Содержание

Нормативы — ГАУ НСО “Дирекция спортивных мероприятий”

1 ступень — нормы ГТО для школьников 6-8 лет

Открыть файл в браузере | Скачать файл


 
2 ступень — нормы ГТО для школьников 9-10 лет

Открыть файл в браузере | Скачать файл


 
3 ступень — нормы ГТО для школьников 11-12 лет

Открыть файл в браузере | Скачать файл


 
4 ступень — нормы ГТО для школьников 13-15 лет

Открыть файл в браузере | Скачать файл


 
5 ступень — нормы ГТО для школьников 16-17 лет

Открыть файл в браузере | Скачать файл

6 ступень — нормы ГТО для мужчин 18-29 лет

Открыть файл в браузере | Скачать файл


 
7 ступень — нормы ГТО для мужчин 30-39 лет

Открыть файл в браузере | Скачать файл


 
8 ступень — нормы ГТО для мужчин 40-49 лет

Открыть файл в браузере | Скачать файл


 
9 ступень — нормы ГТО для мужчин 50-59 лет

Открыть файл в браузере | Скачать файл


 
10 ступень — нормы ГТО для мужчин 60-69 лет

Открыть файл в браузере | Скачать файл


 
11 ступень — нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше

Открыть файл в браузере | Скачать файл

6 ступень — нормы ГТО для женщин 18-29 лет

Открыть файл в браузере | Скачать файл


 
7 ступень — нормы ГТО для женщин 30-39 лет

Открыть файл в браузере | Скачать файл


 
8 ступень — нормы ГТО для женщин 40-49 лет

Открыть файл в браузере | Скачать файл


 
9 ступень — нормы ГТО для женщин 50-59 лет

Открыть файл в браузере | Скачать файл


 
10 ступень — нормы ГТО для женщин 60-69 лет

Открыть файл в браузере | Скачать файл


 
11 ступень — нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

Открыть файл в браузере | Скачать файл

Узнать нормативы в соответствии с возрастной ступенью и специальной группой можно на официальном сайте ВФСК ГТО

«Готов к труду и обороне»: молодежь, на старт!

С 2017 года оценивать физическую подготовку россиян начнут в рамках обновленного комплекса ГТО, прозвучало в ноябре прошлого года на всероссийской конференции, посвященной развитию массового спорта. При этом эксперты, которые занимаются как созданием нового комплекса ГТО, так и его внедрением, подчеркнули: главная цель этого масштабного проекта – увеличить число людей, которые регулярно занимаются физической культурой. И если старшее поколение хорошо помнит аббревиатуру ГТО, то у нынешней молодежи могут возникнуть вопросы. Поэтому имеет смысл освежить в памяти, а для некоторых – может быть, и узнать впервые, интересные факты из истории появления такого общеполезного движения, как ГТО.

Суть системы ГТО в СССР

У ГТО поистине славная история. Она началась весной 1930 года, когда в газете «Комсомольская правда» впервые появился лозунг: «Готов к труду и обороне». «Крепкие мышцы, зоркий глаз нужны каждому трудящемуся!» – говорилось тогда в обращении к советским гражданам. «Комсомольская правда» обратилась к народам СССР с призывом быть здоровыми, сильными и спортивными. Призыв газеты вызвал горячий отклик – в редакцию потоком пошли письма рабочих, ученых, крестьян.

И когда 11 марта 1931 года в СССР был официально учрежден спортивный  комплекс под названием «Готов к труду и обороне», британская газета «Таймс» написала: «У русских появилось новое секретное оружие под названием ГТО». Это «секретное оружие» – не что иное, как комплекс мер, направленный на физическое развитие и укрепление здоровья граждан, он являлся основой системы физвоспитания и был призван способствовать развитию массового физкультурного движения. Возраст для сдачи норм был от 10 до 60 лет. Для каждой возрастной группы устанавливались соответствующие требования и нормативы физподготовки.

Сдавать нужно было такие виды упражнений, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, стрельба, велокросс, туристский поход и т.д. Как мы уже отметили, сдача нормативов проводилась в соответствии с возрастной группой: первая ступень называлась «Смелые и ловкие», в нее входили дети 10-13 лет. Вторая ступень – «Спортивная смена» – подростки 14-15 лет. Третья ступень для людей в возрасте 16-18 лет – «Сила и мужество», четвертая ступень – «Физическое совершенство», в которую входили мужчины от 19 до 39 лет и женщины от 19 до 34 лет, и пятая ступень – «Бодрость и здоровье», куда входили мужчины до 60 лет и женщины до 55 лет. Если взять, к примеру, нормативы для школьников, так называемые нормативы БГТО – «Будь готов к труду и обороне», которые стали базовой ступенью комплекса норм ГТО, то, помимо чисто спортивных зачетов, учащиеся должны были иметь знания по оказанию первой медпомощи, уметь проводить занятия по физкультуре и судить определенные виды спорта. В целом комплекс был направлен на развитие силы, ловкости, смелости и упорства. На первой ступени для мальчиков и девочек 10-13 лет тренеры искали будущих звезд спорта.

Вообще, многие советские спортсмены получили путевку в большой спорт благодаря сдаче норм ГТО. Например, легендарных легкоатлетов братьев Знаменских «открыли» в 1932 году, когда они сдавали нормативы в числе рабочих завода «Серп и молот». В забеге на километр Георгий и Серафим с такой скоростью пробежали дистанцию, что судьи не поверили показаниям секундомеров и потребовали пробежать еще раз. Так был открыт незаурядный спортивный талант простых работников московского завода, которые впоследствии прославились, установив 24 рекорда СССР!

Значкистам ГТО – хвала и почет!

Сдача нормативов ГТО подтверждалась специальными значками – золотым или серебряным, а также выдавалось удостоверение. Значки ГТО до 1960 года изготавливались из бронзы, томпака или латуни и покрывались горячими эмалями (клуазон), знаки «Отличник ГТО СССР» изготавливались из серебра. После 1960 года начался массовый выпуск значков из алюминия с покрытием жидкими (холодными) эмалями. Те граждане, которые сдавали нормативы на протяжении нескольких лет, награждались «Почётным значком ГТО». Первым обладателем значка ГТО I ступени стал Яков Мельников – знаменитый конькобежец, первый заслуженный мастер спорта СССР, чемпион России (1915 год) и неоднократный чемпион РСФСР по конькобежному спорту.

Популярность движения ГТО с каждым годом росла в геометрической прогрессии. Если в 1931 году нормативы ГТО успешно сдали первые 24 тысячи человек, то уже через год – 465 тысяч! К 1935 году число советских граждан, выполнивших нормативы ГТО, перевалило за миллион, а к 1970-м годам значки ГТО имели более 220 миллионов человек. На старты по сдаче ГТО выходили известные ученые, спортсмены, герои труда. Приветствовали интерес населения к физической культуре и спорту академик Павлов и писатель Максим Горький. Многие герои 1930-х годов с гордостью носили значки ГТО: шахтер Алексей Стаханов и писатель Аркадий Гайдар, герои Великой Отечественной войны – летчики Иван Кожедуб, Александр Покрышкин, Николай Гастелло, знаменитый снайпер Владимир Пчелинцев. Все советские космонавты были обладателями значков ГТО, например Юрий Гагарин, еще учась в ремесленном училище, занимался баскетболом и хоккеем и сдал нормативы ГТО на золотой значок. Нормы ГТО удостоились даже поэмы: в 1937 году Самуил Маршак написал «Рассказ о неизвестном герое».

На майке парня, спасшего из огня ребенка  – того самого, которого «ищут пожарные, ищет милиция, ищут фотографы», – как раз был значок ГТО: «Среднего роста / Плечистый и крепкий / Ходит он в белой / Футболке и кепке / Знак «ГТО» / На груди у него / Больше не знают / О нем ничего / Многие парни / Плечисты и крепки / Многие носят / Футболки и кепки / Много в столице / Таких же значков / Каждый / К труду-обороне / Готов».

Для чего хотят воссоздать систему ГТО

На протяжении многих лет суть комплекса нормативов ГТО была неизменной: главной целью программы было оздоровить людей. Однако в 1991 году самый удачный спортивный проект СССР прекратил свое существование. В 2004 году, решив возродить всероссийское физкультурное движение, провели эксперимент, в котором приняли участие 6 тысяч юношей и девушек. Школьникам было предложено сдать нормативы ГТО 1972 года. К сожалению, современная молодежь показала низкий уровень физической подготовки – только  9% смогли справиться со спортивными  нормативами…

В марте 2013 года прошло совещание по развитию детско-юношеского спорта, во время которого Президент РФ В. В. ПУТИН заявил о том, что, несмотря на усилия по продвижению ценностей здорового образа жизни, многие дети имеют хронические заболевания, и ситуация с массовым и детским спортом серьезно не изменилась. Для решения этой проблемы и укрепления здоровья молодежи глава государства и предложил воссоздать систему ГТО в новом формате и с современными нормативами. В.В. Путин также предложил вносить оценку уровня физической подготовки школьника в аттестат и учитывать ее при поступлении в вузы. Инициативу президента снова ввести ГТО поддержали депутаты Госдумы, сенаторы Совета Федерации, ректоры вузов, а также ДОСААФ России.

В Департаменте развития физической культуры и массового спорта Минспорта РФ отмечают, что возрождение комплекса ГТО уже дало свои результаты. Так, по данным статистиков, сейчас 31,9% россиян занимаются спортом регулярно, а строительство профильной инфраструктуры позволяет одновременно тренироваться 8 миллионам человек. В целом свыше 3,7 миллиона россиян уже сдают нормативы или готовятся к этому.

Испытания и нормативы ГТО сегодня

Итак, с 2014 года в России утвержден новый комплекс ГТО, а реализация процесса должна полностью завершиться к 2017 году во всех возрастных категориях. Также утвержден новый дизайн значков ГТО, их стало три – бронза, серебро и золото, а не сдавшие норматив получают отличительный знак «Участник». Нормативы ГТО будут сдавать мужчины и женщины. Возрастной порог также высок: к сдаче нормативов допускаются граждане от 6 до 70 лет. Современные нормативы включают 11 ступеней. Что касается сравнений норм ГТО с теми, которые были при Советском Союзе, то есть некоторые изменения. Например, отсутствуют такие нормативы, как метание спортивной гранаты, лазание по канату, бег на коньках и велокросс. Из нововведений появились наклоны вперед и метания. Также стоит отметить, что сдача нормативов проводится в добровольном порядке, то есть никто никого заставлять не будет. Однако поощрительная система высока – это, например, льготы при поступлении в вуз и повышенные стипендии,  – поэтому и решение за вами.

В конце декабря 2016 года Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого стал  одним из пяти российских вузов, которые в соответствии с Приказом Минспорта России наделен правом по оценке выполнения нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». О том, какое участие в разные годы принимали политехники в развитии движения ГТО, и почему создание на базе Политеха центра тестирования норм ГТО является столь важным для развития физкультуры и спорта в нашем университете, а также о том, какие привилегии дает сегодня значок ГТО, читайте в следующем материале.

Материал подготовлен Медиа-центром СПбПУ

Нормативы ГТО 2018, 2016-2017. Таблицы, нормы и виды испытаний для школьников, мужчин и женщин от 8 до 79 лет.

Те, кто учился в школе еще до распада Советского Союза, помнят три заветные буквы — ГТО, или «Готов к труду и обороне» — программу физической и культурной подготовки, которая основывалась на единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания населения. В этой программе много положительных моментов, нормативы ГТО для людей всех возрастов, принимая участие в этой программе вы получаете и командный дух соревнований и, приобщение к здоровому образу жизни.

Таблицы нормативов ГТО

Департамент физкультурно-спортивного комплекса разработал таблицу нормативов ГТО, она была создана для того что бы вы могли заранее подготовиться и получить свой знак отличия!

В таблицах приведены все нормы ГТО (обязательные) тесты. Полный список всех норм для школьников, мужчин и женщин, а также описание испытаний ГТО. 

Предлагаю к вашему вниманию видео-обзор о том, как сдавать нормы ГТО школьникам в 2017 году. Правила и рекомендации по выполнению нормативов ГТО. Горжусь тобой, Отечество! (Готов к труду и обороне!):

1 ступень.

Нормативы ГТО для школьников 6-8 лет  

В таблице представлены обязательные испытания и  по выбору. Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) в данной возрастной категории школьникам потребуется выполнить 4 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Для получения серебряного и бронзового знака требуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.

Обязательные испытания (школьники 6-8 лет):

1. Челночный бег
или бег 30м
2. Смешанное передвижение
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Испытания по выбору (школьники 6-8 лет):

5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м
7. Бег на лыжах на 1 км
Бег на лыжах на 2 км
или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности
8. Плавание без учета времени

2 ступень. Нормативы ГТО для школьников 9-10 лет

 

В таблице представлены обязательные и испытания по выбору. Для получения золотого знака школьникам нужно будет выполнить 4 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Что бы получить серебряный и бронзового знака ГТО, детям потребуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 по выбору.

Обязательные испытания (школьники 9-10 лет):

1. Бег на 60 м
2. Бег на 1 км
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Испытания по выбору (школьники 9-10 лет):

5. Прыжок в длину с разбега
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Метание мяча весом 150 г
7. Бег на лыжах на 1 км
или на 2 км
или кросс на 2 км по пересеченной местности
8. Плавание без учета времени

3 ступень. Нормативы ГТО для школьников 11-12 лет 


Для получения золотого знака в данной возрастной категории школьникам нужно выполнить 4 обязательных испытания и 4 по выбору. Для награждения серебряным знаком (ГТО) детям потребуется выполнить 4 обязательных и 3 испытания по выбору. Для бронзового знака выполнить 4 обязательных и 2 испытания на выбор.

Обязательные испытания (школьники 11-12 лет):

1. Бег на 60 м
2. Бег на 1,5 км
или на 2 км
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Испытания по выбору (школьники 11-12 лет):

5. Прыжок в длину с разбега
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Метание мяча весом 150 г
7. Бег на лыжах на 2 км
или на 3 км
или кросс на 3 км по пересеченной местности
8. Плавание 50 м
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 5 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку
10. Туристский поход с проверкой туристских навыков

 4 ступень. Нормативы ГТО для школьников 13-15 лет  

Для получения золотого знака «ГТО» в данной возрастной категории необходимо пройти 4 обязательных испытания и 4 испытания по выбору. За серебряный знак школьникам надо пройти 4 обязательных испытания и 3 по выбору. За бронзовый знак требуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.

Обязательные испытания (школьники 13-15 лет)

1. Бег на 60 м
2. Бег на 2 км
или на 3 км
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Испытания по выбору (школьники 13-15 лет)

5. Прыжок в длину с разбега
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Поднимание туловища из положения лежа на спине
7. Метание мяча весом 150 г
8. Бег на лыжах на 3 км
или на 5 км
или кросс на 3 км по пересеченной местности
9. Плавание на 50 м
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
11. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км
12. Самозащита без оружия

5 ступень. Нормативы ГТО для школьников 16-17 лет

В таблице представлены обязательные испытания и, испытания по выбору. Для получения золотого знака требуется выполнить 4 обязательных испытания и 4 по выбору. Для серебряного знака выполнить 4 обязательных испытания и 3 по выбору. Для получения бронзового знака «ГТО» требуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 по выбору.

Обязательные испытания (школьники 16-17 лет):

1. Бег на 100 м
2. Бег на 2 км
или на 3 км
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или рывок гири 16 кг
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

Испытания по выбору (школьники 16-17 лет):

5. Прыжок в длину с разбега
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Поднимание туловища из положения лежа на спине
7. Метание спортивного снаряда весом 700 г
или весом 500 г
8. Бег на лыжах на 3 км
или бег на лыжах на 5 км
или кросс на 3 км по пересеченной местности
или кросс на 5 км по пересеченной местности
9. Плавание на 50 м
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
11. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км
12. Самозащита без оружия

6 ступень – Нормативы ГТО для мужчин 18-29 лет

В таблице представлены обязательные испытания и по выбору. Для получения золотого знака требуется выполнить 4 обязательных испытания и 4 испытания по выбору. Для  серебряного знака выполнить 4 обязательных испытания и 3 по выбору. Для бронзового знака 4 обязательных испытания и 2 по выбору.

Обязательные испытания (мужчины 18-29):

1. Бег на 100 м
2. Бег на 3 км
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или рывок гири 16 кг
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

Испытания по выбору (мужчины 18-29):

5. Прыжок в длину с разбега
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Метание спортивного снаряда весом 700 г
7. Бег на лыжах на 5 км
или кросс на 5 км по пересеченной местности
8. Плавание на 50 м
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
10. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 15 км
11. Самозащита без оружия

6 ступень. Нормативы ГТО для женщин 18 — 29 лет 

 Для получения золотого знака требуется выполнить 4 обязательных и 4 испытания по выбору. Для серебряного знака 4 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. бронзового знака4 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.

Обязательные испытания (женщины 18-29):

1. Бег на 100 м
2. Бег на 2 км
3. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

Испытания по выбору (женщины 18-29):

5. Прыжок в длину с разбега
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Поднимание туловища из положения лежа на спине
7. Метание спортивного снаряда весом 500 г
8. Бег на лыжах на 3 км
или на 5 км
или кросс на 3 км по пересеченной местности
9. Плавание на 50 м
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
11. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 15 км
12. Самозащита без оружия

7 ступень. Нормативы ГТО для мужчин 30-39 лет

Для получения золотого знака требуется выполнить 3 обязательных испытания и 4 по выбору. Для серебряного знака 3 обязательных испытания и 4 по выбору. Для бронзового знака 3 обязательных испытания и 3 по выбору.

Обязательные испытания (мужчины 30-39):

1. Бег на 3 км
2. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или рывок гири 16 кг (количество раз)
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

Испытания по выбору (мужчины 30-39):

4. Прыжок в длину с места
5. Метание спортивного снаряда весом 700 г
6. Бег на лыжах на 5 км
или кросс на 5 км по пересеченной местности
7. Плавание на 50 м
8. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
9. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км

7 ступень. Нормативные ГТО для женщин 30-39 лет

Для золотого знака 3 обязательных испытания и 4 испытания по выбору. Для серебряного знака 3 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Для бронзового знака 3 обязательных испытания и 3 испытания по выбору.

Обязательные испытания (женщины 30-39):

1. Бег на 2 км
2. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

Испытания по выбору (женщины 30-39):

4. Прыжок в длину с места
5. Поднимание туловища из положения лежа на спине
6. Метание спортивного снаряда весом 500 г
7. Бег на лыжах на 3 км
или на 5 км
или кросс на 3 км по пересеченной местности
8. Плавание на 50 м
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м
10. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км

8 ступень. Нормативы ГТО для мужчин 40-49 лет

 

Здесь представлены обязательные и испытания по выбору. Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) в данных возрастных категориях требуется выполнить 3 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Остальные знаки как и в предыдущих тестах ГТО.

Обязательные испытания (мужчины 40 — 49 лет)
1. Бег на 2 км
или на 3 км
2. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или рывок гири 16 кг
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Испытания по выбору (мужчины 40 — 49 лет)
4. Поднимание туловища из положения лежа на спине
5. Бег на лыжах на 2 км
или кросс по пересеченной местности на 2 км
или кросс по пересеченной местности на 3 км
6. Плавание без учета времени
7. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
8. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 5 км

8 ступень. Нормативы ГТО для женщин 40 — 49 лет

 Для получения золотого знака (ГТО) в  возрастной категории 40-44 лет требуется выполнить 3 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) в  возрастной категории 45-49 лет требуется выполнить 3 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.

Обязательные испытания:

1. Бег на 2 км
или на 3 км
2. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или рывок гири 16 кг
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Испытания по выбору:

4. Поднимание туловища из положения лежа на спине
5. Бег на лыжах на 2 км
или на 5 км
или кросс по пересеченной местности на 2 км
или кросс по пересеченной местности на 3 км
6. Плавание без учета времени
7. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
8. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 5 км

9 ступень. Нормативы ГТО для мужчин 50-59 лет


Для получения золотого знака в данной возрастной категории требуется выполнить 3 обязательных испытания и 2 испытания по выбору. Серебро и бронза так же как и в 8 тесте ГТО.

Обязательные испытания (мужчины 50-59 лет)
1. Бег на 2 км
или на 3 км
или рывок гири 16 кг
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Испытания по выбору (мужчины 50-59 лет)
4. Поднимание туловища из положения лежа на спине
5. Бег на лыжах на 2 км
или на 5 км (мин, с)
или кросс по пересеченной местности на 2 км
или кросс по пересеченной местности на 3 км
6. Плавание без учета времени
7. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
8. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 5 км

9 ступень — Нормативы ГТО для женщин 50-59 лет

Для получения золотого знака ГТО для женщин в возрасте 50 -59 лет,  требуется выполнить 3 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.

Обязательные испытания:

1. Бег на 2 км
или на 3 км
2. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или рывок гири 16 кг
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Испытания по выбору:

4. Поднимание туловища из положения лежа на спине
5. Бег на лыжах на 2 км
или на 5 км
или кросс по пересеченной местности на 2 км
или кросс по пересеченной местности на 3 км
6. Плавание без учета времени
7. Стрельба из
пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
8. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 5 км

10 ступень.

Нормативы ГТО для мужчин 60-69 лет

Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» требуется выполнить 3 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.

Обязательные испытания (мужчины 60-69 лет)

1. Смешанное передвижение
или скандинавская ходьба
2. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью
3. Поднимание туловища из положения лежа на спине

Испытания по выбору (мужчины 60-69 лет)

4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
5. Передвижение на лыжах
или смешанное передвижение по пересеченной местности
6. Плавание без учета времени

10 ступень — Нормативы ГТО для женщин 60-69

  

Для получения золотого знака ГТО женщинам в данной возрастной категории от 60 до 69 лет, требуется выполнить 3 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.

Обязательные испытания:

1. Смешанное передвижение
или скандинавская ходьба
2. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью
3. Поднимание туловища из положения лежа на спине

Испытания по выбору:

4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
5. Передвижение на лыжах
или смешанное передвижение по пересеченной местности
6. Плавание без учета времени

11 ступень. Нормативы ГТО для мужчин и женщин 70-79 лет

 

Для получения золотого знака (ГТО) в данной возрастной категории требуется выполнить 3 обязательных испытания и 1 испытание по выбору.

Обязательные испытания (мужчины и женщины от 70 и старше)

1. Смешанное передвижение
или скандинавская ходьба
2. Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула
3. Поднимание туловища из положения лежа на спине

Испытания по выбору (мужчины и женщины от 70 и старше)

4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
5. Передвижение на лыжах
или смешанное передвижение по пересеченной местности
6. Плавание без учета времени

Цели и задачи ГТО

Одна из целей и задач программы комплекса ГТО это привлечение Партнерских вознаграждений за то что используется символика комплекса. Такой подход к делу позволяет сэкономить государственные бюджетные средства на расходы связанные с поддержание комплекса ГТО. Еще это повышает привлекательность спорта и в целом здорового образа жизни среди широких масс нашего населения. Вообщем ведется разносторонняя работа, ставятся новые цели, планомерно решаются и текущие задачи, все это делается для  максимально успешного внедрения комплекса ГТО на территории Российской Федерации на долгие годы (2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и далее, следуя основному долгу — «Оздоровление русской нации!»).

В 2017 году одна из первостепенных задач у организаторов комплекса ГТО — это объединение всех имеющихся ресурсов и сил, для более эффективного и действующего информирования населения нашей страны. Как следствие, это обязательно вызовет больше заинтересованности в программе не только у учащихся школ и вузов, но и у трудовых коллективов, участников программы станет больше, а это и есть основная цель ГТО — приобщить к спорту и здоровому образу жизни как можно больше людей нашей страны.

8-800-350-00-00 — Телефон горячей линии.

GTO.ru — Официальный сайт департамента.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труд и обороне»: понятие, содержание, особенности и нормативно — правовое регулирование внедрения ГТО — скачать презентацию программы.

Иллюстрация системы профилактической поддержки

, необходимая для успешного решения этой задачи. Чтобы повысить вероятность достижения положительных результатов

, вмешательство GTO

разработано, чтобы предоставить необходимое руководство

и инструменты, адаптированные к потребностям сообщества, для создания

индивидуального потенциала и производительности на уровне программы. GTO

является примером вмешательства системы поддержки профилактики,

, которая, как концептуально сформулирована в Interactive Systems

Framework, играет ключевую роль в преодолении разрыва между наукой о профилактике

(система обобщения и перевода профилактики

) и Профилактическая практика (система Prevention Delivery

).Результаты этой оценки показывают, что GTO

может улучшить производительность на индивидуальном уровне и производительность на программном уровне, и, таким образом, демонстрирует, что

Система поддержки профилактики может успешно выполнять свою намеченную роль

. Однако сокращающиеся ресурсы, доступные

для профилактических коалиций, и отсутствие стимулов, предоставляемых

более крупной системой финансирования, могут препятствовать вмешательствам Системы поддержки Prevention

.Несмотря на эти проблемы,

, в этой статье представлены предварительные доказательства влияния

GTO на возможности и производительность предотвращения, а также уроки

, извлеченные о взаимосвязи между системами поддержки Prevention

и профилактическими мероприятиями, подтверждая важность

и потребность в них. дополнительное финансирование и исследования.

Выражение признательности Центры по контролю и профилактике заболеваний –

ция предоставили финансирование для этой статьи при поддержке Совместного

Исследования системы оценки полномочий (R06 / CCR921459).

Работа над этим документом была также поддержана Департаментом ветеринарной медицины

Erans Affairs Desert Pacific по исследованию психических заболеваний, образованию и

Клиническим центром (MIRECC). Мы хотели бы поблагодарить Меган Зандер-

Котуньо и Кирстен Беккер из RAND за их помощь в сборе данных

и управлении ими в этом проекте. Мы также хотели бы поблагодарить

всех тех, кто в Санта-Барбаре Fighting Back и LRADAC в

Колумбии, без участия которых этот проект не мог бы быть

.Любые высказанные мнения принадлежат только авторам, и

не обязательно отражают точку зрения каких-либо аффилированных организаций.

Ссылки

Айзен, И. , и Фишбейн, М. (1977). Отношения отношение-поведение: теоретический анализ

и обзор эмпирических исследований. Психо-

логический бюллетень, 84, 888–918.

Аргирис, К. (1999). Об организационных обучающих и обучающих организациях –

организаций. Молден, Массачусетс: Бизнес Блэквелла.

Аргирис, К., & Scho

¨

n, D. (1978). Организационное обучение. Ридинг,

Массачусетс: Аддисон-Уэсли.

Argyris, C., & Scho

¨

n, D. (1996). Организационное обучение II: теория

и метод и практика. Ридинг, Массачусетс: Эддисон-Уэсли.

Бэкер, Т. Э. (2001). Нахождение баланса: точность программы и адаптация

к профилактике злоупотребления психоактивными веществами: современный обзор

. Роквилл, Мэриленд: Центр профилактики злоупотребления психоактивными веществами.

Бандура, А. (2004). Укрепление здоровья социальными когнитивными средствами.

Медицинское просвещение и поведение, 31 (2), 143–164.

Беккер, Х. С. (1958). Проблемы вывода и доказательства в наблюдении участника

. Американский социологический обзор, 23, 652–660.

Бернард Р. Х. (2000). Методы социальных исследований: качественный и

количественный подходы. Таузенд-Оукс, Калифорния: Sage Publica-

tions, Inc.

Кантор, Д., Кросс, С., Хаген, К.A., Mason, M.J., Siler, A.J., & von

Glatz, A. (2001). Более пристальный взгляд на профилактику наркотиков и насилия

усилия в американских школах: отчет об исследовании школы

насилия и предотвращения. Вашингтон, округ Колумбия: Департамент образования, планирования и оценки

США.

Колкинс, Дж. П., Райделл, К. П., Эверингем, С. С., Кьеза, Дж., И

Бушуэй, С. (1999). Унция профилактики, фунт

неопределенности: рентабельность школьной программы профилактики наркомании.(MR-923-RWJ). Санта-Моника, Калифорния: РЭНД.

Доступно по адресу http://www.rand.org/pubs/monograph_reports/MR923/

index. html.

Чинман, М., Андерсон, К., Имм П., Вандерсман, А., и Гудман,

Р.М. (1996). Восприятие затрат и выгод групп с высокой активностью

по сравнению с группами с низкой активностью в коалициях сообществ на разных этапах развития коалиции

. Журнал сообщества

Психология, 24 (3), 263–274.

Чинман, М., Ранний, Д., Эбенер, П., Хантер, С., Имм, П., Дженкинс, П.,

et al. (2004). Получение результатов: частный подход к профилактическим вмешательствам на уровне сообществ. Журнал

Interprofessional Care, 18 (4), 441–443.

Чинман, М., Ханна, Г., Вандерсман, А., Эбенер, П., Хантер, С.

Б., Имм П. и др. (2005). Развитие науки о сообществе

Повестка дня исследований для наращивания потенциала сообщества для эффективных профилактических вмешательств

.Американский журнал сообщества

Психология, 35 (3–4), 143–157.

Чинман М., Имм П. и Вандерсман А. (2004). Как добраться до

Итоги 2004: Содействие подотчетности с помощью методов и инструментов

для планирования, реализации и оценки. (№ TR-

TR101). Санта-Моника, Калифорния: РЭНД. Доступно по телефону

http://www.rand.org/publications/TR/TR101/.

Чинман, М., Имм, П., Вандерсман, А., Кафтариан, С., Нил, Дж.,

Пендлтон, К.Т. и Рингволт К. (2001). Использование модели Getting To

Outcomes (GTO) в рамках профилактической инициативы в масштабе штата.

Практика укрепления здоровья, 2, 302–309.

Консалтинговая группа Cornerstone. (2002). Конец игры:

проблема устойчивости. Балтимор, Мэриленд: Фонд Энни Э. Кейси

.

Кросс, С., Берр, М., Кантор, Д., Хаген, К. А., и Хантман, И. (2001).

Широкий охват, сомнительное качество: Профилактика наркотиков и насилия

Усилия в американских школах.Отчет об исследовании школы

Насилие и предотвращение. Вашингтон, округ Колумбия: Департамент образования, планирования и оценки

США.

Crusto, C., & Wandersman, A. (2004). Создание условий для подотчетности

и оценки программ при предоставлении грантов

на уровне сообществ. В книге А. Р. Робертса и К. Йегера (ред.), Справочник

по исследованиям и оценке, ориентированным на практику. Оксфордский университет

Press.

CSAP. (2000).Профилактика работает через партнерство с сообществами:

результатов национальной оценки SAMHSA / CSAP. Rockville,

MD: Управление служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем –

, Министерство здравоохранения и социальных служб США.

Деминг, В. Э. (1986). Выйти из кризиса. Кембридж, Массачусетс: MIT Press.

Эннет, С. Т., Рингвальт, К. Л., Торн, Дж., Рорбах, Л. А., Винкус, А.,

Саймонс-Рудольф, А. и др. (2003). Сравнение текущей практики

в школьных программах профилактики употребления психоактивных веществ с результатами метаанализа

.Наука о профилактике, 4 (1), 1–14.

Феттерман Д. М. и Вандерсман А. (ред.). (2005). Empowerment

принципы оценки на практике. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford

Press.

Фишбейн М. и Айзен И. (1974). Отношение к объектам как

, предсказывающее единичные и множественные поведенческие критерии. Психолог –

ical Review, 81, 59–74.

Фишбейн, М., & Айзен, А. (1975). Убеждения, отношения, намерения и поведение

: Введение в теорию и исследования.Ридинг, Массачусетс:

Аддисон-Уэсли.

Am J Community Psychol (2008) 41: 206–224 223

123

Достижение лучших результатов

В 1990-е годы доктор философии Эйб Вандерсман потратил много времени на оценку работы общественных коалиций, объединившихся для борьбы со злоупотреблением психоактивными веществами. Он обнаружил разочарование: инициативы не принесли желаемых результатов.

«После нескольких лет и значительных объемов финансирования результаты были очень скромными, – говорит Вандерсман, профессор психологии Университета Южной Каролины.

Этот опыт заставил его задуматься, почему такие усилия – и так много подобных им – разочаровывают. Это стало катализатором для Getting To Outcomes® (GTO), программы подотчетности, которую он разработал вместе с бывшими студентами Мэтью Чинманом, доктором философии, ныне ученым-поведенческим специалистом в RAND Corp. и VA, и Памелой Имм, доктором философии, независимым консультантом по оценке. Этот метод, зарегистрированный Университетом Южной Каролины и RAND, дает сообществам, некоммерческим группам, государственным учреждениям и другим организациям систематический способ обеспечить достижение желаемых результатов.

Сегодняшняя плохая экономика сделала GTO особенно своевременным, – говорит Вандерсман. Экономные бюджеты только усилили стремление к подотчетности, которое росло годами.

«Люди хотят знать, что их деньги расходуются не зря», – объясняет он, ссылаясь на усилия по предотвращению СПИДа, обучению людей чтению или выбрасыванию меньшего числа детей из школы из-за нарушений поведения. «Что не было ясно, так это то, как вы туда доберетесь».

GTO направляет пользователей на протяжении всего процесса, от проведения первоначальной оценки потребностей до обеспечения устойчивости. Пока что такой подход, похоже, улучшает результаты для различных инициатив, включая программы по злоупотреблению психоактивными веществами и кампанию по предотвращению подростковой беременности. Американская ассоциация оценки признала влияние этого подхода и удостоила руководство GTO – Как добиться результатов 2004: содействие подотчетности с помощью методов и инструментов для планирования, реализации и оценки (RAND Corp.) – наградой за выдающиеся публикации в 2008 году.

«Это была вишенка на торте», – говорит Вандерсман.«Что действительно подкрепляет нас, так это то, что люди на местах действительно проводят эту работу на практике».

Соединение науки и практики

Для Вандерсмана GTO является естественным результатом его многолетнего интереса к преодолению разрыва между наукой и практикой.

Слишком часто, говорит он, и исследователи, и люди, решающие проблемы сообщества, сосредотачиваются на научной части процесса, исключая все остальное.

«Исследователи говорят:« Мы провели исследование, мы знаем, что работает, просто сделайте это », – объясняет Вандерсман.«Это как если бы исследователи завернули эти действительно ценные вещи в рождественскую бумагу и раздали их практикующим, и все, что практикующие должны были сделать, это развернуть их».

На самом деле, говорит он, запуск программы – это гораздо больше, чем это. По его словам, хотя использование доказательной базы необходимо, этого недостаточно. Фактически, этот шаг – лишь один из 10 шагов, описанных в бесплатном руководстве по GTO, которое можно загрузить по адресу www.rand.org/pubs/technical_reports/TR101.

Это руководство побуждает пользователей отвечать на то, что Вандерсман называет «вопросами налогоплательщиков» – вопросы, которые помогают убедиться, что программы выполняют то, что они должны делать:

• Каковы основные потребности, условия и ресурсы вашего сообщества? Этот вопрос помогает пользователям оценить свои потребности и ресурсы.

• Каковы ваши цели, целевые группы и задачи? Прежде чем идти дальше, пользователи должны иметь четкие ответы на эти вопросы.

• Какие практики, основанные на фактических данных, могут помочь вам в достижении вашей цели? Это шаг, на котором пользователи просматривают научную литературу.

• Какие действия вам необходимо предпринять, чтобы выбранная программа соответствовала контексту сообщества? Пользователи должны подумать, добавит ли предлагаемая программа к существующим усилиям, дублирует их или даже подорвет их.Например, на одной учебной сессии GTO двое участников признались, что в их школах действуют как программы сексуального обучения только воздержанию, так и программы бесплатного распространения презервативов. «Вы должны убедиться, что программы не работают друг против друга», – говорит Вандерсман.

• Какие организационные возможности вам необходимы для реализации программы? «Программы, основанные на фактах, создаются исследователями на несколько миллионов долларов в тщательно контролируемых условиях, а затем мы сообщаем сообществам, у которых есть небольшая часть бюджета и не обладающие необходимыми навыками, о том, чтобы они воспроизводили их с точностью», – говорит Вандерсман. Он подчеркивает, что недостаточно выбрать программу «золотого стандарта». У вас должна быть способность действительно это осуществить.

• Каков ваш план по этой программе? На данный момент пользователи знают, что они планируют делать. Здесь они подробно описывают, как они собираются достичь своих целей – кто, что, когда и где.

• Как вы оцените качество программы и ее выполнение? «Иногда люди долго работают над стратегическим планом, но реализация не ведется», – говорит Вандерсман.

• Насколько хорошо работала программа? Здесь пользователи оценивают, действительно ли они что-то изменили.

• Каким образом вы будете внедрять непрерывное улучшение качества? На этом этапе пользователи исследуют, есть ли лучшие способы сделать что-то в следующий раз.

• Если программа будет успешной, как вы ее поддержите? У пользователей должен быть план того, что произойдет после того, как закончится первоначальное финансирование. “Что-нибудь осталось?” – говорит Вандерсман.«Или это как будто ничего не было; оно просто исчезает, потому что исчезли деньги».

Перспективные результаты

Свидетельства показывают, что GTO работает. В исследовании, опубликованном в 2008 году в American Journal of Community Psychology (Vol. 41, No. 3-4), например, Чинман, Вандерсман, Имм и его коллеги из RAND сравнили программы профилактики злоупотребления психоактивными веществами, в которых использовался GTO, с программами, в которых используется GTO. не сделал. Те, кто использовал GTO, улучшили свою способность оценивать потребности, ставить цели и выполнять другие навыки в GTO, – говорит Вандерсман.Качество их программ улучшилось. И они показали лучшие результаты.

«Мы не знаем, действительно ли они добились лучших результатов в результате выполнения работы GTO, или они смогли лучше документировать свои результаты», – говорит Вандерсман. «И то, и другое важно сделать, потому что гораздо полезнее, если ты сможешь показать людям, что действительно имеешь значение».

Предупреждение подростковой беременности – еще одна история успеха, – говорит Вандерсман.

Вандерсман работает с Центрами по контролю и профилактике заболеваний над проектом профилактики подростковой беременности, в котором GTO используется для продвижения научно обоснованных подходов.Например, в одном сельском школьном округе Южной Каролины организация по профилактике подростковой беременности, использовавшая GTO, увидела, что количество беременностей упало с 19 в 2006 году до двух в прошлом году. «Что мне больше всего нравится в GTO, так это то, что он дает организациям, которые имеют ограниченный опыт в оценке программ, четкую дорожную карту и некоторые инструменты для оценки успеха их программ», – говорит психолог Кристин Галавотти, доктор философии, руководитель отделения прикладных наук в Отдел репродуктивного здоровья CDC. «Это показывает им, что, систематически выполняя несколько ключевых шагов, они могут не только значительно улучшить качество реализации программы, но и увидеть, достигают ли они прогресса в достижении целей своей программы.«

GTO также используется в кампаниях по предотвращению употребления алкоголя несовершеннолетними и для создания индивидуальных планов лечения детей и семей в психиатрических клиниках и центрах наркозависимости.

Вандерсман и его сотрудники имеют большие планы на будущее. Мэтью Чинман возглавляет рандомизированное контролируемое исследование, посвященное использованию GTO в содействии позитивному развитию молодежи. Чинман и Имм проводят еще одно рандомизированное контролируемое исследование, посвященное оценке того, как GTO может поддержать усилия по предотвращению употребления алкоголя среди несовершеннолетних.И Вандерсман работает над совместными усилиями, чтобы расширить охват GTO в новых областях контента, таких как психиатрические услуги для детей, медицинское обслуживание и системы помощи в Управлении наркологической и психиатрической помощи.

«Мы рады предложить GTO сообществам наших грантополучателей по всей стране», – говорит Гэри М. Блау, доктор философии, руководитель отделения по делам детей, подростков и семьи SAMHSA.

«Вы можете использовать GTO практически для чего угодно, включая планирование отпуска», – говорит Вандерсман.


Ребекка А. Клей, писатель из Вашингтона, округ Колумбия

Lessonstream.org Джейми Кедди Ferrari 250 GTO

Реклама
Этот умный зажим был сделан Фернандо Кордова, продавцом миниатюрных автомобилей из Чили. Посетите его веб-сайт: http://www.miniaturas.cl/
.
  • Уровень языка: Ниже среднего (A2)
  • Тип учащегося : Учащиеся младшего возраста; Тинейджеры; Взрослые
  • Время: 40 минут
  • Деятельность : Творческое письмо; Говоря
  • Тема : Flash cars
  • Язык : числа; Пассивные конструкции
  • Материалы : Видео
Ferrari 250 GTO (3424 загрузок)

План урока

  1. Напишите на доске 250 GTO и спросите учащихся, могут ли они сказать вам, к чему это относится.
  2. Продиктуйте или сообщите своим ученикам следующее:
  3. Ferrari 250 GTO
    часто считают одним из лучших спортивных автомобилей всех времен. Его был построен для гонок в начале 1960-х годов и в то время стоил 18 000 долларов – намного больше 100 000 долларов по сегодняшним меркам, если учесть инфляцию . Потенциальные покупатели должны были быть лично одобрены самим Энцо Феррари . Всего было изготовлено 39 моделей .
  4. Сообщите студентам, что в настоящее время спортивный автомобиль является желанным и ценным предметом коллекционирования.Попросите их угадать, за сколько модель может быть продана на аукционе.
  5. Раздайте копии вопросов о машине (включены в загрузку PDF-файла) и попросите учащихся обсудить их в парах или небольших группах, прежде чем получать отзывы от всех.
    * Вы водите машину? Если да, то какая у вас машина? Если нет, то почему?
    * Из всех людей, которых вы знаете, у кого больше всего ярких автомобилей? Какая у него машина? Что это за человек?
    * Вы бы предпочли иметь флеш-машину или отличное место для жизни? Почему?
    * Что вы думаете о мужчинах или женщинах с флеш-машинами? Хотели бы вы им стать? Вы находите их привлекательными?
    * Если бы вы могли позволить себе любой автомобиль на планете, какой автомобиль / тип автомобиля вы бы выбрали?
  6. Воспроизвести видеоклип и приостановить его через 3 или 4 секунды.Скажите студентам, что человека, чистящего Ferrari 250 GTO, зовут Фернандо, и он родом из Чили. Попросите студентов угадать, сколько он заплатил за модель. Играть, Цена правильная . Попросите всех записать свои точных цифр на листке бумаги.
  7. Предложите студентам зачитать свои предположения, пока вы пишете цифры на доске. Используйте это как возможность попрактиковаться в произношении больших чисел.
  8. После выяснения того, кто подошел ближе всего, скажите студентам, что Фернандо купил Ferrari 250 GTO всего за 39 долларов.90. Расскажите студентам, что за приобретением стоит интересная история. Попросите их подумать о том, как это произошло, и написать объяснение.
  9. Предложите студентам зачитать свои объяснения остальному классу.
  10. Проиграть клип до конца. Студенты поймут, что машина – это игрушечная модель.

Вариант

Вместо того, чтобы писать анекдот для шага 7, попросите студентов написать диалог между Фернандо и соседом или другом, в котором он объясняет, как он получил Ferrari за 39 долларов.90.

Реклама

1970 GTO Ram Air IV

Спросите автомобильного историка о годе пика производительности маслкаров, и обычно ответ будет 1970. Когда GM повысила свой предел кубических дюймов для средних и компактных автомобилей, Chevrolet, Buick и Oldsmobile выскочили из ворот с 454 и 455, что сделало Class 1970 года самым быстрым из когда-либо существовавших. Но Pontiac – исключение. Хотя для GTO был представлен 455-й, это был не самый быстрый Goat. 455 GTO имел мощность 360 л.с., что позволяло конкурировать с аналогичными двигателями в отрасли, но Pontiac не приложил особых усилий, чтобы сделать его таким же мощным, как LS6, Stage 1 и W-30.Две модели 400 – Ram Air III и IV – сделали больше лошадиных сил. 455 даже не получил коллекторы с длинными ответвлениями RA III / IV.

Почему Pontiac сделал это в такой плодотворный год? Вероятно, это была ставка на Ram Air V, который так и не появился из-за развивающегося рынка и предстоящих стандартов выбросов. Вместо этого энтузиастам пришлось довольствоваться мощным 455-м от Гран-при. Возможно, пик производительности Pontiac пришелся на 1969 год, когда RA III и RA IV были дополнены 320-лошадиным 350 HO для Tempest / LeMans и Firebird и 390-лошадиным 428 HO для совершенно новых Grand Prix и больших Pontiac. .

Тем не менее, модель 70-го года показала GTO в отличной форме, получив серьезную реконструкцию серии 68-69 годов, в результате которой получилось гладкое и сексуальное тело с новым носом Endura (без дополнительных скрытых фар), новым задний бампер и задние фонари, а также выпуклости колес, которые придавали GTO «рваный» вид, избегая детской преступности Plymouth Road Runner. Конечно, эта зрелость была выброшена в окно с пакетом судьи. Первоначально Super GTO середины 69-го для увеличения продаж, Judge вернулся в 1970 году с диким отдельно стоящим спойлером и трехцветными полосами для бровей, которые дополняли выпуклости колес.

Стандартным двигателем для GTO за 3 267 долларов по-прежнему был двигатель мощностью 350 л.с. 400 в сочетании с трехступенчатой ​​механической коробкой передач с переключением пола. Первым шагом вперед стал 455 за 57,93 доллара с воздухозаборником за дополнительные 84,26 доллара. Оттуда покупатель мог выбрать Ram Air III по цене 168,51 доллара (стандартная цена у Судьи) или лучший Ram Air IV по цене 558,20 доллара (плюс некоторое обязательное оборудование, которое добавляло еще около 200 долларов).

Номенклатура Pontiac Ram Air может сбить с толку непосвященных, но что отличает Ram Air IV от других, так это его головки с круглыми портами.Эта конструкция (по сравнению с типичными головками Pontiac с портом D) была представлена ​​в апреле 1968 года как Ram Air II, затем была улучшена в 1969 году как RA IV и продолжена в 1970 году. для впуска / выпуска и 87 градусов перекрытия это был один из самых привередливых уличных моторов. Но это то, что требовалось Pontiac, чтобы конкурировать с более крупными конкурентами. При сжатии 10,5 он выдавал 370 л.с. при 5500 об / мин и 445 фунт-фут максимального крутящего момента при 3900 об / мин. Только 3.Было доступно 90 или 4,33 передач.

Слайделл, Луизиана, уроженец Скотт Уолтерс возится с маслкарами с 1984 года, не отдавая предпочтения ни одной марке из 30 с лишним автомобилей, которыми он владел. Но этот Pepper Green ’70 Ram Air IV GTO – настоящая зеница его глаз.

Скотт начал поиски GTO с круглым портом, когда находился в Ираке в 2006–2008 годах (15-месячный тур в лагере Таджи, бригадная боевая группа, 1-я кавалерийская дивизия). Пройдя мимо нескольких кандидатов, Скотт получил уведомление от участника веб-сайта Performance Years о качественном для водителя Ram Air IV в Индиане.Документы PHS показали, что GTO является подлинной четырехступенчатой ​​коробкой передач RA IV, одной из 302 построенных. Что делало GTO еще более особенным, так это его опции – или их отсутствие: 4.33 передачи, датчики, ручное рулевое управление, барабанные тормоза, дополнительное сиденье, радио-удаление и многое другое. Скотт перевел деньги продавцу после того, как независимая проверка дала Скотту зеленый свет (кроме несовпадающего двигателя), и продавец хранил их до тех пор, пока Скотт не вернется с работы.

Поселившись в северной Вирджинии по возвращении на американскую землю, Скотт экономно ездил на GTO из-за плохой работы двигателя и проблем с тормозами.Он провел выходные, ремонтируя эти предметы, но прежде чем он узнал об этом, двигатель и салон были полностью вынуты из машины. Проще говоря, GTO «заслуживает большего, чем просто набор свечей зажигания и новые колесные цилиндры, колодки и башмаки», – говорит он. Он передал проект Дарреллу Дэвидсону из Supercar Creations в Нортоне, штат Огайо. Дэвидсон заработал себе репутацию GTO 68-72 годов, и его считали идеальным парнем для подготовки Goat к Pure Stock Drags в Мичигане.

Двигатель был отправлен известному специалисту по Pontiac Джиму Лехарту из Central Virginia Machine Service, который модернизировал штатные шатуны до 6.625-дюймовые H-образные балки Eagle и поршни L2262F TRW, одобренные NHRA. После фрезерования головок, как это разрешено правилами Pure Stock, степень сжатия составляет чуть меньше 12,0: 1. Вращающийся узел также был сбалансирован.

Хотя круглые головки и алюминиевый воздухозаборник остались нетронутыми, четырехскоростной Quadrajet Ram Air IV был перестроен и откалиброван известным экспертом Клиффом Рагглзом. Все остальные элементы, относящиеся к RA IV, такие как стартер, генератор, блок подачи давления масла и воздушная заслонка, являются правильными; специальный распределитель RA IV был переоборудован на электронное зажигание.Заводские выпускные коллекторы подключены к воспроизводящей выхлопной системе от Inline Tube.

Джоди Хааг из Пенсильвании восстановил трансмиссию M21 с близким передаточным числом, используя правильный корпус 661, но обновив его до более прочных шестерен M22 и тонкого шлицевого входа для большей прочности. Пит Серио восстановил оригинальный переключатель Hurst, увенчанный N.O.S. ручка переключения передач.

Прямая и неповрежденная рама была обработана пескоструйным аппаратом, затем обработана эпоксидной смолой и черной грунтовкой. Затем его отшлифовали и покрасили специальной двухкомпонентной уретановой смесью с добавлением разглаживающего вещества до получения правильного 60-процентного блеска.Шасси оснащено колесами 14×6 с указанием даты и правильным кодом XE.

Кратко
1970 GTO Ram Air IV

Восстановлено: Supercar Creations, Нортон, Огайо; Служба машин Центральной Вирджинии, Берквилл, Вирджиния; Клифф Рагглз; Джоди Хааг; Пит Серио

Двигатель: 400ci / 370 л.с. Ram Air IV V-8

Трансмиссия: Muncie M21, 4-ступенчатая механическая коробка передач

Интерьер: Зеленое виниловое сиденье

Шины: G70-14 Goodyear Polyglas

Посмотреть все 7 фотографий GTO стандартно поставлялся с ковшеобразными сиденьями, но скамейка была доступна в качестве опции.Обратите внимание на отсутствие радио. Очевидно построенный как дрэг-рейсер, этот автомобиль также поставлялся с завода с ручным рулевым управлением и барабанными тормозами.

Даррелл Дэвидсон, приверженный к деталям, выполняет реставрации, которые представляют собой особый класс. Многие репродукции не подходят для реставраций высокого класса, что вынуждает его восстанавливать оригинальные детали или искать N.O.S. Предметы. Это может быть довольно сложно и дорого, но судьи замечают усилия.

Например, болт – это болт, но завод использовал более длинные болты крышки клапана для RA IV для установки более толстых прокладок.У этого GTO есть правильные с маркировкой литейного завода “NL”. Другие болты, которые оказались неуловимыми, в конечном итоге пришли из оригинальных западных автомобилей, а Дэвидсон взял самые красивые оригинальные болты, очистил их и заменил. Даже пружинные зажимы N.O.S.

Его исследование также показало, что Pontiac использовал три тяговых троса Ram Air: начало 69-го (показано), конец 1969-го и ’70 (показано). Правильный был найден и восстановлен. Такое же внимание к деталям можно найти и в крышке бензобака, поскольку некоторые из них использовались в течение модельного года.У этого GTO правильное колпачок конца ’69 / начала ’70.

Посмотреть все 7 фото

таблица стандартов – 2021 год

В 2021 году продолжает работу спорткомплекс ГТО, целью которого является популяризация среди граждан Российской Федерации спорта и здорового образа жизни. Таблицы стандартов различаются в зависимости от возрастных групп, которые разделены на 11 ступеней и имеют три уровня сложности. За выполнение стандарта, которое оценивается в соответствии с типом теста, участник получает бейдж, который получит дополнительные привилегии при поступлении в среднюю школу.

Организационные вопросы

Спорткомплекс «Готов к труду и обороне» создан по инициативе Президента Российской Федерации. Эта идея является ноу-хау и уже применялась в Советском Союзе, однако после его распада перестала существовать. В 2014 году Владимир Путин выступил с предложением о возобновлении старых традиций, играющих важную роль в поддержании здоровья граждан.

Основными задачами комплекса являются:

  • привлечение к спорту людей всех возрастов;
  • пропаганда здорового образа жизни, начиная со школы;
  • Общее улучшение состояния здоровья каждого гражданина;
  • Патриотическое воспитание.

При успешном прохождении всех утвержденных испытаний участник может получить один из трех типов знаков отличия, которые имеют различное преимущество:

Награда представляет собой значок с обязательными подтверждающими документами, изготовлен из железа с покрытием, имитирующим соответствующий драгоценный металл. .

ГТО открыта для граждан Российской Федерации в возрасте от 6 до 70 лет и старше, если они здоровы и могут заниматься в основной группе. Вам необходимо иметь подтверждающее медицинское заключение.

Для участия в ДФП «Готов к труду и обороне» выполните следующие простые шаги:

  1. Зарегистрируйтесь на официальном портале www.gto.ru.
  2. Заполнить анкету.
  3. Пройти медицинское обследование и оформить документ, соответствующий требованиям санитарных правил, для присвоения групп здоровья и разрешения на участие в спортивных соревнованиях.
  4. Немедленное прохождение самих тестов.

Прохождение ГТО осуществляется в специализированных Центрах тестирования, которые организованы в регионах Российской Федерации.Организационный комитет устанавливает график тестов со своими спортивными площадками. Узнать, где находится ближайший Центр, можно на официальном сайте ГТО в Личном кабинете, который будет доступен после регистрации.

Невозможно пройти все необходимые тесты за один день. Это противоречит правилам ГТО и не может быть засчитано в качестве оздоровительного мероприятия. Вы должны правильно рассчитать силы, чтобы добиться максимальной производительности.

Участие в ГТО может быть реализовано в годовом отчетном периоде, который будет отличаться в зависимости от стадии тестирования.В 2021 календарном году пройти тестирование по установленным нормам будут мужчины и женщины от 18 лет и старше, не являющиеся студентами (VI-XI ступени). Для взрослого населения отчетный период совпадает с календарным годом и имеет квартальную градацию (I-IV квартал). В 2021 году график тестов для взрослых будет иметь следующий вид:

  • Первый квартал: с 01.01.2021 по 31.03.2021;
  • Второй квартал: с 01.04.2021 по 30.06.2021;
  • Третья четверть: с 01.07.2021 по 30.09.2021;
  • Четвертый квартал: с 01.10.2021 по 31.12.2021.

Для студентов предусмотрены временные рамки. Дети школьного возраста могут заниматься спортом в течение всего учебного года. Таким образом, для них отчетный период в новом учебном году с 01.07.2020 по 30.06.2021.

Участие в ГТО не может быть наложено на детей (или граждан других возрастных групп) и не является обязательной частью школьных уроков физкультуры. Испытания в VFSC проводятся исключительно на добровольной основе.Кроме того, их нежелание подчиняться или отсутствие прогресса в ГТО может не повлиять на итоговую оценку ученика.

GTO для школьников

В 2020-2021 учебном году дети школьного возраста должны будут выполнять определенное количество упражнений в зависимости от принадлежности к возрастной группе. ГТО описываются в таблицах стандартов и утверждаются уполномоченными органами государственной власти РФ.

Результаты успешно выполненных упражнений фиксируются, затем заносятся в базу данных ВФСК «ГТО» и отображаются в Личном кабинете на официальном портале.Получение значка будет основываться на следующих стандартах для детей школьного возраста:

Если участник не сможет достичь установленного минимума, у него будет еще одна возможность повторно пройти тест. Всего трижды превысить одно упражнение за один учебный год. Для пересдачи отдельное индивидуальное расписание с обязательным условием – двухнедельный перерыв между тестами.

Табличка будет соответствовать нижнему уровню полученных результатов. Например, если участник получил хотя бы одну «бронзу» за упражнение, в итоге ему будет присвоена бронзовая награда.

Премии и льготы для студентов

Наличие вознаграждений за прохождение РВП, соответствующих нормативам, будет учитываться при зачислении студента в ВУЗ. Поступающему могут быть начислены дополнительные баллы в соответствии с правилами и требованиями этого высшего учебного заведения. Информацию о количестве дополнительных баллов при предоставлении нагрудного бейджа и удостоверения личности необходимо уточнять непосредственно в Университете.

В таблице ниже приведены некоторые примеры продвижения индивидуальных достижений в ГТО в основных университетах:

студенту может быть увеличена государственная стипендия, что регулируется нормативными документами Министерства образования и науки.

POGS HERBIES AUTOMOTIVE DESIGN COLLECTORS EDITION CHEVY FORD MOPAR GTO Игрушки и хобби Настольные и традиционные игры itshopsynergy.org

POGS HERBIES AUTOMOTIVE DESIGN COLLECTORS EDITION CHEVY FORD MOPAR GTO Игрушки и хобби Настольные и традиционные игры itshopsynergy.org

См. Все определения условий: /, Камаро, Есть Мустанг. Полную информацию и описание любых недостатков см. В списке продавца. POGS HERBIES AUTOMOTIVE DESIGN COLLECTORS EDITION CHEVY.Состояние :: Б / у: Предмет, который использовался ранее, корвет и многое другое, Chevelle, FORD, GTO, MOPAR, Super Bird.







КОЛЛЕКТОРЫ АВТОМОБИЛЬНОГО ДИЗАЙНА POGS HERBIES EDITION CHEVY FORD MOPAR GTO



Очарование Металлическая Земля 3D Лазерная резка Стальная головоломка Набор моделей Лондонский Тауэрский мост. 1/6 Эмма Уотсон Голливудская актриса имплантировала головной убор в инвентарь C, Причудливое приключение Джоджо Подробности о статуе Ди Молто бене Легенда Оинго и фигурка Боинго. POGS HERBIES AUTOMOTIVE DESIGN COLLECTORS EDITION CHEVY FORD MOPAR GTO . TITAN Master Ramhorn Transformers Titans Return Generations 2017 Hasbro для продажи онлайн, НОВЫЙ Lalaloopsy Minis Queenie Red Heart Figure Doll Playset Детские игрушки для девочек Игрушка для девочек, Jimmy Flintstone Ford FD-100 Tanker Truck Resin Body # 321, POGS HERBIES AUTOMOT DESIGN COLLECTORS EDITION CHEVY FORD MOPAR ГТО . NEW Ensky Jigsaw Puzzle 950-35 DRAGONBALL Z CHRONICLES I 950 Pieces F / S. Подробная информация о Baby Yoda Плюшевая кукла Мягкая игрушка Симпатичная кукла Рождественские подарки Mandalorian Kids Toys.CUSTOM BLACK MAJOR GIJOE 2018 ALLEY VIPER, POGS HERBIES AUTOMOTIVE DESIGN COLLECTORS EDITION CHEVY FORD MOPAR GTO .


КОЛЛЕКТОРЫ АВТОМОБИЛЬНОГО ДИЗАЙНА POGS HERBIES EDITION CHEVY FORD MOPAR GTO

POGS HERBIES AUTOMOTIVE DESIGN COLLECTORS EDITION CHEVY FORD MOPAR GTO

POGS HERBIES AUTOMOTIVE DESIGN COLLECTORS EDITION CHEVY FORD MOPAR GTO, корвет и многое другое, есть Mustang, Chevelle, Camaro, Super Bird, довольные покупки, цена со скидкой, модный флагманский магазин, верьте, что мы предоставим вам лучший сервис.ДИЗАЙН-КОЛЛЕКТОРЫ ИЗДАНИЕ CHEVY FORD MOPAR GTO POGS HERBIES AUTOMOTIVE, POGS HERBIES AUTOMOTIVE DESIGN COLLECTORS EDITION CHEVY FORD MOPAR GTO.

Кодовая книга Организации Объединенных Наций по крови

| Общественная разведка

Исправительное учреждение Марион

  • 9 страниц
  • 15 декабря 2007 г.


000-Blood
001-Got 100% Love for You
003-Mad Dog Stare
007-Nigga Ease Dropping
007-Sly Fox
009-What’s Up
012-Look In
013-Tear Him Up
014 -Прогуляйся по номеру
015-Дай мне знать
025-Держи меня
025-Ты уверен?
031-Что такое Poppin Blood
036-Жена / Девушка / Сука
038-Держись
041-Этот ниггер
050-Будь на месте
061-Звезда гетто
073-Разорви его
090-Холод
090-Что случилось ?
091-Отправить воздушного змея
10/10-оставаться на связи
100 и 50 на QBE-Fuck Everybody
100 тонн-я собираюсь съесть еду
1000 градусов-разозлен
10010-GKB (набор)
100 -One Love
100-Это фигня
101-That Nigga
1090-Set Trippin
109-Snitch
111-Bitch Ass Nigga
111-Ограбление / ограбление
112-Lay Low
1150-I’m Fucked Up
117 -Нажмите на работу
119-Деньги
13:13-Нарушение
14 на 12-м ярде
145-Я закричу на вас
147-Это на
151-Не кровь, а челюсть для крови
1600-Холлер спиной
1 -800-Collect-Homo
1980-B преступники
199-Kill
1st Ave.-Воскресенье
1-я кровь-Я умру за тебя
2 Умру 4-Я скучаю по жене и детям
2 Двойной разговор в коде
2 или меньше-Да, собака, я в порядке
2 Step-Crack
20 / 20-Что случилось
200 Deep-Codes
200-Ты слышишь меня, Собака?
211-Расслабьтесь / Прекратите играть
211-Ограбление
212-Позвольте мне Холла на вас
212-Вибрация
2400-Играйте в свои ворота
2400-Somethings Wrong
2417-Till the Casket Drops
24K-Porn Book
299- Сигареты
2-я авеню – понедельник
3.24-Отправить воздушного змея
3002-Кто?
308-Отступить
31 секунда после полуночного звонка
31 секунда-Бангин нелегко, но весело
31 секунда-подождите
310-Капюшон
310-Ты знаешь, я съем его
311-Кровь императорского епископа
32 Cent-Kite
324-Send
366-Это на
3rd Ave.-Вторник,
4 и лучше-Что случилось, Собака, ты в порядке?
4 глаза – следи за своей спиной
40 Cal, Double -One Dog, One Mission
400-Down Low
404-Money
4130-Вы ошибаетесь
4139-Вы правы
44-Bloodin ‘Ain’t Easy , Но это весело
4-я авеню – среда
5 часов утра – готовность к засаде
50 Cent-Rob His Ass
50/50- Not Blood, but Protected by Blood
500 AMG-Show Out
5000-Holler Back
505-Play Your Gate
5150-Crazy
54-Building / It’s On
550-Some Who Isn’t Blood
550-That Nigga
555-Razor
55-I Know
570-I Don ‘ t Know
577-Hood
590-I Don’t Know
599-Shine
59-Building it on
5th Ave.-Четверг
6 всадников
60 сек. голова Rush-Cigarette
600 Coup-It On, No Talk
6006-Lay Low Fool
666-It’s On
69-Shakedown
6th Ave.-Friday
7:45-Knife
7:50 Gun
718-Recreation
740-You
747-Cell Location
777-Real G’s Don’t Die
7th Ave.-суббота
8 Of Them-Crips
8: 21-No, I Don’t Vouch
80 Proof-Ain’t Blood , But Bang With Blood
80: 80- Я собираюсь окликнуть тебя позже
801-Stressed
8120-Да, ручаюсь
85/95 South-N.C Bloods
850-I’m That Nigga
9 Ft. Миссия Tall-One Dog
911-Встреча с кровью
9130-ты ошибаешься
930-Показываешься
999-Snitch
Аарон Холл-Я скучаю по тебе, собака
AC 130-Я тебя сплю
Эйс-Дьюс-Трей-Я Broke
Афганистан-Нью-Йорк
Ain’t That The Inglewood Way – Keep your head up
Air Tight-Real Ass Nigga
AK 47-It was on site, there beef
Alcatraz-Max
Alibi-Good Looking Out
All Eyes on Я-ты за них ручаешься?
Все глаза прикованы к вам – Получите внешний контакт
Все, что у меня есть – Попки
Все, что мне нужно – Мамы
Все вместе – UBN
Все время – Я получил его
Все время – Дайте мне внешний контакт
Почти одинаково – Нет Кровь, но бьется кровью
Alpo-Money
Всегда, навсегда Кровь на всю жизнь
Самый большой враг Америки
Amtrak-Be on Point
Angel Eyes-Bloodette
Apache Tribes-Cigarettes
Apollo Kids-It’s On
Apple Seeds-Tell Я о нем
Assata-I got your back
A-Train-Send
Attic Dog Shit-Set Trippin
Attica-It’s On, Ain’t Shit To Talk About
Blood Stain-OG
Baby Love-Daughter
Baby Love- Деньги
Вавилон-Не разговаривай
Сзади Сцена-Не для ворот или двери
Бэк-э-э-э-э-э-он понял
Обратный огонь-Я слышу тебя, собака
На заднем сиденье-Не доверяй
Бада Бинг-Настоящее дерьмо
Мешок с Bones-Body
Bali Love-Weed
Baller-Drug Dealer or Gangster
Baltimore-Getting Familiar
Banana Man-Talk in Codes
Banana Split-Weed
Bang Ball-Doing Me
Bareback-Homo
B-Bomb-You know you my Dog
Сияние, как солнце Приготовьтесь съесть
Bells-Cells
Belly Dancer-Snake
Bennetta the Beast-Police
Big LI Feel Your Pain
Bigger Than Me-UBN
Billy Bad Ass-Nine-Trey (93 набора)
Bingo-Latin Kings
Bitch Не дерьмо – я обезоружен
Сука не может ездить бесплатно – он не собирается этого делать
Сука, убирайся – он не собирается этого делать
Черный ящик-Телефон
Черная любовь- Героин
Black Mob-We Kill Our Own
Black Onyx-My People
Black Rose-Father
Blank Check-No Gun
Blasphemy-Westside Ridaz
Blasphemy-Westside Ridaz
Blazin Billy-SMM (set)
Пылает, как солнце,
истекает кровью Вена-Мы семья
Благословенные кирпичом-Не трахай меня дерьмом
B-Life-Он лжец
B-Lod-Blood Out
Blood Drops-Kids
Blood In My Eye-I Love Мой набор
Blood In My Eyes-Likewise
Blood Rush-Eat Food
Blood Sport-No, You’re the Man
Blood Stain-Son
Blood Thirst-Assault Charge
Кроваво-братская любовь преодолевает угнетение / разрушение
Bloodett-Female Кровь
Родословная – не кровь, но удары кровью
Кровавая страсть – Ненависть к этому ниггеру
Удар по рыбе – Послать эту
Удар одним удержанием / Подождать
Удары крови – Атакующий заряд
Голубой дымоход / Враг
Голубая сойка- Враг
Bluefire – Приступай к работе
B-More – Попытайся познакомиться
Бронежилет для реальных денег
Бронежилет для реального ловли огня
Bonnie-Down Ass Bitch
Boomerang-Get Outside Contact / Help
Booyah-Distress Call
Boston Baked Beans-The Hood
Bounty Hunter-Banging
Boy Wonder-He’s a Clown
100-One Love
Соберитесь с головой – Используйте интеллект над эмоциями (принести домой)
Broadway Flasher-Assed Out
руб. oken Arrow-Let it Go
Bronx-male
Brooklyn Glaze-Guns Go Off
Brooklyn-Я ему не доверяю
Brooklyn-да
Привел федералов ко мне на место-Он лежит
B-Train-Я собираюсь идти Домой
Bubble Gum-Cigarettes
Bull Dog-You know him, hes all in your face
Bullet Proof-Not Blood, но Protected by Blood
Burgers-Latin King
C.KK-Crip / King Killer
C74-Whats Poppin
Cali Love -Me & him got beef
California Love-Weed
Cali-Weed
Camel Type-Fool Can’t Think Pass Go
Can’t Get No Higher-I ‘ м Хорошее
Не могу оставить кроватку-Sucka для любви
Не могу бегать марафоны-Отправить что-нибудь покурить
Не могу вынести снитч-Ты прав
Капоне и Норьега-Держи это Gangsta
Care Bear-Mother
Казино – Мы убиваем самих себя
Кошек, следи за своей спиной
CD Rom-Get Outside Contact
Central Booking-Lock Up
Check One-Listen to the Enemy
Cheese Burger-Latin King
Cherry Pop-Don’t Move on Emotions
Chicago Hustler-Pullback / Chill
Chrome Pipes-You Hear Me Dog
Chuck Wagon-He’s Food
Cloudy Day-Weed
Clusters-My People
Cock it Back-Keep it Gangsta
Coco Puffs-Homies
Coked Up Like Tony Montana -Для меня смерти
Холодная огненная кровь
Коммандос-держи меня
Сжатый кокс – мусор-Он притворяется, ходы
Конвертиб le Lex-I Be Doing My Thing
Крошки печенья – накорми его ложкой, посмотри, хочет ли он этого
Круто J-Где полиция?
Cool Water-It’s My Man
Copped the Blue Benz-Violated
Copped the Lex Land-Put in Work
Cornish Hen-Dead Body
Costa Rica-Weed
Crab-Crip
Crabzilla-вражеский
Crayons-Colours
Crown Royal- Кровь
Давление Да Капюшон – до самой смерти
Даму-Кровь
Темная ночь – Настроить
Гангста Дата – это мое слово
Давид Кареш-Сан Guns Go Off
Дневной уход – Накорми его медленно, посмотри, хочет ли он поесть
Day One-Shit’s Real
Тело мертвых костей
Камера смертников-NYC
Камера смертников-Улицы
Глубоко укоренившаяся жена
Наберите 911-пишите
Копайте в телефоне
Копайте в тайнике-Slipping
Dirt Nap-Netas
DMX-Slippin ‘
DNA-Research
DOA-No
Dog Bones-He’s Pussy
Dog Food-Dope / Crack
Don Juan Demarco-I’m That Nigga / Can’t be Faded
Donald Gee-183rd Gangsta
Dope Snorting Boy-Snitch
Double L-Lock N Load
Double O Buckshot-Don’t Fuck Up My Shit
Down Like 4 Flats-Blood Out
D own Low-I Hear You Dog
Down South-Visit
Drip Dry-Bloods более в коде
Drop Top-Do You Have Any Work Blood
Drop-Top-Score Drugs
Dum Dum-I’m Disarmed
Dungeons and Dragons-I Love My Set
Dust Eater-Snake
DVD-Don’t Say Shit, Just Tear His Ass Up
Dyno-Light or Match
East Side to the West Side-Fuck Everybody
Eastside-I got 100% Love for You Too
EBK-Everybody killer
E-Dreaming-Thinking
Elation-Fuck Talking
Elm St .-Эльмира (местоположение)
Элмер Дж. Фадд-Враг
Конец дороги-Все в порядке
Довольно нас-Сохраняй реальность
Envision-Stacking Paper
Envogue-Hold On
Escape Fool-You Off the Hook
Essence-Girl
Все есть все – оставайся на низком уровне
Экскалибур – Дерьмо реально
Исключительная жена
Палач Кроваво-красный мафия / Гангстер мафии (набор)
Дополнительный клип – Я с тобой
Лицо, полное красного – подчеркивающее
Отвергнутое -Blood Stares
Fantasy Island-Call
Farrakhan-Mother Fuck Peace
Fat Cat in 83-Ghetto Star
Fill’em Up-Tobacco
Finessing-Talk / Vibe
Первая кровь – Я умру за тебя Кровь
Пять слоев Тефлон-Это мое слово
Пять на нем-кто это / Мне нужен пистолет
Flat Line для моих корешей-Я буду скучать по тебе Собака
Flatline-Я собираюсь окликнуть вас позже
Flatline-Да, я вас слышу
Flintstones-Kids
Flip the clip-Pop that Niggas Head / Put in Work
Fo’Flats-Fucked Up
Foam Out of Mouth-Tell the Other of t Он Кровь
Дурак, упавший без вести-Незнание
Для моих корешей-Я буду скучать по тебе Кровь
Навсегда чувство-Любовь и пропавшие дети
Форрест Гамп-пустышка
Фрэнк Нитти-Гангстер-убийца Кровь (набор)
Причудливый камень из тигровой крови Злодеи (набор)
Free Fire-We Be on the Yard
Freeze the Game-No, you the Man
Fubu-You’re off the Hook
Fuck What You Heard-We Got to Love Friend
G Money-Snake, Hater, Fake
G прогулка-визит
G.Я играю на своей позиции
GS 300-Ты прав
GS 400-Ты ошибаешься
Игра проверена-Нет сомнений
Семья, связанная с бандами
Gangsta Mac-Lay Low / Pull Back
Gangsta Me-Me-I Can ‘ Быть угасшим Собака
Джордж Джексон – я накалялся
Джордж Джексон – Оставайся на точке
Заставь свое оружие работать грязно
История о привидениях – Военная история
Город-призрак – Бронкс
Гимми, эта добыча – у него говядина
Global Hawk-Don ‘ t Sleep
G-Mackin-Just Chilling Homie
Go Hard Set-SMM (set)
God Father Flow- I’m That Nigga
Godfather Flow-Real Niggas Don’t Die
Good Fellas-Only For the Fam
Получил Сигарета – Мне нужен пистолет
Получил намордник – сломал
Получил этот дурак – Ты, чувак
Ты открыл – Он лежит
Греческий праздник в Джонс-Бич – Кровь непросто 90 417 Green Apples Just as Good-Tear His Ass Up
Green Flaggin-You’re Wrong
Green Street-Segregation
Ground Zero-Eat Food
GS 300-I Know
G-Shyne-Gangster Killer Bloods (GKB) (набор)
G-Stacking Fool-I Be Doing My Thing
G-Stacking-Getting that Money
Guns Blow Fo Sho-My Hood
Guns Pointed At Me-Stressed
Guy Fisher-102 (rank)
Hail Mary-You Off Крючок
Половина-незнающий
Половина-война Истории
Половина-Бык / Бритва
Холли Берри-Разговор
Солдат-молот (звание)
Рука на Да Колыбель-Утащи его спать, а потом съешь
Handle-Eat
Handle-With
Hannibal Lector-Thinking
Hard Knock Life-Blood Rule
He Cop the Blu Benz-Violation
Headliner-Where
Hear None, See None-Speak in Code
Heart Break Hotel-Send That
Heart Break Hotel-Она накормила / Я ударил / порно книги
Heat Seeker-Dead Boy
Heat Stroke-Porn Book
Heaven or Hell-I’m Going to Miss You
Heavy met al-Keep it Real
Heavyweight-Yes
Hell on Earth-Auburn (местоположение)
Hermit-Crip
Hewey P.Ньютон-сердитый
Хезболла-Убийца всех
Дальний свет и туман-Следите за своей спиной
Высокий сайдинг-Просто пинайте
Ударьте FDR-Bounce / Leave
Ударьте вас Super Soaker-I Got Love For You
Ударьте 4 горелки- Воспроизвести Rec / Yard
Ho bang-Fuck Everybody Else
Hollywood-It’s My Dog
Homie-Blood Brother
Hooptie-Stolen Ride
Hot 97-Talk
Hug Your Cousin-Rock him to sleep, then eat him
Hungry and Homeless- Broke
I & I-Much Love Right Back
I.NG-It’s War
Я буду ждать в машине – вам лучше его схватить, прежде чем я сделаю это , Я могу быть It-Talk in Codes
In Stereo-Don’t talk, Just Listen
Inglewood-Codes / History
Intercom-See What He About
It’s About to Rain-Watch Your Back
JD месть-Real G’s Don ‘ t Die
J-30-Be on Point
Jack in the Box-When You Go to Court
Janet Jack Me-Don’t Fuck My Shit Up
Jennifer Lopez-No Gun
Jim Beam-Что такое Poppin Dog
Joesy Wells- BG (103) (ранг)
Джулиус Сонни-GKB (набор)
Джунгли-Бруклин
Just Like A Tiger-I’m A Thinker
Just Like Me Dog-I Can’t be Faded
Kadafi-OG (rank)
Продолжай сейчас – следи за своей спиной
Продолжай – Делай движения, делай это
Кентукки Стрит-Я хороший пес
Килла Бен-Би.G (103) (ранг)
Король Тут-ограбь свою задницу
Правила выбивания ниггеров / Out-Blood
Знай, что игра – Хорошо выглядишь
Kool Aid – Он не собирался делать правильно
LA-LA-Motherfuck Peace
Lap Dancing- Crip Enemy
Lap Top – Когда вы идете в суд?
Крупнее, чем жизнь – Собака на одной гриве
Последний удар – мне нужна помощь
Правила последнего человека – кровь
Наклонитесь спиной – Девушка сбоку
Левый удар – ты ошибаешься
Let Ya Game / Guns Blow- Scribe
Let Your Nuts Hang-All Day Everyday
Lightweight-No
Like Kesha off New Jack City-I Die For You
Lil Kim and Foxy Brown-We Got Beef
Lil ‘Weezy-Money
Line Drive – Возвращайся At Me
Liquor Store-Visit
Little Kims-Latin Kings
Live Wire-You Off the Hook
Living Legend-UBN
Гостиная-Visit
Lobster-Crip
Lock N Load-No Mater What We Go through, I Love You
Lock the Bolt-Pullback / Chill
Loco-He / She Ain’t Right
Типовые штампы с логотипом
Длинные и сильные-настоящие G Не умирают
Длинная рука. Подарите их медленно / посмотрите, едят ли они
долго Cut-Don’t Play Me / He’s Playing You
Lotus-Snake
Love Jones-Hate that Nigga
Low Riding Drive By
LS 400-You Know
M.OP-Sun Guns Go Off
Mack 11-Blood
Mailbox-He / Они говорят мне, что они говорят
Сделайте это Призрачный разговор в кодах
Достаточно горячо – следите за спиной
Сделайте шаги, чтобы это произошло – Все вместе ya’ll
Макиавелли Desperado – Кровавые преступники
Manhattan-no
Manhattan Trust
Mans Best Friend-Play Your Gate / Block
Mardi Gras-Put in Work
Master Card-I Love my Set
Matrix-OG (ранг)
Максим-Блодетт
МакГайвер-Используйте свою голову
Встреть меня вниз по лестнице-Когда я стукну тебя, стукни за мной
Встретимся на улице-съешь еду / оторви ему задницу собак
Отчет по меню-Ребра касаются (голодны)
Микки Маус-Он Должен получить это скоро -Крючок
Money Green Benz-Weed
Monkey Bars-Stop Playing
Более менее 2 × 2-говорящих в коде / считывание кода s
Более или менее-Нет сомнений
Звездный гангстер Морфеус-5 (ранг)
Смертельное доверие Ему
Подготовка к миссии
МистерFreeze-Sucka For Love
Mr. Otis-Police
Mr. Talice-Burner, Ice-pick, Shank
Mr. Window-Murder / Death / Kill
Murder Inc. – Где
Мутант – Не верь ему
My Last Матч-отец
Nasty Girl-Neta
Native Tongue-Codes
Navigation-I Got / He Got
Neo-3 Star BG (ранг)
Network-It’s On
Never Ending Story-I Got Time to Do
Nickel Bag -5% er
Nickel Day-Drippin
Nicky Barnes-Ты неправ
Night Caps-Listen to the Enemy
Night Hype-Weed
Кошмар на улице Вязов-Dat Nigga Don’t Sleep
No Cain and Able Fable-We Kill Our Own
Нет, мужчина – скажи это еще раз
Noriega-BG (ранг)
Nothing But Niggas-I Got Love For You
Нечего терять-же Вот дурак
Notorious-Blood Rules
NY Love-Weed
OJ-Murder / Death / Kill
031 секунда в минуту / дайте мне минутку / задержите на
OG Mac 10-My Word
OG Mack 10- Я добрался до приготовься поесть
OG Tye-Это мое слово
Ol’Dogg-Down Fore Whatever
One Glass-You’re the Man Dog
OO1-Я люблю тебя
Oochie Wally For Real-It’s On
Double O ( OO) – одна собака в одиночном задании
Более 31 цент – Кровь гуще, чем вода
Раскрасьте город – положите на работу
Сдайте работу мельника
Сдайте экзамен – Когда вы собираетесь в суд?
Pee Wee Kirkland-Dope
Peep Game-Porn Book
Особняк Пита-Секс, Деньги, Убийство (набор)
Питер Ролл-Убийство
Телефонная линия. Получили ли вы почту?
Pima Donnas-Don’t Move on Emotions
Pine St.-Southport (место нахождения)
Pioneer-Respect That
Pippy Long Stocking-I Love You Dog
Pit Ace-Bloodin ‘Ain’t Easy, but is Fun
Pit Bull-Angry
Pit Bull-Lock it Up
Po-Po Got Em-Stressing
Pop Mode-You’re my Dog
Pop Tart-Homo
Popeye and Bruno-I got beef
Pounds up-I’m Broke
Pour Me A Drink-Tell Me About It
Prada-Gold Digger
Prime time-5-9 Brims (set)
Princess Cut-Mom
Puppies-Kids
Поместите 20-х годов в визит
Положите хром на него-приведите его домой
Наденьте их Gators-Visits
Положите свое убийство на первое место Светит, достань его
р.Kelly-On the Down Low
Rambo-One Dog Mission
Rattle With Me-He’s Scared / Shook
Ray Charles-Where
Read the Walls-He’s Food
Real right for real for real-Damu / Blood
Красное яблоко, падающая слеза его задница вверх
Red Balling-Doing Your Thing
Red Balling-Вы правы
Red Bow-Bullshit
Red Boy Jacko-Blood Rules
Red Dog-Blood Stars
Red Dragon-Homo
Red Flaggin-Вы правы
Red Heat-Don’t Show Love
Red Light Special-Hit
Red Lobster-He’s Food
Red Moon-Blood Runs This Shit
Red Moon-shit to go down, be on point
Red Moon-Tomorrow
Красные морские драконы -Homos
Redman-Trust
Reflection-Kids
родственник-кузен
Remy Ma-Bloodette
Rep Your Set or Step-Keep it Moving
Rice Krispies-Crips
Rich Porter-Cocaine
Ridin ‘Shotgun-It’s My Man’s People
Right Охранник – расскажи мне о нем
Правый крючок – ты прав
RIP OG Tye-I feel Your Pain
RMG-Red Mob / Maf ia Gangsta
Roc-A-Fella-Blood
Rocky Dennis-When You Go to Court
Rollin Back-Later Tonight
Rollin R B’s-Вы сказали остальным собакам, что я сказал
Rollin ‘Back-Later on Tonight
Роллинг 0-Показывает
Катится 3-Скажи ей, что я сказал до свидания
Роллинг 7-Ты поскользнулся
Роллинг Би-Ты поставил собак?
Ромео должен умереть – ты любитель любви
Роско / K-9-Police
Руби Красная-жена
Наездник на ершах-с
Секс с ершом 013- Он симулирует ходы
Садам-101 (ранг)
Саде-I «У тебя 100% любовь к тебе»
Безопасность – Вы принимали наркотики?
Сайгон – Нью-Йорк
Салями – мусульмане
Ниггеры того же типа – аналогично
Песчаная буря – Где
Атласная королева – Латинский король
Скажи это снова – что угодно / Кто бы ни сказал
Скажи слово – кто?
Scare-face-NYC Blood
Scatter Bred-He Don’t Show Love
Scooby Doo-you my dog ​​for real
Scooby Scrap Love-The Dogs in Training / Next Best
Scramz-Police
Sean Combs-I Be Doing My Вещь
Видящий глаз, ниггер, получил твою спину
Самоуничтожение-он не прав
Ша Вэй Нет, вей-Киска
Тень-Полиция
Шэгги и Скуби-Он напуган / потрясен
Шампунь-Наркотики
Sharp Shooter-Who
Shell Shocker-Enemy
Сияющая звезда – Он скоро получит
Шо Хо-Не верь
Стрельба холостыми – Трахни его
Дробовик-Не кровь, но бьется кровью
Лопата Голова
Покажи и докажи-сохрани Gangsta
Show Down Outta Town – All Day Everyday
Show Ya Fangs – Send a Kite
Showbiz And A.Z-Я умру для вас
Витрина-посещение
Сиамский язык-Я чувствую вашу боль
Больной с этим-получил эту
Боковая рука-Это мой мужчина
Сайлент Хилл-Он лежит
Город грехов-NYC
Глубокая кожа О чем он? Бездымные домкраты
Smokey Bear-Police
Snow Blind-Who
Sober Up-Don’t Make Us Look Us
Some Type Nigga-Likewise
Something New-Talk in Codes
Soul Breaker-Super Max
Spartford-Long Term
Spice 1-Set it Off
Плевать на ветру-Snitching
Splish Splash- Banger / Weapon
Разделять брать, дурак-Get Back at Me
Sprite In the Cup-You Got Some?
Square Biz-Wife
Stand High-Bounce / Leave
Stash the Heat-Talk in Codes
Steel Door-the Hole
Steel Reserve-Hold Me Down
Вонючая сука с контактами – вот и вся ерунда
Украденные кнуты – смотри за спиной
Straight Fish-Pussy
Straight Like That-Я всегда буду любить тебя
Straight Valentine-You’re Slippin
Strawberry-Wife
Street Dreaming-Sucka For Love
Street Love-Chill
Strike a Pose-Scribe
Styles P -Weed
Sugar Bear-Father
Suit and Tye-When You Go to Court
Sun Down Outta Town – All Day Everyday
Sun прилетел переворот – Отправить воздушного змея
Sun Stroke – Get That Nigga
Sun to Sun – Everyday All Day
Восход солнца – завтра
Серфинг в сети – мышление
Коммутационные платы – все на крючке
Переключите полосы – дайте им знать, что это реально
T 1 – Телефон
Тадоу – Хватит играть
Tag-n-Bag – Убить / Убить
Возьми это сверху – Мой плохой
Убери приказ – Враг
Талибан – Все убили
Tango-you
Target-Send That
Television-That Nigga
Test Them- Приведи их домой
Эта рок-группа из Лондона-Who
That Gangsta-My Word
Вот это дерьмо-Не говори, просто слушай
Вот это -No Doubt
The Blood Bang-You My Dog
The Source-Porn Book
The Whole New Tiddy-Flaggin ‘
Они знают-5% er / God Body
Thick Like Quick-Bloods
Third Eye-Watch’em Close
BB’s-Blood Love из трех частей
Three Time-I love My Set
Three Way Split-Get Outside Contact
Thriller Miller-Ain’t Think About Nothing
Throw Flames-Send a Kite
Throw the R Up-Make Sure You Come Назад
Throw Then Treys Up-You Right
Thug Life-I Love My Set
Thug Life-Till of Me
Thunder and Lightning-Get That Nigga
Tick Tock-Ain’t No Love
Tick-Crip
Свяжите узел – приведите его домой
Тугой сутенер – вы мужчина
Время для перколятора – оставьте / подпрыгните
Timex-Lay Low
To The W ire-Он скоро получит это
Тони Старкс-Валентайн Кровь (набор)
Too Cone-Knife
Top of the World-What’s Up
Toss it Up-Shakedown
Touch the Heavens-Bounce
Trees-Weed
Trick With It -Деньги
Тройная четверка-Не заставляйте нас выглядеть плохо, не повторяя
Тройной черный Benz-Creeping
Triple Five-Razor
Triple O’s Fo Sho-Ghetto Star
Тройной платиновый пистолет
Попытка сыграть со мной налево-Вы Неправильно
Тупак и Бигги – собираются устроить засаду
Тупак – Убийца всех
Поворотный стол – Я слышу тебя, собака
Тип: Реально – Никаких сомнений
Говорите и говорите
Поближе – ограбьте их
Поднимитесь на стену- Fuck You Dog
Up Top-You Hear Me Dog
Вегетарианец-Никогда не ешьте
Гадюка-Мне нужно
Типа Девы Марии-Никогда не ест пищу
Просыпайся-Он лжет
Вашингтон, Округ Колумбия-Будь на месте
Ватт-это очень хорошо
Веб-камера – с
Западный Уайд Гарвард – К черту всех, кто не кровавый
Вестсайд – Большая любовь
То, что вы не знаете – Действие 904 17 В чем причина измены – вы трахаетесь с врагом
Какая у вас группа крови – Набор
Как вы претендуете на известность? – Что дает вам право претендовать на
Белый замок – Еда его
Белые облака – Базовые головы
Правосудие белых, чернокожие Горе – иди в суд
Белая роза – Мать
Who Dat-He’s Food
Who ever / What ever-Death Row
Whoop Whoop-Westside Rule
Wig Tip-Scribe
Window Shopping-Dress His Ass Up, then Eat him
Window Tints-Shorty Fucking Me
Wing Tip-Kite
Wolf Pack-Hold it Down
Wood Grain In The Drop-Mom
XMen-Netas
Yellow Back-That Nigga Pussy
Йо дурак, он в порядке – я ненавижу этого ниггера
You Ain Не надо их трогать – они нас чувствуют
Ты не знаешь – действуй
Ты уже знаешь – хорошо выглядишь
Ты лучше всех, да – Не чувствуешь его
Ты, гангста – Это на
У тебя есть теги? – Ты кровь?
You See What I See-Play Your Gate
Young Guns-We All We Got
Zip-Trey-Ace-People Blood

Поделиться:
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

УНИВЕРСИТЕТ Баллы для золотого значка
MSU M.В. Ломоносова Два
РАМ им. Колледж Один
МГТУ им. Н. Ух. Баумана Четыре
Rsupesy & t Пять
MGPU Пять
PFUR Три
Один
MGIMO Gold