимо с врачом, наблюдающим вашу беременность. Важно понимать, что беременность связана с мощной гормональной перестройкой организма, повышенной нагрузкой на все функциональные системы организма будущей мамы, что может вызвать декомпенсацию или обострение хронических заболеваний. Эти состояния часто требуют от женщины прекращения работы на какое-то время. Возможность возобновления трудовой деятельности без угрозы здоровью и жизни мамы и малыша может определить только лечащий доктор. 

Существует целый ряд осложнений, связанных с течением беременности, когда работать беременным противопоказано: это угроза прерывания беременности, особенно при привычном невынашивании; тяжелые гестозы – осложнения беременности, связанные с серьезной угрозой здоровью и жизни женщины и малыша; предлежание плаценты с полным или частичным перекрытием области выхода из матки, что чревато развитием опасных кровотечений. При наличии перечисленных проблем часто требуется госпитализация, но даже при возможности домашнего, а не больничного режима женщине выдается больничный лист, освобождающий ее от работы. 

Совет 2. Исключите вредные условия труда при беременности

Если будущая мама принимает решение продолжать работать при беременности, то необходимо добиться, чтобы условия работы не наносили вреда ее здоровью и не угрожали благополучному течению беременности. 

Вредные условия труда: радиация, рентгеновское излучение, контакт с химическими веществами, тяжелый физический труд, поднятие тяжестей, ночные смены, работа в опасных условиях – все это отнюдь не благоприятный фон для нормального вынашивания ребенка. Согласно трудовому законодательству РФ, использовать труд работающих беременных при перечисленных условиях строго запрещается. Поэтому работающую будущую маму обязаны перевести на другую работу, где воздействие вредных факторов исключается. При этом средняя заработная плата у женщины остается на прежнем уровне. 

Кроме того, работодатель не имеет права направлять будущую маму в служебные командировки. 

Однако существует ряд весьма опасных явлений, на которые трудовой кодекс не распространяется: постоянные стрессы и авралы, конфликтная среда, ненормированный рабочий график с постоянными, нигде не фиксируемыми переработками. Если это напоминает ваши условия труда и изменить их не представляется возможным, то благоразумней всего отказаться от такой работы при беременности во избежание негативного влияния на состояние вашего здоровья и здоровья малыша.

Совет 3. Соблюдайте режим дня во время беременности

Соблюдение режима дня существенно повышает сопротивляемость организма воздействию различных неблагоприятных факторов, поэтому во время беременности придерживаться распорядка дня особенно важно. При свободном графике, работе фрилансером работающая будущая мама может сама регулировать и подобрать удобный для себя режим дня. При работе в офисе, особенно при его значительной удаленности от дома, режим дня будущей мамы будет подчинен расписанию общественного транспорта и офисному графику работы. 

Нередко будущей маме приходится бороться с сонливостью на работе. Особенно эта проблема актуальна в первом триместре беременности. При отсутствии противопоказаний можно выпить зеленого чая, некрепкого кофе. Легкая разминка и свежий воздух также помогут взбодриться. В офисе будущей маме необходимо делать ежечасные 10-минутные перерывы для того, чтобы пройтись, размяться, сделать легкие физические упражнения. Почаще проветривайте помещение.

Не пренебрегайте перерывом на обед. 

После работы, если есть такая возможность, желательно прогуляться где-нибудь в парке, по бульвару, скверу, то есть там, где много зелени и воздух чище. Планируйте свой вечер так, чтобы активные развлечения или занятия в фитнесс-клубе, бассейне завершались до восьми-девяти часов вечера. 

Ужинать следует за 2–3 часа до сна, а ложиться спать желательно в 10 вечера: беременным женщинам, как правило, требуется больше времени для сна и отдыха. 

Режим дня желательно не нарушать и в выходные дни, хотя небольшие послабления (более поздний утренний подъем и отход ко сну) в пределах часа-полутора вполне допустимы.

Совет 4. Просыпайтесь без стресса

Будущим мамам рекомендуется, чтобы подъем был мягким, нестрессовым. Для этого необходимо лечь пораньше, чтобы продолжительность сна составляла не менее 8 часов, звонок будильника лучше заменить какой-нибудь приятной мелодией, постепенно усиливающейся по громкости. Можно приобрести «световой» будильник, имитирующий восход солнца: такое пробуждение считается наиболее физиологичным. 

Во время беременности желательно не пренебрегать полноценным завтраком. При токсикозе рекомендуется есть маленькими порциями, пища должна быть теплой, так как очень горячая или холодная еда раздражают слизистую желудка и могут спровоцировать приступ тошноты. 

Совет 5. При беременности избегайте часов пик

Разумеется, длительные поездки на работу абсолютно нежелательны для беременных. Теснота и духота общественного транспорта, многолюдность, давка, повышенная опасность заражения респираторными инфекциями, особенно в сезон простудных заболеваний, – совершенно ненужные испытания для будущей мамы. По возможности следует договориться с руководством и перенести начало рабочего дня на более позднее время, чтобы избежать часа пик.

Если вы давно за рулем и вождение машины не является для вас дополнительным стрессом, удобней добираться до работы с комфортом на личном автомобиле, однако от пробок и ДТП, к сожалению, никто не застрахован.

В случае, когда работа находится в пешей, пусть и не в ближайшей, доступности от дома, особенно, если дорога проходит по зеленым дворам и скверам, а не вдоль оживленных транспортных магистралей, рекомендуется дойти до офиса пешком: ходьба в умеренном темпе является полезной физической нагрузкой, помогает окончательно стряхнуть остатки сна и взбодриться. 

Совет 6. Питайтесь правильно

При беременности не стоит забывать, что регулярное рациональное питание – одно из обязательных условий для сохранения здоровья и благополучного течения беременности. 

У многих работающих беременных есть вредная привычка не обедать, а перекусывать, оставляя основной (и самый обильный!) прием пищи на вечер. Это совершенно неприемлемо во время беременности. Для работающих будущих мам рекомендовано не пропускать основные приемы пищи – завтрак, обед и ужин, к которым можно добавить несколько легких перекусов – второй завтрак и полдник. Блюда следует выбирать не очень калорийные, отдавать предпочтение приготовленным на пару, тушеным, запеченным, избегать жирной, соленой, острой пищи, копченостей, сладких газированных напитков.

Совет 7. Ваше рабочее место должно быть удобным

Удобно обустроить свое рабочее место – одна из важных задач. Эргономичная (сделанная с учетом анатомо-физиологических особенностей) офисная мебель обеспечивает профилактику болей в спине и усталости. Офисное кресло должно иметь регулируемую по наклону спинку, подлокотники, а также регулировку по высоте. Под ноги можно использовать специальную подставку, под поясницу подложить небольшую подушечку, чтобы снять напряжение мышц ног и поясницы соответственно. Для будущей мамы  это особенно актуально, так как на опорно-двигательный аппарат во время беременности ложится повышенная нагрузка, а длительное сидячее положение может приводить к появлению болей в спине, головной боли, судорогам и отекам ног. 

Во избежание туннельного синдрома запястного сустава, часто развивающегося при работе на компьютере и характеризующегося болью, отечностью, онемением запястья, пальцев рук, руки следует держать не на весу, а на столе.

Совет 8. Стоите – присядьте, сидите – вставайте

При сидячей работе во время беременности для профилактики гиподинамии, геморроя, венозного застоя в ногах и малом тазу каждый час делайте небольшую физическую разминку: пройдитесь, выполните несколько несложных упражнений. 

В противоположной ситуации – при работе, связанной с длительным стоянием (парикмахер, продавец и т. д.), – существенно повышается динамическая и статическая нагрузка на суставы и мышцы, повышается риск варикозного расширения вен ног. Беременность сама по себе предрасполагает к развитию варикозно расширенных вен, особенно при стоячей работе. В таких ситуациях замедляется кровоток, усиливается застой крови в венах ног.  Профилактикой появления варикозного расширения вен являются исключение длительного стояния и пребывания на ногах, возвышенное положение ног при отдыхе, что улучшает отток венозной крови, самомассаж, лечебная физкультура, направленная на укрепление и работу мышц ног – «периферического сердца», помогающего движению крови по венам. 

Для профилактики болей в спине, суставах беременным следует избегать движений, увеличивающих нагрузку на спину (поднимать что-либо с пола нужно присев на корточки, напрягая мышцы плеч, ног, но не спины, то есть старайтесь приседать, а не наклоняться; сидеть, опираясь на спинку стула; не садиться «с размаху», резко, так как при этом страдают межпозвоночные диски; носить удобную обувь на невысоком каблуке; избегать длительного стояния). Чтобы уменьшить нагрузку на спину и разгрузить вены ног, при длительном стоянии можно одну ногу ставить на небольшую скамеечку или подставку. Ногу следует периодически менять. Помимо этого, будущей маме необходимо делать перерывы в работе, в которые необходимо присесть, а лучше прилечь, придав ногам возвышенное положение. 

Совет 9. Берегитесь статического электричества

Компьютер стал неотъемлемой частью нашей жизни в целом и нашей работы в частности. Современная компьютерная техника обладает высокой безопасностью, однако факторы влияния электромагнитного поля, статическое электричество, накапливаемое на клавиатуре, дисплее, корпусе системного блока, повышенные зрительные нагрузки остаются и при работе на самом современном компьютерном оборудовании. Беременной женщине категорически запрещено работать на компьютере по нескольку часов без перерывов: каждый час необходимо выключать монитор, сделать в работе паузу на 10–15 минут, встать, размяться. 

Корпуса оргтехники выделяют вовне целый ряд фтор-, хлор-, фосфорсодержащих веществ, оказывающих неблагоприятное действие на организм человека. Кроме того, поверхности клавиатуры, системных блоков являются накопителями пыли, которая может спровоцировать аллергию; на телефонных трубках стационарных телефонов, на клавиатуре оргтехники могут накапливаться болезнетворные микроорганизмы. Копировальная техника выделяет ряд токсических газов, поэтому копировальных работ в больших объемах будущим мамам лучше избегать. Статическое электричество, электромагнитные поля, химические вещества, выделяемые оргтехникой, могут ухудшать самочувствие, приводить к развитию головной боли, хронической усталости, снижать иммунитет.

Поверхности стационарных телефонов, клавиатуры оргтехники периодически желательно обрабатывать влажными антибактериальными салфетками, а также необходимо почаще проветривать помещение, в котором вы работаете. 

Совет 10. Для разговоров по телефону используйте Bluetooth

Поменьше телефонных разговоров. О вредности мобильных телефонов, которыми по долгу службы часто приходится пользоваться многим, говорят на протяжении последних 15 лет, когда эти устройства впервые вошли в нашу жизнь. Существуют данные о том, что при длительном использовании сотовых телефонов (в течение 10 и более лет) электромагнитное излучение телефона может вызывать доброкачественные опухоли слухового нерва, провоцировать возникновение головных болей, тошноты. И хотя введение жестких стандартов привело к тому, что сертифицируют лишь аппараты с очень незначительным излучением, будущим мамам при разговоре по мобильному телефону рекомендуется использование устройств Bluetooth. Известно, что мощность излучения уменьшается обратно пропорционально квадрату расстояния: например, увеличение расстояния в 2 раза приводит к уменьшению излучения в 4 раза. Специалисты рекомендуют без необходимости не держать телефон близко к телу. При разговоре по телефону следите за своей позой. Неудобная длительная поза (например, с трубкой, зажатой между ухом и плечом) может способствовать появлению мышечной боли, обострению остеохондроза шейного отдела позвоночника, повышенной утомляемости, что актуально не только во время беременности.

Совет 11. Работа при беременности не должна быть стрессом

Высокая концентрация гормонов стресса (адреналина, норадреналина, кортизола), особенно при продолжительном воздействии в условиях хронического стресса, оказывают неблагоприятное влияние на самочувствие будущей мамы, течение беременности и состояние малыша. Невозможность исключить хронически тревожащую вас обстановку на работе ставит под вопрос возможность продолжать трудиться в таких условиях. Стрессоустойчивость организма повышают соблюдение режима дня, полноценный достаточный сон, регулярные умеренные физические нагрузки, снижающие уровень гормонов стресса, конструктивный взгляд на вещи, общий положительный психоэмоциональный настрой, уменьшающий обидчивость и уязвимость в отношении стрессов. Во избежание возникновения стрессовых ситуаций используйте навыки тайм-менеджмента, настраивайтесь на положительное решение вопросов, по возможности планируйте свои дела, чтобы не провоцировать авралы и цейтноты. 

Конечно, продолжать работать во время беременности непросто, однако трудовые будни имеют и положительную сторону: это стимул вести более активный образ жизни, общаться, продолжать регулярно следить за собой, что благоприятно сказывается на психоэмоциональном и физическом состоянии будущей мамы. 

С учетом возможных рисков

В ряде исследований показано, что у женщин, длительно работающих стоя, повышается риск преждевременных родов и рождения деток с недостаточным весом. Поэтому многие специалисты не рекомендуют будущим мамам находиться в стоячем положении более трех часов подряд. Такой совет особенно актуален в третьем триместре беременности, когда существенно увеличивается вес и размеры матки и, соответственно, нагрузка на опорно-двигательный аппарат, а продолжительное стояние может угрожать благополучному течению беременности.

Зарядка для глаз при беременности
Следует помнить и об отдыхе для глаз, так как при работе на компьютере они испытывают повышенную нагрузку. Каждые 30 минут следует на 1–2 минуты закрыть глаза, сделать несколько круговых движений глазными яблоками по часовой стрелке, затем – против часовой стрелки, после этого попеременно движения глазных яблок вправо, влево, вверх, вниз с фиксацией в крайних положениях. Частое моргание позволяет снять зрительное напряжение, увлажняет глаза слезой, препятствуя сухости роговицы и конъюнктивы слизистой глаз.

www.9months.ru

Можно ли работать беременной

Благодаря эмансипации женщины получили шанс посоревноваться с мужчинами практически во всех жизненных сферах: от работы до спорта. И все бы замечательно, но работа, как правило, плохо совместима с главной задачей женщины – зачать и родить здорового ребенка.

Разумеется, виды деятельности бывают разными, но если присмотреться ко всем профессиям повнимательнее, окажется, что работы, которая будет абсолютно безопасной для будущей мамы, просто нет.

Есть ли безвредные профессии?

Где беременной женщине можно работать? И речь не идет о работе на производстве с использованием химикатов или там где придется поднимать тяжести – о таких местах и говорить не стоит, ответ тут очевиден. Но даже работа продавцом-кассиром в супермаркете может вылиться, например, в аллергию на моющие средства, к тому же тут не обойтись без подъема увесистых лотков с товарами или общения с нервными покупателями. Не менее опасной оказывается и работа офисного клерка, ведь мало кому известно, что беременным категорически нельзя работать с копировальной техникой, да и не у всех компьютеров одинаково хорошая защита от вредного излучения. Согласно законодательству беременная женщина должна быть переведена в помещение, где не будет контактировать с компьютерами, которые не отвечают требованиям СанПиНа, а ее работа на защищенном компьютере не должна длиться более трех часов.

Можно ли беременной женщине работать с людьми, не опасаясь за свое здоровье? Учителя, медики и воспитатели попадают в зону риска, ведь им приходится работать с детьми, болеющими «детскими заболеваниями», самыми опасными из которых для беременных являются ветрянка и краснуха.

Права работающих беременных женщин

Если вы хотите знать, можно ли работать беременной женщине, в каких условиях и сколько времени – вам нужно ознакомиться с законодательством. Первым делом работающая будущая мама должна известить своего начальника о том, что она ждет ребенка. Подтверждением этого служит справка из женской консультации о том, что она поставлена на учет по беременности. Обычно такие справки выдают женщинам со сроком более 6 недель беременности.

С того момента, когда женщина проинформировала начальство о своей беременности, в силу вступает статус беременной женщины, который может защитить ее во многих ситуациях. Нужно знать, что на любом производстве беременная может перейти на неполный рабочий день или неделю (оплата будет идти пропорционально отработанному времени). Согласно законодательству работающая беременная женщина, после того, как она документально подтвердила свой статус, может потребовать перевода на легкие виды работ, где будут исключены неблагоприятные факторы.

Беременная женщина может работать неполный рабочий день. Для нее должны быть снижены нормы выработки или обслуживания, а также она может быть переведена на неполный рабочий день. Беременную женщину нельзя заставлять ехать в командировку или работать сверхурочно, она защищена от работы вахтовым методом, также от работы в ночную смену, выходной или праздничный день.

Чтобы исключить все риски, связанные с профессиональной деятельностью, женщине нужно проконсультироваться с врачом об исключении травмирующих ситуаций. Врач должен письменно подтвердить право беременной на переход на легкую работу, которая исключает поднятие тяжестей или контакты с вредными веществами.

Беременная женщина, работающая с детьми, должна сдать анализы на определение антител к краснухе и ветряной оспе, и если у нее иммунитета к ним не обнаружится, избегать контакта с заболевшими детьми. В большинстве своем взрослые женщины имеют иммунитет к данным заболеваниям после перенесенных вакцинаций, которые обязательные для работников медучреждений, школ и детских садов. Работающая беременная женщина может в рабочее время посещать врача (проходить диспансерное обследование), с сохранением оплаты за это время.

Одним из главных законов, охраняющих интересы будущей матери, является закон о том, что работодатель не может уволить ее по своему усмотрению, как и отказать в приеме на работу, мотивируя беременностью. Беременную женщину можно уволить только по ее собственному желанию или - второй случай - по ликвидации работодателя.

Итак, правильным ответом на вопрос «Может ли работать беременная?» является «Да, может, но если соблюдены все права, положенные ей по закону». Чтобы обезопасить себя и своего малыша от пагубного воздействия женщина должна быть грамотной и знать свои права, ведь льгот для работающих беременных женщин довольно много. Неотъемлемым является право беременной сохранить свои профессиональные навыки и работу, и во многом это право призвано помогать женщине совмещать ход беременности и выполнение своих профессиональных обязанностей без угрозы для нее и ее ребенка.

krasna-devica.ru

Можно ли работать во время беременности?

Здоров ли будет ваш ребенок после родов, зависит от протекания беременности мамы. Место ее работы также очень влияет на ребенка. Если вы на работе постоянно нервничаете, работаете на вредном для здоровья производстве или выходите работать по ночам, задумайтесь о том, чтобы оставить такую работу. Если же работа доставляет вам одно удовольствие и она не нервная, то увольняться из-за беременности нет смысла.

Нормированный рабочий день не повредит беременным. Но если вам приходится равно вставать, толкаться в транспорте, дышать выхлопными газами или постоянно нервничать на работе, это может создать серьезные проблемы со здоровьем малыша. Давать организму отдыхать нужно уже на 3-м месяце беременности, поэтому беременная женщина должна работать не больше 6 часов в сутки.

Если все-таки вы решили продолжать работать, вы должны соблюдать следующие правила:

  • стараться не нервничать и не перерабатывать;
  • если у вас сидячая работа, периодически разминайтесь;
  • правильно питайтесь.
  • периодически перекусывайте, для этого подойдут сухофрукты, крекеры, яблоки.

Беременным нельзя работать с вредными для здоровья веществами, работать на ногах или долго сидеть перед компьютером, если ваш монитор не оснащен защитой. Запрещается переносить или передвигать тяжести или работать по ночам. Работать ночью можно только тогда, когда это крайне необходимо, но на небольшое время. Беременную женщину нельзя принуждать работать выше нормы или отправлять в командировки.

В любом случае, если работа у вас не тяжелая и начальство вас поддерживает и не нагружает работой, вам нужно взять декретный отпуск за 2 месяца до наступления родов. А идеальным вариантом было бы перед декретом уйти в простой отпуск, ведь главной вашей целью является рождение здорового ребенка.


Это интересно:

ya-mamochka.com