Содержание

Дубликат трудовой книжки: образец заполнения 2020 года

Основным документом, подтверждающим наличие у человека опыта работы, можно считать трудовую книжку. При утрате можно сделать дубликат трудовой книжки. Образец заполнения в 2020 году остался прежним. Рассмотрим, какие есть правила в отношении дубликата книжки.

Как получить дубликат трудовой книжки при утере

Любое трудоустройство сопровождает предъявление в отдел кадров ряда документов, среди которых есть и трудовая книжка. Она содержит обобщенные сведения о предыдущей деятельности соискателя. Исключением выступает лишь взятие на работу совместителей. Для них записи в трудовую вносят по желанию.

При отсутствии трудовой вообще работодатель оформляет этот документ с нуля, если прежде человек нигде не работал. Либо заполняет дубликат трудовой книжки при утере ее сотрудником.

Если перед началом очередной трудовой деятельности документ отсутствует, руководству необходимо потребовать с работника объяснение в письменном виде с указанием причин.

Соискатель вправе восстановить утерянный документ. Для этого может потребоваться:

  1. Изначально необходимо заявление о выдаче дубликата трудовой книжки. С ним следует обратиться на прежнее место занятости.
  2. Предыдущий работодатель формирует всю доступную информацию об общем стаже, полученных поощрениях, периоде работы и вносит соответствующие записи не позднее 15-ти рабочих дней.
  3. Если трудовая деятельность имела ранее место у нескольких нанимателей, то образец заполнения дубликата трудовой книжки при утере должен соответствовать реальным фактам. Данные вносят на основании справок и иных документов. Иногда можно воспользоваться даже показаниями свидетелей о наличии стажа. А при факте ликвидации предприятия требуемую информацию обычно ищут в местных архивах.

Также см. «Можно ли иметь две трудовые книжки одновременно: последствия и ответственность».

В каких случаях выдается дубликат трудовой книжки

Каждый сотрудник предоставляет свою трудовую при устройстве на вакансию. Книжку хранит кадровый отдел организации на протяжении полного периода занятости у данного работодателя. При этом в исключительных случаях допустима выдача книжки сотруднику лично под расписку по усмотрению руководства. Как правило, оригинал книжки требуют сотрудники ПФР.

Так кто выдает дубликат трудовой книжки при утере? Последний работодатель обязан оформить бланк заново, если соискатель после него не вел трудовую деятельность и потерял книжку. На новом же месте есть возможность получить только чистую трудовую книжку.

Нередко документ утерян или приходит в негодность по вине самого сотрудника. В таких случаях обращаются на прежнее место трудоустройства за оформлением дубликата трудовой книжки.

Иногда книжка пропадает по вине руководства или в результате стихийных бедствий, катастроф, по иным причинам. Тогда ответственным за корректный пример заполнения дубликата трудовой книжки при утере

становится виновный работодатель. В его обязанности входит восстановление документа по заявлению работника.

Также см. «Как восстановить трудовую книжку, если вы ее потеряли».

Как сделать дубликат трудовой книжки

Вслед за обращением бывшего сотрудника за выдачей дубликата утерянного документа закон дает руководству 15 рабочих дней для восстановления книжки. При этом изначально потребуется получить письменное прошение сотрудника. Единой обязательной формы для такого обращения нет. Поэтому совсем не трудно составить заявление на выдачу дубликата трудовой книжки. Образец может быть выполнен в произвольной форме.

Заносить информацию в восстановленный документ допустимо лишь на основании подтверждающих справок, лицевых счетов, выписок из приказов, зарплатных ведомостей и прочих аналогичных источников. А при предъявлении работником дополнительной информации о стаже может потребоваться уточнение этого. В целом образец заполнения дубликата трудовой книжки по справкам

совпадает с общими принципами оформления этого документа.

Бывает и так, что предприятия, где ранее трудился сотрудник, уже давно ликвидированы. Тогда возникает необходимость обращения в архивные службы за получением дополнительной информации. Работодателю следует оказать содействие своему сотруднику в этом.

Кроме того, оформлению дубликата трудовой книжки по образцу может предшествовать создание особой комиссии из чиновников и работодателей. Делают это в случае непредвиденных бедствий и т. п. Комиссия собирает информацию о работнике: стаже, должности, периоде исполнения трудовых обязанностей. Она также привлекает сведения о стаже их других организаций.

В состав комиссии, по итогам деятельности которой нужно сгенерировать образец оформления дубликата трудовой книжки по справкам, могут входить руководители подразделений, представители профсоюзов и прочие заинтересованные лица.

Установление факта работы допустимо на основе показаний не менее 2-х свидетелей.

По результатам проведенных исследований составляют акт, содержащий необходимые сведения о стаже. В итоге выдачу дубликата трудовой книжки сопровождает использование полученной информации.

При невозможности получения сведений об опыте работы иным путем допустимо установление стажа и в судебном порядке.

Порядок оформления дубликата трудовой книжки

Используя полученные данные, работодатель вносит соответствующие записи. Среди них могут быть и сведения об имеющихся трудовых наградах. Если документы не содержат все требуемые показатели, то заносят лишь имеющиеся сведения. Пример заполнения дубликата трудовой книжки при утере следующий:

1Указывают общий стаж работы, который есть у сотрудника до поступления к работодателю, ответственному за выдачу дубликата.
2В первой графе проставляют порядковый номер записи. Как правило, это – № 1.
3Графа 2 содержит сведения о дате события.
4В графу 3 заносят информацию о занимаемой должности. Данные о работодателях в дубликате трудовой книжки приводят после указания даты (в отличие от оригинала). Затем действует общий порядок: наименование места работы предшествует данным графы 2.
5Перечисляют документы, сведения которых позволили внести запись о работе, стаже.

Помимо данных о приеме на работу, следует указывать информацию об увольнениях. Образец, как правильно заполнить дубликат трудовой книжки в этом случае полностью соответствует приведенному выше алгоритму.

Также см. «Запись в трудовой книжке об увольнении в 2020 году».

После внесения в продублированный документ данных о местах работы и отражении продолжительности стажа наниматель, согласно требованиям законодательства, снимает копии со всех предоставленных справок, приказов и прочих документов, возвращая оригиналы владельцу книжки. Те же действия проводят и при необходимости оформить

дубликат вкладыша в трудовую книжку.

Если записи в трудовую были занесены работодателем неправильно, допустимо просто заменить документ, продублировав данные и исправив некорректные сведения.

Также см. «Правила заполнения трудовых книжек в 2020 году».

Выдачу дубликата восстановленного документа фиксируют в книге по учету движения трудовых книжек. С указанием даты этого события и подписи самого работника.

На нашем сайте бланк этой книги можно скачать здесь.

Теперь вы знаете, как оформить дубликат трудовой книжки по образцу 2020-го года. Процедура особой сложности не представляет. Достаточно иметь заявление сотрудника и внести требуемые сведения в новый бланк с пометкой «дубликат».

Также см. «Дубликат трудовой книжки: как с ним работать».

Образец как заполнить дубликат трудовой книжки в 2020 и 2021 году

Как сделать дубликат трудовой книжки при утере: 

  1. Принять заявление от сотрудника.
  2. Собрать сведения о предыдущем стаже.
  3. Заполнить новый бланк.
  4. Записать номер, серию, дату выдачи в книгу учета, получить подпись сотрудника.

Когда выдается дубликат трудовой

Информация о периодах работы, занесенная в трудовую книжку, имеет огромную важность при начислении пенсии. А что делать, если она потеряна или испорчена? Вопросу, в каких случаях выдается дубликат трудовой книжки, посвящена ч. 3 постановления правительства РФ от 16.04.2003 № 225:

  • работник или наниматель ее потерял;
  • признана негодной;
  • в результате ЧП утеряны документы, в том числе кадровые;
  • работник настаивает на его оформлении по причине недействительной записи.

Кто оформляет дубликат

Выдает копии кадровая служба предприятия. Если подлинник потерял работодатель, восстанавливает его отдел кадров этой же организации. Если потерял сам работник, копия изготавливается тоже по месту работы. Сложности возникнут при утере, когда человек нетрудоустроен. В этом случае восстановлением занимается предыдущий работодатель (п. 31 постановления). При обращении к новому руководителю документ сотруднику заведут заново. Первой записью в нем будет очередное место работы.

Порядок оформления

Работник, потерявший документ со сведениями о своей производственной деятельности, обязан написать заявление о выдаче дубликата трудовой книжки на предыдущем месте работы. Сделать это надо максимально быстро после обнаружения факта утери. В обязанность работодателя входит оформление копии по обращению сотрудника.

В новой редакции ТК, в ст. 65, не указывается, к какому нанимателю обращается сотрудник. Он вправе обратиться на прежнюю работу. Если он устраивается на новое место, наниматель обязан оформить новый документ по его заявлению. В обоих случаях необходимо документальное подтверждение всех периодов работы и предоставление заявления об утере.

Кадровикам нечасто приходится сталкиваться с такой задачей, поэтому предлагаем памятку, как оформить дубликат трудовой книжки, — придерживайтесь следующего алгоритма:

  1. Принимается заявление от работника.
  2. Собираются сведения о рабочем стаже.
  3. Оформляется приказ о выдаче.
  4. Заполняется бланк.
  5. Указывается дата выдачи, номер бланка вписывается в журнал учета.
  6. Работник расписывается в получении копии.

Заявление на оформление

Работник пишет заявление на выдачу дубликата трудовой книжки на имя руководителя прежнего места работы. Утвержденного бланка заявления нет, поэтому оно пишется в свободной форме. Указываются данные заявителя и причина обращения.

Приказ о выдаче

В законодательстве о труде нет требований по оформлению приказа о выдаче дубликатов трудовых книжек в случае их утери, кражи и т. д. Этот документ оформляется в соответствии с правилами осуществления документооборота организации.

В приказе фиксируются основание выдачи: обращение работника и ответственный исполнитель — сотрудник кадровой службы.

Какие документы понадобятся

Восстановление документа требует времени — на это отводится 15 дней. Кадровики часто не знают, как заполнить дубликат трудовой книжки сведениями о рабочем стаже, если они отсутствуют. Работнику необходимо подтвердить стаж документами до того момента, как книжка была утеряна. Это справки с предыдущих мест работы, приказы о приеме в организацию, копии трудовых договоров, расчетные книжки — любые официальные свидетельства периодов работы. Все предоставляемые свидетельства должны заверяться.

Доказательства стажа запрашивает сам работник, работодатель обязан оказать ему содействие — кадровая служба составляет запросы на предыдущую работу или в архивы.

Если документы отсутствуют, рабочий стаж подтверждается показаниями свидетелей в судебном порядке (см. пункт 24 правил, утвержденных постановлением правительства от 16.04.2003 № 225). Организация может обратиться в ПФР с запросом о видах деятельности за определенные периоды.

Алгоритм действий кадровика

Закон обязывает кадровика всегда иметь запас бланков такого типа. В книге прихода и расхода фиксируются серия, номер бланка, дата его заполнения. Правила 225 и инструкция № 69, раздел 7, регламентируют, по каким правилам заполняется дубликат трудовой книжки:

  1. На титульном листе в верхнем правом углу указать: «дубликат».
  2. Заполняются базовые данные: Ф.И.О., сведения об образовании, другие. Если информация изменялась, вписываются актуальные данные.
  3. Титульный лист заверяется печатью организации, отдела кадров и подписью кадровика.
  4. В графе 3 указывается общий подтвержденный стаж.
  5. В хронологическом порядке расписываются периоды работы отдельно по каждому работодателю.
  6. Документ выдается на руки работнику под подпись в книге учета ТК и вкладышей, в ней же фиксируются серия и номер бланка, дата выдачи.

Срок выдачи

Готовая копия выдается работнику через 15 дней после его заявления. Но если при сборе документов для подтверждения стажа возникнут трудности, этот срок сдвигается.

Стоимость

Если документ потерян работником или испорчен по его вине, то оформление дубликата трудовой книжки при утере платное — он оплачивает стоимость бланка. Возможна оплата наличными в кассу или по заявлению о вычете суммы из зарплаты. Без согласия работника вычитать деньги нельзя.

Восстановление трудовой книжки при утере

Восстановление трудовой книжки — что сказано в законе

Госдума уже рассматривает законопроект о переходе на цифровые трудовые книжки. Когда это произойдет, вопрос, как восстановить трудовую книжку, если она утеряна, отпадет сам собой. Ведь все данные будут внесены в единый реестр ПФР. Но пока этого не произошло, процедуру стоит изучить.

То, что в просторечии называют восстановлением, в законе определено как выдача дубликата взамен утерянного.

Правило

 

Восстановление трудовой = это выдача дубликата.

Процесс оформления дубликата описан в Правилах ведения и хранения трудкнижек, которые были закреплены правительственным постановлением №225 от 16.04.2003.

Еще один важный акт — Инструкция Минтруда №69 от 10.03.2003. Она содержит правила заполнения дубликата.

Процедура получения дубликата

Когда человек трудоустроен, ответственность за хранение его трудкнижки несет работодатель. Если она теряется в этот период, то чаще всего по недосмотру кадровых специалистов, реже — при чрезвычайной ситуации вроде пожара или аварии.

Работники теряют книжки, как правило, в перерывах между трудоустройством и тогда приходят в новую компанию без подтверждения прошлого стажа. Еще один вариант утери — когда сотрудник получает книжку в отделе кадров для предъявления в какой-то орган, но не приносит обратно.

Важно!

 

Последний работодатель выписывает дубликат, вне зависимости от того, кто потерял или испортил оригинал. А вот заниматься поиском подтверждающих бумаг, оплачивать пошлины и прочие издержки, если они будут, должен виновник.

Если потерял работник

Перед тем как восстановить трудовую книжку при утере работником, кадровик должен получить заявление с просьбой о выдаче дубликата и объяснением причин потери. Это требование пункта 31 Правил. Этим же пунктом предусмотрено, что у кадровой службы есть на восстановление максимум 15 дней.

Срок, в который работник должен запросить дубликат, законом не ограничен. Человек может прийти к вам на следующий день после потери или через год. Отказывать в выдаче нельзя. Требовать доказательства пропажи — тоже.

Чтобы получить правильно оформленный дубликат рабочего паспорта, работник должен предъявить документы, которые подтверждают его стаж. Эти акты дают возможность как восстановить записи в трудовой книжке, так и посчитать общий стаж. Ваша задача, как кадровика — помочь человеку в сборе обоснований. Стоимость бланка для дубликата надо удержать с работника.

Важно!

 

Если человек по каким-либо причинам не хочет обращаться к последнему работодателю, можно оформить новую трудкнижку. Закон дает такое право. Общий трудовой стаж при этом теряется. Вы должны объяснить это соискателю и при необходимости подсказать, как восстановить потерянную трудовую книжку.

Если потерял работодатель

Испорчена ли только одна книжка или произошла массовая утеря этих документов — работники не должны писать никаких заявлений. Все действия по восстановлению осуществляет кадровая служба:

  • Если потеряна или испорчена одна трудкнижка. Надо вычислить общий рабочий стаж, опираясь на документы в текущей компании и запросив сведения у бывших работодателей.
  • Если случилась массовая порча. Первым делом надо получить основание для оформления дубликатов. Для этого собирают специальную комиссию, куда наряду с руководством компании должны входить представители трудящихся и местной администрации. Комиссия расследует обстоятельства порчи или утери и составляет акт, на основании которого кадровики выписывают дубликаты трудовых.

Расходы на новые бланки несет работодатель.

Восстановление трудовой книжки работодателем: какие нужны документы

Для расчета общего стажа используются Правила, утвержденные постановлением Правительства №1015 от 02.10.2014. Согласно этому акту, к документам, которые служат базой для определения стажа, относят:

  • Трудовой договор.
  • Справки с прошлых мест работы.
  • Архивные выписки о периодах работы у прошлых работодателей.
  • Приказы о трудоустройстве или увольнении.
  • Зарплатные ведомости.
  • Справки из колхозов.

В идеале нужны оригиналы. Но если их нет, можно сделать копии, но их обязательно надо заверить мокрыми печатями и подписями.

Важно!

 

Некоторые работники приносят ксерокопии утерянных книжек и просят по ним оформить дубликат. Идти навстречу этим просьбам нельзя. Копия поможет вам соблюсти хронологию при внесении записей, но основанием будут только надлежащим образом оформленные документы.

Оформление дубликата

Для расчета пенсии достаточно записи об общем стаже. Но в деле подтверждения опыта и квалификации перед новыми работодателями он не поможет. Поэтому часто возникает вопрос, если утеряна трудовая, — как восстановить записи. Это можно сделать, только если есть подтверждающие бумаги с предыдущих мест работы. Вносить данные без документального обоснования — это нарушение закона.

Вот как восстановить трудовую книжку при потере, согласно Инструкции по заполнению трудкнижек:

Шаг 1. На первой странице в правом верхнем углу сделать надпись «Дубликат».

Шаг 2. Внести сведения о сотруднике так же, как это делается при заполнении новой трудкнижки.

Шаг 3. Заполнить раздел «Сведения о работе».

  • Указать общий стаж, который был у работника до прихода к последнему работодателю. Пример записи: «Общий стаж работы составляет 12 лет 3 месяца 11 дней».
  • На основании имеющихся документов заполнить графы 2–3: время приема на прошлую работу, должность и другие сведения, дату и причину увольнения.
  • В графу 4 записать данные о документе, обосновывающем запись. То есть, например, не «приказ №543» как было бы в оригинале, а «заверенная копия приказа №543»

Важно!

 

Записи делать нельзя, если нет документов, которые подтверждают данные во всех графах. Придется ограничиться указанием общего стажа. Если работник придет с запросом, мол, потерял трудовую книжку, как восстановить записи, ему надо четко объяснить, что придется заняться сбором документов. Инструкция обязывает работодателя помогать в этом работнику.

Потеряна трудовая книжка — как восстановить в сложных случаях

Если у работника есть возможность обратиться к прошлому работодателю, вопрос оформления дубликата утерянной трудкнижки становится чисто техническим: надо собрать подтверждающие документы и написать заявление на восстановление.

Но можно ли восстановить трудовую книжку при утере, если последняя компания, в которой работал человек, ликвидирована? Да, можно. Правда, это сложнее.

  1. Прежде всего, надо найти правопреемника этого предприятия. Если он есть, получить первичные документы или их заверенные копии.
  2. Если правопреемника нет, надо обращаться в архив. В заявлении указать имя работника, период, за который нужны документы, цель получения справок. Полученные акты служат законным основанием для внесения данных в трудкнижку.

Научим работать с трудовыми книжками и подготовим к переходу на электронный формат

Как восстановить трудовую книжку, если она утеряна

Потеря или порча документов, к сожалению, не редкое явление. Как восстановить трудовую книжку, если она утеряна, какие документы понадобятся для полного ее восстановления, что делать, если организация, в которой трудился работник, прекратила свою деятельность – все эти вопросы рассмотрим в статье.

Можно ли восстановить трудовую книжку?

Причины для выдачи дубликата трудовой книжки могут быть разными:

  • документ может быть потерян работником;
  • трудовая книжка может быть испорчена до состояния, которое препятствует дальнейшей работе с ней;
  • восстановление трудовой книжки может понадобится по вине самого работодателя (например, трудовая книжки пострадала по причине пожара или украдена).

Бывают ситуации, когда с книжкой все в порядке – она не утеряна и не пострадала в пожаре, но работник все равно имеет право попросить выдать ему дубликат книжки:

  • Если в трудовую книжку были внесены сведения о том, что работник отстранен от выполнения работы по причине привлечения к уголовной ответственности, но в процессе разбирательств оказалось, что обвинение является ложным – работник вправе обратиться к работодателю и попросить его выдать ему дубликат книжки, но без указанной записи.
  • Если в трудовую книжку были внесены сведения о том, что работник уволился или переведен на другую работу, но данная запись в последствии была признана незаконной – работник вправе попросить выдать дубликат книжки без данной записи.

Восстановление трудовой книжки, в зависимости от причин, по которым книжка была утеряна или испорчена, и действия работодателя по его восстановлению могут отличаться.

Как восстановить трудовую книжку при утере?

Потеря документа является, пожалуй, одной из самых частых причин, при которой работнику приходится восстанавливать книжку.

Где восстановить трудовую книжку при утере? По последнему места работы. Книжка может быть утеряна как работником, так и самим работодателем, например, в случае кражи. Восстановление трудовой книжки при утере работодателем имеет свои особенности: до начала оформления дубликата трудовой книжки работодателю нужно зафиксировать факт утраты трудовой книжки работника. Составить при свидетелях акт о краже (что будет являться подтверждением факта кражи). Восстановление трудовой книжки после утери в таком случае ляжет на плечи работодателя. При помощи уведомления работодатель попросит сотрудников сообщить все предыдущие места работы, а затем с помощью запросов в организации восстановит всю потерянную информацию.

Как восстановить утерянную трудовую книжку. В РФ, если работник потерял книжку, собирать документы, которые смогут подтвердить периоды его труда в предыдущих компаниях, придется самостоятельно.

Если утеряна трудовая книжка, как восстановить записи? Подтвердить работу у предыдущих работодателей можно с помощью документов. Это могут быть приказы о приеме на работу, переводах, увольнениях, справки с прежних мест работы и др.

Как восстановить трудовую книжку, если предприятие ликвидировано?

Самым сложным кажется получить информацию из организации, которая была ликвидирована. Однако данная ситуация не является безвыходной: получить документы, которые подтвердят работу в данной компании, можно в архиве.

Как восстановить трудовую книжку самостоятельно? Для этого необходимо направить запрос в архив, в котором хранятся документы прекратившей существование компании. Если документы находятся в архиве, то справка для восстановления трудовой книжки (образец ее должен содержать необходимую информацию о должности, названии организации, сроках работы на ликвидированном предприятии и номера приказов о приеме на работу и увольнении) будет получена работником. Если организация была реорганизована и имеет правопреемника, за сведениями необходимо обратиться туда.

А если архив утверждает, что данная информация отсутствует, и справка не может быть выдана? Как можно восстановить трудовую книжку в таком случае? Если восстановить информацию через архив или правопреемника не получается, то для установления факта работы у работодателя работник вправе обратиться в суд. Как восстановить стаж при утере трудовой книжки в суде: работнику понадобятся доказательства, по которым суд решит дело в его пользу: свидетели (например, бывшие коллеги, не менее 2 человек) и документы.

Можно ли восстановить трудовую книжку по ксерокопии?

Если работник потерял трудовую книжку, основанием для восстановления книжки являются следующие документы:

  • заявление работника;
  • документы, которые могут быть подтверждением работы у предыдущих работодателей (приказы, справки и т.д.).

Как восстановить трудовую книжку, если она утеряна, по ксерокопии? Несмотря на то, что ксерокопия, казалось бы, является документом, который может значительно облегчить восстановление книжки, необходимо знать, что ксерокопии не признаются законодательством документами, подтверждающими трудовые отношения. Как восстановить трудовую книжку, если есть ксерокопия? В данной ситуации ксерокопия может использоваться только как источник информации: она содержит полный список компаний в хронологической последовательности, его должности.

Восстановление трудовой книжки через Пенсионный фонд

Есть еще один популярный путь восстановления содержания трудовой книжки. Можно обратиться в Пенсионный фонд, где хранятся сведения об уплате страховых взносов и о периодах работы граждан в организациях.

Как восстановить трудовую книжку через Пенсионный фонд? Сам Пенсионный фонд трудовую книжку восстановить вам не сможет, однако может выдать документ со сведениями об уплате страховых взносов и времени работы в той или иной компании. Справка для восстановления трудовой книжки (образец ПФР) не содержит все сведения, необходимые для заполнения дубликата книжки, но может послужить для восстановления стажа, восстановления последовательности опыта работы. Запрос в фонд может сделать сам работник или его работодатель.

Как восстановить трудовую книжку?

После того, как будут собраны все документы для восстановления записей в трудовой книжке, работодателю стоит оформить дубликат в следующем порядке.

Работник должен составить заявление о выдаче дубликата трудовой книжки, передать его работодателю вместе со всеми документами для восстановления списка мест работы. Если работодатель осуществляет восстановление трудовой книжки при утере работником (образец заявления представлен в конце статьи), то для выдачи дубликата предусмотрен строгий срок – 15 дней со дня обращения работника. Для других ситуаций, при которых требуется выдача дубликата книжки, срок оформления строго не прописан.     

В случаях, когда работник просит выдать ему дубликат книжки по причине нахождения там недействительной записи, то необходимо сделать пометку на действующей трудовой книжке. Восстановление трудовой книжки (образец записи) будет выглядеть следующим образом: «Взамен выдан дубликат (серия и номер дубликата)». В правом верхнем углу первой страницы дубликата делается пометка «Дубликат».

Затем работодатель заполняет титульный лист дубликата в общем порядке, основываясь на документах, предоставленных работником.

В графу 3 следует внести запись об общем трудовом стаже. Общий стаж работы следует записать суммарно: общее количество лет, месяцев, дней. При этом не нужно детально расписывать названия компаний, периоды работы у них, должности сотрудника.

Затем в хронологическом порядке необходимо расписать детально всю информацию. В графе 2 – поставить день приема на работу, в графе 3 – записать наименование прежней компании – работодателя, подразделение и должность с указанием квалификации. Например, за основу можно принять следующий образец восстановления трудовой книжки: «Принят в общество с ограниченной ответственностью “Людмила” (ООО “Людмила”) на должность старшего кладовщика склада № 5». Записи о переводах делаются таким же образом.

Заявление на восстановление трудовой книжки, образец

Образец заполнения дубликата трудовой книжки 2020 и 2021

Нормативная база

Основными законодательными актами, регламентирующими порядок выдачи дубликата документа о деятельности и стаже работника, являются:

Дубликат не оформляют работнику, который заявил об утрате или утере документа во время трудоустройства. Его оформляет работодатель по последнему месту работы.

Как сделать дубликат: пошаговая инструкция

После увольнения оформляет дубликат трудовой книжки работодатель – независимо от причин и обстоятельств, по которым она пришла в негодность. Но есть определенная последовательность действий, которой следует придерживаться.

Шаг 1. Получить заявление от работника

Работник пишет заявление на дубликат трудовой книжки в свободной форме или по правилам, утвержденным у работодателя. Указывается причина утраты, излагается просьба о выдаче нового бланка. Ставится дата написания заявления, подпись заявителя.

Пример заявления

15.10.2020 № 53-вх

Генеральному директору

ООО «Clubtk.ru»

Воронову А.В.

от Запашных И.А.

адрес для переписки:

123456, г. Санкт-Петербург,

ул. Купчинская,

д. 7 корп. 1 кв. 769

Заявление

В связи с утерей трудовой книжки после пожара и на основании п. п. 31, 32, 33 Правил ведения и хранения трудовых книжек, изготовления бланков трудовой книжки и обеспечения ими работодателей, утвержденных Постановлением Правительства Российской Федерации от 16.04.2003 N 225, прошу оформить и выдать мне на руки дубликат трудовой книжки не позднее 15 дней со дня подачи настоящего заявления.

Для оформления дубликата трудовой книжки в дополнение к имеющимся у вас материалам моего личного дела и формы Т-2 сообщаю:

1. Сведения об общем и (или) непрерывном стаже работы заявителя до поступления к работодателю:

а) справка из ООО «Ромашка» о работе в должности водителя в период с 15.01.2019 г. по 31.12.2019 г. от 06.10.2020 г. N 12;

б) копия приказа ООО «Пион» о работе в должности водителя в период с 15.01.2018 г. по 31.12.2018 г. от 15.01.2018 г. N 2

Приложение:

1. Документы и копии материалов, подтверждающие утрату/повреждение трудовой книжки.

2. Документы и копии документов, подтверждающие стаж работы.

15.10.2020

Запашных /Запашных И.А.

Обращение подается директору организации по последнему месту работы (п. 31 “Правил”). Его регистрируют как входящую корреспонденцию, затем передают на выполнение кадровой службе (специалисту).

Шаг 2. Оформить новый документ о рабочей деятельности и стаже

В Приказе Минфина от 22.12.03 №117н заявлено, что организация в обязательном порядке для собственных нужд должна закупать бланки трудовых книжек. Их готовят для работников, которые трудоустраиваются впервые, и для тех сотрудников, кто обращается за новым документом взамен утраченного.

Если при первичном трудоустройстве бланк оформляют в первый день работы, то при обращении за восстановлением книжки после увольнения на подготовку дается пятнадцать дней с момента получения заявления от работника.

Само оформление состоит из нескольких этапов:

  1. На первой странице чистого бланка в верхнем правом углу пишут «Дубликат».
  2. Заполняется титульный лист: ответственное лицо указывает актуальные данные о работнике на базе удостоверения личности, диплома об образовании.
  3. На второй странице в первой строке третьей графы раздела «Информация о работе» вносится запись об общем стаже работы.
  4. В раздел «Сведения о работе» в хронологическом порядке вносят данные о работе у всех предыдущих нанимателей. Все записи должны основываться на представленных работником справках от прошлых работодателей или из архивов. Если справок нет, вписывают только общий стаж.
  5. Аналогичным образом заполняют раздел о поощрениях, если ранее человека представляли к награде.
  6. На титульном листе испорченного бланка (если он имеется) кадровик пишет: «Взамен выдан дубликат».

Образец дубликата трудовой книжки

Шаг 3. Удержать стоимость бланка

Стоимость бланка удерживают из заработной платы (дохода) обратившегося. Но предварительно его следует уведомить о необходимости заплатить за него. Если человек против, отказать в переоформлении работодателю запрещено.

Работодатель вправе на уровне локальных нормативных актов принять решение о бесплатной выдаче бланков. В таком случае расходы на их покупку ложатся на организацию независимо от ситуации, когда и кому оформляют документ.

Как поступить, если сведения о стаже утрачены по вине работодателя?

Причиной утраты книжки может быть и наниматель (в случае аварии на производстве, пожаре, иных ЧС). В таком случае ему следует приложить максимум усилий для восстановления бумаг. Для этого создается специальная комиссия, которая занимается сбором сведений и переоформлением бланков. Составляется акт, на основании которого оформляют и выдают новые документы взамен утраченных.

Учтите: если порча или утрата бланка произошла не по вине работника, взыскать с него его стоимость нельзя. Платить придется работодателю, как и в случае, если документ признают недействительным из-за допущенных ошибок.

Если у работника электронная трудовая книжка

В 2020 году работающие граждане решают, сохранить документ о стаже на бумаге или перевести его в электронный формат. Если человек сохраняет трудовую на бумаге, ее по-прежнему хранит и ведет работодатель. Если гражданин переводит сведения о стаже в онлайн-форму, документ ему возвращают с записью об отказе от продолжения его ведения на бумажном носителе. Не исключено, что после передачи книжки на руки работнику он ее потеряет. В таком случае работодателю придется выдать дубликат по общим правилам – в пятнадцатидневный срок на базе имеющихся документов и справок из архивов или с прежних мест работы.

Что касается утраты выписки, которую работнику выдают при увольнении (форма СТД-Р), ее дубликат оформляет либо работодатель, либо ПФР. Но в ней содержатся сведения, касающиеся работы только в конкретной организации.

Как восстановить трудовую книжку если она утеряна

В статье 65 Трудового кодекса указано, при трудоустройстве соискатель обязан предъявить трудовую книжку. В ней указываются сведения о физическом лице, как о работнике: место работы, срок, причина увольнения.

Но на практике часто соискатели не могут предоставить трудовую книжку, поскольку она была утеряна.

Что делать в данном случае, как восстановить записи и нужно ли делать это?

Возможные причины утери

Несмотря на существующие слухи о том, что в ближайшее время будут отменены трудовые книжки, они по сей день имеют юридическую силу и являются полноценным документом.

Его утрата возможна по нескольким причинам:

  • утеря работником;
  • утрата работодателем;
  • кража (за украденные трудовые книжки несет ответственность лицо, у которого находился документ на момент совершения преступления) ;
  • потеря в результате стихийных бедствий и других непредвиденных обстоятельств (пожар, неправомерные действия третьих лиц).

Вина работника

Если на момент утери трудовая книжка находилась на руках у работника, то ответственность полностью ложится на его плечи.

Потерять документ можно по многим причинам, как случайно, так и намеренно — например, если с прошлого места службы был уволен по статье.

Утерянную трудовую книжку работнику придется восстанавливать самостоятельно, либо при трудоустройстве нужно будет заводить новый документ.

Многие полагают, что потеряв трудовую книжку, достаточно купить новый бланк и оформить у работодателя.

На самом деле, это потеря не только документа, но и стажа, который может повлиять на решение при поиске работы.

Поэтому вопрос о том, нужно ли восстанавливать трудовую книжку, актуален для работников, имеющих даже минимальный стаж.

Вина работодателя

Утеря трудовой книжки может произойти по вине работодателя.

Ответственность возникает в том случае, если работник на момент пропажи документа был трудоустроен. Книжки должны храниться у работодателя с момента оформления на службу и до увольнения.

По необходимости, работнику выдается копия документа или оригинал под роспись.

Иные причины

Утрата трудовой книжки возможна по иным причинам  — кража, воздействие посторонних факторов, независящих от работодателя и работника (к ним относятся стихийные бедствия, пожар, противоправные действия третьих лиц и т.д.)

В этом случае ответственность за восстановление ложится на сторону, у кого находился документ.

Как восстановить трудовую книжку, если она утеряна работником?

При утере трудовой книжки определяется виновник, в первую очередь.

И если им оказывается работник, то ответственность за восстановление документа несет он лично.

Чтобы вернуть утраченные данные, потребуется выполнить несколько действий.

Что делать? План действий

Работнику для восстановления трудовой книжки нужно сделать следующее:

  • Обратиться к последнему работодателю и написать заявление о выдаче дубликата трудовой книжки.
  • На рассмотрение заявления и выдачу дубликата работодателю выделяется 15 дней. В течение этого срока наниматель обязан удовлетворить запрос бывшего сотрудника.
  • В трудовую книжку бывший работодатель не должен вносить все сведения об организациях, где ранее был трудоустроен работник. На основании предоставленных трудовых договоров, приказов и других документов, подтверждающих трудоустройство в других компаниях, указывается общий стаж без указания конкретных фирм.

Обратите внимание, что работник не имеет права самостоятельно вносить сведения в трудовую книжку.

Записи делаются только в отделе кадров на основании предоставленных документов.

Многих интересует, можно ли восстановить сведения не только о трудоустройстве, но и выданных наградах?

Работнику следует знать: работодатель обязан внести в дубликат трудовой книжки записи о поощрениях и наградах работника.

Документы

Помимо заявления, работнику потребуется предоставить ряд документов, подтверждающих трудовой стаж:

Заявление

Для получения дубликата работник должен написать заявление на имя руководителя отдела кадров бывшего нанимателя.

В документе указывается просьба о восстановлении трудовой книжки с указанием причины.

Например: «Сообщаю, что моя трудовая книжка была утеряна по независящим от меня обстоятельствам в период после увольнения и до трудоустройства. Прошу выдать мне дубликат трудовой книжки».

Пример документа:

Заявление на выдачу дубликата утраченной трудовой книжки

Если работодатель ликвидирован

Если бывший наниматель не может восстановить трудовую книжку по причине ликвидации организации, то работнику следует обратиться в одну из организаций:

Сложнее восстановить сведения о стаже в ликвидированной организации.

Чтобы получить справку об отработанных годах, следует направить письменное заявление или обратиться лично в архив, где хранятся документы организации.

Если работнику отказывают в предоставлении сведений, восстановить сведения о стаже можно через суд.

Если на руках есть копия

Законно восстановить трудовую книжку можно при наличии заверенной копии.

Если работник до потери сделал ксерокопию документа и заверил ее у работодателя, но сделать дубликат не составит труда. Для этого требуется написать заявление с просьбой предоставить дубликат и предоставить копию книжки.

Если у работодателя возникают сомнения в подлинности документа, то он вправе потребовать дополнительные сведения от бывших работодателей.

Куда обращаться?

Когда восстановить трудовую через бывшего нанимателя нет возможности, работнику можно обратиться в госорганы:

  • Пенсионный фонд. Обратиться в территориальное отделение можно лично, написав заявление или направив заказное письмо с уведомлением. На рассмотрение и выдачу справки уходит около 10 дней.
  • Госархив. На рассмотрение заявления уходит больше времени, но выдается справка с указанием точных сведений. Как восстановить стаж данным способом – это направить письменное заявление в территориальный отдел государственного архива.
  • Суд. Это длительный, но самый верный способ восстановить утерянные сведения – это обратиться в суд. Госорганами направляются запросы бывшим нанимателям. Если организация ликвидирована или восстановить сведения не удается, то используются свидетельские показания.

Если книжку потерял работодатель

Утеря работодателем трудовой книжки своего сотрудника возлагает на нанимателя полную ответственность за восстановление сведений. Процедура зависит от фактора, ставшего причиной потери документа.

Что делать работнику?

Если в отделе кадров по месту трудоустройства отсутствует трудовая книжка, то от работника потребуется написать заявление на кадровика с указанием причины утери.

Отказ от выполнения просьбы влечет за собой ответственность перед законом, поэтому в случае неудовлетворения запроса работник должен обратиться в суд.

Кто должен восстанавливать?

Восстанавливать трудовую книжку должен работодатель. Он выполняет все действия, что и при утере книжки работником, только самостоятельно.

Ответственность работодателя

В РФ предусмотрено два вида ответственности работодателя за утерю трудовой книжки:

  • обязательство по восстановлению данных о трудовом стаже работника;
  • материальная ответственность.

Материальная ответственность возлагается на работодателя в том случае, если документ был утерян намеренно.

Обратившись в суд, работник может добиться не только восстановления трудовой книжки, но и выплаты материального ущерба в размере среднедневного заработка за каждый день задержки.

В том, что делать, если потерял трудовую книжку, есть множество нюансов, возникающих в процессе восстановления документа.

И если процесс кажется вам слишком трудоемким, лучше завести новую книжку, особенно при отсутствии длительного стажа и важных награждений.

Как восстановить трудовую книжку — поэтапная инструкция

В жизни человека случаются такие ситуации, когда приходится восстанавливать трудовую книжку – утраченную либо испорченную. Первый вопрос, что возникает – кто должен это делать. Сам процесс оформления, т.е. выписывания дубликата, лежит на предыдущем или нынешнем работодателе, а собирает документы тот, кто виноват.

Восстановление трудовой книжки

Порядок действий зависит от того, по чьей вине утерян документ:

    1. Работодатель. Когда утеря или порча случилась по вине организации, восстановлением занимается она. Этот факт мог иметь и частный характер либо массовый — утеря всех документов или большей части вследствие стихийного бедствия (пожар, затопление) либо нарушения правил хранения.

      В первом случае работодатель, восстанавливая книжку, делает необходимые запросы в соответствующие организации, во втором – создается комиссия по восстановлению документов. В обоих случаях восстанавливает формуляр сотрудника сам, а не перекладывать на него часть обязанностей.

    2. Владелец. Утеря, порча по вине собственника – сбор документов для восстановления информации проводит он.

Как восстановить трудовую при утере

Когда книжка испорчена (обгорела, промокла, порвалась), восстанавливать придется ту информацию, что уничтожена. Читаемая (полная) переносится в новую.

Чтобы восстановить книжку при утере, надо собрать всю подтверждающую  деятельность информацию с обозначением предприятий и периодов работы. Нужно:

      • Вспомните предыдущие места работы, что отражались в трудовой, с названиями организаций и расположением. Зафиксируйте на бумаге.
      • Когда таковая находится недалеко от места нынешнего проживания, съездите и напишите заявления о предоставлении документа о времени и характере работы в этой организации, а также обо всех поощрениях, что отражались в утерянной трудовой книжке. В ответ на запрос специалист по кадрам предоставит полную информацию, заверенную печатью и подписью руководителя.
      • Когда организация, где работали, находится в другом города, области, республике,  запрос посылают почтой с уведомлением о вручении. Ответная информация передается таким же способом.

Где восстанавливают трудовую книжку, когда организация прекратила существование

      • В Пенсионном фонде. Обращаетесь в таковой по месту вашего проживания с запросом о предоставлении справки о стаже. В течение десяти дней с момента получения его сотрудники структуры выдают  необходимый документ с указанием мест и периодов работы. Есть один нюанс: в Пенсионном фонде такая информация за последнее период. Когда стаж большой, предоставленная информация окажется неполной.
      •  Следующая  способная помочь организация – государственная архивная служба. Эта контора хранит  больше сведений о труде граждан, нежели ПФРФ. Но и хлопот с запросами в эту инстанцию хватает. Чтобы получить необходимые сведения, обратитесь в архивную службу по месту регистрации ликвидированной организации.
      • Суд. Когда с восстановлением не помогли предыдущие госорганы, составляют иск по месту жительства. К заявлению прилагают документы, что хоть косвенно подтверждают трудовую деятельность в том или ином учреждении. Нелишние и свидетельские показания бывших сослуживцев и коллег. Суд сам сделает часть запросов. Вынесенное решение  – подтверждающая информация для восстановления книжки.
      • По копии. Когда сохранилась копия утерянной трудовой, все описанные выше похождения не грозят. Работодатель при оформлении дубликата перенесет информацию в новый документ. Но есть важный момент – она должна быть заверенной, и правильно. На каждом листе –  наличие печати (синяя) заверяющей организации, надпись «копия верна», должность, фамилия, имя, отчество, подпись руководителя предприятия, дата. В конце к пометкам добавляется фраза «работает по настоящее время». Либо копия прошивается, пронумеровывается и также заверяется с указанием количества листов.

Завершающий этап

По завершении сбора информации остается последний этап – заявление на восстановление трудовой книжки, что пишется в свободной форме и вместе с собранными документами вручается работодателю. Он займется оформлением дубликата. И обязан в течение 15 дней выдать новую трудовую.

В следующий раз делайте с документов заверенные копии. Это когда-нибудь облегчит жизнь.

Как восстановить книгу, если она утеряна?

Как восстановить книгу? Мы постараемся разобраться в этом вопросе ниже. Эта тема вызывает массу споров, вопросов и недоразумений. Ведь восстановления «труда» в реальной жизни практически не происходит. Некоторые люди действительно живут в России без этого документа. И у них нет проблем. Что нужно помнить об указанной операции? Это вообще возможно? Для чего используется подходящая бумага? Ответы на все это и не только ищите дальше.На самом деле все намного проще, чем кажется изначально. А если заранее провести подготовку к операции, можно без особых хлопот ее осуществить. Главное, следовать приведенной ниже инструкции. Они помогут разобраться в изучаемой теме даже гражданину, который ничего не разбирается в делопроизводстве.

Описание документа

Как восстановить книгу? Сначала попробуем понять, с чем будем иметь дело.

Трудовая книжка – документ, оформляемый на всех трудоустроенных граждан.Он содержит информацию о карьере человека. Здесь вы можете увидеть все официальные периоды работы гражданина. И дату увольнения с указанием причин прекращения трудового договора.

Документ чрезвычайно важен. Используется довольно часто. Но недостаток «рабочей силы» – не проблема. Как уже было сказано, некоторые граждане могут никогда не встретиться с исследуемой бумагой. Такое тоже бывает.

Закон не обязывает граждан оформлять трудовые книжки. Но у официально работающих людей они должны быть.В период безработицы книгу ведет владелец. Пока человек работает, документ будет лежать у работодателя.

Зачем нужен документ

Как восстановить книгу? Во-первых, каждый человек должен понять, для чего он нужен. Ведь, как показывает практика, нехватка «рабочей силы» не такая уж и большая проблема.

В настоящее время данный документ получил широкое распространение. Может принимать участие:

  • допуск к работе;
  • увольнение;
  • оформление пенсий;
  • расчет стажа работы;
  • , получающая государственную поддержку;
  • Признание семьи нуждающейся;
  • кредит / ипотека.

Соответственно документ действительно широко используется в жизни. А иногда необходимо его наличие.

Право на восстановление

Можно ли восстановить трудовую книжку? Мы выяснили, с какой бумагой иметь дело. И зачем это нужно – тоже. Теперь давайте подробнее рассмотрим процесс обновления документации.

Термин «восстановление» не применяется к «труду». Дело в том, что граждане могут:

  • сделать дубликат;
  • запросить новую работу.

Прямого восстановления нет и быть не может. Фактически, гражданин получит либо «чистый» документ, либо дубликат ранее доступной книжки карьерных данных.

Стоит ли торопиться

Как восстановить книгу? И стоит ли спешить с этой операцией? Или гражданин может ждать бесконечно долго, а затем без штрафов и штрафов подать прошение о выдаче дубликата?

Законодательство РФ не только не обязывает неработающих граждан иметь «рабочую силу», но и разрешает их восстановление в любой момент.За отсутствие учебной работы штрафов нет.

Отсюда следует, что спешить с получением дубликата не нужно. Во всяком случае, если гражданин не планирует в ближайшее время менять работу. Кроме того, вы можете запросить новую книгу, если в утерянной бумаге есть только несколько несущественных записей.

Когда требуется операция

Размышляя о том, как восстановить трудовую книжку, каждый должен понимать обстоятельства, при которых эта процедура может потребоваться.

Согласно действующему в России законодательству, исследуемая операция возможна, если:

  • “рабочая” пришла в негодность;
  • документ украден;
  • документ был утерян работником или работодателем;
  • произошла массовая потеря документации из-за стихийных бедствий.

В некоторых случаях гражданам проще подать заявление на получение новой копии документа, чем ждать дубликата. И не зря. Во всяком случае, в настоящий момент «труд», хотя и проявляется во многих операциях, у человека может отсутствовать.

Где предоставляют услуги

Как восстановить рабочую книгу при потере документации? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Как мы уже говорили, граждане могут запросить дубликаты ранее имеющихся образцов бумаги или потребовать «чистый» эквивалент.

Важно помнить, где предоставляются услуги по восстановлению трудовой книжки. Сегодня такую ​​операцию можно проводить на различных органах. И граждане могут выбирать, как им действовать.

Заявки на выдачу дубликата предлагается подавать:

  • в судах;
  • действующий работодатель;
  • компании, в которой человек работал до увольнения;
  • через МФЦ;
  • через связь в ПФР.

Сегодня в регионах РФ посредников можно найти. Они предлагают помощь в оформлении и восстановлении различных бумаг. Связаться с такими организациями или нет – дело каждого. Главное помнить, что в этом случае вам придется доплачивать за услуги посредников. И ждать готовности документации нужно будет дольше.

Возможность получения услуг в сети

Некоторые государственные и муниципальные услуги граждане могут оформлять и получать через Интернет.Разрешено ли такое поведение по отношению к рабочим тетрадям?

К сожалению, нет. На «Госуслуге» можно найти информацию о восстановлении «трудовых», но не более того. Этот портал не позволяет запрашивать дубликаты удаленно. В любом случае гражданину придется лично связаться с одним из ранее перечисленных органов или с бывшим работодателем.

Отсюда следует, что любые предложения по выпуску дубликатов «трудовых» через Интернет являются обманом и разводом на деньги.Рекомендуется держаться подальше от таких объявлений. Не верьте им ни в коем случае. В противном случае гражданин рискует остаться обманутым.

Самостоятельное обращение в ПФР

Как восстановить трудовую книжку через Пенсионный фонд? Сделать это несложно. Особенно если следовать приведенным ниже инструкциям.

Инструкция по выдаче дубликата выглядит так:

  1. Собрать документы, необходимые для выполнения поставленной задачи. К ним относятся СНИЛС и паспорт (или другой документ, удостоверяющий личность).
  2. Заполните заявление на выдачу дубликата «Трудовой».
  3. Отправить обращение в ПФР РФ. Желательно обращаться в офис по месту регистрации.
  4. Забрать готовую документацию в назначенное время. В этот момент у вас должно быть при себе удостоверение личности.

Вот и все. Ничего сложного, непонятного или особенного. При желании гражданин может приложить к заявлению документы, подтверждающие работу в определенных компаниях.

Важно: если у соискателя стаж работы более 15 лет, могут возникнуть проблемы.Данные о некоторых работодателях могут не храниться в архивах Пенсионного фонда. Это приведет к некоторым трудностям при восстановлении изученной документации.

Через MFC

Как восстановить утраченную трудовую книжку в России? Второй сценарий – обращение в МФЦ. Порядок действий в этом случае будет таким же, как и при направлении обращения в ПФР. Разница в том, что заявителю достаточно иметь удостоверение личности.

Пройдя регистрацию в местном многофункциональном центре, заявителю необходимо заполнить заявление о выдаче дубликата «Трудового».Дальше остается только ждать. Сотрудники МФЦ сами соберут данные об опыте работы человека и отобразят в соответствующем дубликате. Если в то или иное время гражданин трудился неформально, информация о такой карьере в газету вноситься не будет.

Через работодателя

Как восстановить книгу при проигрыше? Вы можете связаться со своим нынешним или бывшим работодателем. Это самый быстрый и простой сценарий. Применяется, когда потеря бумаги произошла по вине подчиненного.

Порядок действий в этой ситуации будет следующим:

  1. Осуществить подготовку документации для выполнения поставленной задачи. Человеку необходимо собрать информацию о бывших местах работы, приложить СНИЛС и паспорт.
  2. Заполнить заявление о восстановлении «Рабочие».
  3. Свяжитесь с компанией по поводу прежнего или нынешнего места работы.
  4. Подать ходатайство в отдел кадров.
  5. Дождитесь выдачи готового документа.Забрать его можно, предъявив паспорт сотрудникам организации.

Быстро, просто и очень удобно. Именно такой сценарий доставляет меньше всего хлопот.

Через суд

Человек потерял свою рабочую тетрадь? Как его восстановить при необходимости? Иногда люди обращаются за помощью в суд. Как правило, судебный процесс требует времени.

Но в целом действовать придется так же, как и в прошлом случае. Гражданин должен собрать доказательства своей карьеры и обратиться в местный суд.

В случае ликвидации, закрытия или банкротства компании факт работы в ней можно подтвердить опросом свидетелей. Приложив усилия, человек сможет добиться желаемого результата.

Если документ утерян босс

Как восстановить трудовую книжку при утере, если событие произошло по вине работодателя? Такие ситуации встречаются все чаще и чаще. Они доставляют гражданам минимум хлопот. Но кадровому отделу придется постараться.

Документация по процедуре восстановления будет стандартной.Но при этом подчиненному не нужно будет подавать ходатайство о выдаче дубликата «трудовой». Ответственность за восстановление бумаги полностью ложится на работодателя.

Условия выдачи

Разобрались, как восстановить рабочую книгу. Теперь рассмотрим еще несколько важных аспектов изучаемой темы.

Например, как долго длится соответствующая услуга. Ответ на этот вопрос зависит от того, как воссоздана бумага.

Если гражданин направил работодателю ходатайство, то по закону новый «рабочий» с соответствующей отметкой должен быть оформлен через 14-15 дней.В противном случае придется ждать до 1 месяца.

Если речь идет о судебных прениях, процедура может затянуться на несколько месяцев. Поэтому часто люди просто соглашаются создать чистую трудовую книжку.

Важно: наличие заверенной копии старого «трудового» может помочь с оформлением соответствующего дубликата.

Стоимость услуги

Сколько будет стоить изученная нами процедура? Эта тема тоже беспокоит население.

По действующему законодательству восстановление «трудовых» – это бесплатная услуга.Сборы и пошлины не взимаются. Максимум, за что придется заплатить гражданину, – это новая форма документа. Состоит из 120 руб.

Посредники устанавливают свои расценки на выдачу дубликатов трудовых книжек. А стоимость подачи претензии будет зависеть от многих факторов. Данную информацию рекомендуется уточнить при подаче соответствующих ходатайств.

Результаты

Мы придумали, как восстановить трудовую книжку в России при ее утере. На самом деле это не самая сложная процедура.Но вызывает много вопросов в связи с тем, что такие обстоятельства в реальной жизни редки.

Во избежание проблем с реставрацией исследуемой статьи в будущем рекомендуется время от времени делать копии и заверять их. Так процесс выдачи дубликата значительно ускорился. Как восстановить книгу, если она утеряна? Больше не нужно думать об этой проблеме.

План обеспечения непрерывности бизнеса

| Ready.gov

Схема процесса планирования непрерывности бизнеса – текстовая версия

Когда бизнес прерывается, это может стоить денег.Упущенная выгода плюс дополнительные расходы означают снижение прибыли. Страхование не покрывает все расходы и не может заменить клиентов, которые уходят из-за конкуренции. План обеспечения непрерывности бизнеса необходим для продолжения бизнеса. Разработка плана обеспечения непрерывности бизнеса включает четыре этапа:

  • Проведите анализ воздействия на бизнес, чтобы определить важные бизнес-функции и процессы, зависящие от времени или важные, а также ресурсы, которые их поддерживают.
  • Определите, задокументируйте и внедрите для восстановления критически важных бизнес-функций и процессов.
  • Организуйте команду по обеспечению непрерывности бизнеса и составьте план обеспечения непрерывности бизнеса для управления сбоями в бизнесе.
  • Провести обучение для группы обеспечения непрерывности бизнеса, а также тестирование и упражнения для оценки стратегий и плана восстановления.

Информационные технологии (ИТ) включают в себя множество компонентов, таких как сети, серверы, настольные и портативные компьютеры и беспроводные устройства. Возможность работать как в офисе, так и в корпоративном программном обеспечении имеет решающее значение. Следовательно, следует разработать стратегии восстановления информационных технологий, чтобы их можно было вовремя восстановить для удовлетворения потребностей бизнеса.Ручные обходные пути должны быть частью ИТ-плана, чтобы бизнес мог продолжаться, пока компьютерные системы восстанавливаются.

Ресурсы для планирования непрерывности бизнеса

Анализ воздействия на непрерывность бизнеса

Анализ воздействия на непрерывность бизнеса определяет последствия, возникающие в результате нарушения бизнес-функций и процессов. Он также использует информацию для принятия решений о приоритетах и ​​стратегиях восстановления.

Рабочий лист «Операционное и финансовое воздействие» можно использовать для сбора этой информации, как описано в разделе «Анализ воздействия на бизнес».Рабочий лист должен быть заполнен бизнес-подразделениями и менеджерами процессов с достаточным знанием бизнеса. После того, как все рабочие листы будут заполнены, рабочие листы можно свести в таблицу, чтобы подвести итог:

  • операционные и финансовые последствия, возникающие в результате потери отдельных бизнес-функций и процессов
  • момент времени, когда потеря функции или процесса приведет к выявленным последствиям для бизнеса

Эти функции или процессы с наивысшим потенциалом операционных и финансовые последствия становятся приоритетами для восстановления.Момент времени, когда функция или процесс должны быть восстановлены до того, как могут возникнуть неприемлемые последствия, часто называют «целевым временем восстановления».

Ресурс, необходимый для поддержки стратегий восстановления

Восстановление критического или срочного процесса требует ресурсов. Рабочий лист требований к ресурсам для обеспечения непрерывности бизнеса должен заполняться менеджерами бизнес-подразделений и процессов. Заполненные рабочие листы используются для определения требований к ресурсам для стратегий восстановления.

После инцидента, нарушающего бизнес-операции, потребуются ресурсы для реализации стратегий восстановления и восстановления нормальных бизнес-операций. Ресурсы могут поступать внутри компании или предоставляться третьими сторонами. Ресурсы включают:

  • Сотрудники
  • Офисные помещения, мебель и оборудование
  • Технологии (компьютеры, периферийное оборудование, коммуникационное оборудование, программное обеспечение и данные)
  • Основные записи (электронные и бумажные)
  • Производственные помещения, машины и оборудование
  • Запасы, включая сырье , готовая продукция и товары в производстве.
  • Коммунальные услуги (электричество, природный газ, вода, канализация, телефон, Интернет, беспроводная связь)
  • Услуги третьих сторон

Поскольку все ресурсы не могут быть заменены сразу после потери, менеджеры должны оценить ресурсы, которые потребуются в рабочее время , дни и недели после происшествия.

Проведение анализа влияния на непрерывность бизнеса

Рабочие листы «Операционные и финансовые последствия» и «Требования к ресурсам для обеспечения непрерывности бизнеса» должны быть переданы менеджерам бизнес-процессов вместе с инструкциями о процессе и способах использования информации.После того, как все менеджеры заполнили свои рабочие листы, информация должна быть проверена. Следует выявить пробелы или несоответствия. Следует проводить встречи с отдельными менеджерами для уточнения информации и получения недостающей информации.

После того, как все рабочие листы заполнены и проверены, следует определить приоритеты для восстановления бизнес-процессов. Также должны быть определены основные и зависимые потребности в ресурсах. Эта информация будет использована для разработки стратегий восстановления.

Стратегии восстановления

Если предприятие повреждено, производственное оборудование выходит из строя, поставщик не может выполнить поставку или нарушаются информационные технологии, это сказывается на бизнесе, и финансовые потери могут начать расти. Стратегии восстановления представляют собой альтернативные средства восстановления бизнес-операций до минимально приемлемого уровня после сбоя в работе и имеют приоритет в соответствии с целевыми сроками восстановления (RTO), разработанными в ходе анализа воздействия на бизнес.

Стратегии восстановления требуют ресурсов, включая людей, помещения, оборудование, материалы и информационные технологии. Для выявления пробелов следует провести анализ ресурсов, необходимых для реализации стратегий восстановления. Например, если одна машина выходит из строя, но есть другие машины, которые могут восполнить потерю производительности, то дефицита ресурсов нет. Однако, если все машины будут потеряны из-за наводнения и имеется недостаточный неповрежденный инвентарь для удовлетворения потребительского спроса до восстановления производства, производство может быть пополнено машинами на другом предприятии – независимо от того, принадлежит ли он или по контракту.

Стратегии

могут включать заключение договоров с третьими сторонами, заключение партнерских или взаимных соглашений или смещение других видов деятельности внутри компании. Персонал с глубокими знаниями бизнес-функций и процессов может лучше всего определить, что будет работать. Возможные альтернативы должны быть изучены и представлены руководству для утверждения и принятия решения о том, сколько потратить.

В зависимости от размера компании и имеющихся ресурсов может существовать множество стратегий восстановления, которые можно изучить.

Одним из вариантов является использование других принадлежащих или контролируемых объектов для выполнения аналогичных работ. Операции могут быть перенесены на другое место – при условии, что на них обоих не повлиял один и тот же инцидент. Эта стратегия также предполагает, что у уцелевшего участка есть ресурсы и возможности, чтобы взять на себя работу пострадавшего участка. Приоритезация уровней производства или обслуживания, предоставление дополнительных сотрудников и ресурсов, а также другие действия потребуются, если мощность второго объекта недостаточна.

Удаленная работа – это стратегия, используемая, когда сотрудники могут работать из дома через удаленное подключение. Его можно использовать в сочетании с другими стратегиями для снижения требований к альтернативным площадкам. Эта стратегия требует, чтобы надомники имели подходящую домашнюю рабочую среду и были оснащены или имели доступ к компьютеру с необходимыми приложениями и данными, периферийными устройствами и безопасным широкополосным подключением.

В случае аварии можно использовать пространство на другом предприятии.Кафетерии, конференц-залы и учебные комнаты могут быть преобразованы в офисные помещения или для других целей, когда это необходимо. Для удовлетворения потребностей рабочих потребуется оснащение преобразованных помещений мебелью, оборудованием, электроэнергией, связью и другими ресурсами.

Могут быть заключены партнерские или взаимные соглашения с другими предприятиями или организациями, которые могут поддерживать друг друга в случае бедствия. При наличии свободного места необходимо решать такие вопросы, как пропускная способность и возможность подключения телекоммуникационных и информационных технологий, защита конфиденциальности и интеллектуальной собственности, влияние друг друга на работу и распределение расходов.Соглашения следует заключать в письменной форме и задокументировать в плане обеспечения непрерывности бизнеса. Периодический обзор соглашения необходим, чтобы определить, изменилась ли способность каждой стороны поддерживать другую.

Существует множество поставщиков, которые поддерживают стратегии обеспечения непрерывности бизнеса и восстановления информационных технологий. Внешние поставщики могут предоставить полную бизнес-среду, включая офисные помещения и действующие центры обработки данных, готовые к работе. Другие варианты включают предоставление оснащенных технологией офисных трейлеров, сменной техники и другого оборудования.Доступность и стоимость этих вариантов могут быть затронуты, когда региональная катастрофа приведет к конкуренции за эти ресурсы.

Существует несколько стратегий восстановления производственных операций. Многие из этих стратегий включают использование существующих собственных или арендованных помещений. Производственные стратегии включают:

  • Перенос производства с одного объекта на другой
  • Увеличение объемов производства на действующих предприятиях
  • Переоборудование производства с одного изделия на другое
  • Приоритезация производства – по рентабельности или взаимоотношениям с клиентами
  • Поддержание большего количества запасов сырья или готовой продукции
  • Перераспределение существующих запасов, обратная покупка или обратный выкуп запасов
  • Ограничительные приказы (например,g., максимальный размер заказа или количество единиц)
  • Заключение контрактов с третьими сторонами
  • Страхование от прерывания бизнеса при закупках

В стратегиях восстановления производства необходимо учитывать множество факторов:

  • Будет ли оборудование доступно при необходимости?
  • Сколько времени потребуется, чтобы переключить производство с одного продукта на другой?
  • Сколько будет стоить перевод производства с одного продукта на другой?
  • Сколько доходов будет потеряно при замещении другого производства?
  • Сколько дополнительного времени потребуется, чтобы получить сырье или отгрузить готовую продукцию покупателям? Повлияет ли дополнительное время на отношения с клиентами?
  • Существуют ли какие-либо правила, ограничивающие сменное производство?
  • Какие проблемы с качеством могут возникнуть, если производство будет перенесено или передано на аутсорсинг?
  • Связаны ли со стратегией какие-либо долгосрочные последствия?

Ресурсы для разработки стратегий восстановления

Ручные обходные пути

Телефоны звонят, а сотрудники службы поддержки клиентов разговаривают с клиентами и вводят заказы в компьютерную систему.Электронная система ввода заказов проверяет доступные запасы, обрабатывает платежи и направляет заказы в центр распределения для выполнения. Внезапно система ввода заказов выходит из строя. Что теперь делать персоналу по обслуживанию клиентов? Если у персонала есть бумажные бланки заказов, обработка заказов может продолжаться до тех пор, пока электронная система не вернется в рабочее состояние и заказы по телефону не будут потеряны.

Бланки заказов и процедуры их использования являются примерами «ручных решений». Эти обходные пути представляют собой стратегии восстановления, которые можно использовать, когда ресурсы информационных технологий недоступны.

Разработка обходных путей вручную

Определите этапы автоматизированного процесса – может помочь создание диаграммы процесса. Учитывайте следующие аспекты информации и рабочего процесса:

Внутренние интерфейсы (отдел, человек, деятельность и потребности в ресурсах)

  • Внешние интерфейсы (компания, контактное лицо, деятельность и потребности в ресурсах)
  • Задачи (в последовательном порядке)
  • Точки ручного вмешательства

Создайте формы сбора данных для сбора информации и определения процессов для ручной обработки собранной информации.Создайте контрольные журналы для документирования транзакций и отслеживания их хода с помощью ручной системы.

Ручные обходные пути требуют ручного труда, поэтому вам может потребоваться перераспределение персонала или привлечение временного персонала.

Рабочая тетрадь и журнал для исцеления скорбящего сердца: Вайншток, И. Дж .: 9780982932230: Amazon.com: Книги

«Учебное пособие« Поиски скорби »ВЕЛИКОЛЕПНО… настоящая жемчужина для тех, кто пытается пройти путь через горе
».

– Дарси Д. Симс, доктор философии, CHT, CT, GMS

Директор Американской академии горя

«Поиски скорби – это хорошо продуманное путешествие для тех, кто потерял близких, которые любят
обдумывать и записывать свои мысли.Другие могут просто захотеть окунуться в
чудесных историй и поразмышлять над душевными
вопросами. Консультанты по тяжелой утрате и фасилитаторы групп могли использовать
сложных вопроса, чтобы стимулировать обсуждение. L.O.V.E. из Grief Quest процесс
может быть очень полезен любому, кто потерял любимого человека ».
– Доктор Глория Хорсли, эксперт по скорби,

Президент Фонда «Открытые надежды»

«Я только что закончила читать« В поисках горя ». Это замечательная рабочая тетрадь, составленная
скорбящим для тех, кто потерял близких.
В те самые ранние годы своего пути в печали для юных горестных становится проблемой
– прочитать даже абзац
текста и запомнить то, что они только что прочитали. Сильное горе перегрузило
лобную кору головного мозга, и у нас возникла серьезная потеря кратковременной памяти
(CRS). Вот почему такая рабочая тетрадь так ценна. Он
содержит сообщения, цитаты, истории и вопросы /
предложения глубокого исцеления в краткой и лаконичной, но содержательной форме.
Это провокационная дорожная карта и дневник для
скорбящей души; он не патологизирует, не проповедует или не учит; это
управляемая медитация в форме книги для скорбящего сердца.Я очень рекомендую
эту буквальную рабочую тетрадь самопомощи для всех, кто попал в путешествие по горе
».
– Митч Кармоди

автор книги« Письма моему сыну, превращая потерю в наследие »

« Я любил Grief Quest. был сделан акцент на
положительных эмоциях и переживаниях, а также предоставил
возможность выразить боль и отчаяние. Поощрять
родителей, потерявших близких, помнить о подарках, которые они получили от своего ребенка, имеет важное значение для
их продвижения через процесс горя.У вашей книги есть огромный
потенциал помочь им преодолеть их горе. Отличная работа!”

– Марсия Ф. Алиг

Координатор специальных проектов, Сострадательные друзья

«Мы, переживающие потерю любимого человека, должны стать переводчиками
собственного горя. Ваши вопросы – прекрасный инструмент для открытия.
Спасибо. ”

– Преподобный Уильям Энглунд

Первая баптистская церковь, Сент-Пол, Миннесота

«В поисках скорби» – мощное, но в то же время нежное путешествие к исцелению одной из
величайших ран жизни – смерти любимого человека.Зная, что любовь
– единственный способ преодолеть боль, автор (который потерял свою любимую супругу
) умело разработал программу для скорбящего человека
, чтобы привлечь любовь к человеку, которого они потеряли, чтобы успокоить больное сердце
».
– Раввин Мордехай Либлинг, раввинский колледж реконструкционистов

«Ведение дневника может быть такой исцеляющей частью пути человека в горе,
, и наличие такого организованного и хорошо продуманного руководства для этого процесса
– мощное средство.Я верю, что Grief Quest может послужить
прекрасным средством исцеления для многих в их горе ».

– Glen Lord, The Grief Toolbox

«Я не могу сказать вам, насколько я любил Grief Quest. Это определенно будет
наверху моего списка дневниковых книг, которые я рекомендую на семинаре
, который я провожу каждый год на конференции. национальная конференция The Compassionate
Friends. У меня много дневниковых книг, но это, безусловно,
самых удачных. Престижность !!! »

– Кэти Сихеттер, Национальный совет директоров TCF,
ведущая журнала Journaling as мастерская по инструментам исцеления

Я.Дж. «Джерри» Вайншток – сын выживших в Холокосте. За свою разностороннюю карьеру он был актером, художником, продюсером и писателем. В 80-х его новаторская книга о женщинах стала предметом целого шоу Донахью (Опры того времени). В 90-х годах его кабельная сеть Game Channel была предшественницей GSN (The Game Show Network).


Когда Джерри потерял свою жену Джой из-за рака груди, он был опустошен. Но произошло примечательное событие – Джой стала общаться с ним из Загробной жизни.В течение года она повела его в невероятное путешествие, которое исцелило его горе. Вдохновленный своим необыкновенным опытом, он написал мемуары JOYride: Как моя последняя жена любила меня обратно к жизни , которые были удостоены награды eLit Award – Серебряная медаль за Лучшую вдохновляющую / духовную цифровую книгу 2011 года.


Он написал несколько книг о том, как исцелиться от потери любимого человека: Grief Quest: A Workbook & Journal to Heal the Grieving Heart и (с Лилли Жюльен) Grief Quest: A Workbook & Журнал исцеления сердца скорбящего родителя . Он проводит семинары на международных конференциях по проблемам горя и работает с скорбящими как проводник. С ним можно связаться по адресу [email protected].

Техас, Служба здравоохранения и социального обеспечения

H0003 Соглашение обнародовать ваши факты ES
H0004 Согласие лица, спонсирующего иммигранта ES
H0005 Запрос на разъяснение политики
H0025 Заявление в HHSC о регистрации избирателей ES
H0050 Анкета профиля родителей
H0070 Упрощенная отчетность по талонам на питание (таблица расчета доходов)
H0901 Рабочий лист расширенного сбора данных HHSC
H0920 Уведомление от общественной организации, помогающей вам
H0926 Обмен фактами обо мне и моем случае с партнером по сообществу ES
h2000-A Уведомление о подаче заявки
h2003 Назначение уполномоченного представителя ES
h2004 Сопроводительное письмо: Уполномоченный представитель не проверен ES
h2008 Разрешение на отмену или выдачу ордеров на государственную помощь
h2008-A Запрос на получение варранта / преобразование пособия EBT и аффидевит о неполучении ордера
h2009 Уведомление о праве на льготы TANF / SNAP
h2010 Заявление на получение помощи в Texas Works – ваши льготы в Техасе (английский и испанский) ES
h2010-MR Дополнение к продлению MAGI ES
h 2010-R Преимущества для вас Texas Works: форма продления
h2012 Запись об иммунизации
h2013 Письмо-подтверждение электронной переписки ES
h2014-A Медицинские льготы для детей – последнее напоминание ES
h2015 Ошибка доставки электронной корреспонденции ES
h2016 Направление дополнительного дохода по безопасности
h2017 Уведомление об отказе в выплате или уменьшении пособия
h 2017-A Уведомление об отказе в выплате или сокращении – права / обязанности клиента
h 2017-B Transitional Medicaid
h 2017-P Уведомление об отказе в выплате / Соглашение о личной ответственности (PRA) Причины ES
ч 2018 Требование о переплате
h2019 Отчет об изменении ES
h2019-F Сообщение об изменениях в вашем случае ES
h2020 Запрос информации или действие ES
h2020-A Источники доказательств
h2021 Соглашение об оплате – Устное разрешение на одноразовое списание активного счета Lone Star Food
h2022 Уведомление о применении льгот на бездействующем счете Lone Star Food к заявлению SNAP ES
h2023 Соглашение о рассрочке платежа – Дебет счета Lone Star Food
h2024 Тема: Уведомление о самопровозглашении
h2026 Подтверждение пенсионного обеспечения железнодорожников
h2026-FTI Подтверждение пенсионного обеспечения железнодорожников – FTI
h2027-A Подтверждение права на участие в программе Medicaid
h2027-B Подтверждение права на участие в программе Medicaid – MQMB
h2027-C Подтверждение права на участие в программе Medicaid – QMB
h2027-F Доказательство медицинского страхования
h2028 Подтверждение занятости ES
h2029 Уведомление о возбуждении дела
h2030 Программа дополнительной помощи в области питания (SNAP) Помощь по карточке Lone Star Card ES
h2036 Форма подтверждения денежной помощи беженцам
h2038 Направление в медицинское учреждение
h2039 Вход для медицинского страхования
h2040-A Карточка файла приостановки подачи заявления
h2040-B Просмотр карты приостановленного файла
h2040-C Изменить карту приостановленного файла
h2041 Журнал активности рабочего
h2042 Рабочий лист модифицированного скорректированного валового дохода (MAGI): Medicaid и CHIP
h2044 Журнал ожидания
h2046 Сертификация стационарных медицинских услуг ES
h2049 Отчет клиента о доходах от самозанятости ES
h2050 Проверить Проверку
h2057 Заявление о неформальном браке
h2059 Прибор для наблюдения за интервью
h2060 Руководство по подготовке футляра
h2061 Письмо о результатах родов ES
h2062 Письмо с напоминанием о результатах родов ES
h2063 Письмо о результатах рассмотрения запроса ES
h2064 Письмо о продолжении участия в программе CHIP ES
h2065 Письмо об освобождении от платы за обучение
h2071 Освобождение от семейного насилия для Medicaid и CHIP ES
h2072 Одноразовая временная помощь нуждающимся семьям (OTTANF) Подтверждение
h2073 Соглашение о личной ответственности ES
h2074 Запрос принудительного изменения SNAP
h2075 Запрос на изменение силы реформы социального обеспечения
h2076-A Уведомление о государственных сроках TANF
h2076-B Уведомление об использовании / изменении / исправлении срока действия TANF в месяцах
h2076-C Уведомление об окончании срока действия государственных ограничений по программе TANF / освобождения от ответственности за затруднения
h2077 Уведомление о федеральных сроках TANF
h2079 Соответствующие кварталы заработка по социальному обеспечению
h2082 Запрос на выплату дополнения к бабушке и дедушке TANF
h2084 Свидетельство об утере, уничтожении, краже или неполучении ордеров
h2086 Проверка посещаемости школы
h2087 Проверка Texas Health Steps Checkup
h2088 Подтверждение обучения родительским навыкам
h2093 Направление дополнительных усилий Texas Health Steps
h2094 Уведомление о сроке действия TANF-SP ES
h2095 Направление по мошенничеству в лечебном учреждении
h2096 Уведомительное письмо
h2097 Аффидевит о гражданстве / удостоверении личности ES
h2100 Дополнительный лист данных о доходах
h2101 Рабочий лист TANF
h2102 Рабочий лист TANF для особых проверок и отказов
h2103 Подтверждение права на участие в программе TANF
h2104 Право на получение вычета из заработанного дохода (90%) и отслеживание
h2105 Лист ускоренного скрининга SNAP
h2106 Перечисление ES
h2106-A Доказательства, необходимые для подачи заявления на получение карточки с номером социального страхования
h2107 Запрос о принудительном изменении медицинского страхования
h2111 Проверка несоответствия в заказе карты
h2113 Заявление на предварительное покрытие Medicaid
h2119 Таблица доходов по медицинским программам
h2120 Пересылка медицинских счетов / информация о страховании
h2122 Уведомление о действии Medicaid
h2122-A Информация о программе Medicaid – права и обязанности клиентов
h2131 Передача индивидуально идентифицируемой медицинской информации по факсу
h2133 Подтверждение счета
h2134 Подтверждение заявления о помощи
h2135 Проверка расходов по уходу за детьми
h2136 Подтверждение алиментов на ребенка
h2137 Подтверждение посещения офиса / Учебное оправдание
h2138 Проверка жилого помещения
h2139 Проверка медицинских расходов
h2140 Подтверждение льгот
h2146-M Отчет Medicaid (Руководство)
h2155 Запрос на подтверждение места жительства
h2161 Чтение дела о праве на участие
h2163 TWC Регистрация трудоустройства
h2172 Карта EBT, запрос на ввод PIN-кода и данных ES
h2173 Журнал выдачи карты EBT и самостоятельного выбора / выдачи PIN-кода
h2174 Инвентаризация карт EBT / ПИН-пакетов
h2175 Запрос на изменение EBT
h2177 Передача и получение контролируемых документов EBT
h2184 График выдачи пособий ES
h2185 Важная информация о вашей карте Lone Star Card
h2187 Добро пожаловать в Медикейд Texas Health Steps!
h2188 Часто задаваемые вопросы о программе Texas Health Steps и программе Medicaid для вашего ребенка
h2190 Окончание пятилетней дисквалификации TANF на замораживание
h2205 Оптимизированное приложение Texas ES
h2213 Льготы по уходу за детьми: от родителя, имеющего опеку, требуется больше фактов ES
h2240 Запрос информации из Бюро по делам ветеранов и доверенность клиента
h2265 Лист предполагаемого права на участие (PE)
h2266 Краткосрочное уведомление о программе Medicaid: утверждено ES
h2267 Краткосрочное уведомление о программе Medicaid: не утверждено ES
h2350 Возможность зарегистрироваться для голосования
h2550 Проверка NBCCEDP за пределами штата
h2551 Подтверждение лечения
h2701 Алименты на ребенка, приемные семьи TANF и обмен информацией о случаях TANF / Medicaid
h2706 Рекомендация по уважительной причине и освобождение от ответственности за насилие в семье
h2708-A Отчет о несотрудничестве (автоматизированный)
h2710 Идентификация платежа / Идентификация Pagado
h2712 Объяснение детской / медицинской поддержки, насилия в семье и уважительной причины ES
h2713 План обслуживания для решения проблемы семейного насилия и отчет об уважительной причине ES
h2800 Квитанция о подаче заявления / Отчет Medicaid / Проверка / Отчет об изменении
h2801 Рабочий лист SNAP
h2802 Добровольный отказ от Временной помощи нуждающимся семьям (TANF)
h2803 Удостоверение талонов на питание
h2805 Продовольственные пособия по программе SNAP: ваши права и правила программы ES
h2806 Отчет о надзоре за условно-досрочным освобождением / надзором сообщества ES
h2808 Правила работы SNAP ES
h2816 Отчет о несоблюдении требований SNAP E&T
h2817 Передача информации SNAP
h2822 Проверка требований к работе ABAWD E&T
h2825 Право на восстановленные льготы ES
h2826 Выпуск информации о деле ES
h2830 Заявление / проверка / истечение срока действия / уведомление о назначении
h2830-I Уведомление об интервью (приложения или обзоры)
h2830-R Уведомление о продлении лицензии Texas Works
h2832 Аффидевит для поставщиков питания бездомным
h2833 Ваши льготы по программе Medicaid заканчиваются – Сопроводительное письмо ES
h2833-L Срок действия ваших льгот по программе Medicaid заканчивается ES
h2834 Срок действия ваших льгот Medicaid истек – Сопроводительное письмо ES
h2834-L Срок действия ваших льгот по программе Medicaid истек ES
h2836-A Медицинское заключение / Справка врача ES
h2836-B Медицинское заключение / Справка врача ES
h2837 Справка врача о постоянной нетрудоспособности
h2840 Форма продления продовольственного пособия по программе SNAP ES
h2841 Приложение SNAP-CAP ES
h2842 Заявление на продление SNAP-CAP ES
h2843 Уведомление об увеличении размера льгот по протоколу SNAP-CAP FNS
h2845 Лечение от наркозависимости и алкоголизма (D&A) / Обзор учреждения по организации группового проживания (GLA)
h2846 Интервью с уполномоченным представителем производственного объекта
h2847 Напоминание о подаче формы h2852
h2851 Справочное руководство по лечению наркозависимости и алкоголизма (D&A) / Учреждения группового проживания (GLA)
h2852 Список постоянных участников Программы дополнительной продовольственной помощи (SNAP)
h2853 Документирование результатов по форме h2852
h2855 Аффидевит о неполучении или уничтожении фудстемпов
h2856 Преднамеренные нарушения программы SNAP за пределами штата
h2857 Свидетельство арендодателя
h2858 вещей, которые могут нам понадобиться от любого, у кого есть дело ES
h2859 Пособия Управления социального обеспечения для людей с ограниченными возможностями, получающих пособие TANF
h2860 Письмо о социальном обеспечении TANF
h2861 Федеральный журнал учета и уничтожения налоговой информации
h2862 Федеральный меморандум о передаче налоговой информации
h2863 Журнал удаления федеральной налоговой информации
h2864 Факс для передачи Федеральной налоговой информации
h2866 Журнал доступа посетителей к Федеральной налоговой информации
h2869 Продление льгот по медицинскому обслуживанию ES
h2870 Форма подтверждения зачисления в школу ES
h2898 Восстановленная документация по преимуществам
h2901 Таблица сбора данных TIERS
h3067 Информация о деле
h3340-OS Medicaid при раке груди и шейки матки ES
h3580 Уведомление службы занятости TANF ES
h3581 Отчет об отказе от сотрудничества
h3583 Передача информации о вариантах выбора
h3588 Направление по вопросам ориентации персонала
h3776 Лист поиска работы для освобождения от трудоустройства в рамках программы TANF ES
h4037 Отчет о беременности
h4038 Сертификат службы экстренной медицинской помощи ES
h4038-P CHIP Perinatal – Сертификация службы экстренной медицинской помощи ES
h5100 Денежная квитанция
h5701 Выходная карта HHSC
h5800 Резюме запроса о беспристрастном слушании
h5800-A Краткое изложение запроса на беспристрастное слушание (приложение)
h5803 Уведомление о слушании
h5804 Запрос и разрешение на сохранение протокола беспристрастного слушания
h5807 Действия, принятые в связи с Решением слушания
h5837 Сопроводительное письмо пакета доказательств беспристрастного слушания
h5857 Уведомление о решении, слушание об административной дисквалификации
h5870 Жалоба клиента на дискриминацию (англо-испанская версия)
H5799 Ордер / конверт TANF
HRG-83 Меморандум о техническом обслуживании SSN
LSC Карта Lone Star
LSCRS Наклейка для регистрации карты Lone Star
LSCS Рукав для карт Lone Star
SCRF Форма второго держателя карты
SSA-2853 Сообщение от службы социального обеспечения
SSA-3288 Согласие администрации социального обеспечения на разглашение информации

Как найти потерянные или потерянные файлы и документы в Windows

Потеря или неправильное размещение файла – это не весело.В считанные секунды, дни или даже недели работа могла исчезнуть. Прежде чем паника возьмет верх, давайте посмотрим, как лучше всего восстановить потерянные файлы.

Как это произошло? На самом деле это намного проще, чем вы думаете, и методы восстановления потерянных файлов также не являются сложными.

1.Перед сохранением файла проверьте путь к файлу

Часто, когда люди нажимают на Файл и Сохранить в Microsoft Excel или Word, они нажимают кнопку Сохранить в окне Сохранить как , не глядя на путь к файлу в верхней части экрана.

В момент закрытия файла вам почти не повезло.Не указав, где вы сохранили файл, вы не будете знать, куда пойти, чтобы открыть его позже.

К счастью, есть способы найти этот файл, даже если вы не можете точно вспомнить, где он находится.

2.Последние документы или листы

Один из самых простых способов вернуть этот файл – повторно открыть приложение и проверить список последних файлов.

Если вы используете продукт Microsoft Office для сохранения файла, вы обнаружите 25 последних сохраненных файлов при первом открытии приложения.

Или вы можете нажать File> Open> Recent Documents .

Если вы только что сохранили файл недавно, велика вероятность, что он появится в этом списке.

Однако, если прошло некоторое время, и вы ищете более старый файл, который вы сохранили, но не можете найти, вам придется изучить другие решения.

3.Поиск Windows с частичным именем

Ваш следующий вариант – выполнить поиск Windows.Это возможно, если вы хотя бы помните первые несколько букв имени файла.

Для этого щелкните строку поиска меню «Пуск» и начните вводить имя файла.Печатайте столько, сколько можете вспомнить, начиная с первых букв.

Файл должен появиться в списке файлов под результатами поиска.

Это идеальное решение, если вы можете запомнить часть имени файла.Но даже если не можете, не волнуйтесь. Есть еще несколько способов найти этот файл.

4.Поиск по добавочному номеру

Вы также можете найти файл, выполнив поиск по типу расширения.Например, если вы знаете, что где-то сохранили документ Word, выполните поиск по запросу «doc». Или, если это был файл Libre, выполните поиск по запросу «odt».

Если вы недавно сохранили файл, он будет отображаться в результатах поиска под заголовком Лучшее совпадение .

Кстати, это тоже работает (а может, даже лучше) с помощью Кортаны, особенно для документов.Если вы нажмете значок Cortana на панели задач, вы фактически увидите список ваших последних действий под Возьмите с того места, где вы остановились .

Если вы только что сохранили файл, он должен появиться здесь.Однако вы также можете выполнить поиск, щелкнув Documents в разделе Search for .

Начните вводить имя файла, и оно должно появиться в результатах поиска Кортаны.

Все еще могут быть случаи, когда вы сохранили файл так давно, что результаты не включают файл.Или, возможно, вы сохранили файл в приложении стороннего производителя и не можете вспомнить расширение.

Как бы то ни было, все в порядке.У вас все еще есть еще несколько вариантов, чтобы найти этот файл.

5.Поиск в проводнике по дате изменения

Несмотря на то, что вы создали файл давным-давно, его все еще можно найти, указав соответствующий диапазон дат.

Если вы знаете, что создали файл где-то в прошлом месяце, вы можете найти файл, используя этот критерий.

  1. Откройте проводник и щелкните поле поиска файлов в правом верхнем углу окна.
  2. Выберите Дата изменения , а затем выберите период времени, который вы хотите найти.

Выберите что-то вроде Вчера или На прошлой неделе покажет вам каждый файл, который вы изменили за этот период времени.

Если шансы хорошие, ваш файл появится в списке.Но это зависит от того, насколько хорошо вы помните, когда создавали файл.

Если вы не можете вспомнить, когда файл был в последний раз изменен, другой вариант – выполнить поиск по содержимому файла.Это может быть предложение, которое вы помните, или заголовок или заголовок, которые, как вы знаете, были частью документа.

Для этого на вкладке меню Поиск щелкните Дополнительные параметры и включите Содержимое файла .

Теперь, когда вы вводите слово или фразу в поле поиска в правом верхнем углу окна, он будет просеивать содержимое файлов, чтобы попытаться найти его.

Просто имейте в виду, что поиск содержимого файла может занять немного больше времени, поэтому вам нужно дать результатам поиска время, чтобы они появились в списке.

6.Проверьте корзину

Скорее всего, вам подойдет одно из вышеперечисленных решений.Однако в худшем случае, когда ничего не обнаруживается, последний вариант поиска может открыть файл.

На удивление часто люди случайно удаляют файлы.Возможно, файл случайно был брошен поверх значка корзины на рабочем столе. Или это могло быть щелчком правой кнопкой мыши по файлу, чтобы переименовать его или создать ярлык, и вместо этого случайно выбрать Удалить .

Какой бы ни была причина, всегда стоит дважды проверять корзину на наличие потерянного файла.Для этого перейдите на рабочий стол Windows и дважды щелкните значок Корзина .

Если вы помните имя файла, вы можете просмотреть эти файлы и найти его.

Если вы не знаете имя файла, исходное расположение или Дата удаления могут дать вам некоторое представление о том, правильный ли это файл.

7.Поиск скрытых файлов

Скрытый файл в Windows – это любой файл с включенным атрибутом «скрытый».Скрытый файл является «невидимым», в отличие от обычных файлов, которые вы можете увидеть в проводнике Windows.

Большинство файлов, которым присвоен статус скрытого, являются системными и, следовательно, важны для правильной работы операционной системы.Возможно, вашим файлам по ошибке было присвоено скрытое состояние. Вот как вы можете убедиться в этом или нет:

  1. Откройте проводник .
  2. Нажмите Посмотреть .
  3. Теперь проверьте оттуда Скрытые предметы .

Это покажет все скрытые файлы в проводнике.Однако, если вы по-прежнему не можете найти потерянные файлы, переходите к последнему совету.

Обратите внимание, что многие системные файлы Windows скрыты по какой-то причине – чтобы предотвратить случайное повреждение операционной системы.Если вы не можете найти отсутствующий файл, рекомендуется восстановить общесистемную настройку скрытого файла.

8.Восстановить файлы из резервной копии

Если вы испробовали все перечисленные выше методы и все еще не смогли найти отсутствующие файлы, вполне возможно, что они были удалены.Это может произойти по множеству причин: внезапное завершение работы, скрытое вредоносное ПО и так далее.

Конечно, чтобы восстановить файлы, вам сначала понадобится резервная копия.Однако, если вы не помните, как выполняли резервное копирование, не беспокойтесь, так как ваша система могла выполнять автоматическое резервное копирование за вас за кулисами.

Попробуйте один из этих методов восстановления системы, чтобы проверить, сможете ли вы найти свои файлы.

Выполните восстановление системы

Успешное восстановление системы приведет к восстановлению вашей системы до определенного момента времени, называемого точкой восстановления системы, где все работало нормально.

  1. В строке поиска меню Пуск введите восстановление системы и нажмите Создать точку восстановления .
  2. Выберите , выберите другую точку восстановления и восстановите свою систему до более старой версии.

Это восстановит вашу систему до ранее известного хорошего состояния, в котором ваши файлы не отсутствовали.

Восстановление файлов с историей файлов

Если для вашего потерянного файла ранее была создана резервная копия, вы можете найти его в истории файлов.

  1. В строке поиска меню «Пуск» введите , восстановить файлы и выберите Восстановить файлы с помощью истории файлов .
  2. Найдите свои файлы и их разные версии.
  3. Нажмите Restore , чтобы восстановить файл в исходное местоположение. Вы также можете сохранить его в другом месте, щелкнув правой кнопкой мыши в разделе «Восстановить» и выбрав параметр « Восстановить в ».

Обратите внимание, что если вы не настраивали историю файлов до этого, вы получите окно «История файлов не найдена», что означает, что эта опция не будет работать для вас.

Будьте осторожны с потерей или неправильным размещением файлов!

Надеюсь, один из этих советов помог вам.Ваша первая линия защиты от того, чтобы это повторилось снова, – сделать мысленную заметку, чтобы всегда проверять раскрывающийся список местоположения каталога в любом окне, в котором вы сохраняете файл. Обязательно запишите путь, по которому вы хотите поместить файл, прежде чем нажимать кнопку «Сохранить»!

Даже если вы не смогли найти файлы с помощью этих советов, это не так уж плохо.Благодаря Windows File Recovery и другому программному обеспечению для восстановления вы можете восстановить потерянные и удаленные файлы.

5 способов восстановить удаленные файлы в Windows 10

Случайно удалил файл навсегда? Возможно, вы сможете восстановить его, если будете действовать быстро!

Читать далее

Об авторе Шаант Минхас (Опубликовано 39 статей)

Шаант – штатный писатель в MUO.Получив образование в области компьютерных приложений, он использует свою страсть к письму, чтобы объяснять сложные вещи простым английским языком. Когда он не занимается исследованиями и не пишет, его можно застать за чтением хорошей книги, бегом или тусовкой с друзьями.

Более От Шаант Минхаса
Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Еще один шаг…!

Подтвердите свой адрес электронной почты в только что отправленном вам электронном письме.

Восстановление после эмоционального выгорания – Управление стрессом от MindTools.com

© iStockphoto
1Photodiva

Откройте ворота и позвольте равновесию вернуться в вашу жизнь после выгорания.

Когда Рон только начал свою организацию, он любил свою работу. Он каждый день приступал к работе, исполненный цели и страсти, и был взволнован тем, что он может изменить в своей новой роли.

Однако три года спустя его трудно узнать.Теперь Рон боится работать. Ему кажется, что его работа бессмысленна, он всегда в стрессе и часто болеет.

Это классические симптомы выгорания. Если вы испытали это на себе, важно, чтобы вы знали, как оправиться от этого, прежде чем вы испытаете длительный ущерб своему чувству благополучия и своей карьере.

В этой статье мы рассмотрим, что такое выгорание и как от него избавиться.

Что такое выгорание?

Выгорание – это состояние физического и эмоционального истощения.Это может произойти, когда вы испытываете длительный стресс на своей работе или когда вы долгое время работали в физически или эмоционально истощающей роли. Вы также можете испытать выгорание, когда ваши усилия на работе не привели к ожидаемым результатам, и в результате вы почувствуете глубокое разочарование.

У вас может возникнуть выгорание, если вы:

  • Чувствую, что каждый день на работе – плохой день.
  • Большую часть времени чувствую себя измученным.
  • Не испытывайте радости или интереса к своей работе и даже не испытывайте от нее депрессии.
  • Чувствуйте себя перегруженным своими обязанностями.
  • Участвуйте в побегах от реальности, например, в чрезмерном употреблении алкоголя.
  • Будьте терпеливее с другими людьми, чем раньше.
  • Чувствуйте безнадежность в отношении своей жизни или работы.
  • Испытывать физические симптомы, такие как боль в груди, одышка, бессонница или учащенное сердцебиение. (Обязательно обратитесь к врачу по этому поводу!)

Исследования показывают, что людям, которые переживают эмоциональное выгорание в начале своей карьеры, зачастую легче выздороветь, чем людям, которые пережили это в более позднем возрасте.Однако важно, чтобы вы знали, как эффективно восстанавливаться, на каком бы этапе карьеры вы ни находились.

Примечание:

Это лишь некоторые из многих симптомов, с которыми вы можете столкнуться при эмоциональном выгорании. Пройдите наш тест на выгорание если вы думаете, что испытываете выгорание, и прочтите нашу статью о том, как избежать выгорания. если вы думаете, что можете подвергнуться риску.

Восстановление после выгорания

Выгорание не проходит само по себе; скорее, станет хуже, если вы не решите лежащие в основе проблемы, вызывающие это.Если вы проигнорируете выгорание, это только нанесет вам дальнейший вред, поэтому важно, чтобы вы как можно скорее начали выздоровление.

Восстановление после эмоционального выгорания – медленный путь; не быстрый рывок к какой-то воображаемой финишной черте. Вам нужно время и место, чтобы восстановить силы, поэтому не торопитесь с этим процессом.

Стратегии восстановления, описанные ниже, могут быть полезны в различных ситуациях. Некоторые из этих стратегий подойдут вам, а другие – нет, поэтому найдите баланс стратегий и лучших практик, который вам подходит.Если вы считаете, что что-то не работает, не бойтесь пробовать что-то новое.

Подумайте о «почему» Burnout

Сначала вам нужно определить, почему вы испытали выгорание. В некоторых ситуациях это будет очевидно. В других случаях, чтобы раскрыть это, потребуется время и самоанализ.

Во-первых, посмотрите на любое негодование, которое вы испытываете по отношению к своей работе. Часто чувство обиды указывает на то, чего не хватает.

Вот хороший пример: Дженнифер управляет командой на другом конце света, поэтому ее рабочий день часто начинается в 6 часов утра.м. Она не возражает против этого, потому что ей нравится ее команда и ее работа. Но она чувствует обиду, когда ее начальник забывает, что она работает так рано, и неоднократно просит ее задержаться допоздна, из-за чего она пропускает важное время с семьей.

В этом примере выгорание произошло не потому, что Дженнифер не любила свою работу; на самом деле, ей нравилось то, что она делала. Она пережила выгорание, потому что ненавидела пропускать время с семьей по вечерам.

Найдите время, чтобы подумать о любых негативных чувствах, которые вы испытываете по поводу своей роли, и, возможно, воспользуйтесь такой техникой, как “5 почему”. чтобы добраться до корня проблемы.Определив причину своего выгорания, запишите хотя бы один способ справиться с этим источником стресса или несчастья или устранить его.

Еще один полезный метод определения основных причин выгорания – ведение дневника стресса. . Каждый день записывайте, что вызывает у вас стресс, и записывайте, почему это событие вызвало у вас стресс. Дневники стресса могут быть полезными, если вы ведете их в течение разумного периода времени.

Как только вы обнаружите основные причины своего эмоционального выгорания, подумайте, что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему.Это может включать делегирование некоторые из ваших обязанностей по отношению к другим, добавление большей автономии к вашей работе, работа из дома один день в неделю или даже смена ролей.

Основное внимание

Если вы пережили эмоциональное выгорание, возможно, ваше тело нуждается во внимании. Вот почему так важно думать об основах хорошего здоровья и благополучия.

Начните с физических упражнений . Бесчисленные исследования показали, что это дает много физических и психических преимуществ; Регулярные упражнения не только помогают снизить стресс, но также улучшают ваше настроение, улучшают общее состояние здоровья и повышают качество вашей жизни.

Далее убедитесь, что вы высыпаетесь , хорошо питайтесь и пейте много воды в течение дня. Это может показаться очевидным, но занятые профессионалы часто игнорируют свои самые основные потребности. Вместо этого они заботятся о других и своих обязанностях гораздо больше, чем о себе. Это может способствовать выгоранию.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Получайте новые карьерные навыки каждую неделю, а также наши последние предложения и бесплатное загружаемое учебное пособие по личному развитию.

Прочтите нашу Политику конфиденциальности

Возьмите отпуск или отпуск

Хороший способ начать выздоровление – это отправиться в настоящий отпуск. . Время вдали от работы дает вам расстояние, необходимое для расслабления и снятия стресса.

Хотя стресс и проблемы, которые вы испытываете на работе, могут по-прежнему ждать вас, когда вы вернетесь, отдых очень важен для отдыха, который вам нужен, и поиска долгосрочных решений для выгорания.

Переоцените свои цели

Затем найдите время, чтобы переоценить свои личные цели . Выгорание может произойти, когда ваша работа не соответствует вашим ценностям или когда она не способствует достижению ваших долгосрочных целей. Вы также можете испытать разочарование и выгорание, если не знаете, каковы ваши цели.

Начните с определения ваших ценностей и думая о том, что дает вам смысл в вашей работе. Затем используйте это, чтобы составить заявление о личной миссии. .Этот самоанализ даст вам более глубокое понимание того, что вы считаете наиболее важным, и покажет, какие элементы, если таковые имеются, отсутствуют в вашей жизни или работе.

Затем посмотрите, как вы можете связать свои ценности и миссию с вашей текущей ролью. Это может означать создание вашей работы чтобы лучше подходить вам, или даже просто изменить то, как вы смотрите на свою роль.

Позитивный психолог Мартин Селигман говорит, что всем нам необходимы пять основных элементов в нашей жизни, чтобы чувствовать себя хорошо.Эти элементы – положительные эмоции, вовлеченность, положительные отношения, смысл и достижения – описаны в его модели PERMA. . Используйте эту модель, чтобы определить, отсутствуют ли какие-либо из этих элементов, и подумайте, что вы можете сделать, чтобы включить их в свою жизнь.

Совет:

В разделе «Карьерные навыки» есть множество инструментов и методов, которые помогут вам построить карьеру, которая подходит именно вам.

Вежливо скажи «Нет»

Старайтесь не брать на себя никаких новых обязанностей или обязательств, пока вы восстанавливаетесь после эмоционального выгорания.

Это может быть сложно, особенно с коллегами, которым нужна ваша помощь. Наша статья о «Сказать« да »человеку,« нет »задаче “дает полезные советы, как сказать” нет “дипломатично.

Практикуйте позитивное мышление

Выгорание может вызвать у вас круговорот негативного мышления. Это негативное мышление часто со временем усугубляется.

Вы можете бороться с этим, научившись мыслить позитивно . Утверждения , которые являются позитивными заявлениями о будущем, также помогают визуализировать то, что вы делаете, и верить в то, что вы делаете.

Когда вы выздоравливаете от эмоционального выгорания, может быть проблемой развить привычку позитивного мышления. Вот почему важно начинать с малого. Попробуйте каждое утро думать о чем-нибудь позитивном, прежде чем вставать с постели. Или, в конце дня, вспомните одно замечательное дело, которое вы сделали на работе или дома.

Вы заслуживаете празднования даже небольших достижений. Эти празднования могут помочь вам снова открыть для себя радость и смысл вашей работы.

Вы также можете внести больше позитива в свою жизнь, практикуя на работе случайные добрые дела.Основная часть нашей человеческой природы – помогать другим. Доброта по отношению к другим не только способствует распространению позитива на рабочем месте, но и дает хорошее самочувствие. Наша статья о выигрыше за счет отдачи есть несколько идей, которые вы можете использовать, чтобы помочь другим на своем рабочем месте.

Ключевые моменты

Хотя существует множество причин выгорания, люди с большей вероятностью испытают его, когда они работают в роли, требующей физических или эмоциональных усилий, или когда их усилия на работе не дают ожидаемых результатов.

Симптомы выгорания включают депрессию, безнадежность, чувство перегруженности обязанностями и использование эскапистского поведения, чтобы справиться.

Важно приложить усилия, чтобы как следует оправиться от выгорания. Для этого попробуйте следующие стратегии:

  • Подумайте «почему».
  • Сосредоточьтесь на основах.
  • Возьмите хороший отпуск или отпуск.
  • Переоцените свои цели.
  • Скажи «нет».
  • Практикуйте позитивное мышление.
Предупреждение:

Стресс – серьезный фактор, вызывающий выгорание. Стресс может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, а в крайних случаях – смерть. Хотя методы управления стрессом, как было показано, оказывают положительное влияние на снижение стресса, они предназначены только для ознакомления, и читатели должны посоветоваться с квалифицированными медицинскими работниками, если у них есть какие-либо опасения по поводу связанных со стрессом заболеваний или если стресс вызывает значительные или серьезные последствия. стойкое несчастье. Перед любым значительным изменением диеты или уровня физических упражнений также следует проконсультироваться с медицинскими работниками.

Пример вступительного заявления Xactimate

Симпатичный конильетто Тамбурино, лучший друг Бэмби. Statuina in resina dipinta a mano effetto legno, collection Disney Traditions, ideata dall’artista americano Jim Shore, confezionata in scatola litografata. Misura: Altezza 10 cm Prodotto confezionato in scatola originale 20 марта 2014 г. · Отчет Xactware о собственности за 2013 г. раскрывает влияние рекордного наводнения на требования о собственности и тенденции затрат на реконструкцию в Канаде. Отчет. Из-за наводнения сумма ежегодных претензий составляет почти 2 доллара.5 миллиардов, имеет сильное влияние на затраты на восстановление

Сезон испытаний 4 эпизод 1

Загрузки продукта Дайте Mastercam попробовать! Нажмите здесь, чтобы запросить копию Mastercam Demo / Home Learning Edition (HLE). Войдите в систему на my.mastercam.com, чтобы найти ★★★★★ «Путь королей» – первая книга из запланированной серии из 10 книг автора фэнтези Брэндона Сандерсона, более известного тем, что завершил «Колесо времени» (серия книг) после Роберта. Кончина Джордана и его трилогия о рожденных туманом.

Inbouw badkraan hotbath

Estimate Writers состоит из инструкторов Xactimate, бывших настройщиков и подрядчиков, которые разбираются во всех аспектах индустрии урегулирования претензий. Это был первый и до сих пор самый опытный сторонний сервис составления сметы Xactimate. Мы написали тысячи оценок в Xactimate для каждого вообразимого типа ущерба. 11 июня 2020 г. · A. Открытие кранов и повторное открытие рынков в условиях COVID-19. Подводя итог тому, что происходит в душе, можно сказать, что длина трубки значительно задерживает поток информации между смесителем и душевой лейкой.

Rezerva ceara veet

Сэкономьте $ с пакетом со значительной скидкой. Средняя цена КАЖДОЙ из моих индивидуальных программ – 2500 долларов. Если вы являетесь владельцем бизнеса, ищущим решения по найму / обучению и дополнительному обучению / обучению Xactimate, рассмотрите комплексный пакет. Он включает в себя все системы, которые я в настоящее время могу предложить со значительной скидкой, и одно только дополнительное обучение окупит все ваши инвестиции в … Упражнение – 7 Создание отчета о потерях и файла PDF для отправки по электронной почте с помощью панели кнопок скорости, наведите курсор и налево щелкните значок папки, расположенный вверху слева 1-й.строка с надписью New Claim. Когда появится мастер установки заявки, выберите Коммерческое заявление, наведя указатель мыши и щелкнув левой кнопкой мыши.

Next gear Solutions Заработная плата

Образец оценки рисков мостовых кранов Pdf Скачать бесплатно [КНИГА] Образец PDF-файлов оценки рисков мостовых кранов Это книга, которую вы … Profit-081809 Включая в Xactimate накладные расходы, связанные с работой Оценка – накладные расходы, связанные с работой, должны быть добавлены в виде отдельных статей … Требуется усилие для открытия и закрытия двери.Для максимума … Однако до вступительных заявлений судья 7-го судебного округа Южной Каролины Джин Тоал сообщила присяжным, что, хотя доказательства были уничтожены в результате пожара на складе, истец на самом деле был …

Карта выборов округа США 2020

• Faites cuire sur les poêles arrière. Fixez le poêle avec une grille pour empêcher votre enfant d’attraper des assiettes chaudes or deirer des casseroles d’aliments chauds. Sandoz 600 Cream Scar Certaines включает в себя пульверизирующий и специальный химический продукт, приготовленный в течение длительного периода.Kelofibrase Old Scars … Том, вы также можете знать, что «вступительное заявление», которое вы видите внизу, создано оператором. То, что вы видите, – это то, что я написал, и я включаю это как средство, чтобы объяснить, как я пришел к своей оценке. Есть папка для хранения их как шаблонов.

Writing com unaware mom

★★★★★ «Путь королей» – первая книга из запланированной серии из 10 книг автора фэнтези Брэндона Сандерсона, более известного по завершению «Колеса времени» (серия книг) после кончины Роберта Джордана и его трилогии о рожденных туманом.]]> 2021-04-06T10: 41: 55 2021-04-06T10: 41: 55 http://www.tdedchangair.com/webboard/viewtopic.php?t=12619&p=340890#p340890

Ключ продукта Rockwell

Плохой пример «У меня никогда не было оплачиваемой работы, но я работяга. Я был бы отличным сотрудником в вашей компании, потому что я получил степень в области компьютерных наук, а у вас есть вакансия. Кроме того, с 15 лет я создавал сайты для развлечения ». Вышеупомянутое объективное утверждение показывает кого-то с большим потенциалом.

ДЛЯ НЕМЕДЛЕННОГО ВЫПУСКА 1 апреля 2014 г. Xactware упрощает оценку наводнений с помощью последней версии Xactimate Новые улучшения помогают оценщикам повысить производительность, сэкономить время и уменьшить количество ошибок Lehi …

Bbc marine twin turbo kit

Например, в разделе «Доходы подрядчика по восстановлению и Прибыль важна, если страхователи собираются получить … Суть в том, что отделы страховых компаний требуют оценки Xactimate. Все знают, что это не совсем так. … Большинство реставрационных работ сильно отличаются от публичного открытия торгов с участием множества подрядчиков…

# 1.0 – Подано 08.05.2020: УВЕДОМЛЕНИЕ ОБ УДАЛЕНИИ (ЖАЛОБА ГОСУДАРСТВЕННОГО СУДА – Жалоба) Плата за регистрацию в размере 400 долларов США, номер квитанции AFLSDC-12860155, подана Американской страховой компанией безопасности. (Кох, Брайан) Текст изменен 5 / 8/2020 (cds)

Repositorio uni

What is dehazing

Goddess superpowers

Arlington tn hotels

Los Angeles Times Book of the Year

Коньки Bauer Австралия

Juniper фанерный черновой пол, покрытый цементной подкладкой, сделал укладку плитки сегодня намного проще, чем когда я начинал свою карьеру в ремонте.Но есть несколько важных моментов, которые следует учитывать при укладке плитки на деревянный черновой пол.

regina soniat talton, правопреемство regina d. soniat, sydney loughlin clarke, and kearney soniat loughlin, индивидуально и от имени своего несовершеннолетнего сына, sidney soniat loughlin против компании по страхованию от несчастных случаев сша, объединенной автомобильной ассоциации служб, чака коллинза и дона писони * нет. 2006-ca-1513 с / б № 2007-c-1414 * апелляционный суд * четвертый округ * * * * * штат луизиана…

Примеры резюме обработчика ипотечной ссуды – одно из трех резюме на эту должность, которые вы можете просмотреть или скачать. Дополнительные банковские резюме доступны в нашей базе данных образцов резюме. … Отправляет заключительные числа кредиторам и проверяет точность расчетов. … Xactimate – Программное обеспечение для оценки строительства. Скорость набора – 85 …

Санто-Доминго | Доминиканская Республика

БЕСПЛАТНО 9+ образцов шаблонов вступительного заявления в формате PDF | MS Word. Когда судья впервые заслушивает какое-либо дело от адвоката во время судебного разбирательства, это вступительное слово.Как следует из названия, открывающее заявление, шаблон заявления метода открывает любое дело. Адвокат должен подать несколько исков в защиту своего клиента и эмоционально …

Выборы округа Лаудоун 2020

Azure ad logout api

Razer tracking distance

Emploipartner

Musik rock didominasi oleh alat musik

Farm регулировка клапана

Farm

Nec versapro ssd

Pfaff vancouver

Bc гидро временное отключение 2

3

9279

Молочный коктейль The Yard Milkshake bar из шерсти ston

Jailtracker boyd county

Vinto timisoara

Reddit – это спасательный замок, который стоит того

Denver

Denver 9 популярных подземных туннелей автомобиль bmw

Asisa Reviews

Сигарета Elektronike iqos

Tablouri

700700 9 flouri

Chillan flores

Bonus ristrutturazione 2021

Geel vouwgordijn

9000 9000 dd в andorra pa

Управление чеками с датой публикации в шаблоне Excel

Поставщики пневматических фитингов

Dcc blackboard

Dcc Blackboard Звуковой браузер таймера сна

Устройство открывания гаражных ворот Motorline

Коричневая картонная коробка с крышкой

Когда требуется etias

3060 хешрейт эфириум

.