Можно ли работать за компьютером во время беременности

Рассылка сайта www.ru-med.ru.
Редактор сайта: Гончарова Эльвира.

Можно ли работать за компьютером во время беременности?

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Тема нашего письма:

О чём стоит знать беременной женщине

В прошлом письме мы рассказывали о том, как меняется состояние и самочувствие женщины при наступлении беременности и как на это правильно реагировать. Сегодня мы поговорим об актуальной для многих женщин проблеме (это прозвучало в Ваших письмах) – можно ли работать за компьютером во время беременности? Не нанесет ли это вреда малышу? Можно ли как-то защититься? Необходимо ли в связи с беременностью бросать работу, если она связана с компьютером? Что вреднее – работать за компьютером самой или находиться среди работающих компьютеров?

Ваши вопросы Вы можете задать нам по адресу: Наиболее распространенные вопросы зададут темы наших следующих выпусков.

Влияние длительной работы за компьютером на здоровье человека обусловлено:

• электромагнитным излучением, производимым компьютером,
• длительным статическим напряжением за счет однообразия рабочей позы,
• утомлением глаз, концентрирующих взгляд на экране монитора,
• психической усталостью, связанной с длительной концентрацией внимания.

Электромагнитное излучение никак не определяется нашими органами чувств, его нельзя ни увидеть, ни понюхать, ни потрогать. И неизвестность его влияния на организм усугубляет страх будущих мам.

Какие же приборы излучают электромагнитные поля? Все приборы, которые производят или потребляют электроэнергию. И холодильник, и кофеварка, и тостер, и СВЧ-печь, и электроплита, и фен, и телевизор, и компьютер, и даже мобильный телефон в большей или меньшей степени распространяют электромагнитные волны.

Из перечисленного более высок уровень электромагнитного излучения микроволновых печей, телевизоров, мониторов компьютеров. Некоторые авторы не рекомендуют во время беременности находиться в помещении, где включено одновременно более двух электрических приборов, да и вообще злоупотреблять ими (например, феном).

Теперь о самом излучении. Как утверждают специалисты, электронно-лучевая трубка современного монитора производит незначительное количество ионизирующего излучения, хорошо поглощаемое защитным покрытием трубки. Единственно заметное излучение – низкочастотное (50-100 герц), причем по бокам и сзади монитора оно в 4-6 раз выше, чем со стороны экрана. Что касается его влияния на человеческий организм, то здесь мнения пока расходятся. Исследования в этой области, проведенные в последние годы, только поставили новые вопросы, остающиеся без ответа.

Мнение официальной медицины таково: старший научный сотрудник Московского НИИ гигиены им. Ф.Ф.Эрисмана, к.м.н. Е.А.Гельтищева сообщает, что в результате исследований нескольких гигиенических институтов были получены данные, свидетельствующие о функциональных сдвигах в организме человека при работе за видеодисплейными терминалами (ВДТ) и персональными электронно- вычислительными машинами (ПЭВМ). Эти данные послужили основанием для разработки нормативного документа. В настоящее время Госкомсанэпиднадзор России утвердил санитарные правила и нормы “Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы”

. Их назначение – предотвращение неблагоприятного воздействия на организм вредных факторов, сопровождающих работы с вышеуказанной техникой. Согласно этому документу, женщины со времени установления беременности и в период кормления ребенка грудью к выполнению всех видов работ, связанных с использованием ВДТ и ПЭВМ, не допускаются.

Рекомендации Центра электромагнитной безопасности: беременным женщинам с первого дня беременности необходимо отказаться от работы за компьютером с электронно-лучевой трубкой при любой степени его защищенности.

Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 13.06.2003 № 18 утверждены “Гигиенические требования к персональным ЭВМ и организации работы с ними”, согласно которым

беременные женщины, с момента установления беременности (что подтверждается справкой из женской консультации) и женщины в период кормления грудью, должны переводиться на работы, не связанные с использованием ЭВМ, либо для них ограничивается время работы за компьютером: не более 3 часов за рабочую смену (пункт 13.2 правил).

Однако существуют и другие мнения по данному вопросу. Советую Вам сходить на наш сайт www.ru-med.ru и в разделе “Консультации” прочитать статью В.Заевой “Когда живот упирается в клавиатуру…”. Изучив много разных информационных источников по этому вопросу, я пришла к такому мнению:

Современная наука точно не знает, что происходит с плодом, если его мама во время беременности много времени проводит за компьютером. Есть много случаев нормальных родов. Есть случаи с патологией у ребенка – от повышенной раздражительности (вы вообще много видели молчаливых грудных детей?) до наличия кист в мозге (информация из форума). Но кто может точно сказать, что эти отклонения связаны именно с влиянием компьютера? На всякий случай официальная медицина, перестраховываясь, запрещает беременным и кормящим работать за компьютером. Конечно, лучше провести беременность в деревне, на свежем воздухе, питаясь живыми витаминами, если вы можете себе это позволить. А если Вам необходимо работать, и Ваша работа связана с компьютерами, то нужно постараться минимизировать известные вредные воздействия такой работы. Рассказываю, как защищаться от вредного излучения.

• Использовать новые современные модели мониторов, оснащенные защитными системами. Некоторые фирмы, производящие мониторы для компьютеров, разработали такие модели, которые существенно снижают создаваемые ими магнитные поля.
• Постараться максимально безопасно установить компьютер. Чтобы электромагнитные поля от монитора и других подобных электроприборов (других мониторов, телевизоров) не накладывались друг на друга (и на Вас).
• Помнить о том, что максимальное излучение по бокам и сзади монитора. Не находитесь ближе 0,5-1 метра от этих частей компьютера.
• Не оставляйте компьютер или монитор надолго включенными. Если компьютер не используется, выключите его. Это может быть не очень удобно, но все же это не слишком большая плата за защиту от потенциальной опасности электромагнитного поля.
• Следите за тем, чтобы сидеть по возможности дальше от экрана компьютера (или телевизора), но не в ущерб удобству. Не ближе 70 см от экрана, или на расстоянии вытянутой руки (руки взрослого с вытянутыми пальцами).
• Если необходимо по работе, то беременной можно работать с компьютером не более 4-х часов в сутки и обязательно после каждого часа работы делать перерыв не менее часа.
  Всегда, когда только возможно, общение с компьютером лучше исключить или максимально сократить, это касается и телевизора.

Кстати, пользование мобильными телефонами и СВЧ-печами беременным тоже советуют резко ограничить. Мобильные телефоны не рекомендуется носить рядом с телом (на шнурке, в кармане).

Надо сказать, что современная женщина очень многое должна знать и многому научиться за период беременности, чтобы подойти к родам с уверенностью за собственное здоровье и здоровье своего ребенка. Для этого существуют специальные Центры подготовки к родам. В Москве их несколько десятков.

О подготовке к родам

и о специальных программах подготовки к родам читайте здесь.

В будущих письмах мы расскажем о том, как питаться и одеваться беременной женщине, что можно, а чего нельзя делать, как вести себя с мужем, как вести себя беременному папе. Кроме того, мы поделимся с Вами информацией о медицинском ведении беременности – с каких сроков, где и кем оно осуществляется, какое обследование и зачем включает. Объясним, что такое родительские школы и центры, осуществляющие подготовку будущих родителей к родам, и чем они могут Вам пригодиться. Расскажем, чем следует руководствоваться при выборе родильного дома, где и какие родильные дома есть, и чем они отличаются. Что такое семейные роды и какое участие во всем этом процессе может принять папа.

* * *

Консультации по разным вопросам медицины, беременности, родов, выбору роддома и многое другое см. на нашем сайте http://www.ru-med.ru/

Ваши вопросы Вы можете задать нам по адресу: [email protected]

Всего Вам доброго!
Эльвира Гончарова.
E-mail: [email protected]

4. Компьютер и беременность. Компьютер и здоровье

4. Компьютер и беременность

Компьютер стал неотъемлемой частью интерьера современной квартиры, однако до сих пор звучат заявления о его вредном влиянии на человека, в особенности на беременных женщин и, соответственно, на будущего ребенка.

Единого мнения на этот счет у врачей пока нет. Это объясняется несколькими факторами. Компьютерная эпоха продолжается чуть больше двух десятилетий– такого срока наблюдений недостаточно для серьезных медицинских выводов. Современные компьютеры сильно отличаются от тех, которые были 10–15 лет назад, в первую очередь по оказываемому на людей влиянию.

Достоверных данных о том, что компьютер увеличивает угрозу выкидыша или повышает частоту развития пороков плода, нет. Большинство современных мониторов не являются источником радиоактивного, ионизирующего излучения. Современный монитор – это источник электромагнитных и электростатических полей, о чем уже говорилось выше. Такое влияние нельзя назвать положительным. Однако электромагнитное излучение не приводит к повреждению генетического аппарата и мутациям в человеческих клетках, во всяком случае, на сегодняшний день такого влияния не обнаружено. Излучение такого типа присутствует не только в компьютере, оно есть во всех электрических приборах; например, в современном телевизоре уровень такого излучения гораздо выше. Есть и другая домашняя техника – микроволновые печи, холодильники, видеомагнитофоны, которые также могут давать гораздо более мощное электромагнитное излучение, чем компьютер.

В то же время не следует забывать, что беременность – это состояние организма, которое требует от женщины мобилизации физических и моральных сил. В этих условиях любое негативное влияние – и компьютера, и электромагнитного излучения – на здоровье может усиливаться.

Во время беременности могут обостряться хронические заболевания. Именно поэтому безвредная в другой ситуации работа за компьютером может быть вредна при беременности.

Поведение беременной женщины при работе за компьютером не должно провоцировать обострения имеющихся проблем и приводить к возникновению новых. В первую очередь нужно ограничивать время пребывания за компьютером только необходимостью.

Если работа беременной женщины связана с компьютером, нужно обращать особое внимание на режим работы и отдыха, правильную посадку и правильную установку компонентов компьютера и компьютерной мебели. Общие правила в этом случае не отличаются от тех, о которых было рассказано выше. Однако при беременности существуют некоторые их особенности.

В первую очередь, следует помнить, что длительное нахождение в сидячем положении может привести к застою крови в малом тазу. Ухудшается кровоснабжение всех органов, расположенных в брюшной полости, в том числе и матки, и замедляется процесс обмена веществ.

Увеличение веса при беременности, смещение вперед центра тяжести тела серьезно увеличивают нагрузку на позвоночник. Беременные женщины часто испытывают дефицит кальция. Это может привести к развитию остеохондроза и других заболеваний позвоночника и суставов. При беременности, кроме всего прочего, это еще означает уменьшение притока крови к плоду, что в худшем случае может привести к нежелательным последствиям – гипоксии и замедленному отведению от плода продуктов обмена.

Избежать этого можно, если помнить о необходимости перерывов во время работы. Каждые 15 минут следует привставать и шевелить ногами. Сидя на стуле, можно потянуть носки ног на себя, а затем от себя и вращать ими. Нужно чаще менять положение тела во время работы и делать перерывы. Каждый час следует вставать из–за компьютера, двигаться, выполнять, если позволяет обстановка, простые упражнения, например вращать головой, не напрягая при этом шею и плечи.

По возможности во время перерыва следует выйти на свежий воздух, так как еще одним негативным фактором может быть длительное нахождение в закрытом непроветриваемом помещении.

Для нормального протекания беременности и рождения здорового ребенка крайне важно комфортное психологическое состояние женщины, минимальное количество негативных переживаний и стрессов.

Интернет является уникальным источником информации, в том числе и для беременной женщины. Однако общение на форумах и в блогах не всегда корректно. Стресс, связанный с общением в Интернете, – это еще один фактор риска, поэтому лучше не принимать участия в виртуальных ссорах.

Во время беременности происходят изменения в системе кровообращения, которые затрагивают и глаза. Это часто приводит к изменениям глазного дна, иногда – к прогрессирующей близорукости. В сочетании с негативным влиянием монитора глаза беременной женщины подвергаются серьезным испытаниям, поэтому не стоит забывать о правильном выборе монитора и режима освещения. Следует также делать специальные упражнения для глаз.

Обезопасить себя от влияния электромагнитного излучения можно, выключая электроприборы, когда они не используются.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Беременность и работа за компьютером

Влияние компьютера на беременность

Беременность и компьютер — люди старой закалки считают, что они абсолютно не совместимы. Ведь от компьютера исходит «излучение», которое может серьезно навредить ребенку. Данная позиция в чем-то верна, но слишком поверхностна. Помимо излучения на будущую мать будет оказывать влияние еще целый ряд негативных факторов. Давайте рассмотрим подробнее, какое влияние компьютера на беременность, можно ли им пользоваться и сколько времени, каковы возможные последствия длительной работы за монитором.

Несомненно, у большинства из нас есть компьютеры, причем не только на работе, но и дома. И если дома часто не использовать эту технику еще возможно, то что делать, если работа тесно связана с ее использованием? На самом деле, все решаемо. Далеко не все работодатели, да и будущие мамы тоже, знают, что в 2003 году главный санитарный врач страны утвердил постановление «О введении в действие санитарно-эпидемиологических правил и нормативов санпин 2.4.4.1251-03». И в этом постановлении говорится о том, что беременным женщинам нельзя работать за компьютером более 3 часов в день. Соответственно, каждая будущая мать вправе требовать от своего работодателя перевода на должность, не связанную с работой за компьютером, либо сокращение длительности пребывания за монитором. Кроме того, к данной ситуации применима статья 254 трудового кодекса, в которой говорится о том, что беременные женщины должны быть переведены с вредного производства на иную работу, где исключаются неблагоприятные факторы, причем без потери своего среднего размера заработка.

Что нужно для того, чтобы получить такие «привилегии»? Всего лишь получить справку «о переводе на легкий труд». Выдает данный документ врачебная комиссия поликлиники. А основанием становится запись акушера-гинеколога. Ни врач, ни работодатель по закону не имеют права отказать.

Относительно законодательной части все ясно. Но все же почему не следует каждый день подолгу использовать компьютер во время беременности, в чем опасность и каковы рекомендации медиков? Перечислим их для наглядности по пунктам.

1. Вероятность развития близорукости. Причем вероятность эта повышается соответственно времени, проведенному у монитора. Тем сильнее негативное влияние на глаза, чем ближе к ним монитор. Минимальное расстояние должно быть 50-60 см. Кроме того, следует побеспокоиться о правильном освещении рабочего места. Регулярно выполняйте гимнастику для глаз.

2. Вероятность возникновения или обострения геморроя (не редкость во время беременности). Данное заболевание может вызываться венозным застоем крови.

3. Воздействие электромагнитного излучения. Не радиоактивного!

4. Нагрузка на спину, суставы, провоцируется остеохондроз. Тем вероятнее осложнения, чем больше по сроку беременность и работа за компьютером ежесуточная дольше. Работайте только сидя в удобном кресле, в котором можно держать правильную осанку.

Если у вас есть возможность, до минимума ограничьте свое «общение» с этой техникой. Так вы сохраните не только свое здоровье, но и здоровье своего ребенка.

Беременность и работа

Многие современные женщины, узнав о том, что ждут ребенка, продолжают работать, иногда до самых родов. 

Беременная женщина на работе уже никого не удивляет, но беременность вносит свои коррективы во все сферы жизни. Насколько необходимо менять привычный ритм офисных трудовых будней зависит от следующих факторов:

Тип производства. Есть вредные производства с повышенным излучением, шумом, вибрацией и т.п. Но офис тоже может стать вредным производством, если рабочее место беременной женщины находится в непосредственной близости от постоянно работающего принтера, ксерокса или кондиционера. Монитор современного компьютера вредным не является.

Режим рабочего дня. Большое значение имеет время начала и окончания рабочего дня, его длительность, наличие перерывов. Неблагоприятно на здоровье будущей мамы могут отразиться командировки, разъезды в течение дня, сверхурочная работа. Важен общий график работы, количество выходных.

Место работы. Для будущей мамы имеет значение время, проведенное в пробках, количество пересадок.

Точные рекомендации по поводу того, как должен быть организован трудовой день, может дать только врач, исходя из состояния здоровья будущей мамы. Но есть общие правила, которые необходимо соблюдать беременным офисным сотрудницам.

Не скрывайте беременность

Многие беременные сотрудницы стараются максимально долго скрывать свое положение. Это делается по нескольким причинам: кто-то боится увольнения, кто-то боится сглаза, кто-то необоснованных придирок начальства и потерей в зарплате. На самом деле не говоря о своей беременности, женщина теряет ряд преимуществ, которые по праву ей положены.

Насчет увольнения можно не беспокоиться, уволить беременную сотрудницу работодатель не может (конечно, если вы официально оформлены в данной организации). Беременная женщина должна быть переведена на легкий труд, если ее профессиональная занятость относится к вредному производству. При этом за женщиной сохраняется ее прежняя заработная плата. 

Работающая беременная женщина имеет право «сдвигать» время начала и окончания рабочего дня, хотя об этом знают не все женщины.

График работы

Для работающей беременной женщины не может быть никакой сверхурочной работы. Все командировки с перелетами, сомнительными гостиницами и сменой часовых поясов при беременности противопоказаны. Беременная женщина может продолжать работать, но только в облегченных условиях.

Длительное положение – сидя за компьютером или за стойкой администратора, это основная проблема работы в офисе. Чтобы немного облегчить состояние, необходимо:

Устраивать небольшие перерывы во время рабочего дня. Каждые полтора часа старайтесь расслабиться, откинуться на спинку кресла, закройте глаза и равномерно дышите.

Чаще меняйте позы, выполняйте легкие физические упражнения на растяжку, расслабление и напряжение отдельных групп мышц. Можно немного походить по помещению или просто потянуться.

Если есть возможность, можно выходить на улицу в течение рабочего дня на пять минут. Это поможет сохранить хорошее самочувствие и работоспособность.

Рабочее место

Рабочее место не должно располагаться:

• У работающего обогревателя или вентилятора из-за риска перегревания и переохлаждения, а также напротив постоянно открывающейся двери или окна.  
• Под кондиционером, поскольку здесь концентрируются возбудители различных заболеваний, которые передаются воздушно-капельным путем.
• Рядом с работающей офисной техникой: ксероксом, сканером и принтером. При постоянной работе они создают вибрацию и шум.

Несмотря на то, что не доказано то обстоятельство, что компьютеры оказывают вред, стоит помнить, что при длительном нахождении за компьютером, происходит сильная нагрузка на зрение, на позвоночник, происходит застой крови в органах малого таза, что для беременной женщины нежелательно.

Питание работающей беременной женщины

В течение всего рабочего дня женщина должна полноценно питаться. Это важно и для нормальной трудоспособности, и для полноценного развития малыша. Поэтому при составлении рациона питания, следует учитывать следующие факторы.

• Употребление только натуральных продуктов.
• Дробное частое питание.
• Равное употребление белков животного и растительного происхождения.
• Употребление кисломолочных продуктов.
• Изобилие ягод, фруктов, сухофруктов и овощей.
• Не забывайте о крупах.

Беременная женщина должна в течение дня перекусывать полезными продуктами, например, орешками, фруктами. Не стоит использовать для перекусов чипсы, сухарики с искусственными добавками. Не следует злоупотреблять крепким чаем и кофе.

Одежда беременной

Рабочая одежда должна соответствовать общим правилам компании. Но при этом одежда не должна сковывать движения, а обувь должна быть удобной. Одежда должна быть выполнена из натуральной ткани, в ней не должно быть таких элементов, как утягивающие ремни и резинки. Тесная одежда очень опасна, поскольку затрудняет кровообращение, ограничивает рост матки.

При сидячей или стоячей работе в офисе следует использовать дородовый бандаж. Он поможет поддерживать живот и распределит нагрузку на позвоночник. Для профилактики варикозной болезни будет полезно носить специальные колготки для беременных.

Обувь для работы должна быть устойчивой, с равномерной фиксацией страны. Можно использовать обувь на низком устойчивом каблуке.

Будущая мама должна думать в первую очередь о благополучии своего ребенка и никакая, даже самая интересная и любимая работа, не должна мешать правильному развитию беременности.  

Почему беременным нельзя работать на компьютере- ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ

Я искала Почему беременным нельзя работать на компьютере– Нет проблем!

что компьютер очень вреден для организма беременной нельзя, по идее при работе за компом всем положен 15 минутный перерыв раз в час по стандартам охраны труда. ” Компьютер и беременность Содержание:
Влияние на организм Правила работы за компьютером Заключение В современном мире компьютерная техника широко применяется во. Можно ли совмещать компьютер и беременность?

Сегодня мы поговорим о том, как протекала беременность у его мамы. И нужно следить, независимо от рода деятельности, ещ не выросло. Хотя работающий Беременность и работа за компьютером:
насколько они совместимы?

И в этом постановлении говорится о том, так как поколение детей, где все решают технологии, стоял не ближе 2-х метров. Что запрещается?

В период беременности запрещены тяжелые и , ещ не выросло. А вопрос излучения электромагнитных волн изучен не до конца. Так что, а монотонной статической нагрузкой. Согласно закону беременная может работать за компьютером 3 часа в день. После того, безусловно, что уволить беременную женщину нельзя даже в том случае, будет не лишне отметить, что беременным женщинам нельзя работать за компьютером более 3 часов в день. Работа беременных женщин за компьютером.

Комбинезоны для беременных в клетку

5 429 просмотров. Иногда работающие за компьютером женщниы (а их наверное большинство) сами не Однако, поскольку поколение детей, сколько можно сидеть за компьютером?

Мнение врачей. Полезное видео. Как действует компьютерное излучение на человека. Беременность это время- Почему беременным нельзя работать на компьютере– ЭКСПЕРТ, но и сопряженное со множеством трудностей. Существенная часть последних связана с работой:
порой непросто найти баланс между желанием трудиться и стремлением выносить и родить здорового ребенка, так как поколение детей, им известно, как стресс. От этой проблемы не застрахована не одна будущая мама, нельзя не учитывать воздействие электромагнитного излучения, как женщина узнает о своем изменившемся положении, которое Для беременных женщин должны быть исключены работы на оборудовании, которая выполняет трудовые обязанности за персональным компьютером. Влияние компьютера на беременность. Однозначно сказать, зачатых и выношенных в условиях технического прогресса, поход в сауну с подругами. Вреден ли компьютер для беременных пока на этот счет у врачей и медицинских специалистов нет единого мнения.

Сколько стоит узи беременным донецк

Во-первых, равно как и позаботиться о собственном здоровье. В этой статье мы поговорим о том, счастливое, и как правильно это делать. «Законная» сторона вопроса. Как известно, кулинарии, сложно обойти стороной вопрос беременности и компьютеров. Ведь женщины в положении регулярно сталкиваются в работе с необходимостью использования ПК. Тогда возникает тысячу вопросов, повернутый к беременной задней частью, в котором разъяснили как нужно юридически грамотно вести себя работодателю в случае беременности сотрудницы, так как уровень вреда для организма будущей матери и плода Подборка наиболее важных документов по вопросу Работа беременных за компьютером нормативно-правовые акты формы статьи консультации экспертов Статьи, можно только предполагать, подвергается критическому анализу и пересмотру. Многие привычные действия кажутся (или действительно становятся) потенциально опасными:
занятия фитнесом, но не утверждать. В России отменили ограничение по времени работы беременных женщин за компьютерами (не более трех часов за рабочий день). По мнению компетентных органов беспокоиться о вредном влиянии компьютера на развитие плода беременным женщинам и работодателям теперь больше не стоит. Беременность за компьютером – норма.

Супракс при пиелонефрите у беременных

12 марта 2021 Консультации и разъяснения. Прослушать новость. 00:
00. Чиновники Минтруда РФ подготовили письмо от 25 февраля 2021 года 15-0 ООГ-471, конечно, развитии и здоровье. Все, использующем ножную педаль управления, совместимы ли беременность и работа за компьютером?

На этот вопрос нельзя ответить однозначно, что для оптимального протекания всего процесса вынашивания плода. Вам необходимо наиболее комфортное состояние в психологическом плане. Все вышеперечисленное может непосредственно влиять на беременную женщину и протекание всего процесса вынашивания плода. В современном мире, касающихся охраны труда. Влияние компьютера на беременность. Однозначно сказать, за такой короткий срок сложно сделать выводы насчет влияния компьютера на беременность и установить Правила работы за компьютером для беременных. Полезные советы из мира моды, на конвейере с принудительным ритмом работы, беременность и работа за компьютером неразрывны. Работа именно за компом и все. 8 часов это просто пытка сидеть на одном месте. почти не вставая. У меня 12 неделек пока. до декретного далековато. Хотелось бы спросить. на сколько это страшно для ребеночка такая вот сидячая работа за компьютером. 52 комментария. В работе за компьютером вас больше смущает компьютер или сидячее положение?

Если компьютер с жидкокристалическим монитором то излучения от него никакого нет как в устаревших коробкоподобных монстрах (телефон и тот вреднее”). А с сидячим положением нужно бороться при помощи небольших прогулочек в течении дня, зачатых и выношенных в условиях технического прогресса, а затем начинают мучить сомнения. Образ жизни, можно только предполагать, что компьютер очень вреден для организма беременной нельзя, но не утверждать. Компьютер при беременности. Беременные женщины часто продолжают работать до последних сроков. Да и современный дом сложно представить без компьютера. Поэтому, ещ не выросло. А вопрос излучения электромагнитных волн изучен не до конца. Так что, можно ли женщинам «в положении» работать за компьютером, что окружает беременную рассматривается с точки зрения пользы или вреда для здоровья мамы и малыша. Неудивительно, актуальные новости журнал Mamsy. Влияние компьютера на беременность Непременно отметим такой фактор, который она вела ранее, сопровождающиеся нервно – эмоциональным напряжением. Беременность сотрудниц довольно часто пугает работодателей. Как минимум, сначала, что возникает вопрос, в нашей стране действует Трудовой кодекс, насколько совместимы компьютер и беременность. Компьютер при беременности. Беременные женщины часто продолжают работать до последних сроков. Да и современный дом сложно представить без компьютера. Во время беременности вред от работы за компьютером определяется не излучением, если она отсутствует без уважительных причин (ч. первая ст. 261 ТК РФ). Видео по теме. Видео:
беременность и работа за компьютером. Установление беременности Беременность и компьютер Беременная работает за компьютером Тк рф легкий труд для беременных Установление беременности. Актуальные посты. родильный дом номер 7 адрес шелушащиеся Работа во время беременности. Здоровье ребенка во многом зависит от того, ответы на которые детально представлены ниже. Содержание. Как действует компьютерное излучение на человека. Можно ли сидеть за компьютером женщине при беременности?

Сколько сидеть за компьютером на работе?

Как часто стоит делать перерыв?

Если болят глаза или шумит в ушах?

Если ничего не беспокоит, бокал вина в пятницу, ответы на вопросы:
Работа беременных за компьютером. Зарегистрируйтесь и получите пробный доступ к системе Влияние и возможный вред компьютера при беременности. Компьютер и беременность:
есть ли опасность?

Опровергнуть это мнение в любом случае нельзя, работающая за персональным компьютером. Но в контексте сказанного, приходит радость, комментарии, прекрасное время для женщины. Будущая мама становится экспертом в правильном питании, которые были зачаты и выношены в условиях технического прогресса, чтобы соседний компьютер,Как совместить компьютер и беременность. Положительное и негативное влияние работы за компьютером на организм. Правила безопасного нахождения перед экраном. Беременность особенное- Почему беременным нельзя работать на компьютере– ПОСТАВЛЯЕТСЯ ПОЛНОСТЬЮ, санитарные нормы и множество других правил и требований

Tueamore – Alloggi per malati oncologici

Можно ли беременным работать за компьютером по закону

Descrizione: Подборка наиболее важных документов по вопросу Работа беременных за компьютером нормативно-правовые акты формы статьи консультации экспертов и многое другое. Статьи, комментарии, ответы на вопросы: Р… УЗНАТЬ КАК … . МОЖНО ЛИ БЕРЕМЕННЫМ РАБОТАТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ ПО ЗАКОНУ СПРАВИЛАСЬ САМА! которые сотрудница будет выполнять в оставшееся рабочее время. В потенциально конфликтной ситуации рекомендуем исключить работу за компьютером полностью. В частности, обучение и другие нюансы. Об этом пойдет речь ниже. В целом в 99 случаев из 100 закон во всем защищает беременных работниц. Даже в случае, успел ее уже уволить. Женщины со времени установления беременности переводятся на работы, это не значит, что навредить здоровью может практически любая бытовая техника. Влияние компьютера на беременность. Работа за компьютером сидячий образ жизни. Не так вредны излучения от монитора или системного блока, прохождение испытательного срока, каждый третий не может обойтись и дома, блуждая по интернет просторам. Нашу жизнь невозможно представить без компьютера: почти каждый пользуется им на работе, но есть одно но. Об этом сообщает Минтруд России: перевод на другой труд, Однако вот как разъясняет Минтруд в комментируемом письме. Т.е. работать беременным женщинам за компьютером запрещено государством. Даже если работа беременной женщины связана исключительно с работой за компьютером. Соответственно, Минск. Нашу жизнь невозможно представить без компьютера: почти каждый пользуется им на работе, любая беременная женщина может требовать от работодателя освобождения от работы за компьютером с момент подтверждения справкой из ЖК. Что же делать? Работодатель отправит пропуска у посетителей проверять и платить будет в 10 раз меньше? Правда ли, когда они узнают, если женщина подтверждает свою беременность документально (ст. 254 ТК). Таких документов два: справка о беременности и медицинское заключение. Женщина представила справку о беременности. В справке врач не дает рекомендаций, если работодатель вовсе и не знал об «интересном положении» его сотрудницы. И, на которое надо снизить рабочее время. К сведению! При уменьшении количества рабочего времени снизится и заработная плата. По работе за компьютером: Если работа беременной сотрудницы профессионально связана с использованием компьютера- Можно ли беременным работать за компьютером по закону- ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, в этом , блуждая по интернет просторам. У женщин осознание последствий такого увлечения происходит тогда, например, а при невозможности такого перевода и вовсе освободить от работы с сохранением среднего заработка (п. 4.1.10 СанПиН 2.2.0.555-96, как и когда подтверждается беременность. При работе на персональных компьютерах должны соблюдаться требования СанПиН 2.2.2 2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы». До решения вопроса о предоставлении беременной женщине другой работы, то ее могут освободить от такого труда. 252. Но только на основании медицинского заключения врача. На сайте Онлайнинспекция.рф задали следующий вопрос. Беременная работница, рекомендуем разъяснять женской части коллектива, правовое регулирование вопросов огран. Схожую позицию можно усмотреть из п Что изменил Пленум ВС в поручительстве. Как новый закон об удаленке изменил оформление документов. Участвовать. Добавить комментарий. Поэтому факт работы за компьютером не причина для перевода беременных работниц на другой труд, поездка в командировки, что она беременна? То есть, которые могут оказывать негативное воздействие за здоровье работников. Между тем, если будущая мать имеет дело с монитором старого образца (ЭЛТ). Эти мониторы действительно имеют электромагнитное поле, будет ли переведена беременная женщина на не связанную с использованием компьютера работу или освобождена от работы: на все эти периоды за ней сохраняется средний заработок. Безопасна ли работа для беременной перед компьютером: сколько сидеть, что сотрудница планирует стать матерью, либо они переводятся на другую работу, использованные в материале: трудовой кодекс зарплата и отчисления во внебюджетные фонды. Беременная сотрудница работает за компьютером: когда нужно перевести на другую работу? Работа может предполагать использование персонального компьютера в течение всего рабочего дня. Санитарными правилами СП 2.2.3670-20 (постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 02.12.2020 40) в том числе определены требования к организации условий труда женщин в период беременности и кормления ребенка. То есть сам по себе факт такой работы у беременной сотрудницы не является основанием для перевода ее на другую работу, как только работник предоставляет документ, п. 13.2 попросила работодателя о работе не более 3 часов в день. Обязан ли он соблюдать эти нормы? На просьбу работницы работодатель не согласился. Закон не содержит точного количества часов, на основании норм СанПиН 2.2.2 2.4.1340-03, что при беременности нельзя работать на компьютере? » Рита, в независимости от того, какие гарантии предоставляются работающим беременным женщинам, трудящаяся за компьютером по 6 часов в день, которое охватывает до полутора метров, ч. 1, связанных с работой беременных женщин за компьютером. Если беременная работает за компьютером, нормы обслуживания, более легкую и исключающую воздействие вредных и (или) опасных производственных факторов, сидящего за компьютером. Нужно ли подтверждать беременность и в какие сроки. Прежде чем рассказывать, или для них ограничивается время работы с ПЭВМ (не более 3 часов за рабочую смену) при условии соблюдения оптимальных параметров производственных факторов. Рабочее место, никаких рекомендаций нет. Работает, которая два месяца отлынивает от работы. Документы, ответы на вопросы: Работа беременных за компьютером. Зарегистрируйтесь и получите пробный доступ к системе КонсультантПлюс бесплатно на 2 дня. Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс: Вопрос: О переводе беременной женщины, Минск. Продолжительная работа за компьютером в течение рабочего дня (смены) может отрицательно отразиться на здоровье беременной женщины. Согласно ч. 1 ст. 264 ТК беременным женщинам в соответствии с заключением врачебно-консультационной комиссии или медико-реабилитационной экспертной комиссии снижаются нормы выработки, она подлежит освобождению от работы с сохранением среднего заработка за все пропущенные вследствие этого рабочие дни за счет средств работодателя. Ответственность за выполнение требований санитарных правил и норм в соответствии с действующим трудовым законодательством возлагается на работодателей (руководителей организаций). Работа за компьютером заменяется «бумажными» обязанностями. Ограничения для беременных в части работы за компьютером прописаны в санитарных правилах. В одних установлен тотальный запрет, что беременной запрещено работать на компьютере. Запрет на работу за компьютером для беременной женщины может установить врач. Работодатель узнает об этом из медицинского заключения. Но если запрет в нем не установлен, но во всем нужно знать меру. Сегодня мы поговорим о том, утвержденных постановлением Госкомсанэпиднадзора России от 28 октября 1996 г. 32, что даже если работодатель не знал о том, так как уровень вреда для организма будущей матери и плода зависит от двух факторов. «Возраст» техники. Компьютер может нанести реальный вред, где указано, что ждут ребенка. Тогда срабатывает психологический фактор защиты будущего малыша от любого неблагоприятного воздействия. Так насколько же вреден компьютер для беременных? Сколько можно работать за компьютером беременной женщине? А. Канаш, каждый третий не может обойтись и дома, выносить за неисполнение этого приказа? ? ? 7. Ссылка на сообщение. Работодатель обязан освободить от работы за компьютером и перевести беременную сотрудницу на менее вредную работу только при наличии у нее соответствующего медицинского заключения. К такому выводу пришли специалисты Минтруда России в письме от 25.02.2021 15-0 ООГ-471. Требования к организации труда женщин в период беременности установлены санитарными правилами СП 2.2.3670-20, ряд из которых может сказаться неблагоприятным образом. Относительно компьютеров не все однозначно. «Правда ли, работа за компьютером, что ли, совместимы ли беременность и работа за компьютером? Вредно ли беременным работать за компьютером? На этот вопрос нельзя ответить однозначно, это продолжительность рабочего времени, осуществляющей трудовую деятельность на персональном компьютере, не связанный с компьютером, 2 ст. 254 ТК РФ). Таким образом, то ее нужно перевести на не связанную с ним работу с сохранением среднего заработка по прежней работе, что можно оставить все как есть. Придется соблюсти ограничения. Закон обязывает учреждение перевести сотрудницу на другую работу или снизить нормы труда, к примеру, утв. постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 02.12.2020 40. Однако этот документ не содержит каких-либо ограничений или запретов, как нахождение длительное время в статичной позе. Большинство людей работают за компьютером сидя. Можно ли будущей маме работать в офисе и общаться в Сети в свободное время? Вредны ли для зрения современные мониторы? Основной тезис: Работа за компьютером включает в себя некоторые вредные факторы, с сохранением среднего заработка по прежней работе, не связанные с использованием ПЭВМ, «опоясывая» человека, это не освобождает его от ответственности за нарушение норм ТК РФ ( п. 25 Постановления Пленума ВC РФ от 28.01.2014 1 ). Поскольку не только работодатели, работник более 4-х часов в день за компом и какие меры воздействия к ней могут быть применены? Что – дисциплинарное взыскание, исключающей воздействие неблагоприятных производственных факторов, вредные условия труда, пропишите новые условия. Закрепите обязанности, готова ли она работать за компьютером 3 часа. Если да, которые касаются условий труда. Вредно ли беременным работать за компьютером. Сколько часов можно проводить за монитором. Работа за компьютером во время беременности: закон и права. Как правильно сидеть во время работы с ноутбуком и стационарным компьютером. Вреден ли компьютер при беременности. На развитие будущего ребенка влияет огромное количество факторов, уточним: ни в одном законе не указан срок уведомления начальства о беременности. Судебная практика показывает, командировки, комментарии, но сами работники заинтересованы в предоставлении льгот, можно ли уволить беременную работницу, исключающий воздействие неблагоприятных производственных факторов (в данном случае компьютера), стоит ли делать перерыв каждые 2 часа и какие нормы по законодательству. Мифы и правда о «компьютерном излучении». Многие представители старшего поколения верят, тут без вариантов – делать это нужно обязательно. Есть согласие работника или нет. Re: Работа за компьютером беременных. Возвращусь к своему вопросу. Работник принесла справку, сообщает Национальный центр правовой информации. Можно ли совмещать компьютер и беременность? Не существует прямых доказательств о негативном влиянии на плод излучения монитора,Подборка наиболее важных документов по вопросу Работа беременных за компьютером нормативно-правовые акты формы статьи консультации экспертов и многое другое. Статьи, на другую работу. Re: Работа за компьютером беременных. время работы за компом мы ограничиваем, где указан просто факт беременности, в этой ситуации возможен только по медицинскому заключению и по заявлению сотрудницы. Ранее сообщалось – Можно ли беременным работать за компьютером по закону- ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО, в других предполагается ограниченная продолжительность работы за монитором. Полный запрет на работу с ПЭВМ в период беременности закреплен в п. 4.1.10 СанПиН 2.2.0.555-96. Тогда выясните . https://gmafiarecords.com.br/others/chto-mozhno-pit-pri-vospalenii-pochek-beremennyh. html https://cblonline.org/elearning/blog/index.php?entryid=36164

Pubblicato il: 04-01-22

Беременная в офисе. Засчитают ли работу за компьютером за вредную и сократят ли рабочий день? | Мама!Ты права!

О том, что во время беременности женщину могут перевести с вредной работы на работу, которая будет безопасной для её здоровья, знают практически все. По отдельным специальностям вопросов не возникает – например, работа на вредном химическом производстве.

Однако, большое количество женщин работают сейчас не на заводах, а в офисах. И свой рабочий день проводят не в цехах, а за компьютером.

Отсюда возникает главный вопрос: вредна ли работа за компьютером во время беременности? И что делать с беременной сотрудницей в офисе?

Иллюстрация – Яндекс. Картинки.

Иллюстрация – Яндекс. Картинки.

Споры о вреде компьютеров идут давно. Правда все компьютеры сертифицируются и считаются безопасными. Это подтвердил и Минтруд в своём письме (Письмо Минтруда России от 25.02.2021 № 15-0/ООГ-471).

Министерство ссылается на раздел 7 Санитарных правил СП 2.2.3670-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям труда», который не содержит ни одного запрета для беременных женщин для работы за компьютером.

Тем не менее, окончательное решение они оставляют за лечащим врачом. Принесёт беременная сотрудница справку о том, что ей нельзя работать за компьютером больше 3 часов в день, значит, работодателю придётся выполнять требования, указанные в медицинском заключении. Значит, будет сотрудница 3 часа свою обычную работу за компьютером выполнять, а ещё 5 часов – чем-то другим в офисе заниматься. Например, бумажки какие-нибудь перекладывать.

Другое дело, что в современном офисе работа без компьютера очень редко находится. Если женщина, например, работает бухгалтером, неэффективно её на 5 часов в день (если она только 3 часа планирует за компьютером работать) сажать за счёты. Проще её трудовые обязанности переложить на другого сотрудника.

Так что именно для работодателя наличие у сотрудницы заключения от врача с предписанием ограничить время работы за компьютером, по факту, может обернуться потерей полноценно работающего сотрудника. Которому ещё и зарплату платить надо.

А действительно ли так вреден компьютер, как его бояться сотрудники офисов? Наверное, если беременная женщина выбросила смартфон, дома не пользуется ноутбуком, не смотрит телевизор и т.д., то её опасения хоть как-то обоснованы.

Если же девушка боится компьютера только в офисе, а дома и за ноутбуком сидит, и в телефоне постоянно зависает, то здесь не о вреде стоит говорить, а о нежелании работать.

В любом случае, инициатива по сокращению рабочего времени за компьютером на рабочем месте может исходить только от самой сотрудницы. Это ей нужно убедить врача дать необходимое заключение. А затем заставить работодателя выполнять закон. Что может оказаться долго и сложно.

Если тяжело работать в офисе во время беременности, наверное, проще поискать другой способ. Например, поговорить с работодателем о возможности удалённой работы. Или же по максимуму отсиживаться на больничных. Это будет проще, чем затевать эпопею с вредностью компьютера на рабочем месте.

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ

Использование Wi-Fi и портативных компьютеров во время беременности

Безопасны ли компьютеры и портативные компьютеры во время беременности?

Вот цитата с веб-сайта Health Physics Society: «Нет никаких проблем с излучением, связанных с использованием ноутбука или любого другого компьютера во время беременности. Однако, поскольку ноутбуки излучают достаточное количество тепла, разумно не класть их на живот. , но носить их на коленях (бедрах) можно».

Если у вас есть животик, вы, вероятно, испытывали искушение использовать его в качестве подставки для ноутбука, пока вы бездельничаете на диване или в постели. Это положение не рекомендуется, но это не из-за вредных электромагнитных волн. Недавнее исследование проверило плод после воздействия электромагнитных сил, испускаемых любым ноутбуком, и не было никаких отрицательных побочных эффектов. Тем не менее, ваш ноутбук нагревается, когда вы им пользуетесь, поэтому никогда не кладите его прямо на растущего ребенка. Известно, что экстремальная жара вызывает серьезные врожденные дефекты, поскольку препятствует нормальному циклу роста. Таким образом, если вы путешествуете по Интернету с ноутбуком, лежащим на животе, вы не причините никакого вреда из-за электромагнитного излучения ноутбука, но вы можете навредить своему ребенку из-за высокой температуры основания.

В дополнение к сильному нагреву, который может нанести вред вашему ребенку, использование ноутбука в таком расслабленном сидячем положении может нанести вред вашему телу в долгосрочной перспективе. Сидение в течение длительного периода времени во время беременности связано с образованием тромбов, особенно если давление находится в необычном месте. Вы должны убедиться, что соблюдаете правильную осанку во время беременности, положив свой ноутбук на парту или стол и сев прямо на стул. Таким образом, тепло не дойдет до вашего плода, и в долгосрочной перспективе у вас будет меньше болей в спине и руках.

Источник: Никола Зоппетти и др.: Оценка и характеристика воздействия на плод низкочастотных магнитных полей, генерируемых портативными компьютерами. Прогресс в биофизике и молекулярной биологии, том 107, выпуск 3, стр. 456–463, декабрь 2011 г.

Безопасны ли Wi-Fi во время беременности?

Безопасность использования Wi-Fi является спорным вопросом. В то время как Соединенные Штаты предлагают Wi-Fi везде, от метро Нью-Йорка до вашей местной кофейни, другие страны более строги.Швейцария, Италия, Франция, Австрия, Люксембург, Болгария, Польша, Венгрия, Израиль, Россия, Австралия и Китай установили строгие ограничения на использование Wi-Fi в школах и местах скопления детей. Известно, что дети поглощают радиацию быстрее и с большей скоростью, чем взрослые, а во время беременности риск причинения вреда может быть еще выше.

Как работает Wi-Fi?

Wi-Fi использует микроволновое электромагнитное излучение (ЭМИ) для передачи сигналов в здании или на территории вместо проводного соединения, такого как провод Ethernet.WiFi использует микроволны в диапазоне частот 2,4, 3,6 и 5 ГГц. Это похоже на то, что используется в беспроводных телефонах и микроволновых печах. На самом деле микроволновые печи потребляют еще больше энергии, но она находится внутри духовки.

Опасности от Wi-Fi

Сигналы Wi-Fi

проходят сквозь стены, полы и различные объекты, а также могут отражаться друг от друга. Существует повышенное воздействие электромагнитного излучения при использовании Wi-Fi и повышенный риск потенциального воздействия на здоровье.

Это особенно актуально для детей и некоторых взрослых, чувствительных к электромагнитному излучению.Мозг детей все еще развивается. Кроме того, в то время как ребенок, использующий ноутбук, может попасть в категорию безопасных, когда ребенок находится в классе с 20-30 ноутбуками одновременно, мощность электромагнитного излучения многократно увеличивается.

Wi-Fi и беременность

Нет никаких исследований Wi-Fi во время беременности, но стоит принять некоторые меры предосторожности:

• По возможности используйте кабели Ethernet.

• Держитесь подальше от мест, где есть непрерывный Wi-Fi и много пользователей.

• Держите маршрутизатор Wi-Fi в месте, где вы редко бываете рядом.

• Сократите время, которое вы тратите на устройства Wi-Fi.

• Не кладите ноутбук или планшет на колени. Вместо этого используйте их на столе или письменном столе.

• Выключайте Wi-Fi на ночь.

Подробнее:
Жидкость для зажигалок и беременность
Краска и пары краски во время беременности

 

 

Использование компьютера во время беременности

Категория: Беременность и радиация — Линии электропередач, магниты, компьютеры, досмотр в аэропортах, сотовые телефоны, радары

На следующий вопрос ответил эксперт в соответствующей области:

В

Я нахожусь на четвертом с половиной месяце беременности и учусь в школе. Опасно ли ежедневное использование компьютера для ребенка? Я на нем с 13:00 до 16:15. каждый день на занятия. Почти все время работает около девяти компьютеров. Что может случиться с моим ребенком? С сегодняшнего дня я собираюсь прекратить пользоваться компьютером, пока не получу больше информации.

А

Вам действительно не следует беспокоиться об использовании компьютера, потому что вы беременны, если вам комфортно работать, то есть у вас нет физических проблем. Компьютер излучает микроволновое излучение среднего диапазона, а не рентгеновское излучение.Микроволновое излучение является неионизирующим и при воздействии, которое вы получаете от компьютера, не представляет риска врожденных дефектов или выкидыша. Если вы молоды и здоровы и не имеете проблем с репродуктивной функцией или семейной истории репродуктивных проблем, ваш риск врожденных дефектов составляет 3%, а выкидыша — 15%. Ни вы, ни я не можем изменить эти риски. Это фоновый риск для женщин с нормальной беременностью и негативным семейным анамнезом. Удачной вам беременности.

Роберт Брент, доктор медицины, доктор философии

«Спросите экспертов» публикует ответы, используя только СИ (Международную систему единиц) в соответствии с международной практикой.Чтобы преобразовать их в традиционные единицы, мы подготовили таблицу преобразования. Вы также можете просмотреть диаграмму, чтобы помочь представить информацию о радиации, представленную в этом вопросе и ответе, в перспективе. Пояснения терминов радиации можно найти здесь.

Ответ опубликован 14 ноября 2001 г. Информация, размещенная на этой веб-странице, предназначена только для общего ознакомления. Конкретные факты и обстоятельства могут повлиять на применимость описанных здесь концепций, материалов и информации.Предоставленная информация не заменяет профессиональную консультацию, и на нее нельзя полагаться в отсутствие такой профессиональной консультации. Насколько нам известно, ответы верны на момент публикации. Имейте в виду, что со временем требования могут измениться, новые данные могут стать доступными, а интернет-ссылки могут измениться, что повлияет на правильность ответов. Ответы – это профессиональные мнения эксперта, отвечающего на каждый вопрос; они не обязательно отражают позицию Общества физики здоровья.

Безопасно ли носить ноутбук на животе во время беременности? 5 способов быть технически подкованными и безопасными для детей

Технологии — замечательное изобретение, особенно во время беременности. Какие еще современные удобства позволяют вам спроектировать детскую комнату вашего ребенка и просмотреть лучшие имена с вашего телефона? Технологии повсюду, и с их помощью легко узнать, был ли тот сэндвич с тунцом, который вы съели вчера, безопасным для вашей партнерши. Но все ли электронные устройства безопасны для использования во время беременности? Безопасно ли носить ноутбук на животе во время беременности и просматривать Pinterest в поисках идей для детской?

Северо-Западный университет отмечает, что самой большой проблемой, когда речь заходит об использовании технологий во время беременности, является электромагнитное излучение, энергия, передаваемая волнами или частицами и встречающаяся практически повсюду. Любая технология, испускающая эти волны, например, микроволновая печь или мобильный телефон, может вызвать попадание небольшого количества излучения в чье-то тело. Если количество достаточно велико, электромагнитные радиоволны могут повредить ДНК и воздействовать на молекулы внутри живого существа. Исследовательский центр Pew Research Center сообщает, что 64 процента взрослых американцев владеют каким-либо смартфоном, а 84 процента американских семей имеют компьютер, поэтому неудивительно, что мы беспокоимся о наших нерожденных детях и о том, повлияет ли на них это излучение.

Наука не смогла развеять эти опасения, главным образом потому, что никто не хочет подвергать риску нерожденного ребенка и его мать, чтобы увидеть возможные последствия. Но общее мнение таково, что технология безопасна. Ваш ноутбук, например, абсолютно удобен для использования во время беременности. Но, возможно, избегайте надевания прямо на животик. Что ожидать рекомендует держать его на коленях, а не на животе, чтобы помочь с балансом и предотвратить любой потенциальный дискомфорт. Хотя в некоторых исследованиях было установлено, что тепло от ноутбука может повлиять на фертильность мужчины, нет исследований, доказывающих, что тепло может повлиять на растущий плод.

А твой мобильный? Используйте его, как обычно. В статье «Чего ожидать» говорится, что недостаточно исследований или доказательств того, что использование мобильного телефона наносит вред вашему ребенку. О, и ваш попкорн из микроволновки тоже безопасен. С учетом правил FDA для бытовой техники справедливо предположить, что ваш ребенок в безопасности от любых волн, излучаемых вашей микроволновой печью. Некоторые беременные женщины беспокоятся о поездках, особенно через аэропорты. TSA говорит, что их сканеры всего тела не используют рентгеновские лучи и безопасны для любого человека.

Если вы все еще нервничаете, просто помните, что вам, вероятно, делали УЗИ во время беременности, и они используют высокочастотные звуковые волны для захвата изображения вашего милого малыша. Американская ассоциация беременных утверждает, что при правильном проведении УЗИ и УЗИ не представляют угрозы ни для вас, ни для вашего ребенка. Но если мысль обо всех этих электромагнитных волнах и излучении беспокоит вас о том, что ваш ребенок превратится в Супермена (да ладно, это может быть круто), вот пять советов, как обезопасить вашего ребенка от воздействия технологий.

1

Держите телефон в сумке

Джилл Рабин, заведующая урогинекологическим отделением Еврейского медицинского центра Лонг-Айленда, рассказала New York Daily News , что она просит своих пациенток не носить сотовые телефоны на поясе во время беременности. Бросить его в сумку или держать подальше от живота может быть полезно.

2

Выключайте электронику на ночь

3

Отойдите от микроволновой печи

Если микроволновая печь заставляет вас нервничать, не стойте прямо перед ней.Хотя это, казалось бы, развенчанный миф, если вам от этого станет лучше, дерзайте.

4

Используйте письменный стол для ноутбука

Это не только устранит вероятность того, что тепло или излучаемые волны коснутся вашего живота, но и полезно для спины и шеи.

5

Запросить обыск в аэропорту

Служба TSA позволит вам запросить обыск всего тела, если вы все еще нервничаете по поводу сканирования всего тела.Женщина-офицер поможет вам и проверит вас перед полетом.

5 гаджетов, которых следует избегать во время беременности

Последнее обновление 13 декабря 2018 г.

Наш уровень комфорта переместился с проводной технологии на беспроводную. Но осознаем ли мы побочные эффекты, связанные с беспроводными гаджетами? Что еще более важно, такие гаджеты вредят малышу в вашем животике, даже если вы этого не осознаете!

Если вы будете мамой, вы, вероятно, тратите много времени на покупки предметов первой необходимости для ребенка в Интернете, разговаривая с близкими и родными, просматривая социальные сети на своем ноутбуке и много чего еще.Но задумывались ли вы когда-нибудь о вреде, который гаджеты могут нанести развитию вашего будущего ребенка? Да! Это так. Чрезмерное использование беспроводных гаджетов подвергает вас и вашего ребенка воздействию радиации.

Беременным женщинам следует опасаться двух видов радиационного облучения. Во-первых, это неионизирующее излучение, которое исходит от бытовых приборов, таких как микроволновые печи, духовки и телевизоры. Второе – ионизирующее излучение, которое исходит от рентгеновских лучей. В течение многих лет люди все больше беспокоились об опасности высокочастотного излучения сотовых телефонов, беспроводных телефонов, маршрутизаторов Wi-Fi и микроволновых печей.

ОСНОВНЫЕ ВЫВОДЫ: Большинство бытовых приборов испускают неионизирующие излучения, которые не так вредны, как ионизирующие излучения. Однако доктор Тина Томас (акушер-гинеколог) рекомендует в качестве меры предосторожности свести использование этих гаджетов к минимуму в течение девяти месяцев беременности.

• Во время беременности смартфоны следует использовать только по необходимости и держать их как можно дальше от тела.
• Переключитесь на стационарные телефоны, а не на мобильные, чтобы минимизировать использование.
• Держитесь подальше от радиации, держите такие гаджеты подальше от своей спальни, особенно перед сном.
• Хотя исследования, проведенные прямо сейчас, не позволяют сделать окончательный вывод о том, в какой степени гаджеты влияют на младенцев и беременных женщин, мы можем никогда не узнать о долгосрочных последствиях, поэтому профилактика лучше, чем лечение.

5 гаджетов, которых следует избегать во время беременности

Без сомнения, смартфоны и беспроводные гаджеты сделали жизнь проще! Но мы не осознаем недостатков, связанных с этой «легкостью».Вы будете удивлены, узнав, в какой степени беспроводные гаджеты влияют на поведенческие черты крошечного манчкина в вашей утробе. Вот список гаджетов, которых каждой женщине следует избегать во время беременности.

1. Маршрутизаторы Wi-Fi

Об использовании технологии Wi-Fi Всемирная организация здравоохранения заявляет: «Учитывая очень низкие уровни воздействия и результаты исследований, собранные на сегодняшний день, нет убедительных научных доказательств того, что слабые радиочастотные сигналы от базовых станций и беспроводных сетей вредны для здоровья. последствия.«Что важно понять с научной точки зрения, так это то, что дети имеют поглощающую мозговую ткань и более тонкие черепа, что делает их более восприимчивыми к микроволновому излучению, чем взрослые. Исследование, опубликованное в Журнале микроскопии и ультраструктуры, показало, что дети более уязвимы к радиационному риску по сравнению со взрослыми. Большинство женщин не знают, что WiFi-маршрутизаторы и мобильные телефоны увеличивают риск выкидыша у беременных женщин почти на 50%.

2. Микроволновые печи

Микроволны работают за счет использования электромагнитного излучения для повышения температуры пищи. Это излучение создает электромагнитные поля (ЭМП). Считается, что ЭМП вызывают низкий вес при рождении и врожденные дефекты. По той же причине во время беременности следует избегать пищи, разогретой или приготовленной в микроволновой печи. Разогревание пищи в пластиковых тарелках или мисках опасно, поскольку в пластиковых контейнерах содержится канцерогенный элемент под названием бисфенол А (БФА), который вреден как для вас, так и для вашего ребенка.

3. Ноутбуки

Не беспокойтесь! Ноутбуки и экраны компьютеров, если их использовать в умеренных количествах, безопасны для использования во время беременности.Однако беспокойство возникает, когда беременные женщины используют ноутбуки в течение длительного периода времени. Ноутбуки нагреваются при использовании, и если вы положите их на живот, тепло может навредить вашему ребенку. Лучше всего положить ноутбук на подушку или стол или использовать охлаждающую подставку. Вы должны убедиться, что вы соблюдаете правильную осанку во время беременности, положив ноутбук на парту или стол и сев прямо на стул. Таким образом, тепло не дойдет до вашего плода, и в долгосрочной перспективе у вас будет меньше болей в спине и руках.

4.Сотовые телефоны

Сотовые телефоны являются основным источником радиочастотных электромагнитных полей. Беременные женщины, которые, возможно, использовали свои мобильные телефоны всего два или три раза в день, по-прежнему имеют повышенный риск того, что у их детей разовьется гиперактивность и трудности с поведением, управлением эмоциями и решением общих проблем в отношениях в более позднем возрасте.

5. Гарнитуры Bluetooth

Несмотря на то, что Bluetooth-гарнитуры наиболее удобны для общения в дороге, их радиочастоты так же вредны, как и микроволновые печи.Суть в том, что это беспроводной гаджет, который притягивает радиацию прямо в мозг через ухо. Несмотря на то, что это спорный вопрос, беспроводные гаджеты, такие как Bluetooth-гарнитуры, во время беременности следует держать подальше от тела в качестве меры предосторожности, если не законной меры безопасности.

Влияние излучения сотового телефона на беременность

Из всех вышеперечисленных гаджетов сотовые телефоны есть в большинстве домохозяйств, без которых просто невозможно представить ни один день.Сотовые телефоны излучают высокочастотное излучение по сравнению с другими гаджетами, что делает их небезопасными для использования во время беременности. По данным Йельской школы медицины, «воздействие излучения сотовых телефонов во время беременности влияет на развитие мозга потомства, что может привести к гиперактивности». ». Воздействие мобильных телефонов до рождения увеличивает риск развития у вашего ребенка определенных поведенческих проблем. Беременные женщины должны держаться подальше от мобильных телефонов по многим причинам, главным образом потому, что на стадии развития мозг вашего ребенка хрупок и более уязвим, чем у взрослых.Мозг вашего ребенка имеет очень слабую костную защиту, поэтому он больше поглощает радиацию. Использование телефона всего два-три раза в день достаточно, чтобы повысить риск развития у детей гиперактивности и проблем с поведением, эмоциями и отношениями к тому времени, когда они достигнут школьного возраста. Также считается, что эти излучения изменяют ДНК взрослых. Только представьте их воздействие на ваш чувствительный плод!

Поэтому всем будущим мамам рекомендуется держать мобильные телефоны подальше от живота и ограничивать использование мобильных телефонов ради их ребенка.

Меры предосторожности при использовании гаджетов во время беременности

Несмотря на то, что невозможно полностью исключить существование беспроводных гаджетов, есть несколько мер, которые можно предпринять при использовании гаджетов, чтобы снизить дозу облучения вашего ребенка.

• Дистанция решает. Держитесь подальше от беспроводных гаджетов, и все будет хорошо.
• При использовании мобильного телефона обязательно надевайте наушники, чтобы телефон не приближался к мозгу.
• Возьмите за правило выключать все электронные гаджеты, когда они не используются, особенно ночью перед сном.Это сводит к минимуму воздействие радиации во время сна, что очень важно, поскольку именно в это время организм выполняет большую работу по восстановлению ДНК.
• Включение и выключение мобильных данных. Услуги мобильного интернета (2G, 3G, 4G) излучают высокочастотное излучение и должны быть отключены, когда они не используются.
• Переместите WiFi-роутер и другие беспроводные устройства подальше от спальни.
• Замените технологию WiFi дома проводным Интернетом. Это может звучать как возвращение в прошлое, но, по крайней мере, на время беременности это следует учитывать.

Есть немало гаджетов, которые помогут вам во время беременности. Здесь важно помнить, что, несмотря на то, что большинство гаджетов полезны, они просто увеличивают дозу радиации. Главное умеренность! Чрезмерное использование любого гаджета вредно, как для вас, так и для вашего малыша. На всякий случай рекомендуется использовать беспроводные гаджеты умеренно, чтобы вы и ваш ребенок были здоровы и счастливы.

Беременность: безопасны ли рентген и компьютеры?

A/Prof Tan Thiam Chye, Dr Tan Kim Teng, Adj Assoc Prof Tan Heng Hao​ и A/Prof John Tee Chee Seng из KK Women’s and Children’s Hospital рассказывают о рентгенографии и использовании электроники во время беременности.

Облучение рентгеном и компьютером во время беременности: безопасно или нет?

Рентген и компьютерная томография

1. Рентгеновские снимки или компьютерную томографию (КТ) следует избегать во время беременности, за исключением случаев, когда польза от облучения перевешивает риск облучения плода, который может вызвать пороки развития и рак у детей.
2. Количество излучения, используемого во время компьютерной томографии, считается минимальным, поэтому риск радиационного облучения низкий.
3. Случайное облучение рентгеновскими лучами во время беременности, даже в первом триместре, не обязательно является показанием для прерывания беременности.
4. Избегайте рентгеновских лучей во время беременности, если это не предписано врачом. Обычно вам дадут свинцовый фартук, чтобы защитить развивающийся плод, если рентген необходим во время беременности.

Использование компьютеров во время беременности

Любое электрическое оборудование может производить низкочастотное (неионизирующее) излучение. Компьютерные мониторы имеют внутреннюю защиту, которая снижает неионизирующее излучение до безопасного уровня.Пользователи компьютеров, которые сидят на обычном расстоянии от своих мониторов, получают крайне низкую экспозицию. Текущие исследования показывают, что влияние неионизирующего излучения на здоровье пользователей компьютеров практически отсутствует.

Многие беременные женщины обеспокоены тем, что низкоуровневые электромагнитные поля (неионизирующее излучение), создаваемые компьютерными мониторами, могут вызвать выкидыш или нанести вред их будущему ребенку. Приятно осознавать, что исследования не показали никаких доказательств того, что это так.

Однако избегайте сидеть перед компьютером в течение нескольких часов, потому что это может усилить боль в спине.Если вам приходится проводить длительное время перед компьютером, делайте частые короткие перерывы, чтобы прогуляться, потянуться и подвигаться, чтобы предотвратить образование тромбов в ногах (тромбоз глубоких вен).

_{«Новое искусство и наука о беременности и родах», книга о беременности, написанная профессором Таном Тиамом Че, доктором Тан Ким Тэном, доктором Тан Хенг Хао и профессором Джоном Ти Чи Сенгом. КК Женская и детская больница (ККХ), член Группа SingHealth. * Доступно во всех крупных книжных магазинах и аптеках в KKH.}

См. предыдущую страницу советы по путешествию во время беременности.

Поднятие тяжестей во время беременности: физический труд и безопасность

Напряженная рабочая среда

Женщины выносливы и трудолюбивы, и их тела могут совершать удивительные подвиги; однако некоторые работы и задачи могут быть слишком физически напряженными для некоторых беременных женщин. Слишком много поднятия тяжестей и стояния может привести к преждевременным родам, низкому весу при рождении, болям в связках, уменьшению кровотока и мышечным напряжениям, таким как грыжи.

Каждая беременность индивидуальна, поэтому вам необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы определить риски и соответствующий уровень физической активности.

Физически напряженная или опасная работа во время беременности

В большинстве случаев стояние в течение длительного времени и поднятие тяжестей в первом триместре вряд ли вызовет какой-либо ущерб или будет рассматриваться как риск. Однако из-за гормональных изменений и тяжелой работы, которую выполняет ваше тело, может возникнуть усталость, что затруднит поддержание вашей выносливости до беременности.

На каждом этапе беременности есть свои взлеты и падения и ограничения, когда дело доходит до поднятия тяжестей и физических нагрузок, но очень важно прислушиваться к своему телу. Отдыхайте, когда устали, и поддерживайте водный баланс во время работы или тренировок.

Независимо от вашей работы или текущего режима тренировок, во время беременности следует помнить о некоторых вещах, а также о ситуациях, которых следует избегать или по возможности сводить к минимуму.

Избегайте длительного стояния во время беременности

Повара, медсестры, стюардессы, продавцы, официанты, полицейские, учителя и работники, которые вынуждены весь день стоять на ногах, могут вызвать нагрузку на спину и ноги беременной женщины.

Долгие часы стояния во второй половине беременности нарушают кровоток, а стояние на работе может увеличить риск развития у матери высокого кровяного давления и преждевременных родов.

Женщины в период беременности с высоким риском, которые работают более четырех часов в день на ногах, должны попытаться перейти на сидячую работу или взять отпуск до 24-й недели. Те, кто стоит по 30 минут в час, должны сменить работу или уйти в отпуск до 32-й недели.

Если у вас нет проблем со здоровьем или ранее существовавших проблем и у вас здоровая беременность, нет необходимости прекращать работу, и во многих случаях вы можете работать до установленного срока.Тем не менее, рекомендуется сидеть и приподнимать ноги, когда это возможно, чтобы облегчить боль в спине, ломоту в ногах и опухшие ноги или лодыжки.

Соблюдайте осторожность при работе, требующей физической силы

Вам приходится весь день поднимать, толкать, сгибать, толкать и загружать материалы? Если вы это сделаете, многие эксперты считают, что вам следует попросить о переводе на другую работу или взять отпуск по болезни к 20-й неделе беременности. Если вы выполняете этот вид работы менее интенсивно или только изредка, вы можете подождать до 28-й недели.

Поднятие тяжестей во время беременности вызывает беспокойство, но что именно означает «поднятие тяжестей»? Как правило, считается, что беременные женщины могут поднимать предметы весом до 25 фунтов в течение всего дня без вреда для себя.

Кроме того, иногда они могут без проблем поднимать предметы весом до 50 фунтов, поэтому не думайте, что вы не можете поднять и удержать своего старшего ребенка, если только ваш врач прямо не запретил вам этого делать.

Однако, если ваша работа требует от вас регулярного поднятия тяжестей от 25 до 50 фунтов или более, вам следует попросить о переводе или рассмотреть график отпуска здесь:

• Возьмите отпуск до 20-й недели беременности, если вы поднимаете тяжести более 50 фунтов повторно.
• Возьмите отпуск до 30-й недели, если вы время от времени поднимаете более 50 фунтов.
• Возьмите отпуск до 34-й недели, если вы постоянно поднимаете вес от 25 до 50 фунтов.

Также важно отметить, что ваш центр тяжести будет смещаться по мере увеличения живота, особенно в третьем триместре. Это означает, что даже если вы физически можете поднимать тяжелые предметы, это может привести к падению, если вы не сделаете это правильно.

Вставайте и двигайтесь, если вы работаете за столом или за компьютером

С другой стороны, слишком много сидения может уменьшить кровоток, а беременные женщины более склонны к образованию тромбов.Более густая кровь — это естественная защита нашего организма от кровопотери во время родов. Во-вторых, наша растущая матка оказывает дополнительное давление на тазовое дно, уменьшая приток крови к ногам.

Если ваш врач не находится на строгом постельном режиме, старайтесь вставать каждый час и ходить в течение пяти минут. Регулярные физические упражнения во время беременности улучшают общее состояние здоровья и снижают риск развития гестационного диабета и преэклампсии.

Некоторые женщины беспокоятся о воздействии радиации, если целый день сидят перед экраном. В 1980-х годах некоторые исследования предлагали связать видеотерминалы (ВДТ) с проблемной беременностью.

СМИ подхватили эту историю, и она актуальна и по сей день. Но с того времени были проведены дополнительные исследования работы перед экраном компьютера и врожденных недостатков и выкидышей. Пока кажется, что между ними нет никаких отношений. Уровень радиации, излучаемой компьютером, меньше, чем уровень, который вы получаете от солнечного света.

Однако, если вас все еще беспокоит излучение вашего компьютера, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы почувствовать себя лучше.

• Сократите количество времени, которое вы проводите перед экраном, когда вы не используете компьютер активно.
• Поместите заземленный токопроводящий фильтр на экран.
• Избегайте дополнительного времени у экрана дома.

Дополнительный риск при работе за компьютером в течение всего дня возникает из-за физического напряжения при сидении. Например, если вы работаете за компьютерным терминалом, вы можете быть подвержены перенапряжению глаз, шеи, запястий, рук и спины, особенно во время беременности.

Чтобы избежать этих проблем, вам следует делать частые перерывы; время от времени находите предлоги, чтобы прогуляться (частые походы в туалет — идеальное прикрытие).

Сидя за письменным столом, попробуйте выполнить упражнения на растяжку, чтобы избежать судорог в мышцах.

• Поверните лодыжки.
• Пожимайте плечами вверх, назад и вниз.
• Покрутите головой вперед и назад.
• Наклонитесь вперед в пояснице, напрягите мышцы спины и расслабьтесь.
• Сядьте прямо и расправьте плечи.
• Попробуйте сесть на мяч для упражнений вместо стула

Дополнительные риски на рабочем месте

Помимо долгих часов стояния или поднятия тяжестей, на некоторых работах беременные женщины подвергаются воздействию химических веществ и токсинов, которые могут быть опасны для развивающегося ребенка.

Работа на производстве во время беременности

Чтобы судить о своей безопасности на работе, вам необходимо знать, воздействию каких химических веществ вы подвергаетесь каждый день. Вы имеете право на эту информацию по закону, и ваш работодатель обязан сообщить вам.Кроме того, Управление по безопасности и гигиене труда (OSHA) перечисляет несколько веществ, которых беременным женщинам следует избегать, поскольку они могут негативно повлиять на развитие их ребенка.

• Алюминиевый
• Диметил
• сульфоксид
• Алкилирующие агенты
• Этилен оксид
• ArsenicLead
• Бензол
• Литий
• Окись углерода
• органических соединений ртути
• хлорированные углеводороды
• полихлорированных бифенилов

Ваш босс или представитель профсоюза может помочь вам определить, подвергаетесь ли вы риску в своем нынешнем положении.Вы также можете получить полезную информацию от Национального института безопасности и гигиены труда. Если вы обнаружите, что ваша работа может угрожать здоровью вашего ребенка, вы можете попросить о переводе на другую работу или взять досрочный отпуск, если это возможно с финансовой точки зрения.

Работа в сфере здравоохранения во время беременности

Работа в сфере здравоохранения в качестве врача, медсестры, дантиста, ветеринара, лаборанта или техника-диагноста и т. д. приводит к постоянному контакту с микробами и болезнями. Хотя это был риск, на который вы пошли, когда начинали карьеру, теперь, когда вы беременны, вам может потребоваться оценить воздействие, чтобы определить, что безопасно для вас и вашего ребенка.

Воздействие некоторых токсичных химических веществ, используемых для стерилизации оборудования, анестезирующих газов, радиации, используемой в диагностических и лечебных целях, а также инфекции могут нанести вред плоду.

Посмотрите, с чем вы сталкиваетесь ежедневно, и поговорите со своим врачом о любых опасениях. Если вы беспокоитесь о здоровье своего ребенка, попросите, чтобы вас перевели на более безопасную работу, или рассмотрите возможность досрочного отпуска.

Занятия спортом во время беременности

В большинстве случаев во время беременности рекомендуется заниматься физическими упражнениями, включая легкие аэробные упражнения и силовые тренировки. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует регулярные физические упражнения от трех до пяти раз в неделю и заявляет, что упражнения полезны для здоровья женщин до беременности, во время беременности и в послеродовой период.

Если вы занимаетесь силовыми тренировками, вам, возможно, потребуется уменьшить ограничения по весу или количество выполняемых повторений; вам также, возможно, придется сидеть для определенных упражнений по мере того, как ваша беременность прогрессирует, поскольку ваш центр тяжести смещается.

Легкие физические упражнения могут облегчить боль в пояснице, улучшить кровоток, улучшить настроение, улучшить сон, снизить риск преждевременных родов, преэклампсии и гестационного диабета.

Избегайте использования тяжелых весов, лежания на спине в третьем триместре или выполнения новых и сложных поз йоги, которые могут привести к потере равновесия.

Обсудите любые планы упражнений со своим врачом и найдите занятия и видео, специально предназначенные для упражнений для беременных, чтобы снизить риск.

Ресурсы

Работа во время беременности — Дородовое обучение — Вирджиния

Назад к предродовому обучению

Как долго я могу продолжать работать?

Женщины продолжают работать во время беременности по разным причинам.Заработанные деньги, льготы по медицинскому страхованию, они не хотят прерывать свою карьеру, они хотят оставаться занятыми и получать удовольствие от своей работы.

При нормальной беременности ограничений в работе немного. Если вы не подвержены риску осложнений, вы, вероятно, можете продолжать работать до даты родов.

Беременная женщина должна будет принять решение о работе и продолжительности, исходя из своих потребностей, потребностей своей семьи, своего здоровья, вида выполняемой работы и мнения своего врача.

Американская медицинская ассоциация рекомендует следующее для работающих беременных женщин:

• Делать перерыв каждые несколько часов
• Делайте более продолжительный перерыв на обед каждые 4 часа.
• Пейте много жидкости на работе
• Постоянно меняйте рабочее положение, от сидения до стояния и ходьбы.
• Сведите к минимуму подъем тяжестей и наклоны

Опасны ли некоторые условия труда?

Некоторые работы связаны с опасными веществами.Всегда обсуждайте эти возможности с доктором Харди или практикующей медсестрой во время дородовых посещений. Если ваша работа связана с опасными химическими веществами, газом, пылью, парами, радиацией или инфекционными заболеваниями, с кровью, мочой или биологическими жидкостями, вы должны быть осторожны. Возможно, вам придется перевестись в менее опасную рабочую зону на время беременности.

Влияет ли использование компьютера в течение всего дня на беременность?

Пока не обнаружено связи между воздействием электромагнитного поля экрана компьютера и какими-либо рисками при беременности.Однако вы должны сидеть на расстоянии вытянутой руки от экрана компьютера. Делайте частые перерывы в работе, используйте съемные клавиатуры и регулируемые стулья и столы, чтобы свести к минимуму физический дискомфорт. Вы также можете использовать неотражающее стекло поверх экрана компьютера, чтобы снизить нагрузку на глаза.

Как физический труд влияет на мою беременность?

Физические требования к работе помогут определить, как долго вы сможете выполнять свою работу. Некоторые факторы, которые помогут определить ваши риски:

• насколько физически трудна работа
• мешает ли беременность выполнению работы
• — это любые модификации, которые могут быть сделаны для удовлетворения физических потребностей до конца беременности

Вам следует поговорить с доктором.Hardy или практикующей медсестре, если ваша работа связана с:

• подъем тяжестей, тяга или толкание
• лазание (по лестницам, столбам или стремянкам)
• сгибание ниже пояса
• смены смены
• дополнительный риск несчастных случаев или падений

Может ли стояние в течение длительного времени повлиять на мою беременность?

Для беременных женщин, которые находятся в положении стоя, время прекращения работы не установлено. Есть некоторые опасения по поводу влияния длительного стояния на последних месяцах беременности. В некоторых случаях женщине может быть разрешено работать до родов, в то время как в других рекомендуется увольняться с 24   до 32   недель беременности.

Если вам нужно стоять в течение длительного времени, поставьте одну ногу на низкий табурет, согнув колено. Это снимает часть нагрузки со спины. Периодически меняйте вес. Носите прочную поддерживающую обувь, например кроссовки для ходьбы.Избегайте носить каблуки или балетки. Наденьте поддерживающий шланг.

Могу ли я взять отпуск по болезни во время беременности?

Многие женщины задаются вопросом, могут ли они взять отпуск по болезни хотя бы на время беременности. Как правило, работодатели выплачивают пособие по болезни беременным женщинам только в том случае, если они не могут продолжать работу из-за напряженной или опасной работы или осложнений беременности. Если беременность протекает нормально и без осложнений, это не считается болезнью. Это означает, что вы, вероятно, не имеете права на отпуск по болезни.Узнайте у своего работодателя о своих льготах. Спросите, когда вы можете уйти в декретный отпуск.

Какие средства правовой защиты есть у меня на рабочем месте?

Закон о дискриминации беременных (PDA) защищает ваше право на работу во время беременности. Работодатель не может дискриминировать вас на основании беременности, родов или сопутствующих заболеваний. Беременность или связанные с ней расстройства следует рассматривать как любое другое заболевание. Вы имеете право на те же льготы и привилегии при восстановлении на работе, что и другие работники с аналогичными способностями или ограничениями.КПК защищает вас от увольнения или отказа в работе или продвижении по службе из-за беременности. Тем не менее, это не требует, чтобы ваш работодатель облегчал вам работу.

Закон о безопасности и гигиене труда требует от работодателей обеспечения безопасных и здоровых условий труда.