Гто 7 ступень нормативы мужчины: Нормативы ГТО для мужчин 30-39 — таблица нормы ГТО для мужчин от 30 до 39 лет
Нормативы — ГАУ НСО “Дирекция спортивных мероприятий”
1 ступень — нормы ГТО для школьников 6-8 лет
Открыть файл в браузере | Скачать файл
2 ступень — нормы ГТО для школьников 9-10 лет
Открыть файл в браузере | Скачать файл
3 ступень — нормы ГТО для школьников 11-12 лет
Открыть файл в браузере | Скачать файл
4 ступень — нормы ГТО для школьников 13-15 лет
Открыть файл в браузере | Скачать файл
5 ступень — нормы ГТО для школьников 16-17 лет
Открыть файл в браузере | Скачать файл
6 ступень — нормы ГТО для мужчин 18-29 лет
Открыть файл в браузере | Скачать файл
7 ступень — нормы ГТО для мужчин 30-39 лет
Открыть файл в браузере | Скачать файл
8 ступень — нормы ГТО для мужчин 40-49 лет
Открыть файл в браузере | Скачать файл
9 ступень — нормы ГТО для мужчин 50-59 лет
Открыть файл в браузере | Скачать файл
10 ступень — нормы ГТО для мужчин 60-69 лет
Открыть файл в браузере | Скачать файл
11 ступень — нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше
Открыть файл в браузере | Скачать файл
6 ступень — нормы ГТО для женщин 18-29 лет
Открыть файл в браузере | Скачать файл
7 ступень — нормы ГТО для женщин 30-39 лет
Открыть файл в браузере | Скачать файл
8 ступень — нормы ГТО для женщин 40-49 лет
Открыть файл в браузере | Скачать файл
9 ступень — нормы ГТО для женщин 50-59 лет
Открыть файл в браузере | Скачать файл
10 ступень — нормы ГТО для женщин 60-69 лет
Открыть файл в браузере | Скачать файл
11 ступень — нормы ГТО для женщин 70 лет и старше
Открыть файл в браузере | Скачать файл
Узнать нормативы в соответствии с возрастной ступенью и специальной группой можно на официальном сайте ВФСК ГТО
«Готов к труду и обороне»: молодежь, на старт!
С 2017 года оценивать физическую подготовку россиян начнут в рамках обновленного комплекса ГТО, прозвучало в ноябре прошлого года на всероссийской конференции, посвященной развитию массового спорта.
При этом эксперты, которые занимаются как созданием нового комплекса ГТО, так и его внедрением, подчеркнули: главная цель этого масштабного проекта – увеличить число людей, которые регулярно занимаются физической культурой. И если старшее поколение хорошо помнит аббревиатуру ГТО, то у нынешней молодежи могут возникнуть вопросы. Поэтому имеет смысл освежить в памяти, а для некоторых – может быть, и узнать впервые, интересные факты из истории появления такого общеполезного движения, как ГТО.
Суть системы ГТО в СССР
У ГТО поистине славная история. Она началась весной 1930 года, когда в газете «Комсомольская правда» впервые появился лозунг: «Готов к труду и обороне». «Крепкие мышцы, зоркий глаз нужны каждому трудящемуся!» – говорилось тогда в обращении к советским гражданам. «Комсомольская правда» обратилась к народам СССР с призывом быть здоровыми, сильными и спортивными. Призыв газеты вызвал горячий отклик – в редакцию потоком пошли письма рабочих, ученых, крестьян.
Сдавать нужно было такие виды упражнений, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, стрельба, велокросс, туристский поход и т.д. Как мы уже отметили, сдача нормативов проводилась в соответствии с возрастной группой: первая ступень называлась «Смелые и ловкие», в нее входили дети 10-13 лет. Вторая ступень – «Спортивная смена» – подростки 14-15 лет.
Третья ступень для людей в возрасте 16-18 лет – «Сила и мужество», четвертая ступень – «Физическое совершенство», в которую входили мужчины от 19 до 39 лет и женщины от 19 до 34 лет, и пятая ступень – «Бодрость и здоровье», куда входили мужчины до 60 лет и женщины до 55 лет. Если взять, к примеру, нормативы для школьников, так называемые нормативы БГТО – «Будь готов к труду и обороне», которые стали базовой ступенью комплекса норм ГТО, то, помимо чисто спортивных зачетов, учащиеся должны были иметь знания по оказанию первой медпомощи, уметь проводить занятия по физкультуре и судить определенные виды спорта. В целом комплекс был направлен на развитие силы, ловкости, смелости и упорства. На первой ступени для мальчиков и девочек 10-13 лет тренеры искали будущих звезд спорта.
Вообще, многие советские спортсмены получили путевку в большой спорт благодаря сдаче норм ГТО. Например, легендарных легкоатлетов братьев Знаменских «открыли» в 1932 году, когда они сдавали нормативы в числе рабочих завода «Серп и молот».
В забеге на километр Георгий и Серафим с такой скоростью пробежали дистанцию, что судьи не поверили показаниям секундомеров и потребовали пробежать еще раз. Так был открыт незаурядный спортивный талант простых работников московского завода, которые впоследствии прославились, установив 24 рекорда СССР!
Значкистам ГТО – хвала и почет!
Сдача нормативов ГТО подтверждалась специальными значками – золотым или серебряным, а также выдавалось удостоверение. Значки ГТО до 1960 года изготавливались из бронзы, томпака или латуни и покрывались горячими эмалями (клуазон), знаки «Отличник ГТО СССР» изготавливались из серебра. После 1960 года начался массовый выпуск значков из алюминия с покрытием жидкими (холодными) эмалями. Те граждане, которые сдавали нормативы на протяжении нескольких лет, награждались «Почётным значком ГТО». Первым обладателем значка ГТО I ступени стал Яков Мельников – знаменитый конькобежец, первый заслуженный мастер спорта СССР, чемпион России (1915 год) и неоднократный чемпион РСФСР по конькобежному спорту.
Популярность движения ГТО с каждым годом росла в геометрической прогрессии. Если в 1931 году нормативы ГТО успешно сдали первые 24 тысячи человек, то уже через год – 465 тысяч! К 1935 году число советских граждан, выполнивших нормативы ГТО, перевалило за миллион, а к 1970-м годам значки ГТО имели более 220 миллионов человек. На старты по сдаче ГТО выходили известные ученые, спортсмены, герои труда. Приветствовали интерес населения к физической культуре и спорту академик Павлов и писатель Максим Горький. Многие герои 1930-х годов с гордостью носили значки ГТО: шахтер Алексей Стаханов и писатель Аркадий Гайдар, герои Великой Отечественной войны – летчики Иван Кожедуб, Александр Покрышкин, Николай Гастелло, знаменитый снайпер Владимир Пчелинцев. Все советские космонавты были обладателями значков ГТО, например Юрий Гагарин, еще учась в ремесленном училище, занимался баскетболом и хоккеем и сдал нормативы ГТО на золотой значок. Нормы ГТО удостоились даже поэмы: в 1937 году Самуил Маршак написал «Рассказ о неизвестном герое».
Для чего хотят воссоздать систему ГТО
На протяжении многих лет суть комплекса нормативов ГТО была неизменной: главной целью программы было оздоровить людей. Однако в 1991 году самый удачный спортивный проект СССР прекратил свое существование. В 2004 году, решив возродить всероссийское физкультурное движение, провели эксперимент, в котором приняли участие 6 тысяч юношей и девушек. Школьникам было предложено сдать нормативы ГТО 1972 года. К сожалению, современная молодежь показала низкий уровень физической подготовки – только 9% смогли справиться со спортивными нормативами…
В марте 2013 года прошло совещание по развитию детско-юношеского спорта, во время которого Президент РФ В.
В. ПУТИН заявил о том, что, несмотря на усилия по продвижению ценностей здорового образа жизни, многие дети имеют хронические заболевания, и ситуация с массовым и детским спортом серьезно не изменилась. Для решения этой проблемы и укрепления здоровья молодежи глава государства и предложил воссоздать систему ГТО в новом формате и с современными нормативами. В.В. Путин также предложил вносить оценку уровня физической подготовки школьника в аттестат и учитывать ее при поступлении в вузы. Инициативу президента снова ввести ГТО поддержали депутаты Госдумы, сенаторы Совета Федерации, ректоры вузов, а также ДОСААФ России.
В Департаменте развития физической культуры и массового спорта Минспорта РФ отмечают, что возрождение комплекса ГТО уже дало свои результаты. Так, по данным статистиков, сейчас 31,9% россиян занимаются спортом регулярно, а строительство профильной инфраструктуры позволяет одновременно тренироваться 8 миллионам человек. В целом свыше 3,7 миллиона россиян уже сдают нормативы или готовятся к этому.
Испытания и нормативы ГТО сегодня
Итак, с 2014 года в России утвержден новый комплекс ГТО, а реализация процесса должна полностью завершиться к 2017 году во всех возрастных категориях. Также утвержден новый дизайн значков ГТО, их стало три – бронза, серебро и золото, а не сдавшие норматив получают отличительный знак «Участник». Нормативы ГТО будут сдавать мужчины и женщины. Возрастной порог также высок: к сдаче нормативов допускаются граждане от 6 до 70 лет. Современные нормативы включают 11 ступеней. Что касается сравнений норм ГТО с теми, которые были при Советском Союзе, то есть некоторые изменения. Например, отсутствуют такие нормативы, как метание спортивной гранаты, лазание по канату, бег на коньках и велокросс. Из нововведений появились наклоны вперед и метания. Также стоит отметить, что сдача нормативов проводится в добровольном порядке, то есть никто никого заставлять не будет. Однако поощрительная система высока – это, например, льготы при поступлении в вуз и повышенные стипендии, – поэтому и решение за вами.
В конце декабря 2016 года Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого стал одним из пяти российских вузов, которые в соответствии с Приказом Минспорта России наделен правом по оценке выполнения нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». О том, какое участие в разные годы принимали политехники в развитии движения ГТО, и почему создание на базе Политеха центра тестирования норм ГТО является столь важным для развития физкультуры и спорта в нашем университете, а также о том, какие привилегии дает сегодня значок ГТО, читайте в следующем материале.
Материал подготовлен Медиа-центром СПбПУ
Нормативы ГТО 2018, 2016-2017. Таблицы, нормы и виды испытаний для школьников, мужчин и женщин от 8 до 79 лет.
Те, кто учился в школе еще до распада Советского Союза, помнят три заветные буквы — ГТО, или «Готов к труду и обороне» — программу физической и культурной подготовки, которая основывалась на единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания населения.
В этой программе много положительных моментов, нормативы ГТО для людей всех возрастов, принимая участие в этой программе вы получаете и командный дух соревнований и, приобщение к здоровому образу жизни.
Таблицы нормативов ГТО
Департамент физкультурно-спортивного комплекса разработал таблицу нормативов ГТО, она была создана для того что бы вы могли заранее подготовиться и получить свой знак отличия!
В таблицах приведены все нормы ГТО (обязательные) тесты. Полный список всех норм для школьников, мужчин и женщин, а также описание испытаний ГТО.
Предлагаю к вашему вниманию видео-обзор о том, как сдавать нормы ГТО школьникам в 2017 году. Правила и рекомендации по выполнению нормативов ГТО. Горжусь тобой, Отечество! (Готов к труду и обороне!):
1 ступень.
Нормативы ГТО для школьников 6-8 лет В таблице представлены обязательные испытания и по выбору. Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) в данной возрастной категории школьникам потребуется выполнить 4 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Для получения серебряного и бронзового знака требуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.
Обязательные испытания (школьники 6-8 лет):
1. Челночный бег
или бег 30м
2. Смешанное передвижение
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Испытания по выбору (школьники 6-8 лет):
5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6.
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м
7. Бег на лыжах на 1 км
Бег на лыжах на 2 км
или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности
8. Плавание без учета времени
2 ступень. Нормативы ГТО для школьников 9-10 лет
В таблице представлены обязательные и испытания по выбору. Для получения золотого знака школьникам нужно будет выполнить 4 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Что бы получить серебряный и бронзового знака ГТО, детям потребуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 по выбору.
Обязательные испытания (школьники 9-10 лет):
1. Бег на 60 м
2. Бег на 1 км
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Испытания по выбору (школьники 9-10 лет):
5.
Прыжок в длину с разбега
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Метание мяча весом 150 г
7. Бег на лыжах на 1 км
или на 2 км
или кросс на 2 км по пересеченной местности
8. Плавание без учета времени
3 ступень. Нормативы ГТО для школьников 11-12 лет
Для получения золотого знака в данной возрастной категории школьникам нужно выполнить 4 обязательных испытания и 4 по выбору. Для награждения серебряным знаком (ГТО) детям потребуется выполнить 4 обязательных и 3 испытания по выбору. Для бронзового знака выполнить 4 обязательных и 2 испытания на выбор.
Обязательные испытания (школьники 11-12 лет):
1. Бег на 60 м
2. Бег на 1,5 км
или на 2 км
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
4.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Испытания по выбору (школьники 11-12 лет):
5. Прыжок в длину с разбега
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Метание мяча весом 150 г
7. Бег на лыжах на 2 км
или на 3 км
или кросс на 3 км по пересеченной местности
8. Плавание 50 м
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 5 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку
10. Туристский поход с проверкой туристских навыков
4 ступень. Нормативы ГТО для школьников 13-15 лет
Для получения золотого знака «ГТО» в данной возрастной категории необходимо пройти 4 обязательных испытания и 4 испытания по выбору. За серебряный знак школьникам надо пройти 4 обязательных испытания и 3 по выбору.
За бронзовый знак требуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.
За бронзовый знак требуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.Обязательные испытания (школьники 13-15 лет)
1. Бег на 60 м
2. Бег на 2 км
или на 3 км
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Испытания по выбору (школьники 13-15 лет)
5. Прыжок в длину с разбега
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Поднимание туловища из положения лежа на спине
7. Метание мяча весом 150 г
8. Бег на лыжах на 3 км
или на 5 км
или кросс на 3 км по пересеченной местности
9. Плавание на 50 м
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
11.
Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км
12. Самозащита без оружия
5 ступень. Нормативы ГТО для школьников 16-17 лет
В таблице представлены обязательные испытания и, испытания по выбору. Для получения золотого знака требуется выполнить 4 обязательных испытания и 4 по выбору. Для серебряного знака выполнить 4 обязательных испытания и 3 по выбору. Для получения бронзового знака «ГТО» требуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 по выбору.
Обязательные испытания (школьники 16-17 лет):
1. Бег на 100 м
2. Бег на 2 км
или на 3 км
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или рывок гири 16 кг
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
Испытания по выбору (школьники 16-17 лет):
5.
Прыжок в длину с разбега
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Поднимание туловища из положения лежа на спине
7. Метание спортивного снаряда весом 700 г
или весом 500 г
8. Бег на лыжах на 3 км
или бег на лыжах на 5 км
или кросс на 3 км по пересеченной местности
или кросс на 5 км по пересеченной местности
9. Плавание на 50 м
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
11. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км
12. Самозащита без оружия
6 ступень – Нормативы ГТО для мужчин 18-29 лет
В таблице представлены обязательные испытания и по выбору.
Для получения золотого знака требуется выполнить 4 обязательных испытания и 4 испытания по выбору. Для серебряного знака выполнить 4 обязательных испытания и 3 по выбору. Для бронзового знака 4 обязательных испытания и 2 по выбору.Обязательные испытания (мужчины 18-29):
1. Бег на 100 м
2. Бег на 3 км
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или рывок гири 16 кг
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
Испытания по выбору (мужчины 18-29):
5. Прыжок в длину с разбега
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Метание спортивного снаряда весом 700 г
7. Бег на лыжах на 5 км
или кросс на 5 км по пересеченной местности
8. Плавание на 50 м
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
10.
Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 15 км
11. Самозащита без оружия
6 ступень. Нормативы ГТО для женщин 18 — 29 лет
Для получения золотого знака требуется выполнить 4 обязательных и 4 испытания по выбору. Для серебряного знака 4 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. бронзового знака4 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.
Обязательные испытания (женщины 18-29):
1. Бег на 100 м
2. Бег на 2 км
3. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
Испытания по выбору (женщины 18-29):
5. Прыжок в длину с разбега
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Поднимание туловища из положения лежа на спине
7.
Метание спортивного снаряда весом 500 г
8. Бег на лыжах на 3 км
или на 5 км
или кросс на 3 км по пересеченной местности
9. Плавание на 50 м
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
11. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 15 км
12. Самозащита без оружия
7 ступень. Нормативы ГТО для мужчин 30-39 лет
Для получения золотого знака требуется выполнить 3 обязательных испытания и 4 по выбору. Для серебряного знака 3 обязательных испытания и 4 по выбору. Для бронзового знака 3 обязательных испытания и 3 по выбору.
Обязательные испытания (мужчины 30-39):
1. Бег на 3 км
2. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или рывок гири 16 кг (количество раз)
3.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
Испытания по выбору (мужчины 30-39):
4. Прыжок в длину с места
5. Метание спортивного снаряда весом 700 г
6. Бег на лыжах на 5 км
или кросс на 5 км по пересеченной местности
7. Плавание на 50 м
8. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
9. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км
7 ступень. Нормативные ГТО для женщин 30-39 лет
Для золотого знака 3 обязательных испытания и 4 испытания по выбору. Для серебряного знака 3 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Для бронзового знака 3 обязательных испытания и 3 испытания по выбору.
Обязательные испытания (женщины 30-39):
1.
Бег на 2 км
2. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
Испытания по выбору (женщины 30-39):
4. Прыжок в длину с места
5. Поднимание туловища из положения лежа на спине
6. Метание спортивного снаряда весом 500 г
7. Бег на лыжах на 3 км
или на 5 км
или кросс на 3 км по пересеченной местности
8. Плавание на 50 м
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м
10. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км
8 ступень. Нормативы ГТО для мужчин 40-49 лет
Здесь представлены обязательные и испытания по выбору.
Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) в данных возрастных категориях требуется выполнить 3 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Остальные знаки как и в предыдущих тестах ГТО.Обязательные испытания (мужчины 40 — 49 лет)
1. Бег на 2 км
или на 3 км
2. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или рывок гири 16 кг
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Испытания по выбору (мужчины 40 — 49 лет)
4. Поднимание туловища из положения лежа на спине
5. Бег на лыжах на 2 км
или кросс по пересеченной местности на 2 км
или кросс по пересеченной местности на 3 км
6. Плавание без учета времени
7. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
8.
Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 5 км
8 ступень. Нормативы ГТО для женщин 40 — 49 лет
Для получения золотого знака (ГТО) в возрастной категории 40-44 лет требуется выполнить 3 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) в возрастной категории 45-49 лет требуется выполнить 3 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.
Обязательные испытания:
1. Бег на 2 км
или на 3 км
2. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или рывок гири 16 кг
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Испытания по выбору:
4. Поднимание туловища из положения лежа на спине
5.
Бег на лыжах на 2 км
или на 5 км
или кросс по пересеченной местности на 2 км
или кросс по пересеченной местности на 3 км
6. Плавание без учета времени
7. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
8. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 5 км
9 ступень. Нормативы ГТО для мужчин 50-59 лет
Для получения золотого знака в данной возрастной категории требуется выполнить 3 обязательных испытания и 2 испытания по выбору. Серебро и бронза так же как и в 8 тесте ГТО.
Обязательные испытания (мужчины 50-59 лет)
1. Бег на 2 км
или на 3 км
или рывок гири 16 кг
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
3.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Испытания по выбору (мужчины 50-59 лет)
4. Поднимание туловища из положения лежа на спине
5. Бег на лыжах на 2 км
или на 5 км (мин, с)
или кросс по пересеченной местности на 2 км
или кросс по пересеченной местности на 3 км
6. Плавание без учета времени
7. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
8. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 5 км
9 ступень — Нормативы ГТО для женщин 50-59 лет
Для получения золотого знака ГТО для женщин в возрасте 50 -59 лет, требуется выполнить 3 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.
Обязательные испытания:
1.
Бег на 2 км
или на 3 км
2. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или рывок гири 16 кг
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Испытания по выбору:
4. Поднимание туловища из положения лежа на спине
5. Бег на лыжах на 2 км
или на 5 км
или кросс по пересеченной местности на 2 км
или кросс по пересеченной местности на 3 км
6. Плавание без учета времени
7. Стрельба из
пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
8. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 5 км
10 ступень.
Нормативы ГТО для мужчин 60-69 летДля получения золотого знака «Готов к труду и обороне» требуется выполнить 3 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.
Обязательные испытания (мужчины 60-69 лет)
1. Смешанное передвижение
или скандинавская ходьба
2. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью
3. Поднимание туловища из положения лежа на спине
Испытания по выбору (мужчины 60-69 лет)
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
5. Передвижение на лыжах
или смешанное передвижение по пересеченной местности
6. Плавание без учета времени
10 ступень — Нормативы ГТО для женщин 60-69
Для получения золотого знака ГТО женщинам в данной возрастной категории от 60 до 69 лет, требуется выполнить 3 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.
Обязательные испытания:
1. Смешанное передвижение
или скандинавская ходьба
2. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью
3. Поднимание туловища из положения лежа на спине
Испытания по выбору:
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
5. Передвижение на лыжах
или смешанное передвижение по пересеченной местности
6. Плавание без учета времени
11 ступень. Нормативы ГТО для мужчин и женщин 70-79 лет
Для получения золотого знака (ГТО) в данной возрастной категории требуется выполнить 3 обязательных испытания и 1 испытание по выбору.
Обязательные испытания (мужчины и женщины от 70 и старше)
1. Смешанное передвижение
или скандинавская ходьба
2. Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула
3.
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Испытания по выбору (мужчины и женщины от 70 и старше)
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
5. Передвижение на лыжах
или смешанное передвижение по пересеченной местности
6. Плавание без учета времени
Цели и задачи ГТО
Одна из целей и задач программы комплекса ГТО это привлечение Партнерских вознаграждений за то что используется символика комплекса. Такой подход к делу позволяет сэкономить государственные бюджетные средства на расходы связанные с поддержание комплекса ГТО. Еще это повышает привлекательность спорта и в целом здорового образа жизни среди широких масс нашего населения. Вообщем ведется разносторонняя работа, ставятся новые цели, планомерно решаются и текущие задачи, все это делается для максимально успешного внедрения комплекса ГТО на территории Российской Федерации на долгие годы (2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и далее, следуя основному долгу — «Оздоровление русской нации!»).
В 2017 году одна из первостепенных задач у организаторов комплекса ГТО — это объединение всех имеющихся ресурсов и сил, для более эффективного и действующего информирования населения нашей страны. Как следствие, это обязательно вызовет больше заинтересованности в программе не только у учащихся школ и вузов, но и у трудовых коллективов, участников программы станет больше, а это и есть основная цель ГТО — приобщить к спорту и здоровому образу жизни как можно больше людей нашей страны.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труд и8-800-350-00-00 — Телефон горячей линии.
GTO.ru — Официальный сайт департамента.
Иллюстрация системы профилактической поддержки
, необходимая для успешного решения этой задачи. Чтобы повысить вероятность достижения положительных результатов
, вмешательство GTO
разработано, чтобы предоставить необходимое руководство
и инструменты, адаптированные к потребностям сообщества, для создания
индивидуального потенциала и производительности на уровне программы.
GTO
является примером вмешательства системы поддержки профилактики,
, которая, как концептуально сформулирована в Interactive Systems
Framework, играет ключевую роль в преодолении разрыва между наукой о профилактике
(система обобщения и перевода профилактики
) и Профилактическая практика (система Prevention Delivery
).Результаты этой оценки показывают, что GTO
может улучшить производительность на индивидуальном уровне и производительность на программном уровне, и, таким образом, демонстрирует, что
Система поддержки профилактики может успешно выполнять свою намеченную роль
. Однако сокращающиеся ресурсы, доступные
для профилактических коалиций, и отсутствие стимулов, предоставляемых
более крупной системой финансирования, могут препятствовать вмешательствам Системы поддержки Prevention
.Несмотря на эти проблемы,
, в этой статье представлены предварительные доказательства влияния
GTO на возможности и производительность предотвращения, а также уроки
, извлеченные о взаимосвязи между системами поддержки Prevention
и профилактическими мероприятиями, подтверждая важность
и потребность в них.
дополнительное финансирование и исследования.
Выражение признательности Центры по контролю и профилактике заболеваний –
ция предоставили финансирование для этой статьи при поддержке Совместного
Исследования системы оценки полномочий (R06 / CCR921459).
Работа над этим документом была также поддержана Департаментом ветеринарной медицины
Erans Affairs Desert Pacific по исследованию психических заболеваний, образованию и
Клиническим центром (MIRECC). Мы хотели бы поблагодарить Меган Зандер-
Котуньо и Кирстен Беккер из RAND за их помощь в сборе данных
и управлении ими в этом проекте. Мы также хотели бы поблагодарить
всех тех, кто в Санта-Барбаре Fighting Back и LRADAC в
Колумбии, без участия которых этот проект не мог бы быть
.Любые высказанные мнения принадлежат только авторам, и
не обязательно отражают точку зрения каких-либо аффилированных организаций.
Ссылки
Айзен, И.
, и Фишбейн, М. (1977). Отношения отношение-поведение: теоретический анализ
и обзор эмпирических исследований. Психо-
логический бюллетень, 84, 888–918.
Аргирис, К. (1999). Об организационных обучающих и обучающих организациях –
организаций. Молден, Массачусетс: Бизнес Блэквелла.
Аргирис, К., & Scho
¨
n, D. (1978). Организационное обучение. Ридинг,
Массачусетс: Аддисон-Уэсли.
Argyris, C., & Scho
¨
n, D. (1996). Организационное обучение II: теория
и метод и практика. Ридинг, Массачусетс: Эддисон-Уэсли.
Бэкер, Т. Э. (2001). Нахождение баланса: точность программы и адаптация
к профилактике злоупотребления психоактивными веществами: современный обзор
. Роквилл, Мэриленд: Центр профилактики злоупотребления психоактивными веществами.
Бандура, А. (2004). Укрепление здоровья социальными когнитивными средствами.
Медицинское просвещение и поведение, 31 (2), 143–164.
Беккер, Х. С. (1958). Проблемы вывода и доказательства в наблюдении участника
. Американский социологический обзор, 23, 652–660.
Бернард Р. Х. (2000). Методы социальных исследований: качественный и
количественный подходы. Таузенд-Оукс, Калифорния: Sage Publica-
tions, Inc.
Кантор, Д., Кросс, С., Хаген, К.A., Mason, M.J., Siler, A.J., & von
Glatz, A. (2001). Более пристальный взгляд на профилактику наркотиков и насилия
усилия в американских школах: отчет об исследовании школы
насилия и предотвращения. Вашингтон, округ Колумбия: Департамент образования, планирования и оценки
США.
Колкинс, Дж. П., Райделл, К. П., Эверингем, С. С., Кьеза, Дж., И
Бушуэй, С. (1999). Унция профилактики, фунт
неопределенности: рентабельность школьной программы профилактики наркомании.(MR-923-RWJ). Санта-Моника, Калифорния: РЭНД.
Доступно по адресу http://www.rand.org/pubs/monograph_reports/MR923/
index.
html.
Чинман, М., Андерсон, К., Имм П., Вандерсман, А., и Гудман,
Р.М. (1996). Восприятие затрат и выгод групп с высокой активностью
по сравнению с группами с низкой активностью в коалициях сообществ на разных этапах развития коалиции
. Журнал сообщества
Психология, 24 (3), 263–274.
Чинман, М., Ранний, Д., Эбенер, П., Хантер, С., Имм, П., Дженкинс, П.,
et al. (2004). Получение результатов: частный подход к профилактическим вмешательствам на уровне сообществ. Журнал
Interprofessional Care, 18 (4), 441–443.
Чинман, М., Ханна, Г., Вандерсман, А., Эбенер, П., Хантер, С.
Б., Имм П. и др. (2005). Развитие науки о сообществе
Повестка дня исследований для наращивания потенциала сообщества для эффективных профилактических вмешательств
.Американский журнал сообщества
Психология, 35 (3–4), 143–157.
Чинман М., Имм П. и Вандерсман А. (2004). Как добраться до
Итоги 2004: Содействие подотчетности с помощью методов и инструментов
для планирования, реализации и оценки.
(№ TR-
TR101). Санта-Моника, Калифорния: РЭНД. Доступно по телефону
http://www.rand.org/publications/TR/TR101/.
Чинман, М., Имм, П., Вандерсман, А., Кафтариан, С., Нил, Дж.,
Пендлтон, К.Т. и Рингволт К. (2001). Использование модели Getting To
Outcomes (GTO) в рамках профилактической инициативы в масштабе штата.
Практика укрепления здоровья, 2, 302–309.
Консалтинговая группа Cornerstone. (2002). Конец игры:
проблема устойчивости. Балтимор, Мэриленд: Фонд Энни Э. Кейси
.
Кросс, С., Берр, М., Кантор, Д., Хаген, К. А., и Хантман, И. (2001).
Широкий охват, сомнительное качество: Профилактика наркотиков и насилия
Усилия в американских школах.Отчет об исследовании школы
Насилие и предотвращение. Вашингтон, округ Колумбия: Департамент образования, планирования и оценки
США.
Crusto, C., & Wandersman, A. (2004). Создание условий для подотчетности
и оценки программ при предоставлении грантов
на уровне сообществ.
В книге А. Р. Робертса и К. Йегера (ред.), Справочник
по исследованиям и оценке, ориентированным на практику. Оксфордский университет
Press.
CSAP. (2000).Профилактика работает через партнерство с сообществами:
результатов национальной оценки SAMHSA / CSAP. Rockville,
MD: Управление служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем –
, Министерство здравоохранения и социальных служб США.
Деминг, В. Э. (1986). Выйти из кризиса. Кембридж, Массачусетс: MIT Press.
Эннет, С. Т., Рингвальт, К. Л., Торн, Дж., Рорбах, Л. А., Винкус, А.,
Саймонс-Рудольф, А. и др. (2003). Сравнение текущей практики
в школьных программах профилактики употребления психоактивных веществ с результатами метаанализа
.Наука о профилактике, 4 (1), 1–14.
Феттерман Д. М. и Вандерсман А. (ред.). (2005). Empowerment
принципы оценки на практике. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford
Press.
Фишбейн М. и Айзен И. (1974). Отношение к объектам как
, предсказывающее единичные и множественные поведенческие критерии. Психолог –
ical Review, 81, 59–74.
Фишбейн, М., & Айзен, А. (1975). Убеждения, отношения, намерения и поведение
: Введение в теорию и исследования.Ридинг, Массачусетс:
Аддисон-Уэсли.
Am J Community Psychol (2008) 41: 206–224 223
123
Достижение лучших результатов
В 1990-е годы доктор философии Эйб Вандерсман потратил много времени на оценку работы общественных коалиций, объединившихся для борьбы со злоупотреблением психоактивными веществами. Он обнаружил разочарование: инициативы не принесли желаемых результатов.
«После нескольких лет и значительных объемов финансирования результаты были очень скромными, – говорит Вандерсман, профессор психологии Университета Южной Каролины.
Этот опыт заставил его задуматься, почему такие усилия – и так много подобных им – разочаровывают.
Это стало катализатором для Getting To Outcomes® (GTO), программы подотчетности, которую он разработал вместе с бывшими студентами Мэтью Чинманом, доктором философии, ныне ученым-поведенческим специалистом в RAND Corp. и VA, и Памелой Имм, доктором философии, независимым консультантом по оценке. Этот метод, зарегистрированный Университетом Южной Каролины и RAND, дает сообществам, некоммерческим группам, государственным учреждениям и другим организациям систематический способ обеспечить достижение желаемых результатов.
Сегодняшняя плохая экономика сделала GTO особенно своевременным, – говорит Вандерсман. Экономные бюджеты только усилили стремление к подотчетности, которое росло годами.
«Люди хотят знать, что их деньги расходуются не зря», – объясняет он, ссылаясь на усилия по предотвращению СПИДа, обучению людей чтению или выбрасыванию меньшего числа детей из школы из-за нарушений поведения. «Что не было ясно, так это то, как вы туда доберетесь».
GTO направляет пользователей на протяжении всего процесса, от проведения первоначальной оценки потребностей до обеспечения устойчивости.
Пока что такой подход, похоже, улучшает результаты для различных инициатив, включая программы по злоупотреблению психоактивными веществами и кампанию по предотвращению подростковой беременности. Американская ассоциация оценки признала влияние этого подхода и удостоила руководство GTO – Как добиться результатов 2004: содействие подотчетности с помощью методов и инструментов для планирования, реализации и оценки (RAND Corp.) – наградой за выдающиеся публикации в 2008 году.
«Это была вишенка на торте», – говорит Вандерсман.«Что действительно подкрепляет нас, так это то, что люди на местах действительно проводят эту работу на практике».
Соединение науки и практики
Для Вандерсмана GTO является естественным результатом его многолетнего интереса к преодолению разрыва между наукой и практикой.
Слишком часто, говорит он, и исследователи, и люди, решающие проблемы сообщества, сосредотачиваются на научной части процесса, исключая все остальное.
«Исследователи говорят:« Мы провели исследование, мы знаем, что работает, просто сделайте это », – объясняет Вандерсман.«Это как если бы исследователи завернули эти действительно ценные вещи в рождественскую бумагу и раздали их практикующим, и все, что практикующие должны были сделать, это развернуть их».
На самом деле, говорит он, запуск программы – это гораздо больше, чем это. По его словам, хотя использование доказательной базы необходимо, этого недостаточно. Фактически, этот шаг – лишь один из 10 шагов, описанных в бесплатном руководстве по GTO, которое можно загрузить по адресу www.rand.org/pubs/technical_reports/TR101.
Это руководство побуждает пользователей отвечать на то, что Вандерсман называет «вопросами налогоплательщиков» – вопросы, которые помогают убедиться, что программы выполняют то, что они должны делать:
• Каковы основные потребности, условия и ресурсы вашего сообщества? Этот вопрос помогает пользователям оценить свои потребности и ресурсы.
• Каковы ваши цели, целевые группы и задачи? Прежде чем идти дальше, пользователи должны иметь четкие ответы на эти вопросы.
• Какие практики, основанные на фактических данных, могут помочь вам в достижении вашей цели? Это шаг, на котором пользователи просматривают научную литературу.
• Какие действия вам необходимо предпринять, чтобы выбранная программа соответствовала контексту сообщества? Пользователи должны подумать, добавит ли предлагаемая программа к существующим усилиям, дублирует их или даже подорвет их.Например, на одной учебной сессии GTO двое участников признались, что в их школах действуют как программы сексуального обучения только воздержанию, так и программы бесплатного распространения презервативов. «Вы должны убедиться, что программы не работают друг против друга», – говорит Вандерсман.
• Какие организационные возможности вам необходимы для реализации программы? «Программы, основанные на фактах, создаются исследователями на несколько миллионов долларов в тщательно контролируемых условиях, а затем мы сообщаем сообществам, у которых есть небольшая часть бюджета и не обладающие необходимыми навыками, о том, чтобы они воспроизводили их с точностью», – говорит Вандерсман.
Он подчеркивает, что недостаточно выбрать программу «золотого стандарта». У вас должна быть способность действительно это осуществить.
• Каков ваш план по этой программе? На данный момент пользователи знают, что они планируют делать. Здесь они подробно описывают, как они собираются достичь своих целей – кто, что, когда и где.
• Как вы оцените качество программы и ее выполнение? «Иногда люди долго работают над стратегическим планом, но реализация не ведется», – говорит Вандерсман.
• Насколько хорошо работала программа? Здесь пользователи оценивают, действительно ли они что-то изменили.
• Каким образом вы будете внедрять непрерывное улучшение качества? На этом этапе пользователи исследуют, есть ли лучшие способы сделать что-то в следующий раз.
• Если программа будет успешной, как вы ее поддержите? У пользователей должен быть план того, что произойдет после того, как закончится первоначальное финансирование. “Что-нибудь осталось?” – говорит Вандерсман.«Или это как будто ничего не было; оно просто исчезает, потому что исчезли деньги».
Перспективные результаты
Свидетельства показывают, что GTO работает. В исследовании, опубликованном в 2008 году в American Journal of Community Psychology (Vol. 41, No. 3-4), например, Чинман, Вандерсман, Имм и его коллеги из RAND сравнили программы профилактики злоупотребления психоактивными веществами, в которых использовался GTO, с программами, в которых используется GTO. не сделал. Те, кто использовал GTO, улучшили свою способность оценивать потребности, ставить цели и выполнять другие навыки в GTO, – говорит Вандерсман.Качество их программ улучшилось. И они показали лучшие результаты.
«Мы не знаем, действительно ли они добились лучших результатов в результате выполнения работы GTO, или они смогли лучше документировать свои результаты», – говорит Вандерсман. «И то, и другое важно сделать, потому что гораздо полезнее, если ты сможешь показать людям, что действительно имеешь значение».
Предупреждение подростковой беременности – еще одна история успеха, – говорит Вандерсман.
Вандерсман работает с Центрами по контролю и профилактике заболеваний над проектом профилактики подростковой беременности, в котором GTO используется для продвижения научно обоснованных подходов.Например, в одном сельском школьном округе Южной Каролины организация по профилактике подростковой беременности, использовавшая GTO, увидела, что количество беременностей упало с 19 в 2006 году до двух в прошлом году. «Что мне больше всего нравится в GTO, так это то, что он дает организациям, которые имеют ограниченный опыт в оценке программ, четкую дорожную карту и некоторые инструменты для оценки успеха их программ», – говорит психолог Кристин Галавотти, доктор философии, руководитель отделения прикладных наук в Отдел репродуктивного здоровья CDC. «Это показывает им, что, систематически выполняя несколько ключевых шагов, они могут не только значительно улучшить качество реализации программы, но и увидеть, достигают ли они прогресса в достижении целей своей программы.«
GTO также используется в кампаниях по предотвращению употребления алкоголя несовершеннолетними и для создания индивидуальных планов лечения детей и семей в психиатрических клиниках и центрах наркозависимости.
Вандерсман и его сотрудники имеют большие планы на будущее. Мэтью Чинман возглавляет рандомизированное контролируемое исследование, посвященное использованию GTO в содействии позитивному развитию молодежи. Чинман и Имм проводят еще одно рандомизированное контролируемое исследование, посвященное оценке того, как GTO может поддержать усилия по предотвращению употребления алкоголя среди несовершеннолетних.И Вандерсман работает над совместными усилиями, чтобы расширить охват GTO в новых областях контента, таких как психиатрические услуги для детей, медицинское обслуживание и системы помощи в Управлении наркологической и психиатрической помощи.
«Мы рады предложить GTO сообществам наших грантополучателей по всей стране», – говорит Гэри М. Блау, доктор философии, руководитель отделения по делам детей, подростков и семьи SAMHSA.
«Вы можете использовать GTO практически для чего угодно, включая планирование отпуска», – говорит Вандерсман.
Ребекка А. Клей, писатель из Вашингтона, округ Колумбия
Lessonstream.org Джейми Кедди Ferrari 250 GTO
РекламаЭтот умный зажим был сделан Фернандо Кордова, продавцом миниатюрных автомобилей из Чили. Посетите его веб-сайт: http://www.miniaturas.cl/
.- Уровень языка: Ниже среднего (A2)
- Тип учащегося : Учащиеся младшего возраста; Тинейджеры; Взрослые
- Время: 40 минут
- Деятельность : Творческое письмо; Говоря
- Тема : Flash cars
- Язык : числа; Пассивные конструкции
- Материалы : Видео
План урока
- Напишите на доске 250 GTO и спросите учащихся, могут ли они сказать вам, к чему это относится.
- Продиктуйте или сообщите своим ученикам следующее:
- Сообщите студентам, что в настоящее время спортивный автомобиль является желанным и ценным предметом коллекционирования.Попросите их угадать, за сколько модель может быть продана на аукционе.
- Раздайте копии вопросов о машине (включены в загрузку PDF-файла) и попросите учащихся обсудить их в парах или небольших группах, прежде чем получать отзывы от всех.
* Вы водите машину? Если да, то какая у вас машина? Если нет, то почему?
* Из всех людей, которых вы знаете, у кого больше всего ярких автомобилей? Какая у него машина? Что это за человек?
* Вы бы предпочли иметь флеш-машину или отличное место для жизни? Почему?
* Что вы думаете о мужчинах или женщинах с флеш-машинами? Хотели бы вы им стать? Вы находите их привлекательными?
* Если бы вы могли позволить себе любой автомобиль на планете, какой автомобиль / тип автомобиля вы бы выбрали? - Воспроизвести видеоклип и приостановить его через 3 или 4 секунды.Скажите студентам, что человека, чистящего Ferrari 250 GTO, зовут Фернандо, и он родом из Чили. Попросите студентов угадать, сколько он заплатил за модель. Играть, Цена правильная . Попросите всех записать свои точных цифр на листке бумаги.
- Предложите студентам зачитать свои предположения, пока вы пишете цифры на доске. Используйте это как возможность попрактиковаться в произношении больших чисел.
- После выяснения того, кто подошел ближе всего, скажите студентам, что Фернандо купил Ferrari 250 GTO всего за 39 долларов.90. Расскажите студентам, что за приобретением стоит интересная история. Попросите их подумать о том, как это произошло, и написать объяснение.
- Предложите студентам зачитать свои объяснения остальному классу.
- Проиграть клип до конца. Студенты поймут, что машина – это игрушечная модель.
Ferrari 250 GTO
часто считают одним из лучших спортивных автомобилей всех времен. Его был построен для гонок в начале 1960-х годов и в то время стоил 18 000 долларов – намного больше 100 000 долларов по сегодняшним меркам, если учесть инфляцию . Потенциальные покупатели должны были быть лично одобрены самим Энцо Феррари . Всего было изготовлено 39 моделей .Вариант
Вместо того, чтобы писать анекдот для шага 7, попросите студентов написать диалог между Фернандо и соседом или другом, в котором он объясняет, как он получил Ferrari за 39 долларов.90.
Реклама1970 GTO Ram Air IV
Спросите автомобильного историка о годе пика производительности маслкаров, и обычно ответ будет 1970. Когда GM повысила свой предел кубических дюймов для средних и компактных автомобилей, Chevrolet, Buick и Oldsmobile выскочили из ворот с 454 и 455, что сделало Class 1970 года самым быстрым из когда-либо существовавших. Но Pontiac – исключение. Хотя для GTO был представлен 455-й, это был не самый быстрый Goat. 455 GTO имел мощность 360 л.с., что позволяло конкурировать с аналогичными двигателями в отрасли, но Pontiac не приложил особых усилий, чтобы сделать его таким же мощным, как LS6, Stage 1 и W-30.Две модели 400 – Ram Air III и IV – сделали больше лошадиных сил. 455 даже не получил коллекторы с длинными ответвлениями RA III / IV.
Почему Pontiac сделал это в такой плодотворный год? Вероятно, это была ставка на Ram Air V, который так и не появился из-за развивающегося рынка и предстоящих стандартов выбросов. Вместо этого энтузиастам пришлось довольствоваться мощным 455-м от Гран-при. Возможно, пик производительности Pontiac пришелся на 1969 год, когда RA III и RA IV были дополнены 320-лошадиным 350 HO для Tempest / LeMans и Firebird и 390-лошадиным 428 HO для совершенно новых Grand Prix и больших Pontiac. .
Тем не менее, модель 70-го года показала GTO в отличной форме, получив серьезную реконструкцию серии 68-69 годов, в результате которой получилось гладкое и сексуальное тело с новым носом Endura (без дополнительных скрытых фар), новым задний бампер и задние фонари, а также выпуклости колес, которые придавали GTO «рваный» вид, избегая детской преступности Plymouth Road Runner. Конечно, эта зрелость была выброшена в окно с пакетом судьи. Первоначально Super GTO середины 69-го для увеличения продаж, Judge вернулся в 1970 году с диким отдельно стоящим спойлером и трехцветными полосами для бровей, которые дополняли выпуклости колес.
Стандартным двигателем для GTO за 3 267 долларов по-прежнему был двигатель мощностью 350 л.с. 400 в сочетании с трехступенчатой механической коробкой передач с переключением пола. Первым шагом вперед стал 455 за 57,93 доллара с воздухозаборником за дополнительные 84,26 доллара. Оттуда покупатель мог выбрать Ram Air III по цене 168,51 доллара (стандартная цена у Судьи) или лучший Ram Air IV по цене 558,20 доллара (плюс некоторое обязательное оборудование, которое добавляло еще около 200 долларов).
Номенклатура Pontiac Ram Air может сбить с толку непосвященных, но что отличает Ram Air IV от других, так это его головки с круглыми портами.Эта конструкция (по сравнению с типичными головками Pontiac с портом D) была представлена в апреле 1968 года как Ram Air II, затем была улучшена в 1969 году как RA IV и продолжена в 1970 году. для впуска / выпуска и 87 градусов перекрытия это был один из самых привередливых уличных моторов. Но это то, что требовалось Pontiac, чтобы конкурировать с более крупными конкурентами. При сжатии 10,5 он выдавал 370 л.с. при 5500 об / мин и 445 фунт-фут максимального крутящего момента при 3900 об / мин. Только 3.Было доступно 90 или 4,33 передач.
Слайделл, Луизиана, уроженец Скотт Уолтерс возится с маслкарами с 1984 года, не отдавая предпочтения ни одной марке из 30 с лишним автомобилей, которыми он владел. Но этот Pepper Green ’70 Ram Air IV GTO – настоящая зеница его глаз.
Скотт начал поиски GTO с круглым портом, когда находился в Ираке в 2006–2008 годах (15-месячный тур в лагере Таджи, бригадная боевая группа, 1-я кавалерийская дивизия). Пройдя мимо нескольких кандидатов, Скотт получил уведомление от участника веб-сайта Performance Years о качественном для водителя Ram Air IV в Индиане.Документы PHS показали, что GTO является подлинной четырехступенчатой коробкой передач RA IV, одной из 302 построенных. Что делало GTO еще более особенным, так это его опции – или их отсутствие: 4.33 передачи, датчики, ручное рулевое управление, барабанные тормоза, дополнительное сиденье, радио-удаление и многое другое. Скотт перевел деньги продавцу после того, как независимая проверка дала Скотту зеленый свет (кроме несовпадающего двигателя), и продавец хранил их до тех пор, пока Скотт не вернется с работы.
Поселившись в северной Вирджинии по возвращении на американскую землю, Скотт экономно ездил на GTO из-за плохой работы двигателя и проблем с тормозами.Он провел выходные, ремонтируя эти предметы, но прежде чем он узнал об этом, двигатель и салон были полностью вынуты из машины. Проще говоря, GTO «заслуживает большего, чем просто набор свечей зажигания и новые колесные цилиндры, колодки и башмаки», – говорит он. Он передал проект Дарреллу Дэвидсону из Supercar Creations в Нортоне, штат Огайо. Дэвидсон заработал себе репутацию GTO 68-72 годов, и его считали идеальным парнем для подготовки Goat к Pure Stock Drags в Мичигане.
Двигатель был отправлен известному специалисту по Pontiac Джиму Лехарту из Central Virginia Machine Service, который модернизировал штатные шатуны до 6.625-дюймовые H-образные балки Eagle и поршни L2262F TRW, одобренные NHRA. После фрезерования головок, как это разрешено правилами Pure Stock, степень сжатия составляет чуть меньше 12,0: 1. Вращающийся узел также был сбалансирован.
Хотя круглые головки и алюминиевый воздухозаборник остались нетронутыми, четырехскоростной Quadrajet Ram Air IV был перестроен и откалиброван известным экспертом Клиффом Рагглзом. Все остальные элементы, относящиеся к RA IV, такие как стартер, генератор, блок подачи давления масла и воздушная заслонка, являются правильными; специальный распределитель RA IV был переоборудован на электронное зажигание.Заводские выпускные коллекторы подключены к воспроизводящей выхлопной системе от Inline Tube.
Джоди Хааг из Пенсильвании восстановил трансмиссию M21 с близким передаточным числом, используя правильный корпус 661, но обновив его до более прочных шестерен M22 и тонкого шлицевого входа для большей прочности. Пит Серио восстановил оригинальный переключатель Hurst, увенчанный N.O.S. ручка переключения передач.
Прямая и неповрежденная рама была обработана пескоструйным аппаратом, затем обработана эпоксидной смолой и черной грунтовкой. Затем его отшлифовали и покрасили специальной двухкомпонентной уретановой смесью с добавлением разглаживающего вещества до получения правильного 60-процентного блеска.Шасси оснащено колесами 14×6 с указанием даты и правильным кодом XE.
Кратко
1970 GTO Ram Air IV
Восстановлено: Supercar Creations, Нортон, Огайо; Служба машин Центральной Вирджинии, Берквилл, Вирджиния; Клифф Рагглз; Джоди Хааг; Пит Серио
Двигатель: 400ci / 370 л.с. Ram Air IV V-8
Трансмиссия: Muncie M21, 4-ступенчатая механическая коробка передач
Интерьер: Зеленое виниловое сиденье
Шины: G70-14 Goodyear Polyglas
Посмотреть все 7 фотографий GTO стандартно поставлялся с ковшеобразными сиденьями, но скамейка была доступна в качестве опции.Обратите внимание на отсутствие радио. Очевидно построенный как дрэг-рейсер, этот автомобиль также поставлялся с завода с ручным рулевым управлением и барабанными тормозами.Даррелл Дэвидсон, приверженный к деталям, выполняет реставрации, которые представляют собой особый класс. Многие репродукции не подходят для реставраций высокого класса, что вынуждает его восстанавливать оригинальные детали или искать N.O.S. Предметы. Это может быть довольно сложно и дорого, но судьи замечают усилия.
Например, болт – это болт, но завод использовал более длинные болты крышки клапана для RA IV для установки более толстых прокладок.У этого GTO есть правильные с маркировкой литейного завода “NL”. Другие болты, которые оказались неуловимыми, в конечном итоге пришли из оригинальных западных автомобилей, а Дэвидсон взял самые красивые оригинальные болты, очистил их и заменил. Даже пружинные зажимы N.O.S.
Его исследование также показало, что Pontiac использовал три тяговых троса Ram Air: начало 69-го (показано), конец 1969-го и ’70 (показано). Правильный был найден и восстановлен. Такое же внимание к деталям можно найти и в крышке бензобака, поскольку некоторые из них использовались в течение модельного года.У этого GTO правильное колпачок конца ’69 / начала ’70.
Посмотреть все 7 фототаблица стандартов – 2021 год
В 2021 году продолжает работу спорткомплекс ГТО, целью которого является популяризация среди граждан Российской Федерации спорта и здорового образа жизни. Таблицы стандартов различаются в зависимости от возрастных групп, которые разделены на 11 ступеней и имеют три уровня сложности. За выполнение стандарта, которое оценивается в соответствии с типом теста, участник получает бейдж, который получит дополнительные привилегии при поступлении в среднюю школу.
Организационные вопросы
Спорткомплекс «Готов к труду и обороне» создан по инициативе Президента Российской Федерации. Эта идея является ноу-хау и уже применялась в Советском Союзе, однако после его распада перестала существовать. В 2014 году Владимир Путин выступил с предложением о возобновлении старых традиций, играющих важную роль в поддержании здоровья граждан.
Основными задачами комплекса являются:
- привлечение к спорту людей всех возрастов;
- пропаганда здорового образа жизни, начиная со школы;
- Общее улучшение состояния здоровья каждого гражданина;
- Патриотическое воспитание.
При успешном прохождении всех утвержденных испытаний участник может получить один из трех типов знаков отличия, которые имеют различное преимущество:
Награда представляет собой значок с обязательными подтверждающими документами, изготовлен из железа с покрытием, имитирующим соответствующий драгоценный металл. .
ГТО открыта для граждан Российской Федерации в возрасте от 6 до 70 лет и старше, если они здоровы и могут заниматься в основной группе. Вам необходимо иметь подтверждающее медицинское заключение.
Для участия в ДФП «Готов к труду и обороне» выполните следующие простые шаги:
- Зарегистрируйтесь на официальном портале www.gto.ru.
- Заполнить анкету.
- Пройти медицинское обследование и оформить документ, соответствующий требованиям санитарных правил, для присвоения групп здоровья и разрешения на участие в спортивных соревнованиях.
- Немедленное прохождение самих тестов.
Прохождение ГТО осуществляется в специализированных Центрах тестирования, которые организованы в регионах Российской Федерации.Организационный комитет устанавливает график тестов со своими спортивными площадками. Узнать, где находится ближайший Центр, можно на официальном сайте ГТО в Личном кабинете, который будет доступен после регистрации.
Невозможно пройти все необходимые тесты за один день. Это противоречит правилам ГТО и не может быть засчитано в качестве оздоровительного мероприятия. Вы должны правильно рассчитать силы, чтобы добиться максимальной производительности.
Участие в ГТО может быть реализовано в годовом отчетном периоде, который будет отличаться в зависимости от стадии тестирования.В 2021 календарном году пройти тестирование по установленным нормам будут мужчины и женщины от 18 лет и старше, не являющиеся студентами (VI-XI ступени). Для взрослого населения отчетный период совпадает с календарным годом и имеет квартальную градацию (I-IV квартал). В 2021 году график тестов для взрослых будет иметь следующий вид:
- Первый квартал: с 01.01.2021 по 31.03.2021;
- Второй квартал: с 01.04.2021 по 30.06.2021;
- Третья четверть: с 01.07.2021 по 30.09.2021;
- Четвертый квартал: с 01.10.2021 по 31.12.2021.
Для студентов предусмотрены временные рамки. Дети школьного возраста могут заниматься спортом в течение всего учебного года. Таким образом, для них отчетный период в новом учебном году с 01.07.2020 по 30.06.2021.
Участие в ГТО не может быть наложено на детей (или граждан других возрастных групп) и не является обязательной частью школьных уроков физкультуры. Испытания в VFSC проводятся исключительно на добровольной основе.Кроме того, их нежелание подчиняться или отсутствие прогресса в ГТО может не повлиять на итоговую оценку ученика.
GTO для школьников
В 2020-2021 учебном году дети школьного возраста должны будут выполнять определенное количество упражнений в зависимости от принадлежности к возрастной группе. ГТО описываются в таблицах стандартов и утверждаются уполномоченными органами государственной власти РФ.
Результаты успешно выполненных упражнений фиксируются, затем заносятся в базу данных ВФСК «ГТО» и отображаются в Личном кабинете на официальном портале.Получение значка будет основываться на следующих стандартах для детей школьного возраста:
Если участник не сможет достичь установленного минимума, у него будет еще одна возможность повторно пройти тест. Всего трижды превысить одно упражнение за один учебный год. Для пересдачи отдельное индивидуальное расписание с обязательным условием – двухнедельный перерыв между тестами.
Табличка будет соответствовать нижнему уровню полученных результатов. Например, если участник получил хотя бы одну «бронзу» за упражнение, в итоге ему будет присвоена бронзовая награда.
Премии и льготы для студентов
Наличие вознаграждений за прохождение РВП, соответствующих нормативам, будет учитываться при зачислении студента в ВУЗ. Поступающему могут быть начислены дополнительные баллы в соответствии с правилами и требованиями этого высшего учебного заведения. Информацию о количестве дополнительных баллов при предоставлении нагрудного бейджа и удостоверения личности необходимо уточнять непосредственно в Университете.
В таблице ниже приведены некоторые примеры продвижения индивидуальных достижений в ГТО в основных университетах:
| УНИВЕРСИТЕТ | Баллы для золотого значка |
|---|---|
| MSU M.В. Ломоносова | Два |
| РАМ им. Колледж | Один |
| МГТУ им. Н. Ух. Баумана | Четыре |
| Rsupesy & t | Пять |
| MGPU | Пять |
| PFUR | Три |
| Один | |
| MGIMO Gold | студенту может быть увеличена государственная стипендия, что регулируется нормативными документами Министерства образования и науки.