Таблица нормативов ГТО для мужчин и женщин 30-39 лет 7 ступень

 

Сводная таблица нормативов комплекса ГТО создана на основании Приказа Министерства спорта Российской Федерации от 19.06.2017 г. № 542 “Об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО) на 2018-2021 годы”

 

7 Ступень (возрастная группа от 30 до 39 лет)

Б – бронзовый знак
С – серебряный знак
З – золотой знак

МУЖЧИНЫ

Обязательные испытания
1.	Бег на 30 м. (секунд)	6,3	5,7	4,9	7,1	6,3	5,2
	. ..или бег на 60 м. (секунд)	12,1	11,1	8,9	12,5	11,5	9,2
2.	Бег на 3 км (минут, секунд)	15.10	14.50	13.20	15.45	15.00	13.50
3.	Подтягивание на высокой перекладине (раз)	5	7	12	4	6	10
	…или подтягивание на низкой перекладине 90 см (раз)	11	14	22	10	13	21
	. ..или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз)	16	19	32	13	17	29
	…или рывок гири 16 кг (раз)	19	22	39	18	21	37
4.	Наклон вперед из положения стоя (от уровня скамьи – см)	3	5	11	2	4	10
Испытания по выбору
5.	Прыжок в длину с места (см)	200	210	230	195	205	225
6.	Метание спортивного снаряда весом 700 г (метров)	27	29	34	27	29	34
7.	Поднимание туловища из положения лёжа на спине (раз за 1 мин)	26	31	41	24	29	39
8.	Бег на лыжах на 5 км (минут, секунд)	29.00	27.00	23.30	31.50	29.50	25.50
	…или кросс на 5 км (минут, секунд)	28. 00	26.30	23.00	29.00	28.00	25.00
9.	Плавание на 50 м. (минут, секунд)	1.15	01.05	0.55	1.20	1.15	1.00
10.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м. (очки)	15	20	25	15	20	25
	…или стрельба из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или из «электронного оружия»	18	25	30	18	25	30
11	Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, км)	10
Количество испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия		6	7	8	6	7	8

Женщины

Обязательные испытания
1.	Бег на 30 м. (секунд)	7,3	6,8	5,7	7,9	7,2	5,9
	…или бег на 60 м. (секунд)	12,9	12,3	10,7	13,2	12,6	10,9
2.	Бег на 2 км (минут, секунд)	14.30	13.50	12.00	15.00	14.20	12.30
3.	Подтягивание на низкой перекладине 90см (раз)	8	10	16	7	9	15
	. ..или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз)	5	7	13	4	6	11
4.	Наклон вперед из положения стоя (от уровня скамьи – см)	5	7	13	4	6	12
Испытания по выбору
5.	Прыжок в длину с места (см)	140	150	170	130	140	165
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (раз за 1 мин)	19	22	33	17	20	29
7.	Метание спортивного снаряда весом 500 г. (метров)	11	13	17	9	11	16
8.	Бег на лыжах на 3 км. (минут, секунд)…	23.30	21.30	19.00	24.40	22.10	20.30
	…или кросс на 3 км (минут, секунд)	22.30	21.00	18.30	23.30	21.40	20.00
9.	Плавание на 50 м. (минут, секунд)	1. 30	1.20	01.05	1.35	1.25	1.10
10	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м. (очки)	15	20	25	15	20	25
	…или стрельба из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или из «электронного оружия»	18	25	30	18	25	30
11	Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, км)	10
Количество испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия		6	7	8	6	7	8

Испытания по бегу на лыжах проводятся при наличие климатических и погодных условий. В противном случае эта дисциплина заменяется на кросс – бег по пересеченной местности.

Нормы ГТО 18 до 39 лет

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Нормативы
		от 30 до 34 лет			от 35 до 39 лет
		Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1	Бег на 2 км (мин, с)	12,45	12,3	12	13,15	13	12,3
2	Подтягивание из виса лежа на низкой Перекладине (количество раз)	12	15	20	12	15	20
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)	6	8	12	6	8	12
3	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см)	Достать скамью ладонями	7	9	Касание скамьи пальцами рук	4	6
Испытания (тесты) по выбору
4	Прыжок в длину с места (см)	160	170	185	150	165	180
5	Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)	30	35	45	25	30	40
6	Метание спортивного снаряда весом 500 г (м)	13	16	19	–	–	–
7	Бег на лыжах на 3 км (мин, с)	22,00	21	19	23,00	22	20
	или на 5 км (мин, с)	39,00	37	33	40,00	38	34
	или кросс на 3 км по пересеченной местности*	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени
8	Плавание на 50 м (мин, с)	Без учета времени	Без учета времени	1,25	Без учета времени	Без учета времени	1,3
9	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)	15	20	25	15	20	25
	или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)	18	25	30	18	25	30
10	Туристский поход с проверкой туристских навыков	Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе		10	10	10	9	9	9
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**		6	7	7	6	7	7

Нормативы комплекса ГТО

Организационным комитетом III Гражданского форума г. Волгодонска разработан План мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в городе Волгодонске на 2015 год.

Нормативные акты:

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) является программной и нормативной основой системы физического воспитания различных групп населения Российской Федерации, устанавливает государственные требования к физической подготовленности граждан Российской Федерации, включающие виды испытаний (тесты) и нормы, перечень знаний, навыков ведения здорового образа жизни, двигательных умений и навыков.

В задачи Комплекса ГТО входит:

1) увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом;
2) повышение уровня физической подготовленности, продолжительности жизни граждан;
3) формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании, ведении здорового образа жизни;
4) повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
5) модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

Современный комплекс ГТО предусматривает подготовку и непосредственное выполнение установленных нормативов населением различных возрастных групп – от 6 до 70 лет и старше, и включает 11 ступеней.

Приказом Министерства спорта Российской Федерации от 19.08.2014 № 705 утверждены образцы знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО):

Образец золотого знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса	Образец серебряного значка отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса	Образец бронзового знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

К значку ГТО будет выдаваться удостоверение с описанием, за какие именно нормативы был вручен знак.

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Методические рекомендации по организации проведения испытаний (тестов), входящих во Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)», «Методические рекомендации по выполнению видов испытаний (тестов), входящих во Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)» (одобрены протоколом Минспорта России от 23. 07.2014 №1)

Виды испытаний

челночный бег 3 х 10 м.бег на 30, 60, 100 м. смешанное передвижение (состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности) прыжок в длину с места толчком двумя ногами прыжок в длину с разбега подтягивание из виса лежа на низкой перекладине подтягивание из виса на высокой перекладине рывок гири сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу поднимание туловища из положения лежа на спине

наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамьеметание теннисного мяча в цель метание спортивного снаряда на дальность плавание на 10, 15, 25, 50 м. бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км. крос по пересеченной местности на 1, 2, 3, 5 км. стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия туристический поход с проверкой туристских навыков скандинавская ходьба

 

Нормы ГТО

Утверждены

приказом Минспорта России

от «08» июля2014г. № 575

 

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного  комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

 

В 2014 г. Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.

В этих документах определены цели, задачи, принципы, содержание, структура и методика внедрения комплекса ГТО.

Цель комплекса ГТО – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.

Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.

Принципы – добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.

Содержание комплекса – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.

Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

1.     Мальчики и девочки от 6 до 8 лет.

2.     То же от 9 до 10 лет.

3.     То же от 11 до 12 лет.

4.     Юноши и девушки от 13 до 15 лет.

5.     То же от 16 до 17 лет.

6.     Мужчины и женщины от 18 до 29 лет.

7.     То же от 30 до 39 лет.

8.     То же от 40 до 49 лет.

9.     То же от 50 до 59 лет.

10.  То же от 60 до 69 лет.

11.  То же старше 70 лет.

 

1 ступень – Нормативы ГТО для школьников 6-8 лет

* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость 

 

2 ступень – Нормативы ГТО для школьников 9-10 лет

* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

 

3 ступень – Нормативы ГТО для школьников 11-12 лет

* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

 

4 ступень – Нормативы ГТО для школьников 13-15 лет

* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

 

5 ступень – Нормативы ГТО для школьников 16-17 лет

* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

 

6 ступень – Нормативы ГТО для мужчин 18-29 лет

* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

 

6 ступень – Нормативы ГТО для женщин 18-29 лет

* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплексаобязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

 

7 ступень – Нормативы ГТО для мужчин 30-39 лет

* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

 

7 ступень – Нормативы ГТО для женщин 30-39 лет

* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплексаобязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

 

8 ступень – Нормативы ГТО для мужчин и женщин 40-49 лет

* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплексаобязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

 

9 ступень – Нормативы ГТО для мужчин и женщин 50-59 лет

* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплексаобязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

 

10 ступень – Нормативы ГТО для мужчин и женщин 60-69 лет

* Для бесснежных районов страны
** Выполнение нормативов ступени в группе оценивается золотым знаком отличия Комплекса

 

11 ступень – Нормативы ГТО для мужчин и женщин 70-79 лет

* Для бесснежных районов страны
** Выполнение нормативов ступени в группе оценивается золотым знаком отличия Комплекса  

 

Приложение

к государственным требованиям к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного  комплекса
«Готов к труду и обороне» (ГТО) 

Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору

Наименование физического качества умения или навыка	Виды испытаний (тесты)
Скоростные возможности	1.             Челночный бег 3х10 м (с) 2.            Бег на 30 м (с) 3.            Бег на 60 м (с) 4.            Бег на 100 м (с)
Сила	1.            Подтягивание из виса на высокой перекладине(количество раз) 2.            Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине(количество раз) 3.            Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 4.            Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью  (количество раз) 5.            Сгибание и разгибание рук в упоре о сидение стула (количество раз) 6.            Рывок гири 16 кг (количество раз)
Выносливость	1.            Бег на 1 км (мин, с) 2.            Бег на 1,5 км (мин, с) 3.            Бег на 2 км (мин, с) 4.             Бег на 3 км (мин, с)
	5.            Смешанное передвижение на 1 км (без учета времени) 6.            Смешанное передвижение на 2 км (без учета времени) 7.            Смешанное передвижение на 3 км (без учета времени) 8.            Смешанное передвижение на 4 км (без учета времени)
	9.            Скандинавская ходьба 2 км (без учета времени) 10.          Скандинавская ходьба 3 км (без учета времени) 11.          Скандинавская ходьба 4 км (без учета времени)
Гибкость	1.            Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пальцами голеностопные суставы)
	2.             Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол ладонями) 3.            Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (касание пола пальцами рук)
	4.             Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-  см)
Прикладные  навыки	1.            Бег на лыжах на 1 км (мин, с) 2.            Бег на лыжах на 2 км (мин, с) 3.            Бег на лыжах на 3 км(мин, с) 4.            Бег на лыжах на 5 км (мин, с) 5.            Передвижение на лыжах 2 км 6.            Передвижение на лыжах 4 км 7.            Передвижение на лыжах 5 км
	8.            Кросс по пересеченной местности на 1 км (без учета времени) 9.            Кросс по пересеченной местности на 2 км (без учета времени) 10.          Кросс по пересеченной местности на 3 км (без учета времени) 11.          Кросс по пересеченной местности на 5 км (без учета времени) 12.           Смешанное передвижение на 1,5 км  по пересеченной местности (без учета времени)
	13.          Плавание без учета времени 10 м 14.          Плавание без учета времени 15 м 15.          Плавание без учета времени 25 м 16.          Плавание без учета времени 50 м 17.          Плавание на 50 м  с учетом времени (мин, с)
	18.          Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку 5м (количество очков) 19.          Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку 5 м (количество очков) 20.          Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку 10м (количество очков) 21.          Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку 10 м (количество очков)
	22.           Туристский поход с проверкой туристских навыков
Скоростно-силовые возможности	1.            Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 2.            Прыжок в длину с разбега (см)
	3.            Метание мяча весом150 г (м) 4.            Метание спортивного снаряда весом 500 г (м) 5.            Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)
	6.            Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Координационные способности	Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)

Нормы ГТО

В послевоенное время, когда страна оправлялась после потрясений, комплекс ГТО продолжал модернизироваться в соответствии с задачами, стоящими перед физкультурным движением того времени. Введенный в 1946 году комплекс ГТО характеризовался сокращением количества нормативов (БГТО — до 7, ГТО I и II ступеней — до 9), установлена взаимосвязь между этими нормами и программами физического воспитания школ и учебных заведений, уточнены и изменены возрастные группы.

Когда страна приступила к активному восстановлению хозяйства, Центральный Комитет Коммунистической партии Советского Союза в декабре 1948 года в своем постановлении выдвинул перед физкультурными организациями страны новую задачу: дальнейшее развитие физкультурного движения, повышение уровня мастерства спортсменов и завоевание ими мировых первенств, достижение рекордов по основным видам спорта.

Решение партии вызвало небывалый подъем в работе физкультурных организаций страны. На фабриках и заводах, шахтах и рудниках, в колхозах и совхозах, в школах и других учебных заведениях создавались новые коллективы физической культуры, организационно укреплялись существующие классификации советских спортсменов. Исключительно большое значение придавалось вопросам дальнейшего совершенствования методов обучения и тренировки в спорте, всесторонней физической подготовки, как важнейшей базы для укрепления здоровья, повышения качества физического воспитания молодежи и успешного роста спортивного мастерства до уровня высоких достижений.

Естественно, что все это потребовало дальнейшего совершенствования комплекса ГТО. В комплексе ГТО, введенном с 1 января 1955 года, снова исключили деление нормативов на обязательные и по выбору. Для получения значка ступени БГТО требовалось выполнить все 10 нормативов, значка ГТО 1-й ступени— 12 норм и значка ГТО 2-й ступени— 11

В комплексе 1955 года были установлены новые возрастные группы, а также дифференцированные нормативные требования для различных возрастов физкультурников.

К 1958 году число физкультурников в нашей стране достигло 23 696 800 человек. В то же время в период действия комплекса 1955–1958 гг. ежегодная подготовка составляла немногим более 3 миллионов значкистов ГТО всех ступеней, и за 4 года этого периода было подготовлено около 16 миллионов значкистов ГТО.

В 1959 году в комплекс ГТО были внесены наиболее существенные изменения. Проект комплекса был опубликован в августе 1958 года для широкого обсуждения и получил всеобщую поддержку. Введены требования органичного сочетания программы по физическому воспитанию в школах и учебных заведениях, а также — система начисления очков за показанные результаты. Обновленный Комплекс ГТО состоял из трех ступеней. Ступень БГТО — для школьников 14 — 15 лет, ГТО 1-й ступени — для юношей и девушек 16-18 лет, ГТО 2-й ступени — для молодежи 19 лет и старше.

В 1966 году по инициативе ДОСААФ была разработана и введена в действие ступень комплекса ГТО для молодежи призывного возраста «Готов к защите Родины» (ГЗР). Она была рассчитана на юношей допризывного возраста и включала выполнение ряда требований по спортивно-техническим видам спорта и овладение одной из военно-прикладных специальностей (моториста, шофера, мотоциклиста, радиста).

Эти две специальные ступени комплекса ГТО имели большое значение в повышении общей и специальной физической подготовки молодежи призывного возраста и военнослужащих. Соответствующие нормативы были разработаны и в сфере гражданской обороны СССР. Основной задачей введённых в 1968 году комплексов для учащейся молодёжи «Готов к гражданской обороне СССР» и «Будь готов к гражданской обороне СССР» было всеобщее обязательное обучение способам защиты от ядерного и другого оружия массового поражения.

С годами ряд положений и нормативных требований комплекса ГТО перестал соответствовать новым требованиям и более сложным задачам, которые были поставлены в области физического воспитания населения страны. В связи с этим появилась необходимость совершенствования форм и методов организации физкультурного движения.

Введенный в 1972 году новый комплекс ГТО (утверждён постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР 17 января 1972 года за № 61) позволил улучшить массовую физкультурно-спортивную работу в каждом коллективе, в спортивном клубе и в целом по стране, решить целый ряд важнейших вопросов, связанных с укреплением здоровья советских граждан. Расширились возрастные рамки комплекса: добавились ступени для школьников 10 — 13 лет и трудящихся 40 −60 лет. Теперь комплекс имел V возрастных ступеней и охватывал население в возрасте от 10 до 60 лет. Каждая ступень комплекса ГТО 1972 года состояла из двух разделов:

• изучение основных положений советской системы физического воспитания, овладение практическими навыками личной и общественной гигиены, правилами и приемами защиты от оружия массового поражения, выполнение утренней гимнастики;
• упражнения, определяющие уровень развития физических качеств человека — сила, выносливость, быстрота, ловкость, а также упражнения, способствующие овладению прикладными двигательными навыками,— бег на скорость и выносливость, силовые упражнения, прыжки, лыжные гонки, плавание и другие.

Для каждой ступени имелись следующие характерные особенности:

• I ступень — «Смелые и ловкие» введен для школьников 10-13 лет с целью формирования у детей сознательного отношения к занятиям физической культурой, развитие основных физических качеств и жизненно необходимых умений и навыков, выявление спортивных интересов. I ступень подразделялась на две возрастные группы: мальчики и девочки 10 — 11 и 12-13 лет. Комплекс состоит из 7 обязательных испытаний и 6 — по выбору.
• II ступень — «Спортивная смена» предназначен для подростков 14-15 лет, с целью повышения физической подготовленности подростков и овладение ими прикладными и двигательными навыками. Комплекс состоял из 9 испытаний.
• III ступень — «Сила и мужество» является нормативами для юношей и девушек 16-18 лет, с целью совершенствования физической подготовленности молодежи, необходимой для последующей трудовой деятельности и готовности к службе в Вооруженных Силах. Комплекс состоял из 10 испытаний.
• IV ступень — «Физическое совершенство» предназначен для мужчин 19-39 лет женщин 19-34 лет, с целью достижения высокого уровня физического развития и физической подготовленности для высокопроизводительного труда и выполнения священного долга по защите Родины. IV ступень подразделяется на две возрастные группы: мужчины 19-28 и 29-39 лет, женщины 19-28 и 29-34 лет. Комплекс состоял из 10 испытаний.
• V ступень — «Бодрость и здоровье» предназначен для мужчин 40-60 лет и женщин 35- 55 лет, с целью сохранения на долгие годы крепкого здоровья и высокого уровня физической подготовленности трудящихся для обеспечения их трудовой активности и постоянной готовности к защите Родины.

Для постоянного стимулирования населения к занятиям физической культуры и спортом, для каждой его ступени установлены нормативы нескольких уровней сложности.

При выполнении нормативов Комплекса ГТО участники награждались серебряными и золотыми знаками отличия, для 5-й ступени предусматривался только золотой значок, а для 4-й, кроме того, золотой с отличием.

Система ГТО являлась мощным стимулом для спорта. Подготовка к выполнению нормативов развивала все группы мышц, увеличивала выносливость, координацию, умение рассчитывать свои силы и потенциал.

В 1973 году при Спорткомитете СССР создан Всесоюзный совет по работе наиболее массового привлечения граждан к выполнению комплекса ГТО. Председателем Совета был назначен лётчик-космонавт СССР Алексей Архипович Леонов.

Для контроля за ходом внедрения нового комплекса была создана Всесоюзная инспекция по комплексу ГТО. Это общественный орган, который своевременно предупреждает спортивные и другие организации о замеченных недостатках в работе, повышает ответственность каждого физкультурного работника за порученное дело.

Всесоюзная инспекция ГТО, в свою очередь, привела в действие работу республиканских, краевых, областных, городских, районных инспекций. Инспекторские группы ГТО на предприятиях, в колхозах, совхозах, учреждениях и учебных заведениях созданы в 1975 г.

В состав инспекций и инспекторских групп входили почетные ветераны физкультурного движения, активисты комплекса ГТО, лучшие спортсмены, представители партийных, советских, профсоюзных и комсомольских организаций, отделов народного образования, здравоохранения, военных комиссариатов, комитетов народного контроля, спортивных комитетов и ДСО, организаций ДОСААФ.

Инспекции и инспекторские группы проводили выборочные проверки не только по приему испытаний, но и самих значкистов ГТО, контролировали качество подготовки общественных инструкторов, организацию тренировок, строительство и оборудование городков ГТО, использование спортсооружений, состояние наглядной агитации и пропаганды.

К началу 1976 года свыше 220 миллионов человек имели значки ГТО.

В начале 1977 г. во все пять ступеней были добавлены нормативы по спортивному ориентированию.

Для постоянной популяризации комплекса ГТО к работе систематически привлекались спортивные организации, профсоюзы, комсомол, ДОСААФ, министерства и ведомства, руководители предприятий, учреждений, колхозов, совхозов, учебных заведений.

Нормативы комплекса ГТО стали инструментом, благодаря которому каждый гражданин мог проверить уровень своего физического развития.

С 1974 по 1981 год проводились Всесоюзные первенства по многоборьям ГТО (в 1975 году, например, в массовых стартах участвовали 37 миллионов человек, причём в финале — около 500 человек; призёрам IV ступени присваивалось звание мастера спорта СССР). За семь лет многоборий ГТО более 350 000 юношей и девушек стали чемпионами районов, городов, областей, республик, 77 человек завоевали почётный титул чемпиона СССР по многоборью ГТО, 100 человек стали первыми в истории советского физкультурного движения мастерами спорта СССР по многоборью ГТО.

Одним из таких первенств был чемпионат СССР по многоборью комплекса ГТО на призы газеты «Комсомольская правда». В программу соревнований входили такие виды спортивных состязаний, как бег на 100 метров, метание гранаты, стрельба, плавание на 100 метров, легкоатлетический кросс.

До середины 80-х годов руководство работой по Комплексу и многоборьям ГТО, военно-спортивным многоборьям осуществлялось партийно-государственными и профсоюзными органами, Министерством обороны СССР и ЦК ДОСААФ. Спорткомитеты всех уровней, коллективы физкультуры и образовательные учреждения выполняли решения государственных и партийных органов и активно участвовали во всесторонней физической подготовке населения. С 1983 по 1988 годы Чемпионаты СССР не проводились по решению Госкомспорта СССР. В 1986 году в Ленинграде впервые в СССР была создана «Федерация Комплекса и многоборий ГТО», в июле 1989 году была создана Всесоюзная Ассоциация многоборий ГТО (председателем избрали Галактионова Г.Н., ответственным секретарем — Криво В.М.), а в сентябре 1989 года — Всероссийская федерация Комплекса и многоборий ГТО (президент — Галактионов Г.Н.).

Значок «Отличник ГТО» вручался тем, кто выполнил нормативы на золотой значок IV ступени комплекса 1972 года «Физическое совершенство» и имел один 1-й или два 2-х спортивных разряда в любом виде спорта.

«Почетный знак ГТО» вручался тем, кто выполнял нормативы в течение нескольких лет подряд.

Коллективы физкультуры предприятий, учреждений, организаций, добившиеся особых успехов по внедрению комплекса ГТО в повседневную жизнь трудящихся, награждались знаком «За успехи в работе по комплексу ГТО».

В 1981 году, к 50-летию комплекса ГТО, Комитетом по физической культуре и спорту при Совете министров СССР и ЦК ВЛКСМ был выпущен специальный наградной знак.

В начале 1985 года в Комплекс ГТО был внесен очередной пакет с изменениями. Теперь комплекс для взрослых состоял из 3 ступеней, а для школьников—из 4-х.

Распад Советского Союза повлек за собой более большую пропасть в работе над воспитанием физической активности граждан. Юридически Комплекс ГТО не был упразднен, однако фактически он прекратил свое существование в 1991 году.

Поставка стандартов ГТО 4 этап. Стандарты комплекса ГТО. Подъем туловища из положения лежа на спине

Сегодня спортивная система ГТО получает все большее распространение не только среди обычных школьников, но и среди взрослых граждан, желающих доказать всем свой высокий уровень развития физической культуры. После того, как человек зарегистрируется в этой программе, он может регулярно узнавать о тестировании во многих центрах. Чтобы получить исчерпывающую информацию о стандартах ГТО 2019, существуют таблицы стандартов для всех возрастов.Необходимо использовать официальный сайт, где будет размещена вся доступная информация по данному вопросу.

ГТО проводящая

Ранее такая система, как ГТО, применялась только в Советском Союзе и просуществовала до конца 1991 года. До этого момента организация действовала 60 лет и включала всех граждан в возрасте от десяти до шестидесяти лет.

Как утверждали современники, половина людей со всей страны имела соответствующие значки, свидетельствующие об их отличной физической подготовке.Такой знак отличия помог получить определенную должность или место в учебном заведении. На данный момент вы можете повысить шансы поступления в желаемый университет, если будете соответствовать стандартам ГТО 2019. Таблица нормативов для всех возрастов, открытая на официальном сайте, доступна каждому пользователю.

В 2014 году современному правительству России по инициативе президента удалось восстановить существование уникального спортивного комплекса. На данный момент спортивная система ГТО является полноценной программой и нормативной базой физического воспитания населения страны.

Чтобы добиться эффективного внедрения стандартов ГТО 2019, вам необходимо знать, какие стандарты включены в таблицу для всех возрастов. Каждый пользователь может легко понять это и определить, к каким стандартам ему нужно стремиться, чтобы достичь желаемого результата.

Подготовиться к сдаче нормативов ГТО можно при помощи специализированных клубов, секций, а также других групп общефизической подготовки. Важно помнить, что все упражнения, с которыми кандидатам придется столкнуться для получения этого уникального статуса, являются общедоступными и простыми.

Это означает, что если человек не хочет посещать специальные секции, то он легко может самостоятельно подготовиться к выполнению норм ГТО 2019. Таблица норм для всех возрастов, которая доступна на официальном сайте этой организации , изложены основные требования для получения уникального статуса.

Как получить значок ГТО

В зависимости от возраста каждого человека он становится членом определенной группы, которую также называют «этапом». Всего было создано одиннадцать, и в их число входят люди от шести до семидесяти лет.Для каждой такой группы организовано три уровня сложности, а именно знаки стандартов ГТО 2019. Таблица нормативов для всех возрастов исчерпывающе информирует обо всех необходимых данных. Посмотреть какие правила ГТО 2019

Таблица нормативов для всех возрастов

Таблица для школьников

В первую группу входят дети от шести до восьми лет. После нее второй этап, в который входят дети от девяти до десяти лет. Для школьников пятого-шестого классов создана третья группа, а четвертая и шестая соответствуют подросткам, которые ходят в школу.

Следующая группа имеет широкий диапазон возрастов и объединяет граждан, которые уже достигли совершеннолетия, но им еще нет двадцати одного года. Седьмой передается на следующие десять лет. А потом каждая последующая группа объединяется на десять лет.

Базовые стандарты ГТО 2019 в таблице нормативов для всех возрастов созданы, чтобы проверить, насколько человек развил свои основные характеристики. К ним относятся следующие важные параметры:

• прочности;
• ловкость;
• выносливость;
• гибкость.

Упражнения позволяют объективно оценить, насколько человек способен выполнять все виды упражнений, и насколько развита его физическая подготовка. Каждый субъект Российской Федерации имеет право на региональном уровне включать помимо обязательного перечня упражнений еще два вида нормативов, а также физические тесты.

По этой причине все требования на каждом этапе делятся на два типа:

Пособие для населения от реализации программы ГТО

Основными задачами, которые ставит государство в связи с внедрением стандартов ГТО 2019, таблиц нормативов для всех возрастов и других программ повышения качества физического воспитания, является улучшение здоровья нации.Он также популяризирует спорт, поэтому больше граждан тратят свое свободное время на тренировки, а не тратят время на курение и алкоголь. В результате ГТО не только увеличивает количество спортсменов, но и ускоряет рост всего населения.

Люди считают, что заботиться о своем теле и здоровье необходимо обязательно. Благодаря этому люди будут регулярно заниматься спортом и развивать свою физическую форму. Также у населения появляется возможность формировать потребность в систематических занятиях спортом.

Дополнительно массово внедряется система физического воспитания, а также другие комплексы для развития спорта во всех сферах жизни. Основным инструментом достижения этой цели является создание и ввод в действие множества новых спортивных клубов.

Не забывайте, что участие в подобных мероприятиях максимально доступно для любого человека. Абсолютно каждый пользователь имеет возможность зарегистрироваться на официальном сайте и наглядно оценить стандарты и таблицы стандартов ГТО 2019 для всех возрастов.Дополнительно каждый желающий может получить исчерпывающий список всей необходимой информации, которая обязательно поможет разобраться, как правильно выбрать день и время для тестирования.

Необходимые документы для сдачи нормативов

Если человек уже решил принять участие в таком спортивном мероприятии и приехал в заранее указанное место, то от него требуется предъявить определенные документы. К ним относятся:

• медицинская справка;
• идентификация.

Без наличия таких бумаг человеку просто не дадут пройти стандарты ГТО в 2019 году. Чтобы заранее ознакомиться с требованиями, которые предъявляются к сдаче стандартов, необходимо изначально получить такую ​​информацию в в специальном центре или на официальном сайте, где представлена ​​таблица для всех возрастов.

Основные спортивные дисциплины для сдачи нормативов

Удобство такого спортивного комплекса заключается в том, что он универсален для многих спортсменов.

Болельщики разных видов спорта смогут в полной мере продемонстрировать свои способности и эффективно выполнить нормативы ГТО 2019. Причем таблицы нормативов для всех возрастов доступны абсолютно каждому благодаря тому, что информацию можно получить из различных источников, в том числе основной сайт. К основным дисциплинам относятся:

• метание;
Наклон
• ;
• плавание;
• подтягивание вверх;
• подъем туловища.

Каждый спортивный стандарт имеет свои особенности. Например, бег на короткие дистанции проводится исключительно на любой ровной площадке, где есть твердое покрытие, безопасное для спортсмена. Высокий старт проводится, если дистанция самая маленькая, а именно тридцать метров.

При увеличении дистанции до 60 или 100 метров спортсмену предлагается выбрать высокий или низкий старт. В каждой гонке принимают участие от двух до четырех человек, в зависимости от загруженности на текущий день.

Организаторы должны тщательно выбрать зону для катания, чтобы она соответствовала стандартам TRP 2019. Если человек выбирает лыжи, то разрешается использовать свободный стиль катания в беге на всех дистанциях. Также обязательно, чтобы здесь не было ветра для безопасности участников.

Если кандидаты на значок ГТО решили бросить снаряд, то такое упражнение обязательно должно проводиться на специальном стадионе. Если такой возможности нет, то используемая территория должна иметь ровный участок с коридором шириной пятнадцать метров.Для проведения таких испытаний используются специальные предметы, которые характеризуются весом в пятьсот или семьсот граммов.

При наклоне вперед это упражнение можно выполнять на гимнастической скамье. Каждый соискатель выбирает наиболее удобный способ выполнения этого стандарта. Ноги необходимо выпрямить в области колен. Стопы параллельны друг другу. Оптимальная ширина, как видно из таблицы, от десяти до пятнадцати сантиметров.

Плавание выполняется в стиле, удобном для участника программы ГТО.Для этого используются короткие дистанции. Они могут быть десять, пятнадцать или двадцать пять метров. В зависимости от выбранного наиболее оптимального варианта, который будет удобнее для каждого участника данного мероприятия, нормы ГТО могут отличаться. Таблицы нормативов для всех возрастов имеют характерные различия, так как задействованы разные возрастные группы, существенно различающиеся по своим физическим параметрам: силе, выносливости и скорости.

Одно из самых популярных упражнений – подъем туловища в положении лежа на спине.В народе этот стандарт называют «прокачивать прессу». Его следует проводить исключительно на специализированном коврике, на котором выполняются гимнастические упражнения.

Для того, чтобы считать подтягивания на перекладине, нужно строго соблюдать требования, как правильно выполнять такую ​​норму для каждого возраста. Обязателен хват руками сверху, при этом руки должны располагаться на ширине плеч. Туловище и ноги нужно выпрямить, при этом ноги не должны касаться пола.Только при соблюдении этих требований будет засчитано количество подтягиваний.

Для правильного выполнения прыжка в длину в статике, как указано в таблице, нужно поставить ноги на ширине плеч, а носки должны быть строго выровнены по линии измерения. Прыжок вперед может быть выполнен только тогда, когда обе ноги двигаются со своих мест одновременно.

Самым популярным силовым упражнением является рывок гири. Для этого используются снаряды, которые имеют вес шестнадцать килограмм.Стандартное время для этой дисциплины – четыре минуты. В этот период подсчитывается общее количество подъемов гирь, выполненных в соответствии со спортивными стандартами. Допустимы как правосторонние, так и левосторонние подъемы.

Один из наиболее специфических правил – стрельба. Для выполнения такого упражнения вам понадобится либо пневматический пистолет, либо электронный. Независимо от используемого оружия, результаты или требования для этого упражнения не будут зависеть.

Таблицы стандартов

Важно помнить, что большинство упражнений для всех категорий одинаковы.Основное различие между ними заключается в том, что существуют разные требования для получения определенного значка TRP.

В некоторых ситуациях различаются не только условия выполнения определенных спортивных дисциплин, но и сами упражнения. Например, мальчикам предлагается больше физических дисциплин, таких как гиря или подтягивания на перекладине. У девушек при выборе оптимальных упражнений упор делается именно на скорость и гибкость.

При выборе подходящих стандартов ГТО 2019 следует обратить внимание на таблицы нормативов для всех возрастов, которые существенно различаются.И прежде чем обращаться в комиссию по организации физического воспитания, рекомендуется уточнить, какие требования к категории конкретного человека, чтобы он был готов получить соответствующую награду.

Среди предложенных в таблице тестов есть как обязательные, так и альтернативные. То есть любой спортсмен вправе выбрать наиболее подходящий комплекс, более соответствующий особенностям его физической подготовки.

Упражнения к первому этапу

Эти требования к испытаниям подходят для самых маленьких.Дети от шести до восьми лет включительно продемонстрируют свои физические возможности благодаря простейшим условиям, соответствующим стандартам ГТО 2019. Таблица нормативов для детей от 6-8 лет видна на следующем скриншоте.

1 ступень – для школьников 6-8 лет – Первая страница Уровень 1 – для школьников 6-8 лет – Вторая страница

Первым обязательным тестом является челночный бег. Это упражнение выполняется в режиме: три дистанции по десять метров.В дисциплине участвуют как девушки, так и юноши. Чтобы первым получить золото, нужно пробежать дистанцию ​​за 9,2 секунды. Ради серебра хватит всего 10,7. А для бронзы нужно бежать на две миллисекунды медленнее.

У мальчиков нормы ГТО строже: ради золота нужно будет пробежать тридцать метров 9,2 секунды. Чтобы получить серебро, вы должны соответствовать стандарту 10.1. Бронза получат те, кто пробегает не дольше 10.4.

Альтернативное упражнение – бег на тридцать метров.Поскольку такой стандарт занимает меньше времени, требования ужесточаются. Мальчики смогут претендовать на золото с результатом 5,9. Серебро будет получено только при достижении 6,7. Для бронзы будет достаточно 6,9 секунды.

Для девушек стандарты ГТО 2019 для получения награды значительно ниже. Золото можно получить, пробежав 6,2 секунды. Серебро, как видно из таблицы, получит девушка, которая справится со стандартом менее чем за семь секунд. Для бронзы, 7.2 достаточно.

Следующее важное упражнение – смешанные движения. При его выполнении вне зависимости от пола человека время, затраченное на прохождение дистанции, не учитывается. Длина этого участка территории составляет один километр.

Чтобы выполнить наклон вперед, каждый должен коснуться пола пальцами. Тогда будет считаться золото.

В этой группе восемь типов тестов для обоих полов. Чтобы получить золото, нужно пройти 7 дисциплин и идеально выполнить стандарты ГТО 2019.Таблица стандартов позволит вам заранее определить, к каким требованиям вы готовитесь.

Упражнения на второй этап

В эту группу входят школьники в возрасте от девяти до десяти лет. Первый обязательный норматив для девочек и мальчиков – шестьдесят метров. Мальчикам нужно десять с половиной секунд, чтобы заработать золото, и одиннадцать секунд для девочек. Ниже представлена ​​таблица норм для детей от 9-10 лет.

Уровень 2 – для школьников 9-10 лет – Первая страница Уровень 2 – для школьников 9-10 лет – Вторая страница

Девочке для золотого значка достаточно шести минут, а мальчику – четырех с половиной.

Особенностью второго этапа являются новые факультативные тесты. К ним относятся: заброс мяча в длину, кросс на 2 километра. Эта группа испытаний также требует выполнения семи испытаний, чтобы заработать золото.

Упражнения для третьего этапа

В эту группу входят дети, которым уже исполнилось двенадцать лет. Есть важная особенность, которую имеют основные тесты этого этапа, а именно: появляется пробег 1,5 километра. В качестве альтернативы предлагается соревнование на два километра.Таблица нормативов для детей 11-12 лет размещена на нашем сайте.

Уровень 3 – для школьников 11-12 лет – Первая страница Уровень 3 – для школьников 11-12 лет – Вторая страница

Также в основные нормы ГТО входит наклон вперед из положения стоя. При выполнении этого стандарта обязательно держать ноги прямо. Каждый участник этой группы должен коснуться пола пальцами.

Дополнительные тесты включают бросание мяча весом сто пятьдесят граммов.Чтобы мальчик получил золото, ему нужно бросить 34 метра, а девочке – 22.

Если местность заснеженная, то предлагается катание на лыжах на расстоянии трех-четырех километров. Если местность бесснежная, то можно участвовать в кроссе на 3 км.

Чтобы получить золото в плавании на пятьдесят метров, мальчику нужно сделать это за 50 секунд, а девушке – за 65 секунд. Претендентам на серебро нужно просто доплыть до финиша.

Для третьей группы достаточно пройти восемь тестов, чтобы выполнить норму ГТО 2019.

Упражнения для четвертого этапа

В эту группу обязательно должны входить дети в возрасте от тринадцати до пятнадцати лет включительно. Обязательные тесты включают бег на дистанцию ​​шестьдесят метров и два километра. Таблица норм для детей 13-14 лет видна на следующем экране:

4 уровень – для школьников 13-15 лет – Первая страница 4 уровень – для школьников 13-15 лет – Вторая страница

Особенность проведения дополнительных упражнений в том, что происходит подтяжка тела.Эта дисциплина выполняется в положении лежа на спине. Количество раз считается за одну минуту. И человечку нужно подняться сорок семь раз для золота, а девушке – сорок.

Длина туристического маршрута десять километров. Эта дисциплина предназначена для проверки навыков выживания на природе.

Еще одна новая дисциплина – самооборона без оружия. Двадцать шесть баллов каждому достаточно, чтобы получить золото и выполнить норму ГТО 2019. В таблице нормативов указано, что для 4-й группы дано двенадцать видов упражнений.

Пятая группа

Для старшеклассников 16-17 лет создана отдельная пятая группа или таблица стандартов для детей 16-17 лет.

5 уровень – для школьников 16-17 лет – Первая страница 5 ступень – для школьников 16-17 лет – Вторая страница

Его главная особенность в том, что появляется стометровый бег. Это сложное упражнение, которое входит в список олимпийских дисциплин, с ним могут справиться только сильнейшие спортсмены.

Бег на два километра проводится как для девочек, так и для мальчиков.Но когда выбрана дистанция 3000 метров, это упражнение используют только юноши.

Что касается силовых дисциплин, мальчики могут выбирать из двух: подъем гири и подъем перекладины. А также 2 упражнения для девочек: подтягивания от зависания в горизонтальном положении, а также отжимания от пола.

Между представителями обоих полов была значительная разница в метании спортивного инвентаря. Первому дается предмет весом 700 грамм, а второму – полкилограмма.

Для этого возраста люди отправляются в поход уже на расстояние десяти километров. Это касается всех, независимо от пола и возраста, указанных в этой таблице.

Также пятая группа включает в себя всего двенадцать тестов. Но для того, чтобы получить высшую награду, достаточно успешно выполнить 8 стандартов.

Упражнения для шестого этапа

В 6-ю группу входят девочки и мальчики от восемнадцати до двадцати девяти лет. Большинство тестов, которые люди должны пройти и принадлежат к этому этапу, не отличаются от группы номер 5.

Таблица норм для мальчиков 18-29 лет размещена ниже:

6 шаг – для мужчин 18-29 лет – Первая страница 6 шагов – для мужчин 18-29 лет – Вторая страница

Как видно из таблицы, мальчики бегают три километра, перекладина и гиря также отдаются мужская половина, а дамам предлагается выбор отжиманий и подтягиваний лежа на невысокой перекладине.

К проведению туристической поездки предъявляются одинаковые требования к обеим сторонам.

Юноши могут выбрать один из одиннадцати видов тестов, а девочкам предлагается двенадцать. Но для золотого знака обе группы должны выполнить по восемь упражнений.

Стол для девочек 18-29 лет:

6 ступень – для женщин 18-29 лет – Первая страница 6 ступень – для женщин 18-29 лет – Вторая страница

Упражнения для седьмой ступени

Двадцатилетние девочки и мальчики считаются самыми сильными физкультурниками в стране. Поэтому после того, как начинается седьмая группа, в которую входят люди старше 30 лет, требования к выполнению нормативов ГТО постепенно снижаются.В 2019 году таблица для мужчин от 30 лет и старше выглядит следующим образом:

Мужчины 30-39 лет, 1 страница 7 шагов – для мужчин 30-39 лет – Вторая страница

Одним из первых основных отличий является отсутствие упражнений на бег на короткие дистанции, то есть взрослые больше не бегают 60 или 100 метров. Стандарты упражнений на силу и гибкость резко падают. Например, для женщин старше 34 лет не допускается бросание предметов на расстояние.

7 ступень – для женщин 30-39 лет – Первая страница 7 ступень – для женщин 30-39 лет – Вторая страница

Кроме того, об ослаблении стандартов свидетельствует тот факт, что диапазон туристической поездки вернулся в уровень десять километров.С каждой последующей группой по прошествии тридцати лет нормы становятся легче для каждого пользователя.

Восьмая группа

У людей старше сорока лет уровень стресса во время физических упражнений еще больше снижается. Требования снижены по всем дисциплинам. Например, поход возвращается на уровень семиклассников и становится протяженностью пять километров.

Для мужчин стандарты:

Этап 8 – для мужчин 40-49 лет – Первая страница 8-й этап – для мужчин 40-49 лет – Вторая страница

Для получения знака отличия восьмого класса достаточно только успешно сдать шесть тестов.А для серебряного или бронзового значка хватит всего 5 упражнений. Ознакомиться с требованиями вы можете в таблице с нормами для женщин.

Шаг 8 – для женщин 40-49 лет – Первая страница Шаг 8 – для женщин 40-49 лет – Вторая страница

Девятая группа

Для группы № 9, которая относится к людям старше пятидесяти лет, требования резко снижаются. Мужчины получают возможность выполнять отжимания от пола вместо классических гирь и перекладины.

Шаг 9 – для мужчин и женщин 50-59 лет – Первая страница Шаг 9 – для мужчин и женщин 50-59 лет – Вторая страница

Сложность похода и количество тестов по сравнению с восьмым этапом не изменились.Также значительно упала планка для упражнений на гибкость и выносливость. Для женщин нормы будут такими:

Последние шаги

Для людей старше шестидесяти лет классические беговые упражнения отменены. Из силовых упражнений только отжимания от пола.

10-я ступень Стандарты для мужчин и женщин 60-69 Первая страница 10-я ступень Стандарты для мужчин и женщин 60-69 – Вторая страница

Кемпинг больше не доступен на этом уровне группы. Чтобы шестидесятипятилетний мужчина получил золотое отжимание от пола, достаточно выполнить упражнение всего одиннадцать раз, что является нормой ГТО 2019.Таблица нормативов для возраста 60 лет и старше различается в зависимости от уровня: чем выше возраст человека, тем проще предъявляются требования.

11 ступень – для женщин и мужчин от 70 лет и старше – Первая страница 11 ступень – для женщин и мужчин от 70 лет и старше – Вторая страница

Независимо от того, какого возраста человек, он сможет успешно участвовать в системе ГТО. Для этого сначала нужно посетить официальный сайт и посмотреть, какие требования выполнить для желаемого результата.Для всех возрастов существуют разные стандарты, поэтому каждый человек должен изначально оценить, с чем он имеет дело, и правильно подготовиться к упражнениям.

Если отнестись к делу со всей серьезностью, то человек непременно добьется успеха. Каждый сможет получить заветный знак отличия и тем самым доказать свою отличную физическую подготовку.

Нормы

являются составной частью Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».Так что же такое стандарты ГТО?

Стандарты – индикаторы расстояния, количества, времени, выраженные в числовых значениях; соблюдение их в каждом тесте свидетельствует об успешной разработке комплекса.

Очевидно, что эти стандарты не могут быть одинаковыми для всех возрастных групп населения и совершенно не различаются между мужчинами и женщинами, поэтому все нормы по возрасту и полу немного отличаются. Подробные данные содержатся в таблице стандартов ГТО. Для определения оптимальных значений был проведен анализ уровня физической подготовленности всех возрастных групп населения (от 6 до 70 лет).По полученным результатам были определены не только необходимые показатели, но и определены три уровня нормативов ГТО, соблюдение которых напрямую влияет на достоинство знаков отличия. Таким образом, за особые успехи и достижения участник комплекса ГТО может получить награду золотого, серебряного или бронзового достоинства.

Кроме того, в соответствии со стандартами, разработанными и утвержденными Минспортом России, весь комплекс ГТО разбит на 11 этапов, которые охватывают все слои населения в возрасте от 6 лет и старше.Интересно, что стандарты ГТО внутри одного этапа могут отличаться: так, начиная с VI этапа, происходит разделение участников одной возрастной категории на две подгруппы. При этом показатели по второму из них немного снижаются. Например, на VII этапе ГТО мужчины в возрасте от 30 до 34 лет и от 35 до 39 лет выделяются в отдельные подгруппы. Представители первой возрастной категории, желающие побороться за бронзовую медаль отличия, должны преодолеть трехкилометровую дистанцию ​​за 15 минут 20 секунд, а мужчины второй возрастной категории, чтобы получить такую ​​же награду, должны сойтись за 15 минут 30. секунд.

В перечень предложенных тестов не вошли: тренировочное метание гранат, велоспорт по пересеченной местности, конькобежный спорт и скалолазание. При этом в комплекс ГТО были включены наклоны вперед и метание мяча. Кроме того, у участников комплекса есть возможность выбрать вид физических нагрузок: теперь каждый из них может отдать предпочтение нескольким тестам с учетом собственных физиологических особенностей и симпатий.

Пакет обязательных тестов, стандарты которых должны быть выполнены, включает тесты на силу, выносливость, гибкость и скорость.Отборочные тесты включают упражнения для определения координационных способностей и выявления прикладных навыков. Полная таблица нормативов ГТО представлена ​​на нашем сайте.

Стоит отметить, что современные нормы ГТО, хотя и имеют некоторое сходство со своими советскими предшественниками, не являются их прямым продолжением.

Комплекс ГТО, утвержденный Минспортом РФ в 2014 году, включает тесты и нормативы для 11 групп девочек и мальчиков, девочек и мальчиков, женщин и мужчин, охватывающих возраст от 6 лет до пожилых людей без ограничения его предел.

Стандарты разделены по степени сложности на 3 типа, соответствующие золотым, серебряным и бронзовым знакам. Разделение стандартов на 3 типа по сложности и 11 ступеней по возрасту с разделением на возрастные ступени и пол, возможность выбора тестов и их многовариантность, право субъектов РФ добавлять еще два типа тестов, которые рекомендуются на федеральном уровне, соответствуют национальным и региональным традициям, дают возможность сделать индивидуальный подбор программы ГТО для каждого испытуемого с учетом его физиологических особенностей.

Первые 2 ступени предназначены для мальчиков и девочек дошкольного и младшего школьного возраста, т.е. охватывают первую и вторую категории детства.

Этап I включает нормативы ГТО для мальчиков и девочек 6-8 лет трех степеней сложности (бронзовый, серебряный и золотой знак), т.е. охватывает дошкольников и школьников 1-2 классов и учитывает факторы их ускорения или замедления. Из 9 тестов 6 являются обязательными, 3 – необязательными, из которых 3 являются многомерными.Для получения бронзового, серебряного или золотого значка ГТО дети (мальчики и девочки) должны выполнить норматив 4, 5 или 6 тестов соответственно, а выполненные нормативы должны содержать пробы на силу (, отжимание из положения лежа на полу, ), скорости (, беговые лыжи с установкой стандартного времени), гибкости (виражи вперед) и выносливости (1 км, лыжные гонки 2 км, беговые лыжные гонки 1 км). Учитывая, что упражнения в детстве должны быть разнообразными и игровыми, I этап включает в себя тесты на удар теннисным мячом, плавание без учета времени.Еженедельный двигательный режим рекомендуется не более 10 часов. в этот возрастной период на ростовые процессы тратится больше энергии, чем в другие периоды. Различия возникают между гимнастическими предметами для мальчиков и девочек (высокая планка для мальчиков, низкая планка для девочек), потому что разница в их росте начинает проявляться.

II ступень рекомендована для мальчиков и девочек 9-10 лет (школьники 3-4 классов). На этом этапе дети (мальчики и девочки), чтобы сдать стандарты на бронзовый, серебряный или золотой знак, должны из 9 предложенных тестов пройти 5, 6 или 7 тестов соответственно.Тесты для возрастной группы второго детства более интенсивны, увеличиваются дистанции бега, плавания, прыжка, сокращается нормативное время выполнения тестов, увеличивается количество тестов, необходимых для работоспособности, и количество часов рекомендованного движения Режим в неделю увеличивается на 2 часа. К силовым упражнениям добавляется прыжок в длину с разбегом, игровое упражнение усложняется (теннисный мяч заменяется мячом весом 150 г, который необходимо метать на стандартную дистанцию).

Переходный этап от детства к подростковому возрасту, который начинается у девочек в 11 лет, а у мальчиков в 12 лет, фиксирует III этап ГТО, рекомендованный для мальчиков и девочек 11-12 лет (школьники 5-6 классы). На этом этапе сохраняется игровое упражнение (бросание мяча), к которому добавляется пеший поход, а интенсивность тестов и продолжительность рекомендуемого двигательного режима продолжают увеличиваться, потому что на ростовые процессы тратится еще меньше энергии, но количество тестов, которые необходимо выполнить, чтобы получить бронзовый, серебряный и золотой знак, остается на уровне II уровня.На этом этапе появляются огневые испытания, т.е. уделяется внимание началу подготовки не только к работе, но и к защите.

IV и V этапы ГТО рассчитаны на мальчиков и девочек.

IV стадия охватывает возраст 13-15 лет, когда 2 фазы полового созревания (препубертат и пубертат) полностью заканчиваются, мальчики и девочки становятся мальчиками и девочками. Интенсивность упражнений на этом этапе учитывает два противоположных фактора: уменьшается расход энергии на ростовые процессы, но половое созревание вызывает психическую нестабильность.Поэтому интенсивность упражнений, продолжительность рекомендуемого двигательного режима, по сравнению с детскими этапами, увеличивается, но исключается нагрузка на психику в период тренировок и прохождения тестов. Сохранены игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, походы). Количество тестов, необходимых для получения бронзовых, серебряных и золотых значков, увеличивается соответственно до 6, 7 и 8 штук из 11 обязательных и дополнительных.

V стадия ГТО разработана для мальчиков и девочек 16-17 лет (старший школьный возраст), для которых характерно завершение третьей стадии полового созревания (постпубертатный период), уравновешивание психики, улучшение состояния центральная нервная система и дальнейшее снижение энергозатрат на процессы роста.Особенности V этапа позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений (на силу, скорость, гибкость и выносливость), заменить игровой вид упражнения (метание мяча) силовым (метание снаряда), но наступает конец полового созревания. сопровождается феноменом юношеской гипертонии, что повлекло за собой сокращение продолжительности двигательного режима и сохранение количества тестов, необходимых для сдачи нормативов на уровне IV уровня.

Остальные 6 ступеней предназначены для разных возрастных групп мужчин и женщин.

VI этап ГТО рекомендуется мужчинам и женщинам юношеского возраста от 18 до 29 лет. На первом возрастном этапе этого этапа (18-24 года) процессы роста заканчиваются, энергозатраты на эти процессы минимальны. Но если на предыдущих этапах процесс ассимиляции (роста) организма значительно опережал процесс диссимиляции (разрушения), то на втором возрастном этапе этапа (25-29 лет) эти противоположные процессы выравниваются за счет прекращение ростовых процессов.На этом этапе физиологические особенности мужчин и женщин начинают проявляться в наибольшей степени, поэтому тесты для каждого пола. На первом возрастном этапе продолжается увеличение интенсивности упражнений. Он достигает своего максимума, потому что потребление энергии на процессы роста стало минимальным. Но на втором возрастном этапе интенсивность упражнений начинает снижаться из-за изменения соотношения противоположных процессов в пользу диссимиляции. Этот этап охватывает испытуемых трудоспособного возраста, физическая активность которых проявляется в трудовой активности, поэтому недельная продолжительность двигательного режима на первом этапе сокращается до 11 часов, а на втором – до 8 часов.

VII этап ГТО предназначена для мужчин и женщин зрелого возраста 30-39 лет. Как и в случае с этапом VI, она рекомендует тесты для мужчин и женщин в отдельных таблицах, разделенных на 2 возрастных этапа (30–34 года и 35–39 лет). На первом возрастном этапе процесс диссимиляции начинает опережать процесс ассимиляции; на втором возрастном этапе преимущество процесса диссимиляции ощущается еще больше. Эти особенности определяют подход к разработке нормативов VII этапа, интенсивность которого снижается на каждом возрастном этапе, количество тестов, необходимых для получения каждого признака ГТО, уменьшается, которое на втором возрастном этапе снижается до уровня IV этапа. , а недельная продолжительность двигательного режима остается на уровне VI стадии.

Остальные 4 ступени рекомендованы для мужчин и женщин в возрасте 40 лет и старше. Они различаются только возрастными периодами 40-49 лет (возрастные стадии 40-44 года и 45-49 лет), 50-59 лет (возрастные стадии 50-54 года и 55-59 лет), 60-69 лет. лет и 70 и более лет. Общей чертой этих стадий является нарастание с каждой возрастной стадией преимуществ процессов диссимиляции над процессами ассимиляции, стремящихся к нулю. Эта особенность требовала постепенного снижения интенсивности нормативов ГТО, рекомендуемой продолжительности двигательного режима (до 6 часов в неделю на XI этапе) и количества тестов, необходимых для получения золотого значка (до 3 в XI этап) с переходом в каждую последующую возрастную группу.Стандарты на этих этапах пока разрабатываются только для золотого знака ГТО.

Сегодняшние школьники существенно отличаются от того, кем они были несколько лет назад: сейчас молодежь все больше привлекают информационные технологии, компьютерные игры и малоподвижный образ жизни, а спорт и физическая активность отходят на второй план. Подросткам довольно сложно побороть лень, найти в себе силы отложить гаджет, пойти на стадион или записаться в спортивную секцию.Поэтому очень важно изменить свое отношение к физическим нагрузкам, привить любовь к спорту и сделать их регулярными. Общероссийский спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» создан с целью воздействия на сознание школьников; он призван заинтересовать их и увлечь физической культурой. Благодаря возможности попробовать свои силы в различных видах дисциплин и наличии здоровой конкуренции, это может быть отличным стимулом для продолжения физического воспитания, а нормы ГТО для школьников 13-15 лет могут способствовать твердому вступлению в спорт в жизнь и достижение спортивных успехов.

Нормы ГТО для школьников 13-15 лет являются частью IV ступени, на которой уровень показателей существенно отличается от установленных для предыдущей возрастной категории: здесь для первоклассной успеваемости придется попробовать довольно сложно. Например, для получения бронзового образца знаков различия комплекса ГТО юноши должны совершить прыжок с разбега на 330 сантиметров, а девушки – на 280; преодолеть расстояние 2 километра за 9,55 и 12,10 минут соответственно.При этом для добившихся отличных показателей предусмотрены золотые, серебряные и бронзовые знаки отличия комплекса ГТО.

Кроме того, школьникам обязательно пробегать 60 метров или 1 километр, подтягиваться на высоких и низких перекладинах, отжиматься от пола и наклоняться вперед из положения стоя. В список тестов ГТО по выбору входит стандартный комплекс упражнений: прыжки, подъем туловища из положения лежа, преодоление дистанции на лыжах, беге по пересеченной местности, метание теннисного мяча, а также стрельба из пневматической винтовки и электронного оружия.Кроме того, нормы ГТО для школьников 13 лет включают такую ​​дисциплину, как самооборона без оружия, которая включает в себя три элемента: приемы страховки, освобождение от захватов и защиту от ударов. Правда, при всей своей практической значимости, пока этот тест, входящий в вариативную часть комплекса ГТО, не пользуется особой популярностью у участников.

Mountain States Line Constructors

Работа в качестве штатного сотрудника не только гарантирует вам адекватную заработную плату, но также предоставляет ряд льгот, связанных с полной занятостью.

Почасовая оплата ученика основана на процентном соотношении от согласованной заработной платы подмастерья. На каждом этапе ученик получает постепенное повышение заработной платы. Эти ставки могут варьироваться в зависимости от района или контракта на конкретную работу. Обучение разбито на этапы по 1000 часов за этап. Каждый шаг отмечает продвижение ученика через ученичество. Разбивка представлена ​​ниже.

Внешний обходчик

• Текущая заработная плата подмастерья: от 48 долларов.От 65 до 51,02 доллара (на 6-1-21)

• 1 ступень 1000 часов 60% от заработной платы подмастерья

• 2-я ступень 2000 часов 65% от заработной платы подмастерья

• 3-я ступень 3000 часов 70% от заработной платы подмастерья

• 4-я ступень 4000 часов 75% от заработной платы подмастерья

• 5-я ступень 5000 часов 80% от заработной платы подмастерья

• 6 ступень 6000 часов 85% от заработной платы подмастерья

• 7 ступень 7000 часов 90% от заработной платы подмастерья

Техник дорожной связи

• Текущая заработная плата подмастерья: 33 доллара.32 (по состоянию на 3-1-21)

• 1 ступень 1000 часов 65% от заработной платы подмастерья

• 2-я ступень 2000 часов 68% от заработной платы подмастерья

• 3-я ступень 3000 часов 70% от заработной платы подмастерья

• 4-я ступень 4000 часов 75% от заработной платы подмастерья

• 5-я ступень 5000 часов 80% от заработной платы подмастерья

• 6 ступень 6000 часов 90% от заработной платы подмастерья

Медицинское страхование LINECO

Будучи учеником или подмастерьем линейного мастера, вы будете получать медицинское страхование для себя и членов вашей семьи, включая медицинское страхование, стоматологическое страхование и страхование зрения.Эта страховка на 100% предоставляется электротехнической промышленностью и не вычитается из вашей зарплаты. Предоставленный план медицинского страхования позволяет вам обращаться к любому врачу по вашему желанию в любой точке страны.

Пенсионные планы

В то время, когда большинство компаний сокращают пенсионные выплаты, профессия помощника линейного мастера предлагает два выдающихся пенсионных плана и льготы NEBF, чтобы обеспечить вам и вашей семье безопасное финансовое будущее.

Фонд пособий на электроэнергию восьмого округа – пенсия и рента

Согласно местным соглашениям (местные жители IBEW 12, 111, 113, 57, 291, 322, 449, 44, 532 и 768) вы будете получать пенсионное пособие за каждый час работы.Эта сумма оплачивается подрядчиками по электрике и не вычитается из вашей зарплаты.

Национальный фонд льгот на электроэнергию

Этот план с установленными выплатами для нескольких работодателей предусматривает ежемесячные взносы в размере 3% от валовой заработной платы для электриков, связанных с местными профсоюзами, участвующими в IBEW. Подмастерья и ученики получают пособие как часть своего компенсационного пакета, когда они работают на платящего работодателя. Вложение в фонд занимает всего пять лет.Ваше преимущество становится безопасным после того, как вы заработали пять кредитов на обслуживание. Как правило, вы получаете один сервисный кредит в год.

Кредит колледжа

Поскольку ваше ученичество – это больше, чем просто обучение на рабочем месте, вы имеете право на получение кредита колледжа, выданного Американским советом по образованию (ACE). (Только вне программы ученичества линейного специалиста.)

Ветераны

Ветераны могут иметь право на получение образовательных льгот во время прохождения программы ученичества.После того, как вы вступите в договор, наш удостоверяющий сотрудник будет работать с вами, чтобы удовлетворить ваше требование о выплате пособия.

Поездка Эндрю Куомо на белый кулак – The New York Times

Майнер вспоминает, как многие помощники Марио Куомо в частном порядке называли Эндрю «принцем тьмы», призрачным присутствием в администрации даже после того, как он переехал в Вашингтон. Теперь переименованный после 2002 года Куомо пробовал нечто иное: скромность или, по крайней мере, ее внешний вид. Согласно биографии Майкла Шнайерсона в 2015 году, одним из самых любимых моментов в те годы дикой природы было то, что Куомо начал телефонный звонок со словами: «Привет, это Эндрю Куомо.C-U-O-M-O. ”

Когда в 2006 году Куомо объявил о баллотировании на пост генерального прокурора, союзники давали интервью, в которых говорилось о его обузданном эго и повышенных навыках слушания. Куомо обуздал свою вольную стратегию прессы – больше никаких сигарных интервью в парке – и контролировал свое повседневное политическое окружение до состояния одержимости. Иногда, по словам помощника, работавшего над кампанией, он отказывался войти на место проведения мероприятия, пока его не проинструктировали о таких деталях, как температура в помещении и продолжительность пути к микрофону.(Представитель отрицал это.)

Трансформация имела свои пределы. Некоторые из тех, кто работал над этой кампанией, заметили существенную поверхностность, которая в частном порядке могла перерасти в явную неприличность. Другой помощник сказал, что Куомо однажды обвинил его в том, что он не смог предотвратить агрессивные репортажи со стороны женщины-журналистки по личным причинам, спросив: «Ты ее бьешь?» Он также мог обуздать унижение ухаживания избирателей, особенно его раздражало событие, посвященное Суккот, еврейскому празднику урожая, когда верующие собираются на открытом воздухе под временными укрытиями из веток и зелени.«Эти люди и их долбаные домики на деревьях», – сказал Куомо своей команде, по словам человека, который был свидетелем этого, и другого человека, который в то время был проинформирован о его комментариях. (Представитель отрицал оба инцидента, добавив: «Две его сестры вышли замуж за евреев, и он очень уважает еврейские традиции».)

Избрание Куомо генеральным прокурором – вместо кандидата от республиканцев Жанин Пирро, будущей защитницы Трампа. Личность Fox News – наконец-то даровала ему власть, соизмеримую с его политическими аппетитами.Один из бывших сотрудников вспомнил, как Куомо описывал преимущества работы после вступления в должность: когда посетители садились на собеседование, Куомо приходил в восторг, он мог заставить их нервничать одним лишь физическим телом, наклоняясь вперед в своем кресле, когда они изучали каждое его движение. «Я вырисовываю над этим столом», – сказал Куомо, по словам сотрудника. «В их сознании я Сонни Корлеоне, – вспыльчивый старший сын в« Крестном отце », – и я способен на все». (Представитель написал, что Куомо «никогда не использует упоминания о« крестном отце »», добавив: «Это антиитальянское, фанатичное, ложное, дискредитирующее заявление.”)

Главный антагонист Куомо в Олбани оказался еще одним буйным альфой. А Элиота Спитцера, нового губернатора, известного как «шериф Уолл-стрит», когда он работал Куомо, никто не собирался запугивать. В любой столице между двумя офисами может возникнуть естественный конфликт; ни один губернатор не хочет, чтобы генеральный прокурор носился в исполнительной палате, и немногие генеральные прокуроры не учли, насколько хорошо им могло бы подойти повышение по службе.

Но эти двое составляли особенно горючую пару.Спитцер, самопровозглашенный «каток», пообещал соблюдать этические правила в столице, которая долгое время была запятнана неправомерным поведением властей. Куомо не был склонен уступать эту территорию, сделав публичную коррупцию визитной карточкой своего нового поста. Его внимание привлекла канцелярия губернатора. Менее чем через год после того, как Спитцер был на посту, Куомо опубликовал опасный доклад, в котором его помощники обвинялись в использовании полиции штата для получения информации о своем сопернике, Джозефе Л. Бруно, лидере большинства в сенате штата. Казалось, грядет борьба за репутацию.«Если кто-то шесть месяцев назад подумал, кто из них окажется некомпетентным, они подумали бы, что Куомо будет придурком, а Спитцер – крутым парнем», – сказал Генри Дж. Стерн, давний комиссар парков Нью-Йорка и защитник доброго правительства. время. «Но, похоже, это не так».

Так случилось, что окончательное падение Спитцера в 2008 году в результате скандала с проституцией не потребовало никакой помощи со стороны генерального прокурора. И когда внезапно возвышенный вице-губернатор Дэвид Патерсон продержался до конца срока, Куомо превратился в ожидающего губернатора де-факто.Патерсон, чей ранний сбор средств был ничтожен по сравнению со сбором Куомо, был отговорен Бараком Обамой от прохождения полного срока; Белый дом опасался, что непопулярность Патерсона может стать тормозом для нью-йоркских демократов, прошедших выборы.

Работодателей | Добро пожаловать в Skills Canberra

Групповые обучающие организации

Групповые обучающие организации (GTO) поддерживают австралийскую систему ученичества, предоставляя работу австралийским ученикам. GTO нанимают австралийских учеников по контракту на обучение и размещают их у принимающих работодателей.

Австралийский ученик может переходить от одного принимающего работодателя к другому в течение всего срока действия контракта на обучение. Это обеспечивает непрерывность занятости и повышенное качество и диапазон опыта обучения для ученика, а также предоставляет преимущества для предприятий, которые в противном случае могли бы не иметь возможности нанять ученика.

Все работодатели ACT, которые стремятся идентифицировать себя как GTO, должны быть зарегистрированы в ACT.

Зарегистрированные ГТО могут:

• рекламируют себя как качественный ГТО
• использовать национальный логотип GTO
• получить доступ к государственным программам и льготам Содружества, штатов и территорий.

GTO должны продемонстрировать соответствие Национальным стандартам для организаций группового обучения, что затем позволяет включить GTO в Национальный реестр GTO и использовать национальные стандарты и бренд GTO.

Схема лицензирования найма рабочей силы ACT

27 мая 2021 года Правительство АСТ ввело новую схему лицензирования для поставщиков найма рабочей силы. Организации группового обучения (GTO) включены в эту схему и должны получить лицензию на предоставление услуг по найму рабочей силы в ACT.Эта лицензия является дополнением к регистрации GTO через Skills Canberra.

WorkSafe ACT отвечает за администрирование схемы лицензирования найма рабочей силы. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт WorkSafe ACT.

Каковы роли и обязанности GTO?

Если GTO является законным работодателем австралийского ученика, GTO несет ответственность за:

• трудоустройство австралийского ученика
• отбор и набор австралийских учеников
• Управление и выплата заработной платы, надбавок, пенсий, компенсаций работникам и других пособий по трудоустройству
• Управление качеством и непрерывностью обучения как на рабочем месте, так и вне его
• Обеспечение дополнительного ухода и постоянной поддержки, необходимой ученику для успешного завершения контракта на обучение
• отслеживает прогресс ученика относительно его плана обучения.

Все австралийское управление производственным обучением находится в ведении GTO.

Каковы роли и обязанности принимающего работодателя?

Принимающий работодатель – это организация, которая принимает австралийского ученика, нанятого GTO в соответствии с письменным соглашением с принимающим работодателем. Принимающий работодатель обеспечивает надзор и обучение на рабочем месте, а также оплачивает GTO за услуги австралийского ученика.

В соглашении с принимающим работодателем оговариваются обязанности каждой стороны в отношении обучения австралийского ученика и размер оплачиваемых расходов, включая:

• Обязанности принимающего работодателя по обучению и поддержке австралийских учеников на рабочем месте
• Обязанности принимающего работодателя по поддержанию безопасного рабочего места
• требование к принимающему работодателю сотрудничать с GTO и зарегистрированной обучающей организацией.

Регистрация ГТО в АКТ

Страница не найдена | Alstom

Обширный портфель мобильных решений

Мы предлагаем полный спектр оборудования и услуг, от высокоскоростных поездов, метро, ​​трамваев и электронных автобусов до интегрированных систем, индивидуальных услуг, инфраструктуры, сигнализации и решений цифровой мобильности.

Откройте для себя наши решения

Современные и проверенные решения

Мы предлагаем обширный ассортимент проверенных и модульных компонентов для всех типов железнодорожного подвижного состава.Непрерывные исследования и разработки в сочетании с надежным оборудованием для проверки и многолетним опытом эксплуатации поездов Alstom и других производителей гарантируют, что наши клиенты получат как современные, так и проверенные решения.

Учить больше

Цифровизация мобильности

Инновации на ходу

Мы предлагаем полный спектр экологически безопасных решений для прокладки путей, электрификации, а также поставки и монтажа электромеханических материалов по всему пути, на станциях и депо.Эти инфраструктурные решения, как для городских, так и для магистральных проектов, облегчают интеграцию продуктов в составе готовых решений.

Учить больше

Новое изобретение мобильности

Alstom использует свой технологический опыт и инновационные возможности для удовлетворения текущих и будущих потребностей операторов и пассажиров.Его решения охватывают весь спектр услуг, включая городской транспорт, магистральные перевозки, региональный транспорт, сети добычи полезных ископаемых и грузовые перевозки.

Учить больше

Индивидуальная поддержка

Мы предлагаем полный спектр индивидуальных услуг, включая техническое обслуживание, модернизацию, запчасти, ремонт и поддержку.Все это обеспечивает операторам высочайший уровень доступности их парков, инфраструктуры и систем сигнализации.

Учить больше

Улучшение транспортного потока

Наши современные сигнальные решения позволяют операторам обеспечивать высочайшие стандарты безопасного и беспрепятственного передвижения с помощью городских и магистральных решений, отвечающих конкретным потребностям каждой производственной среды.

Учить больше

Повышение эффективности

Опираясь на наши взаимодополняющие направления деятельности, мы предлагаем комплексные и полностью интегрированные системы, которые включают подвижной состав, сигнализацию, инфраструктуру и услуги. Такой подход «под ключ» оптимизирует выполнение проекта и производительность транспортной системы.

Учить больше

Решения Bombardier

Alstom приобрела Bombardier Transportation. Посетите сайт rail.bombardier.com, чтобы узнать о решениях Bombardier Transportation.

GD, OIR, PPDT, PIQ форма

Стратегия комбинированной службы защиты (письменный этап), уже приведенная в отдельной статье, щелкните меня.Данная статья посвящена стадии интервью (написано приглашенным автором г-ном Кетанкумаром Патил)

1. Информационное письмо
2. Дата отчетности + заочная партия
3. Путевые расходы
4. @ центр SSB
5. День # 1: Два теста
   1. # 1: Тест на уровень разведки офицеров (OIR)
   2. # 2: Тест на восприятие и обсуждение изображения (PPDT)
   3. # 3: Раунд обсуждения
   4. Исключение после группового обсуждения
   5. Форма PIQ
   6. Как себя вести в центре?
6. День # 2: Четыре теста
   1. Тест №1: тематический тест ТАТ
   2. Тест № 2: Тест ассоциации WAT-WORD
   3. Тест №3: Тест реакции на СТО-ситуацию
   4. Тест № 4: SDT – Тест самоописания
7. День 3 и 4: Задачи GTO (девять)
   1. Задача № 1: Групповое обсуждение (GD)
   2. Задача № 2: GPE или группа MPE / учения по военному планированию: –
   3. Задание №3: прогрессивное групповое задание (PGT)
   4. Задача № 4: Змеиные гонки
   5. Задание № 5: Лекция
   6. Задание № 6: Полугрупповое задание (HGT)
   7. Задание 7: Индивидуальные препятствия
   8. Задача № 8: Командная задача
   9. Задание № 9: Заключительное групповое задание (FGT)
8. Интервью

После результатов CDS есть три способа подтвердить ваше собеседование с Советом по отбору услуг (SSB):

1. Обычное письмо с вызовом… (электронная почта) или личный адрес электронной почты
2. Письмо на ваш адрес
3. вы можете найти свое имя на сайте www.Joinindianarmy.nic.in

• В любом случае вы должны сохранить свой билет в зале и номер рулона до завершения процедуры.
• Перед собеседованием SSB вам предоставят информационное письмо
• Вы можете увидеть копию здесь:

http://joinindianarmy.nic.in/inner.aspx?status=l1&menu_id=269&id=1

В этом письме содержится информация по номеру

.

1. Куда поехать
2. Когда приехать (сроки отчетности)
3. Что брать с собой
4. процедуры испытаний
5. инструкции
6. бланки и форматы документов
7. В этом письме будет представлена ​​вся необходимая информация.

Итак, прочтите это письмо как bible-koran-geeta и используйте его для проверки требований перед тем, как покинуть дом для SSB.Это первый шаг к успеху. Перед тем как уйти из дома, убедитесь, что вы выполняете все медицинские стандарты, требуемые в CDS. Медицинские стандарты приведены в отдельной статье (нажмите на меня)

• Есть две даты отчетности: одна первичная, вторичная и последняя – заочная партия: общая для всех отсутствующих кандидатов.
• Я предлагаю пойти на начальную школу, так как там будет легче посоревноваться с 140, чем с 300 отлучившимися (потому что большая толпа может вызвать нежелательный стресс и напряжение!).
• действительно использует свое заочное свидание тогда и только тогда, когда у вас есть достаточные основания, чтобы пойти на заочное свидание.
• Не будет проблем с оценкой даже при заочной партии… «В тебе ли это есть?» Если это есть в вас, они узнают. Это было сказано в рекламе CDS: так что будьте уверены в успехе, если он у вас есть!
• Если собираетесь на заочное ношение партии, то свидетельство (социально-педагогическое задание) с указанием первопричины. Это единственное, что вам нужно носить с собой.

• Они предоставят вам техническую помощь, если вы собираетесь подать заявку на участие только в первый раз (для этого вам нужно иметь при себе все оригинальные билеты и только бумажные копии.)
• Постоянным посетителям платит только папа банк!
• Пожелайте семье успехов и путешествий. Настоящее путешествие начинается сейчас.
• CDS… имейте это в виду… на самом деле имейте в виду… вы должны быть «культурными – доминирующими-все еще социальными» (компакт-диски) сейчас и далее….

• Добравшись до станции, вы найдете множество соотечественников, приехавших из Пан Индии, и все ждут, когда вас встретит машина офицеров.
• Время прибытия автобуса может опоздать почти на 1 час, чтобы собрать всех будущих офицеров единовременно!
• Предупреждение- !! не путайте с gyani babas , которые посещали SSB много раз.Слушайте их советы, но действуйте по-своему. Но не пренебрегайте / избегайте / не уважайте других, потому что некоторые из них будут с вами для выполнения различных задач GTO после дня проверки, и чтобы добиться успеха в этих задачах, вам нужно быть командным игроком.
• Когда вы садитесь в автобус, ущипните себя и предупредите, что вы будете парнем, который будет там в течение следующих 15 дней. (Те, кто очищает весь процесс, остаются примерно на 10-15 дней).
• Так что будьте уверены в своем успехе. Когда вы доберетесь туда, вам покажут все ваши комнаты
• После обновления вас всех вызовут в один большой зал для инструкций, сбора документов
• В то время они предоставят вам некоторые формы, такие как идентификационная форма, форма TA для новичков и т. Д. И фотографии на формах
• , так что иди из своей комнаты со всем необходимым со всеми необходимыми вещами.
• Они предоставят вам номера сундуков (теперь это ваша личность. Или вы получите 3 номера в процессе)
• Затем вам дадут nashta (самоса-вадапав-торт), вам понравится, но босс, это платная вещь , продавец отметит ваш номер сундука и попросит денег, когда вы уйдете!

На следующий день будут отборочные тесты. В его состав входят:

1. Тест на уровень разведки офицеров (OIR)
2. Тест восприятия и обсуждения изображения (PPDT)

• Тест OIR будет состоять из вербальных и невербальных тестов
• 40, а иногда и 50 вопросов с несколькими вариантами
• время от 15 до 18 минут
• Эти вопросы относятся к 10-му классу.так что не волнуйтесь и используйте хороший набор навыков.
• Без отрицательной маркировки, решите макс. вопросов.
• Есть вероятность, что ваша работа будет отмечена предыдущими студентами, но вы проигнорируете ее и получите свой собственный ответ.

• Когда вы закончите тест на уровень интеллекта офицера (OIR), вам выдадут чистый лист, и вы увидите размытое изображение, и вам нужно будет написать историю на основе изображения, которое вы видели.
• Тестовая бумага выглядит примерно так:

Площадь	Что написать?
A1	Ваши личные данные
А	о местонахождении персонажей возраст, пол, настроение персонажа . Напротив, вы должны указать, какое действие вы видели на картинке .
B	пишу здесь рассказ.

весь процесс займет всего 4,30 минуты.

Как написать рассказ?

• Ваш рассказ должен быть хорошим в грамматическом смысле
• Он должен отображать послание от вашей личности
• Следует говорить о человеческих эмоциях и действиях
• Должен быть написан по-офицерски
• Хорошее самовыражение, артистичность будет оценена по достоинству
• Вам нужно сплести рассказ о герое и команде. Его должна сопровождать команда.
• ваша история должна отражать три фазы:

1. Что случилось?
2. Что происходит?
3. Что будет?

И они будут собирать ваши ответы и звать вас в группы для раунда обсуждения.

Рассадка участников дискуссионного раунда выглядит следующим образом:

Это единственный тест, в котором вы впервые окажетесь перед психологом и ГТО, так что ведите себя прилично!

GTO	Кабинет наземных испытаний. GTO постарается проанализировать ваши лидерские качества, джентльменское поведение и уверенность в себе, ясность мыслей Перед тестом он посоветует вам не смотреть в сторону оценщиков. Соблюдайте их. Крайне важно, чтобы вы подчинялись тому, что он говорил
IO	сотрудник, проводящий собеседование
Психолог	Психолог попытается проанализировать вашу личность с разных сторон за короткий промежуток времени.

• С уверенностью ходите в дискуссионную комнату
• Ваша группа будет состоять из 8-14 человек, так что заметьте каждое движение, но не выставляйте напоказ.
• First GTO попросит вас всех прочитать свои собственные истории
• Когда последние кандидаты закончат рассказывать свою историю, GTO скажет начать групповое обсуждение
• , и здесь вам нужно прийти к общему выводу, что очень сложно, поэтому постарайтесь говорить очень конструктивно.
• Также похвалите тех, кто имеет хорошие баллы, по крайней мере, когда вы говорите 5 раз в GD, вы получаете несколько хороших моментов, имеет смысл считать, что вы будете на экране.. (старайтесь начинать обсуждение только в том случае, если у вас есть веские аргументы, или вы можете помочь хорошему человеку рассказать о группах на этаже, так что наблюдайте, анализируйте и хорошо выполняйте)
• не строит вашу историю в негативной манере и не наделяет героя суперсилой – сделайте его командным человеком и наблюдателем, лидером и человеком с эмоциями, но игнорируйте его принципы работы.
• Войдя в зал, сделайте свою позу уверенно и будьте уверены, потому что если вы сделали что-то не так в тесте, вы можете улучшить сейчас
• Он попросит вас прийти к общему выводу из вашей истории, так что это будет рыбный базар.Время будет 15 минут

• Как только вы закончите скрининг, вы можете пообедать в столовой, и вас снова вызовут в зону тестирования, чтобы узнать результат скрининговых тестов (это будет примерно через 3 часа после вашего скрининга)
Придет
• GTO и зачитает результаты. Он прочтет ваш номер на сундуке и в ответ спросит ваш номер UPSC и имя, а также остальных людей, которые не смогли сделать это, он отправит их обратно в казармы для упаковки.
• Он подаст им утешительное послание, например, , вы очень хорошие люди, и в жизни есть много возможностей, bla blabla..bla… но в двух словах он попрощается с вами, ребята… нам очень не повезло.
• Те, кто не может очистить СКРИНИНГ, пойдут домой, напишите полную процедуру, содержащую расписание для каждого произнесенного вами слова или ошибок в том, что вы сделали в процессе, который был оценен, и покажите его специалисту. Пожалуйста, не спрашивайте baba , почему мои планеты не поддерживали меня, или какой ratna (Gem) мне следует надеть? Это тебе не поможет. Готовьтесь усерднее к следующему разу и продолжайте.

• Теперь они прошли раунд группового обсуждения.Им будет предоставлена ​​анкета с личной информацией (PIQ), которая очень важна для вас и для них.
• Они расскажут вам все подробности о том, как заполнить, что заполнить, куда добавить фото … поэтому, пожалуйста, не спешите.

• После того, как вы закончите заполнение формы PIQ, компания hawaldar major (CHM) предоставит вам новые номера сундуков и запомнит ваш номер UPSC в процессе завершения и запишет этот новый номер сундука как 2 ^nd номер сундука в форме сейчас забыл последний номер сундука.
• После завершения проверки и подачи форм PIQ вы можете свободно идти куда угодно,
• CHM сообщит вам, что входящий и исходящий тайминги следуют за ними
• Он также расскажет, какие зоны прибывают, а какие нет… если ваше собеседование бесплатное и не организовано, тогда отправляйтесь на прогулку и повеселитесь, а также вы можете посетить вестибюль, интернет-кафе и читальный зал, доступные на территории вашего лагеря.
• CHM предоставит вам информацию о расписании собеседований и времени отчета о деятельности на следующий день … так что слушайте его внимательно, это поможет вам, и если вы думаете, что есть какая-то настоящая проблема, поделитесь с ним, чем напрямую жаловаться на это кому-либо.
• Он должен вам помочь. Относитесь уважительно к каждому сотруднику, с которым вы общаетесь.
• Идите в джентльменском платье, в беспорядке и куда угодно. Верить в принципе нужно знать . Не увлекайтесь ненужными вещами.
• В ваших комнатах будет FM-радио, так что слушайте его. Но если вам нравится песня, не включайте радио на большую громкость. Персонал может вас отругать.
• Используйте сетку от комаров, потому что, если вы заболеете, она не поможет вам выжать максимум из себя.И просыпайтесь рано утром, чтобы подготовиться раньше времени, так как одновременно будет работать много партий. Завтрак будет готов с 5:30 утра, так как большинство людей не будут идти завтракать, а пойдут позавтракать, так как вы будете заниматься более умственной и физической работой.
• Не спорьте с персоналом столовой, не просите лишнего, если вам что-то понравилось, или вообще не тратьте еду, как вы знаете, это DESH KA PAISA и ваш ВЕРНЫЙ СОЛДАТ СТРАНЕ.

На следующий день вам предстоит пройти четыре психологических теста:

1. TAT- Тематический тест на оценку
2. Тест ассоциации WAT-WORD
3. СТО-тест реакции на ситуацию
4. SDT- Тест самоописания

Тест №1: Тематический тест ТАТ

• Здесь вам будут показаны 11 изображений, таких же, как в отборочном тесте, время будет таким же, и вам нужно будет пройти тот же процесс.После завершения 11 картинок они показывают один пустой слайд, и вам нужно составить вокруг него историю (но не будь яш чопра или RGV)
• Вам будут предоставлены листы с номерами. Для этого будут использованы первые 6 страниц.
• Вы можете писать на английском или хинди.
• Это проверка вашей фантазии и навыков.
• Напишите каждую историю и завершите ее. Не нужно описывать картинку, нужно писать вокруг нее рассказ.

Тест № 2: Тест ассоциации WATWORD

• Данный тест является вторым в психологических тестах.
• Вам будет показано 60 слов, с которыми вам нужно составить осмысленное предложение
• , когда вы напишете предложение с заданными словами, оно укажет на вашу личность и черты вашей личности.
• Поскольку времени будет очень мало, вы косвенно перейдете в свой истинный режим, чтобы психолог мог получить четкое представление о вашей личности.

Тест №3: Тест реакции на СТО

• Это очень важный тест в психологических тестах.Будет 60 вопросов, и вам будет предоставлено место для каждого ответа SRT.
• Они предоставят вам различный жизненный опыт и потребуют вашего ответа за меньшее время, и он должен быть логичным, практичным и хорошо спланированным.
• Так как времени дается очень мало, поэтому вы не сможете много думать, прежде чем писать – это будет только оригинальный ответ, исходящий из вашей собственной жизни, или он будет основан на вашем прошлом опыте или на основе вашего стиля мышления.
• Значит, шансов на доработку и реальный человек не выходит, и это то, что они собираются проверять.
• До сих пор вы давали 3 психологических теста, в которых только качество имеет значение, а не количество, поэтому не беспокойтесь о том, сколько вы решили и сколько баллов получите. С уверенностью переходите к следующему этапу.

Тест № 4: SDT – Тест с самоописанием

• Это тест про вас. Они проверят вас, насколько вы знаете и как вас знают в социальной и близкой сфере.
• все ваши ответы будут сопоставлены с анализом психологов и вашей работой.
• В процессе SSB у вас нет преимущества, чтобы лгать или блефовать с ними.эти, но они вас в любом случае вытащат.
  • Напишите правильный ответ и представьте свой образ таким, какой вы есть. Будь собой! В противном случае вы вылетите из гонки. Ваше собеседование будет основано на форме PIQ, которую вы отправили, и на этом SDT, который вы только что заполнили.
  • Не преувеличивайте свои достоинства и не показывайте себя идеальным мужчиной.
  • Будьте позитивны и конструктивны в взглядах. После прохождения этого теста вы сможете покинуть зал. Те, у кого есть собеседования, могут связаться с CHM и спросить у него время.
  • Как только вы доберетесь до казармы, я предлагаю записывать каждое написанное вами слово в SDT, это поможет вам в следующие несколько дней. Постарайтесь запомнить большинство слов, которые, по вашему мнению, показывают ваш характер или говорят о вашей личности.
  • Так что держите эти слова перед собой и постарайтесь понять сферу применения этого слова применительно к вашей личности
  • Тем временем психолог пришлет свою карту о каждом кандидате в GTO, ИНТЕРВЬЮИНГ.
  • Эта карта будет содержать полное представление о вашем интеллекте, QIR, перспективах, чертах характера и любых недостатках, которые она обнаружила, и они будут работать над этим, чтобы оценить вас по вышеуказанным пунктам, а также провести отдельный анализ, и, наконец, они попытаются сопоставьте 3 анализа, и если все согласны с анализом, то вы будете выбраны после конференции.

  На следующий день будут ЗАДАЧИ ГТО.

  • Он будет состоять из 9 наземных задач.
  • GTO будет с вами большую часть времени в этом полном процессе.
  • на эти два дня у вас будет особое комплектное белое платье, как на матче Уимблдона… белые короткие штаны и белая футболка без полос. И обувь PT или спортивная обувь
  • При выполнении задания GTO ничего не берите с собой, например, када, наручные часы, цепочки и т. Д. .возьмите ручки и после того, как вы закончите работу с ручкой, отправьте их в CHM и заберите, когда вы покинете землю.
  • Ваши задачи GTO будут выполняться GTO с помощью 2 CHM, все эти люди будут вам очень полезны.
  • Всякий раз, когда GTO будет давать инструкции, внимательно слушайте его.
  • Он расскажет, как себя вести, какие решения для критического состояния и что вам следует делать в процессе выполнения задач GTO.
  • Вам нужно насладиться этими двумя днями, потому что эти два дня будут для вас увлекательным заданием, и в этой ситуации не будет ответов.
  • Единственный выход из таких ситуаций – командная работа и присутствие духа. Поскольку эти тесты будут видны GTO, он будет наблюдать за вами со всех сторон, включая лидерские качества, смелость, инициативу, дух спортсмена и т. Д., А также он будет наблюдать за вашим выражением лица и языком тела, поэтому будьте позитивны и избегайте ненужных жестов.
  • Он может разделить все задачи GTO на двухдневную процедуру, и есть вероятность, что он попытается выполнить каждую задачу за день.
  • Готов к любой ситуации.Поскольку вы начнете свой день с 5 утра, он будет рядом с вами на земле и будет пытаться заставить вас говорить громко
  • он разделит вас на группы в соответствии с вашей партией, в которой был показан экран (если 40 экранов в кандидатах, он разделит на 10 или 8 кандидатов), теперь некоторые получат новые GTO.

  Задача № 1: Групповое обсуждение (GD)

  Это самый первый тест, если он проводится в той последовательности, за которой они обычно следуют. Это будет 15 и 15 минут, это означает, что вы будете проходить через 2 групповых обсуждения
  

  • В отличие от предыдущего раунда обсуждения (в день # 1), здесь вам не нужно не приходить к единому выводу, и вы можете выразить то, что хотите (в хорошей манере.)
  • 1 ^st групповое обсуждение GTO предоставит вам 2 темы и даст вам не более 30 секунд на принятие решения, поскольку вы снова примете решение, он кратко проинформирует вас о том, что вы должны обсудить, и он позвонит в колокольчик, чтобы начать, и поскольку 15 минут истекут и он скажет: «молодцы… господа»! Даже если ты не был нежным!
  • Затем он бросит вам предмет за 2 ^и GD и снова проинструктирует вас, заняв место напротив своего предыдущего.
  • Он снова послушает ваш рыбный рынок и проверит свою рыбу.

  Задача № 2: GPE или группа MPE / учения по военному планированию: –

  • В этом тесте у них будет деревянная карта с рельефной рекой, джунглями и деревней.
  • GTO проинформирует вас о ситуации, например, террористы планируют совершить набег на село или есть засада и т. д.
  • GTO проверит ваши навыки чтения карт, памяти, мыслительного процесса, планирования, стратегии, командной работы, приоритета работы и проследит за вашей тревогой и тактикой убийства давления.
  • Он будет давать вам очки и цель, решая проблемы, не пропускать цель (например, посещать пещеры) и использовать некоторые методы, такие как использование телефона по сигналу железной дороги, использование аптечки из транспортных средств и использование языка кода для передачи сообщений.
  • Сначала он проинструктирует вас о данной модели, а затем скажет «посмотрите на некоторое время» и даст вам один лист, на котором снова будет дан список проблем и ситуаций, он даст вам время посмотреть карту.
  • затем напишите свой этаж на чистом листе
  • Он соберет листы и скажет, чтобы обсудить в группе и принять решение о плане группы.
  • Доделай за 15 минут, потом он спросит, кто мне объяснит план группы? Так что пора идти вперед, взять на себя инициативу и дать ему план с помощью указателя.
  • Используйте указатель в стиле, а не как трость.
  • Будьте уверены в себе и смотрите на всех и даже на GTO, когда вы ему это объясняете.

  Задание № 3: прогрессивное групповое задание (PGT)

  • вам будет дано 4 препятствия в последовательности, и вам нужно будет решить их в группе.
  • Предложите идеи для решения проблемы и преодолейте ее с помощью данного вспомогательного материала.
  • Не оставляйте никаких вспомогательных материалов внутри проблемного поля, будьте лидером при работе в группе
  • , если какой-то другой кандидат руководит в хорошем стиле, помогите ему, обеспечьте и похвалите его решения.Это показывает, что вы ставите команду выше себя. Не подавайте негативных сигналов GTO и группе из-за вашего разочарования, если таковое имеется.
  • Когда вы будете делать это PGT, помните о правилах GTO для PGT, таких как входящая зона для вас и исходящая зона материалов для обоих и исходящая зона для материала. И следуйте им в свое время, если вы нарушите какое-либо правило, вернитесь на свою последнюю позицию и не пытайтесь скрыть, что вы нарушили правило.

  Задача № 4: Змеиные бега

  • Это очень увлекательная и захватывающая работа, которая вам понравится.Каждая группа будет сражаться друг с другом за первое место в этом тесте.
  • Вы будете преодолевать 6 препятствий, таких как стена для лазания, хождение по паутине и т. Д., У каждой группы будет свой канал, и вы будете нести одну веревку, как тяжелую конструкцию, и вам будут выставлены оценки, только если вы не опустите ее. пока гонка не будет завершена.
  • Правило состоит в том, что, когда вы пересекаете препятствие, как минимум 3 будут удерживать его, а в остальное время все будут удерживать его.
  • Когда вы будете преодолевать препятствие, вам нужно произнести боевой клич, и если вы нарушите правила, здесь будет наказание двух видов: раз и повторить… !!
  • Если один из участников сделал неверное движение, он попросит его сделать это и присоединиться к группе для преодоления следующего препятствия.В этом тесте защитите себя от травм, но не пытайтесь защитить себя, вы получите небольшую царапину, и вам будет оказана медицинская помощь, если что-то случится.
  • , но веди себя как солдат, всегда готовый к войне. Так josh laga ke but hosh me !

  Задача № 5: Лекция

  • Это похоже на импровизированное упражнение при приеме на MBA.
  • Это задание предназначено для анализа того, как вы думаете, как вы выражаете себя, как вы мотивируете других.
  • Вам будет предоставлен список из 4 тем, записанных на листе
  • вам нужно взять это со стола, подготовить любую тему из этого списка и прочитать лекцию по этой теме в течение 3 минут
  • GTO сообщит вам по телефону 2.Через 5 минут и через 3 минуты прозвенит звонок, чтобы прекратить лекцию.
  • во время лекции сохраняйте тон голоса таким же и слышимым для GTO и ваших соотечественников
  • Не употребляй жестких слов и не будь скучным учителем
  • попытайтесь показать обе стороны темы и изложить свою точку зрения на некоторых примерах, которые вы, возможно, знаете.
  • Перед лекцией он может попросить вас представиться, чтобы быть уникальным, но не слишком отличающимся.
  • Сохранять улыбку и нежелательные мимические жесты на большом расстоянии.
  • И когда вы сидите на чужой лекции, будьте хорошим слушателем, у вас может возникнуть несколько косвенных идей, которые нужно включить / исключить в своей лекции.

  Задание № 6: Полугрупповое задание (HGT)

  • Этот тест проводится путем разбиения вашей группы на половину числа.
  • Если вы не могли сыграть хорошую роль в предыдущих задачах из-за толпы или некоторых доминирующих кандидатов, тогда настало время, когда вы можете проявить свою смелость и поставить себя на первое место в гонке.
  • Будет только одна задача, аналогичная той, что вы делали в Прогрессивной групповой задаче (PGT), но несколько измененная по своей природе.
  • и все правила GTO будут применяться здесь, как и предыдущие правила. Вам будет предоставлено 15 минут.
  • Делайте предложения и работайте в группе и добивайтесь успеха.

  Задание 7: Индивидуальные препятствия

  • Это будет тест для людей, и вам нужно пройти его в течение 3 минут. Он состоит из десяти препятствий 10, и эти препятствия будут иметь отметки в соответствии с их количеством, например, если препятствие №, 7 будет иметь 7 отметок, а после прохождения всех 10 препятствий вы можете выполнять больше, пока не позволит время.
  • Предпочитаю препятствия, которые с первого взгляда дают больше оценок.
  • Вы можете начать из любого места и выполнять любую задачу в любое время, но вам нужно пройти 10 препятствий, если вы хотите повторить их, чтобы получить больше оценок.
  • Будет правило цвета: не прикасайтесь к красному цвету, так как это будет исходящая область. И когда вы будете там на прогулке коммандос, GTO скажет… «когда вы дойдете до вершины, кричите имя своей подруги…. !!
  • Если вы чувствуете себя нормально с этим, то нет проблем, он не снизит ваши оценки или не повысит ваши оценки, но это указывает на то, что у вас также есть дружба / интерес к противоположному полу!
  • Перед тем, как преодолевать отдельные препятствия, он покажет вам каждое препятствие и то, как преодолевать каждое препятствие, CHM покажет вам, как это сделать… в это время вы увидите препятствия и спланируете свой маршрут, чтобы потом не тратить время на ненужные движения.
  • Будьте уверены, преодолевая все препятствия. И если вы застряли на каком-либо препятствии, попробуйте один, два раза, и вы все равно не сможете его преодолеть.

  Задача № 8: Командная задача

  • В этом вы будете пользоваться авторитетом как командир!
  • Перед тем, как приступить к выполнению задания, GTO побеседует с вами, он может спросить о ваших друзьях, девушке (ах), городе, в котором вы побывали, и т. Д. Затем он даст вам представление о задаче.
  • Это реальная задача, так как вы будете преодолевать препятствие с двумя кандидатами в качестве подчиненных.
  • , но они не могут говорить или предлагать вам какие-либо идеи, они будут только слушать вас.
  • У вас будет возможность позвонить любым двум подчиненным из вашей группы.
  • Здесь снова будут использоваться правила PGT для входящих и исходящих зон. Я
  • Если кто-либо из подчиненных заговорит или попытается заговорить, остановите его и скажите, чтобы он этого не делал.
  • Будь командиром и пользуйся авторитетом, но не оскорбляй своих подчиненных.

  Задание № 9: Заключительное групповое задание (FGT)

  • Это будет последний тест, который выполняет GTO. Это тест, когда вся группа снова придет и поработает над одним препятствием, здесь у вас будет последний шанс проявить свой талант и добиться рекомендации.
  • Те же правила, что и PGT, HGT, CT … и вам будет дано от 8 до 10 минут.
  • После выполнения всех ваших заданий он будет с вами небольшую беседу.
  • Он разрешит вам задать любой вопрос, связанный с SSB или чем-то еще, что вы так считаете.
  • Затем он прочитает лекцию как мотивационный тренер, как будто вы сливки со всей Индии и как вы лучше остальных людей. И он пересчитает несколько известных имен до вас, которые потерпели неудачу в SSB. Это только для вас, друзья.Это все равно, что наносить крем перед травмой или делать прививку, хахаха.
  • Наслаждайтесь оставшимся днем ​​на подготовку к конференции и наслаждайтесь в приемной, посетите городской район или сделайте покупки в столовой CSD. Или вы можете играть в различные игры как в помещении, так и на открытом воздухе или на сайтах для серфинга.

  
  Примечания к автору: Я дал подробные советы по личному интервью / конференции в отдельной статье. нажми на меня. А пока могу сказать:

  • Интервью обычно проводит во второй половине дня сотрудник, проводящий собеседование.
  • Интервью будут продолжаться с 1 по 4 день.
  • Вы дадите интервью только один раз, и вас заранее проинформируют об этом.
  • Атмосфера на протяжении всего интервью непринужденная и неформальная.
  • Вопросы обычно основаны на вашем повседневном опыте
  • Вы также можете посмотреть загруженный фильм об интервью SSB и различных задачах: на следующей странице http://www.joinindianarmy.nic.in/inner.aspx?status=2&menu_id=167&id=1

  О госте Автор

  г. Кетанкумар Патил родом из очень маленькой деревни Паласхеде Мираче в районе Джалгаон в Северной Махараштре.
  Он сделал B.Pharm и PGDBM в операциях.
  В прошлом он сдавал экзамен CDS без инструктажа и появлялся на интервью SSB @Bhopal center. Но не смог очистить этап конференции.

  Вот как вы можете вступить в индийские вооруженные силы в качестве женщины

  Когда смотришь такие фильмы, как LOC Kargil , Border , Lakshya , Tango Charlie ; Вы когда-нибудь задумывались, почему нет женщин, сражающихся бок о бок с мужчинами? Уже один этот факт заставляет задуматься о статусе женщин в служении своей стране.

  До 1992 года женщины не могли поступать в вооруженные силы, и эта конкретная сфера деятельности находилась исключительно на территории мужчин. Но не больше! В 1992 году армия, флот и авиация, три столпа нашего оборонного сектора, открыли свои двери для женщин.

  Разве это не здорово? У женщин, которые страстно желают служить своей стране против сил врага, теперь есть шанс сделать это. Итак, если вы готовы сделать все возможное, я выделю различные маршруты, по которым вы можете присоединиться к вооруженным силам Индии.Чувствуете себя накачанным? Давай начнем!

  Индийская армия

  Согласно схеме Комиссии по короткой службе женщины, которые хотят присоединиться к индийской армии, могут поступить на этот период в течение 14 лет. Они могут работать в различных областях, таких как инженерия, право, логистика, образование и медицина.

  Есть 3 разных пути, по которым вы можете присоединиться к индийской армии: Graduate UPSC (нетехнический) , Graduate UPSC (технический) и Graduate Non-UPSC .

  Вы можете подать заявку онлайн на эти маршруты через официальный сайт индийской армии. Затем включенные в короткий список кандидаты вызываются SSB на собеседование либо в декабре / январе, либо в июне / июле.

  Маршрут 1: Выпускник UPSC (нетехнический)

  Те, кто не имеет инженерного образования, подпадают под категорию Комиссии по краткосрочным услугам (нетехнической), и ее отбор осуществляется посредством письменного экзамена, проводимого UPSC дважды в год в феврале и сентябре.Кандидаты, сдавшие письменный экзамен, затем вызываются на собеседование, проводимое Советом по отбору услуг (SSB).

  Критерии отбора: Кандидаты-женщины, подающие заявление по этому маршруту, должны быть незамужними и принадлежать к возрастной группе от 19 до 25 лет. Они также должны были окончить (любой поток) признанный университет.

  Маршрут 2: Выпускник UPSC (технический)

  Этот маршрут предназначен для женщин-кандидатов, имеющих высшее инженерное образование.Отбор комиссии за краткосрочное обслуживание (технический) осуществляется исключительно на основе профессиональных качеств, и до настоящего времени письменный экзамен не проводился. Кандидаты попадают в окончательный список на основе процентного отсечения, применяемого к их оценкам, полученным до 6 ^-го семестра.

  Критерии отбора: Кандидаты-женщины, подающие заявление по этому маршруту, должны быть незамужними и принадлежать к возрастной группе от 20 до 27 лет. Они также должны были выполнить проектирование в потоке, упомянутом в уведомлении, опубликованном UPSC на своем официальном веб-сайте.

  Маршрут 3: Выпускник Non-UPSC

  Под ним есть два разных подмаршрута: Национальный кадетский корпус и Главный судья-адвокат (JAG) .

  1. Комиссия по короткой службе (Национальный кадетский корпус)

  NCC или Национальный кадетский корпус – это организация развития молодежи, которая предоставляет молодым людям базовую военную подготовку по стрелковому оружию и парадам. Те женщины-кандидаты, которые были активными волонтерами в NCC, могут присоединиться к индийской армии через этот путь.

  Критерии отбора: Кандидаты-женщины, подающие заявление по этому маршруту, должны быть незамужними и принадлежать к возрастной группе от 19 до 25 лет. Они должны быть выпускниками (в любом потоке) с минимум 50% совокупных оценок. Они также должны были проработать два года в старшей армейской дивизии NCC, получив как минимум оценку «B» на экзамене на сертификат «C».

  2. Комиссия по сокращению сроков службы (судья-адвокат)

  Объединенный генеральный прокурор – это подразделение индийской армии, которое оказывает военным юридическую помощь, в частности, в отношении военного трибунала и военного права.Чтобы подать заявку по этому пути, вам необходимо иметь признанное юридическое образование (3-летнее или 5-летнее).

  Критерии отбора – Кандидаты-женщины, подающие заявление по этому пути, должны быть незамужними и принадлежать к возрастной группе от 21 до 27 лет. Они должны иметь диплом бакалавра права с оценкой 55% и быть членом Совета адвокатов Индии или пройти юридический курс, признанный Советом адвокатов.

  Кандидаты, прошедшие собеседование SSB, проходят медицинское обследование в военном госпитале.После того, как они признаны годными, они должны пройти обучение в Академии подготовки офицеров, Ченнаи, в течение 49 недель (11 месяцев). Обучение начинается в апреле или октябре.

  ВВС Индии

  Те женщины, которые хотят прикоснуться к небу, несомненно, смогут сделать это, присоединившись к индийским военно-воздушным силам! Чтобы поступить на службу в ВВС, вам необходимо сдать экзамен AFCAT, который проводится дважды в год (февраль и август). После того, как вы сдадите экзамен, вас вызывают на собеседование в AFSB (Комиссия по отбору военно-воздушных сил).Те, кто прошел собеседование, проходят определенные медицинские тесты, после которых они получают свои окончательные письма-предложения.

  Женщины могут поступить в отделение Flying , Техническое отделение и Нетехническое отделение через AFCAT.

  1. Летающий филиал

  Вы можете подать заявление в летающем отделении для получения комиссии за краткосрочное обслуживание, которая действует максимум на 14 лет. В летающей ветке вы можете летать на истребителях, транспортных / грузовых самолетах, вертолетах и ​​т. Д.

  Критерии отбора : Чтобы присоединиться к летающему отделению, вам должно быть от 20 до 24 лет и вы должны иметь ученую степень по любой дисциплине или степень бакалавра / бакалавра технических наук с совокупной оценкой 60%. Вы также должны изучать математику и физику на уровне 10 + 2 с минимальными оценками 60%.

  NCC Специальная запись: Как обладатель сертификата C ’высшего авиационного крыла Национального кадетского корпуса, вы можете подать заявление непосредственно в летное отделение ВВС Индии. Верхний возрастной предел снижен до 26 лет, если на момент начала курса у вас есть действующая лицензия коммерческого пилота.

  2. Наземная служба (технический отдел)

  Выпускницы инженерных специальностей в возрастной группе от 20 до 26 лет могут поступить на технический факультет. Существует два типа услуг с квалификацией образования:

  A. Авиационный инженер (механик)

  Вам необходимо выполнить одно из следующих условий:

  • Минимум 4-летний курс обучения с суммой не менее 60% оценок и квалификацией не менее чем по восьми предметам из восемнадцати.
  • Сдал экзамен по разделам A и B ассоциированного члена Института инженеров или Авиационного общества Индии на обычных курсах.

  Б. Авиационный инженер (электрик)

  Вам необходимо выполнить одно из следующих условий:

  • Минимальный четырехлетний курс обучения в признанном университете с суммой не менее 60% оценок и квалификацией не менее чем по восьми предметам, как указано в объявлении.
  • Сдал любой из следующих экзаменов: экзамен по разделам A и B на ассоциированное членство Института инженеров, Авиационное общество Индии или экзамен на членство в магистратуре Института инженеров электроники и электросвязи на обычных курсах.

  3. Наземная служба (нетехническая часть)

  Это отделение включает в себя такие отделы, как администрация, бухгалтерия, логистика, образование и метеорология. В составе этих отделов вы должны будете контролировать воздушное движение, управлять человеческими ресурсами (образованием), материальными ресурсами / запасами, фондами и т. Д.

  Критерии отбора: Для выпускников и аспирантов от 20 до 26 лет. В отделениях наземного дежурства существует 5 видов услуг, образовательно-квалификационные условия которых приведены ниже:

  А.Администрация

  В рамках этой ветви офицеры отбираются для выполнения таких обязанностей, как авиадиспетчер (включает поддержание упорядоченного потока движения и управление воздушным пространством) или авиадиспетчер (включает тесный контакт и наблюдение между воздухом и радаром для эффективного управление воздушным пространством)

  Вы должны закончить признанный университет по любой дисциплине с суммой 60% оценок ИЛИ сдать экзамен по разделам A и B на ассоциированное членство Института инженеров (Индия) или Авиационного общества Индии в признанном университете с минимумом 60% отметок или эквивалент.

  B. Счета

  Для того, чтобы присоединиться к отделению счетов, вам необходимо иметь степень B.com (минимальный трехлетний курс обучения) с минимальными оценками 60% или эквивалент.

  C. Логистика

  Отдел логистики отвечает за материальное обеспечение всех ресурсов ВВС. Для того, чтобы присоединиться к этому отделению, вам необходимо иметь степень магистра (минимум 3 года обучения) по любой дисциплине с оценками 60% или сдать экзамен по разделам A и B ассоциированного членства Института инженеров (Индия) или Авиационного общества Индии с минимум 60% оценок или эквивалент.

  D. Образование

  Для поступления в образовательную отрасль вам необходимо иметь как минимум 50% оценок степени магистра / магистра в любой из следующих областей: английский язык, физика, математика, химия, статистика, международные отношения, международные исследования, оборонные исследования, психология, Компьютерные науки, ИТ, менеджмент, MBA, MCA, массовые коммуникации, журналистика, связи с общественностью.

  Вы также должны иметь минимум 60% оценок по окончании признанного университета.

  E. Метеорология

  Аспирантура с не менее 50% совокупности в любом научном направлении / математике / статистике / географии / компьютерных приложениях / экологической науке / прикладной физике / океанографии / сельскохозяйственной метеорологии / экологии и окружающей среде / геофизике / экологической биологии (при условии, что математика и физика были учился на уровне выпускного, набрав минимум 55% по обоим).

  ВМС Индии

  В настоящее время женщины проходят прямую службу в составе комиссии по короткой службе в ВМС Индии.Заявки на каждую должность приглашаются через объявления, публикуемые в ведущих газетах, и новости занятости два раза в год с февраля по май и с августа по ноябрь.

  После получения заявок кандидаты попадают в шорт-лист для собеседования SSB на основе отсечки (% в образовательной квалификации / основной ранг JEE в текущем году), установленной Объединенным штабом Министерства обороны (ВМФ) / DMPR.

  Ниже приведены ветви / кадры / специализации военно-морского флота, где женщины могут быть приняты в качестве офицеров SSC:

  1.Офицер управления воздушным движением (УВД)

  Офицер УВД отвечает за контроль и управление воздушными судами как на берегу, так и на плаву. Кандидаты-женщины должны принадлежать к возрастной группе от 19,5 до 25 лет со степенью BE / B.Tech по любой дисциплине с физикой и математикой в ​​12 ^th

  2. Наблюдатель

  Офицер-наблюдатель управляет различным оборудованием на корабле, таким как звуковые системы, радары, гидролокаторы и устройства связи. Кандидаты-женщины должны входить в возрастную группу от 19 до 24 лет с оценкой B.Степень бакалавра технических наук по любой дисциплине и физике и математике в 12 ^th

  3. Закон

  Кандидаты-женщины в возрастной группе от 22 до 27 лет должны обладать юридической степенью, позволяющей им стать адвокатами.

  4. Логистика

  Сотрудник по логистике участвует в планировании, прогнозировании и исполнении бюджета, а также в управлении запасами запасных частей и других повседневных материальных потребностей на судне. В разделе логистики есть три разные категории vis.Кадры логистики, работы и питание. Каждая категория имеет возрастное ограничение от 19,5 до 25 лет.

  Образовательные квалификации для каждого из этих кадров:

  • Для специалистов по логистике – BE / B.tech в любой дисциплине с 1-м классом или MBA с 1-м классом или B.Sc / BCom / B Sc (IT) с 1-м классом и дипломом PG в области финансов / логистики / управления цепочками поставок / Управление материальными потоками или MCA / MSc (IT) с 1-м классом.
  • Для работы – Степень бакалавра или бакалавра.Tech (гражданское строительство) или B.Arch
  • Для кейтеринга – Ученая степень магистра в области гостиничного менеджмента / MBA (гостиничный менеджмент) / бакалавра наук с классом 1 ^st и диплом PG в области гостиничного менеджмента.

  5. Образование

  Чтобы поступить в образовательную отрасль, кандидаты-женщины должны входить в возрастную группу от 21 до 25 лет и иметь любую из следующих образовательных квалификаций –

  1. Диплом в области машиностроения, электротехники или инженерии в области компьютерных наук / технологий
  2. Степень магистра в области компьютерных приложений или информатики.На уровне выпускного должны изучать физику или математику.
  3. Аспирантура гуманитарных наук (экономика / история / политология)

  6. Военно-морская архитектура

  Критерии отбора – Кандидаты-женщины в возрастной группе от 19,5 до 25 лет должны иметь не менее 60% баллов по степени бакалавра технических наук в одном из следующих направлений: механика, гражданское строительство, авиация, металлургия или военно-морская архитектура.

  Примечание. Правительство также утвердило создание постоянной комиссии в отделе образования, права и военно-морской архитектуры по завершении срока пребывания в SSC в зависимости от заслуг и вакансий.

  Интервью SSB

  Собеседование SSB (Service Selection Board) – это, по сути, пятидневная процедура отбора, посредством которой отбираются кандидаты для вступления в армию, флот, военно-воздушные силы и береговую охрану Индии. Он состоит из двух этапов:

  1. Этап 1: Это этап отборочного теста, который состоит из теста на уровень интеллекта офицера (OIR), теста восприятия изображения и описания (PP & DP).
  2. Этап 2: Он состоит из психологических тестов, групповых заданий сотрудника по тестированию (GTO Tasks), личного собеседования и конференции.

  Каждый этап представляет собой отборочный тур, и кандидаты, прошедшие все 5 этапов, проходят медицинские тесты. Те, кто сдают медицинские тесты, затем попадают в специальную ветвь защиты.

  Рекомендуем прочитать: Карьера на государственной службе: критерии, роли и возможности

  Эта статья вкратце познакомит вас с различными способами поступления женщин в вооруженные силы. Женщины также могут входить в состав береговой охраны Индии и военизированных формирований, но в этой статье мы ограничили обсуждение наиболее востребованными областями защиты – армией, флотом, военно-воздушными силами.Для получения дополнительной информации вы можете посетить их соответствующие официальные веб-сайты.

  Теперь, когда вы знаете о различных маршрутах, по которым вы можете поступить в вооруженные силы, я надеюсь, что это поможет вам в принятии решения о том, к какой ветви присоединиться.