Образец трудового договора со свободным графиком работы

Абсолютно свободный график работы, подразумевающий то, что работник выполняет ту или иную функцию до получения результата, вне зависимости от затраченного времени, согласно ТК РФ, оформить нельзя, так как все вычисления, в том числе и налоговые, зависят от почасовой оплаты. Помимо этого, работник законодательно не имеет никаких оснований требовать такой график.

Выходом из такой ситуации может стать оформление трудового договора с гибким графиком или же дистанционной работы. Как правило, такая инициатива предлагается работодателем, но можно внести ее в случае обоюдного согласия сторон.

Оформление трудового договора со свободным графиком работы

Нет особых профессий, для которых законодательно оформлена необходимость такого графика, особенности выполняемых функций или обстоятельства в жизни работника могут поставить вопрос об введении индивидуального режима для распределения рабочего времени.

Если необходимость в переводе на такой режим возникает уже непосредственно в период трудовой деятельности работника, то ее можно зафиксировать в дополнительном соглашении, которое будет прикреплено к ранее заключенному договору.

Однако, как показывает практика, гораздо проще оформить возможность свободного графика непосредственно в тексте трудового договора. Главное при этом максимально точно прописать условия, на основании которых будет осуществляться взаимодействие работника и работодателя.

Гибкий график и дистанционная работа

• При переходе на гибкий график Вы все ещё не получаете полной свободы действий, так как обязаны заранее согласовывать свое время для работы с работодателем.

• Помимо этого, почасовой способ оплаты, принятый повсеместно, у Вас сохраняется.

• Несколько иначе обстоит ситуация, при которой под свободным графиком в договоре подразумевается свободный режим работы. В данном случае оплата де-факто производится по факту сделанной работы.

• А вот со временем здесь присутствует небольшая загвоздка. Работодатель обязан вести учёт рабочего времени согласно Трудовому кодексу. Как правило для формального заполнения данного учёта используется тот факт, что никакой системы учёта, которую надо использовать, не существует, и работник в данном случае может самостоятельно вести учёт рабочего времени и сообщать его в организацию. Однако стоит помнить, что всё это обязательно должно быть прописано в договоре при обоюдном согласии сторон с такими условиями.

Ниже расположен типовой бланк и образец трудового договора со свободным графиком работы, вариант которого можно скачать бесплатно.

Свободный график работы

Трудовое законодательство о свободном графике работы

В настоящее время на рынке труда растет количество предложений работы со свободным графиком. 90% людей начинают поиск работы в сети Интернет.

Сегодня существует огромное количество сайтов, сервисов и других источников для поиска вакансий, заманчиво предлагающих свободный график работы. Каждая четвёртая вакансия при этом является мошеннической. И чтобы распознать нечестного работодателя и не попасть в сети мошенников необходимо разобраться с трудовым законодательством о свободном графике работы.

Еще 10–15 лет назад в России отличный от стандартных график работы был уделом единичных работников. Сегодня предложения о дистанционной работе со свободным графиком встречаются сплошь и рядом – как со стороны соискателей, так и со стороны работодателей.

Можно ли официально оформить работника на свободный график работы, или же такие трудовые отношения должны строиться исключительно на личных договоренностях со всеми вытекающими негативными последствиями.

Чтобы ответить на этот вопрос, для начала рассмотрим различие между свободным графиком работы и гибким графиком работы.

Свободный или гибкий графики работы

В действующем трудовом законодательстве такое понятие как «свободный график работы» отсутствует. В трудовом договоре всегда оговариваются конкретные параметры трудовых взаимоотношений, которые включают в себя количество часов работы, начало рабочей смены и ее окончание.

Абсолютно свободный график работы, подразумевающий то, что работник выполняет ту или иную функцию до получения результата, вне зависимости от затраченного времени, согласно Трудовому кодексу РФ, оформить нельзя, так как все вычисления, в том числе и налоговые, зависят от почасовой оплаты. Наша трудовое законодательство строится на старых понятиях и категориях «человеко-дней», строгого трудового распорядка и «нормо-часов», а вопрос о том, можно ли свободный график работы перевести в правовое русло, становится как никогда актуальным.

При этом важно понимать, что речь идет не о скользящем или «гибком графике работе», когда работник выполняет работу в течение учетного периода рабочих часов (ст. 102 Трудового кодекса), а о гораздо большей свободе.

Статья 102 «Работа в режиме гибкого рабочего времени» Трудового кодекса РФ (ред. от 05.02.2018 г.)

Что такое гибкий график работы мы детально рассмотрели в материале «Режим гибкого рабочего времени (гибкий график работы):

Напомним, что в соответствии со статьей 102 Трудового кодекса при работе в режиме гибкого рабочего времени:

• начало, окончание или общая продолжительность рабочего дня (смены) определяется по соглашению сторон, и

• работодатель обеспечивает отработку работником суммарного количества рабочих часов в течение соответствующих учетных периодов (рабочего дня, недели, месяца и других).

При свободном графике работы:

• работник имеет возможность выполнять ту или иную трудовую функцию абсолютно самостоятельно – в удобное ему время и в удобном для него месте, даже за пределами организации;

• он сам определяет, сколько часов ему необходимо работать, чтобы выполнить ту или иную задачу, и, соответственно, когда над ней трудиться – утром, днем, вечером или ночью.

Разработчик и администратор сайта, контент-менеджер, программист, рекламный агент, дизайнер… Число работников, проводящих рабочие дни с ноутбуками в кафе за чашечкой кофе или чая, стремительно растет, как и количество новых профессий, предполагающих возможность работы вне офиса.

Приспособиться к новым тенденциям на рынке труда на сегодняшний день – вопрос не столько моды, сколько жизненной необходимости.

Профессии и категории работников со свободным графиком работы

Несмотря на то, что работа со свободным графиком получает все большее распространение, представители далеко не всех профессий могут получить такую возможность.

Что касается профессий, то скорее всего найти работу со свободным графиком смогут:

• системные администраторы,
• программисты и разработчики сайтов,
• менеджеры сетевых проектов,
• дизайнеры, верстальщики,
• бизнес-консультанты,
• переводчики,
• бухгалтеры,
• редакторы, журналисты и представители некоторых других профессий.

Сегодня спектр профессий со свободным графиком работы становится все более широким. В него входят как новые профессии, так и те профессии, которые ранее требовали жесткой временной нормировки.

Работа со свободным графиком, как на временной основе, так и на постоянной основе, подходит для таких категорий работников как:

• студенты, которые совмещают работу и обучение. При этом учеба может быть очной, заочной или вечерней;

• женщины, находящиеся в декрете, работающие на полную или неполную ставку;

• совместители, принятые для реализации определенных задач и проектов;

• творческие сотрудники, для которых важно вдохновение для плодотворной работы, а не установленные временные рамки.

Трудовой договор со свободным графиком работы

Трудовое законодательство не запрещает устанавливать различные графики труда, главное, чтобы обе стороны соглашения пришли к общей договоренности, и наниматель смог вести учет рабочего времени. Главное при найме такого сотрудника – это правильно составить трудовой договор с ненормированным рабочим днем. Трудовое законодательство не устанавливает жестких требований для работодателей и наемных работников при установлении графика работы.

Трудовой кодекс регламентирует лишь общую продолжительность рабочей недели, которая равняется 40 часам:

• при такой продолжительности рабочей недели выработка считается полной, а работник должен получить 100% установленной для него заработной платы.

Статья 102 «Работа в режиме гибкого рабочего времени» Трудового кодекса позволяет работодателю устанавливать для работника гибкий график работы.

Наиболее часто встречающимися на практике проявлениями гибкой работы являются:

• плавающий или скользящий график работы – при его применении для отдельного работника оговариваются индивидуальные условия работы, которые заключаются в смещении времени начала и окончания рабочего дня, но сохранении общей его продолжительности в рамках трудового законодательства;

• посменный режим работы – позволяет привлекать работников к работе, чередуя ночные и дневные дежурства, и дает возможность не прерывать процессы производства или реализации, и

• свободный график работы – в трудовом договоре график работы и общая продолжительность работы прописываются произвольно. При свободном графике работы не существует понятия установленного начала и окончания рабочего дня.

Главное для работодателя во всех трех случаях:

• это правильно вести учет отработанного рабочего времени так, чтобы по итогам месяца оценить количество отработанных часов и установить соразмерную отработанному времени оплату.

Оформление трудового договора с работниками со свободным графиком работы

Итак, с каждым работником со свободным графиком работы должен быть заключен трудовой договор. Наличие свободного графика работы отражается в трудовом договоре, но не меняет его полностью.

Форма трудового договора с работниками со свободным графиком работы может применяться та же, что и для остальных работников:

• Главное, чтобы в разделе «условия труда и отдыха» были прописаны персональные данные работника. Чем более подробно работодатель пропишет принятые условия, тем удобнее будет производить учет отработанных часов и рассчитывать оплату.

• Так как трудовой договор составляется при обоюдном участии, то все пункты должны быть удобны не только работодателю, но и самому работнику.

• Несмотря на то, что свободный график работы зачастую подразумевает сдельную оплату, а не фиксированный оклад, рекомендуется все же устанавливать в трудовом договоре обязательные минимальные рамки труда.

• Трудовой договор составляется в двух экземплярах и вступает в силу после того, как обе стороны скрепят бланки своими подписями. Со стороны работодателя требуется также скрепление трудового договора печатью организации.

• Один экземпляр трудового договора выдается работнику, второй остается у работодателя. При выдаче работнику его копии от него требуется получить подпись о том, что договор ему был передан, а соответственно его права были соблюдены. Такая подпись ставится на экземпляре трудового договора нанимателя.

Основные условия трудового договора с работниками со свободным графиком работы

Содержание трудового договора – это индивидуальный параметр, на него оказывают свое влияние как сфера деятельности организации, так и непосредственно должность, на которую принимается работник.

По этой причине не существует жестко установленных унифицированных форм, применение которых обязательно при заключении трудового договора. Каждый работодатель разрабатывает собственные бланки, ориентируясь на собственные задачи и специфику производства. Несмотря на допустимую вольность Трудовой кодекс предусматривает ряд непременных условий, которые должны быть указаны в трудовом договоре.

В трудовом договоре следует обязательно прописать:

• на какую должность принимается работник;

• где он будет работать. Это место будет четко зафиксированным или работа осуществляется в разных местах;

• сроки действия трудового договора. Если договор бессрочный, то они не будут указаны, если же трудовй договор срочный, то обязательно прописывается дата его окончания;

• также указывается дата первого рабочего дня. Разрешается ее не указывать, тогда к своим обязанностям работник должен приступить на следующий день после его подписания;

• если работнику устанавливается испытательный срок, то этот факт также фиксируется, причем обязательно указывается срок его окончания;

• отдельными разделами прописываются права и обязанности сторон. Чем более полно и исчерпывающе они будут описаны, тем меньше непредвиденных ситуаций произойдет во время трудового сотрудничества;

• предоставляемые работнику социальные гарантии и компенсации;

• режим труда. Именно этот раздел требует пояснений в связи с особым характером работ;

• время отдыха, особенно конкретизируется продолжительность отпускного периода;

• оплата выполненных работ;

• обязательное и дополнительное страхование работника;

• ответственность, которая может наступить при наличии определенных условий.

Дополнительно в трудовом договоре могут указываться и иные аспекты, которые важны для сторон.

Рабочее время для работника со свободным графиком работы

В Статье 57 «Содержание трудового договора» Трудового кодекса указывается, что при установлении работнику графика отличного от общепринятого в организации, его необходимо прописывать в трудовом договоре.

Ненормированный график работы требует серьезных уточнений. Могут применяться разные модели нормирования, но удобнее всего разделить работу на:

• фиксированные часы работы, которые предполагают обязательность присутствия работника на своем рабочем месте и

• переменное время работы, когда сам работник будет определять свой режим приходов и уходов.

По совместной договоренности в разделе о рабочем времени может быть прописано количество обязательных отработанных часов в неделю или в месяц.

Также важно оговорить, каким именно образом будет производиться фиксация отработанных часов, и как ведется табель их учета:

• современные электронные пропускные системы полностью решают вопрос фиксирования ухода и прихода. По окончании месяца данные с пропускной системы могут распечатываться и по ним производиться итоговый расчет;

• свободный график работы может предполагать работу не только в офисе, но и в иных местах, в том числе на дому. По этой причине учет времени может и не производиться. Если для работодателя важнее конечный результат, а не присутствие работника в офисе, то в трудовом договоре просто ставится пометка об этом.

Время отдыха для работника со свободным графиком работы

Время отдыха работника со свободным графиком работы напрямую зависит от количества потраченных им часов в день на осуществление основной работы.

Согласно требованиям Трудового кодекса, работник должен обеспечиваться:

Для работников, работающих в ненормированном режиме, перерывы на приемы пищи носят формальный характер. Они не устанавливаются по времени.

А вот выходные дни могут быть четко оговорены в трудовом договоре. Прописываются конкретные дни отдыха в неделю или предусматривается, что работник отдыхает в удобные для него дни.

Независимо от того, сколько именно будет работать работник:

Оплата труда работника со свободным графиком работы

Оплата труда работника со свободным графиком работы чаще всего производится сдельно:

• при этом выработка может считаться как по часам, так и по объему выполненной работы;

• в трудовом договоре обычно прописывается соотношение первого и второго показателя.

Раздел трудового договора об условиях оплаты может иметь смешанный тип выплат:

• работнику назначается фиксированный оклад, и

• прописываются процентные ставки или иные показатели, которые будут применяться при выполнении указанного объема работ.

Оплата труда в трудовом договоре может формироваться из следующих показателей:

• оклад – фиксированная ставка, выплачиваемая при выработке указанного количества часов;

• надбавки, могут выражаться в процентах к окладу или четко установленной сумме;

• премиальные выплаты. Данный показатель фиксируется только в том случае, если премия будет носить регулярный и гарантируемый порядок.

В интересах работника проследить, чтобы все договоренности о заработной плате были зафиксированы в трудовом договоре. Только такой порядок фиксации гарантирует их выплату.

По нормам, принятым в РФ, работодатель обязан производить выплату заработной платы в два этапа:

Ведение учета рабочего времени работника со свободным графиком работы

Независимо от того, как будет осуществляться работа в свободном или плавающем режиме, ее учет должен вестись регулярно. Для этого фамилия работника отражается в табеле учета, и ежедневно ставятся отметки о его присутствии или отсутствии.

Данные учета рабочего времени отражаются на основании информации, полученной из:

• журналов прихода и ухода;

• компьютерных сведений от электронной пропускной системы;

• камер видеонаблюдения.

Учитываться время работы может и по сведениям самого работника. Следить за осуществлением такого учета должен сам руководитель предприятия или кадровый работник.

При учете ненормированного времени работника со свободным графиком работы, главное – это общая месячная выработка, а не количество отработанных часов в день.

Если у вас имеются какие-либо вопросы по нарушению Ваших прав, либо вы попали в затруднительную жизненную ситуацию, то дежурный юрист онлайн готов бесплатно проконсультировать вас по данному вопросу.

РАБОЧЕЕ ВРЕМЯ

Работники на неполной ставке: оформление, зарплата, риски

Сотрудник на неполной ставке — это экономия на зарплате. Но только когда всё оформлено правильно.

На деле недостаточно одного желания предпринимателя урезать графики. И наоборот: есть случаи, когда работнику полагается неполный день. А фиктивное сокращение ставки ведёт к штрафам, проверкам налоговой и встречам с работником в суде.

В нашей статье: 

🕘 Как правильно оформить неполную ставку и не сойти с ума.

🕝 Неочевидные риски неполной ставки.

Что такое неполная рабочая ставка

Когда работника берут в штат, ему устанавливают рабочее время. Это количество часов и режим работы. 

Нормальное рабочее время — 40 часов в неделю по ст. 91 ТК РФ. Это всем знакомые пятидневка в офисе или скользящий график смен в общепите и торговле.

Рекламная компания взяла в штат иллюстратора. Он рисует в офисе с понедельника по пятницу с 9 до 18 часов. Это нормальное рабочее время.

Неполная рабочая ставка — когда сотрудник работает меньше 40 часов в неделю по ст. 93 ТК РФ. Рабочие часы можно урезать как надо. Тогда получаются:

• неполный рабочий день,
• неполная смена,
• неполная неделя,
• разделение рабочего дня на части.

Иллюстратора нет смысла звать на целый день. Работнику сделали время работы в офисе с 9 до 13 часов. Это неполное рабочее время.

За отработанными часами следит работодатель. Часы записывают в табель учёта рабочего времени. Потом по табелю начисляют зарплату.

Статья: как заполнить табель учёта рабочего времени

Рабочее время сокращают по просьбе работника, по соглашению или приказом по фирме. Просто так урезать время нельзя. Для каждого основания есть жизненные причины. О них расскажем дальше.

Зарплата и бонусы работника на неполной ставке

Зарплату на неполной ставке урезают пропорционально времени. 

Ценник иллюстратора в 70 000 ₽ с половиной ставки уменьшают до 35 000 ₽. 

Налоги за сотрудника считают от фактической зарплаты. Сдельная оплата уменьшится, потому что работник успевает сделать меньше.

Остальные бонусы работы по найму остаются как при полной ставке. 

Человек каждый год отдыхает 28 дней, получает деньги два раза в месяц, болеет с компенсацией заработка, на три года уходит в декрет и может требовать обогреватель зимой. Стаж для пенсии в общем случае не уменьшается.

Работнику на неполной ставке полагается даже перерыв на обед не меньше 30 минут. Об этом напоминал Минтруд в Письме № 14-2/В-1012. Кроме смен короче 4 часов — тут можно без обеда.

🎁

Новым ИП — год Эльбы в подарок

Год онлайн-бухгалтерии на тарифе Премиум для ИП младше 3 месяцев

Когда работодатель обязан установить неполную ставку

Для работников с детьми или пожилыми родственниками 40 часов в неделю — слишком много. Неважно кто это: мужчина или женщина.

Работодатель обязан сократить рабочее время, даже если это неудобно бизнесу:

• беременной;
• родителю или опекуну ребёнка до 14 лет;
• родителю или опекуну ребёнка-инвалида до 18 лет;
• человеку, ухаживающему за больным родственником со справкой МСЭ.

Если у работника оформлен декрет на уход за ребёнком, за ним сохраняется пособие от соцстраха по ст. 256 ТК РФ. Главное, не навести подозрение о липовой сокращённой ставке — об этом скажем в разделе о рисках.

Работодатель может проверить, действительно ли в семье работника больше некому заниматься ребёнком. Для этого просят справку о режиме работы второго родителя. Это рекомендация Минтруда из Письма № 14-2/В-1012. Если выяснится, что второй родитель не работает, в сокращении дня отказывают.

О режиме работы договариваются. Но в законе нет рамок, на сколько часов урезают неделю и как сдвигать рабочий день. Бывает, человек приходит на пару часов в день, а бывает, сокращают только тридцать минут вечером. 

Трудовой кодекс советует договариваться так: работнику удобно и бизнес не страдает.

В реальной жизни часто работник и работодатель не могут договориться. Например, у женщины ребёнок в яслях до обеда, но работодателю удобнее сделать нерабочую среду, а остальные дни оставить полными.

❗ Важно: именно работодателю попадёт, если работнику не подберут удобный график. Всё-таки последнее слово за руководством, а работник зависим от зарплаты. 

Роструд советует работникам жаловаться на работодателей в трудовую инспекцию своего города. По таким жалобам приходят инспекторы и штрафуют. Но график за вас всё равно никто не составит.

Для перевода работника на неполное время возьмите с него заявление, договоритесь о режиме работы и подпишите дополнительное соглашение к трудовому договору.

Образец заявления работника о переводе на неполное рабочее время

Образец дополнительного соглашения о неполном рабочем времени

Ещё есть работники, которым по возрасту и здоровью положено работать меньше. Количество часов для них прописано в ст. 92 ТК РФ:

• работники до 16 лет — не больше 24 часов в неделю,
• работники от 16 до 18 лет и инвалиды — не больше 35 часов в неделю,
• работники на опасном производстве — не больше 36 часов в неделю.

Если несовершеннолетний учится, неделю сокращают ёще надвое — до 12 и 17,5 часов. Так что внимательнее с вундеркиндами 😉 За полный день инспекция выпишет штраф.

Конкретную продолжительность недели и режим работы записывают в трудовой договор.

Образец трудового договора

Когда работодатель устанавливает неполную ставку по своей потребности

Есть два случая, когда работнику сокращают время по желанию работодателя. Это добровольное соглашение и изменения в бизнесе.

Иногда желания работодателя и работника совпадают. Предпринимателю нужен специалист в штат без загрузки на фултайм. Сотрудник тоже ищет подработку. Тогда сокращённое время устанавливают соглашением сторон.

На неполную ставку берут сразу или переходят в процессе работы. Если сразу, это условие записывают в трудовой договор. Если меняют фултайм на частичную занятость уже в процессе, подписывают дополнительное соглашение к трудовому договору. График работы — как удобно обоим. 

В бизнесе случаются изменения. Закрыли кофейную точку, перевели торговлю в интернет, вместо киоска с сигаретами установили автомат здоровой еды. Может случиться, что работы для персонала стало меньше.

Предприниматель переехал из торгового центра в онлайн-продажи. Теперь ему не нужен продавец за прилавком на восемь часов. Достаточно трёх часов в день, чтобы обработать заявки покупателей.

Если работы не хватает, предприниматель может сократить рабочее время на шесть месяцев по ст. 74 ТК РФ. Дальше придётся либо загружать новыми задачами, либо сокращать.

Неполное время вводят приказом. Работника предупреждают за два месяца. Если частичная занятость не устраивает, работника сокращают с выходным пособием в два заработка.

Образец приказа о режиме неполного времени на 6 месяцев

Образец уведомления о введении неполного времени 

Риски работодателя при неполной ставке

Работодатели не должны злоупотреблять неполной ставкой. За этим следят контролирующие органы, и мы в шоке, как их много 😱 Вот известные проблемы предпринимателей.

Налоговая ищет компании, которых подозревает в недоплате налогов. Таких включают в план, потом приходят с выездной проверкой, проверяют документы и доначисляют налоги. 

Инспекторы выбирают компании для проверок по критериям из Приказа от 30.05.2007 № ММ-3-06/333@. 

Один из критериев риска — заниженная зарплата работника. На неполной ставке человек получает меньше обычного. Инспекторы заподозрят серую зарплату и уход от налогов. Это повод для проверки. 

Статья: критерии налогового риска

Если работодатель ввёл неполное время, стоит следить, чтобы работники фактически работали меньше. 

В организации ввели четырехчасовой рабочий день. Зарплату сократили надвое. Но оказалось, что бухгалтера не успевают сделать весь объём за полдня. Поэтому приходилось работать полные восемь часов. 

Когда одну из бухгалтеров сократили, она отсудила вторую половину зарплаты. Организация потеряла 69 600 ₽, которые хотела сэкономить, и плюсом 25 000 ₽ на компенсации морального вреда. 

Дело № 33-2970/2019

Когда у работника неполный день в декрете, ему сохраняют пособие. Пособие восполняет зарплату. 

Если человек вышел на полный день, пособие отменяют. Сокращение дня на полчаса или даже пару часов ревизоры соцстраха расценивают как обман и забирают пособие обратно.

В компании женщины выходили на работу до конца декрета. Руководство сокращало рабочий день на час. Женщины продолжали получать пособия. 

Во время плановой выездной проверки ревизоры углядели фиктивное сокращение рабочего дня. Выяснили, что зарплата женщин не уменьшалась. Теперь компания вернёт фонду 2 156 057 ₽ за три года.

Дело № А45-34358/2018

Семейных работников переводят на неполное время. График предлагает работник. Предприниматель корректирует график, только когда это вредит бизнесу. Например, продавец хочет работать по три часа, но в середине дня неудобно передавать кассу и товар сменщице.

Если найти удобный график не получилось, обвинят работодателя. Мы это уже говорили.

Мужчина оформил декретный отпуск. Потом решил выйти на работу и попросил 39 часов в неделю. Видимо, развязалась война и руководство предложило наоборот, выходить ежедневно только на час. Оба оказались в суде. 

Суд сказал, что руководство злоупотребляет. Если человек желает работать, ему надо дать 20-24 часа в неделю и в удобное время. Это нужно, чтобы хватало и зарплаты, и времени на семью. 

Работодателя обязали выплатить моральный вред и деньги, которые мужчина потратил на юриста.

Дело № 33-5580/2

За соблюдением прав работника следит инспекция труда. 

Если работник пожалуется на липовый сокращённый день или отказ утвердить удобный график, инспектора придут с проверкой. Заодно проверят всё связанное с рабочим временем, перерывом на обед, переработками и сменами в праздники.

За каждое нарушения штрафуют по ст. 5.27 КоАП РФ. 

Штрафы: 

👮‍♀️ для ИП от 1000 до 5000 ₽,

👮‍♀️ для ООО от 30 000 до 50 000 ₽,

👮‍♀️ плюсом к штрафу для ООО допштраф для директора от 1000 до 5000 ₽.

При повторном нарушении штрафы возрастут.

Статья актуальна на 08.02.2021

Соглашение о гибком рабочем графике

Это соглашение о гибком рабочем графике заключено между [Название компании] и [Имя сотрудника].

Это соглашение вступает в силу с [дата] и будет действовать бессрочно, если оно не будет изменено или расторгнуто [Название компании] или сотрудником. В случае, если компания или сотрудник намереваются расторгнуть это соглашение, будет предоставлено письменное уведомление как минимум за четыре недели. В случае возникновения чрезвычайной ситуации на рабочем месте действие настоящего соглашения может быть приостановлено немедленно и на неопределенный срок.Это соглашение может быть пересмотрено в любое время по запросу любой из сторон.

Согласованный гибкий график работы описывается следующим образом:
_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

Настоящее соглашение подлежит выполнению сотрудником следующих условий на постоянной основе:

• Сотрудник должен выполнять все должностные обязанности в удовлетворительном состоянии. уровень исполнения.
• График работы сотрудника не мешает нормальному взаимодействию с его руководителем, коллегами или клиентами.
• График работы сотрудника не влияет отрицательно на способность других сотрудников компании выполнять свою работу.
• Сотрудник останется доступным для коллег, которые будут работать в обычные часы работы компании.
  
• Оплачиваемый отпуск сотрудника будет зарабатываться и использоваться таким же образом, как и до этого соглашения о гибком графике работы, и подпадать под действие всех других применимых политик компании в отношении отпусков.

Все обязанности и ответственность сотрудника, а также условия найма в компании остаются неизменными, за исключением тех, которые были специально изменены настоящим соглашением. Любое несоблюдение этого соглашения сотрудником может привести к изменению или прекращению гибкого режима работы, установленного этим соглашением.

Я прочитал и понимаю это соглашение и все его положения. Подписываясь ниже, я соглашаюсь соблюдать его положения и условия.

Подпись сотрудника: Дата:

Подпись руководителя: Дата:

Управление гибким графиком работы

Обзор

Пандемия COVID-19 привлекла внимание к гибким условиям работы, особенно удаленной работе. Поскольку многие штаты издают приказы о домохозяйствах и разрешают только основным предприятиям сохранять открытыми свое физическое местонахождение, неподготовленные работодатели были вынуждены внедрять гибкие варианты работы на лету. См. Коронавирус делает работу из дома новой нормой и полные результаты опроса: удаленная работа во время COVID-19.

По мере отмены приказов о социальном дистанцировании и возобновления работы предприятий запросы сотрудников на гибкий график и условия удаленной работы станут частью новой нормы. Теперь, когда многие работодатели убедились, насколько успешной может быть удаленная работа для их организаций или как можно использовать часы работы, отличные от обычных с 9 до 5, без ущерба для производительности, предложение гибких графиков работы стало более обычным явлением.

Даже в отсутствие пандемии гибкий график работы может улучшить набор и удержание сотрудников, усилить организационное разнообразие, способствовать этичному поведению и помочь усилиям организации по обеспечению социальной ответственности. Работодатели могут сэкономить на расходах, улучшить посещаемость и производительность, а также повысить вовлеченность сотрудников. См. Повышение гибкости рабочего места для вовлечения и повышения производительности.

Взвешивая возможности и проблемы

Many U.Теперь рабочие S. считают, что баланс работы и личной жизни и гибкость являются наиболее важными факторами при рассмотрении предложений о работе. Фактически, 81 процент сотрудников заявили, что были бы более лояльны к своим работодателям, если бы у них были гибкие варианты работы, согласно опросу 2020 года, проведенному FlexJobs.

Однако предложение гибкого рабочего графика может повлечь за собой смену парадигмы для организаций, особенно небольших, которые могут не располагать критической массой технологий, бюджета, управления и конкурентоспособной гибкости, необходимой для широкого использования гибких рабочих схем.

Возможности

Гибкий график работы предлагает многочисленные преимущества как работодателям, так и работникам. К таким льготам относятся:

• Помощь в подборе персонала.
• Повышение морального духа рабочих.
• Управление посещаемостью сотрудников и сокращение прогулов.
• Повышение удержания хороших рабочих.
• Повышение производительности.
• Создание лучшего баланса между работой и личной жизнью работников.
• Минимизация вредного воздействия на глобальную экологию.Определенные гибкие условия работы могут способствовать усилиям по обеспечению устойчивости за счет сокращения выбросов углерода и «следа» на рабочем месте с точки зрения создания новых офисных зданий.
• Обеспечение непрерывности бизнеса в чрезвычайных обстоятельствах, таких как погодная катастрофа или пандемия.

См. Гибкость рабочего места, необходимая для бизнеса, говорит спикер.

Общекорпоративная политика Unilever разрешает более 100 000 сотрудников – всем, кроме производственных рабочих, – работать в любое время и в любом месте, если они отвечают потребностям бизнеса.При составлении экономического обоснования политики руководство определило следующие преимущества:

• Поездки. Технология конференц-связи, такая как Skype, снизила бы командировочные расходы.
• Технологии. Модернизация технологий поможет компании сохранить конкурентоспособность и сделать бренд Unilever лучшим местом для работы. Затраты будут компенсированы другой экономией.
• Недвижимость. Кабины и офисы будут преобразованы в помещения общего пользования, что снизит потребность в площадях на 30 процентов.Сайты будут преобразовываться постепенно по истечении срока аренды.
• Здоровье. Фитнес-центр на территории повысит удовлетворенность сотрудников, поможет сократить заболеваемость и расходы на страхование.
• Баланс работы и личной жизни. Расширение прав и возможностей работников улучшит баланс между работой и личной жизнью. Рейтинги удовлетворенности вырастут, и набор сотрудников упростится.
• Устойчивое развитие. Сокращение командировочных расходов, расходов на электроэнергию в офисе и бумажной волокиты уменьшит воздействие на окружающую среду.
• Удержание и участие. Гибкость повысит ценностное предложение работодателя, улучшит удержание и поддержит разнообразие.

Проблемы

Менеджеры, которым поручено реализовать стратегические цели, связанные с гибким графиком работы, должны помнить о многих вещах:

• Поддержание программ, соответствующих реальным потребностям / желаниям работников.
• Сосредоточение внимания на уникальных потребностях определенных групп работников без создания второго класса работников и без участия в незаконном несопоставимом обращении или несопоставимой дискриминации воздействия.
• Широкое общение для достижения преимуществ гибкого графика работы.
• Соблюдайте осторожность при удалении программы, которая не работает или больше не актуальна для достаточного количества сотрудников. Любая потеря пособия может подорвать моральный дух, даже если им воспользовались всего несколько рабочих. Работодатели должны рассмотреть возможность постепенного отказа от непродуктивных программ.

Кроме того, управление переходом от традиционной рабочей среды к более гибкой рабочей среде может создать или пролить свет на различные управленческие проблемные места, такие как:

• Сопротивление высшего руководства изменениям.
• Вопросы контроля, особенно в части надзора за работой.
• Работа в команде с разрозненными участниками и весьма разнообразными графиками.
• Обеспечение безопасности персонала и данных.

Гибкость местоположения

Гибкость местоположения означает меры, позволяющие сотрудникам работать удаленно с основного рабочего места. Удаленная работа / удаленная работа – наиболее распространенный тип местоположения гибкость. См. HR Страница центра ресурсов: удаленная работа.

Дистанционная работа

Дистанционная работа, также известная как удаленная работа или удаленная работа, включает использование компьютеров и телекоммуникационных технологий для преодоления ограничений, связанных с местом или временем работы. В глобальной экономике физическое местоположение стало менее важным, чем эффективность операций. Удаленная работа может происходить из дома, в центре удаленной работы, в самолете или автобусе.

Удаленная работа лучше всего подходит для работ, требующих независимой работы, небольшого личного взаимодействия, концентрации, измеримого рабочего продукта и мониторинга на основе результатов (а не по времени).Тем не менее, удаленная работа известна на рабочих местах – даже на должностях в сфере управления персоналом – которые не соответствуют этому шаблону.

Удаленная работа также может быть предложена в качестве разумного приспособления в соответствии с Законом об американцах с ограниченными возможностями.

Дистанционная работа стала широко распространенной практикой, и большинство организаций, которые ее разрешают, разрабатывать показатели для отслеживания рентабельности инвестиций. Удаленная работа часто включает в себя эти три разных типа:

• Регулярная, повторяющаяся удаленная работа, например, когда сотрудник проводит каждый рабочий день или регулярно запланированные рабочие дни, работая из домашнего офиса или другого удаленного офиса.
• Краткая, эпизодическая удаленная работа, например, когда сотрудник пишет отчет или готовит электронную таблицу из домашнего офиса в нерабочее время или по выходным, или просто работает из дома, чтобы не отвлекаться.
• Временные или аварийные работы, такие как работа из дома для обеспечения непрерывности бизнеса в ненастную погоду, стихийное бедствие или событие, такое как политическая конференция, которая вызывает значительные нарушения движения и парковки.

См. Контрольный список для подготовки к работе в чрезвычайных ситуациях.

Возможности. Компании, которые предоставляют своим сотрудникам возможность удаленной работы, сообщают о ее преимуществах в виде повышения производительности, снижения затрат, большего количества возможностей для поиска и удержания квалифицированного персонала и улучшения здоровья сотрудников,

Проблемы. Несмотря на свою полезность в самых разных ситуациях, удаленная работа создает проблемы как для работодателей, так и для сотрудников. Среди возможных минусов для сотрудников:

• Отсутствие в повседневном потоке информации.
• Находиться вдали от центра деятельности с точки зрения офисной политики, управления и интеллектуального брожения.
• Негативное влияние на карьерный рост и восприятие того, что сотрудники вне офиса не так доступны, как те, кто работает в традиционном офисе.
• Отвлечение супруга, детей, домашних животных и других людей на рабочем месте.
• Обостренное чувство «принадлежности» организации, поскольку теперь компания виртуально присутствует в доме сотрудника.
• Ожидается, что вы будете доступны в нерабочее время.

С точки зрения работодателя, недостатки или дополнительные усилия, связанные с удаленной работой, могут включать:

• Установление установленных ожиданий, доверия и уникальных методов оценки, чтобы вести на расстоянии.
• Необходимость принятия стратегий и процедур, адаптированных к управлению удаленными работниками.
• Повышенные затраты на технологии и потенциальная уязвимость системы безопасности.
• Работа с недовольными работниками из-за того, что им не разрешено работать удаленно.
  

См .:

HR должен взвесить преимущества и недостатки организации удаленной работы

Технологии упрощают переход для новых удаленных сотрудников

Политики удаленной работы должны сейчас усилить гибкость

Телеработа и пандемия Все еще: Закон о занятости в Калифорнии Применить

Приглашение удаленных сотрудников на праздничную вечеринку

Гибридный режим работы

Многие сотрудники привыкли работать удаленно во время пандемии, и ожидается, что разделение времени между офисом и домом станет новой нормой, согласно отчету PwC , Пришло время переосмыслить, где и как будет выполняться работа.

По мнению некоторых экспертов, предоставление сотрудникам гибкости для работы из дома при сохранении некоторого личного сотрудничества – это будущее работы. Проведенный в марте 2021 года опрос более 700 работодателей США, проведенный Mercer, показал, что 87 процентов работодателей станут более гибкими после пандемии, при этом большинство из них планируют гибридную модель работы на месте / удаленной работы.

Гибридный подход имеет те же возможности и проблемы, что и модель полностью удаленной работы. Эффективное использование офисных помещений – еще одна проблема для работодателей, у которых сотрудники будут приходить и уходить в офис в разные дни.Некоторые работодатели внедряют технологии для управления занятостью, такие как онлайн-платформы или приложения для мобильных телефонов, которые позволяют работникам бронировать рабочее место, когда они хотят быть в офисе. Термин «размещение в гостинице» означает, что надомники резервируют офис или рабочее место на время своей работы вместо того, чтобы назначать им постоянное рабочее место. Размещение в гостиницах может сократить потребности организации в офисных помещениях и сократить расходы. См. Тонкая настройка открытого офиса.

См .:

Работодатели запускают гибридные планы работы, выявляют препятствия на раннем этапе

Стратегии повторного открытия признают, что многие будут продолжать работать удаленно

Что следует учитывать при переходе на гибридную модель работы

Программы Snowbird

Сотрудники программ Snowbird позволяют сотрудникам переехать в более теплый регион в зимние месяцы.Отделение телемаркетинга или справочная служба поддержки могут быть физически расположены где угодно. Организация могла бы привлечь более качественную и большую рабочую силу (включая пожилых людей), если бы, например, у нее была программа, позволяющая сотрудникам проводить зимние месяцы, работая во Флориде или Аризоне. Аптечная компания CVS Caremark, в которой работает 200000 сотрудников в США, предлагает программу Snowbird, которая позволяет фармацевтам переезжать на юг в такие места, как Флорида, на зиму.

Гибкость расписания

Существует несколько типов гибкости расписания:

• Flextime.
• Сжатая рабочая неделя.
• Посменная работа.
• График неполного рабочего дня.
• Разделение работы.

Не все типы являются управляемыми или целесообразными для всех размеров и типов организаций, поэтому каждый работодатель, рассматривающий этот механизм, должен провести организационную оценку, чтобы определить, будет ли и какой вид гибкого расписания удовлетворять его потребности.

С точки зрения отрасли, HealthONE, альянс больничных служб, из Колорадо обнаружил, что гибкий график работы может предотвратить потерю сотрудников, которые не могут приспособить свою работу к школьным часам своих детей.В некоторых школьных округах Колорадо занятия проводятся с ротацией: девять недель / три недели отдыха, поэтому HealthONE предложила сотрудникам такую ​​же ротацию в их графиках работы. Такой подход был более рентабельным, чем замена уходящих сотрудников на чрезвычайно конкурентном рынке медицинских талантов.

FLEXTIME

Flextime – это тип альтернативного графика, который дает работнику большую свободу в выборе его или ее конкретных часов работы или свободу менять график работы с одной недели на другую в зависимости от личных потребностей сотрудника.При гибком графике от сотрудника может потребоваться отработка стандартного количества основных часов в течение определенного периода, что дает сотруднику большую гибкость в выборе времени начала и окончания. См. Как создать эффективную политику Flexwork и управлять ею.

СЖАТАЯ РАБОЧАЯ НЕДЕЛЯ

Сжатая рабочая неделя – это альтернативный метод составления расписания, который позволяет сотрудникам работать со стандартной 40-часовой рабочей неделей в течение менее пяти дней в одну неделю или 10 дней в две недели.Например, некоторые работодатели вводят четырехдневную рабочую неделю по 10 часов в день. Работодатели получают одинаковое количество рабочих часов, но у сотрудников есть трехдневные выходные каждую неделю. Другой подход – график 9/80, при котором сотрудники работают по 80 часов в девять дней и имеют один выходной каждые две недели. Среди других демографических данных, сотрудники, чей семейный статус включает обязанности по уходу за детьми или пожилыми людьми, могут счесть сжатую рабочую неделю особенно ценным. Сотрудники экономят время и сокращают расходы на дорогу, поскольку они дежурят меньше дней.Работодатели, которые переводят всю свою работу на четырехдневную рабочую неделю, могут сэкономить на коммунальных услугах и других накладных расходах. См. 5 шагов для перехода на четырехдневную рабочую неделю.

СМЕННАЯ РАБОТА

Сменная работа традиционно использовалась на производстве для максимальной производительности за счет постоянных ресурсов и затрат. В последнее время посменная работа стала характерной чертой круглосуточной экономики обслуживания и побочным продуктом глобализации. Например, супермаркеты и компьютерные справочные службы теперь обычно открыты 24 часа в сутки, семь дней в неделю.В настоящее время пользователь компьютера, обращающийся за технической поддержкой в ​​обычные часы работы в США, скорее всего, в конечном итоге поговорит с техником, работающим в «кладбищенскую смену» в Индии. Несмотря на широкое использование в определенных условиях, посменная работа создает некоторые практические проблемы для некоторых работодателей.

РАБОТА НА ПОЧТУ

Работа с неполной занятостью – самый традиционный вариант гибкого планирования. Этот вариант обычно используется, когда работа требует менее 40 часов работы в неделю.Неполный рабочий день можно использовать для привлечения рабочей силы, в которую входят студенты, родители маленьких детей, пожилые работники и другие лица, которые нуждаются или хотят работать, но не желают работать полный рабочий день. Хотя чаще всего это связано с работой в розничной торговле и общественном питании, у некоторых работодателей есть профессиональные сотрудники, работающие неполный рабочий день. Работа неполный рабочий день может помочь организациям сохранить профессионалов, которые в противном случае были бы потеряны. См. Гибкость рабочего места: неполный рабочий день.

СДЕЛЕНИЕ РАБОТ

Разделение работы – это практика, когда два разных сотрудника выполняют задачи на одной должности с полной занятостью.Каждый из партнеров по разделению работы работает по графику неполный рабочий день, но вместе они несут ответственность за выполнение обязанностей на одной должности с полным рабочим днем. Как правило, они распределяют обязанности таким образом, чтобы удовлетворить как их потребности, так и потребности работодателя. Практика позволяет работать с неполным рабочим днем ​​на должностях, которые работодатель не предлагал бы в ином случае на основе неполного рабочего дня. Это требует высокой степени совместимости, общения и сотрудничества между партнерами по разделению работы и их руководителем.

Подобно работе с частичной занятостью, договоренности о разделении работы могут особенно понравиться студентам, родителям маленьких детей и сотрудникам, приближающимся к пенсионному возрасту, помогая им совмещать карьеру с другими потребностями. Для работодателей практика может включать удержание квалифицированных сотрудников, повышение лояльности и производительности сотрудников, а также некоторую степень гибкости, которая может возникнуть, когда два человека заполняют одно рабочее место.

Поддержка работающих родителей

Независимо от того, позволяет ли гибкий график работы для сотрудников с детьми дома во время пандемии COVID-19 или предлагать гибкий график работы на постоянной основе, поддержка работающих родителей – это заинтересованность сотрудников и необходимость удовлетворения .В дополнение к более традиционным вариантам гибкости работы, обсуждаемым далее в этой статье, работодатели могут захотеть рассмотреть творческие варианты, такие как резкие смены сотрудников, чередование дней или недель присутствия в офисе с удаленной работой и поэтапное возвращение к работе. начиная с сокращенного графика и переходя обратно на полный рабочий день.

См .:

Работаете дома с детьми? Как справиться с невозможным совмещением ухода за ребенком

с помощью удаленной работы? Вот несколько советов

Поддержка новых родителей может удерживать сотрудников на работе

Как работодатели могут помочь работающим родителям во время школьного сезона

Правовые вопросы

Применимые законы должны играть важную роль в принятии решения о том, следует ли внедрить гибкий график работы.Ниже приведены некоторые юридические вопросы, которые следует учитывать с точки зрения альтернативных условий работы.

Соблюдение равных возможностей трудоустройства

Законы о равных возможностях трудоустройства требуют недискриминации в заработной плате, продолжительности рабочего дня и других условиях найма. Соответственно, работодатели должны предпринять шаги для обеспечения того, чтобы все такие меры предлагались и реализовывались без дискриминации на какой-либо запрещенной основе. Однако, несмотря на лучшие намерения организации и недискриминационную деловую мотивацию, некоторые группы сотрудников могут получить больше преимуществ от гибкого графика работы, чем другие, просто потому, что их обстоятельства делают такие варианты более привлекательными для них.Как и в случае любой другой практики найма, необходимы четкая политика, последовательное принятие решений и тщательная документация, чтобы отразить возможные обвинения в дискриминации.

Соблюдение требований к заработной плате и часам

Работодатели должны учитывать как федеральные, так и государственные законы о заработной плате и часах при введении гибкого графика работы. Например, если сотрудникам, не пользующимся льготами, разрешен гибкий график, особенно важно отслеживать их фактическое рабочее время, чтобы обеспечить соблюдение Закона о справедливых трудовых стандартах (FLSA).Механические и компьютеризированные часы являются ценными инструментами в этом отношении. См. Правило сверхурочной работы может ограничить возможности удаленной работы.

Государственные законы о заработной плате и часах могут затруднять использование гибких графиков работы, таких как ежедневные сверхурочные. См. Управление гибкостью рабочего места в Калифорнии.

Работа на дому вызывает еще больше вопросов, в том числе:

• Определение оплачиваемого рабочего времени.
• Контроль несанкционированной работы в нерабочее время.
• Контроль несанкционированных заявленных работ.
• Управление сверхурочными выплатами.

См. Имеют ли сотрудники, работающие в сжатую рабочую неделю и получающие оплату раз в две недели, право на сверхурочную работу в ту неделю, в которой они работают более 40 часов?

Соответствие льготам

В соответствии с Законом о пенсионном обеспечении сотрудников (ERISA) “правило 1000 часов” дает сотрудникам, отработавшим 1000 часов в течение 12 месяцев подряд, право участвовать в любом выходе на пенсию или в прибыли компании: план совместного использования, который предлагается другим сотрудникам.Для плановых лет, начинающихся после 31 декабря 2020 года, Закон о создании каждого сообщества для повышения пенсионного обеспечения (SECURE) от 2019 года требует, чтобы работодатели разрешили работникам, работающим на условиях неполного рабочего времени в течение длительного периода времени, делать выборные отсрочки по плану 401 (k), спонсируемому работодателем. , за исключением планов, заключенных коллективным договором. Соответствующие критериям сотрудники должны отработать не менее 500 часов в год в течение трех лет подряд и быть в возрасте от 21 года. Годы службы до 2021 года подсчитывать не нужно; однако работодатели могут выбрать более жесткие правила отбора.

Право на получение большинства льгот (например, отпуск, отпуск по болезни, медицинское страхование, пенсионные пособия, страхование жизни и большинство планов по инвалидности) определяется федеральным законом по усмотрению работодателя, но может быть предусмотрено законом штата. Работодатели должны проверять свое соблюдение всех применимых требований о льготах, обеспечивать, чтобы в их политиках четко указывались требования к получению определенных льгот, и последовательно применять свои политики. См. Обязаны ли мы по закону предлагать льготы сотрудникам, работающим неполный рабочий день?

Прочие юридические вопросы

Когда организация разрешает людям работать исключительно из своих домашних офисов или в дополнение к работе из корпоративных помещений, может возникнуть ряд дополнительных юридических вопросов.

• Компенсация рабочим. Если надомный работник получил травму во время работы дома, покрывается ли ущерб компенсацией работнику? Во многих законах о компенсации работникам не проводится различия между работниками, работающими на дому, и работниками центрального офиса. Травмы домашних работников могут быть особенно проблематичными из-за неспособности работодателя контролировать физические условия труда и возможности мошенничества.
• Безопасность и охрана труда. 25 февраля 2000 года Управление по охране труда (OSHA) издало политику в отношении «домашних офисов» (определяемых как «офисная работа на домашнем рабочем месте»), указав, что агентство «не будет проводить проверки домашний офис сотрудника »,« не будет привлекать работодателя к ответственности за домашний офис сотрудников »и« не ожидает, что работодатель будет проверять домашние офисы сотрудников. См. Домашние рабочие места.
• Приспособление для инвалидов. В соответствии с Законом об американцах с ограниченными возможностями иногда требуется удаленная работа в качестве разумного приспособления. Работодатели не обязаны соглашаться на такое приспособление во всех случаях, но они обязаны принять стандартные компромиссы в отношении запрашиваемого жилья и разрешить гибкий график работы, когда это разумно и не вызывает чрезмерных затруднений
• Конфиденциальность и конфиденциальность. Такие проблемы особенно трудно решить в среде удаленной работы. Поскольку удаленная работа становится все более распространенной, работодатели должны решать уникальные проблемы, возникающие при использовании электронной почты и Интернета надомными работниками.
• Статус независимого подрядчика. Иногда работодатели пытаются избежать юридических проблем, классифицируя всех внешних сотрудников как независимых подрядчиков. Однако, если эти люди не являются действительно независимыми подрядчиками, работодатель может создать для себя больше проблем, чем решить, применяя такой подход.Тот факт, что физическое лицо работает на территории компании, не означает, что он или она является законным независимым подрядчиком.

Шаблоны и инструменты

Соглашение о гибком графике работы

Политика в отношении корпоративной, удаленной и гибридной работы COVID-19

Политика и процедура удаленной работы

Временная политика удаленной работы

Краткосрочное соглашение

Политика гибкого графика

Политика гибкого графика работы

Политика гибкого графика сжатой рабочей недели

Политика гибкого графика работы на лето

Отдел кадров Корнельского университета

Июньские праздники DEI

Помогите отпраздновать Гордость, Девятнадцатое июня и Месяц Карибского американского наследия с помощью этих фоновых изображений и обучающих ресурсов!

Саммит инклюзивного мастерства: 27 и 28 апреля

Зарегистрируйтесь сегодня для участия в интерактивном онлайн-мероприятии этого года, в котором участвуют основные докладчики и вы можете незамедлительно принять меры, чтобы внести свой вклад в создание инклюзивной рабочей среды.

Весной в обучении!

Ознакомьтесь с возможностями профессионального обучения, запланированными на эту весну, включая помощь в диалогах по производительности, лидерство, курсы сертификатов, бухгалтерский учет и многое другое.

Отпразднуйте Месяц женской истории

Посетите веб-сайтiversity.cornell.edu, чтобы загрузить этот фон Zoom и ознакомиться с ресурсами и мероприятиями, посвященными истории женщин.

Можете ли вы делать прививки?

Cornell ищет сотрудников и преподавателей с соответствующими сертификатами или лицензиями штата Нью-Йорк, если университет получит разрешение на вакцинацию COVID-19.

Найдите друга по переписке в Корнелле!

Big Red Writes открыт для сотрудников Cornell, пенсионеров, студентов, выпускников и детей сотрудников K-12 классов.

Презентации Benefair

Есть вопросы об открытом зачислении или ваших льготах в Cornell? Посетите презентации поставщиков льгот в течение недели Benefair!

Погрузитесь в учебу!

Ознакомьтесь с программами профессионального развития, созданными специально для сотрудников Cornell, включая лидерство, коммуникацию, фасилитацию и многое другое.

Помощь, необходимая для реактивации кампуса

Сотрудники Cornell могут добровольно участвовать в программе Workday’s Gig Opportunities, чтобы помогать в магазине Cornell, на поле для гольфа, на объектах, даже в качестве инструкторов по парусному спорту!

Свежие предложения от Cornell Wellness

Новые занятия по фитнесу, медитации, йоге и даже по рецептам мультиварки – все бесплатно и онлайн! Запланируйте свое мероприятие по понедельникам, вторникам, тренировкам по средам и многому другому прямо сейчас!

Связанные чаты Корнелла

Давайте соберемся в наших виртуальных офисах и домах, чтобы поддержать друг друга во всем, чем мы пытаемся управлять прямо сейчас.Подпишитесь на чаты для менеджеров и сотрудников.

Ресурсы сообщества для сотрудников Cornell

Советы и ресурсы для корнельского сообщества по поддержке благополучия, здоровья, ухода, доставки еды и рецептов во время вспышки коронавируса (COVID-19).

Руководство по удаленной работе

См. Страницы для сотрудников и отделов / менеджеров с важными инструкциями по работе из дома, включая контрольные списки, соглашения, технологии и ресурсы.

Dump & Run Collecting до 14 июня

Программа Dump & Run помогает студентам, убирает полезные товары со свалки и собирает деньги на благотворительность. Нужны волонтеры! Нажмите, чтобы увидеть места и подробности возврата.

Требуются волонтеры для поступления!

Станьте частью крупнейшего события университетского года! Доступно множество различных заданий, а также множество специальных перков.

Позвольте Cornell Dining готовить сегодня вечером!

Блюда «Take Us Home» с собой восхитительны, их можно разогреть и съесть – без беспорядка и лишних походов в продуктовый магазин. Заберите их на территории кампуса в нескольких удобных местах.

Новая группа поддержки рака 13 февраля

Преподаватели, сотрудники, студенты и пенсионеры, у которых был диагностирован рак или у которых был рак, приветствуются, вторая среда. каждый месяц с 12:00 до 13:00, 321 Weill Hall.

Не могли бы вы чем-нибудь помочь на праздниках?

Cornell имеют бесплатное членство на сайте Care.com, который может помочь вам найти услуги по уходу за ребенком, компанию пожилых людей, домашнее животное и присмотр за домом, даже помощь с уборкой и репетиторами!

Benefair 6 ноября

Есть вопросы о ваших льготах? Свяжитесь с поставщиками и представителями и узнайте обо всех преимуществах, доступных для сотрудников Cornell!

Найдите уход, необходимый для вашей семьи

Cornell теперь предоставляет бесплатное неограниченное обслуживание.com, чтобы помочь вам найти опекунов, таких как няни, репетиторы, выгуливатели собак, помощники по уходу за престарелыми, няни и многое другое.

Требуются волонтеры для поступления!

Станьте частью самых больших выходных в году в Корнелле! Волонтеры получают оплачиваемый отпуск, бесплатный завтрак, розыгрыш призов, благодарственный прием и многое другое! Зарегистрироваться Сегодня!

Весенний КРАСНЫЙ день – вторник, 3 апреля.

Спасибо, сотрудники Cornell, за проделанную огромную работу! Сделайте перерыв 3 апреля, чтобы выйти и перекусить с коллегами! Щелкните для местоположения.

Программа сторонников устойчивого развития персонала

Поздравляем Брайана Херли, отдел инфраструктуры, недвижимости и планирования, управления помещениями, уход за зданием! Прочтите о его усилиях и об этой увлекательной программе.

Передача опционов 2018: 15 ноября – 15 декабря

Период перехода опционов для преподавателей и сотрудников колледжа, работающих по контракту, открыт до 15 декабря. Посетите веб-сайт, чтобы узнать о 3 простых решениях, которые помогут сделать передачу опциона на одном дыхании!

Результаты опроса персонала в

Два общеуниверситетских опроса, проведенных осенью 2016 года, показали, что около 80% сотрудников и преподавателей в некоторой степени или очень довольны своей работой в Корнелле.

Офисы HR становятся экологичными!

Поздравляем три команды отдела кадров, которые недавно были признаны офисами с экологической сертификацией 4-го уровня! Узнайте, как получить экологический сертификат для вашего офиса.

Представляем профессиональные профили

Создайте онлайн-профиль профессионала, адаптированный к сообществу Корнелла! Подобно LinkedIn по своему назначению, сотрудники могут вводить как много, так и мало профессиональной справочной информации.

Пособия и выплаты – Отдел кадров Корнельского университета

Назначьте выдающегося сотрудника Корнелла!

Еще есть время, чтобы наградить коллег, лидеров и команды Президентской наградой за выдающиеся достижения в области качества и отметить их – не откладывайте до последней минуты!

Июньские праздники DEI

Помогите отпраздновать Гордость, Девятнадцатое июня и Месяц Карибского американского наследия с помощью этих фоновых изображений и обучающих ресурсов!

Саммит инклюзивного мастерства: 27 и 28 апреля

Зарегистрируйтесь сегодня для участия в интерактивном онлайн-мероприятии этого года, в котором участвуют основные докладчики и вы можете незамедлительно принять меры, чтобы внести свой вклад в создание инклюзивной рабочей среды.

Весной в обучении!

Ознакомьтесь с возможностями профессионального обучения, запланированными на эту весну, включая помощь в диалогах по производительности, лидерство, курсы сертификатов, бухгалтерский учет и многое другое.

Отпразднуйте Месяц женской истории

Посетите веб-сайтiversity.cornell.edu, чтобы загрузить этот фон Zoom и ознакомиться с ресурсами и мероприятиями, посвященными истории женщин.

Можете ли вы делать прививки?

Cornell ищет сотрудников и преподавателей с соответствующими сертификатами или лицензиями штата Нью-Йорк, если университет получит разрешение на вакцинацию COVID-19.

Суп и надежда начинается 4 февраля.

Разогрейте немного супа и согрейте свое сердце личными историями членов корнельского сообщества, не теряя при этом холода!

Найдите друга по переписке в Корнелле!

Big Red Writes открыт для сотрудников Cornell, пенсионеров, студентов, выпускников и детей сотрудников K-12 классов.

Презентации Benefair

Есть вопросы об открытом зачислении или ваших льготах в Cornell? Посетите презентации поставщиков льгот в течение недели Benefair!

Погрузитесь в учебу!

Ознакомьтесь с программами профессионального развития, созданными специально для сотрудников Cornell, включая лидерство, коммуникацию, фасилитацию и многое другое.

Помощь, необходимая для реактивации кампуса

Сотрудники Cornell могут добровольно участвовать в программе Workday’s Gig Opportunities, чтобы помогать в магазине Cornell, на поле для гольфа, на объектах, даже в качестве инструкторов по парусному спорту!

Свежие предложения от Cornell Wellness

Новые занятия по фитнесу, медитации, йоге и даже по рецептам мультиварки – все бесплатно и онлайн! Запланируйте свое мероприятие по понедельникам, вторникам, тренировкам по средам и многому другому прямо сейчас!

Связанные чаты Корнелла

Давайте соберемся в наших виртуальных офисах и домах, чтобы поддержать друг друга во всем, чем мы пытаемся управлять прямо сейчас.Подпишитесь на чаты для менеджеров и сотрудников.

Ресурсы сообщества для сотрудников Cornell

Советы и ресурсы для корнельского сообщества по поддержке благополучия, здоровья, ухода, доставки еды и рецептов во время вспышки коронавируса (COVID-19).

Руководство по удаленной работе

См. Страницы для сотрудников и отделов / менеджеров с важными инструкциями по работе из дома, включая контрольные списки, соглашения, технологии и ресурсы.

Dump & Run Collecting до 14 июня

Программа Dump & Run помогает студентам, убирает полезные товары со свалки и собирает деньги на благотворительность. Нужны волонтеры! Нажмите, чтобы увидеть места и подробности возврата.

Требуются волонтеры для поступления!

Станьте частью крупнейшего события университетского года! Доступно множество различных заданий, а также множество специальных перков.

Позвольте Cornell Dining готовить сегодня вечером!

Блюда «Take Us Home» с собой восхитительны, их можно разогреть и съесть – без беспорядка и лишних походов в продуктовый магазин. Заберите их на территории кампуса в нескольких удобных местах.

Новая группа поддержки рака 13 февраля

Преподаватели, сотрудники, студенты и пенсионеры, у которых был диагностирован рак или у которых был рак, приветствуются, вторая среда. каждый месяц с 12:00 до 13:00, 321 Weill Hall.

Не могли бы вы чем-нибудь помочь на праздниках?

Cornell имеют бесплатное членство на сайте Care.com, который может помочь вам найти услуги по уходу за ребенком, компанию пожилых людей, домашнее животное и присмотр за домом, даже помощь с уборкой и репетиторами!

Benefair 6 ноября

Есть вопросы о ваших льготах? Свяжитесь с поставщиками и представителями и узнайте обо всех преимуществах, доступных для сотрудников Cornell!

Найдите уход, необходимый для вашей семьи

Cornell теперь предоставляет бесплатное неограниченное обслуживание.com, чтобы помочь вам найти опекунов, таких как няни, репетиторы, выгуливатели собак, помощники по уходу за престарелыми, няни и многое другое.

Требуются волонтеры для поступления!

Станьте частью самых больших выходных в году в Корнелле! Волонтеры получают оплачиваемый отпуск, бесплатный завтрак, розыгрыш призов, благодарственный прием и многое другое! Зарегистрироваться Сегодня!

Весенний КРАСНЫЙ день – вторник, 3 апреля.

Спасибо, сотрудники Cornell, за проделанную огромную работу! Сделайте перерыв 3 апреля, чтобы выйти и перекусить с коллегами! Щелкните для местоположения.

Программа сторонников устойчивого развития персонала

Поздравляем Брайана Херли, отдел инфраструктуры, недвижимости и планирования, управления помещениями, уход за зданием! Прочтите о его усилиях и об этой увлекательной программе.

Передача опционов 2018: 15 ноября – 15 декабря

Период перехода опционов для преподавателей и сотрудников колледжа, работающих по контракту, открыт до 15 декабря. Посетите веб-сайт, чтобы узнать о 3 простых решениях, которые помогут сделать передачу опциона на одном дыхании!

Защитите свою личность и личные данные

Двухэтапный вход добавляет дополнительный уровень безопасности для вашего Cornell NetID и пароля, подключая процесс входа к физическому устройству, например к телефону.

Офисы HR становятся экологичными!

Поздравляем три команды отдела кадров, которые недавно были признаны офисами с экологической сертификацией 4-го уровня! Узнайте, как получить экологический сертификат для вашего офиса.

КАК РАБОТАЕТ ГИБКИЙ РАСХОДНЫЙ СЧЕТ?

Может ли FSA сэкономить вам деньги? Если вы или ваша семья запланировали медицинские расходы, расходы по уходу за детьми или другие расходы по уходу за иждивенцами, вам следует обратить внимание на это налоговое пособие.

Что такое сотрудник PRN?

Медсестры, радиологические технологи, респираторные терапевты и многие другие медицинские работники работают с PRN. Инициалы обозначают pro re nata, латинское словосочетание, которое переводится как «по мере необходимости» или в зависимости от ситуации. Сотрудник PRN работает по вызову, чтобы заменить отсутствующего сотрудника или прикрыть особую ситуацию. Работа PRN дает сотрудникам возможность заработать дополнительные деньги и свободу выбора назначений и смен. DOC нанимает работников PRN в нескольких отделениях ортопедической медицины.

Преимущества работы PRN

Сотрудник PRN может захотеть продолжить работу в выбранной области, не придерживаясь регулярного графика полной занятости. Он или она может управлять своим рабочим и личным временем, работать в нескольких медицинских учреждениях и развивать отношения с клиническими бригадами.

Почему работать в DOC?

A DOC PRN PA объясняет: Я получаю дополнительный доход. Работа дает мне возможность общаться с работодателями медицинских учреждений в случае, если мне понадобится переход на другую работу.DOC идеально подходит для меня, так как я уже 20 лет работаю в области ортопедии. Я могу использовать свои навыки и опыт. Другой DOC PRN PA подтверждает: Работа в DOC дает мне возможность быть независимым, но практиковаться с хорошими хирургами-ортопедами и персоналом в веселой и дружелюбной обстановке. Это идеальное сочетание профессиональной и семейной жизни, которое я так долго искал. PRN PA выражает другую точку зрения: Я выбрал DOC на основе уникальной модели и автономии, которые обеспечивает DOC.Работа в DOC дает мне возможность видеть пациентов и вести себя в качестве старшего внутреннего поставщика медицинских услуг. Я обнаружил, что в DOC царит семейная атмосфера. Руководство открыто для предложений и всегда доступно для решения любых проблем. Для многих практик это исключение, а не норма.

Некоторые сотрудники PRN работают строго по вызову или по мере необходимости в случае нехватки персонала или чрезвычайной ситуации. Другие заключают контракт с учреждением на работу определенное количество часов каждую неделю или месяц.Сотрудник PRN получает почасовую оплату, часто по более высокой ставке, чем штатный сотрудник с обычным графиком работы. Однако работник PRN обычно не имеет медицинской страховки, отпуска или гарантии работы. Работа PRN доступна в любой области медицины и по многим специальностям. Сотрудники DOC PRN – фельдшеры и технологи-радиологи. DOC работает по вечерам и в выходные дни и предлагает сотрудникам PRN гибкость и преимущества в оплате труда.

Инсулин: типы инсулина, иглы, помпы, ручки и почему инсулин такой дорогой

Что делает инсулин? Для начала, помогите своему телу превратить пищу в энергию.Когда вы страдаете диабетом и либо не вырабатываете инсулин, либо ваша функция инсулина не работает, все может пойти не так. От игл до ручек, помп и инсулинов – мы здесь, чтобы дать вам четкие ответы на все вопросы, которые вам нужны.

В этой статье:
Определение | Причины | Типы | Администрация | Хранение | Альтернативы | Контроль | Финансовая помощь | Быстрые факты | Часто задаваемые вопросы

Избранные голоса:
Элвин Пауэрс, доктор медицины, Михаил Зильберминт, доктор медицины и Ирл Хирш, доктор медицины

Инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который контролирует количество глюкозы в кровотоке в любой момент.Он также помогает хранить глюкозу в печени, жире и мышцах. Наконец, он регулирует метаболизм углеводов, жиров и белков в вашем организме. Звучит важно? Потому что это так.

«Без надлежащей функции инсулина ваше тело не может накапливать глюкозу в мышцах или печени, но и не может производить жир. Вместо этого жир расщепляется и производит, помимо прочего, кетокислоты », – говорит эндокринолог Ирл Хирш, доктор медицины. Если уровень этих кислот становится слишком высоким, дисбаланс может вызвать диабетический кетоацидоз, потенциально смертельное состояние.

Когда вы едите, уровень глюкозы в крови повышается, и это заставляет поджелудочную железу обычного человека выделять инсулин, так что сахар может храниться в качестве энергии для дальнейшего использования. Без этой способности поджелудочной железы, у человека с диабетом 1 типа или прогрессирующим диабетом 2 типа уровень сахара в крови может подняться опасно высоким или упасть слишком низко.

Инфографика Лорен Хантер

Если ваше тело не вырабатывает инсулин или вырабатывает его недостаточно, у вас рано или поздно диагностируют диабет 1 типа.Раньше это называлось ювенильным диабетом, но новые оценки показывают, что до половины людей с диабетом 1 типа не диагностируются до зрелого возраста. С другой стороны, если ваше тело не использует инсулин должным образом, у вас диабет 2 типа.

В то время как людям с диабетом 1 типа для выживания необходимо принимать инсулин, многие люди с диабетом 2 типа могут отказаться от использования инсулина или даже полностью отказаться от него, занимаясь спортом, теряя вес, адаптируя более здоровые пищевые привычки или используя другие лекарства, отпускаемые по рецепту.

Американская диабетическая ассоциация (ADA) характеризует инсулин по скорости его действия. Но тело у всех разное. Если у вас диабет, вам следует ожидать отклонений в количестве времени, которое требуется для того, чтобы лекарство попало в кровоток.

Вот 8 различных типов инсулина и их действие.

• Начало определяется как промежуток времени до того, как инсулин попадет в ваш кровоток и начнет снижать уровень глюкозы в крови.
• Пик – это время, в течение которого инсулин проявляет максимальную эффективность в снижении уровня глюкозы в крови.
• Продолжительность – это время, в течение которого инсулин продолжает снижать уровень глюкозы в крови.
• инсулин быстрого действия начинает влиять на уровень глюкозы в крови примерно через 15 минут после инъекции. Он достигает пика примерно через час, а затем продолжает работать еще несколько раз.
• Инсулин короткого действия попадает в кровоток в течение 30 минут после инъекции.Он достигает своего пика в диапазоне 2-3 часов и остается эффективным в течение 3-6 часов.
• Инсулин средней продолжительности действия включает инсулин НПХ (нейтральный протамин хагедорн), который помогает контролировать уровень глюкозы в течение 10–12 часов. Протамин – это белок, замедляющий действие этого инсулина.
• инсулин пролонгированного действия попадает в кровоток через 1-2 часа после инъекции и может быть эффективным в течение 24 часов. Преимущество инсулина длительного действия в том, что он не имеет ярко выраженного пика, и он больше похож на инсулин поджелудочной железы.
• Премикс / комбинация инсулин содержит смесь инсулина быстрого или короткого действия в сочетании с инсулином средней продолжительности действия. Это избавляет от необходимости набирать инсулин более чем из одного флакона.

Многие люди с диабетом, использующие инсулин, вводят его самостоятельно, вводя его с помощью шприца. На внешней стороне шприца нанесены линии, обозначающие количество лекарства в игле. Есть шприцы разных размеров, которые вы можете выбрать с помощью своего врача.

1. Если ваша самая высокая доза близка к максимальной вместимости шприца, подумайте о покупке следующего размера на случай увеличения дозировки
2. Если вы измеряете дозу в половинных единицах, будьте осторожны, выбирая подходящий шприц с правильными размерами
3. Во время путешествия убедитесь, что дозировка инсулина соответствует дозировке шприца правильного размера, если вы покупаете новые шприцы в незнакомом месте.

Как и шприцы для введения инсулина разных размеров, так и иглы для инсулина разного размера.Более короткие иглы обычно означают меньше уколов при инъекции. Обратной стороной является то, что чем мельче инъекция, тем дольше действует инсулин. Ваш врач поможет вам найти оптимальный для вас баланс.

• Инсулиновые ручки выглядят как большие пишущие ручки и могут помочь предотвратить передозировку и недостаточную дозу. Они также не требуют охлаждения, удобно заполняются заранее и более долговечны, чем шприцы.
• Инсулиновые помпы прикрепляются к тонкой трубке, которая имплантируется под кожу. Насосы бывают компьютеризированными или моторизованными, а некоторые модели также действуют как мониторы глюкозы. Они вводят инсулин перед каждым приемом пищи вместе с небольшими дозами в течение дня. В США около 60% людей с диабетом используют инсулиновую помпу в той или иной форме.
• Струйный впрыск Устройства – хороший вариант, если вы ненавидите иглы. В струйном инжекторе содержится несколько доз инсулина. Приложив его к коже, вы нажимаете кнопку, и инсулин вводится через него.
• Инсулин для ингаляции выпускается в виде ингалятора с заранее заданной дозировкой и впервые был одобрен в 2014 году. Он короткодействующий и обычно не покрывается страховкой, что делает его более дорогостоящим, чем другие типы инсулина для большинства людей с диабетом.

Если у вас нет инсулиновой помпы, которая также работает как монитор глюкозы, дозирование инсулина основано на самоконтроле уровня глюкозы в крови. Вы можете проверить их, уколов пальцы или надев устройство, которое постоянно их отслеживает.

• Держите «текущий» инсулин (например, на несколько дней или на неделю) при комнатной температуре, чтобы облегчить дискомфорт при инъекции.
• Инсулин обычно можно хранить при комнатной температуре около месяца. После использования ручки с инсулином следует хранить при комнатной температуре. Срок годности инсулиновых шприцов может варьироваться в зависимости от типа инсулина. Что касается одноразовых ручек, вы должны выбросить все устройство, когда оно пустое или когда истечет срок годности.
• Храните дополнительный инсулин (например, на 2–3 недели или больше) в холодильнике.
• Не подвергайте инсулин чрезмерному воздействию холода или тепла. (Не храните его в морозильной камере или под прямыми солнечными лучами.)

• Метформин – таблетка, останавливающая производство сахара в печени
• Глитазоны – таблетки, выводящие сахар из кровотока
• Суфонилмочевины и глиниды – таблетки, увеличивающие высвобождение инсулина из поджелудочной железы
• Блокаторы крахмала – таблетки, замедляющие всасывание крахмала
• Инкретинотерапия и аналоги амвлина – таблетки и инъекции, снижающие выработку сахара в печени и замедляющие всасывание пищи.Типы первых включают ингибиторов DPP4 (таких как Januvia) и аналогов GLP1 (таких как Victoza).
• Ингибиторы SGLT2 – таблетки, принимаемые перед едой, предотвращающие реабсорбцию глюкозы

Еда, сон и упражнения имеют жизненно важное значение для регулирования уровня сахара в крови при диабете.

1. Высыпайтесь. Данные показывают, что недостаток сна может привести к повышенной секреции гормона кортизола, который является воспалительным и может вызвать большую инсулинорезистентность. Эндокринолог Эл Пауэрс, доктор медицины из Университета Вандербильта, отмечает, что, когда вы лишены сна или ваш сон нарушен, уровень глюкозы имеет тенденцию повышаться, независимо от того, страдаете вы диабетом или нет.
2. Регулярно выполняйте упражнения. Во время тренировки чувствительность к инсулину повышается, и мышечные клетки более эффективно используют имеющийся инсулин.Когда ваши мышцы сокращаются во время тренировки, они также поглощают глюкозу и используют ее для получения энергии.
3. Соблюдайте безопасную для диабетиков диету с ограничением углеводов, рекомендованную врачом, такую ​​как диета DASH или средиземноморская диета. Было показано, что оба препарата помогают стабилизировать уровень сахара в крови.

Самая большая проблема с инсулином сейчас – это его недоступность. «Упаковка инсулина быстрого действия без страховки может стоить 400 долларов.Поскольку так много людей продолжают терять медицинскую страховку, это становится огромной проблемой », – говорит д-р Зильберминт.

Постоянно растущие цены заставляют некоторых пациентов ограничивать потребление инсулина, что может быть опасным и даже смертельным. Стоимость тест-полосок также является проблемой, и обе они привели к появлению черного рынка тест-полосок и инсулина. «Это незаконно, – говорит доктор Зильберминт, – но это происходит».

• 7,4 миллиона человек в США используют инсулин
• 14% белых людей с диабетом используют инсулин
• 17% латиноамериканцев с диабетом используют инсулин
• 20% чернокожих людей с диабетом используют инсулин
• 24% людей с диабетом, живущих за чертой бедности, используют инсулин

У ADA есть специальная страница, чтобы помочь людям, нуждающимся в инсулине, получить его, независимо от финансов: http: // www.insulinhelp.org.

JRDF имеет страницу со множеством ссылок на организации, которые также предоставляют помощь по инсулину: https://www.jdrf.org/t1d-resources/living-with-t1d/insurance/help-with-prescription-costs/

Диабетический кетоацидоз – это неотложное состояние, которое возникает, если у вас недостаточно инсулина для регулирования уровня сахара в крови. DKA заставляет ваше тело расщеплять жир для получения энергии в отсутствие инсулина.Это приводит к опасному накоплению в крови кислот, известных как кетоны, что может привести к опуханию мозга и шоку.

Признаки диабетического кетоацидоза включают:

• Жажда или очень сухость во рту
• Частое мочеиспускание
• Высокий уровень сахара в крови
• Высокий уровень кетонов в моче
• Усталость
• Сухая или покрасневшая кожа
• Тошнота, рвота или боль в животе
• Затрудненное дыхание
• Фруктовый запах или запах ацетона изо рта (да, совсем как жидкость для снятия лака)
• Замешательство или поведение «пьяным» в трезвом виде

DKA настолько распространен и может возникать так быстро, что является первым признаком диабета 1 типа в 20% случаев, а также тем способом, которым у многих диабетиков 1 типа впервые диагностируется это состояние.Если вы заболели диабетическим кетоацидозом, не пытайтесь скрыть это или относиться к нему несерьезно. Отнеситесь к этому как к неотложной помощи и как можно скорее обратитесь в больницу, чтобы выздороветь. «У меня были люди, которые говорили мне, что они устали принимать инсулин или что они нормируют его из-за стоимости. При диабете 1 типа это все, что нужно, чтобы оказаться в опасной для жизни ситуации », – говорит д-р Зильберминт.

Еще одно осложнение, с которым сталкиваются диабетики, принимающие инсулин, – это возможность гипергликемии, также известной как «инсулиновый шок», которая связана с употреблением слишком большого количества инсулина и очень низким падением уровня сахара в крови.«Это может вызвать кому, судороги и сердечные приступы», – говорит доктор Пауэрс.

Хорошие новости? Как только вы попадете в больницу, врачи могут быстро стабилизировать оба состояния, поэтому отнеситесь к ним серьезно и убедитесь, что ваши друзья и семья осведомлены о вашем диабете. Выбранная вами сеть поддержки должна знать, как распознать признаки и немедленно доставить вас за медицинской помощью, если вы в ней нуждаетесь и чувствуете себя недостаточно хорошо, чтобы защищать себя.

Фармацевтические компании работают над версиями инсулина очень длительного действия, которых хватит на неделю.Также разрабатывается сверхбыстрая версия инсулина, которая действует менее чем за 15 минут.

Другая группа исследователей изучает инсулин, чувствительный к глюкозе (GRI), который будет реагировать на потребности вашего организма в режиме реального времени. «У него были бы наносенсоры, связанные с инсулином, так что, когда инсулин необходим, он высвобождает, а когда его нет, он останавливается», – говорит доктор Хирш.

1. Почему инсулин такой дорогой?

Хотя во многих частях США проводятся реформы, стоимость инсулина по-прежнему непомерно высока для многих людей с диабетом.Причины включают сложность цепочки поставок фармацевтических препаратов и отсутствие заменителей-дженериков.

2. Что такое инсулин по скользящей шкале?

Терапия по скользящей шкале – это режим, который предписывает постепенное увеличение дозы инсулина перед едой и перед сном в зависимости от уровня сахара в крови.

3. Что такое инсулиновый индекс?

Индекс инсулина дает пищевым продуктам оценку, основанную на том, насколько повышается концентрация инсулина в крови в течение двух часов после употребления.

4. Что такое диета для лечения инсулинорезистентности?

Диета с инсулинорезистентностью включает продукты, которые помогают поддерживать баланс инсулина и сахара в крови в вашем организме. Подумайте о питательных калориях из овощей, фруктов, нежирных белков и полезных жиров.

• 7,4 миллиона человек в США используют инсулин
• 60% людей с диабетом 1 типа используют инсулиновую помпу
• Одна упаковка инсулина может стоить 400 долларов без страховки
• Неспособность купить инсулин – основная причина диабетического кетоацидоза

Обновлено: 15.07.21

Руководство для пациентов по инсулину: о диабете

Рабочие, производящие Oreos и другие закуски Nabisco, бастуют в пяти штатах.

Профсоюзы рабочих, производящих Oreos, Chips Ahoy !, Newtons и другие закуски Nabisco, бастуют в пяти штатах из-за того, что они называют несправедливыми требованиями уступок при переговорах по контрактам.

Члены профсоюзов пекарей, кондитерских, табачников и мукомолов в Колорадо, Джорджии, Иллинойсе, Орегоне и Вирджинии отклонили призыв руководства об изменении продолжительности смен и правил сверхурочной работы. Рабочие также призывают к восстановлению пенсионного плана, который владелец Nabisco, Mondelez International, заменил в 2018 году программой 401 (k) после тупиковой ситуации с контрактом.

«Мы хотим вернуть пенсию. Мы заслужили это », – сказал в интервью Майк Берлингхэм, вице-президент местного отделения 364 в Портленде, штат Орегон. «Это хорошая работа, когда люди планируют выход на пенсию. Если бы компания смогла добиться своего, ее бы больше не было, и за эту работу вообще не стоило бы бороться ». Профсоюз оценил количество бастующих рабочих более чем в 1000 человек.

Предыдущий контракт истек в мае. Профсоюзные работники говорят, что они часто работают по 16 часов в день, поскольку во время пандемии спрос на закуски увеличился.

Компания ищет графики, в которых некоторые сотрудники будут работать в смену до 12 часов без оплаты сверхурочных, но будут работать меньше дней в неделю. Те, кто работает в смену по выходным, ранее имевшие право на дополнительную оплату, получали премию только после 40 часов работы в неделю. Кроме того, новые сотрудники будут платить больше, чем другие сотрудники, за медицинское страхование.

«Нашей целью было – и остается – вести добросовестную сделку, – говорится в заявлении Mondelez International, – а также предпринимать шаги по модернизации некоторых аспектов контрактов, которые были написаны несколько десятилетий назад.”

Забастовка началась в Портленде 10 августа и рабочие в Авроре, штат Колорадо; Ричмонд, Вирджиния; Чикаго; и Норкросс, штат Джорджия, последовали их примеру, последний раз в понедельник.