В офисе полный рабочий день? «Нет, спасибо», – говорят 86 процентов IT специалистов

Карантинные ограничения продолжают сниматься, и компании готовятся к отмене удаленной работы. Однако сотрудники не торопятся возвращаться.

Профессионалы в области технологий – не исключение. По данным опроса Hackajob, эксклюзивно поделившейся его результатами с City A. M., 86% из них хотят продолжить работать на дому после пандемии.

Только 14% из 1700 опрошенных технических специалистов хотят вернуться в офис компании на полный рабочий день, в то время как примерно каждый четвертый хотел бы работать удаленно на постоянной основе.

Шестьдесят процентов с удовольствием работают из офиса время от времени и проводят остаток недели, работая дома.

“Гибридная форма работы – это новый прорыв для IT специалистов”,-подчеркнул Марк Чаффи, соучредитель и генеральный директор Hackajob.

“Хотя работа из дома, возможно, не была самой легкой для людей в прошлом году, специалисты явно высоко ценят возможность не появляться в офисе каждый день. Сотрудники чувствуют себя более комфортно и счастливо, работая из дома и соблюдая баланс между работой и личной жизнью”, – сказал Чаффи в интервью City AM.

Он добавил, что технические специалисты не теряют в продуктивности, работая из дома, даже более того, становятся эффективнее благодаря меньшему количеству отвлекающих факторов и отсутствию необходимости в поездках до офиса.

Двигаясь дальше

Также весьма любопытно, что 80% технических специалистов не думают, что продолжат работать в той же компании через два года.

Это говорит о том, что сотрудники стали больше заботиться о гибкости работы и личном удовлетворении, чем о стабильности, льготах и пенсиях, сказал Чаффи.

“Для беби-бумеров и поколения X было вполне нормальным оставаться в одной и той же организации большую часть своей карьеры. Миллениалы и поколение Z, наоборот, предпочитают концепцию частой смены места работы”, – продолжил он.

“Тенденция смены работы каждый год или два может рассматриваться работодателями как тревожный звонок, но, на самом деле, это показывает амбициозность, адаптивность и хорошую осведомлённость человека — характеристики, которые ищет каждая компания. “

Процессы найма

Опрос также подчеркивает необходимость для потенциальных работодателей отказаться от резюме и устранить предвзятость, которая все еще существует в процессе найма.

Более половины (57%) технических специалистов хотят, чтобы их оценивали по их конкретным навыкам, а не по их резюме или по их полу, этнической принадлежности, образованию, сексуальности, инвалидности или социально-экономическому статусу.

Кроме того, многие говорят, что процессы собеседования вслепую имеют решающее значение, если организации стремятся нанимать людей на основе их потенциала и стремиться к созданию разнообразной и инклюзивной культуры на рабочем месте.

Сокращенное и неполное рабочее время: основные отличия

В Управлении Гоструда в Кировоградской области напомнили, что рабочее время делится по продолжительности на:

Нормальное. Продолжительность рабочего времени работников установлена 40 часов на неделю;

Неполное. Рабочее время составляет меньшее количество часов, чем установлено нормативно-правовыми актами;

Сокращенное. Время, в течение которого работник должен выполнять свои трудовые функции, но оплата труда такого работника проводится в полном размере.

Сокращенное рабочее время устанавливается:

• для лиц в возрасте от 15 до 16 лет (учеников в возрасте от 14 до 15 лет, которые работают в период каникул) – 24 часа на неделю;

• для работников, занятых на работах с вредными условиями труда, – не более 36 часов на неделю;

• для отдельных категорий работников (учителей, врачей и других) – сокращенная продолжительность рабочего времени устанавливается законодательством.

Статьей 56 КЗоТ предусмотрено, что по соглашению между работником и владельцем или уполномоченным органом может устанавливаться как при принятии на работу, так и впоследствии неполный рабочий день или неполная рабочая неделя.

Неполное рабочее время может быть установлено на определенный срок и без указания срока. В обязательном порядке по просьбе работника неполное рабочее время устанавливается для беременных женщин, женщин, которые имеют детей в возрасте до 14 лет, ребенка-инвалида, для ухода за больным членом семьи в соответствии с медицинским заключением. При согласии работодателя неполное рабочее время может вводиться для всех категорий работников.

Работодатель имеет право, но не обязан удовлетворять просьбу других категорий работников об установлении неполного рабочего времени, кроме случаев, непосредственно определенных КЗоТ Украины.

Оплата труда в случаях установления неполного рабочего времени осуществляется пропорционально отработанному времени или в зависимости от выработки. Работа на условиях неполного рабочего времени не влечет за собой никаких ограничений объема трудовых прав работников.

Введение неполного рабочего времени является изменением существенных условий труда, соответственно его введение требует заблаговременного предупреждения работников не меньше, чем за два месяца. Если неполное рабочее время устанавливается по желанию работника, то предупреждать работника за два месяца не нужно, и неполное рабочее время может быть введено с любого момента.

В заявлении работника об установлении ему неполного рабочего времени отмечается:

Законодательством четко не определено, допускается ли установление неполного рабочего времени через уменьшение длительности и рабочего дня, и рабочей недели одновременно.

Законодательство также не регламентирует, сколько дней или часов допускается устанавливать при неполном рабочем времени. Это может быть определенное количество часов в день или дней в неделю.

В случае, когда неполное рабочее время установлено без ограничения сроком, владелец не лишается права изменить длительность неполного рабочего времени или заменить его на полное при условии, если на предприятии, в учреждении, организации проводятся изменения в организации производства и труда, и с соблюдением процедуры и сроков предупреждения работника.

К работникам, которые работают на условиях неполного рабочего времени, не применяется норма ст. 53 КЗоТ Украины, относительно сокращения длительности рабочего дня накануне праздничных и нерабочих дней на один час как при 5-дневной, так и при 6-дневной рабочей неделе.

Работники, которые работают на условиях неполного рабочего времени, имеют право на отпуск полной продолжительности, на социальные выплаты, в частности, помощь по временной нетрудоспособности в обычном порядке.

Запись о том, что работник работает на условиях неполного рабочего времени, в трудовую книжку не заносится.

Следовательно, неполный рабочий день (и его продолжительность) устанавливается при согласии сторон любому работнику, а сокращенный (и его пролодительность) – установлен законодательством только для отдельных категорий работников. При неполном рабочем дне труд оплачивается пропорционально отработанному времени или в зависимости от выработки, а при сокращенном рабочем дне – как за полный рабочий день.

Как правильно организовать работу во время карантина, читайте в разъяснении от Гоструда.

Мониторьте деятельность партнеров, конкурентов и сотрудников. Будьте в курсе бизнес-связей ваших коллег и контролируйте долговые обязательства и критические изменения в деятельности бизнес-партнеров с помощью нового инструмента – рольове место HR в системе LIGA360. IT- экосистема является единым рабочим пространством для всей команды, в частности для работы удаленно. Решение для HR- менеджера – это набор инструментов для мониторинга трудового законодательства, со всеми новациями и экспертными комментариями, а также модуль системы аналитики медиа-пространства

Semantrum для отслеживания упоминаний бренда и отзывов о компании.

Пособие по уходу за ребенком при полном рабочем дне матери

Арбитражный суд Восточно-Сибирского округа в постановлении от 21.06.2021 № А33-32939/2020 разъяснил, когда ФСС не вправе отказать организации-работодателю в зачете выплаченного пособия по уходу за ребенком в возрасте до полутора лет в ситуациях, когда продолжительность рабочего дня сотрудницы не изменилась.

Предмет спора: ФСС отказался принимать к зачету сумму выплаченного организацией своему сотруднику пособия по уходу за ребенком в возрасте до полутора лет. Причиной для отказа послужило то обстоятельство, что продолжительность рабочего времени сотрудника, вышедшего на работу в период отпуска по уходу за ребенком, осталась без изменений. Не согласившись с решением ФСС, организация-работодатель обратилась в суд, потребовав принять к зачету ранее выплаченные сотруднику денежные суммы.

За что спорили: возможность выплаты пособия по уходу за ребенком при несокращении рабочего времени.

Кто выиграл: организация-страхователь.

Выступая в суде против заявленных организацией требований, ФСС ссылался на то, что пособие по уходу за ребенком представляет собой частичную компенсацию потерянного работником денежного заработка на время нахождения в соответствующем отпуске. Находясь в таком отпуске, работник может совмещать трудовую деятельность с получением пособия, но только при работе на условиях неполного рабочего времени.

В спорном случае сотрудник до отпуска по уходу за ребенком уже работал в организации на условиях неполного рабочего времени (4 часа в день). При предоставлении ему отпуска сотрудник продолжил работу на условиях 4-часового рабочего дня с одновременным получением заработной платы за фактически отработанное время и ежемесячного пособия по уходу за ребенком. Поскольку работник свой заработок за время нахождения в отпуске не утратил, по мнению ФСС, основания для выплаты ему ежемесячного пособия отсутствовали.

Суд кассационной инстанции признал доводы ФСС несостоятельными и встал на сторону организации-работодателя. Суд указал, что ежемесячное пособие по уходу за ребенком выплачивается лицам, фактически осуществляющим уход за ребенком и находящимся в соответствующем отпуске. Право на ежемесячное пособие сохраняется в случае, если работник, находящийся в отпуске по уходу за ребенком, работает на условиях неполного рабочего времени или на дому (ст. 11.1 Федерального закона от 29. 12.2006 № 255-ФЗ «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством»).

Неполное рабочее время устанавливается по соглашению сторон трудового договора на определенный срок или без указания срока. Установление неполного рабочего времени с сохранением выплаты ежемесячного пособия осуществляется с учетом того, чтобы работник имел достаточно времени для ухода за ребенком.

Законодательство не предусматривает каких-либо ограничений по продолжительности неполного рабочего времени для сотрудника, находящегося в отпуске по уходу за ребенком и работающего в режиме неполного рабочего времени.

Материалами дела было подтверждено наличие всех необходимых условий для возникновения у работника права на получение ежемесячного пособия по уходу за ребенком, и работодатель не имел оснований для отказа в выплате ему данного пособия.

То обстоятельство, что продолжительность работы сотрудника (4 часа в день) после убытия в отпуск по уходу за ребенком не изменилась и утрата части заработка не произошла, не является основанием для лишения сотрудника права на получение ежемесячного пособия.

Из норм законодательства не следует, что до предоставления отпуска по уходу за ребенком сотрудник непременно должен работать полный рабочий день. Не следует из них и то, что при работе на условиях неполного рабочего времени при предоставлении отпуска по уходу за ребенком время работы должно быть дополнительно сокращено.

Следовательно, заключил суд, ФСС необоснованно отказал организации-работодателю в принятии к зачету расходов на выплату ежемесячного пособия по уходу за ребенком.

Вреден ли полный рабочий день для нашего мозга?

Согласно результатам исследования, выпущенного австралийскими социологами, больше 25 часов работы в неделю в возрасте старше 40 лет может негативно влиять на интеллект. Команда провела тесты на чтение, распознавание образов и память среди более чем 6000 работающих людей старше 40 лет. Они хотели узнать, как количество рабочих часов влияет на когнитивные способности человека.

Исследователи обнаружили, что оптимальной для когнитивных способностей была 25-часовая рабочая неделя (то есть частичная занятость или три рабочих дня в неделю), в то время как меньшее количество часов негативно влияло на сообразительность.  

«Работа может стимулировать и помогать поддерживать уровень когнитивных функций у пожилых работников», — рассказывает руководитель исследования Колин МакКензи из Университета Кэйо в Токио.

Но почему возраст 40 лет является переломной точкой для интеллекта?

Научное подтверждение

Полученные МакКензи результаты показывают, что хотя в нынешних экономических условиях нам приходится работать намного дольше, чем предыдущим поколениям, в биологическом и эмоциональном смысле наш разум после 40 лет не рассчитан на стресс и работу с девяти до пяти пять дней в неделю.

Фото: Getty Images

Ранее другие исследования доказывали, что люди разного возраста, работающие сверхурочно, могут страдать от хронического стресса, нарушений когнитивных функций, а также психических расстройств. Отличие исследования МакКензи состоит в том, что они доказали, что такие же проблемы со здоровьем и интеллектом могут иметь место и при менее жестких условиях – у людей старше 40 лет, работающих стандартную неделю, а не сверхурочное время.

Негативное влияние стресса на разум развернуто описано во многих нейробиологических исследованиях. Стресс воздействует на когнитивные функции в первую очередь через гормоны – в частности, стероидные гормоны и гормон стресса кортизол, которые, в свою очередь, воздействуют на кратковременную память, концентрацию, сдерживание чувств и рациональное мышление.

Фото: Alamy

Но причиной того, что именно 40 лет является переломным возрастом, могут быть и другие факторы.

К примеру, «период сэндвича», в течение которого у многих взрослых, помимо основной работы, есть как минимум один человек, за которым нужно ухаживать – ребенок или пожилой родитель. Уход за родственником становится своего рода «работой в работе», которая тоже может приносить стресс.

Из-за этого в дополнение к основной работе появляется еще одна, и у человека все реже получается отдыхать.

Фактор сна

Сон также влияет на способность выдержать неделю работы без перерыва. До недавнего времени высокоэффективные люди часто гордились тем, что крайне мало спят. Бывшая премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер говорила, что могла бы эффективно работать, получая всего четыре часа сна в день – хотя на архивных съемках запечатлено, как она дремлет в течение дня. Арианна Хаффингтон, главный редактор издания Huffington Post, тоже раньше рассказывала, что спала по пять часов в день, но затем поняла, насколько это вредно для здоровья, и теперь называет отказ от сна «новым курением».

Getty Images

Сколько часов в день должен спать человек? Американский Национальный фонд по проблемам сна рекомендует людям старше 26 лет спать больше семи часов ежедневно.

По словам Карла Эрикссона, профессора психологии Университета штата Флорида, от сна и отдыха зависят наша память и способность к обучению. МакКензи пришел к похожим выводам.

Нельзя применять ко всем одинаковые стандарты

Исследование Эрикссона проводилось без привязки к возрасту – его целью было определить оптимальную продолжительность рабочего дня, которая каждую неделю позволяла бы достигать максимума.

«Мы обнаружили, что самые способные специалисты работали 21-25 часов в неделю, причем не более трех-пяти часов в день», — рассказал Эрикссон.

«Этим людям никто не запрещал работать, но при этом они не проводили за работой дольше этих показателей. Значит, для них эта продолжительность рабочего времени была оптимальной».

Фото: Alamy

Однако Кэрол Блэк, ректор Коллежда Ньюнхем Кэмбриджского университета и глава консультативной группы конкурса, не считает, что работникам в возрасте обязательно проводить меньше времени на работе, чтобы чувствовать себя хорошо.

Она выразила свое мнение так: «Самое важное, чтобы работа была «хорошей». Если у вас «хорошая» работа – не важно, заняты вы на ней частично или постоянно».

Источник.

---

Материалы по теме:

В мире без работы люди будут больше заниматься политикой?

Правильный свет улучшает продуктивность

Что такое саббатикал и почему он вам нужен?

5 типов ленивых работников: как с ними справляться

about:blank

Почему вы все еще работаете полный рабочий день?

Опубликовано: 2021-08-31

Вы когда-нибудь спрашивали себя, почему вы работаете полный рабочий день? Вы когда-нибудь задумывались об этом?

Большинство людей этого не делает. Работа на полную ставку является нормой почти во всех странах мира. Это наш «дефолт».

Может быть, вы один из немногих, кто искренне любит свою работу или, по крайней мере, научился получать от нее удовольствие. Возможно, у вас есть большая семья, о которой нужно заботиться, или пожилые родители, о которых нужно заботиться. Или, как и я, вы оказались в крайне неудачных обстоятельствах, не зависящих от вас, и бросили вас в гору долгов.

Возможно, вам просто нравятся «лучшие» вещи в жизни, и вам нужно больше работать, чтобы за них платить.

Конечно, никто не отрицает необходимости работы. Нам нужно работать, чтобы зарабатывать деньги, чтобы платить за то, что нам нужно (и что мы хотим).

И поскольку безработица во всем мире продолжает расти, стоимость жизни растет, а машины забирают у нас все больше и больше рабочих мест, становится все труднее просто выжить.

Но появляется все больше свидетельств того, что мы просто слишком много работаем, чтобы в полной мере наслаждаться жизнью, а те, кто работает меньше, живут более счастливой и значимой жизнью.

Голландцы меньше всего работают и самые счастливые. Совпадение?

Возьмем, к примеру, Нидерланды. Нидерланды известны как одна из самых счастливых стран на планете.

Они также являются единственными владельцами еще одной интересной статистики: у них, безусловно, больше всего в мире работающих неполный рабочий день. Более половины всех работников в Нидерландах работают неполный рабочий день. (Неполный рабочий день определяется как менее 36 часов в неделю) Для сравнения, в остальной части ЕС в среднем всего 20% работников работают неполный рабочий день.

Совпадение?

Раньше я работал полный рабочий день, управляя семейным бизнесом. Мне нравилась наша работа, и мне нравилось работать со своей семьей ( по большей части ). Даже имея больший контроль над своим графиком, я работал по 40-45 часов в неделю.

После долгих размышлений я решил, что с меня хватит, и сократил свой рабочий график до 24-30 часов в неделю.

Это было непросто, и многие не поняли моего решения, но я не жалею об этом ни на секунду. Иметь больше свободного времени для занятий, которые мне нравятся, гораздо ценнее, чем дополнительные деньги, которые я мог бы зарабатывать.

Итак, как вы подойдете к переходу на неполный рабочий день?

Спроси себя, почему

• Почему вы переходите на неполный рабочий день?
• Почему вы хотите меньше работать?
• Что ты будешь делать со всем этим дополнительным временем?

Перед тем, как вступить в новый образ жизни, важно получить ответы на эти вопросы. Вам предстоит преодолеть множество трудных препятствий, и вам понадобится эта мотивация, чтобы не сдаваться и не сдаваться.

Отделите свои потребности от желаний

Следующее, что вам нужно сделать, это определить, без чего вы можете, а без чего не можете жить. Ваши потребности против ваших желаний. Это будет определять каждое ваше решение в будущем. Проанализируйте свой бюджет и выясните, чем можно пожертвовать.

Определите, как вы будете получать доход

Если вы работаете на кого-то полный рабочий день, разрешит ли вам ваш работодатель перейти на неполный рабочий день? Если они этого не сделают, вам нужно будет найти другую работу или другой источник дохода.

Если у вас есть собственный бизнес (приятно!), Сможет ли он не просто выжить, но и продолжать процветать, когда вы будете меньше работать?

Эти вещи необходимо учитывать, прежде чем делать решительный шаг.

Как только вы все это сделаете, пора начинать действовать. Очевидно, что ситуация у всех разная, поэтому не все это применимо к вашему образу жизни.

Мне, молодому одинокому мужчине, о котором не о ком заботиться в финансовом отношении, кроме меня, намного легче. Тем не менее, принципы, которые я усвоил, все еще применимы к большинству жилищных условий.

Вот что я сделал:

1. Упростите финансовые обязательства

через Компасиана

Продай свою машину

Машины стоят дорого, и не только на покупку. Текущие расходы на техническое обслуживание вашего автомобиля значительно увеличивают ваш ежемесячный бюджет. Жизнь в большом городе упрощает продажу, так как общественный транспорт будет лучше обслуживаться и станет достойной заменой вашему транспортному средству.

Кроме того, катайтесь на велосипеде. Это полезно для вашего здоровья, окружающей среды и вашего кошелька. Вы будете удивлены, как много вы узнаете о своем городе, катаясь на велосипеде.

Сократите количество «желаний»

Путешествие – одна из моих самых больших страстей, и наличие большего количества времени для этого было огромной мотивацией для меня, когда я перешел на неполный рабочий день.

Регулярное напоминание себе об этом помогло мне сократить количество вещей, которые мне нравятся, но которые мне не нужны , например, обедать в ресторанах, пить хороший скотч, носить одежду премиум-класса, играть в видеоигры и т. Д.

Упростите свои жилищные потребности

Ничто не отнимает большую часть вашего ежемесячного бюджета больше, чем ваше жилье, и не зря. Как одинокий парень, я делю дом с соседями по комнате, что резко сокращает мои ежемесячные расходы на жилье.

Даже если вы не одиноки, вы можете уменьшить размер своей квартиры или дома до чего-то более простого и доступного.

2. Найдите новые источники дохода.

через Super Fast Business

Продавайте то, что у вас есть

Пойдите даже дальше, чем просто продайте свою машину. Самый простой способ получить быстрый приток денег – продать кучу принадлежащего вам дерьма.

Вы будете удивлены, сколько ценных вещей вы спрятали в шкафу, ящиках, на чердаке или в гараже. Возьмите воскресный полдень и пройдите все это, и пожинайте плоды продажи старых вещей, которые вам не нужны.

Используйте всю мощь Интернета

Интернет не просто дал нам бесконечный поток видео с котиками, гифок Buzzfeed и банальных мемов, он дал возможность продать себя и свои навыки всему миру.

Даже если у вас нет навыков, которые можно было бы продавать в Интернете, вы можете научиться практически чему угодно бесплатно с помощью бесконечного количества инструментов и ресурсов, доступных во всемирной паутине. Я составил обширный список из 88 ресурсов для создания работы на дому, чтобы помочь вам начать работу.

Найдите работу на неполную ставку

Возможно, ваш лучший вариант работать неполный рабочий день – это просто найти новую работу.

Прежде чем идти на собеседование, четко дайте понять, что вас интересует только работа с частичной занятостью. Нет смысла тратить всеобщее время на ложное впечатление.

3. Управляйте своими финансами

Держите этот бюджет ограниченным

Теперь, когда вы сделали решительный шаг, упростили свой образ жизни и заблокировали некоторые источники дохода, вам нужно будет внимательно следить за своим ежемесячным бюджетом.

Убедитесь, что вы ни на что не тратите слишком много, и у вас по-прежнему есть достаточно дополнительного дохода каждый месяц, чтобы откладывать на сбережения.

Мой любимый инструмент для управления этим – Mint.com. Mint позволяет вам подключить все ваши банковские счета, кредитные карты и другие финансовые обязательства к своему приложению, что поможет вам анализировать и поддерживать все это. Создавайте ежемесячный бюджет и управляйте им, ставьте финансовые цели, отслеживайте свой прогресс и получайте уведомления, когда вы почти превышаете бюджет или когда ваш банк обкрадывает вас комиссией.

Держитесь подальше от долгов

Из-за череды непредвиденных обстоятельств я оказался в большой кучке долгов. Это тоже был наихудший вид долга – долги по кредитной карте .

Он был достаточно большим, и мне пришлось временно приостановить свой неполный рабочий день, чтобы расплачиваться за него. Я подошел к этому агрессивно, выплатив 14000 долларов всего за 7 месяцев.

Я скоро напишу пост о том, как я это сделал, но сделайте все возможное, чтобы остаться без долгов . Долг – убийца и одна из самых больших финансовых проблем в современном обществе.

4. Найдите отличные предложения

Побеждайте в конкурсах

Я знаю, о чем ты думаешь. «Это ваш совет? Выиграйте бесплатные вещи ?? ” Прежде чем вы меня спишете, если вы живете в большом городе и любите проводить в городе бесплатные ночи, Twitter – отличный способ выиграть бесплатную добычу.

Начните выигрывать материалы в Твиттере сегодня:

Станьте «секретным покупателем»

Крупные компании любят время от времени анализировать и пересматривать свой опыт обслуживания клиентов. Для этого они прибегают к помощи тайных покупателей.

Тайные покупатели заходят в магазин, ресторан или даже в авиакомпанию и, покупая продукты компании, получают стандартный клиентский опыт. После этого вам просто нужно написать краткий обзор своего опыта.

Взамен вы получите большую скидку на сделанные вами покупки. Сеть секретных покупателей, в которой я зарегистрирован, даже предлагает минимальную скидку 50% на авиабилеты по всему миру . Это отличный способ получить скидки на вещи, которые вы в любом случае купили бы.

Извините, я не могу сказать вам, в какой сети я участвую, потому что ЭТО СЕКРЕТНО.

Получите приятные туристические предложения

Как я упоминал ранее, одной из самых больших мотиваций для меня перейти на работу с неполным рабочим днем ​​было то, что у меня было больше времени, чтобы наслаждаться тем, что я люблю больше всего, – путешествовать. Вот некоторые из инструментов, которые я использую, чтобы находить выгодные предложения.

Практически в каждом крупном городе мира вы можете найти более выгодное предложение (в гораздо более красивом месте, чем номер в отеле) с Airbnb.

При этом Airbnb сейчас более популярен, чем когда-либо, и, если вам нужно найти «горящие» предложения на номер в отеле, у меня есть лучший опыт использования Hotels.com.

Вы мечтаете о направлениях? Выберите маршруты и дождитесь, пока AirfareWatchdog пришлет вам электронное письмо, как только они найдут для вас отличное предложение.

На первый взгляд Hipmunk может показаться просто еще одним сайтом для поиска путешественников, но на самом деле у него есть потрясающая функция графика, на которой вы можете увидеть цены на авиабилеты для вашего любимого направления на следующие 90 дней. Отлично подходит для тех, у кого гибкий график, например, для тех, кто работает неполный рабочий день!

Заключение

К сожалению, в настоящее время мы живем в мире, порабощенном деньгами и материальным имуществом. Ничто из этого не приносит долговременной радости.

Ваш самый ценный ресурс – ваше время. Найдите способы извлечь из этого максимум пользы, проводить время, занимаясь любимым делом, и создавать незабываемые воспоминания с уникальными впечатлениями.

Большинству людей приходится работать, чтобы зарабатывать себе на жизнь. Просто убедитесь, что вы работаете, чтобы жить, а не живете, чтобы работать.

Вы перешли на неполный рабочий день? Какие методы экономии денег вы считаете эффективными?

Понятие полный рабочий день при назначении досрочной пенсии

“Кадровик. Трудовое право для кадровика”, 2008, N 12

Понятие полный рабочий день при назначении досрочной пенсии

Автор комментирует Определение Верховного Суда РФ от 03.06.2008 N КАС08-211 по поводу применения правил исчисления периодов работы, дающей право на досрочное назначение трудовой пенсии по старости.

Верховным Судом РФ 28.02.2008 рассматривалось заявление Савелькаева А. Д. о признании частично недействующими п. 4 Правил исчисления периодов работы, дающей право на досрочное назначение трудовой пенсии по старости в соответствии со статьями 27 и 28 Федерального закона от 17.12.2001 N 173-ФЗ “О трудовых пенсиях в Российской Федерации”, утвержденных Постановлением Правительства РФ от 11.07.2002 N 516 (далее – Правила), и п. 5 Разъяснения Минтруда России от 22.05.1996 N 5 “О порядке применения Списков производств, работ, профессий, должностей и показателей, дающих в соответствии со статьями 12, 78 и 78.1 Закона РСФСР от 20.11.1990 N 340-1 “О государственных пенсиях в РСФСР” право на пенсию по старости в связи с особыми условиями труда и на пенсию за выслугу лет” (далее – Разъяснение).

В удовлетворении заявленного требования Верховный Суд РФ Савелькаеву А.Д. отказал. Дело по кассационной жалобе Савелькаева А.Д. на решение суда от 28.02.2008 было рассмотрено кассационной коллегией Верховного Суда РФ.

Поводом для обращения Савелькаева А.Д. в суд послужил отказ во включении ему в специальный трудовой стаж периода работы по совместительству с 21. 07.1997 по 31.12.2000 в ЗАО “Научприбор” в должности инженера по наладке и испытаниям на основании п. 4 Правил и п. 5 Разъяснения, устанавливающих, что в специальный трудовой стаж засчитываются периоды работы, выполняемой постоянно в течение полного рабочего дня, при этом под полным рабочим днем понимается выполнение работы в особых условиях труда не менее 80% рабочего времени.

По мнению Савелькаева А.Д., данные положения нарушают его право на досрочное назначение трудовой пенсии по старости, поскольку противоречат Конституции РФ (ст. 39), Трудовому кодексу РФ, в ст. ст. 91 – 94 и 104 которого раскрывается понятие полного рабочего времени и допускается введение суммированного учета рабочего времени в случае, когда работодателем не может быть соблюдена ежедневная и еженедельная продолжительность рабочего времени. Эти нормы, по мнению Савелькаева А.Д., также противоречат п. 2 ст. 27 Федерального закона от 17.12.2001 N 173-ФЗ “О трудовых пенсиях в Российской Федерации” (далее – Закон от 17. 12.2001), не позволяющему Правительству РФ исключать периоды работы во вредных и опасных условиях труда из стажа работы, дающей право на досрочное пенсионное обеспечение.

Кассационная коллегия не согласилась с доводами заявителя.

В соответствии с ч. 2 ст. 39 Конституции РФ государственные трудовые пенсии по старости устанавливаются Законом от 17.12.2001, который определяет условия назначения трудовых пенсий, их размеры, порядок исчисления страхового стажа, а также порядок назначения, перерасчета размеров и выплаты пенсий. Данным Законом (п. 1 ст. 27 и ст. 28 Закона от 17.12.2001) сохранено право на досрочное назначение трудовой пенсии по старости за работу с тяжелыми и вредными условиями труда за теми лицами, которые имели это право по ранее действовавшему законодательству.

Право на трудовую пенсию по старости, назначаемую досрочно за работу с вредными и тяжелыми условиями труда, имеют граждане Российской Федерации при соблюдении ими условий, предусмотренных законодательством. Это право они приобретают при наличии двух условий. Первое – это наличие страхового стажа, указанного в ст. ст. 27 и 28 Закона от 17.12.2001. Второе – это наличие стажа на соответствующих видах работ с тяжелыми и вредными условиями труда, дающих в соответствии с указанными статьями право на досрочное назначение трудовой пенсии по старости. Таким образом, в данных статьях определена длительность страхового стажа и стажа на соответствующих видах работ, дающих право на досрочное назначение трудовой пенсии по старости, но не указаны периоды работы, включаемые в этот стаж, как и порядок их исчисления и критерии отнесения отдельных видов работ к таким периодам.

При установлении страхового стажа не имеет значения наименование профессии (должности) и вид производства (организации), в которых протекала работа, даже если она предусмотрена ст. ст. 27 и 28 Закона от 17.12.2001. Поэтому порядок исчисления страхового стажа определен данным Законом.

Стаж на соответствующих видах работ, с учетом которого граждане приобретают право на досрочное назначение трудовой пенсии по старости, представляет собой суммарную продолжительность периодов работы в определенных производствах по профессиям и должностям или на отдельных видах работ, предусмотренных ст. ст. 27 и 28 Закона от 17.12.2001 или списками соответствующих работ, производств, профессий, должностей и специальностей и учреждений, утверждаемыми Правительством РФ.

Порядок исчисления периодов работы, дающей право на досрочное назначение трудовой пенсии по старости, которые составляют стаж на соответствующих видах работ, носит особый характер и требует регулирования его отдельными нормативными правовыми актами. В этой связи Законом от 17.12.2001 (п. 2 ст. 27 и п. 3 ст. 28) право утверждать правила исчисления периодов работы (деятельности), с учетом которой досрочно назначается трудовая пенсия по старости, делегировано Правительству РФ. Таким образом, п. 4 Правил, как и Правила в целом, соответствует требованиям Закона от 17.12.2001.

Правительство РФ в пределах предоставленных ему прав Постановлением от 11.07.2002 N 516 утвердило Правила исчисления периодов работы, дающей право на досрочное назначение трудовой пенсии по старости в соответствии со ст. ст. 27 и 28 Федерального закона “О трудовых пенсиях в Российской Федерации”.

Согласно п. 4 Правил в стаж работы, дающей право на досрочное назначение трудовой пенсии по старости, засчитываются периоды работы, выполняемой постоянно в течение полного рабочего дня, если иное не предусмотрено этими Правилами или иными нормативными правовыми актами, при условии уплаты за эти периоды страховых взносов в Пенсионный фонд РФ. Такие периоды работы засчитываются в стаж в календарном порядке. Данная норма обеспечивает единообразный порядок исчисления стажа на соответствующих видах работ для всех лиц, которым действующим законодательством предусмотрено право на досрочное пенсионное обеспечение за работу с тяжелыми, вредными и опасными условиями труда.

Вместе с тем для определенной категории граждан с учетом особенностей их труда Правилами предусматривается иной порядок исчисления указанных периодов. Эти особенности обусловлены спецификой производственной деятельности (организация труда, производственная необходимость, специфика работы и т.д.), что согласуется с Конституцией РФ (ст. 39). Для таких работников предусмотрено исчисление периодов работы, дающей право на досрочное пенсионное обеспечение, по фактически отработанному времени. Например, такой порядок предусмотрен для работников специализированных ремонтных организаций, которые в силу особенностей организации труда не могут быть постоянно заняты полный рабочий день на работах, дающих право на досрочную пенсию, а также для работников, работающих в режиме неполной рабочей недели, но полного рабочего дня в связи с сокращением объемов производства. Такая дифференциация оправдана, так как обусловлена объективными производственными причинами.

Ни Закон от 17.12.2001, ни ТК РФ не содержат иных условий включения в стаж работы, дающей право на досрочное пенсионное обеспечение, периодов работы с тяжелыми и вредными условиями труда.

ТК РФ (ст. 91) определяет понятие рабочего времени и его нормальную продолжительность, а в ст. 92 – сокращенную продолжительность рабочего времени, допуская при этом суммированный учет рабочего времени (ст. 104) в часах, когда работодатель в силу определенных причин не может обеспечить нормальную продолжительность рабочего времени в учетный период.

Таким образом, п. 4 Правил не противоречит ни Конституции РФ, ни Закону от 17.12.2001, ни Трудовому кодексу РФ.

Пункт 5 Разъяснения, который содержит понятие “полный рабочий день”, используемое при рассмотрении вопросов о досрочном пенсионном обеспечении, и который оспаривает Савелькаев А.Д., не может противоречить трудовому законодательству. Трудовым кодексом РФ (ст. 91) установлена нормальная продолжительность рабочего времени, которая не должна превышать 40 часов в неделю, а для работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, – сокращенная продолжительность рабочего времени, которая не должна превышать 36 часов в неделю (ст. 92 ТК РФ). С соблюдением этих требований работодатель устанавливает продолжительность рабочего дня (смены), которая для работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, не должна превышать при 36-часовой рабочей неделе – 8 часов, а при 30-часовой рабочей неделе – 6 часов (ст. 94 ТК РФ). Таким образом, исходя из положений ТК РФ, под полным рабочим днем (сменой) понимается продолжительность ежедневной работы (смены), которая установлена работодателем с соблюдением требований трудового законодательства.

Исходя из правового смысла п. 4 Правил, в нем под полным рабочим днем понимается сокращенная продолжительность рабочего времени, установленная для соответствующих видов профессиональной деятельности, что не противоречит действующему законодательству.

При досрочном пенсионном обеспечении используется понятие “полный рабочий день”, предусмотренное п. 5 Разъяснения. Согласно этому пункту под полным рабочим днем понимается выполнение работ в условиях труда, предусмотренных Списками, не менее 80% рабочего времени, с включением в него вспомогательных, подготовительных и других работ, указанных в этом пункте. При этом 80% рабочего времени определяется исходя из нормальной или сокращенной продолжительности рабочего времени, установленной в соответствии с трудовым законодательством, где за 100% учитывается продолжительность ежедневной работы (смены), установленная в порядке, предусмотренном ТК РФ, и зафиксированная в правилах внутреннего трудового распорядка и в трудовом договоре.

Утверждение заявителя о том, что п. 5 Разъяснения не соответствует нормам Конституции РФ, устанавливающим принцип равенства граждан, их право на пенсионное обеспечение, необоснованно. Данный пункт в равной мере распространяется на всех лиц, работающих на работах с тяжелыми и вредными условиями труда, и устанавливает единый порядок исчисления стажа работы, дающей право на досрочное назначение трудовой пенсии по старости, в зависимости от длительности отрицательного воздействия на организм человека неблагоприятных факторов условий труда.

Таким образом, изложенное в п. 5 Разъяснения понятие “полный рабочий день” не ущемляет права граждан при установлении права на досрочное назначение трудовой пенсии по старости, а, наоборот, смягчает условия ее назначения. Норма п. 5 Разъяснения по своему характеру является более льготной по сравнению с п. 4 Правил, поскольку признает полным рабочим днем выполнение работы, дающей право на досрочное пенсионное обеспечение, в течение не всей продолжительности рабочего времени, установленного в соответствии с трудовым законодательством.

Нормативных правовых актов, имеющих большую юридическую силу, которые позволяли бы учитывать при исчислении периодов работы, дающей право на досрочное пенсионное обеспечение, выполнение таких работ менее чем 80% рабочего времени, не имеется. Поэтому п. 5 Разъяснения, зарегистрированного в Министерстве юстиции РФ, имеет силу нормативной правовой нормы. Эта норма является основным критерием подтверждения приобретения права на досрочное назначение трудовой пенсии по старости за работу с тяжелыми и вредными условиями труда.

С учетом изложенного Кассационная коллегия Верховного Суда РФ решение Верховного Суда Российской Федерации от 26.02.2008 оставила без изменения, а кассационную жалобу Савелькаева А.Д. – без удовлетворения.

В.Белякин

Зам. начальника отдела

вопросов пенсионного обеспечения

Департамента развития

социального страхования

и государственного обеспечения

Минздравсоцразвития России

Подписано в печать

12. 11.2008

досрочная пенсия по сокращениюкак назначается пенсия по старости

Сокращенное рабочее время и неполный рабочий день

Продолжительность нормальной рабочей недели равна сорока часам. Однако, согласно трудовым нормам, отдельным работникам положен сокращенный или неполный рабочий день. Несмотря на кажущуюся схожесть названия, эти понятия не тождественны: они применяются по различным основаниям и влекут за собой разные последствия.

Неполная занятость – что это?

По соглашению с работодателем отдельные категории сотрудников могут трудиться по неполному графику. Это возможно путем уменьшения числа отработанных часов в неделю (к примеру, от сорока до тридцати) или снижением количества отработанных в неделю дней с сохранением их нормативной продолжительности (например, работа по восемь часов с понедельника по четверг).

Оплата при таком графике будет осуществляться либо за отработанные часы, либо за выполненный объем работ. Стоит подчеркнуть, что ни на отпуск, ни на исчисление трудового стажа такой вид занятости не влияет, то есть и отпуск, и стаж, и больничный, и прочие выплаты будут считаться так же, как и при полном рабочем дне (неделе).

Кто имеет право на неполный рабочий день?

Подать заявление о переводе на неполный график могут:

• беременные женщины;
• воспитывающие ребенка младше четырнадцати лет;
• работники, воспитывающие ребенка-инвалида до его совершеннолетия;
• сотрудники, ухаживающие за больным членом семьи.

Сокращение недели (дня) устанавливается им по их личному заявлению, при этом отказать работодатель не имеет права, независимо от того, какой характер носит работа.

Неполная занятость возможна и для сотрудников, воспитывающих детей до трех лет, причем с сохранением отпуска по уходу и права на пособие.

Неполное время работы по инициативе сотрудника может быть установлено на определенный срок (к примеру, до достижения ребенком какого-либо возраста) либо бессрочно.

Неполный рабочий день по приказу работодателя

В отдельных случаях работодатель может перевести своих сотрудников на неполное время. К примеру, такое возможно при реорганизации или изменении технологий и условий производства. В этом случае необходимо уведомить каждого работника письменно за два месяца (или раньше) до введения нового режима. Кроме того, в трехдневный срок полагается уведомить и службу занятости. Неполный рабочий день по желанию работодателя не может быть установлен на срок более полугода. Сотрудник сохраняет право отказаться от работы по неполному графику. В этом случае он должен быть уволен не по собственному желанию, а по сокращению штата.

Как и в первом случае, оплата будет осуществляться, исходя из реально отработанных часов (смен), с сохранением права на полный отпуск и добавлением отработанного времени в стаж.

Сокращение рабочего дня

В отличие от неполного, сокращенный день устанавливается в обязательном порядке, вне зависимости от желания сотрудника или работодателя, следующим категориям:

• педагогам и работающим во вредных и/или опасных условиях – 36 часов;
• инвалидам первой и второй групп – 35 часов:
• работникам до шестнадцати лет – 24 часа.

Рабочий день сокращается на час абсолютно для всех работающих в предпраздничный день, в том числе, если праздник выпадал на выходные и был перенесен. Кроме того, сокращенный день может быть установлен и прочим категориям сотрудников, например, работающим с химическим оружием, с зараженными вирусом иммунодефицита материалами, медикам, а также в определенных случаях, к примеру, в летние месяцы.

Оплата за сокращенное рабочее время начисляется как за полное отработанное. Другими словами, сокращенное количество часов для указанных категорий сотрудников является нормой, и лишь их недоработка приведет к необходимости пересчета окладов.

Таким образом, понятия сокращенного и неполного времени отличны между собой. Первое является вариантом нормы, второе – возможностью ее снижения без сохранения заработка за неотработанные часы.

Полный день Определение: 131 Образец

За использование обычных репортеров в вышеупомянутых гражданских календарях также будут взиматься следующие сборы: Полдня (более одного часа и менее четырех часов): 225,00 долларов США; Полный день (четыре часа и более): 450 долларов США.

Подразделения обслуживания: • Кратковременное дневное лечение: от одного до трех часов • Визит на полдня: три, но менее пяти часов • Полный день посещение: пять часов или более • Дополнительный визит: не менее 30 минут. • Домашний визит: минимум 30 минут.• Кризисный визит: не менее 30 минут • Посещение на целый день перед поступлением: не менее пяти часов • Посещение на полдня перед поступлением: не менее трех часов, но менее пяти часов.

Четыре года обучения (aa) Полный день = Годовая зарплата Шаг 8/200 (bb) Половина дня = Годовая зарплата Шаг 8/400 Примечание: Для целей этого подпункта полдня определяется как обычно отработанные часы школа до обеденного перерыва или часы, отработанные с начала обеденного перерыва до конца учебного дня.

Полный рабочий день закрытие – Когда офис или объект закрывается до начала нормального рабочего времени или смены из-за объявления чрезвычайного состояния, временные, несрочные важные сотрудники, работающие в этом офисе или объекте, являются во время увольнения (т. е. в административный отпуск), без потери заработной платы или начислений за заработанный отпуск, за исключением того, что сотрудникам, находящимся в оплачиваемом или неоплачиваемом отпуске до вынесения решения об экстренном освобождении, будет взиматься отпуск на весь рабочий день.

Полный рабочий день закрытие – Когда офис или объект закрываются до начала нормального рабочего времени или смены из-за объявления чрезвычайного состояния, временные, не чрезвычайные важные сотрудники, работающие в этом офисе или объекте, являются во время увольнения (т. е. в административный отпуск), без потери заработной платы или начислений за заработанный отпуск, за исключением того, что сотрудникам, находящимся в оплачиваемом или неоплачиваемом отпуске до вынесения решения об экстренном освобождении, будет взиматься отпуск на весь рабочий день.

12 советов для отличного первого дня работы

1. Руководство по карьере
2. Начало новой работы
3. 12 советов для отличного первого дня работы

Редакционная группа Indeed

3 декабря 2021 г.

Ваш первый день в новая работа часто бывает одной из самых запоминающихся и насыщенных. Вам нужно будет встретиться со своими новыми коллегами, произвести хорошее впечатление, настроить рабочее пространство и узнать о правилах и культуре вашей новой компании. Хорошая производительность при выполнении этих задач может помочь вашим последующим рабочим дням пройти более гладко.В этой статье мы обсудим, почему первый день вашей новой работы так важен, и дадим советы, которые помогут вам добиться успеха в первый день работы.

Почему так важен ваш первый рабочий день?

Ваш первый рабочий день является основополагающим и задает тон вашей работе в будущем. В первый же день вы узнаете много из того, что вам нужно знать, чтобы хорошо выполнять свою работу. Например, в первый день вы обычно впервые видите свое рабочее место, изучаете свой конкретный повседневный рабочий процесс и график, встречаетесь с коллегами, знакомитесь с различными областями вашего офиса или здания и многое другое. Ваш первый день закладывает основу для всех ваших будущих взаимодействий на работе, и это правда, что у вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление.

Кроме того, вы могли искать в течение нескольких недель или месяцев, прежде чем найти новую работу, которая вам подходит, поэтому важно максимально использовать возможности, которые у вас есть сейчас, для продвижения по карьерной лестнице. Это означает, что вам следует приложить все возможные усилия, чтобы подготовиться к первому рабочему дню.

Советы для успешного первого дня работы

Вот несколько вещей, которые вы должны сделать для успешного первого дня:

1. Нарядитесь.

2. Спланируйте поездку на работу.

3. Внимательно ознакомьтесь с материалами для ознакомления и ознакомления.

4. Задавайте много вопросов.

5. Будьте дружелюбны.

6. Подготовьте презентацию для лифта.

7. Пообедайте с коллегами.

8. Обратите внимание на других.

9. Будьте доступны своему руководителю.

10. Обратите внимание на язык своего тела.

11. Расслабьтесь.

12. Попрощайтесь, когда уходите.

1. Оденьтесь

Одевайтесь, чтобы произвести хорошее впечатление и обеспечить соответствие дресс-коду компании. Вы можете надеть классическую рубашку и галстук или брючный костюм с оксфордами, балетками или разумными каблуками. Если все вокруг одеты более небрежно, вы сможете изменить свой выбор в более поздние дни. Вы также можете снять галстук или пиджак днем, если сочтете нужным.

2. Планируйте свою поездку на работу

Когда вы водите машину или пользуетесь общественным транспортом в первый рабочий день, вы можете не знать точно, сколько времени займет поездка.Вам следует уехать как минимум на 15 минут раньше, чем обычно, чтобы добраться до места в той же части города. Из-за загруженности дорог в час пик ваша поездка на работу может занять больше времени, чем при обычной поездке в тот же район, и раньше приходить на работу намного лучше, чем опаздывать. Если вы опоздали на несколько минут, вы можете использовать это дополнительное время, чтобы подготовиться к новому дню.

3. Внимательно ознакомьтесь с материалами по адаптации и ориентации.

В первый день работы большинству людей необходимо ознакомиться с трудовыми договорами и позаботиться о бумажной работе, такой как налоговые формы.Вам следует внимательно прочитать любые материалы, которые вы получите, чтобы понять, что такое страхование здоровья, пенсионные планы, политика отпусков и многое другое у вашего нового работодателя. Вы можете получить часть этой информации после вашего первого дня, и вам, возможно, придется прочитать ее дома. Сохраните эти документы, чтобы вы могли просмотреть их позже, если потребуется.

4. Задавайте много вопросов

Новым сотрудникам есть чему поучиться, и задавая вопросы сейчас, вы сможете избежать ошибок в будущем. Например, вам может потребоваться спросить, какие задачи вам следует расставить по приоритетам или как часто ваш руководитель предпочитает получать обновления. Любознательность также показывает, что вы хотите преуспеть на новой должности.

5. Будьте дружелюбны

Улыбайтесь, будьте веселыми и представьтесь как можно большему количеству своих новых коллег. Во время перерывов начните разговор с вопроса о том, какие рестораны или кафе поблизости лучше всего, или о планах людей на выходные. Заведение друзей побудит ваших коллег думать о вас как о члене команды. Хороший друг также может помочь вам в карьере.

6. Подготовьте презентацию в лифте

Дайте людям, с которыми вы встречаетесь, краткое объяснение вашей истории работы и вашей новой работы.Расскажите им, где вы работали в последний раз и чем будете заниматься на новой должности. Вы также должны быть готовы рассказать о том, почему вы решили сменить работу.

Связано: Как сделать лифт (с примерами)

7. Пообедайте с коллегами

Если ваш начальник или некоторые из ваших коллег приглашают вас на обед, подумайте о том, чтобы принять их предложение. Обед – отличный способ подружиться и узнать больше о людях, с которыми вы будете работать. Вы даже можете часто делить трапезу со своими коллегами, что поможет вам наладить прочные профессиональные связи, которые помогут вам продвинуться по карьерной лестнице.

8. Наблюдайте за другими

В большинстве случаев на работе важно учиться у правильных коллег. Вам следует внимательно слушать разговоры людей и следить за их поведением. Таким образом, вы можете сосредоточиться на подражании наиболее успешным людям и подружиться с людьми, которые могут вам больше всего помочь. Вы также можете получить полезный совет о том, как добиться успеха на новой работе.

9. Будьте доступны своему руководителю

Ваш первый рабочий день может быть очень загружен. Между разговорами с коллегами, прохождением необходимого обучения и завершением процесса адаптации несколько раз поговорите со своим руководителем.Вы можете задать несколько вопросов или просто спросить, нужно ли им что-нибудь. Если ваш руководитель отправит вам электронное письмо или предложит прийти к нему в офис, немедленно ответьте. Это демонстрирует как уважение, так и энтузиазм вашему новому руководителю.

10. Обращайте внимание на свой язык тела

Даже когда вы не разговариваете, вы часто общаетесь с другими людьми через свой язык тела. Сядьте или встаньте прямо и избегайте признаков нервозности или скуки, таких как прикосновение к волосам или лицу, постукивание ногой или зевота.Когда вы разговариваете с кем-то, наклоняйтесь вперед, чтобы показать, что вам интересно, и кивайте, когда они высказывают хорошие замечания или дают полезную информацию.

Связано: Как понимать и использовать язык тела на рабочем месте

11. Расслабьтесь

Большинство работодателей понимают, если вы делаете несколько незначительных ошибок в первый день работы. Стремление произвести хорошее впечатление может быть сложной задачей, но вы должны помнить о том, чтобы научиться делать отличную работу. Если вы начинаете нервничать или нервничать, сделайте несколько долгих, медленных и глубоких вдохов и сосредоточьтесь на присутствии.Представьте себе спокойную, умиротворенную сцену, например, красивый пляж. Если вы допустили ошибку, помните, что завтра у вас будет шанс добиться большего.

12. Попрощайтесь, когда уходите.

Когда вы будете готовы уйти, поблагодарите своего начальника за то, что он нанял вас, и сообщите ему, что вам понравился ваш первый день. Если они будут разговорчивы, вы можете поговорить с ними о своем дне и о том, как вы планируете заниматься будущими проектами. Пожелайте им спокойной ночи и скажите, что с нетерпением ждете встречи с ними завтра.

Как выполнить полный рабочий день за полдня

Собираетесь ли вы в отпуск, в реальном мире происходит что-то грандиозное или вы просто не можете сосредоточиться, иногда вам хотелось бы просто откажитесь от работы пораньше.

Тем не менее, служебные звонки – тот отчет, который должен быть сдан сегодня, эти электронные письма, оставшиеся в вашем почтовом ящике, эта встреча в 16:00 просто так не исчезнет.

Но возможно ли выполнить всю работу вдвое быстрее? Я не волшебник, но хочу попробовать (потому что думаю, было бы здорово иметь палочку).

Итак, как вы можете сократить свою работу, чтобы она занимала у вас, скажем, три или четыре часа вместо восьми?

1. Оцените свои задачи

Посмотрите на список всего, что вам нужно выполнить сегодня.Выделите все, что на 100% нужно сделать сегодня – без вопросов. Переместите эти элементы в новый список под названием «To Do Today». Теперь посмотрите на все остальное и спросите себя: может ли это подождать позже? Да? Переместите его в другой список под названием «Сделать позже на этой неделе».

Все еще сомневаетесь по нескольким пунктам? Примите решение, определив следующее:

• Является ли это желанием или обязательным делом?
• Кто-то еще зависит от того, что вы сделаете это сегодня?
• Можете ли вы начать сегодня, возможно, заложить основу, а закончить завтра?
• Вы уложились в этот срок для себя или для кого-то другого?

2.

Move Meetings

Поскольку есть вероятность, что сегодня отвлеклись не только вы, возможно, вы сможете перемещать некоторые ранее запланированные дела – я продолжу и скажу, что большинство людей будут вам за это благодарны. При этом вы, вероятно, запланировали их по какой-то причине.

Итак, вот несколько альтернатив. Возможно, начните обсуждение по электронной почте и попросите людей пока добавить туда свои первоначальные идеи. Или проведите короткую встречу, чтобы разделить задачи и перегруппироваться позже на неделе.

Но в целом, если вы предлагаете перенести дату на другую дату, убедитесь, что вы не только сообщили об этом всем участникам, но и выделите несколько подходящих моментов для ее проведения.Позже вы избавите себя и всех остальных от стресса.

3. Общайтесь со своей командой

С помощью быстрого электронного письма или сообщения убедитесь, что ваша команда знает, где вы стоите, во всем, что они ожидали. Даже если это не тяжелый срок, вы должны держать всех в курсе, особенно если это задача, которую вы обычно выполняете в этот день.

Например, вы можете отправить это электронное письмо для отчета, который хотите опубликовать:

Привет, Дэвид, я не хочу спешить с этим отчетом.Ничего страшного, если я получу вам финальную версию до среды? А пока вот мои первые мысли.

4. Разбивайте свои задачи на временные блоки

Как гласит закон Паркинсона, «работа расширяется, чтобы заполнить время, доступное для ее завершения», поэтому, если вы даете себе только 15 или 30 минут, чтобы поработать над чем-то, вот как много времени это займет у вас (поверьте, это работает).

Но не говорите, что вы потратите 30 минут на работу над задачей. Установите будильник или обновление календаря.Или напишите получателю электронное письмо, чтобы вы вернули его к назначенному времени – как только оно появится, ваша совесть (надеюсь) не позволит вам опоздать.

5. Заставьте себя сфокусироваться

Наконец, вам нужно ненадолго отключиться. Мы повторяем это снова и снова, но вы будете наиболее эффективны, если уберете свой телефон, выйдете из электронной почты и включите мгновенный откладывание разговора в чате на пару часов. Обещаю, новости будут там, когда вы закончите, и если вы ненадолго сфокусируетесь, у вас будет остаток дня, чтобы впитать их.

Если вы последуете этим пяти советам, вы освободите значительную часть своего дня, чтобы сосредоточиться на других вещах. Но на самом деле невозможно сократить свою работу пополам и не увидеть, как позже всплывают новые материалы (я же говорил вам, что я не волшебник). Итак, будьте готовы к тому, что остальная часть недели может предоставить вам больше работы, и соответственно составьте свое расписание и список дел.

Элис, ранее работавшая редактором журнала The Muse, с гордостью доказывает, что да, преподаватели английского языка могут изменить мир. Она написала для Muse почти 500 статей о чем угодно – от советов по продуктивности и сопроводительных писем к плохим начальникам и крутым карьерам, многие из которых были упомянуты в Fast Company , Forbes, Inc., CNBC’s Make It, USA Today College, Lifehacker, Mashable и другие. Она называет многие места своим домом, включая Иллинойс, где она выросла, и небольшой городок Гамильтон, где она училась в университете Колгейт, но она родилась, чтобы быть жительницей Нью-Йорка. Алиса не только заядлый писатель и читатель, но и любит танцевать, как профессионально, так и в ожидании метро.

Больше от Элис Калиш

Чем заняться в последний день на работе

Это ваш последний рабочий день – всего один последний 8-часовой отрезок, а затем вы отправляетесь на свою потрясающую новую должность, возвращайтесь к выпускнику учебу или отважитесь на собственное выступление.

Так как же провести этот славный день? Прогулка по коридорам по Луне? Рассказывать всем, кто когда-либо вас злил, что вы на самом деле думаете? Потягивая Бейлис из чашки с кофе и бормоча «сосунки» каждый раз, когда мимо проходят ваши товарищи по кубу?

Заманчиво, но нет. Хотя обратный отсчет этих последних часов может показаться утомительным, на самом деле вам нужно многое сделать, чтобы изящно выйти, прежде чем навсегда покинуть свою кабину. Ознакомьтесь с нашим почасовым руководством к вашему последнему дню в офисе.

8 утра

Завершите свою работу

В идеале вы завершите все свои фактические рабочие дела до последнего дня, но вы все равно должны запланировать пару часов утром, связывая любые свободные заканчивается (и будут свободные концы). Самое главное, если вы передаете проекты или обязанности другим членам вашей команды, проверьте каждого из них, убедитесь, что они полностью в курсе своих заданий, и ответьте на все возникающие у них вопросы.

Это не только поможет вашему отделу нормально работать в ваше отсутствие, но и предотвратит звонки вам в панике на следующей неделе (да, такое случается).

10 утра

Соберите свои контакты

Ваши коллеги, клиенты, поставщики, все, с кем вы ведете дела, – все они являются частью вашей профессиональной сети, и люди, с которыми вы, вероятно, захотите оставаться на связи в будущем. Итак, если вы еще не связаны вне работы, потратьте время на просмотр своих контактов и общение с ними в LinkedIn. Вы также можете экспортировать свои контакты Outlook в Excel, чтобы сохранить их на будущее.

11 AM

Wipe Your Computer

После того, как вы перенесли свои проекты, пора навести порядок на вашем компьютере.Во-первых, поместите все свои рабочие документы, которые будут полезны вашей команде, на общий диск и сообщите коллегам, где их найти. Затем обязательно сохраните на USB-накопитель или отправьте себе по электронной почте любые файлы, которые могут быть даже отдаленно полезны для вашего будущего – либо для помощи в выполнении следующей работы, либо в качестве образцов работы. (Я знаю, что вы больше никогда не захотите думать об этом годовом отчете на 90 страницах, но поверьте мне – когда вы снова будете проводить собеседование.) Также сохраните все важные электронные письма – например, отличные отзывы от вашего начальника или коллег – на которую вы, возможно, захотите снова сослаться в будущем.

Когда у вас есть то, что вам нужно, произведите полную очистку всего остального. Удалите свои личные документы (а затем очистите корзину), очистите историю просмотров или, в противном случае, убедитесь, что ваш цифровой планшет полностью очищен.

13:00

Обед

После долгого утра отправляйтесь на обед с товарищами по офису. Эй, ты наверняка не увидишь этих парней какое-то время!

14:00

Пройти собеседование при выходе

Собеседование при выходе является обычным делом во многих компаниях, но если вы его не получили, попросите об этом. Обычно в это время HR предоставит вам окончательные документы, поделится информацией о продолжении медицинского страхования и запросит ваши отзывы о том, каково это было работать в организации.

Главное здесь – быть честным, но при этом быть максимально позитивным. Если место было похоже на Office Space , нет, вам не нужно притворяться, будто это все радуги и бабочки, но позиционируйте все, что вы говорите, как конструктивную обратную связь, которую вы не прочь вернуться к своему боссу.(Потому что, вероятно, так и будет.)

3 часа дня

Подготовка к взлету

Если вы хотите сохранить свою профессиональную репутацию в силе, вы должны быть уверены, что никто из ваших коллег или клиентов никогда не останется в стороне. Итак, измените голосовую почту, чтобы все абоненты знали, что вы больше не работаете в компании и с кем связаться в ваше отсутствие. Также настройте автоответчик на свой адрес электронной почты, который делает то же самое.

Затем отправьте прощальные электронные письма. Если вы еще этого не сделали, отправьте массовое электронное письмо всем, с кем вы работаете (BCC, конечно), объявив о своем уходе и сообщив им, где лучше всего связаться с вами.После этого отправьте больше личных писем своему непосредственному персоналу, своим друзьям по работе и каждому из ваших руководителей или подчиненных, поблагодарив их за возможность и сообщив им, что вам понравилось работать с ними.

4 часа дня

Собирайте чемоданы

Лучше подождать, чтобы начать упаковывать свои настоящие сумки до конца дня (если только у вас нет большого офиса, набитого вещами). Возьмите образцы своих работ, рамы для картин и личные вещи и приготовьте их к работе.Затем верните свои ключи, удостоверение личности, компьютер и любые другие предоставленные компанией вещи своему боссу. (Я знаю, что отдавать свой новый BlackBerry болезненно. Все равно сделайте это.)

17:00

Празднуйте!

Да, вы должны оставаться до закрытия (в конце концов, они платят вам за полный день). Но как только вы завершили все, попрощались и завершили переход, все готово! Если вы уходите с работы или увольняетесь с коллег, которых любите, это определенно может быть эмоциональное время, но ваш последний день также является поводом для празднования – это начало вашего следующего шага.Поздравляю!

16 вещей, которые вы должны делать в начале каждого рабочего дня

Галерея: 16 вещей, которые вы должны делать в начале каждого рабочего дня

17 изображений

Первые несколько часов рабочего дня могут существенно повлиять на ваш уровень продуктивности в течение следующих восьми часов, поэтому важно, чтобы у вас был утренний распорядок, который настраивает вас на успех.

«Хорошее начало дня, когда у вас есть больший контроль, критически важно для достижения лучших результатов и, в конечном итоге, большего карьерного успеха», – говорит Линн Тейлор, национальный эксперт по рабочим местам и автор книги Tame Your Terrible Office Tyrant; Как управлять детским поведением начальника и преуспевать на работе . «То, как вы начинаете свое утро, часто задает тон и ваше настроение на весь день. Это также может сбить с толку или направить ваше внимание. Если вы по-прежнему привержены своим привычкам к хорошей работе утром, вы не станете жертвой того, что чувствуете себя непродуктивным и отвлекаетесь в конце дня или недели ».

Фотографии: 16 вещей, которые следует делать в начале каждого рабочего дня

С помощью профессиональных и профессиональных экспертов Тейлора, Дэвида Шиндлера, Майкла Керра, Аниты Аттридж, Александры Левит и Майкла «Dr.Вуди »Вудворд, я составил список из 16 вещей, которые все работники должны делать каждое утро, приходя на работу.

Придите вовремя. Это может быть очевидно для большинства людей, но некоторые не понимают, что опоздание может не только оставить плохое впечатление, но и испортить весь день. «Приходить вовремя или немного раньше, это помогает вам настроиться на день и способствует возникновению чувства выполненного долга», – говорит Тейлор.

Сделайте глубокий вдох. «Буквально», – говорит Майкл Керр, спикер международного бизнеса, автор и президент книги «Юмор на работе».«И сделай что-нибудь, чтобы сосредоточиться на настоящем». Многие люди приходят на работу в изнеможении, потому что не оставляют дома достаточно времени, чтобы заниматься «домашними делами», – говорит он, – «а потом они с трудом переживают еще одну ужасно напряженную поездку на работу, а затем погружаются в безумие». «Замедление, пауза и создание рутины вокруг себя – могут творить чудеса», – добавляет он.

Майкл «Др. Вуди »Вудворд, доктор философии, организационный психолог и автор книги The YOU Plan, говорит, что после глубокого вдоха дайте себе несколько минут, чтобы помедитировать и успокоиться.«Это хороший способ задать тон дня», – говорит он. «Не позволяйте безумным коллегам, потерявшимся в собственном замешательстве, впасть в безумие. Нет ничего необычного в том, чтобы просыпаться от большого количества писем, просто кричащих о вашем внимании. Задача состоит в том, чтобы уделить себе минутку, прежде чем окунуться с головой в свой день ».

Вудворд говорит, что он работал с руководителями, которые каждое утро по 10 минут медитируют, прежде чем даже подумают о том, чтобы посмотреть электронное письмо или ответить на звонок.«Когда дело касается успокоения, медиация обладает огромной силой. Правильное начало дня – это на самом деле установить свой собственный тон, и медитация – отличный способ начать ».

Съешьте хороший завтрак. «Завтрак действительно является самым важным приемом пищи в течение дня, который помогает нам не только стать более физически здоровыми, но и получить умственную энергию, необходимую для выполнения рабочего дня», – говорит Керр.

S пирог каждый день с чистого листа . Возможно, вам придется присутствовать на проектах или обсуждениях, перенесенных со вчерашнего дня, но старайтесь относиться к каждому дню как к свежему, – говорит Дэвид Шиндлер, основатель The Employability Hub и автор книги Learning to Leap . «Забудьте о вчерашнем дерьме, узнайте, что происходит в начале дня, будьте организованы и готовы или сразу же приступайте к делу, если это необходимо», – говорит он.

Не будь капризным. Вам нужно обращать внимание на свое настроение и осознавать его влияние на других. «Первое и последнее, что происходит в день – это когда эмоциональный интеллект может иметь наибольшее влияние», – говорит Шиндлер. Так что, если вы не «жаворонок», постарайтесь расслабиться и проявить позитивный настрой, когда придете в офис.Если нужно, выпейте вторую или третью чашку кофе.

Керр соглашается. «Ваш первый час на работе может установить ваш« барометр отношения »на весь оставшийся день, поэтому с чисто эмоциональной точки зрения я считаю, что это важная часть дня», – говорит он. «Одна утренняя ворчливость может заразить всю команду и поставить всех не на ту ногу».

Организуйте свой день. Первый час рабочего дня – лучшее время, чтобы оценить приоритеты и сосредоточиться на том, что вам абсолютно необходимо, – говорит Керр. «Слишком много людей отвлекаются утром первым делом на неважные занятия, такие как ныряние прямо в болото электронной почты, когда может возникнуть целый ряд более важных вопросов, которые необходимо решить». Составьте список дел или обновите тот, который вы сделали накануне, и постарайтесь его придерживаться. Однако, если у вашего босса срочно что-то нужно, можно поменять приоритеты в разумных пределах, добавляет Тейлор.

Анита Аттридж, карьерный и исполнительный тренер Five O’Clock Club, организация карьерного коучинга, говорит, что когда вы составляете свой утренний список дел, определяйте, что нужно сделать сегодня, а что можно сделать завтра, и соответственно расставляйте приоритеты.«Также определите свое пиковое рабочее время и соответствующим образом спланируйте свой график», – говорит она. «Используйте свое пиковое время каждое утро для выполнения самых важных дел».

Присутствовать. Даже если вы не жаворонок, вам нужно бодрствовать, когда вы доберетесь до офиса. Особенно, если вы занимаетесь руководящей позицией, очень важно присутствовать, мысленно и физически, и общаться. «Одна из самых больших неприятностей в офисе, которую я слышу от сотрудников, – это то, как их непосредственный руководитель просто дует на них утром без единой улыбки», – говорит Керр.«Очень важно уделять время на общение с членами вашей команды, и выполнение, казалось бы, мелких вещей – зрительный контакт, улыбка, вопрос о том, как прошел их вечер, и проверка того, в чем им может понадобиться помощь – поможет вам как лидеру принять решение пульс команды и помогает задать тон всем сотрудникам ».

Фотографии: 16 вещей, которые следует делать в начале каждого рабочего дня

Посоветуйтесь со своими коллегами. «Быстрое общение в команде от 5 до 10 минут также может быть эффективным способом для многих людей начать свой день», – говорит Керр. «Сделайте это короткое совещание без стульев, пусть каждый поделится своей главной целью на день и поделится любой важной информацией, которая абсолютно необходима остальной части команды», – говорит он. «Общение помогает людям сосредоточиться и, что еще более важно, объединить всех с командой. А если публично заявить о своих целях на день, шансы на их достижение существенно возрастут ».

Организуйте свое рабочее место . «Убрать со стола и создать аккуратное рабочее место, задаст тон на весь день», – говорит Александра Левит, автор книги « слепых пятен: 10 бизнес-мифов, в которые нельзя поверить на новом пути к успеху» .

Это также поможет избежать путаницы. «Хотя в большинстве случаев общение осуществляется посредством электронной почты и текстовых сообщений, если ваш начальник или коллега остановился, разыскивая вас, и оставил записку о встрече в последнюю минуту, которая состоится через десять минут, и она будет лежать на куче писем или бумаг. , вы уже за восьмеркой », – говорит Тейлор. «Кроме того, для многих трудно ясно мыслить, легко забыть важные напоминания и просто испытывать стресс, если вы чувствуете, что сражаетесь в битве, а торнадо почты или бумаги побеждает.«В идеале, вы должны очистить все, что вы можете сделать накануне вечером, чтобы вы могли начать все сначала, прежде чем даже включите свой компьютер утром. Но если нет, убедитесь, что уборка на столе важнее таких вещей, как проверка электронной почты и общение с коллегами по утрам.

Напоминайте себе о своей основной цели на работе. «Как бы банально или банально это ни звучало, я предлагаю вам каждое утро выделять минутку, чтобы напоминать себе о своей основной цели на работе», – говорит Керр.Связь с целеустремленностью – один из самых мощных мотиваторов, и если каждый день уделять хотя бы мгновение, чтобы снова подключиться к тому, что действительно важно в вашей работе, к тому, чего вы в конечном итоге пытаетесь достичь и для кого, это может помочь вам почувствовать себя более мотивированным. и поможет вам сосредоточиться на приоритетных областях вашей работы.

Не отвлекайтесь на почту. Это сложно для большинства людей, но эксперты сходятся во мнении, что не стоит проверять электронную почту с утра. В этом случае читайте и отвечайте только на срочные сообщения.«Сканируйте свой почтовый ящик в приоритетном порядке», – говорит Тейлор. «Не все электронные письма были созданы равными. Оттачивайте свою способность быстро отсеивать пшеницу от плевел и решать вопросы, на которые необходимо срочно ответить ».

Аттридж соглашается. «Немедленно отвечайте только на срочные сообщения, чтобы контролировать свои утренние дела». В течение дня будет время ответить на менее срочные электронные письма.

Почему вы должны отложить проверку электронной почты? «Для слишком многих людей электронная почта и Интернет могут стать огромной тратой времени и отвлекать внимание, особенно по утрам», – говорит Керр.

«Как только вы начинаете проверять электронную почту, от просмотра забавного видео, которое кто-то вам переслал, остается всего один клик, который затем втягивает вас в пропасть: проверка результатов спортивных состязаний онлайн, заголовков новостей, акций и т. Д., И так далее. вы знаете, что вы наблюдаете, как кошка играет на барабанах в течение двадцати минут, и, как плохо спланированная церемония вручения Оскара, весь ваш график уже сброшен еще до того, как вы даже начали свой день ».

Слушайте свою голосовую почту. Большинство людей прыгают за компьютером и игнорируют свой телефон.«Хотя офисная голосовая почта действительно устаревает, поскольку люди все больше полагаются на личные сотовые телефоны, Blackberry и электронную почту, некоторые люди оставляют голосовые сообщения, и если вы их проигнорируете, вы можете пропустить что-то важное», – говорит Левит.

Делайте важные звонки и отправляйте срочные электронные письма. Если вы знаете, что вам нужно связаться с кем-то в тот же день, позвоните или отправьте электронное письмо с утра. Если вы подождете до полудня, велика вероятность, что вы не услышите ответ до того, как выйдете из офиса.«Нет ничего более разочаровывающего, чем пытаться что-то завершить и не иметь доступа или ответов от людей, которые вам нужны, потому что ваши дневные часы были потеряны на другие вопросы», – говорит Тейлор. «Если у вас есть вопросы и отправлены электронные письма в ранние часы пик, к концу дня у вас будет то, что вам нужно».

Воспользуйтесь своим ясным умом. «Многие люди чувствуют, что их мозг лучше всего работает утром, и именно в это утро они наиболее креативны и продуктивны», – говорит Керр.«Подумайте, насколько эффективно вы используете свои умственные способности, и запланируйте« высокоинтенсивные »занятия по утрам».

Время от времени перемешивайте. Некоторым людям нравится порядок и они привычны, а другим нравится разнообразие и перемены. «Для них мой совет – время от времени встряхивать вещи, сидя где-нибудь в другом месте (если у вас есть выбор), чтобы получить другую точку зрения; – первым делом прогуляться и быть видимым для людей в других местах, как с социальной точки зрения, так и в качестве альтернативы разговору по телефону », – говорит Шиндлер.«Маленькие вещи, которые могут зарядить вас энергией с самого начала и могут положительно повлиять на вас и динамику офиса».

Запланируйте перерыв в середине утра. «Это время, чтобы оценить, где вы, и найти время, чтобы восстановить силы, чтобы вы могли сохранить свой импульс», – говорит Аттридж.

Если вы застряли в рутине, которая не включает в себя эти обязательные действия, возможно, стоит пересмотреть свои привычки и внести некоторые изменения для улучшения карьерного роста, говорит Тейлор.

«Привычки создаются из регулярных сигналов, которые побуждают к распорядку, а затем в конечном итоге становятся нашими привычками», – добавляет Керр.Утро – идеальное время для выработки важных привычек, которые со временем станут рутиной и помогут вам быть более сосредоточенными и продуктивными.

«Я знаю, что мои утренние распорядки критически важны. Они помогают мне сосредоточиться и набрать обороты », – говорит он. «Я верю, что думать о начале дня накануне вечером».

Тейлор добавляет, что также полезно не быть слишком привязанным к своим распорядкам или жестким планам. “Ожидайте неожиданного, допускайте гибкость и смотрите на общую картину того, как ваша продуктивность будет выглядеть в конце дня.Вы, вероятно, столкнетесь с проблемой – вы можете не отметить все свои первоначальные задачи. Но вы можете гордиться своей способностью справиться с непредвиденными обстоятельствами ».

Фотографии: 16 вещей, которые следует делать в начале каждого рабочего дня

Это обновление части, которая запускалась ранее.

СМОТРИ ТАКЖЕ:

Объявление о номинациях: лучшие сайты для вашей карьеры

16 вещей, которые вы должны делать в конце каждого рабочего дня

–

Следуйте за мной в Twitter, Forbes и Google+.

Треть своей жизни вы проводите на работе

Эндрю Набер окончил Геттисбергский колледж в 2007 году по специальности «Психология и религиоведение» и работает психологом и специалистом по анализу данных.

Сколько времени вы проводите на работе?

Писательница Энни Диллард сказала: «То, как мы проводим наши дни, – это, конечно, то, как мы проводим свою жизнь». Многие из нас проводят большую часть дня на работе; Фактически, средний человек за всю жизнь проведет на работе 90 000 часов.

Можно с уверенностью сказать, что ваша работа может иметь огромное влияние на качество вашей жизни.

Вот почему Эндрю Набер ’07 посвятил свою карьеру исследованию различных факторов, которые могут оказать положительное влияние на трудовую жизнь людей.

«Это то, что меня больше всего волнует [в моих исследованиях]», – сказал Набер. «Мы проводим много времени на работе, и это действительно влияет на общее счастье людей, а также на результаты жизни».

Набер является промышленным и организационным психологом и младшим специалистом по поведенческим наукам в RAND Corp., где он занимается исследованиями, связанными с политикой развития персонала, отбором сотрудников, а также эффективностью индивидуального и командного обучения. Будучи студентом первого курса Геттисберга, он интересовался психологией и религией и первоначально обнаружил связь с психологией I-O через выпускника, чьи исследования видны в этой области. Сегодня собственное исследование Набер затрагивает множество тематических областей – все они сосредоточены на выяснении того, что влияет на жизнь на рабочем месте, и выработке политических рекомендаций по ее улучшению.

Но это всего лишь тест!

Исследования Набера затрагивают самые разные темы – от оценок, используемых военными, до корпоративных учебных процессов.Одна из его текущих сфер деятельности выходит за рамки рабочего места, но связана с темой, с которой все мы сталкиваемся в какой-то момент своей карьеры, – прохождением тестов.

«Что касается тестирования, никто не любит их, – сказал Набер. «Но они действительно решают действительно важные жизненные результаты».

В рамках исследования своей диссертации в Техасском университете A&M Набер проанализировал результаты тестов SAT и ACT, чтобы определить, коррелируют ли начальные и повторные баллы студентов с их успеваемостью в колледже.

«Многие люди скажут, что это просто результат теста, и на самом деле он не очень хорошо предсказывает [успеваемость в колледже]», – сказал он. «Но многие дети хотят поступить в свою лучшую школу, и они хотят сделать все, что в их силах, чтобы сделать все возможное в рамках существующей системы».

На принятие решения о приеме в колледж влияет множество факторов, а не только результаты тестов. Большинство колледжей также учитывают такие факторы, как средний балл средней школы, внеклассные занятия, лидерский потенциал и даже собеседования при поступлении.Но стандартизированные результаты тестов остаются важной частью этого процесса. Набер сказал, что они действительно служат своей цели.

«Мы изучили данные, и они действительно хорошо предсказывают, как вы собираетесь учиться в колледже. Это хороший критерий отбора », – сказал он.

Как стать профессиональным психологом?

Изначально Набер узнал о психологии И-О, используя сеть своих выпускников в Геттисберге.

«Я уверен, что большинству людей нужно узнать, что такое психолог I-O, а на уровне бакалавриата определенно нет уроков», – сказал Набер.«Я понятия не имел, куда идти и как об этом узнать. Так что я подключился к сети выпускников Геттисберга и, к счастью, нашел человека, который выполнял аналогичную работу ».

Квасцы оказались Полом Мучински 69 года, известным психологом-специалистом по интернационализации, которому приписывают одну из самых ранних работ, связывающих удовлетворенность работой и производительность.

«Я уверен, что сейчас оглядываюсь назад, если бы я понял, насколько он важен, я был бы намного более напуган», – сказал Набер. «Но все, к кому я обращался, были милыми и дружелюбными и вернулись ко мне.Сеть выпускников была очень полезной ».

После отъезда из Геттисберга его дипломная работа была более специализированной и сосредоточена на области психологии I-O, но он обнаружил, что его гуманитарное образование играет важную роль на протяжении всей его карьеры.

«Для меня было важно получить всестороннее образование, потому что я не совсем понимал, чем хочу заниматься в карьере», – сказал Набер. «Так что я решил, что лучший способ сделать это – быть на виду. Я побывал в Геттисберге, и там все отметили – это был красивый университетский городок, и он чувствовал себя как дома.”

Следуя интересам, которые он культивировал в средней школе, Набер выбрал специализацию в области психологии и религиоведения, а также изучал восточноазиатские исследования.

«Что касается религии, что мне действительно понравилось в отделе, так это то, что у всех были разные интересы», – сказал Набер. «Это было то, что меня очень привлекало – разнообразие точек зрения даже в рамках одного отдела».

Набер защитил независимую диссертацию на тему профессора религии Стивена Стерна и приобрел важные исследовательские навыки, которые легли в основу его более поздних работ.

«Это был первый раз, когда мне пришлось разрабатывать исследовательский проект с нуля», – сказал он. «Я понял, что недостаточно интересоваться чем-то. Вы не можете просто продолжать читать. В какой-то момент вам нужно выяснить цель – как проверить свои гипотезы. Это было то, что действительно подготовило меня к поступлению в аспирантуру ».

Он сказал, что это также подготовило его к более практическим навыкам, необходимым в повседневной работе.

«Поскольку [мой опыт] очень специфичен, это означает, что я постоянно перевожу для людей, у которых нет этого опыта», – сказал он.«И я думаю, что наличие двойной специальности в Геттисберге и образование, ориентированное на гуманитарные науки, помогло мне понять другие точки зрения и понять, как передать свои исследования другим».

Как договориться о четырехдневной рабочей неделе

Для многих, кто работает полный рабочий день, четырехдневная рабочая неделя является лучшим преимуществом. У большинства из нас это случается только изредка, когда у нас выходной или у нас длинные праздничные выходные, но не на регулярной основе. Фактически, в недавнем отчете Общества управления человеческими ресурсами отмечается, что только 15 процентов компаний в США.С. предложить это (то есть 32 часа в неделю или меньше).

Это постепенно меняется, поскольку все больше компаний осознают преимущества четырехдневной недели: более счастливые и здоровые сотрудники, которые столь же продуктивны, если не больше, как те, кто работает пять дней.

В некоторых случаях компании и организации, которые получили это и могут предложить четырехдневную рабочую неделю (хотя не все могут), приняли ее повсеместно. В других случаях они стали более восприимчивыми к тем, кто этого просит и может объяснить, почему это сработает.

С чего начать

Но как это сделать? Если вы относитесь к числу тех, чья компания этого не предлагает, но думаете, что это может сработать для вас и для них, как вы поступите?

«Сначала вы делаете домашнее задание», – говорит Стью Фридман, почетный профессор практики управления Wharton, основатель ее Программы лидерства и Проекта интеграции работы / жизни и автор бестселлеров (чья следующая книга «Родители, которые ведут» выходит в марте) .

«Вы не можете просто прийти и сказать:« Мне нужна четырехдневная рабочая неделя », – сказал он, – если вы не очень ценимый сотрудник, у которого есть шесть различных вариантов перехода через улицу или в другое место. и вы готовы бросить курить в любой момент….тогда ты можешь просить все, что хочешь ».

«Я бы порекомендовал вам подумать, как это изменение в вашем графике принесет пользу вашему работодателю. Вы уже знаете, какую пользу это принесет вам и, возможно, вашей семье, может быть, и вашему сообществу тоже. Что вы хотите сделать, так это подойти к этому как к чему-то, что вы делаете, чтобы улучшить положение своего босса ».

Создайте предложение

После того, как вы все обдумали, эксперты рекомендуют вам подготовить письменное предложение, в котором изложено, как вы будете выполнять свои задачи, общаться (со своим начальником, клиентами, клиентами и коллегами) , а также поддерживать или улучшать вашу продуктивность.

Если, например, вы занимаетесь продажами, вы можете сказать, что сможете совершать больше звонков и что будет более высокий доход, говорит Фридман. Вы также можете предложить определенные изменения, такие как более рациональные встречи и чат по сравнению с электронной почтой, и придумать стратегии, позволяющие свести к минимуму отвлекающие факторы (которые, как показывают исследования, занимают больше всего времени). Помимо этого, вы можете предложить использовать определенные технологии для оптимизации процессов, если ваша компания их еще не внедрила. Примеры включают облачные платформы для видеоконференцсвязи и совместной работы (некоторые из которых бесплатны), общие календари, онлайн и интерактивные доски и т. Д.

Затем вы назначаете встречу со своим начальником. Это должно происходить в то время, когда он или она не слишком подавлены или нервничают (а в идеале после того, как вы достигли чего-то ценного), когда вы продолжите обсуждение своего предложения.

Приведите примеры

Излагая свои аргументы, можно также отметить, как сокращение рабочей недели помогло другим компаниям.

Одним из наиболее известных примеров, который в прошлом году попал в заголовки газет, когда он опробовал, а затем внедрил это, является Perpetual Guardian, новозеландская фирма по планированию недвижимости. Основатель компании Эндрю Барнс решил пойти по четырехдневному пути после того, как прочитал об опросе, который показал значительную неэффективность среди британских сотрудников.

Опрос, в ходе которого было опрошено около 2000 офисных работников, показал, что немногие из них действительно работали полный рабочий день. Хотя они физически находились в офисе, в среднем они работали всего два часа пятьдесят три минуты. В остальное время, как миллионы других людей, привязанных к столу, они занимались другими делами, например, читали новости, проверяли социальные сети и звонили друзьям.Некоторые даже искали другую работу.

Исходя из этого, Барнс решил позволить своим 200+ сотрудникам работать четыре дня в неделю, не меняя зарплату и не заставляя их работать дольше, чтобы посмотреть, будут ли они столь же продуктивными. И они были, сказал он в недавнем выступлении на TED. «Производительность в целом осталась прежней».

«Но нас просто поразили другие результаты», – добавил он. «Показатели вовлеченности повысились с 30 до 40 процентов… уровень стресса упал на 15 процентов. Но больше всего нас поразило то, что люди сказали: «Мы лучше справляемся с нашей рабочей нагрузкой, работая четыре дня, а не пять.’”

Другой широко известный пример, более свежий, поступил от Microsoft Japan. Прошлым летом он опробовал сокращенную рабочую неделю и обнаружил, среди прочего, что производительность увеличилась почти на 40 процентов.

Предвидеть проблемы

Хотя обмен этой статистикой может помочь убедить вашего начальника, равно как и указание на то, какую выгоду получит он или она и компания, также важно предвидеть любые проблемы, которые могут возникнуть. Затем, перед встречей, подумайте, как бы вы их разрешили, – говорит Джессика ДеГрут, основатель и президент ThirdPath Institute, некоммерческой организации, которая помогает людям находить новые способы изменить структуру работы и семьи.

«У вас есть несколько тем для разговора, и вы думаете наперед…. о чем они будут беспокоиться? Что делать, если кому-то нужно связаться с вами в тот день, когда вы не работаете? Вы обдумали это, как вы с этим справляетесь? Как вы собираетесь перейти от объема работы, который вы выполняете сейчас, к работе на 80 процентов? »

Обосновывая необходимость сокращения рабочей недели, вы также должны четко понимать, чего вы хотите, а чего нет, особенно когда речь идет о том, как можно организовать неделю.Компании сделали это по-разному, поэтому то, что вы имеете в виду и что ваша компания может позволить, может быть совершенно другим. Некоторые, например, не сокращают часы, а сокращают их, как правило, до четырех 10-часовых дней. Другие могут захотеть чередовать четырехдневные и пятидневные недели и / или потребовать, чтобы вы работали в определенные дни, в зависимости от потребностей бизнеса.

Учитывайте свой бюджет

Есть еще вопрос оплаты. Ожидаете ли вы, что и дальше будете получать текущую зарплату, или захотите, чтобы ваша зарплата была пропорциональна?

Если последнее выполнимо, это может быть еще одним способом обосновать свою позицию, поскольку вы сэкономите деньги компании. Однако в данном случае важно быть уверенным, что вы действительно можете себе это позволить.

Это было особенно серьезной проблемой для Шимула Бхува и Роджера Тромбли из Анн-Арбора, штат Мичиган, двух инженеров Ford, которые были женаты и хотели иметь детей и сами растить их, не покидая своей работы. По словам Бхува, они надеялись, что каждый сможет перейти на сокращенный график, разрешенный Фордом, чтобы между выходными днями и работой на дому один из родителей всегда мог быть дома с детьми. Однако это будет означать меньший доход, поскольку обе зарплаты будут распределяться пропорционально.

«Мы потратили около года, прежде чем завести детей, и прежде чем принять решение о составлении этого расписания, отслеживая наши финансы и действительно узнавая, что происходит и куда все это идет», – сказал Бхува. «Мы отслеживали все до доллара … просто чтобы посмотреть, как все будет выглядеть для нас … Это была очень осторожная часть нашего принятия решений».

И в конечном итоге это сработало. Благодаря сокращению затрат в определенных областях и, как правило, меньшим расходам, они смогли сохранить свой пересмотренный график работы, который они надеются сохранить до конца своей карьеры.

«Финансовые компромиссы были очень маленькой платой за то, что мы получили взамен, а это очень полноценная и сбалансированная жизнь», – сказал Бхува. «И дома, и на работе мы можем держать ногу в каждом углу и на самом деле просто заботиться обо всех деталях, не испытывая при этом особого стресса».

Предложите пробный период

Чтобы лучше обосновать свою позицию, часто бывает полезно предложить пробный запуск.

«Вы представляете это как эксперимент, – сказал Фридман, – что означает ограниченное время – давайте просто попробуем это, это не навсегда – и давайте посмотрим, сработает ли это для нас … и если это не сработает, хорошо, тогда мы вернемся к тому, как было, или попробуем что-нибудь другое.

Если вам все равно откажут, не сдавайтесь, скажите эксперты.