где учиться, зарплата, необходимые качества

Тренер по фитнесу (англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме.) — инструктор, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений.
Профессия подходит тем, кого интересует физкультура (см.

выбор профессии по интересу к школьным предметам).

Особенности профессии

Без грамотного руководства занятия фитнесом могут оказаться безрезультатными или даже принести вред здоровью. Особенно это касается новичков. Фитнес-тренер помогает посетителям спортзала правильно структурировать свои занятия, выбрать нужные упражнения и интенсивность нагрузок – в зависимости от состояния здоровья и от задач, которые человек перед собой ставит (стать стройнее, развить мускулатуру пр.). Тренер может заниматься с группой или индивидуально. Он может специализироваться на занятиях с тренажёрами (инструктор тренажёрного зала, инструктор по бодибилдингу) или на таких направлениях, как аэробика, аква-аэробика, тай-бо, пилатес, фитнес-йога и пр.

Самыми ответственными считаются первые занятия, когда новичок осваивает основные упражнения. Тренер подбирает подходящий комплекс упражнений, показывает, как их правильно выполнять и следит за успехами своего подопечного. С фитнес-тренером занимаются не только рядовые граждане, желающие подтянуть фигуру, но и профессиональные спортсмены. Фитнес позволяет им распределить физические нагрузки более гармонично и повышает выносливость. Фитнес-тренер – эксперт не только по тренировкам, но и по здоровому образу жизни. Он может посоветовать, какой диеты лучше придерживаться, как распределять нагрузки вне занятий и т.д. – тренер становится настоящим наставником для посетителей спортзала. У хорошего специалиста со временем формируется собственный круг клиентов, которые не покидают своего тренера, даже если он переходит в другой фитнес-клуб.

Здоровый образ жизни и регулярные нагрузки – часть работы фитнес-тренера. С одной стороны, возможность постоянно поддерживать свою физическую форму – это хорошо. А с другой, иногда нагрузки оказываются избыточными, и это можно считать минусом профессии. К тому же многие посетители фитнес-центров могут заниматься только по вечерам. В результате и рабочий день многих тренеров смещается к вечеру.

Рабочее место

Идея здорового образа жизни всё больше укрепляется в обществе, а вместе с этим увеличивается количество спортивных залов и физкультурно-оздоровительных комплексов.  Тренер по фитнесу может работать как в крупном фитнес-центре, так и в небольшом спортзале, имеющем необходимое оснащение. Он также может стать личным тренером и проводить занятия на дому у своего клиента.

Оплата труда

Важные качества


Психологический подход
Что делать, если клиент пришел в зал весь на взводе после трудного дня?
В этом  состоянии он способен на подвиги и рвётся к штанге, чтобы одним махом поднять большой вес.
Но опытный инструктор этого не допустит: он лучше отправит рассерженного подопечного на беговую дорожку – привести эмоции в порядок и заодно разогреться для дальнейшей тренировки.

Потенциальные клиенты оценивают фитнес-тренера по его внешности, по тому, насколько спортивен и здоров он сам. Также для них важно, насколько внимательно и доброжелательно тренер к ним относится, готов ли придти на помощь, когда это потребуется. И конечно, от тренера ждут не только правильных методик. Для успешных занятий человеку необходима позитивная обратная связь, которая придаёт уверенности в своих силах и решимости заниматься. Люди хотят видеть перед собой оптимистично настроенного тренера, готового заниматься даже с самым неспортивным обитателем офиса. Опытный тренер умеет найти баланс между доброжелательностью и строгостью, без этого невозможны эффективные тренировки. Он всегда полон энергии и заряжает ею своих подопечных. Хороший тренер ориентирован на общение с людьми, он умеет внимательно слушать, понимать чужие эмоции и, если нужно, направлять их в нужное русло.

Знания и навыки

Тренеру по фитнесу необходимы познания в области физиологии, анатомии, биомеханики. Для подготовки программы занятий нужно учесть не только пожелания клиента, но и состояние его здоровья. Также тренер должен быть в курсе новых фитнес-направлений, технологий.

www.profguide.io

Как стать тренером | Про профессии.ру

 

Жизнь человека непредсказуема; часто случается, что человек настроен на кардинальные перемены, в том числе и профессиональной направленности. Например, хочется попробовать себя в качестве тренера. Попробуем разобраться, как стать тренером.

Как стать тренером с нуля

От выбора заведения, готовящего будущих тренеров, зависит, насколько финансово затратна дорога к будущей профессии и какова хронологическая протяженность обучения.

Обучение в специализирующихся заведениях

Вам предстоит освоить школу тренеров (различные варианты программ). Вам будет выдан необходимый материал в тренинговом режиме (целью является не только понимание, но и действие). Есть возможность продемонстрировать свои навыки и увидеть партнеров в действии. Так как курс занимает около полугода, вы сможете освоить все теневые стороны профессии, освоить нюансы и детали тренерского искусства. Стоит учитывать, что за качество обучения придется нести соответствующие затраты. По завершении курса слушатель становится сертифицированным тренером.

Саморазвитие тренерских качеств

Хоть этот путь не предусматривает финансовых затрат, имеющихся при посещении занятий, но минусов много и они серьезные. Для самообразования нужно много времени на поиск литературы, хромает практическая сторона.

Обучение с наставником

Компромиссный вариант. Из плюсов: индивидуальная работа, предполагающая удобный для вас темп. Цена обучения высока, но и качество развития тренерских навыков соответствующее.

Как стать фитнес-тренером

Профессия тренера разнообразна. Стать инструктором по фитнесу может человек, любящий спорт и поддерживающий хорошую форму. Осуществить мечту можно, пройдя специализированные курсы. Судить об эффективности и востребованности курсов можно по нескольким параметрам:

  1.  Квалифицированность сотрудников учебного центра;
  2.  Репутация выбранного заведения;
  3.  Наличие уроков по медицине (в спорте возможны травмы, клиенту может стать плохо).

Как стать тренером в тренажерном зале

Такой тренер должен легко находить язык с разными клиентами, приходящими в зал с целью похудения, наращивания мышечной массы или небольшой корректировки фигуры. Он должен знать технику выполнения упражнений для разных групп посетителей спортзала.

Чтобы работать в спортзале, нужно пройти обучение инструктора тренажерного зала, которое длится примерно 5 недель (при интенсивных занятиях 3-4 раза в неделю). Грамотные преподаватели обучат техническим особенностям тренировок, расскажут о специфике женских и мужских занятий, научат составлять программу питания. После специализированных курсов вы сможете работать в спортзале.

Как стать футбольным тренером

На этой стезе, помимо физической подготовки и целеустремленности, стоит получить бакалаврскую степень. Можно поступить в футбольный вуз, где имеется футбольная команда (заведение Москвы, Волгограда или Санкт-Петербурга). Самым стойким нужно покорить Высшую школу тренеров. Попав на зарубежные стадионы, тренеры с 7-летним стажем могут получить лицензию «Про» (требует подтверждения раз в 3 года).

Как стать Йога тренером

Многие крупные города имеют специализированные школы, готовящие инструкторов по йоге, ведь она как никогда популярна.

3 уровня классификации:

  1.  Инструктор,
  2.  Тренер,
  3.  Мастер по занятиям йогой.

Занять первую ступень (стать инструктором) можно, освоив курсы, сдав экзамены и получив сертификат, дающий право стать йога-тренером. Курсы знакомят с такими частями йоги:

  1.  Интенсивная;
  2.  Оздоровительная;
  3.  Энергетическая;
  4.  Чакральная;
  5.  Аюрведическая.

Как стать сертифицированным тренером

Официально в России не закреплено понятие «бизнес-тренер», официальной сертификации тоже нет. Есть тренинговые компании, предлагающие услуги сертификации. За определенную плату тренер должен пройти ассессмент-центр, показать несколько часов записи собственного тренига.

Специалисты оценивают ораторские способности, методологические особенности тренинга и другие показатели. Сильное желание и определенные навыки помогут стать бизнес-тренером, освоить новую степень развития.

Возможно Вас заинтересуют:

www.proprof.ru

Особенности профессии тренера

Описание профессии

На сегодняшний день востребованность профессии спортивного тренера средняя. Но, несомненно, в нашем обществе играет важную роль человек, который занимается подготовкой спортсменов. Он тренирует будущих чемпионов, ведет их к вершине пьедестала почета.

Профессия тренера всегда была и остается уважаемой. Во многом от мастерства и профессионализма тренера зависят достижения спортсменов и в целом успех всей команды. Талантливые олимпийцы своими медалями и наградами во многом обязаны своим тренерам.

Основная задача спортивного тренера заключается в выявлении и раскрытии способностей своих воспитанников, а также в том, чтобы научить их на максимальном уровне использовать все возможности и ресурсы организма. Для повышения эффективности тренировок, необходимо правильно распределять нагрузки и подбирать нужные упражнения для своего воспитанника. Роль наставника заключается в том, чтобы научить воспитанника управлять и своим телом, и своими эмоциями. Тренер также ведет психологическую подготовку спортсмена, внушая ему веру и настраивая на победу.

Работа тренера связана с большими физическими и эмоциональными нагрузками. Потому что чтобы вырастить настоящего спортсмена, нужно не только тренировать его мышцы, но также развивать мышление и логику. Для своих наставников руководитель чаще всего является не просто тем, кто совершенствует их мастерство, но также настоящим другом, переживающим и болеющим  за них.

Особенность профессии тренера в том, что он своим личным примером должен воспитывать будущих спортсменов. Тренер – это не только преподаватель, но и профессионал, за спиной которого много соревнований, побед, различных наград и достижений.

От того, в каком виде спорта специализируется тренер, напрямую зависят его обязанности. Например, тренер по боксу формирует и готовит к соревнованиям сборные отделения бокса. В его обязанности входит контроль всех тренировочных процессов будущих боксеров, организация и проведение различных турниров. Тренер также поможет боксеру в разработке оптимального режима, научит правильному питанию. Для облегчения победы своего подопечного, наставник научит спортсмена видеть все слабые стороны противника.

Тренер по футболу подбирает талантливых и способных ребят, которых потом тренирует. Работа специалиста требует немалых интеллектуальных усилий, чтобы команда играла сообща, совместно добиваясь единой цели. На плечи главного тренера в командных играх ложится множество проблем, а также огромная ответственность за успех всей команды. Так как тренеру приходится целый комплекс работ, его работа очень сложная.

Задача тренера по плаванью – научить своих подопечных сосредотачиваться и сделать рывок к финишу в нужный момент. Он обучает технике и профессионализму, поддерживает пловца в сложные моменты его спортивной карьеры. Каждый тренер, будь то тренер по шахматам, по бодибилдингу, по хоккею или по другому виду спорта, будет всегда рядом со своим воспитанником, поднимет его боевой дух, даст все необходимые рекомендации.

Профессия тренера имеет свои преимущества и недостатки. Несомненно, каждому учителю приятно, когда его ученик добивается успеха. Но чтобы достичь поставленной цели, тренеру нужно много работать, а перед соревнованиями даже без выходных.

Какими личными качествами должен обладать тренер?

Спортивный тренер должен обладать такими качествами, как целеустремлённость, упорство, терпение, справедливость, трудолюбие и иметь организаторские способности.

Какое необходимо получить образование, чтобы стать тренером?

Спортивный тренер должен хорошо знать педагогику, психологию, основы физиологии и медицины, владеть тренировочными методиками. Тренер должен иметь высшее профессиональное образование.

Где работать? Карьера

Тренер может трудоустроиться в спортивных клубах и секциях, санаториях, фитнес-центрах, преподавать в учебных заведениях, ДЮСШ. Карьера тренера — это победы его воспитанников и признание болельщиков и зрителей. В этом случае тренер получит немало предложений от работодателей и высокую зарплату.

На сегодняшний день востребованность профессии спортивного тренера средняя. Но, несомненно, в нашем обществе играет важную роль человек, который занимается подготовкой спортсменов. Он тренирует будущих чемпионов, ведет их к вершине пьедестала почета.» data-yashareType=»button» data-yashareQuickServices=»vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki»>

ucheba89.ru

Профессия — Тренер

Специальности: игровые виды спорта (футбол, хоккей и т.д.),борьба вольная и греко-римская, борьба самбо и дзюдо, разные виды единоборств, бокс, биатлон, лыжи, лёгкая атлетика, гимнастика, плавание, фигурное катание и другие виды спорта

Требуемое образование:

Средне-специальное (учитель физкультуры, тренер-педагог) – педагогические колледжи и училища по специальности «физическое воспитание в общеобразовательной школе тренерская работа»

Высшее (преподаватель физической подготовки, тренер высшей квалификации) – университеты физкультуры и спорта, педагогические университеты

Специфические способности, необходимые для успешного овладения профессией:

Врождённые и приобретённые двигательные качества, позволяющие добиваться быстрого развития в конкретных видах спорта. Выявляются только во время занятий тем или иным видом спорта под руководством квалифицированного тренера.

Профилирующие предметы школьной программы и дополнительного образования:

Занятия в спортивной секции, физкультура, ОБЖ, русский язык и литература, история, иностранный язык, физика, биология, химия, танцы*, рисование, музыка.

Характер и содержание работы:

Тренерская и педагогическая работа в спортивных школах и клубах: набор новых групп спортсменов, поиск наиболее перспективных учеников, проведение тренировок, подготовка к соревнованиям, участие в организации соревнований, написание планов и отчётов, индивидуальная психологическая работа со спортсменами.

Преподавательская работа в общеобразовательных школах и других учебных заведениях: ведение уроков физкультуры и секционных внеклассных занятий, написание учебных планов и отчётов, отбор и подготовка учащихся для участия в соревнованиях, проведение зачётов и аттестации.

Очевидные плюсы:

Интерес общения с молодежью, спортивно-педагогический азарт поиска и выращивания будущих чемпионов, возможность сделать тренерскую карьеру и стать известным в мире спорта, все условия для здорового образа жизни.

«Подводные камни», очевидные минусы:

Труд неадекватно оплачиваемый, как и весь труд в культуре и образовании. Психологически тяжело переживать потери лучших учеников, когда они уходят к тренеру более высокой квалификации или просто к более известному. Трудности набора новичков, так как мотивация для занятий спортом и достижению спортивных побед среди современных детей, подростков и молодёжи год от года снижается, а уровень общей физической подготовки тех, кто приходит заниматься по собственному желанию, оставляет желать лучшего.

Возможные профессиональные заболевания: опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, вызываемые перегрузками либо травмами, полученными ещё в период учёбы – риск умеренный.

Вилка зарплаты (в рублях в месяц)* в зависимости от разряда ЕТС, тренерской категории и уровня спортивного учреждения, а также возможностей его учредителей и спонсоров:

В Москве и Московской области: 12 000 – 60 000 (чаще 20 000)

В крупных областных центрах: 10 000 – 40 000 (чаще 16 000)

В глубинке России: 5000 – 10 000 (во многих регионах свободных вакансий почти не встречается, зато есть места в сельской местности).

 

 

А эта профессия – для азартных, заядлых спортсменов с педагогической жилкой в характере. И, чтобы стать профессиональным тренером, имеющим перспективы карьерного роста в сфере подготовки спортивных кадров (т.е. участников международных соревнований вплоть до олимпийских игр), нужно всерьёз озаботиться выбором своего вида спорта ещё в школьные годы. А, выбрав его, заниматься ещё более серьёзно под руководством опытного квалифицированного тренера.

В принципе, тренерами обычно становятся не просто спортивные, а целеустремлённые юноши и девушки, к выпуску из школы твёрдо знающие, чего хотят от жизни. По идее, им и не нужно про свою будущую профессию у кого-то консультироваться, тем более что нет лучше консультанта и проводника в профессии, чем учитель, то есть тренер по избранному учеником виду спорта. Тем не менее уделить внимание профессии спортивного тренера, мы посчитали, всё-таки стоит. Не потому, что работа тренера способствует повышению престижа страны и  уровня физической подготовки молодого поколения. Дело в том, что в России сегодня как никогда остро не хватает тренеров в самых разных массовых видах детского спорта. Речь идёт прежде всего о спортивной работе в обычных общеобразовательных школах и спортивных клубах массовой начальной подготовки.

Тренерами олимпийского резерва и даже теми их коллегами, кто готовит для них спортивные кадры, могут стать единицы: отбор в эту славную когорту учителей-спортсменов всегда был и будет жёстким, с большим конкурсом. Но ведь кому-то надо вовлекать в спорт и обычных школьников, не имеющих каких-то ярких способностей к тому или иному виду спорта и не стремящихся непременно вырасти в чемпионов страны и мира. Кто-то должен вести мальчишек и девчонок по пути здоровья и воспитания в себе непреодолимой тяги, фактически полезной привычки, к физкультуре и спорту.

Тут необходимо отчётливо понимать, что спорт существует в двух ипостасях – спорт ради спортивной карьеры и высоких наград с вытекающими из них гонорарами, премиями и призами, и спорт ради самого спорта, потому что как же человеку жить без спорта (?), без постоянных, но не изнуряющих тренировок в своё удовольствие, без общения с близкими тебе по интересам и духу товарищами, без волнующих душу состязаний, главное в которых – не победа, а участие. И если первый спорт (ради карьеры) работает на международный престиж страны, то второй – на её здоровье и культуру, что в конечном итоге означает процветание нации.

Если в стране плохо поставлен массовый, без жёсткого отбора участников, но активный спорт, то рано или поздно страна превращается в сообщество физически ослабленных и вечно всем недовольных индивидуалистов. Понятно, что в такой стране не будет ни процветания, ни сильной национальной армии, ни культуры, ни спортсменов, способных защитить её честь на международных соревнованиях. Но для того чтобы массовый спорт в стране развивался, необходимы рядовые тренеры, которым интересно заниматься со спортсменами не ради продвижения на вершины олимпийской славы (которой, в свою очередь, чемпионы немножко делятся с подготовившими их тренерами), а просто из любви к спорту и стремления вовлечь в него как можно больше других людей, в первую очередь детей и подростков.

Это я к тому, что вовсе не следует ставить на себе крест как на возможном тренере, если вы обнаружили свою любовь к спортивной работе с детьми уже на пороге выхода из школы в жизнь, не добившись к этому моменту каких-либо серьёзных спортивных результатов. Если медицинская комиссия спортивно-педагогического колледжа или аналогичного высшего учебного заведения допустит вас до вступительного экзамена по специальности, то есть по виду спорта, которым вы занимались, то поступите вы или нет – будет зависеть от того, какие результаты на вступительных испытаниях вы покажете. Разумеется, если вы никогда не занимались, предположим, борьбой дзюдо, то показать что-либо экзаменаторам из этого вида спорта не сможете. То же касается и тенниса, и футбола и других видов спорта, требующих специфических навыков. Однако по таким специализациям, как, к примеру, бег и плавание (реже гиревой спорт и атлетическая гимнастика) спортсмены-самоучки нередко получают хорошие оценки, поступают в спортивный вуз и в дальнейшем становятся даже чемпионами.

Кстати, обучаясь в институте физкультуры (или в колледже) по специализации, с которой вы поступили, параллельно можно освоить и другие виды спорта, сдав в конце учёбы дополнительные квалификационные экзамены и получив право преподавать данный вид спорта. То есть, если в городе или посёлке, где вы окончили школу, у вас не было возможности освоить, скажем, борьбу (с футболом и баскетболом проще, но на эти виды спорта и конкурсы всегда выше) или киг-боксинг, но, поступив в спортивное учебное заведение со специализаций по плаванию, вы очень захотели получить квалификацию тренера по борьбе (боксу и т.п.), то, как говорится, было бы желание и серьёзное отношение к занятиям, остальное приложится.

Разумеется, в любом виде спорта имеют значение индивидуальные специфические способности спортсмена. Кто-то, придя в секцию самбо с нулевой подготовкой, уже в конце первого месяца интенсивных тренировок не уступает перворазрядникам, а у кого-то лучше получается в баскетболе – сейчас для нас это не играет сколь-нибудь существенной роли. Важно, что поступают в спортивные учебные заведения (средне-специальные и высшие) не только сильные спортсмены, в школьные годы многократно выступавшие на соревнованиях разного уровня и получившие спортивные разряды вплоть до мастера спорта, но и просто физические крепкие, спортивные ребята, увлечённые спортом и прошедшие медкомиссию учебного заведения. Однако если вы задумались о тренерской работе хотя бы за год-два до окончания школы, надёжнее будет всё-таки изыскать возможность для активных занятий в какой-либо секции.

Последнее время в цивилизованном мире растёт увлечение фитнесом. Люди готовы платить неплохие деньги за абонементы на занятия в фитнес-центрах. Эксперты в области рынка спортивно-оздоровительных услуг предсказывают заметное повышение спроса на преподавателей фитнеса в ближайшие годы. И это уже работа не с детворой, а с взрослой молодежью, которая требует особых знаний и квалификации. В то же время подготовка преподавателей фитнеса ведётся в основном на платной основе в колледжах фитнеса и на курсах повышения квалификации, что открывает дорогу в тренерский мир людям с менее выраженными спортивными способностями, но стремящимся к здоровому образу жизни и активным занятиям физической культурой без какой-либо спортивной специализации.

Что касается заработков тренеров и спортивных педагогов, то они зависят, во-первых, от спортивной квалификации специалиста, во-вторых, от статуса спортивного учреждения, в котором тренер или педагог работает, в-третьих, от тренерской нагрузки, которая, в частности, зависит от количества спортсменов в руководимых им спортивных группах (то есть сколько человек ему удастся в свою секцию набрать), а в-четвёртых, от конкретных успехов в деле подготовки спортсменов. Это означает, что чем чаще тренируемые тренером спортсмены побеждают в официальных соревнованиях, тем успешнее продвигается его тренерская карьера, что с заметным плюсом отражается на заработке в виде разных премий Российского спорткомитета или местных спорткомитетов, доплат и надбавок к окладу и за спортивное звание. У бюджетных тренеров, работающих в рядовых спортшколах, зарплаты обычно «соревнуются» с зарплатами школьных учителей и руководителей клубных творческих коллективов. В каких-то регионах они кажутся весьма приличными по сравнению с зарплатами в других сферах труда, а где-то, к примеру в Москве, – весьма скромными. А вот зарплаты тренеров в фитнес-центрах напрямую зависят от посещаемости занятий клиентами и могут быть как крайне низкими (если клиентов мало), так и весьма приличными.

Но по поводу заработков давайте будем откровенны: люди идут в спорт, обычно не думая о зарплатах, потому что их хочется работать именно в спорте, а не где-нибудь в другой сфере. Конечно, когда человек обзаводится семьей, денежный вопрос всегда всплывает. И тут многое ещё зависит и от везения, то есть как устроишься. Но так ведь в любой сфере. И если спорт, а особенно спортивная педагогика и преподавание увлекает вас настолько, что вы готовы отдать ему себя без остатка, то бояться зарплатных проблем не стоит: всё равно рано или поздно мастер их решает, а вот если он свернёт со своей дороги на чужую, то вернуться на тренерскую работу может и не получиться. При этом замечено, что увлечённый тренерской работой спортсмен, уйдя в другую сферу (в охрану, например, в продажу спортивного инвентаря и т.п.), впоследствии сильно тоскует по обществу молодых спортсменов.

Кроме чисто спортивных качеств тренер должен обладать педагогическим терпением. Тут следует хорошо усвоить, что владеть спортивным мастерством самому и уметь учить спорту других, подчас не очень способных – две большие разницы. В то же время в отличие от простого учителя физкультуры (многие из которых, кстати, параллельно являются тренерами по какому-либо виду спорта) перед тренером стоят более глубокие и трудные задачи – во-первых, неустанного поиска будущих чемпионов, во-вторых, выращивания из наиболее способных учеников будущих мастеров и сподвижников спорта. Это – серьёзные стратегические задачи на перспективу, требующие от тренера удачного сочетания твёрдости с тактом. Говоря проще, тренер должен уметь поругать способного спортсмена так, чтобы тот не встал в позу, а понял, что от него требуется, и усилил бы своё рвение, причём не в ущерб интересам других спортсменов, менее способных, но так же увлечённых.

И тут тренеру необходимо уметь ко всем своим ученикам, независимо от их перспективности для спорта в целом и спортивной школы (а значит, и для учителя) в частности, относиться одинаково строго и с уважением – нельзя на кого-то махнуть рукой, а с кем-то, грубо говоря, носиться как курица с яйцом. Дело тут не только в нравственных принципах. Без коллектива спортсменов вырастить звезду спорта невозможно. Ибо чтобы побеждать равных себе и более сильных, необходимо тренироваться и с более слабыми. Таков закон природы, и те, кто им в силу недостаточной тренерской грамотности пренебрегает, нередко теряют перспективных спортсменов.

Тренер плюс ко всему должен быть и грамотным в области анатомии и физиологии человека. Ему чрезвычайно важно владеть элементарными навыками оказания первой медицинской помощи и знать основы спортивной безопасности. Так что мало быть просто сильным спортсменом – нужно ещё стать и грамотным специалистом. Именно поэтому после физкультуры поступающие в спортивное учебное заведение сдают биологию. И учить её требуется на полном серьёзе, а не просто для проформы, как думают некоторые абитуриенты спортивных вузов. К тому же успешные тренеры получаются из людей со способностями психолога и хорошо учивших во время учёбы психологию, особенно спортивную.

Дело в том, что от верного психологического настроя спортсмена во многом зависит его успех на соревнованиях. Именно поэтому начала набирать в спорте вес такая специальность, как спортивный психолог. И путь к освоению этой специальности также лежит через спорт, учёбу на тренера, тренерскую работу и дополнительное образование.

Неправильно думать, будто профессия тренера в образовании ограничена спортивными методиками и практикой подготовки спортсменов. Современные специалисты в области спортивной педагогики и преподавательской (тренерской) работы защищают кандидатские и докторские диссертации и становятся профессорами в области спортивной подготовки. Так что и «ботаникам» в этой сфере есть где удовлетворить свои академические интересы. Но для этого всё равно нужно стать хорошим спортсменом.

Не боитесь трудностей спортивных тренировок? Без спорта жить не можете? Тогда спортивную форму вместе с учебниками в сумку и вперёд, на тренировки. И пусть в России будет больше квалифицированных тренеров в самых разных видах спорта.

 

yaspecialist.ru

КАК СТАТЬ ФИТНЕС ТРЕНЕРОМ ИЛИ ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ?

КАКИЕ ПУТИ РАЗВИТИЯ У ТРЕНЕРА?

Любые отношения требуют развития. Отношения с Вашей карьерой – не исключение.

Даже если Вы еще только собираетесь стать фитнес-тренером, у Вас наверняка возникает мысль: “А что будет дальше? Куда двигаться?” Вариантов масса. Попробуем их систематизировать. Для начала выделим два направления:

Путь первый. Развиваться в профессии.

Ниже приведена карьерная лестница персонального тренера:

Помощник персонального тренера

Инструктор тренажёрного зала

Персональный тренер

 ↓

Мастер-тренер

VIP-тренер

 ↓

    Преподаватель

Расскажем о наиболее распространённых из них.

Инструктор тренажёрного зала. Тренер данного уровня профессионализма использует в тренировках базовые методики, проводит инструктаж для новых клиентов, разрабатывает несложные программы тренировок. Творчества здесь практически нет.

Персональный тренер владеет широким спектром услуг и тренировочных программ, обладает большим опытом и навыками преподавания. Может без труда определить степень подготовленности клиента к определенным нагрузкам, подобрать для него индивидуальную программу и заранее оценить реакцию его организма, проинструктировать, как эффективно снизить вес, правильно питаясь. Такой тренер интересен и востребован куда сильнее, чем инструктор.

Мастер-тренер отличается специальной подготовкой, обладает знаниями по реабилитационной практике и лечебной физкультуре, знает как работать при тех или иных заболеваниях.

Нередко мастер-тренеры становятся преподавателями или презентерами на различных фитнес конвенциях. Такой тренер должен обладать такими качествами как: преподавательский дар, харизматичность, способность удерживать внимание, заинтересовывать аудиторию, делиться своими знаниями и умениями. Ведь его будут слушать десятки людей, а может быть и сотни участников конвенций. Вы должны стать предметом для подражания, своего рода гуру, что подразумевает под особой большую ответственность. Такая работа выводит Вас на новую ступень развития в профессии и будет требовать постоянного роста. Успех можно достигнуть став личностью с большой буквы.

Инструктор групповых программ

Карьерная лестница здесь намного короче, чем у персонального тренера:

  • Инструктор групповых программ (универсал или узкоспециализированный тренер)
  • Преподаватель или презентёр фитнес конвенций

Как правило, инструктор преподаёт 1-2 направления тренировок, которые ему ближе из профессионального опыта. Например, танцы или cycle. Со временем тренер начинает изучать и осваивать всё новые и новые направления фитнес-тренировок и преподавать различные направления групповых программ.

Карьера такого инструктора может развиваться двумя путями:

1) Тренер может стать признанным мастером одного направления фитнеса и проводить занятия в различных клубах, а также продавать индивидуальные тренировки для почитателей своего направления.

2) Тренер-универсал изучает несколько видов групповых программ и преподаёт в нескольких клубах. Методики тренировок, которые используются на персональных тренировках у такого тренера, всегда разнообразны и помогают решить проблемы каждого клиента по максимуму.

Ну, а если тренер хочет презентовать свою аутентичную групповую программу тренировок, стать преподавателем или международным презентером, то ему необходимо начать посещать фитнес конвенции. Ведь пока вы находитесь дома, у вас нет возможности рассказать людям о самой интересной и эффективной программе тренировок, которую вы сами разработали, а тем более продвинуть её в массы и стать признанным преподавателем.

Второй путь. Развиваться по административной лестнице.

Инструктор

Менеджер подразделения

Фитнес-директор

Управляющий фитнес клубом

Такой способ развития хорош для тех, кто чувствует в себе управленческий потенциал. Важно обладать системным мышлением, организационным потенциалом. Задача менеджера – создать систему, наладить ее работу и грамотно оценивать результаты, увеличивая показатели полезности. Лучшим способом достигнуть уровня управляющего клуба начать с инструктора и пройти весь путь самому чтобы знать весь процесс изнутри.

Во всех из описанных выше вариантов роста по карьерной лестнице, ключевым фактором станет ваша квалификация, которую вам необходимо будет получить. Поэтому, если вы нацелились расти вверх, то присматривайте себе место для прохождения обучения на данную должность.

Успех не гарантирован. Но он обязательно придет к тем, кто сделает хобби своей профессией. Кто не потеряет интерес к своему делу и будет постоянно развиваться, учиться. Кто в результате упорного труда станет лучшим в своей области!

start-fit.ru

Как стать футбольным тренером с нуля?

Многие люди мечтают стать звездами мирового футбола – это самый известный и популярный вид спорта, поэтому всех так сильно тянет туда. Во дворах дети часами гоняют мяч, в школах начинают играть между классами, в университетах проводят первые соревнования. Некоторые дети с раннего возраста начинают ходить в спортивные школы, родители записывают их в футбольные академии в надежде на то, что из ребенка получится футбольный талант. Однако есть и другая высокоуважаемая должность в этой игре – тренер. Естественно, никто в детстве не мечтает стоять за пределами поля и смотреть за действиями команды, все хотят принимать непосредственное участие в процессе. Однако это только в детстве – с возрастом все понимают, насколько важной является данная должность. Поэтому вам стоит задуматься о том, как стать футбольным тренером. Процесс это очень длительный и трудный, однако если вы этого действительно хотите, у вас имеются необходимые навыки и способности, то вы добьетесь успеха. А данная статья поможет вам разобраться с тем, как стать футбольным тренером.

Тренерская деятельность на любительском уровне

Если вы хотите узнать, как стать футбольным тренером, то вам не стоит замахиваться на позицию Жозе Моуриньу или Карло Анчелотти. Дело в том, что они провели десятилетия, оттачивая свои футбольные навыки, а затем и навыки тренера, чтобы стать высококлассными профессионалами, признанными во всем мире. Естественно, вы можете поставить перед собой подобную цель, однако стоит все же избрать реалистичный подход. Если вы не ходили с раннего детства в футбольную академию при каком-нибудь клубе, пусть даже самом маленьком, то для вас единственный вариант стать тренером – это продвигаться с самого нуля, через любительский уровень, а затем, возможно, и на профессиональный. Ваша задача заключается в том, чтобы как можно более активно участвовать в спортивной жизни с самого раннего возраста. Играйте в футбол в школе, обязательно принимайте участие в футбольных матчах на университетском уровне. Если у вас имеется возможность и уверенность в том, что вы свяжете свою жизнь со спортом – поступайте в университет на спортивный факультет. Также можете просто получить второе высшее образование, если хотите иметь другой вариант для того, чтобы зарабатывать деньги. Просто помните, что высшее образование для тренерской деятельности будет для вас обязательным. Вы можете в итоге получить возможность тренировать команду в университете, а затем подняться и гораздо выше. Однако нужно понимать, что это далеко не единственный вариант того, как стать футбольным тренером.

Подъем с уровня игрока

Как всем прекрасно известно, большинство профессиональных тренеров также были и игроками, причем далеко не все очень сильными. Многие люди, которые откровенно слабы в игровом плане, оказываются гениальными тактиками, стратегами и психологами, что позволяет им стать великолепными тренерами. Кто-то задумывается о том, как стать футбольным тренером детей, кто-то сразу метит в высшую лигу, но самое главное заключается в том, чтобы вы начали играть в футбол с самого раннего возраста. В футбольные академии принимают детей уже от пяти лет, так что чем раньше, тем лучше. Профессиональная карьера футболиста обычно завершается после тридцати лет, некоторые играют до тридцати пяти, голкиперы могут стоять на воротах и до сорока лет. И после этого вы можете уже задуматься о том, чтобы выбирать для себя тренерскую должность. Здесь неважно, пытаетесь вы понять, как стать футбольным тренером для детей или для взрослых, вам в любом случае придется пройти несколько шагов.

Тренерская лицензия

Если вы хотите понять, как стать футбольным тренером в России или любой другой стране, то вам понадобится одна очень важная бумага – тренерская лицензия. Это документ, который подтверждает пригодность человека к тому, чтобы на профессиональном уровне заниматься тренерской деятельностью. Вам понадобится пройти специальные тренерские курсы, после чего сдать экзамены – и тогда вы получите лицензию, которая фактически сделает вас профессиональным тренером. И тогда вы можете начинать свой карьерный путь к вершине. Теперь вы знаете, как стать футбольным тренером с нуля. Но какие же шаги вам нужно сделать далее, чтобы добраться до самого верха?

Побочные работы

Если вы не были выдающимся игроком, про которого знают все в мире или хотя бы в вашей стране, если вы не стали легендой своего клуба, то вероятность того, что вам сразу же предложат должность главного тренера, крайне мала. Поэтому наиболее разумным шагом будет поиск должности ассистента или помощника тренера, а также любой другой тренерской должности, где вы сможете набраться опыта для дальнейшей деятельности. Очень часто люди совмещают прохождение курсов на получение тренерской лицензии с работой в качестве ассистента, что дает им возможность «убить двух зайцев». В результате, когда они получат лицензию и право официально тренировать профессиональную команду, у них уже будет необходимый опыт, чтобы сделать это максимально эффективно.

Малые клубы

Естественно, каждый человек, планирующий стать тренером, мечтает возглавить один из крупнейших клубов в мире, поднять над головой кубок Лиги Чемпионов и так далее. Но вам стоит здраво оценивать свои возможности – лучше всего начинать тренерскую деятельность с небольших команд, где требования от тренера не так высоки. Такие специалисты, как Хосеп Гвардиола, попадаются раз на тысячу человек, но и здесь стоит обратить внимание, что этот тренер сначала возглавлял молодежную команду «Барселоны». Так что просто пытайтесь найти себе работу в качестве главного тренера – неважно, в каком клубе. Если вы талантливы и обладаете необходимыми навыками, то сможете добиться успехов на низком уровне, возможно, вас заметит руководство какого-либо более крупного клуба. Или же, если вы сами будете предлагать свои услуги, у вас уже будет портфолио.

Восхождение на вершину

В результате у вас есть шанс добиться невероятного успеха, но при этом не стоит слишком многого от себя требовать. Помните, что тренеров мирового уровня всего несколько, и если вы не являетесь гением, это не значит, что вы не являетесь хорошим специалистом, в услугах которого может быть заинтересован какой-нибудь крепкий клуб.

fb.ru

Что нужно чтобы стать фитнес тренером в тренажерном зале?

Хорошая физическая форма

Много споров ходит о том, должен ли тренер в тренажерном зале быть чемпионом по бодибилдингу, пауэрлифтингу или какому-нибудь другому силовому виду спорта. На самом деле это далеко не обязательно. Точнее, вообще не нужно.

Большинство людей приходят в тренажерный зал не столько за идеальной формой, сколько за здоровьем, похудеть и привести мышцы в тонус. Особенно это актуально в случае самых платежеспособных категорий граждан (30+; 40+), представители которых чаще всего и прибегают к услугам фитнес-тренеров. Не говоря уже о более старших клиентах. Последние, к чему они стремятся, — это объем бицепса. Перед ними стоят значительно более приземленные задачи.

Существует множество крупных клубов и сетей, менеджмент которых вообще не смотрит на то, сколько у потенциального соискателя мышечной массы. Впрочем, это вовсе не значит, что фитнес тренер в тренажерном зале может позволить себе выглядеть так себе. Каждый, кто хочет связать свою жизнь с этой профессией, должен помнить, что форма — это ваша визитная карточка. Она должна соответствовать вашей профессии.

Много от вас не требуется. Достаточно просто иметь красивую фигуру. Идеальный вариант — фигура в стиле «менс физик» или «бикини», если речь идет о женщинах. Титулы — это скорее показатель престижа и статуса, а не критически важный для успешного инструктора фактор. Далеко не всегда медали и кубки материализуются в знания. Но справедливости ради среди титулованных спортсменов очень часто попадаются хорошие специалисты.

Какое нужно образование чтобы стать фитнес тренером в тренажерном зале?

Что ни говори, а без образования сейчас никуда. Хорошим вариантом для фитнес-тренера будет для начала окончить институт физической культуры. Учеба в спортивном вузе — прекрасная возможность получить фундаментальные знания в таких ключевых для любого тренера дисциплинах, как биохимия, физиология, биомеханика, анатомия. Диплом спортивного вуза — хорошее подспорье в начале вашей карьеры. Достаточно ли высшего физкультурного образование чтобы стать фитнес тренером в тренажерном зале? Чаще всего нет. Спортивные вузы дают общее образование. Как правильно работать с клиентами, вас там точно не научат. Фитнес — тренер должен обладать массой специфических знаний и навыков, которыми он может овладеть только в специализированных школах.

А вот твердый фундамент, на основе которого вы сможете построить успешную карьеру в фитнес-индустрии, вуз даст вполне. Разумеется, при условии, что вы там будете реально учиться, а не отбивать номер. Ну а специализированные курсы по подготовке фитнес-тренеров послужат хорошим дополнением к вашему академическому образованию.

Что делать, когда высшего спортивного образования нет, а идти пять лет учиться не вариант? Но и в этом случае не все потеряно. Среди персональных тренеров множество грамотных специалистов и без диплома института физкультуры.

Как бы банально это ни звучало, но главное — желание учиться, если оно есть, все остальное приложится. В конце концов, самообразование еще никто не отменял.

Коммуникабельность

Каким бы грамотным и образованным ни был инструктор, у него мало что получится, если он не будет коммуникабельным. Также он должен обладать грамотной речью. Умение общаться с клиентами — важный фактор вашего успеха в профессии. Конечно, общительным нужно быть в разумных пределах. Тренировка — это все-таки не дружеские посиделки. На первом месте должна быть работа. В противном случае когда тренироваться?

Харизма

Именно так называется качество, которое объединяет практически всех самых востребованных и успешных фитнес-тренеров. Многие возразят: а как же знания? Знания есть у многих, но, к сожалению, в наше время они не могут на 100% гарантировать успех. Конечно, хорошо, когда они есть, без знаний, скорее всего, вряд ли что-то выйдет путно. Но без харизмы стать по-настоящему крутым тренером очень сложно. Чтобы ваши клиенты приходили к вам на тренировки снова и снова, вы должны обладать внутренним стержнем и личным обаянием.

Хороший психолог

Хороший тренер должен обладать еще и навыками психолога. На работе вам придётся контактировать с большим количеством клиентов. Все они разные, со своими проблемами, интересами, слабостями. У всех разный характер и темперамент. Но к каждому нужно найти свой подход. Иначе нужного результата не будет. Тренер должен уметь правильно замотивировать своего подопечного. От наличия контакта между тренером и клиентом многое зависит.

Именно отсутствие взаимопонимания — самая частая причина, что клиент уходит или стоит на месте, не добиваясь нужного результата.

Медийность

Мы живем в эпоху соцсетей, где каждый может урвать свой кусок славы, самостоятельно себя продвинув. Стоит только захотеть. Времени и ресурсов это много не займет, но польза для вашей карьеры будет существенная. Раскрученные тренеры никогда не знают недостатка в клиентах, они всегда востребованы. Их услуги обычно стоят дороже.

Кроме того, большую популярность набирает дистанционный тренинг, главная прелесть которого — отсутствие географических границ в поиске клиентов. Особо предприимчивые даже организуют целые онлайн- школы, аудитория которых бьет все рекорды. Грех этим не воспользоваться.

Постоянное развитие

Если вы всерьез заинтересованы вопросом что нужно чтобы стать фитнес тренером в тренажерном зале и хотите сделать успешную карьеру на этом поприще. Тогда без постоянного развития никуда!

Образование, которое вы получите в вузе или на курсах. — это конечно, хорошо, но не стоит забывать, что наука не стоит на месте. Меняются взгляды и подходы к тренировкам и диете. Поэтому очень важно быть в тренде следить за новостями науки, постоянно мониторить все научные исследования, которые проводятся в области фитнеса и нутрициологии.

Вы должны понимать, что образование — это непрерывный процесс, который будет длиться на протяжении всей вашей карьеры тренера. В противном случае вы просто остановитесь в своем развитии, в это время другие уйдут вперед. Знаний много не бывает. Всегда можно узнать и научиться чему-то новому. В этом плане показателен пример известного выступающего бодибилдера и успешного фитнес-тренера Станислава Линдовера. Этот человек добился очень многого как в спорте, так и в профессии, и ему уже давно не надо ничего доказывать. Но несмотря на это его всегда можно застать с новой книгой. Именно такое отношение к делу обязан выработать любой уважающий себя фитнес — тренер.

Хороший продавец

Мало кто сразу задумывается о том что, чтобы стать фитнес тренером в тренажерном зале нужно уметь продавать.

К этому навыку можно по-разному относиться. Но в наше суровое рыночное время от него никуда не уйдешь. Любой клуб заинтересован в увеличении продаж. Чем больше «персоналок», тем больше зарплата тренера.

Очень часто тренер не может себя реализовать именно из-за того, что не умеет продавать. Вы можете быть очень хорошим специалистом, но без этого навыка вряд ли достигнете высот в профессии. Особенно это касается начинающих тренеров, которые еще не успели заработать себе имя и солидную клиентскую базу.

pumpingiron.com.ua